Что можно сделать из зеленого фундука. Рецепты с фундуком: вкусные и оригинальные блюда. Как жарить фундук в скорлупе на сковороде

Фундук — описание

Фундуком, или ломбардским орехом, называют плоды лещины крупной из вида листопадных деревянистых кустарников рода Лещина семейства Березовых. Родиной фундука считают Малую Азию и Кавказ. Оттуда он попал в Европу, сначала в южную, потом в северную, а позже — в Америку. Орех фундука, покрытый твердой коричневой скорлупой, имеет овальную или круглую форму и длину до 2 см.

В природных условиях фундук сегодня произрастает в юго-восточной Европе и Малой Азии; основными участками его выращивания в культуре являются Турция, Балканы, Италия, Северная Америка, юг Франции и Германии. При выращивании он не особенно требователен к погодным условиям, однако, для хорошей урожайности ему необходима плодородная почва и достаточное количество солнечного света.

К наиболее распространенным сортам фундука относят бадем, крымский и керасунд. Немного отличаясь по внешнему виду и толщине скорлупы, они имеют совершенно одинаковые вкусовые свойства.

Фундук — полезные свойства

В фундуке содержится масло, состоящее из органических кислот (70%), белок (20%), витамины В и Е. Богат он и минеральными веществами - калием, кальцием, железом, магнием и др. Такой состав делает очень желательным присутствие фундука в рационе детей и людей, которые выздоравливают после длительной болезни.

Наиболее полезен фундук для сердечно-сосудистой системы, благодаря высокому содержанию калия и кальция, благотворно влияющих на сосуды и гладкую мускулатуру сердца. Этот орех помогает лечить болезни крови, например, малокровие. Также он показан при таких заболеваниях, как варикозное расширение вен, тромбофлебит, различные проблемы с капиллярами. С его помощью лечат предстательную железу, укрепляют иммунитет, очищают организм, особенно печень.

Ореховое масло из фундука, смешанное с яичным белком в равных пропорциях, является очень эффективным средством от ожогов. Регулярно втирая его в кожу головы, можно укрепить волосы и сделать их очень красивыми.

Однако, у этого ореха есть и противопоказания. Прежде всего, его не должно быть в рационе людей, у которых выявлены тяжелые формы диабета, атипический диатез, хронические и тяжелые заболевания печени, ожирение. При этом диетологи предупреждают, что даже для остальных дневная норма потребления фундука не должна превышать 50 граммов, чтобы он не стал причиной головной боли, спазма сосудов головного мозга, а также перенапряжения желудка и кишечника.

Фундук — калорийность

Калорийность фундука составляет 704 ккал.

Фундук — использование в кулинарии

В кухне практически каждого народа можно встретить фундук. Его используют и сырым, и переработанным, используя для приготовления салатов и соусов, овощных блюд, приправ к мясу и рыбе.

С использованием фундука также производят разнообразные кондитерские изделия: торты, печенья, десерты, выпечку, шоколад, конфеты, халву и многую другую вкусную продукцию.

Примеры рецептов с фундуком

Рецепт 1: Грушевый десерт с фундуком

Вкусный и красивый десерт, в котором нежность груш очень удачно сочетается с ореховым ароматом. Алкоголь, который используется в этом десерте, в готовом блюде совсем не чувствуется, а просто придает ему специфический аромат.

Ингредиенты:

4 груши;
500 гр. портвейна;
500 гр. сиропа «Гренадин»;
200 гр. сахара;
2 ст. л. лимонного сока.

Для начинки:

250 гр. шоколада;
150 гр. жирных сливок (от 30%);
100 гр. очищенного и обжаренного фундука.

Способ приготовления:

1. Помыв и очистив от кожицы груши, вычищаем из них сердцевину. Укладываем груши в кастрюлю. Смешав сироп с портвейном, сахарным песком и лимонным соком, вливаем эту массу в кастрюлю с грушами и варим ее на небольшом огне около 5 минут.

