A quoi sert le thé à la menthe ? Panacée pour tous les problèmes - thé à la menthe : avantages et inconvénients. Thé à la menthe poivrée pour perdre du poids

Un excellent moyen de détente - le thé à la menthe - doit être présent dans chaque foyer. Ce thé est utile car après l'avoir bu, une personne se détend après une dure journée ou après avoir vécu un stress, son sommeil devient sain.

Cette boisson naturelle aidera à éliminer l'insomnie, améliorera l'état d'un système nerveux brisé. Il est parfaitement capable de remplacer les médicaments ayant un effet sédatif, qui peuvent affecter négativement le corps en raison de sa composition chimique.

La menthe est un cadeau tout à fait naturel de la nature elle-même.

Bienfaits du thé à la menthe

thé à la menthe a un effet rafraîchissant agréable, ce qui le rend particulièrement pertinent pendant la saison chaude. Les feuilles de cette plante contiennent du menthol. C'est ce composant qui est capable de donner à la menthe un arôme et un goût si caractéristiques.

• Le thé à la menthe poivrée est utilisé comme un excellent sédatif. Il est également efficace comme analgésique pour l'excitation sévère du système nerveux, avec des situations stressantes quand vous avez besoin de vous calmer et de revenir à la normale.
• Cette boisson est utilisée pour éliminer les crampes intestinales ainsi que les crampes d'estomac, car le thé à la menthe est réputé pour son effet anti-inflammatoire. C'est aussi un excellent antispasmodique naturel. Si vous ajoutez du thé à la menthe, une telle boisson peut devenir bonne aide pour toutes les maladies d'étiologie catarrhale.
• Le thé avec l'ajout de cette plante miracle est capable d'éliminer les maux de tête, la migraine, il aide également à l'hypertension, aux nausées.
• Le thé à base de feuilles de menthe a un fort effet sur système nerveux homme - il la calme. Alors pour les personnes qui souffrent d'insomnie, cette boisson est tout simplement irremplaçable.
• Il est recommandé de l'utiliser avec l'ajout de miel. Mais n'oubliez pas que vous devez ajouter uniquement à une boisson chaude, mais pas à une boisson chaude. Sinon, tout ça caractéristiques avantageuses sera tout simplement perdu.
• Cette boisson élimine bien l'écoulement nasal, dû à la menthe, la respiration nasale est grandement facilitée.
• À l'heure actuelle, presque chaque personne est exposée quotidiennement au stress, et pour y faire face, il est très utile de boire au moins une tasse d'une délicieuse boisson à la menthe par jour. Cela vous aidera à vous détendre et à vous calmer. C'est le remède de mère nature.
• Il faut dire que ce thé peut aussi être utilisé au profit de la peau. Prenez quelques feuilles de cette plante, versez de l'eau bouillante dessus, laissez infuser et refroidir. Ensuite, envoyez l'infusion obtenue dans des moules à glace. Les cubes congelés peuvent être utilisés pour essuyer la peau du visage. Cela assurera une meilleure circulation sanguine, la peau du visage sera douce et élastique. Pour rafraîchir votre visage après le sommeil, vous pouvez simplement vous laver le visage avec une infusion de menthe fraîche.
• Le thé à la menthe stimule la production d'hormones féminines. Ce thé est capable d'ajuster le fond hormonal, lors de son utilisation, une femme peut beaucoup plus facilement faire face à un problème tel que les sautes d'humeur, ce qui est particulièrement important pendant la ménopause et pendant la période prémenstruelle.
• Il est permis d'ajouter une variété de composants à une telle boisson, en fonction de vos préférences gustatives, ainsi que de l'effet que vous souhaitez obtenir. Ainsi, par exemple, si vous ajoutez du citron ou du miel à une boisson à la menthe, alors votre immunité sera renforcée, l'ajout de gingembre et de cannelle apportera de la vigueur pendant la journée, l'ajout de camomille vous procurera un bon calme, si vous avez un maux de tête, vous pouvez boire une boisson à la menthe additionnée de mélisse.

Inconvénients et contre-indications

Bien que la menthe soit un cadeau de la nature et qu'elle possède de nombreuses propriétés utiles, il existe encore certaines contre-indications à son utilisation.

1. Refuser de prendre du thé à la menthe si les personnes qui ont naturellement une pression artérielle basse. Après tout, une telle boisson a un effet calmant et est capable de réduire encore plus la tension artérielle.
2. Concernant l'utilisation d'une telle boisson pendant la gestation et l'allaitement, il est préférable de consulter un médecin dans un premier temps. Les personnes qui ont une intolérance individuelle au menthol devront renoncer au thé à la menthe.
3. Il ne s'appuie pas sur l'infusion d'un tel thé pour les petits enfants, du moins jusqu'à l'âge de cinq ans.
4. AVEC thé à la menthe les hommes doivent faire attention. Après tout, cette boisson a un effet calmant non seulement sur l'Assemblée nationale, mais sur tout l'organisme dans son ensemble. Bien sûr, cette boisson n'est pas capable de provoquer l'impuissance, mais elle peut affecter la diminution de la libido.

Thé à la menthe pour maigrir

Le thé à la menthe poivrée combiné au thé vert peut donner un très bon effet de perte de poids. La menthe poivrée contient de nombreuses huiles essentielles qui aident à atténuer la sensation de faim.

