GV ile ne seçilecek vitaminler. Hemşirelik anneleri için vitaminler daha iyidir: Bilgi denizinde boğulmayacak ve doğru seçimi yapın. Emzirdiğinde vitamin komplekslerini almak mümkün müdür

Emzirme, her annenin hayatındaki en sorumlu aşamalardan biridir. Bir kadının vücudunda, fizyolojik ve hormonal yeniden yapılanma, teslimattan sonra vücudu besleme ve geri yükleme sürecinin kurulmasına katkıda bulunur.

Doğal besleme, annenizle çocuğunuz arasında psikolojik bir temas kurmanıza olanak sağlar, bu nedenle bir laktasyon süreci organize etmek son derece önemlidir. Çok sık, bir kadının vücudunun tükenmesi nedeniyle, çocuk sütte yer alan yeterince faydalı maddelere sahip olmaktan vazgeçer. Bu gibi durumlarda ne yapmalı? Vitamin kompleksleri bu pozisyonu düzeltebilir, ancak soru ortaya çıkar - emzirme ile vitamin içmek mümkün müdür.

Vitaminlerin hemşirelik bir kadına ihtiyacı olan ve neden

Vitaminlerin anne için emzirme ile faydaları, çocuk için de paha biçilmezdir:

1. Grup, cilt sağlığını ve mukoza gözünü korumak için bir vitamin gereklidir. Çocuğun vücudunda, görsel pigmentlerin tam oluşumuna katılırlar.
2. E vitamini emzirme ile anne sütünün üretimine ve laktasyon hormonlarının sentezine katkıda bulunur, vücuttan cüruflar getirir.
3. Emziren C vitamini veya Ascorbinka, çocuğun vücudu için son derece önemlidir, demir emilim oranını arttırır, kan damarlarının güçlendirilmesine ve bulaşıcı hastalıklara karşı direncin artmasına yardımcı olur. GW ile C vitamini iltihabı azaltır ve serbest radikalleri nötralize eder.
4. D vitamini kemik dokusunun büyümesi sürecinde rol oynar, dişlerin mineralizasyonunu düzenler, kalp ve kan damarlarının operasyonundan sorumludur, bir çocukta Rakhita'nın gelişimine yol açar.

Yukarıdakilere ek olarak emzirme ile verilen vitaminler gereklidir? Bu kesinlikle B. grubunun vitaminleridir. Neredeyse tüm çocukların oluşumunda yer alıyorlar. B1, B12 - normal aktivitelerden sorumludur gergin sistem Hem hematopoi, B2 - Karaciğer ve normal demir emilimini düzenler, B6 - bir çocukta bir baş ve omurilik oluşumuna katılır. Nikotinik asit (PP) kan basıncını ve metabolizmasını düzenler, gastrointestinal sistemin çalışmasının iyileştirilmesine katkıda bulunur.

Bir kadının sadece laktasyon sırasında vitaminlere ve çeşitli iz elementlerine ihtiyaç duyar. Bunlar şunlardır:

1. Magnezyum. Sinir sisteminin normal çalışması için kemik dokusunu güçlendirir.
2. Demir. Normal hemoglobin seviyesini ve vücudun dokuların oksijeninin doygunluğunu korumak için.
3. İyot. Tiroid bezi için gerekli.
4. Kalsiyum. Kemik iskeletinin kalesine, retinanın normal gelişimi ve çocuğun kardiyovasküler sisteminin mükemmel çalışmasından sorumludur.
5. Fosfor. İdrar sisteminin çalışmasını düzenler, kalpler, kemiklerin oluşumuna katılır.
6. Çinko. Proteinlerin sentezinde yer alır ve kemik dokusunu güçlendirir.

Vitamin eksikliğinin sonuçları

Kadın gövdesi doğumdan sonra tükenmiş ve zayıflamıştır. Bağışıklık sisteminin böyle tatmin edici olmayan bir durumu, istenmeyen birçok sonuçlara yol açabilir. Bu dönemde, vücudun çeşitli enfeksiyonlara ve birçok hastalığın nedensel ajanlarına duyarlı hale gelmesidir.

Ayrıca, vitamin eksikliğinin bir sonucu olarak, birçok kadın yüzü:

• aşırı saç dökülmesi;
• çivilerin tabakalaşması;
• kırılganlık ve diş rüşkı.

Bu nedenle, bir kadının laktasyon sırasında mineral ve vitamin içeren ek bir kaynak gerektirmesidir, bu da rezervlerini doldurmanıza ve tüm organizma sistemlerinin normal aktivitesini sağlayacaktır.

GUV ne zaman vitaminler hakkındaki mitler

Çok sık, kadınlar ilacın nasıl alınacağı ve vitaminlerin emzirmede nasıl olabileceği hakkında hatalı görüşlerle karşı karşıya. Bazılarını düşünün.

Çift doz vitamin alması gerekir

Hatalı görüş, hamilelik ve laktasyon sırasında, bir kadının "iki kişilik" vitamin tüketimine ihtiyacı olmasıdır.

Nitekim, diyetinde tüm yararlı maddeler aralığı olmalıdır, ancak günlük ihtiyaçları iki katı değildir. Yüksek kaliteli diyetle, tamamen yiyeceklerden emildikleri belirtilmelidir.

Vitamin eksikliği süt kalitesini etkiler

Tecrübeli çalışmalar, kadınlardaki sütün bileşiminin yaklaşık olarak aynı ve kötü beslenme ve gelişmiş Avrupa ülkelerinde Afrika'nın alanlarında olduğu anlamına geliyor.

Sütte vitamin eksikliği ile, kadın organizma kendi rezervlerini kullanır, bu nedenle dengeli bir diyet, her şeyden önce, kadının sağlığının durumu üzerinde bir etkisi vardır.

Vitaminler herkese götürülebilir, kesinlikle güvenlidirler.

Vitamin preparatları, avitaminoza atanan tam teşekküllü ilaçlardır.

Özel gerekmeden kabul edilir, hipervitaminoza yol açabilir - son derece tehlikeli durumAşağıdaki istenmeyen sonuçlara eşlik eden:

• böbreklerin ve idrar sistemi normal çalışmasının ihlali;
• basıncı arttırın;
• kemik kırılganlığı;
• zehirlenme belirtileri;
• osteoporoz.

Bu nedenle, suda iyot dezavantajlı alanlarda, iyodize tuz, iyi ve deniz kenarında bulunan alanlarda kullanılması önerilir, buna gerek yoktur. Bu, bilmek isteyen kadınlar: C vitamini emzirme ile mümkün olup, ilgili tavsiyeler için bir uzmanla iletişim kurmanız önerilir.

Vitaminler besleme süresi boyunca kesintiler olmadan tüketilir.

Hayır ve hayır! Bu yaklaşım, hipervitaminozun gelişimini ve birçok yan etki sağlayabilir.

Genellikle bir resepsiyon kursu yaklaşık 2-3 hafta sürer; Gerekirse, bir süre sonra tekrarlanabilir.

Nasıl kabul edilir

Vitamin kompleksini almadan önce, ilacın talimatlarını öğrenmelisiniz ve kontrendikasyon olmadığından emin olmalısınız. Ayrıca, ilaç tüketmeye karar vermek, aşağıdaki kurallara uymanız önerilir.

Dozu geçmeyin

Vücudun güçlü tükenmesi durumunda bile, günlük dozun iki katına çıkmasına izin verilmez - bu istenmeyen sonuçlarla doludur.

Öyleyse, emzirme ile aşırı miktarda askorbik asit tüketimi, çocuğun Rodnikok'u karıştıracağı gerçeğine yol açacaktır.

Aynı anda birkaç ilaç almayın

Vitamin A vitamini içeriği, sarılık ve karaciğerle ilgili diğer sorunların gelişimini ve beynin D vitamini ile ilgili olarak tehdit eder. Aynı zamanda, şüpheli kökenli çeşitli biyodeadısız almayı reddetmelidir.