2. Растопив шоколад, добавляем к нему сливки и орехи. Затем, достав груши из кастрюли и охладив, заполняем их смесью из сливок и шоколада. Подаем, выложив на красивое блюдо.

Рецепт 2: Домашние конфеты с фундуком

Даже если вы не относите себя к сладкоежкам, эти мягкие и ароматные конфеты из фундука, вафель, сливочного масла и шоколада не оставят вас равнодушными.

Ингредиенты:

400 гр. вафель;
1 стакан жареного фундука;
50 гр. шоколада;
100 гр. слив. масла;
50 гр. порошка какао.

Способ приготовления:

1. Измельчаем орехи в комбайне до порошкообразного состояния. Затем измельчаем вафли и добавляем их к орехам вместе с какао, все хорошо перемешиваем и откладываем от этой смеси 3 ст. л.

2. Растопив масло с шоколадом, выливаем их к измельченным вафлям с орехами и тщательно вымешиваем конфетную массу. Затем формуем из нее круглые конфеты. Обваляв их в орехах с вафлями, которые мы отсыпали, выкладываем конфеты на блюдо и ставим на час охладиться, после чего наши домашние конфетки с фундуком готовы.

Рецепт 3: Легкое печенье с фундуком

Очень часто желание съесть что-нибудь вкусненькое встречает сопротивление со стороны нашего нежелания потреблять лишние калории. Если вам тоже знакомы такие противоречия, попробуйте приготовить печенье с фундуком по нашему рецепту. Для его приготовления понадобятся орехи, коричневый сахар и яичный белок — одним словом, продукты, которые позволят вам побаловать себя совершенно без ущерба для фигуры!

Ингредиенты:

2/3 стакана фундука;
1/3 стакана грецких орехов;
70 гр. коричневого сахара;
1 сырой яичный белок.

Способ приготовления:

1. Не слишком мелко измельчаем фундук и грецкие орехи, потом, добавив к ним сахар, хорошо перемешиваем полученную смесь.

2. Хорошо взбив белок, добавляем его к смеси орехов с сахаром и хорошо все перемешиваем.

3. Застилаем противень кондитерской бумагой. Затем, выкладывая на него смесь ложечкой, формируем небольшие печенья и выпекаем их в хорошо разогретой духовке около 10 минут.

Фундук — полезные советы опытных кулинаров

Не следует покупать на развес очищенный фундук, так как он может быть заражен опасными плесневыми грибками. Об их наличии могут свидетельствовать ядра ореха с темными пятнами и затхлым ароматом. При этом распознать грибок не всегда бывает просто, поэтому лучше покупать фундук в скорлупе.

Если возможности купить неочищенный фундук нет, лучше выбрать орехи в пакетиках. Однако, и здесь важно не ошибиться и не купить подделку вместо качественного товара. Выдать ее может даже упаковка. Например, надежные производители не выпускают фундук в прозрачных пакетиках, так как под воздействием света он может быстро испортиться. Приобретать следует орехи, расфасованные не более 6 месяцев назад. Не поленившись обратить внимание на такие тонкости, вы купите настоящий качественный фундук и сможете приготовить с ним свои лучшие блюда!

Также узнайте…

• Чтобы ребенок рос сильным и ловким ему нужно это
• Как выглядеть на 10 лет моложе своего возраста
• Как избавиться от мимических морщинок
• Как навсегда убрать целлюлит
• Как быстро похудеть без диет и фитнеса

Пищевая ценность фундука. Какие компоненты, необходимые нашему организму, содержатся в нем. В чем заключаются полезные свойства продукта, может ли он нанести вред. Рецепты интересных блюд с орехом.