Le thé à la menthe poivrée, lorsqu'il est consommé régulièrement, aide à améliorer le métabolisme dans le corps et en élimine divers poisons. Lors de l'utilisation de menthe, toutes les perturbations de l'activité du tractus gastro-intestinal seront éliminées. L'arôme de menthe aide à stimuler la production d'enzymes digestives et la libération de mica, ce qui assure une digestion normale.

Si vous décidez de boire une boisson savonneuse pour vous débarrasser de kilos en trop, alors il convient de noter qu'il est impératif de boire suffisamment d'eau par jour, car la menthe a un puissant effet diurétique. De plus, sachez que lorsque vous buvez du thé à la menthe pour perdre du poids, vous devez boire cette boisson sans sucre ajouté.

Les femmes enceintes peuvent-elles boire du thé à la menthe ?

On sait qu'il est conseillé aux médecins pendant la période d'attente d'un bébé de ne pas utiliser de médicaments, et les herbes médicinales, y compris la menthe, sont également un médicament, uniquement d'origine naturelle. Et la menthe a aussi ses contre-indications. Les avis concernant l'utilisation de cette plante par les femmes enceintes divergent.

Cependant, la plupart des experts pensent toujours qu'il vaut la peine d'abandonner la menthe et le thé avec son ajout pendant la grossesse. Tout s'explique par le fait que la plante contient un grand nombre de oestrogène, qui peut provoquer un accouchement prématuré.

Mais encore, parfois la menthe est recommandée comme remède, certains maux sont éliminés. Il aide à se débarrasser des nausées, des brûlures d'estomac, des ballonnements. Surtout, ne dépassez pas la dose quotidienne recommandée - ne buvez pas plus de 3 tasses par jour. Comme vous pouvez le voir, il n'y a pas de réponse unique. Mais à 100%, les experts interdisent l'utilisation de l'huile essentielle de menthe poivrée en portant un enfant.

De nombreuses "femmes enceintes" affirment que le thé à la menthe leur procure un grand plaisir. Ils affirment que le thé préparé sur ces feuilles fraîches peut bien éliminer la toxicose - un fidèle compagnon de la grossesse.

Concernant allaitement maternel, alors pendant cette période, vous n'avez pas besoin d'utiliser cette boisson, car elle est capable de supprimer la production de lait.

Les enfants peuvent-ils prendre du thé à la menthe ?

Comme vous l'avez déjà compris, la menthe est un sédatif puissant qui a un effet positif sur l'AN, mais tout cela concerne le corps humain adulte. L'effet de cette plante n'est pas encore entièrement compris sur le corps des enfants. De plus, c'est le plus souvent la menthe qui provoque réactions allergiques nature nutritionnelle chez les enfants en bas âge. Par conséquent, avant de commencer à donner à votre enfant une boisson à la menthe, vous devez d'abord consulter un médecin.

Comment infuser du thé à la menthe ?

Très simple. Prenez une petite branche de menthe frais, remplissez-le d'eau bouillante (250 ml), laissez infuser pendant un certain temps (environ 10 minutes). Une fois la boisson refroidie, vous pouvez éventuellement y ajouter une cuillerée de miel.

La menthe peut également être ajoutée au thé vert. Il est permis d'utiliser ce thé à tout moment.

La menthe peut également être utilisée séchée. Habituellement, ils prennent une potion écrasée (1 cuillère à soupe) et la versent avec un verre d'eau bouillante. Encore une fois, laissez infuser pendant un certain temps et ajoutez du miel si vous le souhaitez (vous pouvez boire sans).

DANS la médecine traditionnelle un grand nombre d'herbes différentes sont utilisées, mais toutes ne sont pas si utiles que la médecine officielle les utilise. L'un des plus célèbres et en même temps plantes utiles est la menthe.

Cette herbe parfumée et ses effets sur la santé seront abordés dans cet article.

Photo et descriptif

La menthe est une plante très parfumée qui, en raison de ses propriétés curatives, est largement utilisée en médecine.

La composition et la teneur en calories de la menthe

valeur énergétique la menthe est de 70 kcal pour 100 g. La plante contient un tel nombre d'éléments de base:

• protéines - 3,75 g;
• graisses - 0,94 g;
• glucides - 6,89 g.

De plus, la composition contient les substances suivantes :

• AFN - 0,246 g ;
• eau - 86,65 g;
• cendres - 1,76 g;
• fibres alimentaires - 8 g;
• vitamine PP - 1,706 mg;
• acide acétylique - 31,8 mg;
• vitamines B - 0,82 mg;
• vitamine A - 212 mcg;
• manganèse - 1,176 mg;
• zinc - 1,11 mg;
• cuivre - 329 mg;
• fer - 5,08 mg;
• potassium - 569 mg;
• phosphore - 73 mg;
• potassium - 569 mg;
• calcium - 243 mg;
• sodium - 31 mg;
• magnésium - 80 mg.

Bienfaits pour le corps

Les bienfaits de la menthe pour la santé résident dans sa composition unique : elle contient de nombreuses vitamines et éléments dont une personne a besoin pour rester en bonne santé. Considérez exactement quoi et dans quels cas la menthe poivrée est utile pour le corps humain.

