Ako nespadnúť do závislosti na osobu. Láska a sexuálna závislosť. Ako sa zbaviť psychologickej závislosti na človeka

Psychologická závislosť na inej osobe môže byť odstránená praxou s výmenou kvalitov a obriezku spojení.

A na rozdiel od, táto prax môže byť vykonaná nezávisle.

V tomto článku sa pozrieme na to, prečo sa objaví psychologická závislosť a ako ju odstrániť.

Dostať sa do psychologická závislosť na človeku Takmer všetci, dokonca aj ľudia so silným charakterom. Podpodivne, ale aj voliteľní ľudia sú slabé stránky.

Je to slabé body a sú referenčným bodom, ktorý je následne exprimovaný závislosťou s niekým. Táto podmienka, v ktorej človek zažíva obsedantnú túžbu byť s niekým, kto sa cíti pohodlne.

Niekedy psychologická závislosť na inej osobe je taká významná, že v jeho neprítomnosti je desivé robiť niečo (ako napríklad deti pre rodičov), alebo horšie, "fad" slnečné svetloA chuť života sa stratí (ako nešťastná v láske).

Príčiny vzhľadu Psychologická závislosť od inej osoby

Psychologická závislosť vzniku z dôvodu nedostatku osobnej energie v určitých čkrách, ktoré zodpovedajú týmto alebo iným prejavom vlastností človeka. Inými slovami, ak existuje slabé miesto vo vašej povahe (napríklad komunikateľnosti), môže to spôsobiť osobu, v ktorej je táto kvalita dostatočne silná.

Zároveň, samozrejme, to stojí za to na pamäti, že silná závislosť sa zdá, že nie je náhodným okoloidúcim. Stáva sa však tiež, že padneme do nejakej psychologickej závislosti aj od vašich obľúbených hrdinov románov alebo televíznych relácií.

Ako odhaliť taká závislosť?

Je možné určiť psychologickú závislosť na inej osobe nielen na vnútorných vysoko explicitných funkciách, ale aj na externých zmenách, ktoré sú často malé a stále tam.

Ak vnútorná závislosť sa prejavuje na úrovni pocitov (pocit devastácie alebo strachu, keď osoba nie je blízko), potom závislosť sa prejavuje prostredníctvom kopírovania vlastností inej osoby. Môže to byť: chôdza, oblečenie, špecifické gestá, opakovanie fráz koróny alebo kopírovanie intonácie, vzhľad Škodlivé návyky (Hrdinovia zahraničných filmov často fajčia, piť a vedúci "devibian" životný štýl) a oveľa viac.

Tieto vlastnosti, ktoré človek kópie od ostatných, on sa nevyvíja. Tak, závislá osoba zostáva slabými bodmi v charaktere. Zároveň nemožnosť komunikácie so zdrojom závislosti nedáva záruku, že takáto osoba nenájde niekoho iného s takými vlastnosťami, ktorému je možné pristupovať do závislosti.

Pre tých, ktorí chcú žiť voľný život, rozvíjať svoje nedostatky, prax nižšie bude veľmi užitočná.

Ako odstrániť psychologickú závislosť?

Psycho-energetická prax"Podpora na seba"

1 stojan. Predstavte si obraz osoby alebo charakteru, ku ktorému máte závislosť.

2 Snažte sa cítiť, vidieť, cítiť spojenia medzi vami a touto osobou. Môžu byť prezentované vo forme šnúr, laná, ľahkých lúčov atď. Na uľahčenie praxe praxe môžete stráviť ruku zhora nadol a pokúsiť sa cítiť na akej úrovni je ruka pocit komunikácie.

3 Potom podrobne tieto odkazy: Uvidíme alebo cítim hustotu, farbu, vzhľad - takže sa stanú jasnejšími.

4 Prejdite každé pripojenie a položte otázku: "Za akú kvalitu alebo schopnosť Toto spojenie je zodpovedné za túto osobu?" Môžu existovať dve možnosti: pozitívna alebo negatívna kvalita.

5 Potom si predstavte na rovnakom kroku od seba. A všetky spojenia s touto osobou, bez výnimky, sú pozitívne alebo negatívne, prenos na ich obraz. Nechajte ich ukázať medzi vami a vašou cestou na rovnakých miestach ako s tým mužom.

6 A teraz sa vrátite k obrazu osoby, s ktorou rozbijeme pripojenie. Úprimne ďakujem mu, pretože vám dal príležitosť vidieť jeho slabé stránky a dovolil nám využiť svoje vlastnosti. Ďalej si predstavte, ako sa vaša pravá ruka stane čepeľou, zdvihnite ho hore a na výdychu rozhodne spúšťanie nadol, odrezanie spojenia medzi sebou a obrazom osoby (je žiaduce opakovať tento postup trikrát). Keď je komunikácia odrezaná, pocit, že vaša ruka sa opäť stane rovnaká a uvidíte, ako sa obraz osoby odlíši a zmizne.

7 Potom odbočte doprava späť na jeho obrázok. Nech všetky väzby, ktoré boli prevedené z obrazu tejto osoby na vás. Pozitívne vlastnosti odchádzajú, ako je, a negatívna - transformácia, žiadajúcu otázku: "Čo je pozitívne v tejto funkcii?" (Napríklad pozitívnym úmyslom kvality temperovania horúceho môže byť schopnosť rýchlo pritiahnuť pozornosť. Zároveň je dôležité zvážiť, že nie je abstraktná kvalita, a to v súvislosti s správaním osoby dôležitá pre vás. ) Po transformácii sa toto pripojenie môže zmeniť, tj Zmení svetlo, tvar alebo hustota.

8 Nech všetky vlastnosti, ktoré boli prevedené z obrazu tejto osoby na vaše, cítiť alebo vidieť spojenie s nimi. Urobte krok vpred a pripojte sa k vašej ceste, pocit, ako sa tieto spojenia prejavujú v vás novými vlastnosťami. Zhlboka dych a výdych.

P.S. Táto prax bude užitočná držať sa predovšetkým s tými, ktorí môžu byť problémové vzťahy (konflikty, závisť, rivalitu atď.) Alebo naopak, výrazné sympatie. Môže to byť bývalé a súčasné "polovice", priatelia, rodičia, príbuzní, náčelníci, postavy filmov alebo románov a mnoho ďalších.

Ale jedným alebo druhým spôsobom, ktorý má koľaju, nebudete môcť žiť, ako si chcete. Závislosť od človeka najčastejšie má niekoľko typov: závislosť na blízkeho, závislosť od rodičov v dospelosti, závislosť od priateľov atď.