Содержание статьи:

Фундук - это ветвистый кустарник, принадлежащий к семейству Березовые и роду Лещина, который является культурной формой лещины обыкновенной (лесной орех), встречающейся в диком виде в широколиственных и смешанных лесах. С древнейших времен эта культура была распространена на Балканах, Кавказе, а также в странах Малой Азии. Сегодня основными экспортерами фундука являются Турция, Азербайджан, Италия, Греция, Кипр и Грузия. Также возделывается культура в некоторых районах Каталонии, Британии и США. Фундук - один из немногих орехов, который может называться таковым по праву. Дело в том, что те же миндаль и фисташки, например, являются косточками, а арахис и вовсе бобом, хотя их все мы привыкли именовать орехами. Фундук состоит практически из идеально круглого ядра и плотной, но довольно тонкой скорлупы. Он имеет сладковатый вкус и яркий ореховый аромат. Очень вкусный, но при этом еще и полезный. Его можно есть в сыром, засушенном и жареном виде как самостоятельный продукт, использовать как сырье для приготовления полезной муки и растительного молока, а можно добавлять в различные блюда.

Чем отличается фундук от лещины

Издревле люди собирали в лесах орехи для употребления в пищу, затем начали разводить лещину на сельскохозяйственных предприятиях в промышленных целях. Вполне логично, что со временем были предприняты попытки скрещивания нескольких дикорастущие подвидов, результатом селекции стали отборные формы кустарника, именуемые сегодня фундуком.

Это растение отличается от своего лесного «собрата» высокой урожайностью и величиной плодов - они более крупные. Кроме того, у фундука более утонченный вкус, орех более полезен для организма человека и ценен в питательном плане - в нем содержится больше белка и жира.

Помимо улучшения вкусовых качеств плодов и урожайности деревьев, в результате окультуривания лещины селекционеры смогли повысить устойчивость растения к непогоде и вредителям. Да и собирать орехи в лесных зарослях сложно, куда удобней это делать на плантациях.

Состав и калорийность фундука

Калорийность фундука - 651 ккал на 100 г продукта, из них:

• Белки - 15 г;
• Жиры - 61,5 г;
• Углеводы - 9,4 г;
• Пищевые волокна - 5,9 г;
• Вода - 4,8 г;
• Зола - 3,4 г.

• Калий - 717 мг;
• Кальций - 170 мг;
• Магний - 172 мг;
• Натрий - 3 мг;
• Сера - 190 мг;
• Фосфор - 299 мг;
• Хлор - 22 мг.

• Железо - 3 мкг;
• Йод - 0,2 мг;
• Марганец - 4,2 мг;
• Медь - 1120 мкг;
• Селен - 2,4 мкг;
• Фтор - 17 мкг;
• Цинк - 2,44 мг.

• Витамин А - 2 мкг;
• Витамин В1 - 0,3 мг;
• Витамин В2 - 0,1 мг;
• Витамин В4 - 45,6 мг;
• Витамин В5 - 1,15 мг;
• Витамин В6 - 0,7 мг;
• Витамин В9 - 68 мкг;
• Витамин С - 1,4 мг;
• Витамин Е - 20,4 мг;
• Витамин К - 14,2 мкг;
• Витамин РР, НЭ - 5,2 мг;
• Ниацин - 2 мг.

• Крахмал и декстрины - 5,8 г;
• Моно- и дисахариды (сахара) - 3,6 г.

• Аргинин - 2,3 г;
• Валин - 0,9 г;
• Гистидин - 0,3 г;
• Изолейцин - 0,91 г;
• Лейцин - 1,05 г;
• Лизин - 0,54 г;
• Метионин - 0,25 г;
• Треонин - 0,57 г;
• Триптофан - 0,19 г;
• Фенилаланин - 1,16 г.

• Омега-6 - 6,8 г;
• Насыщенные - 4,4 г;
• Мононенасыщенные - 53 г;
• Полиненасыщенные - 6,8 г.

