Shoshina'nın servikal meme bölümünün jimnastiği. Shishonin'den Boyun için jimnastik: Vücudun yaşlanmasını hareket ettirin. Shishonin'in "Çerçevesi" Egzersizi

Yüksek basınçtaki baş ağrıları sabit fenomen, hazırlıklar ve özel jimnastik onlara yardımcı olur. Hafif egzersizler evde herhangi bir boş zamanlarda evde yapılabilir. Strelnoye'den Shishonin ve solunum jimnastiği boyunca terapötik fiziksel kültür tekniklerini iyileştirin.

Hipertansiyon jimnastik

İlaçlara ek olarak, doktorlar nefes egzersizleri ve hafif egzersiz dahil olmak üzere terapötik jimnastik rotası reçete eder. 3 ana aşama içeren birkaç farklı patentli levyon tekniği (terapötik beden eğitimi) vardır:

• derin iskelet kaslarının aktivasyonunu amaçlayan bir fiziksel sınıf kompleksinin gerçekleştirilmesi;
• Özel nefes egzersizleri;
• kas tonu için el yapımı masaj.

Optimum eğitim modunu seçin Doktorlar kapsamlı tanılamalara yardımcı olur. Tıbbi eğitim programı, hastanın yaşına göre, sağlık ve bireysel özelliklerinin göstergelerine göre ayrı ayrı seçilir.

İhtiyaç duyulan şey için

Özel egzersizler yapmak, kanın rahatsız edici mikrokirülasyonunu derin kaslarda geri yüklemeye yardımcı olur, baş ağrısının nedenini ortadan kaldırır - spazmlar ve şişlik. Pek çok patentli teknik, sadece kas-iskelet sistemi üzerinde değil, aynı zamanda tüm iç organlarda da faydalı bir etkiye sahiptir. Hipertansiyon tedavisi için böyle bir yöntem, hamile kadınlar ve birçok ilaç tarafından kontrendike olan çocuklar için optimaldir.

İlgili boyun ve hipertansiyon olarak

Kan basıncı artarlarının neden bilinmemesi, kalıtımın hipertansiyonun, bireysel yaşam tarzı, oturma, kalıcı stresin gelişimi ile kolaylaştırıldığına inanılmaktadır. Hipertansiyonun gelişmesinin risklerine göre, birçok doktor, servikal omurgadaki sinir omurgası ve kan damarlarını sıkın, bu yüzden beyin oksijen açlığı yaşıyor.

Beyin ve oksijen açlığının yetersiz beslenmesi, intrakraniyal basınçta, spazmodik baş ağrılarında, baş dönmesi, zayıflıkta bir artışa yol açar. Düzenli olarak terapötik egzersizler yapmak, kan dolaşımını, dikkat ve hafızanın konsantrasyonunu iyileştirmeye, yorgunluktan ve baş ağrılarından kurtulmanıza yardımcı olacaktır.

Shishonin ile hipertansiyon tedavisi yöntemi

On yıl önce yaklaşık on yıl önce yapılan egzersizler, Bubnovsky'nin rehabilitasyon merkezinin doktorlarıydı, Dr. Science Alexander Yuryevich Shishonin'in yönettiği. Farklı hastaları izlemek ve tanılarını dikkatlice incelemek, birçok sağlık probleminin zarar görmüş kan dolaşımının bir sonucu olduğu sonucuna varmıştır.

Elde edilen bilgiler boynu için şarjın temeli idi. Manuel bir masajın aksine, yalnızca deneyimli bir uzmanı gerçekleştirmek için, Hipertansiyonlu LFC, evde yapılabilir. Bu, sıkılmış boyun kaslarını gevşeten yumuşak bir tekniktir, şişliği ve ağrılı sendromu temizler. Kompleks, özellikle hipertansiyon, eklemler, gemilerde ve kalpteki yaşa bağlı değişikliklerle ilişkili olan hastalar için faydalı olacaktır.

Jimnastik egzersizlerinin yürütülmesi için endikasyonlar

Sıkı dozlama fiziksel yükler Ve egzersizlerin kademeli olarak komplikasyonu, her yaştan insanların suçlamasıyla ilgilenmenizi sağlar. Aşağıdaki teşhisler, Shishonin egzersizlerini gerçekleştirmek için ana endikasyonlardır:

• osteokondroz servikal Bölüm omurga;
• hipertansiyon;
• vegeta Distonia;
• gastrointestinal sistemin bozuklukları;
• şeker hastalığı;
• uzuvların uyuşukluğu;
• nevroz;
• nabızın sık sık salınımları;
• dengesiz psiko-duygusal arka plan;
• Öğrenci kalp atışı - taşikardi;
• servikojenik baş ağrıları, migren;
• uyuşukluk veya uykusuzluk;
• performansı azaltma, fiziksel aktivite, zihinsel aktivite;
• kötüleşen bellek;
• yetersiz ilgi konsantrasyonu.

Uygulama Kuralları

Herhangi bir eğitim için önemli bir durum - düzenlilik. İlk olarak, egzersizler 2-3 hafta boyunca günlük olarak yapılmalıdır. Kan basıncı normale geldikten sonra, haftada üç kez önleme için sınıflar yapılabilir. Ciddi problemlerle, haftalık olarak birkaç kursdan geçilmesi istenir, aralarında iki haftalık molalar.

Prosedürler boyunca, sıkma kayışları, servikal omurları çekmek için özel cihazlar giymek yasaktır. Intervertebral fıtığı ile, LFC doktorun izniyle nişanlanabilir. Sınıflar sırasında, kuralları takip ettiğinizden emin olun:

• Bakışı kendinizin önündeki önüne doğru yönlendirin, nefesini hizalayın ve sadece jimnastik ile devam ettikten sonra.
• Her hareketi sorunsuzca yapın.
• Sırtınızı her zaman düz tutun.
• Tekniğe daha iyi hak etmesi için, aynanın önündeki her egzersizi birkaç kez tekrarlamaya çalışın.
• Kompleksin tamamlanmasına başlamadan önce, kasları ısıtmak için, bir dizi daire yapın - 5-10 tekrarlar.
• Kolaylık sağlamak için oturma pozisyonunda bir prosedür yapabilirsiniz.

7 Egzersizler Dr. Shishonin, Boyun için hipertansiyondan

Kompleks, servikal omurganın kaslarını geliştirmeye yardımcı olan yalnızca yedi egzersiz içerir. LFC'nin temeli boynu belirli bir pozisyonda sabitliyor. Yeni başlayanlar, sadece 10-15 saniyelik pozu düzeltmeleri önerilir. Kaslar sabit olduktan sonra, zaman 30 saniyeye yükseltilebilir. Shashonin'in boynu için jimnastik dinlendirici müzik altında veya ses eşliğinde olabilir.

"Metronom"

Bu alıştırma, boynun yan kaslarının geliştirilmesi, güçlendirilmesi ve gerilmesi için tasarlanmıştır. Kompleksin geri kalanı gibi, her bir taraf için 5 kez tekrarlanmalıdır:

1. Boynun kaslarının gerginliğini karşı taraftan gerginliğini hissetmek için kafayı sola doğru eğin.
2. Eğimi 15 saniye basılı tutun, sonra başlangıç \u200b\u200bpozisyonundan, kafanızı sorunsuzca diğer tarafa kadar hareket ettirin.

"Bahar"

Bu alıştırmanın amacı servikal omurların gerilmesidir. Bahar, üst torasik omurgayı güçlendirmeye yardımcı olur:

1. Çene klavikulaya düşmesi için ve boynun arka kasları sıkılabilmesi için yavaşça tavana geri çekin.
2. Boynun ön kaslarının gerilincesine kadar çeneyi sorunsuz bir şekilde kaldırın. Sırtın arkasını arkanızdan çok derinden atmayın.

"Gökyüzüne bak"

Egzersiz, arkanın altındaki derin kasları çalıştırmaya yardımcı olur. Bu ve sonraki tüm görevler, oturma pozisyonundan gerçekleştirmek için uygundur:

1. Hizalayın, boynu çekin.
2. Sırtını sorunsuz bir şekilde tutarken ve omuzların bir dönüşüyle \u200b\u200bvücuda yardım etmeden başını bir şekilde çevirin.
3. Gerilimi 10 saniyenin arkasındaki tutun, rahatlayın.
4. Görevi ters yönde bir dönüşle tekrarlayın.