Ako sa zbaviť ľudskej závislosti: Známky

Ak to chcete urobiť, najprv zvážte príznaky tejto závislosti. A tak ste závislí na osobe, ak máte tieto značky:

1. Jednotlivé hojdačky nálady z rýchlej radosti, pred túžbou. Váš emocionálny stav priamo závisí od kontaktov s touto osobou. Musíte byť neustále s ním v kontakte.

2. Zanedbanie vašim potrebám. Neodporujete pozornosť svojim skutočným želaniam a snažíte sa vykonať vôľu druhej. Robíte, ako hovoria, pretože sa bojíte straty tejto osoby.

3. Zvýšená tolerancia. Osoba vás môže zvládnuť tak dobre, ale bojíte sa stratiť a vydržať všetko.

4. Narušenie hraníc osobnosti. Vnímate sa seba a osobu ako jednu a nevidíte hranice medzi ňou a ich potrebám. Považujete to za vaše potreby.

5. Ťažkosti vo vzťahu s blízkymi. Vnímajú vás ako posadnutosť a snažia sa poradiť, aby ste obťažovali.

6. Pocit konania. Cítite, že je potrebné neustále kontrolovať osobu. Zdá sa vám, že osoba, od ktorej ste závislí, uhádne, že ste nehodí a nechávate vás.

7. Výber jeho pravého mňa. Prestanete patriť, nemáte žiadne vlastné záujmy, góly, myšlienky. Žijete len pre svojho milovaného človeka.

8. Zníženie sebavedomosti. Si "nikto", "nikto", "chybný" bez tejto osoby. Ak opustí váš život, nebudete vedieť, ako a prečo žiť ďalej.

9. Zničenie duševného zdravia.

10. Vývoj somatických ochorení spojených so stresom.

Všetky tieto znamenia rozprávajú dôležitosť problému, aby sa zbavili závislosti od osoby.

Ako sa zbaviť závislosti na osobe: psychotechnológii

(Podľa: M. Atkinson a materiály seminára "Neyrolynguistické programovanie (NLP) v práci s rodinami - CATSSIS CPP) \\ t

Ako sa zbaviť závislosti na osobe, Krok 1: Určite osobu, z ktorej ste závislí (zvyčajne je to rodič alebo milovaný).

Ako sa zbaviť ľudskej závislosti, krok 2: Predstavte si túto osobu niekde v priestore (kdekoľvek). Zvážte ho, môžete sa ho dotknúť, aby ste sa ho dotkli.

Ako sa zbaviť ľudskej závislosti, Krok 3: Venujte pozornosť svojim vlastným pripojeným k tejto osobe. Predstavte si toto spojenie medzi vami a tým (napríklad vo forme kábla, ktorý vás spája). Mark, kde je tento kábel spojený koncami s vami a kde s ním. Skúste čo najpríkladnejšie prezentovať kvalitu tohto spojenia - ako vyzerá a ako sa cítilo.

Ako sa zbaviť ľudskej závislosti, Krok 4: Snažte sa toto spojenie zlomiť len na krátky čas len na to, aby ste si všimli, ako to bude ukázať (napríklad mentálne zachytiť kábel s rukou). V tomto štádiu väčšina ľudí cíti nepohodlie z premýšľania o lámaniu komunikácie, pretože Toto spojenie slúžilo ako určitý dôležitý cieľ.

Ako sa zbaviť ľudskej závislosti, Krok 5: Opýtajte sa sám seba: "Čo naozaj chcem od inej osoby, ktorá by ma uspokojila. "Potom sa opýtajte:" Čo by bolo pre mňa užitočné? " Pokračujte, kým nedostanete naozaj hlboký motív.

Ako sa zbaviť závislosti na osobe, Krok 6: Pozrite sa na právo a pozrite sa na seba, váš "pokročilý I". Toto je "I", ktoré vyriešilo jeho problémy, ktoré sa naučili, čo by sa mali naučiť. Venujte pozornosť tomu, ako sa pohybuje, čo je, mentálne sa ho dotknete.

Ako sa zbaviť závislosti na osobe, Krok 7: Teraz sa obrátite na osobu, ktorú ste závislí. Snažte sa vidieť a zažiť toto spojenie medzi vami a nimi. Akýmkoľvek spôsobom roztrhnite toto spojenie s ním. Cítite, čo vám uľahčilo pretrhnutie tejto súvislosti. Pripojte svoj koniec kábla na "Rozšírené".

Ako sa zbaviť závislosti na osobe, Krok 8: Pozrite sa na osobu, z ktorej ste boli závislí na konci svojho konca komunikácie. Uistite sa, že má možnosť znova pripojiť sa k sebe. Pozrite sa, ako je k nemu pripojený jeho koniec kábla.

Ako sa zbaviť závislosti na osobe, Krok 9: Otočte sa na "Rozšírené Me", s ktorým ste pripojení. Prihláste sa k nemu a cítite sa. Užívanie tohto pocitu sa pripojte k tomuto pocitu, prinášame si nové zdroje.

Ako sa zbaviť závislosti na osobe, Krok 10: Predstavte si, ako oveľa jednoduchšie budete komunikovať s ľuďmi.

Prepätie je možné len vtedy, ak existuje aktívny odkaz na materiál na zdroj tretej strany.

Ako sa zbaviť závislosti na osobe?

Avšak, ak všetko bolo tak pozitívne, bolo by toľko zlomených srdcov a utrpenie kvôli nešťastnej láske. Prečo ľudia, ktorí trpia navzájom, budú aj naďalej spolu? Existuje viac otázok ako odpovedí ... S pomocou odborníka psychológového konzultanta, platný člen Federácie psychológov Ruska, platného člena profesionálnej psychologickej komunity, Andrei Shishkin, sa ich bude snažiť odpovedať na ne.

Hmotnosť negatívnych emócií, pocit úzkosti, úzkosti, strachu, neistoty, žiarlivosti, hnevu, podráždenie voči "milovaným" ... a zároveň nemožnosť rozlúčku s touto osobou, neustálym túžbou byť vedľa Ovládanie každého kroku, túžbu ich plne a úplne vlastniť. "Toto priori nie je možné," hovoríte. Ale, bohužiaľ to bude nesprávne.

Láska závislosť - psychológovia sa nazývajú "bolestivý štát", ktorý sa vyznačuje silnou absorpciou a obavami, ako aj extrémnou závislosťou (emocionálne, sociálne a niekedy fyzické) od osoby. Takáto závislosť sa v konečnom dôsledku stáva patologickým stavom, ktorý ovplyvňuje príslušný vo všetkých ostatných vzťahoch.