Hommes

La menthe contient un grand nombre de substances utiles qui ont un effet bénéfique sur le corps. Cependant, l'effet de cette herbe parfumée sur le sexe fort doit être considéré individuellement. On croit que la menthe a un effet négatif sur puissance masculine. Aujourd'hui, les avis de nombreux scientifiques sur cette question sont ambigus : certains sont sûrs des dangers de cette plante, tandis que d'autres pensent qu'une consommation en petite quantité profitera au corps masculin.
Considérez les avantages de manger de la menthe:

• amélioration du tube digestif;
• normalisation de l'état général système digestif;
• améliorer l'état du système nerveux;
• renforcer l'immunité;
• un effet bénéfique sur l'état de la peau, en particulier une diminution du niveau de transpiration des pieds.

Important! Il est conseillé aux amateurs de boissons à la menthe naturelle de se souvenir de l'effet relaxant de cette plante, qui aide à affaiblir l'attention et à réduire la réaction, ce qui est important au volant.

femmes

Les qualités bénéfiques de la menthe pour les femmes sont également dues à la présence de composés biologiquement actifs dans la composition. Le plus important est le menthol, qui est extrait de la menthe sous forme d'huile essentielle. Le plus souvent, le thé à la menthe est fabriqué à partir de cette herbe parfumée, qui a non seulement un goût agréable, mais aussi des avantages.
Cette boisson aide à résoudre un certain nombre des problèmes féminins suivants :

• supprimer la douleur pendant la menstruation;
• minimiser les symptômes de la ménopause;
• traitement processus inflammatoires dans les organes pelviens;
• enlever les kilos en trop;
• surmonter l'insomnie;
• se débarrasser des maux de tête;
• réduire la croissance excessive des poils corporels.

• éliminer les irritations ;
• rafraîchir;
• normaliser les fonctions des glandes sébacées;
• éliminer les reflets gras ;
• rides lisses;
• minimiser le vieillissement cutané lié à l'âge.

Saviez-vous? L'extrait de menthe poivrée est présent dans les formulations d'un grand nombre de produits pharmaceutiques prescrits pour les problèmes cardiaques, les troubles du système nerveux et les symptômes du SRAS.

Bienfaits de la menthe dans le thé

Considérez à quel point la menthe est utile pour les femmes et les hommes, si vous l'ajoutez à différents thés ou si vous la complétez avec des additifs.

noir

Le thé noir a des propriétés bénéfiques et a un effet bénéfique sur le fonctionnement du système nerveux. La menthe, ajoutée au thé noir, exalte toutes ses qualités. Thé noir aux tons mentholés et nettoie le corps du mauvais cholestérol. Après avoir bu une tasse de boisson, le mal de tête diminue et la fatigue disparaît. De plus, le thé noir à la menthe renforce le système immunitaire, est un puissant antioxydant.

vert

Le thé vert contient environ 500 éléments différents et un grand nombre de composés organiques. Beaucoup d'entre eux donnent au corps une poussée de force et ajoutent de la vigueur. La théine dans la composition de la boisson active l'activité physique et mentale.

Dans ce cas, l'ajout de menthe rendra la boisson plus légère, tout en saturant le corps. gros montant substances utiles. Ce thé est recommandé le soir pour détendre le corps et vous permettre de vous endormir facilement.

Avec des additifs (citron, gingembre, miel)

Tout additif qui sera ajouté à une boisson à base de menthe n'apportera que des avantages supplémentaires, car le citron, le gingembre et le miel renforcent le système immunitaire. De plus, avec l'aide de ces produits, les rhumes sont traités sans prendre de médicaments, si vous commencez à les utiliser immédiatement après l'apparition des premiers symptômes.

Boissons santé

En plus d'ajouter des feuilles fraîches aux boissons, divers médicaments sont également fabriqués à partir de menthe. Considérez les avantages qu'ils apporteront au corps et s'ils peuvent être nocifs.

Infusion et teinture

La teinture de menthe poivrée a de nombreuses utilisations en raison de ses propriétés curatives. En plus des fins médicinales, il est également utilisé en cosmétologie.

La teinture est utilisée dans de tels cas:

• fort choc émotionnel;
• problèmes avec la vésicule biliaire;
• nausée et vomissements;
• inflammation des muqueuses;
• migraine et névralgie.

À l'intérieur, ne prenez pas plus de 10 gouttes, qui sont diluées dans ¼ de tasse d'eau. Buvez-le pas plus de 3 fois 30 minutes avant les repas. Vous pouvez acheter de la teinture de menthe poivrée dans une pharmacie prête à l'emploi ou la fabriquer vous-même.
Pour préparer une infusion ou une teinture, il faut d'abord préparer les feuilles. Il est nécessaire de récolter pendant la floraison. Les remèdes suivants sont fabriqués à partir de feuilles séchées :

1. Teinture d'alcool. Il est préparé à partir de 50 g de feuilles et 250 ml d'alcool. Les composants doivent être combinés et infusés dans un endroit sombre pendant 14 jours. Après cette période, la teinture doit être filtrée et prise par voie orale 30 gouttes.
2. Infusion d'eau. Verser 10 g de feuilles dans 500 ml d'eau. Mettez le feu et faites bouillir pendant 15 minutes. Laisser ensuite complètement refroidir et filtrer. Prendre une infusion de 1 verre 1 fois par jour.

Sous réserve de la posologie et de l'absence de contre-indications, ces médicaments n'en tireront que bénéfice.

Vidéo : Comment faire de la teinture de menthe

Une décoction, contrairement à une infusion, a une forte concentration de nutriments et est utilisée lorsqu'il est nécessaire d'avoir un effet profond sur l'organisme. Avec son aide, vous pouvez aider au traitement de nombreuses maladies, ainsi qu'à résoudre certains problèmes esthétiques.