"Çerçeve"

Görev, esnafın merdiven kaslarını, yaka ve yamuk kasları arasındaki kenarlarda bulunan, boynun merdivenlerini güçlendirmeye ve tutmanıza yardımcı olur. Kaynak pozisyonu - oturma, geri ve omuzlar tam olarak:

1. Sol elinizi tamamen gevşetin.
2. Sağ hurma sol omzuna yerleştirin, böylece dirsek zemine paraleldir.
3. Palmiye kuvvetle omzuna bastırın, kafanızı sağa çevirin.
4. Soldaki basıncı zayıflatmadan sağ omzun üzerindeki çene basın.
5. Duruşu 10 saniye sabitleyin.
6. Rahatlayın, karşı taraftan tekrarlayın.

"Fakir"

Egzersiz, üst uzuvların ve boynun kaslarını çalıştırmaya yardımcı olur, kas spazmını giderir, kan dolaşımını iyileştirir:

1. Elleri yukarıdan kaldırın.
2. Avucunuzu üstüne katlayın.
3. Başı sola çevirin, böylece eller en üstte kalır.
4. Konumu 10 saniye boyunca sabitleyin.
5. Rahatlayın, görevi diğer tarafa tekrarlayın.

"Balıkçıl"

Boyun kasları ve torasik omurga için takım alıştırması. Hipertansiyonun iyileştirilmesine yardımcı olur, baş ağrılarından kurtulun, arkanın üstündeki yerçekimi, duruşu iyileştirir:

1. Düz eller durağa geri dönüyor. Bıçaklar arasında olan kasları süzmeyi deneyin.
2. Çeneni yukarı doğru çekin, boynun ön duvarını gerdirin.
3. 10 saniye boyunca kilitleyin.
4. Görevi 3 kez daha tekrar ederken kasları gevşetebilirsiniz.

"Kaz"

Koordinasyonu iyileştirmeye, servikal omurgadaki kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olur. Egzersiz sırasında, sandalyeden öne çıkın:

1. Çeneyi ileri ve biraz yukarı çekin, arka derin kasların nasıl gerildiğini hissedin.
2. Bu pozisyondan, çeneyi sol koltuk altındaki ark üzerinde sorunsuz bir şekilde çevirin.
3. POSA'yı 10-15 saniyeye sabitleyin.
4. Klavikula merkezine geri dönün, tekrar 10 saniye boyunca zerite.
5. Arcamine dönüşünü ters tarafa tekrarlayın.

Büyüleyici masaj

Ana görevleri yerine getirdikten sonra, omurganın servikal masajını sallayın. Prosedürler, uzman kliniklere kaydolabilir, eve bir masaj tertibatı çağırabilir, akraba veya arkadaş isteyin. Daha sonra, masaj bağımsız olarak gerçekleştirilebilir. Prosedür birkaç aşamadan oluşur:

1. Parmakların uçları, kaslara kuvvetle basmadan, kafanın oksipital kısmını yavaşça masaj yapın.
2. 2-3 dakika sonra, pürüzsüzce omurgaya gidin, omuzlara, üst bıçak birimine dokunduk.
3. Fırçaların dairesel hareketleri, alttan başlayan servikal omurları çalışır.
4. Boynunu ellerinizle tutun, böylece baş parmağın arkasında durması durumunda, kenarların üzerinde. Pagging hareketleri, omurganın tepesini parçalayın.
5. Pürüzsüzce boynun önüne gidin.
6. Pinching, masaj hareketleri ile tamamlanmış, bölgeye çeneden klavikulaya kadar davranın.
7. Geçici fraksiyonu gösterilebilir parmaklarla atın.
8. Sonunda, parmaklarınızı yumruğa sıkın, hareketleri yuvarlayarak kafayı gizleyin.

Artıları ve Eksileri Yöntemleri

Shishoshina'nın tekniği çok sayıda avantaja sahiptir:

• Fiziksel eğitim becerilerini tamamen yok olanları bile harcamak kolaydır.
• Egzersizlerin yoğunluğu minimumdur - Boynundaki tüm hareketler çok sorunsuz bir şekilde gerçekleştirilir, bu nedenle tendonları yaralanma şansı düşüktür.
• Hipertansiyon jimnastikleri herhangi bir yerde gerçekleştirilebilir, 20 dakika boyunca tam bir aralık için tahsis edilmesi gerekir.
• Zamanla, kan dolaşımı sadece normalize değil, kaslar hala güçlendirilir, hareketlerin koordinasyonu iyileşir.

Hipertansiyonlu boynu için jimnastik, diğer LFC kompleksi gibi, Xishonin yöntemine göre, bir dizi kontrendikasyona sahiptir. Boyun için şarj performansından itibaren, osteokondrozun alevlenmenin aşamalarında olduğu takdirde, tümörün servikal omurgada teşhis edilir. Evde jimnastik yapabilirsiniz, ancak sınıflardan sonra daha kolay hale gelmezse, sinekler gözlerinizden önce görünür veya başka semptomlar vardır, profesyonel yardım aramaya değer.

Hipertansiyonda LFK Kompleksi

Shishonin tekniğine ek olarak, eşit derecede etkili teknikler de vardır. Hipertansiyondan gelen boyun için standart jimnastik, solunum ve kas sistemi çalışmayı amaçlayan egzersizleri içerir, vestibüler aparatını güçlendirir. Terapötik beden eğitiminin temel amacı, tüm kas gruplarını yavaşça çalışmak, serebral damarları oksijenle beslemek, servikal omurgayı güçlendirmektir.

Boyun için jimnastik, hipertansiyondaki jimnastik, sadece diyetin gözlemlenmesiyle, doktorun tıbbi ilaçların alınmasıyla ilgili tavsiyelerinin önerilmesinden faydalandığını hatırlamaya değer. Kaslar güçlendikten sonra, spor malzemelerini kullanabilirsiniz: Elastik şeritler, halter, üst veya alt ekstremiteler için halkanlıkçılar.

Hipertansiyonun 1 aşamasında boyun için jimnastik

Hipertansif hastalığın ışık şekli asemptomatik olabilir, yoğun egzersizlere izin verilir:

1. Düz ol, bir çubuk al. Parmaklarının ucuna koyun, mermi öne doğru çekin. Bir ayağı geri kaldırmak için çorapımı koyarak. Derin bir nefes alın, sorunsuz bir şekilde ayaklarınızı hareket ettirin. Her bacak için görevi 6 kez tekrarlayın.
2. Çubukları serbest bırakmıyor, düz kalk. Yandaki sağ bacağına keskin bir hamle yapın, hareketi hareket ettirin alt ekstremite eller. Pozayı 20 saniye sabitleyin Başlangıç \u200b\u200bkonumuna geri döner. 8 tekrar yapın.
3. Nefes alarak, gövdeyi sola dönün, ellerini omuz seviyesine bir çubukla kaldırın. Birkaç saniye sabitleyin, ardından sorunsuz bir şekilde başlangıç \u200b\u200bpozisyonuna geri dönün. Her iki tarafta 8 tekrar yapın.
4. Bel seviyesindeki bir çubuğu düşürün. Dönüşümlü olarak dizlerinizi çizin, böylece çubuğa dokunmaları için. Sırtınızı sorunsuz bir şekilde tutun. 10 tekrar yapın.
5. Envanteri zemine koyun, hizalayın. Alternatif olarak onlardan bir çöp atmak istiyorsanız ayağınızı sıkın. Her iki tarafta 6 kez yapın.
6. İlk pozisyonu alın - hizalamak için, eller hafifçe yanlar. Keskin bir nefes alın, ellerini başının üstünde yükseltir. Nefesli, başlangıcına geri dönün. Görevi 8 kez tekrarlayın.
7. Sandalyede sorunsuz bir şekilde oturun, kasları zorlayın, ellerinizi avuçlarınızın önünde uzatın. Nefes ile vücudu tamamen rahatlatarak vücudu hafifçe gevşetin. Eller kendiliğinden batmalıdır. Görevi 8-10 kez gerçekleştirin.
8. Düz durun, dizinizdeki bir ayağı bükün ve kaldırın. Elleri ileri çek, avuç içi aşağı. 30 saniyeye yakın. Diğer ayağıyla aynı şeyi tekrarlayın. 4 yaklaşım yapın.