- za takýchto vzťahov, intenzita emócií a ich extrémnosti v pozitívnom aj negatívnom postoji. V zásade môžu vzniknúť vzťahy s rodičmi a dieťaťom, manželom a manželkou, priateľmi, kolegami, a tak ďalej, "vysvetľuje Andrei Shishkin. - Láska závislosť spôsobí, že osoba sa snaží snažiť o predmet vášne, zabudne na seba. Posadnutý láskou nie je schopný sa o seba postarať: jedia zle a spí, nevenuje pozornosť svojmu zdraviu. Zanedbávanie, trávi všetku životnú energiu na partnera, čím sa toto utrpenie spôsobuje. Všetka pozornosť, všetky myšlienky a pocity sa zameriavajú len na to, všetko ostatné sa zdá byť nezmyselné a nudné.

Chladiace vzťahy sú základom pre príbehy o nešťastnej, neopätovanej láske, kde sú ľudia obsedantne dosiahnuté obnovenie predchádzajúceho, potešenie o úrovni vzťahu s bývalým predmetom lásky. Rozdiel, strata seba, hnev, pocit zlyhania a hmotnosť iných negatívnych emócií zničiť osobu zvnútra, nútiť ju byť v konštantnom emocionálnom napätí. Zdá sa, že osoba závislá osoba nie je voľná v pocitoch, myšlienkach a správaní, zdalo sa, že je zbavený práva vybrať si, čo sa má cítiť, ako si myslieť a ako konať. Ako keby bol spojený ručnými a nohami. "

Čo vedie k takýmto deštruktívnym vzťahoch? Kde sú pôvod závislej osoby? Na tom istom mieste, kde vznikla väčšina ľudských problémov - v detstve. "Súčasťou srdcu tvorby závislej osobnosti je psychológia vonkajšej kontroly, pretrvávajúca viera, že niekto je externý (matka, otec, manžel, manželka) vie lepšie, ako ma žiť. Že ja sám nepoznám nič vlastné, ale dostanem hodnotu len v súvislosti s inou osobou, "pokračuje psychológ. - Rovnaká úloha zohrávajú vzdelávanie založené na nátlaku a trestu, a nie na spoluprácu a podporu. A najdôležitejšou vecou je nedostatok rodičovskej lásky, bezpodmienečného prijatia dieťaťa. V dôsledku toho človek vyvíja pocit, že láska potrebuje "počúvať".

Vo všetkých týchto situáciách sa dieťa nezachytí, že nebude sám, nie prijať svoju vlastnú osobnosť, prestane hľadať sily v sebe a hľadáte ich v inom. Vytvorí sa inštalácia: Prečo riešiť problémy, ak je to ťažké; Môžete uniknúť do iluzórneho sveta vynájdeného pocitov a tam, aby ste mali závažnosť pocitov, plnosť života, prísť s iným, dokonalým.

Ako rozlišovať lásku (bez ohľadu na to, čo: Rodič, manželský, bratský) od emocionálnej závislosti? Je potrebné čestne odpovedať na priame otázky: Môžete tráviť čas bez toho, aby ste milovali; Podporujete záujmy a pripojenia, ktoré mali predtým, ako ste sa stretli so svojím milovaným; Máte hobby alebo obľúbený prípad; Čo by ste sa cítili, ak vás váš milý opustil; Boli ste lepší ako váš obľúbený (AYA) v dôsledku vášho vzťahu?

Tieto otázky, bez ohľadu na to, aké negatívne ste im odpovedali, mali by ste pokračovať v výskume. Vedú k otázkam o pocity základných vzťahov, o vás a vášho partnera ako osobnosti.

"Je potrebné, v prvom rade, silná vnútorná túžba zmeniť svoj život k lepšiemu. A je potrebné to urobiť pre seba! - radí Andrei Yuryvich. - Stavať život z hľadiska starostlivosti o seba. Existujú jednoduché pravdy: "Nemôžete milovať seba - nikto nebude milovať" a "ak si vážite si nízky, svet okolo nás nebude dať viac penny." Najprv je dôležité nájsť vlastné vnútorné zdroje.

Naučte sa povedať "Nie", nezažívajte nešikovnosť a pocity viny. Každý deň, pozrite sa na 10 úspechov, nech je nevýznamný a obyčajný, ale bude váš pokrok, ktorý nevyžaduje externú propagáciu. Pamätajte si svoje záujmy, záľuby, talenty a dať im čas. Vo slova nájdete niečo, čo napĺňa miesto objektu.

Ak máte pocit, že s touto situáciou sa nemôžete vyrovnať s jedným, mať odvahu požiadať o pomoc od špecialistu a čo je najdôležitejšie, vziať túto pomoc. Pamätajte, že práca na sebe je dlhý a ťažký proces, výsledky nie sú viditeľné okamžite. Ale ľudia, ktorí vychádzali zo štátu televízneho konania, sa zaoberajú hľadiska na ďalšie vzťahy s opačným pohlavím. "Zostaňte s ním" prestane byť problémom a "hádzať to" prestane byť riešením. Otvorí sa farebná maľba okolitého sveta, uvidíte mnoho tvárí, ktoré predtým stáli štít vašej závislosti na strane druhej. Chcete žiť a vychutnať si život, pretože milujete a milujete, ale jednoducho z toho, čo žijete, zozbierajte nové a zaujímavé, zoznámte sa s ľuďmi. A vzťah mužov a žien je, aj keď významný, ale len jeden z tvárí rôzneho života.

© Informačná agentúra "Galéria Chizhova". Všetky práva vyhradené. Pri kopírovaní alebo čiastočnom používaní lokálnych materiálov sa vyžaduje aktívny odkaz na pôvodný zdroj.

infoVorezh :: Voronezh Novinky :: Voronezh Novinky Dnes :: Novinky z regiónu Voronezh :: najnovšie správy Voronezh Newspaper Gallery Chizhova :: Voronezh Novinky :: Dnes Novinky :: Najnovšie správy

Naša adresa:, Voronezh, ul. Koltsovskaya, 35a, redaktori novín "Galéria Chizhova".

Ako zlomiť svoju závislosť na osobe

Pre vzťah s nezdravou prílohou je potreba zostať s osobou, je charakteristická, napriek zrejmým negatívnym dôsledkom. Takéto vzťahy môžu byť romantické aj priateľské. Môžete mať pocit, že vám dávate osobu, nedostávate nič na oplátku. Ak sa pokúsite prekonať nezdravú náklonnosť, môžete začať s analýzou toho, čo sa stane vo vzťahu, a potom dodržiavať odporúčania, ako prelomiť takéto všetky náročné vzťahy.

Kroky na pravidlo

Metóda 1 z 3:

Analyzujeme editovať závislého vzťahu

Metóda 2 z 3:

Trhanie nezdravých komunikácie

Metóda 3 z 3:

Upravte svoju nezávislosť

Čo potrebujete na úpravu

Upozornenia Upraviť

• Ak ste nezdravý vzťah, musíte podniknúť kroky na vlastnú ochranu, keď odchádzate. Môžete požiadať políciu sprievodcu alebo neprimerané súdne rozhodnutieZabezpečiť bezpečnosť pri starostlivosti od partnera.
• Ak máte pocit, že celková osamelosť po porušení vzťahov s závislosťou, obráťte sa na rodinu alebo priateľov, ktorí vám ochotne pomôžu prejsť túto náročnú cestu.