Pour préparer une décoction, versez 1 cuillère à soupe de menthe dans 500 ml d'eau, faites bouillir pendant 10 minutes, puis il est recommandé d'insister encore 15 minutes dans un récipient fermé. Filtrer avant utilisation. Utilisez la composition obtenue dans un demi-verre trois fois par jour.

Est-il possible de boire lors de la planification d'une grossesse

Lors de la planification d'une grossesse, les médecins recommandent d'éliminer complètement la menthe sous toutes ses formes de l'alimentation. Cet avertissement est dû à la présence de menthol, qui inhibe l'action de l'activité gonadotrope dans le système hypothalamo-hypophysaire, et réduit ainsi l'action des hormones importantes pour une conception complète.

Dans le même temps, la menthe normalise le fonctionnement du tractus gastro-intestinal, renforce le système immunitaire et le système nerveux, ce qui affecte positivement l'état de tout l'organisme. Sur cette base, chaque femme doit décider personnellement d'utiliser ou non de la menthe.

Menthe pour les femmes enceintes

Pour beaucoup de ceux qui connaissent les propriétés de la menthe, la question se pose souvent : est-il possible de boire du thé de cette plante en portant un bébé ? Déterminez si cette boisson convient aux femmes enceintes et quelles sont les caractéristiques d'utilisation, en fonction de la période.

Dans les premiers stades

Au début de la grossesse, la menthe poivrée aide à la toxicose, qui se manifeste sous la forme de nausées matinales. Comme il s'agit d'un anesthésique doux, il y a un léger effet sur la muqueuse gastrique. Pour atténuer la condition désagréable, vous pouvez utiliser les moyens suivants:

1. Thé frais. Il est consommé avant les repas.
2. Décoction chaude. Vous pouvez non seulement boire, mais aussi utiliser pour un simple rinçage.
3. Feuille fraîche. Il est frotté entre les doigts et l'arôme est inhalé.

Important! Les boissons peuvent être préparées non seulement à partir de feuilles fraîches ou séchées, mais également à partir de menthe de pharmacie, qui est emballée dans des sachets de thé pratiques.

À une date ultérieure

Pour les femmes enceintes au 2e trimestre, la menthe aide à soulager les sensations de lourdeur dans l'abdomen, ainsi que les ballonnements et la diarrhée. Pour réduire ces sensations désagréables, il suffit d'ajouter quelques feuilles fraîches de cette plante odorante à une salade ou autre plat qui ne se cuisine pas.
À l'heure actuelle, l'utilisation de la menthe est autorisée dans de tels cas:

1. Lorsque des démangeaisons apparaissent sur l'abdomen à la suite d'un fort étirement de la peau et sur les jambes, en raison de problèmes de vésicule biliaire.
2. Pendant les périodes de peur et d'anxiété. Et comme vous le savez, ces sentiments accompagnent souvent une femme pendant presque toute la période de la grossesse.

Selon les espèces, la menthe affecte la lactation de différentes manières. Les substances de la menthe poivrée, après avoir été consommées par la mère, entreront définitivement dans le corps du bébé et auront impact négatif comme une diminution de la tension artérielle.

De plus, le menthol pendant l'alimentation d'un bébé peut provoquer des troubles du rythme cardiaque et même entraîner un arrêt cardiaque. De plus, l'œstrogène est présent dans le menthol, qui supprime la testostérone, il n'est donc pas souhaitable de nourrir un garçon avec un tel lait. Cependant, malgré les inconvénients, le thé aux deux feuilles de menthe est utile lors de l'allaitement, car il provoque une montée de lait, ce qui est important pour une lactation instable.
La menthe frisée, contrairement aux espèces précédentes, est totalement inoffensive pour une mère qui allaite. La présence de carvone au lieu de menthol dans la composition de ce type de menthe la rend utile pour HB, car elle stimule la lactation. Cependant, il est toujours nécessaire de surveiller l'état du bébé pendant la tétée, et si une gêne apparaît, il est immédiatement recommandé d'arrêter de boire toute boisson à base de menthe.

Qu'est-ce qui guérit et est-il possible de boire de la menthe

En raison de l'énorme quantité de substances utiles dans la composition, le thé à la menthe est utilisé dans le traitement de nombreuses maladies. Considérez de quoi la menthe guérit et comment prendre correctement ces boissons curatives.

Saviez-vous? La famille de la menthe comprend également le romarin, le basilic, la valériane et l'origan.

Avec un rhume

Le thé à la menthe poivrée est un excellent remède pour renforcer l'immunité naturelle en cas de rhume. En cas de toux, une boisson parfumée, dans laquelle du miel peut être ajouté, peut soulager l'inflammation des muqueuses et faciliter la respiration.

Avec menstruations

Une boisson à base de menthe a non seulement un arôme agréable, mais aidera également à réduire la douleur et à éliminer les autres problèmes qui surviennent à ce moment-là. L'élimination de la douleur est due à la présence de menthol dans la menthe - l'un des principaux composants qui possède de bonnes propriétés antispasmodiques. Pour obtenir l'effet désiré, il suffit de boire 1 tasse de thé à la menthe 2 fois par jour.