Полезные свойства фундука

Давайте же рассмотрим главные благотворные эффекты продукта:

1. Положительное влияние на сердечно-сосудистую систему . Фундук за счет высокого содержания в своем составе калия и кальция укрепляет стенки сосудов и гладкой мускулатуры сердечной мышцы, благодаря чему они остаются эластичными и здоровыми. Регулярное его употребление - это отличная профилактика всех болезней вен и сосудов - варикозного расширения вен, тромбофлебита, тромбических язв и т.д.
2. Противораковый эффект . В составе ореха присутствует такой компонент, как паклитаксел, который считается антираковым. Кроме того, в продукте содержатся различные антиоксиданты, нейтрализующие свободные радикалы, избыток которых зачастую приводит к развитию опухолей. Таким образом, фундук - прекрасное средство для профилактики онкологических заболеваний.
3. Очищение организма . Продукт способствует очищению организма. За счет содержания в составе клетчатки пища переваривается эффективнее: полезные компоненты быстро всасываются, а вредные - легко выводятся. Также фундук способен предотвращать гнилостные процессы и чистить печень от накопившихся шлаков, что, в свою очередь, кстати, является отличной профилактикой различных заболеваний этого органа.
4. Нормализация деятельности пищеварительной системы . Фундук особенно хорошо влияет на желудочно-кишечный тракт, нормализуя процессы пищеварения. В случае наличия тех или иных регулярных расстройств кишечника орех помогает их устранить. Особенно он эффективен при запорах и метеоризме.
5. Благотворное влияние на нервную систему . Съев всего небольшую горстку фундука, можно обеспечить себе улучшение настроения, прилив бодрости и сил. Если же кушать орех каждый день, можно избавиться от хронической усталости, хандры, постоянной нервозности и раздражительности.
6. Профилактика болезней крови . За счет высокого содержания железа продукт является отличным предупреждением развития анемии. Кроме того, он хорошо очищает кровь, в том числе и от излишков холестерина.
7. Улучшение состояния кожи и волос . Фундук, как мы уже говорили выше, богат полезными жирами. При регулярной подпитке организма ими кожа становится эластичнее, а волосы приобретают здоровый блестящий вид. Кроме того, опять же, вышеупомянутые антиоксиданты, помимо профилактики раковых заболеваний, оказывают также омолаживающий эффект. Таким образом, кушая вкусные орешки каждый день, можно сберечь кожу от признаков старения.
8. Профилактика болезней почек и мочевыводящей системы . Благотворный эффект, оказываемый на указанные органы, столь велик, что даже современные медики рекомендуют употреблять орех при почечно- и мочекаменной болезни. Считается, что вещества, содержащиеся в продукте, способствуют растворению камней.
9. Благотворное влияние на репродуктивные органы . Фундук благоприятно воздействует на репродуктивные органы и мужчин, и женщин. Он помогает лечить такие заболевания, как воспаление предстательной железы, снижение либидо, и даже вносит свою лепту в терапию бесплодия.

Противопоказания и вред фундука

Кому же фундук может навредить? Во-первых, людям с тяжелыми формами диабета и заболеваниями печени. Кроме того, с осторожностью его следует кушать аллергикам, потому как фундук, как и все орехи, - продукт аллергенный.

Ну и, наконец, стоит сказать, что вред фундука может стать реальной перспективой для каждого в том случае, если злоупотреблять этим продуктом.

Если вы будете соблюдать указанные рекомендации, продукт вряд ли негативно скажется на вашем состоянии. Однако считаем своим долгом предупредить: если вы имеете серьезные проблемы со здоровьем, не указанные выше, лучше перед введением фундука в свой рацион проконсультироваться с лечащим врачом.

Как едят фундук

Кроме того, нужно понимать, что больше всего пользы в свежих плодах, а созревает фундук к концу лета.

От орехов, купленных уже без скорлупы - засушенных или обжаренных, лечебного эффекта ждать вряд ли стоит, однако они все еще остаются хорошим источником полезных веществ, хотя их и будет гораздо меньше, чем в только что очищенном ядрышке.