Ďalšie články

pochopiť, že je čas na časť

zabudnúť na osobu, ktorá šla blázon

Som šialený! Poznámky psychológa pre rodičov a deti

Neštandardná psychológia pre všetkých

Psychologická závislosť na človeku - ako sa zbaviť

Čo je psychologická závislosť? Toto je stav, keď sa slabší partner v páre neustále pozerá na názor na významnú osobu, kladie svoj blahobyt v závislosti od jeho posúdenia, pozície neberie do úvahy svoje vlastné záujmy.

Psychická závislosť na človeka je iná. Môže to vzniknúť v úplne obyčajnom, pri prvom pohľade, rodine. Zvyčajne závislá závislosť jednosmerného - závislých spoločníkov s tými, závisí od všetkých jej plánov, cieľov a emócií.

Ale ako obyčajný človekKto žije v nezávislom živote náhle začne závisieť od niekoho? Prečo sa tak začína absorbovať životom svojho partnera, čo úplne zabudne na svoj vlastný život?

Kto a prečo padá závislý od inej osoby

Ak sa chcete dostať do psychologickej závislosti na inej osobe, môže neisté osoby alebo tých, ktorí boli pôvodne, od ranného detstva, pod príliš prísnou rodičovskou kontrolou. Zahrnúť závislosť tohto druhu nasledujúcimi spôsobmi.

• Existujú ľudia, ktorí sa mylne domnievajú, že milenci (najmä milenci s veľkým písmenom!) Musíme doslova rozdeliť všetko pre dva, dokonca aj ciele a túžby. Po určitom čase sa už stávajú schopní oddeliť ich túžby z túžobu partnera.

• V inom prípade psychologická závislosť na milovanej osobe, aj keď je veľmi blízko, nastane, keď jednotlivec vždy a snaží ospravedlniť očakávania svojho partnera vo všetkých. Staňte sa pre neho dokonalý, najviac! On, aby neplánoval a nepoškodil vzťah s hádkami a urážkami, vo všeobecnosti nikdy nehadzuje svoje stanovisko, potláčať protest a hnev. Často to všetko nie je ani nedostatočne z vedomej úrovne, a je vyriešená telom s pomocou psychosomatics - osoba chorá, stará sa o chronické ochorenia. Ale ... So všetkými mojimi by sa to mohlo pokúsiť podať prípad konfliktu.

• V treťom prípade osoba toleruje svoje emócie svojim milovaným, kladie predmet vášeň s jeho diablom a má si ich romantickú neefektívnosť.

Psychologická závislosť na muža

Žena je milovaný človek je náchylnejší na psychologickú závislosť na muža. Dôvodom je často prísny výchovu a štepení rodičov a učiteľov kultúrne hodnoty. Pod vplyvom kultúrnych pečiatok môžu mladé dievčatá predložiť svoju úlohu v manželstve inak, v niektorých bodoch môže viesť k psychologickej závislosti.

1. Mnohé ženy vidia svoj len účel v udržiavaní svojich sedem za akýchkoľvek nákladov. Ani nepripustia myšlienky o prelomení existujúcich vzťahov, a ešte viac o vytváraní nových. Tu a závislosť začína.

1. Tam je taká kategória dievčat, ktoré sú ovplyvnené rozprávkami o krásnom princi na bielom koni, nezištne sa ubezpečuje v skutočnosti, že ich zvolený je - a je tu krásny princ z rozprávky. A napriek tomu, že skutočný hrdina svojho života môže málo zhodovať s rozprávkovým charakterom, je pripravená venovať všetkému jeho životu. Druh obetovania je veľmi charakteristická pre ženy.

1. Manželstvá, v ktorých je jeden z partnerov pridelený dominantnej úlohe, prirodzene znamená závislosť toho, kto nie je kapitolou, od toho, kto je to. Závislosť a materiál a psychologický.

1. Závislosť sa úspešne rozvíja v tých, ktorí doslova vníma slogan "spolu navždy". Pre nich sú spolu - je to rozdeliť všetky triedy pre dvoch, či už futbal alebo šitie.

1. Niektorí veria, že neschopnosť žiť bez jeho polovice je skutočná pravá láska. To však nie je láska, ale nezdravá závislosť.

Ako sa zbaviť psychologickej závislosti na človeka

Osoba, ktorá si uvedomila svoju závislosť, si uvedomil, že jeho stav nezdravých v jeho podstate, že trpí a keď s partnerom spoločne, a ešte viac, keď od seba, je potrebné začať bojovať so závislosťou.

• Spočiatku, bez ohľadu na to, ako to znelo trite, je potrebné si uvedomiť, čo je nezávislá nezávislá osoba nie je desivá. Vyrastal si, teraz si môžete rozhodnúť sami seba a odpovedať na vaše akcie.

• Potom, čo je tiež dôležité - byť schopný načrtnúť svoj osobný priestor, oddeliť naše vlastné záujmy zo záujmov rodiny, zo záujmov milovaného a realizovať svoj vlastný význam. Nielen dcéra niekoho iného, \u200b\u200bmanželka, priateľka, ale stala sa vašou vlastnou nezávislou osobou.

• Treba tiež nájsť svoje záujmy, realizovať svoje vlastné, aj keď slabé, kreatívne zaujímavosti.

Čo je veľmi ľúto, ale väčšina žien si uvedomuje, že padli do začarovaného kruhu psychologickej závislosti na milovanej osobe, muži len vtedy, keď sa ich rozkošný partner rozhodne, že sa s nimi rozdelí, rozvod.

A tu, závislý by mohol a hlavné zdvihne hlavu, niekedy to môže dokonca chodiť pred snahou samovraždy, pretože celý život takejto závislej ženy bol uzavretý v jej mužovi, a ak tam nebol, potom už nežije.

V tomto prípade, samozrejme, všetko nie je ľahké, depresia a devastácia a neochota žiť na ceste. Možno, že potrebujete pomáhať ostatným - blízkym, deti, rodičom, priateľom, psychológom ... ale na začiatok, vziať prvý krok - uznávajú, že psychologická závislosť na osobe, alebo ako je to tiež nazývané, sa uskutočňuje vo vašom prípade . Zatiaľ nie je žiadne povedomie o probléme, zdá sa, že nechápem, čo sa má zaoberať tým, čo sa zbaviť?