Yetkili bir uzman, yalnızca avitaminoz tarafından onaylandıktan sonra ilacı reçete edecektir.

Genellikle, çeşitli ve tam beslenmenin organizasyonu nedeniyle sorun giderilir. Ancak, bir kadının hala ek bir vitamin kaynağına ihtiyacı varsa, ilacın seçimi doktorla birlikte yapılır.

Talimatları okuyun

Her paket, ilacın kullanımı için ayrıntılı bir şema ve talimatlar içerir. Resepsiyon başlamadan önce buna aşina olmalısınız.

Bu nedenle, bazı vitaminler başkalarının emilmesini yavaşlatır, örneğin, kadınlar için kalsiyum olan ilaçlar, demir emilimine katkıda bulunur. Bazı vitaminler sadece yedikten sonra asimile edilir. Doğru alım, vitaminlerin maksimum faydasının garantisidir.

Hangi ürünlerin diyete faydalı maddeler eksikliği ile tanıtılması gerekir?

1. A vitamini - retinol. Günlük doz 0,4-1.2 mg'dır. Aşağıdaki ürünlerde yer alan: karaciğer, yumurta, havuç, karabiber ve kabak. Ayrıca içeriğini tereyağı, peynir, şeftali, üzüm, baklagillerde arttırdı.
2. B1 - 15-20 mg. Baklagiller, tahıllar ve kruplarda, özellikle zengin buğday ekmeği ve ıspanakta yeterli miktarda bulunur.
3. B2 - 2.2 mg. Karaciğer, yumurta, kuşburnu, maya, mantarlar boldurlar.
4. B6 - 2.2 mg. Et veya balık yemekleri, patates, lahana, ceviz, fındık, ıspanak.
5. B12 - 0.04 mg. Deniz ürünleri, balık, et, peynir ve karaciğerde bulunur.
6. PP - 18-23 mg. Nikotinik asit, karabuğday, et, ananas, fasulye, mantar veya yumurta bakımından zengindir.
7. C - 0.1 mg. Ascorbel meyve, meyveler, patates ve lâhana turşusu.
8. E - 15 mg. İçinde bulunur sebze yağları, salata, yumurta.
9. D - 0.01 mg. Yağ balıkları, karaciğer, yumurta, tereyağı.
10. Kalsiyum - 1200 mg. Fermente süt ürünlerinde, çilek, kiraz, kerevizde, maydanozta bulunur.
11. Fosfor - 1200 mg. Balık, et, krup, süt, yumurta, ekmek, lahana tüketimi ile telafi edilir.
12. Magnezyum - 450 mg. Zengin baklagiller, karabuğday, arpa, badem, meyveler ve deniz balığı.
13. Demir - 25 mg. Sığır eti, kuş, domuz eti ve karaciğer var. Ayrıca yulaf ezmesi ve karabuğdayda bulunur.
14. Çinko - 25 mg. Fasulye, peynir, et ürünleri.
15. İyot - 0.2 mg. Deniz ürünleri, balık, yumuşakçalarda yer almaktadır.

Kalsiyum - gençliğin kaynağı

Aktif saç kaybının nedeni, hamilelik sırasında tırnak demeti ve teslimattan sonra bir kalsiyum eksikliği olabilir. Birçok bayan, kalsiyumun kadınlara kabul etmenin ne kadar iyi olduğunu merak ediyor.

Bununla birlikte, kadınlar için en iyi kalsiyum hazırlıklarına ek olarak, büyük büyükannelerinizin bildiği rezervlerini doldurmanın eski bir yolu vardır. Tüketimden oluşur yumurta kabuğu. Bu kaynaklı yumurta kabuğu için filmden ayrılmış ve kurutulur. Sonra toz elde edilinceye kadar bir aşamada dondurulması gerekir.

Bu ajan, gece için küçük miktarlarda (çay kaşığı ucu) kullanılır, çare güçlendirebilirsiniz. Akşamları kalsiyum vücut tarafından daha iyi emilir.

İlaçların gözden geçirilmesi

Doğru vitamin oranları ile bir diyet seçin ve mineraller her zaman mümkün değildir; Farmakolojik endüstrisi kadınların yardımına geliyor. Eczane ağında çok çeşitli ilaçlar bulabilirsiniz. Laktasyon sırasında başkalarının nasıl alınabileceği?

Hemşirelik annesine ihtiyaç duyan tüm bileşenleri içerir. Büyük demir konsantrasyonu nedeniyle, ilaç doğum sonrası anemi durumlarında etkili olduğu ortaya çıkıyor. Araç tamamen dengelidir, bu nedenle bunun fiyatı uygundur. Kahvaltı sırasında 1 tablet kabul edildi. Bazen hamilelik sırasında reçete eder.

Elevit Pronatal emzirme ile mükemmel kalite ile karakterize edilir, ancak iyot içermez. Tiroid hastalığının önlenmesi için kadınlar ayrıca laktasyonda veya benzeri bir ilacda iyodomarin almaları önerilir. Elevite Hemşirelik Anneleri için tavsiye edilir ve sadece: Çok sık, sağlıklı bir bebek takımının sağladığı için hamileliğin ilk haftasından başlayarak kadınlara kadınlara atanmıştır. Bazı durumlarda, ilaç hamilelik planlamasından bir ay önce gösterilir.

Bununla birlikte, birçok vitamin kompleksi vardır, ancak, emziren bir elemin etkinliği, birkaç hafta önce kabul edilir: saç, cilt ve çivilerin durumu iyileştirilir, tüm vücudun normal aktivitesi restore edilir.

Emzirme sırasında Elevit Pronatal'ın yan etkileri hakkında, yorumlar: Alerjik bir reaksiyon mümkündür, hipervitaminozun kanal ve tezahürü çalışmalarında ihlaller.

Combivit anne ve Sana Sol

İlaçların fiyat özellikleri en uygun fiyatlı, ancak gerekli tüm maddeleri içermezler. Ek olarak, anne ve çocukta alerjiye neden olabilecekleri için uyuşturucular dikkatlice alınmalıdır. Anne şıklık, yeterli miktarda riboflavin içeriyor, bu nedenle bazı durumlarda idrar parlak sarı renkte boyanabilir.

En kaliteli yerli ilaçlardan biri. Sadece doğumdan sonra, kadınlar besin rezervlerini yenilemek için atanır. Özel kompozisyon, vitaminler ve iz elemanları sayesinde yemekler sırasında 1 tablet alır. İlaç folik asit içermez, bu nedenle tüketimi ayrı olarak sağlanır.

İyodomarin sadece emzirme için değil, sadece tiroid hastalığının önlenmesi için değil ve iyot eksikliğinin önlenmesi için reçete edilir. Aslında iyot içeren diyet, laktasyon süreci ve meme bezlerinin çalışmaları üzerinde faydalı bir etkiye sahip olmasıdır. Emzirme ile yodomarin, erken çocukların anneleri tarafından gösterilir: hemoglobini arttırır ve kandaki kırmızı kan hücrelerinin sayısını artırır, çocuğun en iyi adaptasyonuna katkıda bulunur. Ayrıca, GW'deki iyodomarin, bebeğin kütlesinin büyümesine katkıda bulunur.

Standart dengeli kompozisyon, hemşirelik veya hamile kadınlar alabilir.

E vitamini dahil tüm faydalı vitaminler içerir - kullanımının laktasyonu paha biçilmez olduğunda, ancak bu fonun bir parçası olarak iz element yoktur.