Рецепты блюд с фундуком

Давайте разберем самые интересные рецепты с фундуком:

• Баранья корейка в ароматном соусе . Корейку (1 кг) очистите от жира и пленок, разделите на 4 части, натрите солью и черным перцем. Разогрейте сковороду и обжарьте ее со всех сторон до румяной корочки на растительном масле. Разогрейте духовку до 200 градусов и поставьте в нее мясо на 10-15 минут. Тем временем в сотейнике смешайте куриный бульон (200 мл) и красное вино (100 мл), выпаривайте на медленном огне, пока соус загустеет. В сковородке разогрейте немного сливочного масла, обжарьте на нем мелко нарезанный красный лук (2 штуки) и чеснок (8 зубчиков), остудите и смешайте с измельченным фундуком (150 грамм) и кинзой (100 грамм). Достаньте корейку и намажьте полученной пастой, уберите в духовку еще на 10 минут. Подавайте мясо с любимым гарниром и соусом из куриного бульона и вина, отлично подойдет к баранине рис и зеленый горошек.
• . Залейте кускус (80 грамм) кипятком, закройте крышкой и оставьте на 15 минут. Тем временем нарежьте помидор (1 штука) мелкими кубиками и нарубите крупно фундук (20 грамм). Готовый кускус смешайте с томатами и орехами, заправьте соусом песто (50 грамм) - его можно купить, а можно приготовить самостоятельно.
• Итальянское печенье без муки . В кофемолке или кухонном комбайне измельчите фундук (350 грамм) и сахар (250 грамм) в муку. Отдельно взбейте белки (4 штуки) с щепоткой соли в тугую пену. Вливайте ее постепенно в ореховую муку, затем добавьте ваниль (1 чайная ложка). Сформируйте печенья желаемой формы, выложите их на противень, застеленный пекарской бумагой. Выпекайте 20 минут при температуре 180 градусов.
• Конфеты из фиников и орехов . Очистите от косточек финики (500 грамм), измельчите в кофемолке или блендере - если блендер «не берет», добавьте немного воды, но не усердствуйте, иначе конфеты не получатся. Орехи - фундук (70 грамм) и миндаль (70 грамм) - измельчите в кофемолке, должна получиться не совсем мука, но и не крупные куски. Теперь сделайте «тесто» из орехов и фиников, скатайте его в большой шар. Затем, отщипывая по небольшому кусочку, формируйте небольшие шарики-конфетки. Каждый обмакивайте в чуть подогретый мед (90 грамм), а затем сразу же в кокосовую стружку (30 грамм). На выходе получится около 30-40 конфеток.
• Сытный коктейль на фундучном молоке . Замочите орехи (50 грамм) на ночь в воде, с утра переложите в блендер и залейте чистой водой (150-180 грамм). Включите аппарат на 15-30 секунд - прозрачная вода превратится в белое молочко, процедите его и снова залейте в чистый блендер. Добавьте туда крупно нарезанный банан (1 штука), арахисовую пасту (1 столовая ложка) и сухие овсяные хлопья (2 столовых ложки). Включите блендер на 30 секунд. Вкусный и полезный коктейль можно пить. По желанию украсьте горьким шоколадом, натертым на мелкой терке.

Фундук уважают и как вкусный продукт, и как действенное лекарство, и как косметическое средство. Врачеватели и знахари использовали плоды лещины обыкновенной для лечения самых разных заболеваний, среди которых даже эпилепсия.

Кстати, в Древней Греции и Риме для поддержания здоровья и повышения выносливости регулярно кушали орехи, перетертые с курагой. Впрочем, и сегодня это сочетание продуктов считается исключительно полезным.

В Древнем Вавилоне лещина была запретным лакомством для простых рабочих и не по причине дороговизны, а потому как считалось, что она стимулирует мозговую деятельность и для работяг такой эффект предполагался скорее вредным, чем полезным. Лишние мысли отвлекают от работы.

В Средневековой Англии существовало поверье: если в день свадьбы посадить такое дерево, обязательно родится мальчик.

Славяне же и вовсе приписывали лещине магические свойства, считалось, что она не только дарует молодость и продлевает жизнь, но и оберегает благополучие семьи. Существовала традиция раскладывать орехи по углам дома, чтобы умилостивить умерших родственников.