Hipertansif hastalığın 2 aşamasında boyun egzersizleri

Orta bir formun hipertansiyonu, durumlarını kontrol ederek daha dikkatli bir şekilde almalıdır. Aşağıdaki kompleksleri düzenli olarak yapmanız önerilir:

1. Kasları ısıtmak için odanın etrafında yürüyerek yürüyerek bacakların alternatif kaldırılması, onları diz eklemlerine bükün. 5-7 dakika ısıtmak için emekli olun.
2. Pürüzsüzce durun, bacakları omuz seviyesine yayar. Topukları yerden çıkarmayın, dizlerin bükülmesini, vücut ağırlığını bir bacağına taşıyıp ellerini öne çıkarmayın. Her bir taraftaki görevi 6 kez tekrarlayın.
3. Oturun, avuçlarınızı omuzlara koyun, dirsekleri yanlara koyun. Ellerinizle dairesel hareketler gerçekleştirin, omuzlardaki avuç içi basmaya çalışın. Her yönde 5 tekrar yapın.
4. Otururken, önündeki bacakları çekin, ağırlıkta bir ayak tutun. Ayakların birinci olarak bir, sonra diğer tarafa dairesel hareketleri yapın. Görevi 8 kez gerçekleştirin.
5. Oturma, gövde hakkını genişletin. Sol elinizi çekin, sağ taraftaki sandalyenin başına dokunun. Aynı şeyi başka bir taraftan yap. 7 tekrar yapın.
6. Ayağa kalk. Torsoyu sağa doğru eğin, solak boynu solak. EShale ile vücudu başlangıç \u200b\u200bkonumuna getirin. 4 tekrarlayın, gövdeyi dönüşümlü olarak sağa doğru yatırın.
7. Vücudu kaldırın, çoraplara ayak koyun. Ellerin dirseklerinde bükülür ve kolpat'a kaldırın - nefes alın. Rahatlayın, nefes verin ve eski pozisyona geri dönün.
8. Arkada yat. Eşzamanlı olarak parmakları yumruğa sıkarken dirsekleri bükün. Aynı zamanda, göğsün tüm kaslarını zorlamak gerekir. Exhale ile başlamak için geri dönün. Tekrarlanma sayısı - sekiz.

Solunum jimnastiki hipertansiyon ile Strelnoye

Ek olarak, sayaçta uygun nefes tekniğini kullanabilirsiniz. Vücudun tüm dokularını oksijenle doyurmaya yardımcı olur, soğuk algınlığın nüfuslu semptomlarından kurtulun, bir nevrozis, kardiyovasküler sistemin hastalıkları, bir diyafram geliştirir. Solunum jimnastiklerini yerine getirme kuralları basittir:

• Burun boyunca nefesi düşünmeniz ve sadece onu eğitmeniz gerekir. Hava çiti, elinizde pamuk gibi gürültülü, derin, keskin ve kısa olmalıdır.
• Solunum jimnastiği, hipertansiyondan müziksiz tutulur. İç konsantrasyonun artmasına, nefesi kontrol etmenize yardımcı olur.
• EShHE, akciğerdeki havayı geciktirmeden ağızdan gerçekleştirilmelidir. Sessiz olmalı.
• Herhangi bir rahatsızlık hissederseniz, jimnastikten vazgeç, doktora danışın.
• Solunum, sırayla, yamaçlarda, elleriyle veya bacaklı MAAM'larla aynı anda yapılmalıdır. Tüm hareketler ritim binasında yapılmalıdır.
• Ekshalasyondan önce nefes nefese tam olarak sekiz saniye olmalıdır. Bir hesap zihinsel olmalıdır.
• Hipertansiyondan gelen solunum jimnastiği ayakta, oturma veya yalan söylemeye neden olabilir.

Tüm egzersizlerde, solunum aktif, yüksek sesle ve nefesli - pasif, sessiz olmalıdır. Havayı burnundan çıkardığınızda, dudaklarınız hafifçe sıkıştırılmalıdır. Mutluluk egzersizleri:

1. Giriş aşaması bir ısınmadır. Konforlu bir sandalyeye oturun, tamamen rahatlayın. Burnuna dört gürültülü nefes alın, göğsün üstünü zorlayın. Sonra 3-5 saniye bir ara verin, başka bir 4 inhalasyon izleyin. 24 katın manipülasyonunu yapın.
2. Düz, hafifçe ayağı yayar. Vücut boyunca alçak, rahatlayın. Sığ bir fişek yapın, elinize zemine ulaşmaya çalışın, ancak dokunmayın. Aynı anda eğimle birlikte derin bir nefes alın. Hafifçe kaldırın, ancak düzeltmeyin, nefes verin. Sırt kaslarınızın çalışmasına yarım dakika süreyle devam edin ya da 12 bağırsaklar alın.
3. Stand, silah bükülür. Dirsekleri omuzların seviyesine kaldırın, yanlara yayılır. Dirsekleri birbirlerine paralel olarak atın, sanki kendinize sarılırmış gibi, ellerini geçmez. Her yeni atışla, derin bir nefes alın. Norm - 12 tekrarlar.
4. Sorunsuz durun, ayakları açın. İleri bükün, ellerinizi zemine koyun. Bir durmadan (biraz alt sırtını hafifçe kemerli), kendinizi omuzlarım tarafından sarılarak geri yatırın. İlk yamaçta derin bir nefes alın, sapma sırasında ekshalasyon. Norm - 12 kez.
5. Seitant pozisyonu al, sandalyeye geri dön. Ayaklar çekin. Sol eli karın ortasına hafifçe itin. Sağ elinizi göğsüne yerleştirin. Diyaframı mümkün olduğunca genişleterek enjoi ekshalasyonları yapın. Optimum miktar 5 kezdir. Yalan pozisyondan benzer bir görev yapılabilir.

Metin hatasında bulundu?
Vurgulamak, Ctrl + Enter tuşuna basın ve her şeyi düzeltiriz!

Çoğu meslek B. modern dünya Oturma pozisyonuna yatırım yapmak. Sürücüler, ofis personeli, poliklinik, öğretmenler, makinistler vb. Doktorlar. Sedental bir hareketsiz yaşam tarzı, omurganın hastalıklarına ve özellikle servikal departmandan muzdariptir.

Schishonin boynu jimnastik birkaçını içerir basit egzersizHer yaştaki insanlara uygundur. Dr. Shishonin kim? Bu, hipertansiyon ve osteokondrozu tedavi etme yöntemlerinin kurucusu, tıp bilimlerinin adayıdır. Doktorlar ve hastaların değerlendirmelerine göre, Dr. Shishonin'in yöntemleri inanılmaz derecede basit ve çok etkilidir.

Shashonin'in boynu için jimnastik - ne sorun yaşıyor?

Necksonin boynu için jimnastik, aşağıdaki hoş olmayan hisler ile başa çıkan 7 basit egzersiz içerir:

1. Başın oksipital kısmında periyodik ağrı, boynun arkası, omuzlar ve bel bölgesinde.
2. Migren, baş ağrısı ve baş dönmesi.
3. Sürekli yorgunluk, apati, dağınık, unutkanlık.
4. Uykusuzluk, gün boyunca uyuşukluk hissi.
5. Hipertansiyon.
6. Hipotansiyon.
7. Boyun hareketliliğinin tespiti.
8. "Vdovy Gorb", servikal omurgadaki tuzların birikmesi.
9. Göğüs ve boynun osteokondrozu.
10. İntervertebral disklerin fıtığı.
11. Çıkıntı.
12. Skolyoz.
13. Kas spazmları, miyoz ve diğerleri.

Listelenen olarak görülebileceği gibi, Shishonin boynu için jimnastik, bireysel yaşam tarzı, hipodinamin, düzensiz beslenme, stres vb. Nedeniyle servikal ve sternum alanında ortaya çıkan ana sorunlarla başa çıkmaya yardımcı olur.

Shashonin Boyun için jimnastik özellikleri

Schishonin Boyun için jimnastik, kısa sürede daha iyi bir etki elde etmesine izin veren özel kurallara göre yapılır.