Dikkat

Vitaminlerin bebeğin sağlığına olumsuz etkilerinin sonuçları oldukça keyifli değildir. Özellikle, aşırı doz aşağıdaki durumlara neden olabilir:

1. Aşırı vitamin dozu, karaciğerin imha edilmesine katkıda bulunur.
2. Norm yukarıda tüketilen demir, kronik kabızlığa veya iç organların dokularında hasara neden olur.
3. Kalsiyum ve D vitamini büyük miktarlarda, kranyal kemiklerin yanlış gelişimi nedeniyle beynin yetersiz çalışmasına yol açacaktır.

Alerjik reaksiyonlar

Cilt döküntüleri, şişlik, sindirimle ilgili problemlerin ortaya çıkması durumunda, hemen yardım için bir doktora danışmanız gerekir. Bu, ürüne alerjik bir reaksiyonun sonucu olabilir.

Vitaminlerin alımını durdurmak için aşağıdaki durumlarda takip eder:

• mide bozukluğu ve çocukta kolik;
• kötü uyku;
• Çocuğun heyecanlanabilirliğini arttırdı;
• bir bebeğin veya annenin cildinde bir döküntü görünümü.

Her anne, sentetik ilaçların seyrini almanın yanı sıra, vücudun hızlı restorasyonuna katkıda bulunduğunu bilmelidir: uygun beslenmenin organizasyonu, taze havada günlük yürüyüşler, sağlıklı uyku. Bu etkili önerileri ihmal etmenize gerek yok!

Video

Bir hemşirelik annesi için dengeli bir diyet yapılır, videomuzdan öğreneceksiniz.

Annenin jenerik olduktan sonra bitkin nefeste kalmaz: Yeni iş, yenidoğan besleniyor. Bebeğin büyümesi ve gelişmesi için, yararlı maddelerle anne sütüyle kalır. Kadınların yaşam sistemleri ağır bir yük yaşıyor; Kaynakların bir kısmı da hamilelik sırasında, vücut "iki için çalıştığında". Soru ortaya çıkıyor - diyet sınırlıysa, yararlı maddelerin stokunu nasıl doldurulur, çünkü emzirmenin ilk aylarında genç anne, bebekte alerjileri uyandıran birçok ürün tarafından yasaktır. Tam vitamin kompleksleri ve mineral katkı maddeleri. Eczanelerde, onların büyükleri, ancak ilk şeyleri makul değil. Bir seçim olduğunda, aklınızla yapmanız gerekir.

Hemşirelik anneleri için neden vitaminlere ve mineral takviyelerine ihtiyacınız var?

Fırça çivileri, yastığın sabahlarında sabahları saç telleri, yüzün ve ellerin soyulması - böylece Hemşirelik Anneler "Ödeme", Sevgili Chad'in doğru gelişim için yeterli maddeye sahip olmasını sağlamak için "ödeme". Değerli iz elementlerin olmaması, kadın organizmayı ve aralarında daha rahatsız edici sonuçları tehdit eder:

Vitaminlerin tuhaflığı vücutta birikme olmadıklarıdır. Sadece A, D ve B12 vitaminleri, eğer gerekli miktarlarda tüketilirlerse, karaciğerde "kalabilir". Bu nedenle, pekişmiş faydalı unsurların dozlarını almanız önerilmez - asıl şey, vücuda düzenli olarak gitmeleridir.

Vitaminlerin dönemi, yüzlerce yıl önce başladı, Pole Casimir Fun kelimesini bilimsel kullanıma soktu ve maddelerin vücudun çalışmalarına etkisini kanıtladı. İlk sentezlenen vitamin 1936'da elde edildi; İlk olarak doğal olmayanlar için doğal olmayanlar için sentetik faydalı unsurlar - alt yükleyiciler, astronotlar için.

Günümüzde, farmasötik şirketler vitamin kompleksleri üretir farklı kompozisyonlar; Herhangi bir tüketici, bir dizi aktif madde ile uygun bir kavanoz veya paketleme bulacaktır.

Doğum sonrası kadınlar - özel bir kategori. Yapay karışımlardan en başından beri çocuk sahibi olanlar, yavrulara özen göstermek için yeterli güç sahibi olmak için kendi sağlıklarını hızlı bir şekilde geri kazanmaları gerekir. Göğüsleri besleyenler için, biyolojik olarak aktif maddeler hem kendileri hem de sütle alabilecek bebekler tarafından gereklidir. Her madde "iş arsası" dan sorumludur ve birçoğu vardır: bir organizma restore edilir, diğeri oluşur.

Tablo: Kadınlara Vitaminler ve İz Elemanları

Doktorların vitamin hazırlıkları hakkında görüş

Doktorların, doğum yapan kadının sağlık için gerekli bileşenleri alması gerektiği konusunda bir miktar uygun olduğunu merak ediyor. Ünlü çocukların Dr. Evgeny Komarovsky kendinden emin: vücuda tam bir yararlı madde seti ile sağlamak için yeterince yemek yeterli. Ve sadece avitaminoz ile, anne veya çocuk ayrıca vitamin ve mineral komplekslerini eklemek zorunda kalacak.
Gıda arasında, çok değerli iz elementleri içeren birçok

Ancak, diğer doktorlar bu kadar kategorik değildir. Örneğin, doğum sırasında, bir kadın çok fazla demir kaybeder: düşük hemoglobin, femalenitlerde en sık görülen tanıdan biridir. İz elementinin sıkıntısını doldurmak için, sadece içeriği (sığır eti, karaciğer, domuz) ile beslemek için yeterli değildir.

Bağışıklık, kemikler, damarlar - Bütün bunlar, narenciye bakımından zengin olan C vitamini tarafından restore edilir. Ve emzirmenin ilk aylarında yasaktır.

Video: Dr. Komarovsky, vitaminlerin ek alımında

Vitamin komplekslerinin avantajları ve olası zarar

Vitamin komplekslerinde, besin maddelerinin hazırlanması konusunda bazı avantajlar vardır:

• bazı maddeler yalnızca başkalarıyla birlikte emilir. Yiyeceklerde böyle bir denge elde etmek zordur ve vitamin kompleksleri en uygun değerli element seti sunar;
• Ürünlerin termal işlenmesi, faydalı maddelerin önemli bir bölümünü "öldürür". Ve kapsüllerde ve haplarda tamamen kurtarıldı;
• vitaminler ve iz elementlerin en iyisini emildiğinde, günün belli bir süre var. Resepsiyonu bu saatlerle birleştirmek her zaman mümkün değildir;
• vücuda giren faydalı maddelerin sayısını kontrol etmek için, çok saymak gerekir. Zaman ve lastikler alır.

Bu nedenle, birçok anne için vitamin hazırlıklarının satın alınması, elde edilmesi çok zor olan mükemmel güç moduna tercih edilir.

Ancak eczaneye gitmeden önce, doktorun tavsiyesine bir göz atın: kendisini doktorlardan kanıtlayan bir ilaç satın almak önemlidir. "Vücut için fayda" ile abartılmaması gereken dozaj hakkında bilgi edinin. Aksi takdirde, hipervitaminoz alın, yani açık zarar.

Hipervitaminozun etkileri:

• a vitamini ile gitti - mide bulantısı, ihlal, ciltte döküntü, kramplar için bekleyin;
• suistimal D vitamini - kapların duvarları boyunca kalsiyum tuzlarının birikmesine hazır olun;
• c vitamini alımı ile kontrol edilmedi - artan anksiyete, uykusuzluk, ishal.

Ek olarak, A, D, E vitaminleri, adipoz dokusunda biriktirebilir ve zehirlenmeye neden olabilir.