Смотрите видео о фундуке:

Фундук, известный также под названием ломбардского или лесного ореха, с древнейших времен применяется человеком в пишу как в сыром виде, так и в качестве ингредиента различных блюд.

Сочные плоды лесного ореха ценятся за богатое содержание жиров и белков, а также за превосходный сладковатый вкус, ведь рецепты с фундуком – это главным образом сладкие лакомства. Фундук используют для приготовления таких лакомств, как варенье, шоколад, халва и прочие сладости. Ломбардский орех добавляют в салаты, соусы, закуски и даже ликеры и блюда на основе мяса.

Как и любой другой орех, лесной обладает достаточно высокой калорийностью, поэтому употреблять его рекомендуется в умеренных количествах. Говоря о том, как приготовить фундук, в первую очередь, упоминают обычную обжарку. Рецепты многих блюд с этим орешком не требуют много времени и сил.

Варенье

Варенье из фундука готовят с использованием ягод или фруктов, например, черешни или инжира. Смелые хозяйки могут попробовать свой вариант.

Для приготовления варенья понадобятся 1 кг ягод, 1 кг сахара, 0,5 кг фундука, лимон и стручок ванили.

1. Орехи очистить от скорлупы и обжарить на медленном огне.
2. Из ягод или плодов удалить косточки.
3. Уложить на место каждой косточки один орех.
4. Приготовить сироп из сахара и половины стакана кипятка.
5. Добавить в сироп фаршированные ягоды и ваниль и варить, снимая образующуюся пену.
6. Подготовить банки и крышки.
7. Разлить варенье по банкам и добавить сверху кусочек лимона.

Ореховый торт

Данный рецепт особенно понравится тем, кто заботится о своей фигуре, поскольку в его состав не включается мука. Для приготовления торта понадобятся 6 куриных яиц, полстакана сахарного песка, 0,5 литра жирных сливок, 0,35 кг фундука, 2 чайных ложки разрыхлителя.

1. Нагреть духовой шкаф до 160-170 градусов.
2. Форму для торта с диаметром до 25 см смазать маслом и присыпать мукой.
3. Измельчить орехи в блендере или мясорубке и перемешать полученную массу с разрыхлителем.
4. Взбить желтки яиц с сахаром и смешать с ореховой массой.
5. В отдельной емкости взбить белки, затем добавить к орехам и желткам и аккуратно перемешать.
6. Переложить массу в форму и поместить в духовку.
7. Выпекать корж в течение часа, затем вынуть из духовки и остудить.
8. Взбить сливки.
9. Продольно разрезать торт на три слоя и смазать их взбитыми сливками.
10. Соединить коржи.
11. Украсить торт порубленными орехами, сухофруктами или ягодами.

Салат

Существует множество различных рецептов, как приготовить салат с лесными орехами – овощные и фруктовые, а также мясные.

Салат из фундука и фасоли

Для приготовления блюда понадобятся 30 г орехов, 300 г стручковой фасоли, 2 ч.л. горчицы, 2 ст.л. растительного масла, четверть стакана рубленого красного лука, столовая ложка льняного масла, соль и уксус.

1. Обжарить орехи в духовом шкафу.
2. Сварить фасоль.
3. Перемешать все ингредиенты.

Салат из фундука и яблок

Список ингредиентов состоит из половины лимона, 150 мл натурального йогурта, пучка латука, 1 яблока, 50 г орехов, соли, перца и петрушки.

1. Выжать лимон и смешать полученный сок с йогуртом.
2. Выложить листья салата на блюдо.
3. Очистить и нарезать яблоко, выложить кусочки поверх салата.
4. Посыпать яблоки порубленным фундуком, солью, петрушкой и перцем.

Сверху полить соусом из йогурта.