Sous pression

Les personnes qui souffrent d'hypertension artérielle ont également besoin thé à la menthe. Cela est particulièrement vrai par temps chaud. La popularité est due à l'effet vasodilatateur, grâce auquel la pression diminue. Il est important de comprendre qu'une telle boisson est interdite aux patients hypotendus, elle ne peut être consommée qu'à pression élevée.
La boisson est préparée à partir de 10 g de feuilles (sèches ou fraîches), qui sont versées dans 250 ml d'eau bouillante. Après 15 minutes d'infusion, il est prêt à l'emploi. À haute pression Il est permis de boire jusqu'à 3 tasses d'une telle boisson par jour.

Pour les problèmes d'estomac

Pour le traitement des affections gastro-intestinales, les formulations à base de menthe poivrée sont le plus souvent utilisées. En plus de l'huile essentielle, ses feuilles contiennent une grande quantité de vitamines, d'oligo-éléments et d'acides aminés, utiles pour augmenter l'acidité de l'estomac. Avec l'aide de ces substances, les spasmes sont soulagés et les coliques sont réduites, ainsi que l'appétit augmente et un effet anti-inflammatoire est exercé. Le plus souvent, la menthe poivrée est utilisée pour traiter :

• gastrite;
• duodénite;
• gastro-entérocolite;
• ulcères.

Pour la constipation

Grâce à ses qualités relaxantes, ce thé, bu avant le coucher, aidera à détendre les intestins et, par conséquent, à résoudre le problème le lendemain matin, sans l'utilisation de médicaments.

Pour les brûlures d'estomac

Les médecins ne recommandent pas d'utiliser la menthe pour les brûlures d'estomac, malgré le fait qu'elle soulage les crampes d'estomac, ainsi que les nausées et les vomissements. Cette plante stimule l'apparition de l'appétit et, par conséquent, la production de suc gastrique. Tout cela conduit à une augmentation du travail des glandes de l'estomac, ce qui signifie qu'il provoquera davantage la manifestation de brûlures d'estomac.

Avec diarrhée

De par sa composition, le thé à base de menthe vous permet de faire face aux maladies gastro-intestinales, qui s'accompagnent de flatulences, de spasmes et de selles avec mauvaise odeur. Le plus souvent, après avoir déjà bu 1 verre de thé, la plupart des symptômes désagréables sont éliminés.
La boisson est préparée à partir de 20 g de feuilles de la plante, qui sont versées dans 250 ml d'eau bouillante. Insister dans un récipient fermé pendant 10 minutes, puis consommer. En 1 jour, il est permis de boire jusqu'à 3 verres.

De l'insomnie

Les bienfaits du thé à la menthe sont connus depuis longtemps et les gens prennent cette boisson avant de se coucher depuis de nombreux siècles. Ce thé rendra le repos calme et long grâce à l'effet sédatif, grâce auquel le corps se détend et se calme, la tension accumulée pendant la journée disparaît.

Pour préparer une boisson, 20 g de feuilles sont versés dans 500 ml d'eau bouillante. Insistez pendant 5 heures, et après avoir filtré, utilisez un demi-verre avant le coucher.

Inconvénients et contre-indications

La menthe, comme d'autres plantes médicinales, a un certain nombre de contre-indications que vous devez connaître pour ne pas nuire à votre santé. Les propriétés négatives peuvent se manifester par les signes suivants:

• démangeaisons et éruptions cutanées;
• arrêt respiratoire;
• nausées ou vomissements;
• bronchospasme;
• rougeur de la peau;
• Forts maux de tête.

Pour éviter cela, vous devez connaître les contre-indications connues :

• intolérance individuelle;
• faible la pression artérielle.

Ainsi, vous connaissez maintenant toutes les qualités bénéfiques de la menthe et vous pouvez facilement l'utiliser dans une variété de cas. L'essentiel est de suivre toutes les règles d'utilisation et de ne pas l'utiliser s'il existe des contre-indications.

Le thé à la menthe naturelle est une boisson avec une longue histoire qui sature, rafraîchit, guérit, a un arôme parfumé. Goût odeur plante médicinale déterminer le menthol et de nombreux huiles essentielles. Les propriétés uniques du thé à la menthe ont été notées par des guérisseurs respectés de l'Antiquité, qui utilisaient la menthe pour traiter de nombreuses maladies.

Thé à la menthe poivrée : cicatrisant, purifiant, relaxant

Pour préparer du thé parfumé, des feuilles de menthe fraîches ou sèches sont infusées avec de l'eau bouillante, prises chaudes/froides en cas de surmenage, surexcitation nerveuse, fatigue. Le thé à la menthe se marie bien avec le miel, le citron - cette décoction est recommandée pour le rhume, le SRAS. Une boisson simple, abordable et naturelle remplie de substances bénéfiques telles que :

• tanins;
• thiamine;
• riboflavine;
• phytoncides;
• cuivre;
• phosphore;
• fer;
• zinc;
• sodium;
• magnésium;
• potassium.

Le thé à la menthe poivrée est utile pour les femmes : en favorisant la production d'oestrogène, l'infusion stabilise le fond hormonal, régule cycle menstruel améliore l'état de la peau, aide à faire face à symptômes désagréables pendant l'apogée.

L'impact du thé à la menthe sur les enfants n'a pas été entièrement étudié, il est donc conseillé de donner des infusions à un enfant à partir de 4-5 ans (en petite quantité). Faites attention à la réaction du corps de l'enfant (s'il y a des éruptions cutanées, des démangeaisons, des allergies), consultez un spécialiste.