Vitamin takviyelerini kim alamaz

Vitaminlerin bile kontrendikasyonları var. Bir kadının bazı hastalıkları, bazı faydalı maddelerin resepsiyonunu terk etme ihtiyacını belirler. Örneğin:

• A vitamini - kadınlardan kaçının tımar hastalığı, kronik pankreatit. Aksi takdirde hastalık daha da şiddetlenir;
• B2 vitamini, böbreklerde taşlı olanları içmenin yanı sıra aşırı duyarlılıktan muzdariptir. Takviyeli terlemeye, alerjilere, taşikardi, görme kaybına neden olur;
• B6 vitamini gastrit, mide ülseri, koroner kalp hastalığı ve hasta hamurlu kadınlar için tavsiye edilmez. Mide suyunun ve alerjilerin asitliğini arttırır;
• B12 Vitamini, kronik lösemi tromboembolizminde kontrendikedir. Baş ağrısı, ishal, zihinsel heyecana neden olur;
• C vitamini - tromboz ve tromboflebit sırasında uzun zaman geçirmek imkansızdır, aksi takdirde sinir sistemi sallanır, idrar yolundaki taşlar görünecektir;
• D vitamini - aktif tüberküloz formu, mide hastalığı, karaciğer ve böbrek, bozulmuş kalp biçimine sahip olanları tavsiye etmeyin;
• RR vitamini, kadınları hepatit, karaciğer sirozu, mide ülseri, alevlenme aşamasında, gut, diyabet mellitus. Ostimia, karaciğer yağlı distrofi oluşabilir.

Sağlığa zarar verecek olan vitamini, doktorlu bir kadının uygunsuz bir unsuruna sahip olmayan bir karmaşık seçmelidir.

Popüler multivitamin kompleksleri

Hem hamile kadınlar hem de doğmuş, genellikle calmium, magnezyum, E vitamini ile vitamin takviyeleri almanızı tavsiye eder. Cezarean kesiti çalışmasını büyük kan kaybı ile hareket ettiren kadınlar, yüksek demir içeriğine sahip önerilen hazırlıklar.

Her organizma benzersizdir - birine uygun olan diğerlerinden hoşlanmayabilir. Bu nedenle, doğum yapan her kadının bireysel özellikleri göz önüne alındığında, bir vitamin kompleksini seçmek gerekir.

Hamilelik sırasında ve doğumdan sonra, iyodine vücudun ihtiyacı artar. Tiroid bezinin patolojilerini önlemek için, bazı durumlarda endokrinoloji, eskimiş elemanını ek olarak reçete eder - iyot yiyeceklerde (iyodize tuzu ve diğer) bulunur.

Önde gelen pozisyonlarda - ilaç yodomarin. Trace elemanı, potasyum iyodürün bileşimindedir veya proteinlerle ilişkilidir - örneğin, kazein ile.
İyodomarin, annede ve bebekte istenen miktarda iyotu destekleyecektir.

Tabletleri 100 veya 200 μg'lik bir iyot içeriğine sahip (sırasıyla, iyodomarin 100 ve iyodomarin 200 hazırlıkları). Hamile ve hemşirelik, günde 2 tablet reçete edilir Iodomarina 100 veya 1 tablet Iodomarina 200. Sonuç olarak, 200 μg'nin gerekli günlük dozunu ortaya çıkarır. Tedavi süresi altı aydan bir yıla kadardır.

Madde anne sütüne düşer, bu nedenle anne dozu eskarsa, çocuk da iyotla birlikte verilir. Bir bebeğin vücudundaki bir iz elementinin olmaması, fiziksel gelişimde akıl ve gerizlik ihlaline yol açar.

İodomarina'dan Yan Etkiler:

• ağızdaki metal tadı;
• konjonktivit;
• bronşit;
• sVETQ Quinque (nadiren).

Kontrendikasyonlar:

• hipertiroidizm (tiroid hormonlarının seviyesindeki bir artışın neden olduğu hormonal zehirlenme);
• İyot için artan hassasiyet;
• radyoaktif İyotlu Terapi;
• tiroid kanseri şüphesi.

Moskova eczanelerinde, iyodomarin 110-180 ruble olarak satın alınabilir.

Doğumdan sonra bir kadın için kalsiyum oranı günde 1,5 g'dir. Eleman ilkesinde, gıda ürünlerinde yeter, ancak büyük bir eksiklik (hemşirelik annesi kemik dokusundan% 5 kalsiyum kaybeder) ek resepsiyon önermektedir.

Kalsiyum D3 - Kombine İlaç: Elemanın İyotlu Şirket'te daha iyi emdiğine inanılıyor. Alet, vücuttaki kalsiyum eksikliğini doldurur, ayrıca önleme için de kullanılır.
Kalsiyum D3, vücuttaki fosfor ve kalsiyum değişimini ve dengesini düzenlemek için tasarlanmış kombine bir kompozisyona sahiptir.

Yetişkinler günde 2-3 kez 1 tablet reçete edilir. Resepsiyon oranı - 4-6 hafta.

Yan etkiler:

• mide bulantısı, iştahla azalma;
• dışkı ihlali;
• hiperkalsemi (kandaki yüksek kalsiyum içeriği);
• kaşıntı, ciltte döküntü.

Kontrendikasyonlar:

• akut böbrek yetmezliği;
• tüberküloz;
• urolitiyazis hastalığı;
• glikoz intoleransı, fruktoz.

Prensip olarak, ilaç annelerin emzirmelerine izin verilir, ancak rezervasyonla: Bebeği kalsiyumla "uzlaştırmayacağı", İlaçların alımı sırasında, iz elementinin diğer kaynaklardan gelen gelişimini sınırlamak için.

Kalsiyum D3 eczanelerinde 300-450 ruble maliyeti.

Kalsiyum eksikliği ile Calckene Preparation da kavga ediyor. Kompozisyonda, aktif madde ve iyot hariç ve kalsiyum değişimini düzenleyen osteotropik mineraller (çinko, manganez, bakır, bor).

Günde 2 kez 1 tablet alın. Yan etkiler ve kontrendikasyonlar, D3 kalsiyumunda mevcut olanlara benzer.

Bununla birlikte, CalcKene, hemşirelik anneleri reçete etmeye daha isteklidir - osteotropik mineraller nedeniyle, kalsiyumun doğru şekilde nasıl emilmesine yardımcı olur. Tabii ki laktasyon süresini - elbette, bebeğin durumunu izlemek ve doktora danışmak için önerilir.
CalcKene - Hemşirelik annesi için popüler araçlar

60 tablet ortalama paketi 450-600 ruble'dir.

Polivitamin femin 2 kompleksinin aktif maddeleri, iki şekil - tabletler ve kapsüller arasında dağıtılır. Tabletler 9 vitamin, iyot, folik asit, metafin. Kapsüllerde - E vitamini, Omega-3 ve diğer çoklu doymamış yağ asitleri.

Pemibiyonda 2 değerli yağ asidi varlığı sayesinde, ilaç diğerlerinden daha yüksektir ve emzirme süresinin tamamını kabul etmeyi tavsiye eder. Yemek yerken sabah ya da günde her gün 1 tablet ve 1 kapsül içer.

Femibion \u200b\u200b2'deki kontrendikasyonlar 2, üreticilere göre, pratik olarak hayır - ana şey, annenin normalde kompleksin bileşenlerini aktarması ve dozu gözlemlenmesidir. Aksi takdirde, kadın ve çocuk kaşıntı, cilt döküntüleri ve annesi ek olarak görünebilir - mide bulantısı, apati.
Polyumaturated yağ asitleri, diğer vitamin komplekslerinden femibion \u200b\u200b2 ile olumlu bir şekilde ayırt edilir.

İlaç gibi değil - sermaye eczanelerinde 950 ruble fiyatı.

Bazen femibion \u200b\u200bmaddelerinin bireysel hoşgörüsünde doğumdan sonra 2 kadının karmaşıklığı "anne" kompleksini tavsiye eder. Kompozisyonda daha zayıftır, ancak B grubunun, folik asit, fosfor, kalsiyum ve diğer değerli iz elementlerinin vitaminleri de vardır. Kompleks, hamile ve hemşirenin ihtiyaçlarını göz önünde bulundurarak ve en önemlisi - Rusya'daki diyetin iklimini ve iklimini ve tekilleri dikkate alarak geliştirildi.