Böylece, başarılı sınıfların ana parametreleri:

• İlk üç haftada günlük olarak gerçekleştirmek için gereklidir. Dördüncü haftadan itibaren, alıştırmalar beş gün içinde yapılır, haftanın beşinci sınıfı yeterli dört sınıf vardır;
• egzersizler birbirleriyle tam olarak jimnastik jimnastiklerinin nişan boynuna kaydedildiği sırayla gerçekleştirilir;
• sınıflar otururken, her egzersiz 10 tekrarla yapılır, 5 kez - sağ, 5 kez - sol;
• egzersizler yavaş ve sorunsuz bir şekilde gerçekleştirilir, kasların tatsız hislerin ortaya çıkmasından önce en çok gerilmeye çalışması gerekir;
• egzersizi gerçekleştirirken, aşırı konumda sabitleme yapılır. Minimum sabitleme süresi 5-7 saniye, o zaman 30 saniye boyunca "kazdık" denemeniz gerekir. "Kas kelepçelerinin" çıkmasını, kan akışını iyileştirmeye, omurganın hareketliliğini arttırmaya, tuzak mevduatlarından kurtulmanıza yardımcı olan statik gerginliktir;
• jimnastik sırasında, eşit derecede, sakince nefes alın;
• gözler kapalı tutun ya da önlerinde izler.

Video, Shashonin Boyun için jimnastik 7 ana alıştırması içerir:

• Metronom.
• Bahar.
• Gökyüzüne bak.
• Çerçeve.
• Fakir.
• Balıkçıl.
• Kaz.

Egzersizler yapılması gereken sırayla listelenmiştir.

Video:

Böylece jimnastikler en etkilidir, yanı sıra boyun ve omuzlardaki güçlü ağrılarla birlikte, kollajen hidrolizat ile jel ve krem \u200b\u200bkollajen ultra kullanın. Ve diyet takviyeleri, yaş ve hastalıkların bir sonucu olarak tahrip olan kasları, eklemleri ve kemikleri geri yüklemeye yardımcı olacaktır. Cerervikal omurganın sağlığı, jimnastik, Badi ve Collagen Ultra'nın dış araçları sayesinde kesinlikle iyileşir!

Sevimli boynu için basit egzersizlerden kompleksi kim bilmiyor, biraz utangaç bir doktor Shishonin? 2008'den beri insanları sevmeyi başardılar. "Teşekkürler, sevgili doktor! - İnsanlar yazdı. "Herhangi bir ilaç olmadan bize yardımcı oldunuz." Kompleks gerçekten iyidir, büyük ölçüde o zaman nadiren konuştuğu yöntemleri kullanır. Bu şimdi her köşede pyram hakkında. Bu alıştırmalar web sitemizde yazılmıştır. Muhtemelen, yeni eserleri ve bilimsel faaliyetleriyle kendisini hatırlatmadıysa, efsanevi shishonini hatırlamam gerekmez. İnternette bulunan malzemeleri ve detaylı çalışmalarını bulduktan sonra, izlenim, Shishonin boynu için jimnastikin uzun zamandır kendi ayrı hayatını yaşadığı izlenimiydi. Ve doktor kendisi ondan ayrıldı ve ileri gitti. Bir noktada, aslında iki Shishonin olduğu fikri bile vardı: biri geçmişte kaldı ve başka biri şimdi var.

Shishonin'in boynu için jimnastik nedir?

İnternette bir kimlik oluşturmak son derece zordur ve amacımız, Shishonin'in akademisyen olup olmadığını, ancak sadece gerçekleri belirtmek için olmadığını öğrenmek değildir.

Tekniğin yazarı kimdir ve kimin içindir?

Doktor, LFK Shishonin'in atanması hakkında detaylı olarak konuşuyor:

• boyun ve üst uzuvlarda ağrı;
• osteokondroz servikal;
• baş dönmesi;
• bellek bozuklukları;
• kan akışının ihlali;
• inme önlenmesi;
• servikal kasların gerilme voltajı;
• hipodinamya;
• hipertansiyon.

Boyun için Schishonin egzersizleri derin kaslar için tasarlanmıştır, bunlara esneklik sağlar ve fazla spazmın çıkarılması.

Shishonin'de:

• servikal osteokondrozundaki ağrı aslında ile ilişkilidir. kas spazmı: Sebep, hipodinamik bir yaşam tarzı, psiko-duygusal durumdur;
• spazmlar sinirleri ve kan damarlarını sıkıştırır, çünkü servikal ve yakalı bölgedeki ağrı, beynin kan dolaşımı daha kötüdür - dolayısıyla hem baş ağrısı, bellek problemleri, vb.
• servikal omurga için egzersizler Spazmları ve ağrıyı gidermeyi, kan akışını normalleştirmeyi, normale döndürmeyi, migrenin ortadan kaldırılmasını ve normal uykuyu geri yüklemeyi mümkün kılar.

Boyun için hangi egzersizler komplekse dahil edilir

Ana kompleks, 11 üzerinden tam bir kompleks olan 7 egzersizden oluşur. LFC'nin ilk olarak geliştirildiği bir sürüm var.

• Her egzersiz, tüm hastalar için mevcuttur. keskin acıVe kendi klasik ismi var: Metronom, Fakir, Heron, Çerçeve, Gökyüzünde Görünüm, Bahar, Kaz.
• Boynun bütün eğimleri ve dönüşleri yavaşça gerçekleştirilir ve 30 saniyelik bir sabitleme ile uçlanır ve boynun maksimum gerilme (tipik PAP tekniği) verilir. Bundan sonra, orijinal durumuna ve gevşemesine geri dönmek gerekir.
• Shishonin'in boynu için egzersizler, her gün ağrılı semptomların ortadan kalkmadan önce yapılır ve daha sonra başka bir programa gidin: haftada 2 - 3 kez.

Video, Shishonin'in katılımıyla yeni videonun aksine herhangi bir siteye bağlı değildir. Bu yüzden, hem bir kişiyi hemen belirlemek ve karşılaştırmak zordur. Alexander Shishonin'in boynu için bir dizi, aşağıdaki videoda doktorun detaylı bir açıklaması ve yorumu ile.

Video: Shashonin'in boynu için jimnastik (bu kadar sevilen bu karmaşıktı).

Ve şimdi zamanında bir pislik yapacağız ve bugün hareket ettireceğiz.

Neck için Shishonin Egzersizleri: Yeni bir versiyon var mı?

Hayır, kompleksin kendisi de Iota'da değişmedi. Doktorun kendisi kökten değişti.

Şimdi şöyle görünüyor:

Shishonin: Ph.D., Rehabilitol, Klinik Başkanı

Fotoğrafta, tamamen farklı bir hekim görüyoruz, mavi gözlerle çelikten emin. Önceki çekingen utangaç karbonhidrat adamı nerede uygundur? Ancak etrafa baktığınızda, bunun zaman geçtiği ve bazı ayarlamalar yaptığını anlıyorsunuz.

Ancak asıl şey fiziksel değişiklik değildir. Doktorun tüm faaliyetlerinin tamamen yeniden biçimlendirildiği, burada terapötik beden eğitimi üzerindeki Yutube'da mütevazı bir yarı-yaya silindirinin artık kalmadığı görülüyor. Bugün, Alexander Yuryevich kapsamlı bilimsel ve ticari faaliyetler"21. yüzyılın sağlığı" klinik ve rehabilitasyonunun yönetimi altında. İşte klinik sayfasından bir ekran:

Hipertansiyon ve ateroskleroz hakkında doğru

Shishonin, bugün hipertansiyon teorisi ile daha meşgul ve hatta eski hipertansif bir kulüp yarattı. Blog Doctor-Shushonin.ru. Bir Cyberzhiz kitabı tarafından gönderildi. Örneğin, gazetelerde, AIF'de, ateroskleroz teması üzerine bir röportaj verir.

• Kolesterol plakları aşırı yağdan değil, safra bisküvilerinin yanlış çıktısından oluşur.
• Bu nedenle, öncelikle karaciğer ve hormonal bozuklukları merkezi düzeyde tedavi etmek gerekir (hipotalamus-hipofiz).
• Yiyecek, sökülmemiş süt yemekleri, rafine edilmemiş yağ, yağlı deniz yatağı oluşturmak gerekir.
• Ateroskleroz ile birlikte savaşmanız gerekir. egzersiz yapmak (çok sayıda günlük ağız kavgası, yürüyüş) ve solunum jimnastiği.

Shishonin'in boynu için eski iyi şarj nerede?

Ne yazık ki, sh sitesindeki ünlü Schishonin kompleksinden en az bir söz bulmaya çalışır. Bulamadım.

• Bu aynı Shishonin değil.
• Doktor, pratikten ve teoride tamamen karışmasından emekli oldu.
• Eski olana odaklanmak istemiyor (her şeyden önce, "osteokondroz terimi" terimi, kendisi kendini aştı), devam etmek istiyorum ve eski egzersiz setine insanlara nasıl vereceğim.