Keď môžete určiť podstatu pre seba, potom sa skutočná práca začne zbaviť závislosti.

18 myšlienok o "psychologickej závislosti na osobe - ako sa zbaviť"

Áno, strach z toho, že nie je potrebný niekomu, je príčinou všetkých ťažkostí.

Rozišli sa s dievčaťom po 7 rokoch vzťahu, nechcem žiť, nejediem nič, nepijem, neviem, čo mám robiť ((((.

Ukončite len jednu - nájdite iné dievča! Neexistujú žiadne iné výstupy!

Hej ako sa máš? Prešli tri roky. Dúfam že všetko je v poriadku

Stanislav, mám veľmi podobnú situáciu s vašou. Aj keď boli spolu menšie, a celá situácia je mätúca predtým, než je nemožná, ale nechcem žiť. Mesiac už prešiel, a ani som si nevšimol: v mojej hmle hmly, ale srdce je bolesť, v myšlienkach, ktoré on alebo smrť. Jedna túžba: modliť sa, vrátiť sa ...

Čítal som takúto frázu: osamelosť nie je, keď ste sami, a keď na teba nikto čaká. Na základe toho môžete žiť ďalej.

Môj príbeh je veľmi zaujímavý, tam je mladý muž spolu žiť, všetko je v poriadku, ale v určitom okamihu som ma práve nahradil, začal som byť nervózny, starosti, beh po ňom. Akékoľvek slovo povedal, že som už vnímam, že chce, aby to bolí, alebo to nepotrebujem. Máme 6 rokov, počas tejto doby bolo veľa. Ale čo je najzaujímavejšia vec, keď nemám spoločenské, veselé, primerané. Keď je blízko, niečo sa deje a ja nechám všetky známym, som na ňom veľmi nervózny závislý.

Žijem civilné manželstvo za 5 rokov ... Cítim sa deplécie .... Som uväznený ... Zmeňte mi auto za svoje peniaze, som blázon, sa mi to nepáči? zmätený, obávam sa hnevu, chýba mi nože, ale on sa objaví, niečo zistí, a ak neodpovedám, okamžite to pre to drží a demontáže na body, cítim sa ako na súd ... .. ale Nemôžem odísť ... čo to je. Nemôžem žiť takhle .... Nevisy Arkan ma oneskoruje žily na krku, akonáhle sa rozhodnem odísť ... .. HARD ANYY

Žil som štyri roky v podobnej situácii. Najprv sa mi to zdalo, že som si myslel, že som si uvedomil, že táto závislosť nemohla robiť nič. Už bolo dokončené, že budem žiť tak celý môj život, zdá sa, že je to ako osud taká .. Porazil ma, skontroloval, ponížený. Ale veľmi som ho miloval. Nevedel som si svoj život bez neho. Ukázalo sa, že išiel na služobnú cestu a išiel som do univerzity. Nevideli sme dva dva mesiace. Prišiel som pred ním a uvedomil som, že som bol slobodný. Zozbierané veci a zmizol rok. O rok neskôr som našiel skutočnú slobodu. Hlavnou vecou však nie je vidieť, že ho nevidí návrat, bol často. Je potrebné urobiť niečo na chvíľu.

Dievča, beh z neho, behovať jej hlavu. Kým máte čas. Už som to už nie: Som 57 (.30 rokov sa cítim sama s podvádzaním: Dajte malý kúsok starostlivosti a pozornosti, som rád, že som rád, že šteňa squeal a ďalší deň vytiahnem všetko rovnaké vlákno, ktoré dal. A ja ryby s mojimi ústami a dýcham s ničím. Odzvladenie je hlúpy. A potom hnev, a hnev, a na to, kto sa pomstil? Dvaja zranení nešťastní ľudia. V detstve , Nevyplnené. V žiadnom lekcii nebudem asimilovať sám seba. Svet sa zúžil, žiadnymi priateľmi, ani príbuznými a ja chápem, že sama sama dostala sám, nebolo by to prepustené, ale neexistovala moc. Chcel som ho remake. Dro-okres! Chápem, že je potrebné zmeniť sa. Kira, dievča, poznať jeho cenu. Narodila sa žena, a to už spôsobuje rešpektovanie pre vás. ponižuje vás. Možno môj komentár a neskoro. Boh zakazuje, teraz sa vám darí dobre.

Je to závislosť. Musíte vyriešiť seba, zistiť, prečo sa vám páči, že je to nelogické, správať sa.

Oh, dievča, ako sa vám nepáči! Čítal som vaše pripomienky k článku, takmer každý trpí, pripravení na kúsok lásky. Normálny ľudský vzťah, len daný ...

Takže sa nerešpektujete, myslíte si, že váš partner okamžite hodí rešpekt?

A som veľmi zlý. Tam je nádherný manžel, dve nádherné dcéry. Pred dvoma mesiacmi som sa zoznámil s mužom. Už viac ako mesiac, nejediem. Schudnúť na 9 kg. Po celú dobu, čo sa snažím zlomiť tieto utopické vzťahy. Manžel si myslí, že všetko je po boku. Skočí predo mnou, vyzerá v ústach. Depresia nekončí. Priateľov s alkoholom. Vo všetkých príznakoch hrozné depresia. Bojím sa ísť k lekárovi. Niečo radí? Plizzzzz

Prečítajte si knihu COELHO "ADULTER" - Ako je vaša situácia pre všetkých 100%-contraing, ktoré ste inšpirovali, všetko bude v poriadku, pretože tam je niekto, kto sa stará o teba (manžela) - Jeho pomoc jeho rukou, ktorú vás natiahne vo vašom čierna diera ..

A ja som sa zdal v závislosti od. Cítim sa, že v závislosti od mamy aj môjho manžela. Nikto nehovorí s kýmkoľvek s kým. Som 33 rokov a taký neistý, ako keby som bol 10 rokov.

Žil som v manželstve 34 rokov. A to bolo ... a Shvso na seba. To si nemyslelo, že to bolo pre neho ľúto, a myslel som, že to bolo v tomto dni, to bolo závislé psychologicky. Daj mi penny, nedal som cent v mojej rodine. Získal svoju prácu ... a na jeseň presvedčil, že sa zúčastnili skupiny anonymných alkoholikov, tu našiel svoju ďalšiu lásku, bola mladšia asi 20 rokov starý, požiadal o rozvod, sme sa na nás rýchlo rozviedli. Obaja boli dohodnuté, už som nemohol vidieť svojich milencov. Oči. Martha sme nás zreli a odišiel, a ja .... Leto ... Nechcem žiť, všetko bolo vzaté, nie je záujem čokoľvek ... a len jedna myšlienka .... On kvitne a raduje sa na nový život. A v noci si každú sekundu myslím len o ňom .... Je tu syn, on sa o mňa obávam Snažte sa držať, ale on sa uvidí, čo sa stane so mnou. Chystáte sa s frázou, že som nič nenahrál, aby som nepijem ... Ako je neznesiteľne zranený! Neviem, ako to žiť. Je to úžasné, a ja nechcem žiť, pretože už mám 57 .... Drive, pre chyby, nie som ruský ...