Nadiren ama olur alerjik reaksiyonlar İlacın bileşenlerinde.

Kontrendikasyonlar:

• urolitiyazis hastalığı;
• hipervitaminoz a;
• kalsiyum ve demir organizmasında artan içerik.

Talimat, vitamin ve mineral kompleksinin dozajının doktor tarafından belirlendiğini söylüyor.
Şikayet "Anne" Rus kadınlar için uygundur

Fiyat Demokratik - 60 tablet ambalajı için yaklaşık 300 ruble alacak.

Büyük bir demir içeriğine sahip ilaç önce doğumdan sonra demir eksikliği anemisi olan kadınlarla gelecek. Böylece, sezaryenin çalışması sırasında, büyük bir kan kaybı meydana gelir, hemoglobin düşmesi (protein içeren protein). Vitrum prenatalları istenen hemoglobin seviyesini geri yüklemeye yardımcı olacaktır ve ek olarak, gövdeyi 10 vitamin ve 2 mikroeleme ile sağlayacaktır.
Vitrum prenatal istenen hemoglobin seviyesini geri yüklemeye yardımcı olacak

İlaç iyi geribildirim aldı: Bağışıklığın arttırılmasının ve anne sütünün kalitesini arttırdığı garanti edildiği belirtildi. Kompleks bileşenlere aşırı duyarlılık dışında pratik olarak kontrendikasyon yoktur.

Günde 1 tablet iç, kahvaltı sırasında veya sonra daha iyi. Emzirme döneminin tamamını alabilirsin.

Vitrum kompleksi doğum öncesi fiyatı 550 ruble'den (30 tablet paketi) başlar.

Vitamin karmaşık feneülleri, vitrum doğum öncesi gibi, demir eksikliği ile mücadele eder. Bu öğeye ek olarak, başarılı bir kombinasyondan dolayı iyi bir terapötik etki veren multivitaminler içerir.

Emzirme sırasında reçete; Dozu takip ederseniz Feneuls güvenlidir. 1 hafta boyunca günde bir kez 1 kapsül alın, sonra 1 hafta ara verdikten sonra.

Kontrendikasyonlar:

• hemokromatoz (vücutta demir metabolizmasının ihlali);
• kompozit parçalara alerji;
• hemosideroz (kan ve metabolizma hastalığı).

Feneuls, analoglarından nispeten farklıdır:

• yüksek verim;
• uygun dozaj modu;
• her yaşta iyi tolerans;
• Çekici fiyat.

Ambalaj Phenium'un fiyatı genellikle 30 kapsül için 120 ruble'yi geçmez.

AEVIT kompleksi, A vitaminleri A ve E'nin yüksek bir dozu ile ayırt edilir. Başlıkta vurgulanır. Emzirme döneminde, sonuç olarak bu vitaminler tarafından aşırı doz tehlikesi vardır - nahoş sonuçlar:

Hazırlık için talimatlar, laktasyon sırasında AEVIT sırasında dikkatle alınması gerektiğini belirtir.Güvenli bir doz günde 1 kapsül 1 kez kabul edilir. Yemeklerden bağımsız olarak iç. Tedavi süresi - 20-40 gün.

Çok çeşitli vitamin ve mineral kompleksleri ile, A ve E vitaminlerinin içeriğinin hemşirelik anneleri için güvenli olacağı her zaman bulabilirsiniz. Bu durumda, AEVIT reddetmek daha iyidir.

İlacın fiyatı 30 kapsül için düşük - 78 ruble.

Elevit Pronatol - İyi bir üne sahip İsviçre hapları. Kompleksin bir parçası olarak - 12 vitamin (C vitamininin yükseltilmiş içeriği) ve 7 mikro koridor (artan kalsiyum, magnezyum, fosfor içeriği). Elevit prostash optimum bir kombinasyon içerir temel Maddeler Hamile ve emzikli kadınlar için.
Eleutit Pronatol - iyi kanıtlanmış bir ilaç, ana eksi yüksek bir fiyattır.

İlaç, annenin sağlığı üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir, çocuğun vücudunu büyümeye ve geliştirmeye yardımcı olur.

Kontrendikasyonlar - Minimum:

• bileşenlere bireysel hoşgörü;
• kandaki artan kalsiyum içeriği;
• kötü demir sindirilebilirliği.

Baş ağrısı, kusma, kabızlıkta ortaya çıkan istenmeyen bir aşırı dozda. Yemeklerden 15 dakika sonra günde 1 tablet alın. Tedavi süresi - doktorun tavsiyesi üzerine.

Elevit Prontash pahalıdır - 30 tablet için 750-800 ruble.

İlaç, Hemşirelik Anneleri ile kontrendike olan bir analoga sahiptir - bu Burocca Plus. Zengin bir kompozisyon ile karakterizedir - ve tamamen anne sütündedir. Ve bebek için güvenli olan klinik veriler güvenlidir, hayır.

Prenatal calgarının diyet takviyesi, özellikle hamile kadınlar için tasarlanmıştır, ancak üreticilerin ilacın resepsiyonunu sürdürmeleri ve doğumdan sonra, dengeli kompozisyonun anne sütünü yararlı maddelerle zenginleştireceğini savunurlar. Komplekste boya ve koruyucu yoktur.
Çocuğun takım ve besleme süresi boyunca, vitamin eksikliği, mikroelementler ve mineraller diyet takviyesi Solgar Prenatal

8 vitamin ve 10 mikroeleme, büyük olan demir - biyodoe arabasının oluşabileceği şey budur. Parlak güçlü saçlar, sağlıklı tırnak görünümü, iyi cilt - böyle bir etki, folik asidin ve riboflavinin bulunduğu ilacı alanlara söz verir.

Olumsuz reaksiyonlar, yalnızca araçların bireysel bileşenlerine aşırı duyarlılıkla mümkündür. Kontrendikasyon - vücudun demir ile aşırı uyuşması.

Gıda ile birlikte günde 4 kapsül tuzları alın. Resepsiyonun süresi doktorla koordine etmek.

İlaçlar için fiyatlar "ısırık" - 60 haplı bir kavanoz 900-1100 ruble mal olacak.

Somun ışığı

Amway Şirketi'nden Dili Dili'nin ana kozu, ürünlerin doğallığıdır. Kimya yok, sadece yağlar, böcek ilacı olmadan yetiştirilen bitki özleri.
Amway şirketi, vitamin komplekslerinin doğal bileşimi ile gurur duyuyor

Kapsüller ve tabletlerde yer alan fitonutralar iyi emilir, üreticilere göre, sürekli olarak alınabilirler.

"Amway" ürünlerinin örnekleri arasında - Protein Kokteyl NutryLight, Omega-3, B vitaminleri ve diğerleri kompleksi.

12 vitamin ve 8 mineral hariç mineral kompleksi Nutrylight Dale, maydanoz, alfalfa, kiraz, havuç konsantreleri içerir. Emzirmenin ilk aylarında, kadınlar birçok gıdayı yasakladığından, baslardaki konsantreleri sorunlara neden olabilir. Bu nedenle, vitaminlerin kabulünden önce, avantajlar ve ilacın tehlikeleri hakkında bir doktor ayrıntılıdır.

Gününde, tercihen sabahları 1 tablet içeriyorlar. Tedavi süresi 30 gündür.

"Tanıtılan" marka, kötü ve tablet sayısının adına bağlı olarak, NutryLight Dale, 580 ruble için ve 2150 ruble için satın alabilir.

Saç ürünlerinin derecelendirme, cilt, çivi ve kullanım için kurallar

Doğumdan sonra kadınlar endişelendikten sonra görünüm: Saçlar çalkalanır ve düşer, cilt loş, tırnaklar gevşek ve kırılır. A, E, C, D vitaminlerinin eksikliğini etkiler, bu da çekicilik bayanlardan sorumludur.