Фундук — вкусный, питательный и очень полезный орех. По количеству белка и аминокислот его можно сравнить с мясом, а благодаря высокому содержанию витамина Е этот орех рекомендуется включать в рацион детей и беременных женщин. Жирные кислоты, входящие в состав фундука, способствуют росту и развитию детского организма, укрепляют память и иммунитет. Из-за пониженного содержания углеводов этот продукт считается диетическим, поэтому вы можете готовить аппетитные блюда с фундуком, не переживая о здоровье членов семьи. Суточная доза орехов для взрослого человека составляет 1-2 ст. л., для детей — не более 1 ст. л. — идеальный продукт для здоровья и долголетия.

Фундук в кулинарии: классические рецепты

Фундук используется в приготовлении самых разных блюд, благодаря его сладковатому и нежному оттенку традиционные фруктовые и овощные салаты, овощные блюда и соусы становятся более яркими и необычными. Даже каши, которые многие дети едят по утрам с большой неохотой, с жареными орешками превращаются в настоящее лакомство. Попробуйте добавлять фундук в привычные блюда и почувствуйте, как они заиграют новыми вкусовыми красками.

Молотый фундук применяется как пикантная приправа, которой можно посыпать мясо, рыбу, грибы, овощи, каши и зернобобовые. Орехи подчеркивают вкус сыра, сочетаются с фруктами, сухофруктами, ягодами, творогом и кисломолочными напитками. Особенно вкусны молодые молочные орешки, которые не успели обрасти коричневой шкуркой, — они отличаются сливочным вкусом и приятно хрустят. Из фундука делают рассыпчатую сладкую халву, нугу, рахат-лукум, козинаки, чурчхелу, мюсли, меренги, маффины и вафли. Фундук добавляют в шоколад, конфеты, мороженое, муссы, бисквиты, пудинги, запеканки и в хлеб. Из фундука делают муку, которая используется для приготовления кондитерских изделий, а масло из фундука обогащает блюда полезными веществами и придает им приятный вкус. Ореховая паста из фундука может стать полезным десертом и оригинальной идеей для бутербродов, которые нравятся детям.

Ореховая экзотика: готовим с фантазией

Очень вкусен в соленом и засахаренном виде, а также в молочных, шоколадных и фруктовых десертах. Этим орехом ароматизируют кремы, помадки, кисели, ликеры, варят из него варенье, консервируют в меду, готовят омлеты и панировку для мяса и рыбы в смеси с пряными травами и специями. На Востоке фундук добавляют в плов и супы, запекают с мясом и фруктами, в европейских странах фундуком и яблоками начиняют рождественского гуся, делают бургеры с орехами, добавляют их в картофельную запеканку и посыпают ими макароны.

Ореховая начинка для пирогов станет для вас открытием, а ореховое молоко особенно полезно ослабленным больным и детям, ведь в нем сконцентрированы все необходимые питательные вещества. Любители экзотики могут приготовить необычный индийский десерт халуа с орехами, а поклонники традиционной русской кухни оценят знаменитую гурьевскую кашу и ореховую бабу. В Германии с фундуком готовят знаменитые нюрнбергские пряники елизенлебкухен, в Италии этот орех добавляют в нежные рождественские печенья бискотти, а в караимской кухне существует праздничное блюдо акалва — снежно-белая халва с фундуком, которая готовится из взбитых белков и сахарной пудры. В Бельгии популярно хрустящее пряное печенье спекулатиус с корицей, в Испании фундук добавляют в гаспаччо, в Марокко из орехов делают изумительную выпечку в виде шариков с потрескавшейся корочкой, а во Франции — нежное молочное желе бланманже. Трудно представить без фундука итальянскую панна-котту, восточные сладости — грильяж, пахлаву и шербет, французское печенье тюиль и патэ (паштет) из крольчатины с коньяком.

С фундуком можно готовить множество вкусных блюд, и если на завтрак ваша семья будет лакомиться ореховым омлетом и малиново-шоколадным брауни с фундуком на десерт, все забудут о плохом настроении. Дарите друг другу приятные мгновения, ведь из них и состоит наша жизнь!