Nechcem rozviesť môjho manžela. Tu nechcem všetko. Ale len ma stlačí ako citrón. Po mojom príchode po práci, ak sa neskrývate v knihe alebo vo VK, celý list je Aspen. Shake a nervózny. Nie, nebojím sa ho, snažil som sa pochopiť, čo sa so mnou stalo, pretože to nebolo tak veľa. Ležali sme dlhú dobu v posteli, hovorili, kráčali okolo parkov ... Spustí testy sú odlišné, opýtajú sa rôzne otázky a môžete pochopiť, aké silné toto ochorenie je závislé. Pomohol zosúladiť s jeho diagnózou. Nechcem nič robiť, ale musíte hľadať cestu von ...

Psychologická závislosť na človeku

Žiadny blízky vzťah nie je nemožný bez emocionálnej závislosti. Nikto nemôže byť úplne slobodný od tých, ktorých miluje. Ale ak je osoba v jasne nerovnomerných vzťahov, ktoré prinášajú poškodenie svojho duševného stavu, spôsobujú poškodenie materiálu, a zároveň nemôže tento vzťah rozdeliť nezávisle, potom hovoríme o patologickej emocionálnej závislosti.

V nerovných vzťahoch, jedna strana dáva oveľa viac, než sa dostať. Osoba je pripravená obetovať všetko, len zostať vedľa svojho partnera. On môže odmietnuť lieky potrebné na jeho životné svedectvo, aby si kúpil priateľ alebo priateľku Vážený telefón. V nerovných vzťahoch môže závislá strana obetovať svoj čas, zdravie a peniaze. Pacient spravidla sleduje strach zo straty partnera, ktorý vedie k rôznym psychosomatickým poruchám a dokonca aj na pokusy o samovraždu.

Pacient je dokonale vedomý, že takéto vzťahy nie sú prínosom, ale nie je schopný sa zlomiť so svojím partnerom. Často pre "výstup" takýchto vzťahov si vyžaduje pomoc špecialistov - psychológa alebo psychoterapeuta.

Emocionálna závislosť nie je vždy založená na blízkych fyzikálnych vzťahoch.

Môže to vzniknúť med s ľuďmi z každého pohlavia a akéhokoľvek veku. A v podstate sa nelíši od iných patologických závislostí vrátane alkoholu.

Na začiatku vzťahu, závislé skúsenosti pocit potešenie zo skutočnosti, že osoba, ktorú miluje, je vedľa neho. Aj keď jeho pocity nie sú vzájomné, nezmizne jeho radosť. Potreba prítomnosti obľúbeného alebo milovaného sa postupne rastie. Rovnako ako alkoholik, emocionálne závislý chce zvýšiť svoju "dávku".

Bez jeho milovaného k nemu, smutné a smutné. Začína kontrolovať život osoby, ktorá zažíva pripútanosť, často sa správa netocko, hrubo, rušivé. On potom zaspí svojho partnera s darmi, prichádza s žiarlivosťou. Nakoniec, predmet lásky, unavený tak blízke pozornosť a kontrolu, navrhuje časť. Závisí chápe, že strávil svoj čas a silu na pocit, ktorý nie je. A tam je pokus o samovraždu, alebo liek od závislosti.

The Cure sa vyznačuje zvýšenou pozornosťou na seba.

Pacient sa začína aktívne zapojiť do svojho fyzického zdravia. Postupne sa jeho bývalé záujmy vrátia k nemu, túžbu a potrebujú vidieť svojho milovaného po celú dobu.

Niekedy skúsenosti spojené s emocionálnymi závislosťami sú tak silnejšie, že osoba dostane druh imunity a nikdy sa nesnaží stavať takéto vzťahy. Niekedy prekonáva svoju smäd na pomstu a on, aby sa pomstil na "všetky ženy" alebo "všetci muži", hľadá partnera, ktorý bude na ňom emocionálne závislý. A niekedy, uzdravenie z nejakého vzťahu, osoba má druhú, presne to isté.

Tendencia k emocionálnej závislosti je spravidla vytvorená v detstve, pod vplyvom životného štýlu rodičov, vzdelávacieho systému a celkovej atmosféry v materskej rodine. Najtypickejšia situácia: otec závislý od alkoholu a emocionálna závislá matka. Ak chcete pochopiť seba, identifikovať príčiny patologického správania a vylúčiť v budúcnosti Vzťah založený na emocionálnej závislosti, je najlepšie kontaktovať profesionálny psychoterapeut.

Môžete si objednať telefonicky: alebo prostredníctvom online tvaru, rovnako ako sa opýtajte na vašu otázku.

Nahrávanie na recepcii

• Znížené sebavedomie
• Asténia
• Stres
• Hnev a podráždenosť
• Oscma
• Fobia
• Úzkosť
• Neuróza
• Záchvaty paniky
• Straty a straty
• Depresia
• Samovražda
• Závislosti
  • Herná závislosť
  • Závislosť na potravinách
  • Pracovný
  • Emocionálna závislosť
  • Závislosť od alkoholu
  • Drogová závislosť
• Schizofrénia
• Psychosomatické ochorenia
• Syndróm bolesti
• Encefalopatický syndróm
• Ulica demencia

Vývoj a propagácia lokality - ILEAD

Všetky materiály zverejnené na stránke sú chránené autorským zákonom.

O láske závislosti

Začnime so skutočnosťou, že osoba je podľa prírody - závislá od látky. Potreba závisieť od niekoho je položená v nás z narodenia a sprevádza nás počas celého života. A otázkou nie je, ako zmeniť túto povahu, ako prestať byť závislí. Otázka je nasledovná: Vzhľadom k tomu, že sme stále závislí, a nemôžeme sa úplne nezávislí, potom môžeme mať šancu aspoň vybrať si "objekt", z ktorého závisím je, aby sme sa rozhodli žiť šťastne?

Pozrime sa, čo sa stane, ak padneme do závislosti od ľudí, vecí, okolností atď. Takáto psychologická závislosť je podobná narkotikum. Pokiaľ človek začal používať drogy, žije, relatívne rozprávajúce, viac-menej "dobre." Použitie lieku prvý, druhýkrát, prijme potešenie z neho, "kaif", tokuje do eufórie. Čoskoro sa človek začne zvyknúť na drogy, a dosiahnuť rovnaký stav KAIF, potrebuje veľkú a veľkú dávku ... Po určitom krátkom čase sa telo prispôsobuje lieku tak, že prestane zažiť eufóriu Dokonca aj s významnou dávkou. Teraz je osoba potrebná pre drogu nie pre bzučiak, ale jednoducho sa cítiť normálne; Telo už nefunguje na primeranej úrovni bez inej dávky - bez toho je to len zlé, začína sa zlomenie.