Multivitamin komplekslerine yardım için döndürme, zihinle seçim yapın: Vitaminlere ek olarak, ilaçlarda mikroelemeleri arayın - kalsiyum, magnezyum, çinko. Birçok yardımcı maddenin, boyaların, lezzetlerin bulunduğu fonlardan kaçının.

Vitamin tabletleri ve kapsülleri içmek kuralları takip eder:

• İstenilen resepsiyon süresi günün ilk yarısıdır. Yararlı maddeler kahvaltıda vücuda giderse, ölmek daha iyidir;
• grup'un akşamları içilmesinde vitaminleri - sakinleşir, rahatlayın, uyumaya hazırlar;
• İçecek preparatları, çay veya meyve sularına uymamak gerekir;
• kurs için fon almak için gereklidir, böylece vücutta biriken faydalı unsurlar. Resepsiyonun süresi talimatlarda belirtilmiştir, ancak doktora katılmanız daha iyidir.

Saç, cilt ve tırnaklar üzerinde faydalı olan tüm vitamin kompleksleri arasında, alınan en fazla sayıda olumlu geribildirim:

1. Danimarkalı ilaç phememaliod. Kurum ve saç kaybını ortadan kaldırır, cilde sivilceden uzaklaştırır, çivileri güçlendirir. B grubunun vitaminlerinin bir parçası olarak, saha çiğnenmesi, biotin (saç büyümesini teşvik eder).
2. Fransız Innese Saç Cihazı Aracı (Inneov). Pahalı (1240 ruble), ancak verimli bir şekilde. Taurin maddesi, yoğun saç beslenmesi nedeniyle güçlü antioksidan eylem (üzüm tohumundan ekstraktlar sayesinde ve yeşil çay). İlacın etkisinin kısa olduğu üzücü.
3. Macar İlaç Revalid. Saç kaybını önler, hasar görmüş yapısını geri yükler. 3 aydan az sürmeyin. Çivilerde ve hormonal dengesizliğe mantar hasarı ile kontrendikedir.
4. İsviçre PantomiGar Kompleksi. Tiamin, kalsiyum, keratin ve diğer elementlerden dolayı saçları hücresel düzeyde geri yükler. Resepsiyonun seyri uzundur - 3-6 aydır. Pontamigar bebekleri olumsuz yönde etkiler, bu yüzden emziren anneler yasaktır.
5. Fince priorinden demektir. Şiddetli saç dökülmesi (teller) ile tasarruf sağlar. Buğdayın embriyolarını içerir. Çok pahalı (4000 ruble). Laktasyon, bir doktorla ilacın resepsiyonuna katılın.
6. Rus karmaşık aleran. Ayrıca yoğun saç kaybıyla keser. Kompozisyondaki faydalı maddelerin - Beta-karoten, selenyum, tokoferol. 1 ay al. Alerjiye neden olabilir. Bitkisel saç büyüme uyaranları Aleran Serum'da yer almaktadır - laktasyon olduğunda güvenlidir, ancak doktorun ayrıntılarını netleştirmek daha iyidir.
7. Fransız İlaç Phyto (Phyto). Vitaminlere ek olarak, saç sağlığını, cildin ve çivileri geri yükleyen yağ asitleri vardır. Ancak phyto emzirmede kontrendikedir.
8. İngilizce aracı mükemmel. Kompozisyonda, bu doğal antioksidan, esas olarak bitkisel kökenli maddelerden oluşur, bu nedenle neredeyse hiçbir kontrendikasyon yoktur. Saçları güçlendirir, Cilt, Çiviler, gençleştirici bir etkiye sahiptir. Laktasyon yasaktır, ancak tıbbi tavsiye gereklidir.
9. Kanadalı İlaç Leydis Formülü (Bayan Formülü). Kompozisyonda - çinko ve iyot; Saç ampulleri güçlendirir, cilt elastik ve elastik yapar.
10. Rus karmaşık vitasharm. Diğer yollarla karşılaştırıldığında, kompozisyon köpüren değildir (bazı vitaminler, kalsiyum patentoterenat, nikotinamid), ancak öğelerin dengesi sayesinde etkili davranır: cilt sıkılır, saç güçlenir, saçlar güçlenir, tırnaklar azalır.

Fotoğraf Galerisi: Cilt, Saç ve Tırnak Sağlığı için En İyi Testler

Femiode kompleksi saç dökülmesini önler, cildin ve çivileri iyileştirir
Revalide, hasarlı saçları etkili bir şekilde geri yükler
İlaç aleranı kellikten tasarruf sağlar, ancak vitasharm'a alerjiye neden olabilir - mütevazı bir kompozisyon ve aynı zamanda mükemmel bir sonuç

Meme besleme süresi, kadın organizma için hamilelikten daha az sorumlu değildir ve zordur. Laktasyon sırasında, genç mammiyellerin, yeterli sayıda gerekli iz element, protein, yağ içermesi gereken diyetlerini özellikle dikkatlice izlemesi gerekir. Herhangi bir maddenin sıkıntısında, saç dökülmesi, kuru cilt, anemi, tırnak kırılganlığı gibi sorunları göstermektedir; Kadınların sağlığını ve bebeğinin hemşireliğin anneleri için vitaminlere ihtiyacı var.

Emzirme ile vitamin içmem gerekiyor mu

Doğumdan sonra bebek, habitatı değiştirildiği için ciddi bir stres. Şu anda, bebek, hala rahimin içinde biriken faydalı maddelerin kendi rezervlerini harcıyor. Sonuç olarak, çocuk olumsuz dış etkenlere, enfeksiyonlara, virüslere daha duyarlıdır, bu nedenle yenidoğan için tam beslenme özellikle önemlidir. Kırıntılar için anne sütü mükemmel bir yemektir, çünkü ana vitaminin, minerallerin ana kaynağıdır ve neredeyse tamamen küçük bir organizma tarafından emilir, böylece büyür, böylece gelişir.

Anne sütü yapay bebek mamalarından çok daha kullanışlıdır. Bununla birlikte, doğumdan sonra kadının vücudu güçlü bir şekilde zayıfladı ve iyileşme için birçok kaynağı harcıyor, bu nedenle tüm gerekli maddeler tarafından yeni doğmuş bir bebek sağlayamaz. İlk birkaç hafta veya hatta aydan bu yana, genç bir anne vitamin eksikliği yaşıyor, ek bir vitamin preparasyon alımını gösteriyor.

Hangi vitaminler gereklidir?

Doğumdan sonra, annenin vücudunun vitaminlerdeki ihtiyaçları hamilelikten daha fazladır. Çocuk risketlerinin ve diğer hastalıkların gelişimini önlemek için, bir hemşirelik kadını, bir hemşirelik kadını, vitaminler bakımından zengin yiyecekleri ve gerekirse, multivitamin kompleksleri olarak hizmet edebilecek ilave faydalı maddelerin bir kaynağı olmasını sağlamak için yiyecek biriktirmelidir. Çocuğu beslerken, annenin annesi yaşıyor:

1. A, E, C, D Vitamini, Saç, Çivi ve Deri Geri Yüklemek için Askorbik Asit ve Listelenen diğer listelenen vitamin grupları gerekir. Ek olarak, bu maddeler, kalsiyumun emilimini, bağışıklık halindeki hemşirelikte bir artış, hormonal arka planını ve metabolik işlemlerini normalleştirmeye katkıda bulunur.
2. Grup Vitaminlerinin eksikliği normal karaciğer işletimi, sinir sistemi için gereklidir.
3. Demir eksikliği. Madde, hemşirelik bir kadında anemiyi önler.
4. İyot eksikliği. İyot içeren kompleksler, tiroid bezi hemşireliğinin çalışmalarına faydalıdır.
5. Çinko eksikliği. Öğe, saç sağlığı, sinir sisteminin işleyişi, zihinsel aktivitenin uygulanması için önemlidir.
6. Kalsiyum eksikliği. Bu mineral, cilt, kemikler ve saçlar dahil olmak üzere çoğu organizma dokusunun anahtarıdır. Kalsiyum eksikliği nedeniyle, çocuk vizyon, risket ve diğer patolojiler organlarının hastalıkları gelişebilir.
7. Fosfor eksikliği. Madde, hücresel düzeyde enerji değişimi için gereklidir, ek olarak, fosfor böbreklerin ve kalbin kararlı çalışması için önemlidir.