Eğer doğruysa, Dr. Shishonin'e, insanlar gibi insanlara benziyor ve bazen de bahsettiği ya da yeni bir versiyonunu geliştirmemesini istemiyorum.

Shishonin Yorumları

Değerlendirme arayışı aniden üç yıl önce "21. yüzyılın tıbbı" ile ilişkili hoş olmayan bir skandal yol açtı, burada isminin ve shishonin'in yanıp söndüğü ve aldatılmış emeklilerin dahil edildi.

Gerçek şu ki, dolandırıcılık gerçekten, görünüşe göre, Dr. Shishonin adına, bazı üçüncü şahıslar hareket etti. Bir şekilde, bu kişinin çalıştığı seviyeye uymuyor ve tüm aktivitelerinin ahlaki bir aldatıcı seviyesiyle (sonuçta, sadece pislikleri aldatabilecekleri). Tıpta bilinen insanlar tarafından gönderildi ya da ünlüler adına konuştu - bu, internetteki veya telefonla olan kişinin kurulması gerçekten zor olanı kullanan favori şasi yöntemleridir.

Mc21.ru web sitesinde "21. yüzyılın tıbbı" web sitesinde, onun adına harcanan işlemlerden vazgeçti ve dolandırıcılık hakkında bir uyarı yayınladı:

Makalenin konusu için önemli değil, çünkü her türlü vida aslında çok fazla olabilir, ancak aktivitenin meyveleri hiçbir şekilde sağlanmaz: Nazik veya ince olabilirler:

• Servikal osteokondrozlu shishonin jimnastik insanları tedavi etmeye devam ediyor ve bu nedenle, bu iyi bir miras ve iyi bir meyvedir.
• Hipertansiyonun tedavisi için standart olmayan metodoloji Shishonin, yaşlıları bir inmeden kurtarır ve sadece bunun için teşekkür ederiz.

Lütfen yorumlarda, rulo temelde Shishonin hakkında iyi geribildirim, erişilebilir basınç düşüşü ve boyun için jimnastik hakkında.

Boyunda diskforfik duygular - birçok insan fenomenine tanıdık.

Özellikle genellikle düşük etkili bir yaşam tarzına öncülük edenlerden muzdaripler ve uzun süre oturma pozisyonunda olmak zorunda kalırlar.

Aynı zamanda, boyundaki ağrı, servikal osteokondrozun gelişiminin ilk işareti olabilir - son derece hoş olmayan ve tehlikeli bir hastalıktır.

Yardım edecek çok fazla teknik var. servikal omurganın durumunu iyileştirin, elemek hoş olmayan semptomlar Ve patolojiyi uyarmak.

En iyilerinden biri göz önünde bulundurulur shishonin'in Yöntemi. Düzenli icra ile ağrıyı gidermeye ve kök nedenini ortadan kaldırmaya yardımcı olur. servikal osteokondroz - Kas dokularının ve ligamanların zayıflaması.

Jimnastikteki video egzersizleri

Tekniğin yazarı hakkında

Alexander Yuryevich Shishonin - Tıp bilimlerinin adayı, kıdemli çalışanlar npc dgoi. New York Bilim Akademisi'nin bir üyesi olan Dmitry Rogacheva, ayrıca kendi kliniğinin kurucusu. Yazarlığı, "Cyberzhiz: gelecekteki ilacın konturları" adı altında bilimsel çalışmaların sahibidir.

Akademisyen Shishonin ceris-Serebral Terapi Yönteminin Kurucusu ve bütünleştirici rehabilitasyonun tıbbi yönleri.

Kliniğinde, hipertansiyon, ateroskleroz, beynin kan temini ihlallerini tedavi ediyor. Basit egzersizlerden oluşan teknik, servikal osteokondrozun üstesinden gelmenin, hoş olmayan semptomları azaltmayı ve tehlikeli patolojilerin gelişimini önlemeyi mümkün kılar.

Tekniğin özü

Shishonin egzersizleri - acıdan kurtulmak için çok basit ve uygun fiyatlı bir yol, hastalığın ilerlemesini önlemek, normal mobilite omurları döndürün. Bu kompleksin geliştirilmesinde, yazar servikal osteokondrozun oluşumunun ana nedenlerine dayanıyordu.

Omurgadaki etki yeterince yumuşak, ancak verimlidir. Şarj, hafif boyun masajı, temiz kas gerginliği ve solunum jimnastiği ile desteklenmektedir.

Shishonin egzersizleri aşağıdaki avantajlara sahiptir.:

• egzersizler herhangi bir zarar getirmez;
• kompleksin, herkes için gerçekleştirilmesi ve erişimi kolaydır;
• herhangi bir yaşta egzersiz yapabilirsiniz;
• kompleks oldukça basittir ve özel bir envanter ve çok sayıda zamanın kullanılabilirliğini gerektirmez, işyerinde bile yapılabilir;
• zaten birkaç gün sonra, önemli bir rahatlama hissedeceksiniz, acı ve spazmlar yakında geçecek.

Tekniğin böyle bir eksiklikleri olarakAncak, herkesle ortaya çıkamayacağı ve aşağıda tartışılacak bazı kontrendikasyonlara sahip olduğu akılda tutulmalıdır. Bu nedenle, bir doktora danışmanlık konusunda önceden bildirilir.

Endikasyonlar ve kontrendikasyonlar

Aşağıdaki belirtiler varsa, Shishonin yöntemindeki egzersizler düzenli olarak yapılmalıdır:

• servikalde ağrı ve spazmlar
• boyun hareketliliğinin kısıtlanması;
• baş ağrısının sık görülen tezahürleri;
• beyin alanındaki kan bozulması;
• sürekli yorgunluk hissi;
• basınç bozuklukları;
• uyku ile ilgili sorunlar;
• kötüleşen bellek;
• performansı azaltmak ve dikkatini düşürmek.

Kompleks, servikal osteokondrozun ve diğer patolojilerin önlenmesi için hoş olmayan semptomların yokluğunda yapılabilir. Ayrıca oturma pozisyonunda çok zaman geçirmesi gerekenler için de gösterilmektedir.

Video: "Dr. Shishonin'in Sırları"

Kontrendikasyonlar

Ayrıca var olanı düşünmeniz gerekir kontrendikasyonlar. Bunlar aşağıdakileri içerir:

Buna ek olarak, jimnastiklerin herkese yaklaşamayacağı da önemlidir. Açık kontrendikasyonların yokluğunda bile, başladıktan sonra kendinizi dinleyin. Hoş olmayan semptomlar belirtilmişse, sınıfları durdurun ve doktorunuza danışın.

Boyun için egzersizler kompleksi: Yürütme tekniği

Bunu biliyor musun ...

Bir sonraki gerçek

Tüm alıştırmalar sandalyede oturma pozisyonunda gerçekleştirildi. Yakın şarj etmek 15-20 dakika, yani onun için her zaman gün boyunca zaman bulabilirsiniz.

Doğrudan komplekse taşınmadan önce, dikkate alınması gereken birkaç önemli kuralları seçin.:

1. Ana, doktorla bir istişaredir. İlk önce, egzersiz için onay alın ve sonra sınıflara gidin.
2. Hareketler sorunsuz ve özenle gerçekleştirilmelidir, sert gerizekalı ve yamaçlara izin verilmez. Spinal terapi çok önemli bir kademelilik ve doğruluktur.
3. Egzersizler her yönde beş kez gerçekleştirilir.
4. Kontrol duruşu. Egzersiz süresi boyunca döndürün pürüzsüz kalmalıdır.
5. Küçük bir egzersiz öncesi çizin.
6. Dersi atla, hastalanırsanız, çok yorgun veya kendinizi kötü hissedersiniz.
7. Fikstürde bu alıştırmaların özelliği. Her pozisyonda, kafa düzeltilmelidir. İlk olarak, 10-15 saniye yeterli olacaktır, ancak zamanla 30 saniyeye getirilmeleri gerekir (omurga biraz hafifçe büyüyünce, kas gerginliği yeterli olacaktır).
8. Kaslarda önemli kademeli yük. Boynuyu hemen kesmemelisiniz ve ilk derste zaten ilk derste, yarım dakikada yarım yarım yarım dolguya çıkarın. Her şeyin yavaş yavaş ve dikkatlice çalıştırılması gerektiğini unutmayın.
9. Egzersizler arasında dinlenmeye çalışın. Her jimnastik elemanını bitirmiş, gerilimi kaslardan çıkarın. Aksi takdirde, yalnızca durumu ağırlaştıracak olan aşırı yüklenebilir.
10. Egzersizler yapma sürecinde nefes almak önemlidir. Solunum doğmamalıdır. İyi bir şey düşünmeye çalışın.