To isté sa deje v prípade psychologickej závislosti. Uvidíme sa s partnerom, človek žije pomerne rôznorodý život, má širokú škálu komunikácie, množstvo záujmov, vo všeobecnosti, každý je spokojný. A teraz nový vzťah začína: Prvýkrát, čo človek zostane v takmer inurfúčnom extáze, stúpa v oblakoch z šťastia. V tejto fáze je slepo daná svojimi pocitmi - nevidí nedostatky partnera alebo skutočného postoja k sebe z jeho strany. Ale postupne je osoba skrútená: ten, kto ho zdalo dokonalý, prestane byť taký. Všetky negatívne vlastnosti sa plávajú na povrch, ktorý si všimol, a všetky pozitívne sa stáva známym a dokonca nudným ... Spustí sa konflikty. Eufória už nie je v mame, často ľudia nemôžu ani hovoriť bez vzájomných výčitiek a obvinení. Pre každého, tieto vzťahy radosti už nie sú prinesené, a ich muž nie je vyriešený na prestávku: padol v závislosti od partnera, od jeho pocitov pre neho. V prípade, že medzera z akéhokoľvek dôvodu sa stále deje, potom skutočné "lámanie" začína: osoba spadá do depresie, stráca všetky prvé záujmy, stráca túžbu pracovať, komunikovať s priateľmi a dokonca aj túžbu žiť. Ak sa partner náhle vráti, potom v tomto prípade šťastie nemusí čakať: určitý duch tej istej radosti sa môže vrátiť na krátky čas, ilúziu vzájomnej lásky, ktorá rýchlo prechádza. A potom začína všetky prvé nároky, ktoré sa objavujú, odporné, konfliktné vzťahy sa obnovujú, a tým viac, čím silnejší sa človek vystraší v závislosti na. A táto závislosť, ako aj droga, neprechádza. Ak sa chcete zbaviť, musíte vynaložiť značné úsilie.

Psychologická závislosť, bohužiaľ, je veľmi často pre lásku. Je dôležité pochopiť, že láska a závislosť nie je len odlišná, ale takmer naproti v ich podstate fenomén.

Po prvé, láska prináša radosť a závislosť je buď utrpenie alebo bolestivé, otravy krátkodobé potešenie, podobné závislosti na závislosti na drog. Po druhé, obetná láska a závislosť sa vždy zapája do egoizmu. Tento egoizmus sa vo veľkej miere prejavuje, hoci často a zahalený. Napríklad: žena robí všetko pre svojho manžela, dáva všetku svoju silu, rozpúšťa sa v ňom, žijú sami. Potom je prestávka; Opustená manželka, samozrejme, je úplne zabitá smútkom, zdá sa jej, že jej život je u konca, že všetko stratilo svoj význam. Typická situácia, správne? Aký je egoizmus tejto ženy? V tom, že skutočne nepriniesla určité obete; Dať svoju silu, moju mládež, rozpustenie v partnera, ona sa snažila dostať niečo na oplátku - možno aj nevedome. Získajte odpoveď na úplné porozumenie, bezpodmienečné prijatie, rovnaké rozpustenie manžela v jej živote; Pravdepodobne vďačnosť a pocit viny zo strany manžela (pre obete, ktoré pre neho priniesli), čo by ho mali navždy zviazať. To znamená, že dal všetku svoju vlastnú, ale nie nezabúdala, nie kvôli šťastiu svojho manžela. Netrvorila to, čo naozaj potrebuje svojho manžela, ktoré by chcel, a čo je lepšie vo svojom stanovisku, pretože vždy verila, že je viditeľná (v tomto, mimochodom, pýchou sa prejavuje). Inými slovami, žila svoj život, namiesto toho, aby mu opustil svoj život, ale aby si mohol bývať jej život; "Zaviedla" v jeho duši, pretože v jeho duši bola nepohodlná. Je možné, ako keby sme vyrazili na náš byt, prišiel k susedom - žiť s nimi a vyliezť ich domov a zároveň by boli úprimne prekvapení, že sme boli vylúčení. A žiť taký život, rozpustenie v partnera, osoba v hĺbke duše chápe, že nerobí partnera šťastným, že on sám, byť na stránke partnera, bol taký "starostlivosť. "

Ak niekoho naozaj milujeme, neprinášame k nemu v duši, kde nás nikto nepohla; Nebudeme plnením, že sa nám zdá, že požehnanie a zistíme, že je to potrebné; V prípade odmietnutia z našej pomoci nebudeme urazený a nie naštvaný pri našom "dobrom", a my to budeme mať pokojne, bez tieňa trestného činu - po tom všetkom sme chceli, ako lepšie, a váš milovaný A ak nie je prijatý z niektorých dôvodov náš dar, potom si uvedomujeme, že toto je jeho pravda. A ak sa obetovalo láskou, nikdy neočakávame nič v reakcii, aj vďaka, robíme to v záujme šťastia partnera - ako matka v prípade nebezpečenstva, bez premýšľania o sebe, ponáhľajte sa na smrť pre jej dieťa.

Porušujúci vzťah s tými, ktorých naozaj láska, sa cítim pokojnejšie a bezbolestné ako medzera závislého vzťahu: Koniec koncov, želáme si partnerovi šťastia, aj keď nie s nami. Akonáhle sa to stalo, že je so mnou zlý a s niekým lepšie - nechal som ho ísť, aj keď je to ťažké bez neho; Možno dokonca rád, že pustil - keby bol len šťastný. A žiadna nezdravá závislosť tu nie je miesto.

Okrem toho, závislosť sa často prejavuje v Cummage - to je ďalší rozdiel od lásky. Osoba chce zažiť určité príjemné emócie, a vytvára cumira - objekt, ktorý ide, do ktorých všetky jeho pocity, môže nafantizovať takmer akýkoľvek pocit v reakcii. Chce predstaviť si, že miluje - a on si vyberá muža, ktorý robí Idol, buduje celý web ilúzií o osobitnom postoji idolu pre seba, o jeho výnimočnej láske ... a on sám začne veriť , byť oklamaný svojimi vlastnými fantáziami. Je to pripravení urobiť veľa k tomuto idolu, ale výmenou, musí byť rozpustený v idoloch, zlúčiť s ním v nejakej mentálnej extáze. Ak je vzťah zničený, potom je ten muž zbavený toho, a je to veľmi prirodzené, že je mimoriadne ťažké prežiť taký rozdiel.