Anne için emzirme için vitaminler

Sentetik vitaminleri seçerken, herhangi bir ilacı almak için gerçek bir ihtiyaç olup olmadığı yeni basılmış bir anne belirlenmelidir. Doktorların bu konudaki görüşleri, tüm emzirme süresi boyunca ürünlerine danışmanlık vitamin kompleksleri üreticilerinin önerileri ile büyük ölçüde değişecektir. Beslenme uzmanlarının görüşlerine göre, hipervitaminoz minerallerin olmamasından daha tehlikelidir, bu nedenle bu fonlar hemşirelik anneleri "tam olarak" ile atanmamalıdır.

Hemşirelik anneleri için vitamin almak için kiloful bir neden, açık avitaminoz semptomlarının varlığıdır. Aynı zamanda, bir kadının kalsiyum / iyot eksikliği veya diğer maddelerin belirtileri varsa, karmaşık bir ilaç kullanmak için en iyi şekilde kullanılmaz ve eksik minerali içeren araçlar. Aynı zamanda, hipervitaminoz riski sıfıra düşürülür. Beslenme uzmanları, bu sorumlu dönemde vücudunu korumak için doğru beslenme beslenmesinin dikkatini almalarını önerir. Diyette çeşitli yiyecekler içermelidir:

• süt Ürünleri;
• taze meyveler;
• sebzeler;
• yumurtalar;
• balık;
• et.

Ek vitamin komplekslerinin ek bir kabulüne ihtiyaç duyulması, yalnızca hastanın bireysel yönlerine dayanan bir doktor tarafından belirlenir, uygun bir ilaç atayacaktır. Laktasyon için vitaminler, talimatlara göre kesinlikle kabul edilir ve bir kural olarak, yan etkilere neden olmaz. Bununla birlikte, izole edilmiş durumlarda, anne veya çocuktaki alerjileri teşvik edebilirler. Patolojik durum, genellikle yanma, kaşıntı, ödem eşlik edebilen vücuttaki bir döküntüle ifade edilir. Çocuğun diyatezi, kolik, sebore, artmış heyecanlanabilirliğe sahip olabilir.

Yükselmek

Bu hazırlık B, A, C, E ve D3 vitaminlerini içerir. Her kapsül, gerekli hemşirelik annesinin günlük sayıdaki maddeyi içerir. Demir, magnezyum, kalsiyum, çinko sıkıntısını doldurmak için yükselir. İlaç 1 tabletini günde tüm laktasyon süresi boyunca sürükleyin. Vitamin kompleksinin avantajı, resepsiyonun tam kompozisyonu ve rahatlığıdır. Eleute'in dezavantajları, hemşirelik annesindeki veya bebeğin ve yüksek maliyetli alerjilerin riskidir.

Femibyon

Emzirmeden sonra veri vitaminleri, metafin, folik asit, iyot içerir. Ek olarak, femibyon 9 farklı vitaminleranne ve çocuk tarafından gerekli. İlacın özeti, sadece sınırlı bir gıda ürünlerinin (örneğin, yağlı deniz balığı) sınırlı bir listesinde bulunan Omega-3 de dahil olmak üzere yağ asitlerinin içeriğidir. Hemşirelik anneleri için fonların faydaları, vitamin ve mineral kompozisyonu bakımından zengin yan etkilerin olmamasıdır. Femibyonun ana dezavantajı, analoglar fiyatları arasında yüksektir.

Vitrum

Düzenli kabul içeren özel multivitaminler, bir hemşirelik annesinin dokunulmazlığı ve sütünün kalitesinde olumlu bir etkiye sahiptir. Vitrum prenatallarının bileşimi 10 mineral ve 13 vitamin içerir. Besin yetersizliğini doldurmak için, araçlar günde 1 tablet alır. Witrumun avantajları, ekonomik maliyet ve demir veya iyot ile zenginleştirilmiş en uygun vitamin kompleksini seçme yeteneğidir. Eksi ilaç - mümkün etkisi Kabızlık şeklinde.

İltifat

Hemşirelik annelerinin vitamin kompleksi hipovitaminoz tedavisine yöneliktir. 11 vitamin ek olarak, çocuğun ve hemşirelik bir kadının sağlığı için kalsiyum ve başka bir 6 farklı mineral içerir. Büyük bir artı bir şikayet ileti, demokratik bir fiyat ve tabletlerin maliyet tüketimidir (1 ilacın 2 ay boyunca yeterince paketlenmesi). Arıza araçları olası alerjik reaksiyonlardır.

A vitaminleri, grupları b, c, e ve d

Araştırmak emzirme Besinlerde, sütdeki besinlerin maternal rezervleri ile telafi edilir. Aynı zamanda, açıklıklarının ortaya çıktığı bir sonucu olarak A, E, B, C ve D Grup Vitaminleri. Hemşireliğin diyetinde aşağıdaki maddeler bulunmalıdır:

1. Retinol (a). Kemik dokusu, çocuk derisi, görsel reflekslerinin oluşumu yapımında yer alır. Bir kadın için beta karoten, deri, saç, tırnaklar için bir bina bileşeni olarak önemlidir.
2. Tocopherol (e). Laktasyon hormonlarının sentezini, mikropun ve hipofiz bezinin çalışmasını düzenler.
3. Cholealcyferol (d). Dişlerin mineralizasyonundan sorumlu olan bebeğin kemikleri, kalbin çalışmalarını iyileştirir, Rahita'nın gelişimini önler.
4. Askorbik asit (c). Bir hemşirelik annesi ve çocuğun organizmanın koruyucu özelliklerini geliştirir, diğer vitamin maddelerinin, minerallerin en iyi emilimine katkıda bulunur.
5. Tiamin (B1). Çocuğun sinir sisteminin reseptör yapılarının oluşumuna katılır.
6. Nikotin asit (PP). Kan basıncını normalleştirir, sindirim sisteminin işleyişini normalleştirir, karbonhidrat, yağ ve protein borsalarında yer alır.
7. Riboflavin (B2). Bir madde, bir iskeletin gelişimi için önemli olan bir madde, kasların beyni. Ek olarak, B2, hemşirelik annesinin sinir sisteminin sağlığını desteklemektedir.
8. Siyanokobalamin (B12). Çocuk ve annelerin hematopoetik, sinirli, sindirim sistemlerinin işleyişini desteklemektedir.
9. Piridoksin (B6). Bir omurga beyninin gelişimi de dahil olmak üzere bir çocuğun sinir sisteminin oluşumunda yer alır. Madde, hipofiz hormonlarının sentezini, kan oluşum sürecini kontrol eder.

Hemşirelik anneleri için vitaminler fiyatı

Hamile ve Hemşirelik Kadınlar, yalnızca kendileri için değil, aynı zamanda bebeği de cevaplarken kendi sağlıkları hakkında özellikle dikkatli olmalıdır. Bu, ek sayıda iz element ve diğer faydalı maddelerin ihtiyacına neden olur. Vitaminlerin görüşü ve dozu, bir hemşirelik kadının veya çocuğun sağlığını kötüleştirmemek için sadece doktor tarafından reçete edilir. Farklı vitamin kompleksleri için Rusya'da ortalama fiyatlar içeren bir masa bulunmaktadır.