Ana egzersizleri yapmaya başlamadan önce, kasları ısıtmanız önerilirBazı pürüzsüz çekmeceler yaptıktan sonra. Bu, yükü kademeli hale getirir ve olası yaralanmaları önler. Yapılan her egzersiz yaptıktan sonra, kafayı yavaşça ve sorunsuz bir şekilde çekmelisiniz.

Komplekstaki her egzersiz, belirli bir kas grubunu çalıştırmayı amaçlamaktadır ve servikalin bir dizi anatomik özellik dikkate alınarak geliştirilmiştir.

• Egzersiz 1, "Metronom". Bu egzersiz, boynun yan kaslarını uzatmaya yardımcı olur. Pürüzsüz olması gerektiğinde arka. Kafa sağa doğru eğin, kasların gerginliğini hissedin, yarım dakikaya kilitleyin. Aynı kahkahalarla, eğimi sola tekrarlayın. Her yönde beş kez bir egzersiz yapın.
• Egzersiz 2, "İlkbahar". Servikalin arkasını keser. Egzersizin özü boyun eğiminde öne doğru. Başın boynun çenesine dokunmak için başın aşağı indirilmesi gerekiyor, ancak aynı zamanda arka düzeyde düz kalmalıdır. 30 saniye boyunca böyle bir pozisyonda tutun, sonra çeneyi yukarı ve tekrar yarım dakikalamaya getirin. Beş kez tekrarlayın.
• Egzersiz 3, "Kaz". Boyun arka kaslarının gerilmesini amaçlamaktadır. Bunu yerine getirmek için, dönüşümlü olarak çeneye, ardından sağa, ardından sol omzuna ulaşmanız gerekir ve her seferinde pozisyonu 30 saniye sabitleyin. Beş kez tekrarlayın. Aynı zamanda, arkayı yuvarlamamak ve kaslardaki ağrılı hisleri önlememek önemlidir.
• 4, "gökyüzüne bak" egzersizi. Yan kasları uzatır. İlk pozisyon oturuyor, arkanızın önünüze bakarak düzleştirilmelidir. Başınızı sağ omzuna çevirin, pozisyonu yarım dakika boyunca sabitleyin, ardından sola dönün ve aynı anda geciktirin. Beş kez tekrarlayın.
• Alıştırma 5, "Rama". Bu egzersiz aynı zamanda servikal kasları da içerir, ancak eller eklenir. Tam olarak oturmanız gerekir, sırtınızı düzeltin. Sağ elinizi sol omzuna kilitleyin, kafanızı sağa çevirin. Yarım dakika boyunca tutun. Sol elinizi kullanarak egzersizi tekrarlayın ve sola doğru eğilir. Toplam beş tekrarlama.
• Egzersiz 6, "Fakir". Boyun kaslarına ek olarak, bu egzersiz de arka kasları kullanır. Gerçekleştirmek için, kafanızın üstünde yarı haşlanmış ellerinizi kaldırmanız gerekir ve avuç içi birbirlerine dokunmalıdır. Başı sola çevirin, yarım dakikaya kadar tutun, ardından sağa dönüş yapın. Her yönde beş kez tekrarlayın.
• Egzersiz 7, "Heron". Egzersizi gerçekleştirmek için, yanlara ve biraz gergin elleriyle germek gerekir ve aynı zamanda çenenizi germek. Beş kez tekrarlandı.

Uyuşturucu Hazırlama Trentaları En Çok Pozitif Bir Karakter. İlaçların ana dezavantajı, kan pıhtılaşma sistemini etkileyen ilaçlar arasında maliyet olarak kabul edilir.

Doktor, kontrendikasyonlar varsa veya bir yan reaksiyon ortaya çıkarsa, trentin analoglarını tayin edebilir.

İlaçlar reçeteli eczanelerde serbest bırakılır. Bunun nedeni, ilaçların kalbin ve diğer canlılığın çalışmasından sorumlu olan dolaşım sistemi üzerinde önemli bir etkisi olması nedeniyledir.

Doktorun rızasıyla, hazırlık yerine Rus veya yabancı üreticinin bir analoglarını almak mümkündür.

Terapötik amaçlar için hazırlıkları kullanmadan önce - Kan dolaşımının fonksiyonlarını etkileyen analoglar, ambalajın üzerine eklenmiş açıklamayı incelemek gerekir.

Orijinal ürünlerin avantajları ve dezavantajları

Hastalar sıklıkla sorulur: daha iyi - neyin trensel veya pentoksifilin. Bu durumda, crentalin pentoksifyilinin ticari adı olduğunu hatırlamak gerekir. Bu araç, ilk olarak Sanofi-Aventis'in farmasötik pazarına sunulmuş olan orijinal ilaçtır.

Markalı tıbbın avantajları arasında, aşağıdaki öğeler ayırt edilebilir:

1. İlaç, 1970'lerin başında Almanya'da sentezlendi ve bugün en verimli ve güvenli olanlardan biri.
2. İlaç kullanımı, kırmızı kan hücrelerinin plastik özelliklerini geliştirmeye yardımcı olur.
3. Araç, cerrahi uygulamada yaygın olarak kullanılmaktadır ve 2004'ten bu yana en yaygın vasküler ilaçlardan biri olarak kabul edilir.
4. İlaç% 90'dan fazla emilir.
5. Çok sayıda klinik çalışmanın sonuçları ayrıca iyi tolere edilebilirlik ve uygun terapötik etkileri de doğrulamaktadır.

İlaç, anjiyoprotektif etkinin sağlanmasına katkıda bulunur, ince kan damarlarından kan akışını normalleştirir ve genişlemesine katkıda bulunur. Tıbbın hem terapötik hem de profilaktik etkilere sahiptir, kullanımı, bir veya başka bir patolojinin ilerlemesini askıya almanızı sağlar.

Dezavantajları arasında, meslektaşlarla karşılaştırıldığında, uyuşturucunun yeterince yüksek maliyetini vurgulamak mümkündür. İlaç uzun süreli kullanım için tasarlanmıştır, bu nedenle bu faktör bir dizi hasta için önemli bir eksi olabilir.

Agapurin

Carrental'ı ucuz analoglar için değiştirin, doktorlar ilaç agapurini önerir. Çözüm, benzer farmakolojik olarak özelliklere sahiptir ve beden bölgelerindeki kan mikro -irektörülasyonunu etkileyen vücut üzerinde benzer bir etkiye sahiptir.

Trentin ucuz analogu, tabletler ve tıbbi bir çözelti şeklinde gerçekleştirilir, bu da infüzyonları gerçekleştirmek için kullanılır.

İlaç Agapurin alımı için endikasyonlar:

• farklı tiplerin iskemisi sonrası kan dolaşımı patolojisi;
• diyabetik, aterosklerotik veya enflamatuar patolojilerdeki periferik damarlardan kan akışı sürecinde sapmalar;
• venöz veya arteriyel kan dolaşımının ihlali geçmişine karşı çıkan cildin trofik lezyonları;
• anjiyoenopatinin gelişimi;
• göz kumaşların kan beslemesinin yetersizliği;
• İnsan hastalığı

Yaşlı insanların yanı sıra, risk grubundaki kişilerde kan mikro sirkülasyonu bozuklukları gözlenirse, önleyici amaçlarla ucuz bir analog olarak atanabilir (dolaşım sisteminin çeşitli hastalıklarından muzdarip olan hastalar).

Trentin analoğuna kontrendikasyonlar:

• kalbin kalbinin ritminde sapmalar;
• akut dönemde enfarktüs (miyokard) veya inme (hemorajik);
• miyokardiyal ve beyindeki kandaki lipid metabolizmasının ihlali;
• bileşenlere duyarlılık;
• bol kanama;
• gebelik ve emzirme süresi;
• tam çocuk yaşları.