L'effet du thé à la menthe sur les hommes est controversé et controversé. Parfois, en petites quantités, une tasse de menthe infusée peut aider le sexe fort à faire face au surmenage, à la dépression et à la névrose. En grande quantité, la menthe peut réduire le niveau d'hormones mâles (testostérone), entraînant une diminution de la puissance.

Portée de l'herbe parfumée

En raison de ses propriétés curatives, le thé à la menthe est utilisé comme :

• sédatif et analgésique pour l'épuisement nerveux, l'insomnie, les migraines, l'hypertension ;
• antiseptique pour le nez qui coule, la toux, le mal de gorge (aide à soulager la douleur, élimine le mucus);
• agent antispasmodique et anti-inflammatoire pour les crampes d'estomac, les troubles intestinaux, les nausées;
• médicament cholérétique pour améliorer l'écoulement de la bile, réduire l'acidité de l'estomac.

De nombreuses femmes utilisent efficacement le thé à la menthe poivrée pour perdre du poids, notant sa remarquable capacité à réduire la faim et les envies de sucreries. En prenant une telle boisson avant les repas, vous pouvez accélérer le métabolisme, améliorer le fonctionnement du système digestif. Le thé à la menthe poivrée est particulièrement utile en période de stress.

Les avantages du thé à la menthe pendant la grossesse sont controversés. La menthe est connue pour :

• aide à combattre la toxicose précoce;
• élimine la constipation, les vertiges;
• tonifie les muscles de l'utérus;
• soulage l'enflure, les symptômes de brûlures d'estomac.

Cependant, le thé à la menthe est non seulement bénéfique, mais parfois nocif. Les obstétriciens et les gynécologues conseillent de prendre l'infusion à base de plantes avec prudence, dosée, en respectant la mesure. En grande quantité, les hormones féminines contenues dans la plante peuvent affecter le déroulement de la grossesse ou provoquer une naissance prématurée. Par conséquent, avant d'utiliser herbes medicinales femme enceinte Il est conseillé de consulter votre médecin.

Important : L'utilisation d'huile essentielle de menthe pendant la grossesse est strictement interdite !

Il n'est pas souhaitable de consommer trop de thé à la menthe pendant l'allaitement. , en raison de son effet hypotonique prononcé. La présence de menthol dans l'herbe peut entraîner une diminution de la tension artérielle, des interruptions du rythme cardiaque, tant chez la mère que chez le bébé. La menthe poivrée est connue pour affecter la lactation en réduisant la quantité de lait maternel. Le thé à la menthe poivrée peut être pris avec des problèmes d'hyperlactation et pendant le sevrage.

Comment infuser un délicieux thé à la menthe rafraîchissant ?

Les proportions et la combinaison d'ingrédients indiquées dans les recettes ne sont pas critiques, elles peuvent varier en fonction des préférences personnelles.

Thé à la menthe au gingembre et au miel

3 art. à soupe de râpé et de menthe sont infusés dans un litre d'eau chaude, 4 c. cuillères de miel. Peut être mélangé avec du thé noir ordinaire de différentes variétés.

Thé apaisant à la menthe et à la mélisse

2 cuillères à soupe. cuillères de feuilles de menthe et versez 0,5 litre d'eau chaude, laissez reposer 5 à 10 minutes, prenez en ajoutant du sucre, du miel au goût.

Thé classique marocain

2 cuillères à café sont infusées avec 200 g d'eau dans une petite théière ou un verre spécial. Les feuilles de menthe fraîche (1 bouquet) sont infusées séparément dans un autre récipient avec du sucre. Après 5 minutes, infuser avec thé vert mélangé avec de la menthe, versé dans de petits verres.

Thé à la menthe aux canneberges et au miel

Les feuilles de menthe sont infusées avec de l'eau bouillante pendant 10 à 15 minutes. Les canneberges sont moulues avec du miel, disposées au fond des verres, versées avec un bouillon de menthe, infusées pendant 5 minutes sous un couvercle fermé. En été, vous pouvez servir une boisson rafraîchissante avec des glaçons.

Thé épicé à la cannelle et au citron vert

Au fond du verre sont disposés : une feuille de menthe fraîche, un peu de thé noir, une pincée. Les ingrédients sont versés avec de l'eau bouillante, recouverts d'un couvercle, infusés pendant plusieurs minutes, avant de boire, le verre est décoré d'une tranche de citron vert.

Existe-t-il des contre-indications au thé à la menthe ?

Les feuilles de menthe contiennent substances actives, ce qui peut également avoir un effet négatif sur le corps humain. Par conséquent, il n'est pas souhaitable de prendre du thé à la menthe:

• personnes souffrant d'intolérance individuelle, d'allergies ;
• femmes enceintes, femmes en période d'allaitement;
• enfants de moins de 5 ans;
• hypotension avec hypotension artérielle ;
• les hommes ayant des problèmes dans la sphère intime ;
• à varices veines.

Les propriétés uniques de la menthe sont utilisées depuis l'Antiquité par les guérisseurs traditionnels dans fins médicinales. Cette plante est un véritable réservoir de nutriments, c'est pourquoi chaque famille devrait avoir au moins une petite provision de menthe pour préparer une infusion délicieuse et parfumée. Le thé à la menthe a un effet positif sur le système nerveux - il aide à combattre le stress et normalise le sommeil. Cependant, comme toute autre boisson, elle a un inconvénient. Par conséquent, avant d'utiliser du thé à la menthe, étudiez contre-indications possibles.