Hamilelik sırasında, bir kadın bebeğin geleceği hakkında mümkün olduğunca en iyi önem verir ve gelişimi için her şeyi yapmaya çalışır. Bu süre zarfında, kendi sağlığınıza, uygun beslenmenize ve rejime uygunluğunuza özen göstermek için özen düşürülür.

Ancak doğum yaptıktan sonra kendilerini unutmamalı. Sonuçta, çocuk anne sütü ile besin alır. Dahası, doğru beslenme Vitaminler restore etmeye ve normale dönmeye yardımcı olacaktır.

Her şeyden önce, beslenme dengesine dikkat edin. Diyetinizi çeşitlendirin ve zenginleştirmeye çalışın.

Et yemeye emin olun. Yağ yemekleri reddetmek daha iyidir. Bu nedenle, et, hafif ve az yağlı, kaynatın veya bir çift için hazırlanır. Çok yer alan balıkları unutma gerekli vitaminler ve maddeler. Süt ve süt ürünleri, meyve ve sebzeler, püresi yararlıdır.

Optimum içecek şişelerde su veya filtre saflaştırılmış olacaktır. Doğal meyve suları diyette çok özenle bulunur. Doktorlar sadece yeşil elmanın içilmesini tavsiye eder. Çok miktarda vitamin içerir ve alerjiye neden olmaz.

Emzirme döneminde, süt ve fermente içecekler kullanın, ancak 1,5 litreden fazla değildir. Sabitleme kahve ve çay içebilirsiniz.

Ve tabii ki, besleme sırasında, alkollü içecekleri bıraktığınızdan emin olun! Annelerde alkol, zehirlenmeye, zihinsel frenlemeye neden olur ve fiziksel Geliştirme çocuk.

Vitaminlere neye ihtiyacınız var?

Doğumdan sonra, kadının vücudunun Vitaminleri D3, A, B1, B2, B6, B12 C, E, Nikotinik Asit ve ayrıca fosfor, demir, iyot, kalsiyum ve çinko. Annenin vücudunu ve çocuğun tam büyümesini geri yüklemek için paralı maddeler gereklidir. Aşağıda, vücut üzerindeki etkinin açıklaması olan temel vitaminlerin bir listesi bulunmaktadır.

• A vitamini, cildin durumunu iyileştirir, kemikleri geliştirir ve güçlendirir. Vizyonu korumak için gereklidir;
• B grubu, demir ve karaciğer eyleminin normal değişimine katkıda bulunur. Sinir hücrelerinin çalışmalarını düzenler. Grubun ana elemanları B6, B12 ve B2 vitaminleridir;
• Askorbik asit (C) herhangi bir hastalıkla başa çıkacak ve bağışıklık sistemini oluşturur;
• Bir Grup D vitaminleri, güneş ışığının etkilerine bağlı olarak ciltten girilir. Kalp ve kan damarlarının çalışmalarını optimize eder, Rahita'nın görünümünü önler. Bu hastalık bebeklerde ve küçük çocuklarda ortaya çıkar ve kemiklerin deformasyonunu ifade eder;
• Vitaminler geleneksel olarak kadın olarak kabul edilir ve bu nedenle postpartum iyileşmesi sırasında o kadar vazgeçilmezdir. Maddeler laktasyonu uyarır ve hormonların seçimini düzenler.
• Nikotin asit (PP) kan dolaşımını düzenler, kan basıncını stabilize eder. Karaciğin ve kasların aktivitesini uyarır.

Sistemlerin yapısına ve çocuk organlarının yapısına dahil olan iz elementleri almayı unutmayın. Hemşirelik annelerinin kalsiyumu, normal sinir hücrelerinin, kemiklerin ve cildi, gözleri ve kulakları, saçları ve tırnakların normal durumunu korumak için gereklidir.

Hücrede enerji değişimi için fosfor gereklidir. Böbreklerin ve kalbin çalışmalarını olumlu yönde etkiler. Magnezyum formları kemikleri, demir formları hemoglobin, çinko proteini sentezler ve iyot, tiroid bezinin doğru aktivitesine katkıda bulunur.

İçeriğiyle günlük vitamin ve ürün oranı

Tablo, hangi vitamin, iz elementlerin ve bağlantıların bir hemşirelik annesiyle etiketlenebileceğini göstermektedir. Ayrıca günlük oranı ve gerekli unsurları içeren ürünleri de belirtin.

Hemşirelik anneleri için vitamin hazırlıkları

Ancak, sadece ürünler tam iyileşme ve geliştirme için yeterli değildir. Bu nedenle, besin açığını açan emziren anneler için özel vitaminler içmek önemlidir.

Bu durumda, polivitaminler seçilmelidir. Birkaç farklı faydalı, mineral ve organik madde içerirler. Hazırlıklar, gerekli maddelerin karmaşıklığını anne ve çocuğun gövdesi tedarik edecektir.

Laktasyon sırasında, uyuşturucu seçimi doktorunuza emanet etmek daha iyidir. Bu, alerjileri ve başka bir olumsuz reaksiyondan kaçınmaya yardımcı olacaktır.

Hemşirelik anneleri için özel vitamin kompleksleri üreten küresel pazarda birçok firma sunulmaktadır. Doktorlar Vitrum, Prenatal ve Elevit'i vurgulayın. Popüler hamile, alfabe ve karanfil olarak kabul edilir. En iyi polivitaminleri daha ayrıntılı olarak düşünün.

• Yükselmek C vitaminlerini C, E, A, B, D3 ve iz elementleri içerir. Diğer kompleksler, gemileri ve kalpleri geliştiren büyük bir magnezyum içeriği ile ayırt edilir.
  Bununla birlikte, bir iyodin içermez, bu nedenle maddenin sıkıntısı ayrı olarak doldurulmalıdır. İlacın her gün bir tablet üzerinde bir kez beslenme döneminde içmesi gerekir.
• Prognavit B, C, A, E, D3, PP. Vitaminler içerir. Kompozisyon pratik olarak iz elementleri içermez. Sadece demir ve kalsiyum var.
  Günde 1-3 kez bir kapsül alın, bol su ile içmek gerekir.
• Vitrum prenatal 13 vitamin ve 10 mineral içerir. Prenatal gerekli bileşenleri içerir ve ek maddeler gerektirmez.
  Witrum'un düzenli olarak kabul edilmesi sağlık üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, kaliteyi arttırır ve miktarı arttırır. Süt hemşireliği anne. Günde 1 tablet alın.
  Sonlandırılmış bir ilaç vitrum doğum öncesi forte var. Benzer bir kompozisyona sahiptir, ancak prenal forte iyot içerir.
• Alfabe Mamino Sağlık 13 vitamin ve 11 mineral yapar. Tablet kompleksi üçe bölünmüştür. farklı renkler. Sabah, gündüz ve akşam belirli bir zamanda karşılık gelen rengin vitaminlerinin alımını ifade eder.
  Resepsiyon şemasının karmaşıklığı birçok kadına uymuyor. Bununla birlikte, bu şekilde düzenlenmiş tabletler maksimum bir etkiye sahiptir. Düşük maliyetleri ayırt eder.
• Anne şikayeti Gerekli vitaminleri ve mineralleri içerir. Bununla birlikte, elementlerin dozları D ve diğer ilaçlardan çok daha düşük. Yaz aylarında böyle bir sayı yeterli, ancak kışın katkılara ihtiyacınız olacak. Aynı zamanda, bu tür dozlar alerjik reaksiyon olasılığını azaltır.

Vitamin komplekslerinin özellikleri

En emanetli kadın en iyisini göz önünde bulundurur Prenatal. Ancak ilaç kullanmadan önce, doktorunuza danıştığınızdan emin olun. Vücudunuzun özelliklerini dikkate alarak vitaminleri alacak. Size ne anlama gelebileceğini söyleyeceğiz ve hangisi yok.