İlacaya olumsuz reaksiyon:

• konvülsif saldırılar;
• patolojiyi görüntüleyin;
• yüzün yüzünün eşitliği ve hiperemi;
• kalp krizi ve kontur dahil olmak üzere kalp hastalığı;
• gastrointestinal bölgelerin bölgelerinde basınçta ve taşma hissetmek;
• alerjik reaksiyon.

300 ruble itibaren teminat maliyetlerinin ucuz analogu.

Klinik çalışmaların sonuçları

Çok sayıda klinik deneme, ilaçların, pentoksifilain çıkıntılarının, periferik dolaşım bozukluklarının etkilerini ortadan kaldırmanıza olanak sağlayan en iyi çalışılan fonlar arasında olduğu, ilaçların, aktif maddelerin bulunduğunu doğruladı. Bu, kromotipin karmaşık tedavisi sırasında bir tıbbı ile trental pentoksifilain yapar.

İlaç için, aşağıdaki farmakolojik özelliklerin bir kısmı karakterize edilir:

1. Tıbbın uzun vadeli kullanımı önerilenler: Bazı durumlarda 2,5-3 aydan az değil.
2. İlaç, çok sayıda antispazmodik ilaçların iptal sendromu özelliğine neden olmaz.
3. Kısa bir süre boyunca yüksek dozda pentoksifilin kullanımı, dolaşım bozukluklarının tedavisi sırasında yüksek terapötik etkinlik göstermektedir.
4. İlacın kullanımı, spazmodiklerden elde edilen ilaçların alımını ortadan kaldırır: Drootserin, spazmolitin, papaverin.
5. Doktor, her hasta için ilacın en uygun dozunu seçme fırsatı var. Bazı durumlarda, günde 1200 mg'a kadar bir alım gerekmektedir.

Pentoxifilain, trofik ihlallerin tedavisi sırasında yaygın olarak kullanılır. Klinik çalışmaların sonuçları gösterdiğinden, bu maddenin kullanımı ülserlerin iyileştirici işlemini önemli ölçüde hızlandırır.

• Olumlu bir sonuç vakaların% 84'ünden fazlası sağlandı.
• Kullanım süresine rağmen, ilaç yüksek tolerans göstermiştir.
• Tıp, terapötik etkisini tüm tedavi süresi boyunca korur.
• Sıkıştırma trikoları ek olarak uygulanırsa ülserin iyileştirici süreci hızlandırılabilir.

Bu tıbbi ürün resmen anjiyopati, nefropati, retinopatinin tedavisi için önerilir, yanı sıra varlığı tarafından kışkırtılan trofik bozukluklar Şeker diyabeti. Araştırma sonuçları, ilacın hiperglisemide bir düşüşe katkıda bulunduğunu doğrulamaktadır.

Ayrıca bakınız: Tıbbi Gom Tedavisi En Çok Hazırlıklar

Çocuğun rover döneminde bu ilacın kullanımının güvenliğine ilişkin yüksek kaliteli klinik çalışmalar yapılmamıştır.

Pentin

Pentilin Hazırlığı, Crentalin diğer analogları gibi, kardiyovasküler sistemin ve beynin kan dolaşımını geri yüklemek için tasarlanmıştır.

Araç, infüzyonları gerçekleştirmek için kullanılan tıbbi bir çözelti formunda ve tablet formunda üretilir. Aktif madde aynı zamanda orijinal ilaç tedavisinin bileşimidir - pentoksifilain.

Ucuz bir analog, farklı tipteki ateroskleroz ile reçete edilir, vizyon organlarının vasküler sistemine kan temeli sıkıntısı vardır.

İlaç, kan dolaşımının diğer patolojilerinde gösterilmektedir:

• iskemik türün hastalıklarından sonra beyindeki kan kaynağının sonuçları;
• enereriti obliterating;
• İnsülin (diyabet ile) neden olan periferik vasküler ateroskleroz;
• ilerici anjiyopati;
• arteriyel veya venöz yetersizliğin komplikasyonları, trofik ülserlerin epitelinde eğitim şeklindedir.

Pentilin çözeltisi ve tabletleri artmış kan viskozitesini azaltır, bu nedenle çoğu kontrendikasyonlarda ucuz bir analogun bu özelliği ile ilişkilidir:

• herhangi bir beyin ve bol miktarda iç kanama;
• hemorajik akut inme veya kalp krizi;
• Şiddetli formda hipotansiyon arteriyel;
• karmaşık tipteki aritmi;
• koroner ve beynin arterlerinde şiddetli;
• yaş 17 - 18 yaşından küçük.

İlaç trenlerinin analogları, fetüsün lansmanı sırasında kadınlar tarafından resepsiyon için arzu edilmez. Pentilin ve 18 yıldan az olan hastaları reçete etmeyin.

Terapi şeması tam olarak gözleniyorsa - yan reaksiyon nadiren tezahür edilir.

İlacın yan etkisi:

• taşikardi, anjina ve diğer kalp atış hızı bozuklukları belirtileri;
• cNS ve GTS fonksiyonlarının bozukluğu;
• görsel bir karakterin kusurları;
• kan viskozitesinde önemli bir azalma;
• anafilaktik şok, şişme, hipotermi ve diğer alerjik reaksiyonlar.

Trentin ve diğer analogların fiyatını karşılaştırırken, Pentilin'in 200 ruble'den değerinden bu yana bir avantajı vardır.

Uyuşturucu kullanımının özellikleri

Trental ®.

: N014747 / 01-151208

: Trentalım

: Trentin 400.

: Film kabuğu ile kaplı uzun süreli eylem tabletleri.

: Trentalım 400 - 400 mg.

: Povidon (polivinilpirolidon), hyateloz (hidroksietil selüloz), talk, magnezyum stearat.

: Hypremellos (hidroksipropilmetil selüloz), benzil alkol, titanyum dioksit, talk, makrogol (polietilen glikol) 6000.

: Subnegous Biconvecake tabletleri film kabuğu ile kaplı beyaz renk. Tabletin bir tarafında "ATA".

: Vazodilatör.

Tırtıl

400, patik olarak modifiye edilmiş deforme olasılığı üzerindeki etkisi nedeniyle kanın reolojik özelliklerini (akışkanlık) iyileştirir, trombosit agregasyonunun inhibe edilmesi ve kanın artan viskozitesini azaltma. Tırtıl

400, bozulmuş kan dolaşımının bölgelerindeki mikro-sirkülasyonu iyileştirir.

400 Ksanthina türevi - Trental 400'ü içerir. Eyleminin mekanizması, fosfodiesterazın inhibisyonu ve kan damarlarının düz kaslarının ve kanın düzgün kaslarının hücrelerinde kamufun birikmesi ile ilişkilidir.

Zayıf bir miyotropik vazokardiyal etkisine sahip olan Trental 400, toplam periferik direncini hafifçe azaltır ve koroner damarları hafifçe genişletir.

TRENTAL TEDAVİ

400, beyin dolaşım bozukluklarının semptomlarında iyileşmeye yol açar.

Periferik arterlere (örneğin, aralıklı kromotip) bir oklüzal hasarla tedavinin başarısı, yürüme mesafesinin uzatılmasında tezahür eder, buzağı kaslarındaki gece kramplarını ve yalnız ağrının ortadan kaybolmasına neden olur.

Oral yönetimden sonra, Trental 400 hızlı ve neredeyse tamamen emilir.

Neredeyse tamamen emilimden sonra, Trental 400 metabolize edilir. Pentoksifyilinin mutlak biyoyararlanımı% 19 ± 13'tür. 1- (5-hidroksiteksil) -3,7-dimetilksantin ana aktif metaboliti (metabolit i), kan plazmasında, iki kat pentoksiffalline konsantrasyonundan iki kat daha yüksek bir konsantrasyona sahiptir.

Oral uygulama sonrası pentoksifilinin yarı ömrü 1,6 saat.

Trentalım 400 tamamen metabolize edilir ve% 90'tan fazla, konjuge olmayan suda çözünür metabolitler şeklinde böbrekler aracılığıyla atılır. Rahatsız bir böbrek fonksiyonu olan hastalarda metabolitlerin çıkarılması geciktirilir.

Engellenmiş karaciğer fonksiyonu olan hastalarda, pentoksifyilinin yarı ömrü uzatılmış ve mutlak biyoyararlanım artmaktadır.

Aterosklerotik genlerin periferik kan dolaşımının (örneğin, aralıklı kromotip), diyabetik anjiyopati, trofik bozukluklar (örneğin, kafaların trofik ülserler, gangren).