Propriétés utiles de la boisson

Le principal avantage du thé à la menthe est un effet calmant, c'est pourquoi la boisson est recommandée pour une utilisation avec une anxiété accrue et un état de stress régulier. Pendant ces périodes, les gens souffrent souvent d'insomnie, et le thé à la menthe fait un excellent travail avec ce problème, soulageant la tension nerveuse et le vasospasme. Pour obtenir un effet durable, vous pouvez boire une boisson à la menthe le soir pour une tasse pendant la semaine.

Fait intéressant, à partir de cet élixir, vous pouvez obtenir et effet inverse. Ainsi, le thé noir glacé à la menthe augmente activité physique, donne de la vivacité et un élan de force. Cependant, vous ne devez pas vous laisser emporter par un tel thé pendant le travail, afin de ne pas provoquer de somnolence.

Les propriétés utiles de la menthe sont dues à la teneur en menthol de la composition. Cette substance a un effet antibactérien, elle est donc largement utilisée pour traiter diverses infections et supprimer l'activité des virus.

Il a également été prouvé qu'une boisson à base de menthe fraîche renforce le système immunitaire, de sorte que les personnes qui en boivent pendant la période des rhumes saisonniers sont moins sujettes aux rhumes.

Une boisson fraîche étanche parfaitement la soif dans la chaleur et aide à reconstituer la perte de liquide dans le corps. Le menthol a un effet tonique et supprime la sensation de faim, qui est grande valeur pour ceux qui perdent du poids. Pas étonnant qu'il soit le plus populaire parmi les boissons au thé.

Les bienfaits du thé à la menthe se manifestent également dans les éléments suivants :

• Supprime mal de tête et les symptômes de la migraine.
• Normalise la tension artérielle.
• Abaisse l'acidité de l'estomac et soulage les spasmes intestinaux.
• Améliore le métabolisme.
• En application externe, il traite les maladies de la peau.

Le plus utile est le thé vert à la menthe et au citron.

Le thé à la menthe poivrée au citron remplit simultanément plusieurs fonctions: nettoie le corps des toxines et des toxines, combat les infections et renforce le système immunitaire. De plus, le menthol neutralise les méfaits du thé vert, qui se manifeste dans haut contenu la caféine, qui augmente la tension artérielle.

Bienfaits pour le corps féminin

La boisson à la menthe poivrée est considérée comme inestimable pour les femmes car elle favorise la production d'hormones sexuelles féminines et réduit l'activité des hommes. Cette propriété a un effet positif sur la normalisation du cycle menstruel et l'élimination des spasmes douloureux pendant les jours critiques, ainsi que sur la diminution des symptômes de la ménopause. Par conséquent, après le début de la ménopause, buvez régulièrement du thé avec des feuilles de menthe.

Les femmes souhaitent savoir s'il est possible de boire cette boisson apaisante en position. La réponse est oui. Les avantages du thé vert à la menthe au cours du premier trimestre de la grossesse se manifestent par l'élimination des symptômes de toxicose - nausées et vertiges.

De plus, cette merveilleuse période s'accompagne souvent d'une anxiété accrue, et les sédatifs peuvent être dangereux pour l'enfant. C'est pourquoi le meilleur remède dans ce cas, faites une infusion tiède de menthe.

Contre-indications

Après avoir étudié les avantages du thé à la menthe poivrée, il convient de parler des effets secondaires possibles. Il n'est pas recommandé de boire la boisson pour les personnes souffrant de Pression réduite, ainsi que dans les maladies chroniques des reins et du foie. Les petits enfants ne peuvent faire du thé que le matin et boire en petites portions. Les dommages causés par le thé à la menthe peuvent se manifester pendant l'allaitement par une diminution de la lactation, il est donc préférable pendant cette période de limiter sa consommation ou de l'abandonner complètement.

Les propriétés sédatives de la boisson peuvent affecter négativement la libido masculine. Le mal du thé à la menthe dans ce cas est de réduire la production de l'hormone testostérone. Surtout ne donnez pas de perfusion aux garçons pendant la puberté.

Comment cuisiner

Le thé est préparé à partir de produits frais ou feuilles séchées végétaux. La menthe peut être infusée seule ou combinée avec des tisanes vertes, noires ou à base de plantes. Cette herbe se marie également bien avec le millepertuis, le thym, la camomille.

Il est important de ne pas laisser les propriétés de la menthe dans le thé perdre leur efficacité. Par conséquent, les feuilles de la plante doivent être correctement brassées.

Premièrement, la menthe n'aime pas hautes températures- La température optimale de l'eau pour l'infusion est de 80 degrés. Deuxièmement, n'utilisez que de la porcelaine ou de la verrerie. Et une autre condition importante est d'utiliser une infusion fraîchement infusée.

Pour faire du thé à la menthe, utilisez la recette suivante :

• Prélevez une cuillère à soupe de feuilles sèches ou 4 feuilles de plantes fraîches et placez-les dans un plat adapté.
• Refroidissez 300 ml d'eau bouillie et versez-y les feuilles de thé préparées.
• Laissez l'infusion pendant 10 minutes pour saturer avec des propriétés bénéfiques.