Beyin sirkülasyon bozuklukları (serebral aterosklerozun sonuçları, dikkat, baş dönmesi, hafıza bozulması), iskemik ve istasyon sonrası.

Retinada kan dolaşımının ve gözlerin vasküler kabuğunun bozulması, rejenerasyon, dejeneratif, iç kulağın gemilerinin patolojisinin arka planına karşı değişir ve duruşmayı azaltın.

Kontrendikasyonlar

Dozaj, hastanın bireysel özelliklerine uygun olarak bir doktor tarafından kurulur.

Her zamanki doz: bir trental tablet

Günde 400 iki veya üç kez. Maksimum günlük doz - 1200 mg. İlaç, yemeklerden hemen sonra ya da hemen sonra yutulmalı, yeterince su içilmelidir.

Ayrıca bakınız: Herniya omurga fıtığı omurgasından ne ilaçlar

Böbrek fonksiyonu bozulmuş hastalarda (30 ml / dakdaki kreatinin boşluğu) dozaj günde 1-2 tablete düşürülebilir.

Doz azaltma, bireysel toleransı dikkate alarak, ciddi karaciğer fonksiyonlu hastalarda gereklidir.

Tedavi, düşük arteriyel basınç hastalarında düşük dozlarda, ayrıca, kan basıncında olası bir azalma nedeniyle risk grubundaki kişilerde (ciddi IBS formu veya hemodinamik olarak anlamlı beyin damarları olan hastalar). Bu durumlarda, doz yavaş yavaş artabilir.

Yan etkiler

: Baş ağrısı, baş dönmesi, anksiyete, uyku bozuklukları, kramplar;

: Yüzün derisinin hiperemi, kanın "gelgitleri" yüzün derisine ve göğsün üst kısmı, şişlik, artmış bir tırnak kırılganlığı;

: Xerostomi, anoreksi, bağırsak atoni, mide alanında basınç ve taşma hissi, bulantı, kusma, ishal;

: Taşikardi, aritmi, kardiyalji, anjina ilerlemesi, kan basıncında azalma;

: Lökopeni, trombositopeni, panspenia, cildin gemilerinden kanama, mukoza zarlarından, mide, bağırsaklar, hipoofibrinojenemi;

: Görme bozukluğu, Skatema;

: Kaşıntı, cildin hiperemi, ürtiker, anjiyoödem ödemi, anafilaktik şok.

Aseptik menenjit, intrahepatik kolestazın gelişimi ve "karaciğer" transaminazları, alkalin fosfataz aktivitesinde bir artışın çok nadir görülen vakaları vardır.

Aşırı dozda

Klinik tablo: Baş dönmesi, kusma, düşen kan basıncı, taşikardi, aritmi, cildin kızarıklığı, bilinç kaybı, titreme, arefleksi, tonik-klonik konvülsiyonlar.

Yukarıda açıklanan bozuklukların durumunda, bir doktora danışmak gerekir.

Semptomatik tedavi: Özel dikkat Kan basıncı ve solunum fonksiyonunun sürdürülmesinde amaçlanmalıdır. Yüz nöbetleri, diazepam'ın tanıtımı ile kaldırılır.

Aşırı dozun ilk belirtileri (artan terleme, bulantı, siyanoz) derhal ilacı almayı keser. Kafanın alt kısmını ve vücudun üst kısmını sağlayın. Solunum yolunun ücretsiz açıklığını izleyin.

Trentalım 400, kan basıncını (ACE, nitrat inhibitörleri) azaltan fonların etkisini güçlendirebilir.

Trental 400, kanın yuvarlanma sistemini (dolaylı ve doğrudan antikoagülanlar, trombolitik), antibiyotikler (sefalosporinler dahil) etkileyen ilaçların etkisini artırabilir.

Kimetidin, pentoksifik plazmanın konsantrasyonunu arttırır (yan etkilerin riski).

Diğer ksanthines ile ortak bir randevu, aşırı sinir uyarılmasına neden olabilir.

İnsülin veya hipoglisemik ilaçların şekerli etkisi, pentoksifalline (hipoglisemi riski artar) alırken arttırılabilir. Bu tür hastalarda sıkı kontrol gereklidir.

Bazı hastalarda, eşzamanlı pentoksifilin ve teofilin alımı, teofilin düzeyinde bir artışa neden olabilir. Bu bir artışa veya güçlendirmeye yol açabilir yan etkilerteofilline ile ilgili.

Özel Talimatlar

Tedavi kan basıncı kontrolü altında yapılmalıdır. Diyabetli mellituslu hastalarda hipoglisemik ilaçlar alan, büyük dozların amacı, belirgin hipogliseminin (doz düzeltmesi gereklidir) neden olabilir.

Antikoagülanlar ile aynı anda atanırken, kan pıhtılaşma sisteminin göstergelerini dikkatlice izlemek gerekir.

Hastalarda son zamanlarda operasyonel müdahale geçirme, hemoglobin ve hematokrit sistematik kontrolü gereklidir.

Uygulanan doz, düşük ve dengesiz arter basıncı olan hastalarda azaltılmalıdır.

Yaşlılarda, dozda bir azalma gerekebilir (biyoyararlanımın arttırılabilirliğini arttırın ve kalkış oranını azaltın).

Çocuklarda pentoksifyilinin güvenliği ve etkinliği yeterince çalışılmamıştır. Sigara içmek, ilacın terapötik etkinliğini azaltabilir.

Form serbest bırakma

Film kabuğu ile kaplanmış uzun süreli eylem tabletleri, 400 mg.

PVC blister / alüminyum folyoda 10 tablet. Bir karton pakette kullanım talimatları ile birlikte 2 kabarcıklar.

Depolama koşulları

25 ° C'den yüksek olmayan bir sıcaklıkta kuru bir yerde saklayın.

Çocukların erişemeyeceği yerlerde saklayın.

B Listesi B.

Raf ömrü

Pakette belirtilen son kullanma tarihinden sonra ilacı uygulamayın.

Tatil Koşulları

Tarif tarafından önerilir.

Üretici firma

Aventis Pharma Ltd., Hindistan

54 / ve Maturdas Vasolaj Yolu, Andheri (E),

Mumbai - 400093.

115035, Moscow, ul. Sadovnicheskaya, d. 82, s.2.

Pentoksifilin ilaçlar ve üçlüler, amaçlı, bilerek ve katılan doktorun gözetimi altında nesnel endikasyonlar durumunda kullanılabilir. İlacın kullanımı için endikasyonlar, aşağıdaki hastalıkların ve koşulların karmaşık tedavisidir:

• Miyokard infarktüsü acı çekti.
• Yumuşak dokular alanına besin tedariki bozuklukları ile, ardından trofik bozuklukların oluşumu.
• Dolaşım bozukluklarının eşlik ettiği durumlar: aralıklı kromotip dahil.
• Rano hastalığı.
• İskemik kalp hastalığı.
• Otoskleroz.
• Aterosklerozun gelişimi ile kışkırtılan serebral kan kaynağının ihlal edilmesi durumunda.
• Görüş organları alanında normal mikro -irülasyon ihlalleri.
• Bronşiyal astım.
• Amfizem akciğerleri.
• İç kulak alanındaki kan mikro sirkülasyonu ihlalleri ile kışkırtılan işitme kaybı azaltılması veya dolu.

Trental veya pentoksifilalin: İlaç ve analogu açığa çıkarmak

Trentel tabletleri ve çözelti doğrudan bir analog ile değiştirilebilir - Pentoxifylin. İlaç, Trentalın tüm analoglarının aktif bileşeninin karşılık gelen adı olarak adlandırılır.

Tablet formunda Rusca ilaç şirketleri için ucuz bir yedek üretiyoruz. Ayrıca farklı enjeksiyon türleri için bir çözüm olarak da üretilir. Çözüm eczanede satın alınabilir bitmiş video veya liyofilizat biçiminde.

Ucuz hazırlık için endikasyonlar Pentoxifillalin:

• periferik damarlarda kan dolaşımında sapmalar (diyabet mellitusun sonuçları, enflamatuar hastalıklar veya ateroskleroz);
• anjiyoenopati;
• iskemik serebral kan besleme açığı;
• endarterit (obliterating tipi);
• görsel makamlara kan akışının yetersizliği;
• vasküler hastalıkların gelişmesinde trofik lezyonların ortaya çıkması;
• kan damarlarının patolojisi.