Boire du thé à la menthe à des fins préventives est recommandé 1 à 2 verres par jour, chauds et froids. Pendant les rhumes, augmentez la consommation d'infusion jusqu'à 3-4 fois, et pour améliorer l'effet curatif, ajoutez-y une tranche de citron et une cuillère à café de miel.

En cas de troubles digestifs, une forte infusion doit être préparée. Pour ce faire, deux cuillères à soupe de menthe sont versées avec un verre d'eau bouillante. L'infusion est utilisée pour 1 cuillère à soupe. l. 3 fois par jour jusqu'à disparition des symptômes.

Avec la toxicose, la migraine et les douleurs musculaires, le thé à la menthe se boit dans un demi-verre deux fois par jour avant les repas.

Pour le traitement des maladies de la peau, préparez du thé et essuyez la peau avec comme une lotion cosmétique. Pour le préparer, versez 1 cuillère à café de feuilles de thé avec 150 ml d'eau bouillie. Filtrez la décoction obtenue et appliquez deux fois par jour après le lavage.

Et si vous buvez un verre à la cannelle, ils peuvent remplacer la tasse de café du matin.

Pour préparer du thé noir ou vert chinois avec l'ajout de menthe, prenez des feuilles de thé et des feuilles de plantes séchées dans des proportions égales - 1 cuillère à café chacune. La température de l'eau pour le brassage ne doit pas dépasser 90 degrés. La boisson doit également être préparée dans des plats en porcelaine, en verre ou en céramique. Pour obtenir une infusion de thé de qualité, 10 minutes suffisent. Des feuilles de cassis séchées ou du gingembre peuvent y être ajoutés pour renforcer les propriétés bénéfiques et diversifier le goût. Le thé vert à la menthe se marie bien avec le citron et le miel.

Vous savez maintenant à quel point le thé à la menthe est utile et, à coup sûr, vous êtes encore plus tombé amoureux de ce merveilleux élixir de jeunesse et de santé. Considérez les contre-indications et suivez les règles d'utilisation afin d'obtenir le maximum de goût et de bénéfice de la boisson et de prévenir d'éventuels dommages.

Dans l'arsenal femmes sages le thé à la menthe est à l'honneur. Le thé à la menthe poivrée est à la fois apaisant et régénérant vitalité, ravissant avec un arôme frais et un goût doux.

Il n'y a pas de vie sans problèmes, mais ce n'est pas une raison pour plier sous leur poids ! Il est important d'apprendre à soulager la tension nerveuse à temps et à ne pas laisser le stress affecter votre bien-être. Achat bonne habitude préparez une infusion parfumée de menthe après une dure journée de travail ou une situation émotionnellement difficile - le corps vous remerciera

Les propriétés curatives de la menthe améliorent la santé des femmes depuis des siècles :

• Renforcement de l'immunité. Le thé à la menthe poivrée renforce parfaitement le système immunitaire, c'est pourquoi les médecins recommandent de le boire en cas de rhume. Une forte infusion de menthe associée au miel soulage l'inflammation des muqueuses de la gorge et facilite la respiration.
• Propriétés anti-douleur. Quels sont les bienfaits du thé à la menthe ? La capacité de normaliser la pression artérielle et d'améliorer le tonus vasculaire, ainsi que de soulager la tension intramusculaire excessive. Ces propriétés rendent le thé à la menthe indispensable pour les patients souffrant de migraines. Vous ne pouvez pas boire de menthe avec hypotension, car elle contribue à une diminution encore plus importante de la pression.
• Amélioration de la digestion et des processus métaboliques. Noir fort et doux thé vertà la menthe ont un effet bénéfique sur la digestion. La menthe améliore en douceur la fonction intestinale - les substances utiles sont bien absorbées et les toxines sont rapidement éliminées du corps. Il aide également à réduire l'appétit, par conséquent, il est activement utilisé dans divers systèmes de perte de poids.
• Stabilité hormonale. Le thé apaisant contient une grande quantité de menthol, nécessaire à la production d'hormones féminines. Le thé à la menthe poivrée, inclus dans l'alimentation quotidienne, aide à bien réguler le cycle menstruel et facilite grandement l'adaptation à la ménopause. De plus, chez les femmes, il y a une diminution de la racine des cheveux aux endroits indésirables (aisselles, jambes et bras).
• Équilibre mental. Parmi les gens, le thé à la menthe est principalement connu comme un sédatif naturel. Les propriétés relaxantes de la menthe sont extrêmement bénéfiques pour les citadins qui ont du mal à évacuer les tensions nerveuses et à récupérer.

Le thé à la menthe renforce la capacité de la psyché à faire face au stress et aux expériences négatives, favorise sommeil réparateur et la restauration de la force physique. Par conséquent, vous ne pouvez pas le boire tôt le matin, afin de ne pas nuire à la vitalité naturelle du corps. Le moment idéal pour les boissons à la menthe est l'après-midi.

Pourquoi les boissons à la menthe sont-elles contre-indiquées ?

Faut-il boire du thé à la menthe ? Les avantages et les inconvénients de la boisson ont longtemps été étudiés. Chez les femmes, l'utilisation modérée de menthe ne provoque généralement aucun symptôme. Effets secondaires. Mais pour les hommes, il vaut mieux refuser les feuilles de menthe dans le thé, car elles réduisent considérablement la production de testostérone. Cependant, pour les hommes ayant une libido agitée, de telles contre-indications ne peuvent être qu'à portée de main.

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