Preto, ak sa pozriete na obsah vzťahu, a nie na ich formu, je jasné, že vzťah nemá takmer nič spoločné s touto láskou.

Ak chcete pochopiť povahu psychologickej závislosti, stojí za to myslieť: a čo sme naozaj závislí? Od partnera - alebo z jeho pocitov vo vzťahu k nemu, z nereálneho, skresleného sveta, v ktorom žijeme, čo je postavené našimi pocitmi, a predovšetkým - naše pocity vo vzťahu k tomuto partnerovi, čo zvyčajne zavoláme láska? (a je nepravdepodobné, že by to bolo). A nie je to preto, že sme závislí od tohto neskutočného sveta, držíme sa našej "láske", napriek tomu, že nič iné ako utrpenie už neprináša? Bojíme sa stratou starých pocitov, zničiť tento svet. A on je zničený nás, bývali sme v ňom, nemyslím si na NiMIMA.

Takže žijeme v skreslenom svete, závisíme od toho. Keď je spoľahlivý vzťah prasknutia, náš svet sa zrúti. Čo urobíme? By stálo všetko úsilie, aby sa dostatočne posúdiť situáciu a seba, analyzovať fakty, odrážať logicky, bez toho, aby boli emócie, a nakoniec tvoria nový, triezvy pohľad na partnera, na svete a na seba - a žije ďalej, Na základe tejto triezvy videnie (bez pádu do inej extrémnej nenávisti). Ale úprimne prijať realitu, musíte mať určitú silu, orgány na seba. Vyžaduje si prácu a značnú prácu. Nechceme pracovať na sebe, nevieme, ako v tomto prípade nemáme žiadne skúsenosti. Preto to jednoduchšie: zavrieme vaše oči na fakty, ani sa nepokúšajte analyzovať udalosti, oklamať sami seba. Vytvárame váš postoj k situácii a partnerovi, ktorý nás opustil partnera na základe pocitov pre neho - tak sme, vedome alebo nevedome, snažte sa zabrániť zničeniu nášho nereálneho sveta. Sme držať týmto predchádzajúcim pocitom, aj keď prinášajú nám utrpenie, rovnako ako alkohol a drogovo závislosti držať drogu, uvedomuje si, že by si klamal.

Ak chcete dostať sa z krízy, v ktorom sme tak dostali, nemôžeme, pretože najprv, spravidla, nechápeme jeho dôvody. Sme dôvodom pre krízový stav sa zdá byť hodený. Ale v skutočnosti, dôvod je v inom: bojíme sa a my jednoducho nevieme, ako urobiť triezvy pohľad na partnera a celú situáciu, a preto nechápeme, že predchádzajúci vzťah vo forme, v ktorom Existovali, že sme jednoducho nie sú potrební.

A po druhé, aj keď na úrovni logiky sme si uvedomili, že by ste sa nemali snažiť vrátiť partnera, že tieto vzťahy neprinášajú šťastie, to nestačí. Vzhľadom k tomu, na úrovni emócií, stále sa chceme vrátiť k predchádzajúcemu vzťahu, napriek tomu, že správanie partnera jasne nehovorí o úcte a lásku k nám. Tak, človek rozdelený: "Rozumiem všetko s mojou mysľou, ale nemôžem s ním nič urobiť."

Prečo nie "Nemôžem"? Pretože neviem, ako ovládať svoje pocity, neviem, ako sa držať v mojich rukách. Viac ako raz sme počuli: "Verte Srdce, nebude klamať." A v skutočnosti, pocity sú klamlivé (čítať opitý veliteľ v článku, alebo kde cítime pocity). Mimochodom, psychologická závislosť je ťažšia u žien, najmä preto, že ženy sú viac ako muži, sú postihnutí pocity, náchylnejšie k nim úplne.

Okrem toho, predchádzajúce pocity pre partnera, sme odišli, sú výrazne posilnené rôznymi strachmi. Budem radšej povedať, že obavy a pocity pocitov sú vzájomne sa navzájom posilnené, toto je začarovaný kruh. Strach z budúcnosti, strach zo zmeny, strach z osamelosti, strachu z neznámych a neistoty ... a všetky tieto obavy sú založené na jednom hlavnom strachu z reality.

Ako sa touto formami začarovaného kruhu? Bojíme sa reality - čo je naozaj. Nechceme to vziať - pretože nevieme, ako sa správať v ňom, nezameriavajte sa na to. Cítime sa nepríjemné, neisté v reálnom svete, a preto sa snažíme v každom spôsobe, ako sa dostať od reality, namiesto toho, aby ho prijali, preskúmajte zákony jeho fungovania a nasledovali ich. Chyťme sa o naše ilúzie, pre naše zmyselné vnímanie života a predovšetkým pre ich predchádzajúce pocity pre odchádzajúceho partnera. Takže obavy podporujú naše pocity.

Ale pocity sú tiež podporované obavami nasledovným. Nekontrolované pocity, predovšetkým pyšne, nás dominujú. Pod ich vplyvom žijeme v skreslenom svete, bránia nám, aby sme vytvorili triezvy pohľad na svet a na seba. Tento nereálny svet je mimoriadne drahý pre nás, cítime sa v ňom ako ryby vo vode, pretože žiť v ňom, nemusíme pracovať na sebe, stačí sa vzdať svojim emóciám a plaviť sa po prúde. V dôsledku toho padneme v závislosti od tohto neskutočného sveta, takže sa bojíme strácať, bojíme sa s realitou. Kruh zatvorený.

Je to podobné tomu, ako sa alkoholik bojí trieť, sa bojí návratu k realite. A nie je to závislé od konkrétneho alkoholický nápojA zo svojho stavu intoxikácie - je absolútne tak, že môže piť, len aby sa opil a nestretol sa s realitou. Preto, často sa človek uzdravuje závislosť od alkoholu, prúdi do nejakej inej závislosti, napríklad v hazardných hrách.

Obavy, vrátane strachu z reality, je druh obsedantných myšlienok. Zasahujú do nás žiť a byť šťastný. Preto je dôležité, aby sme sa oddelili pred týmito myšlienkami, uvedomili si, že tieto obavy, tieto argumenty nie sú moje. Prišli zvonku a nemusíme ich vôbec vziať. S nimi, naopak, musíte bojovať. Prečítajte si to v článku Psychologické a duchovné metódy prekonať obsedantné myšlienky.

Takže, strach a mimo dnešné emócie, ktoré zostali pod kontrolou, existujúce v symbióze, nechajte hlboké korene v našich dušiach. Spoločne, úspešne vyživujú rôzne druhy nezdravých závislostí, ako je sexuálna závislosť, závislosť od nesprávnych stereotypov správania, vytvorené počas nášho života, závislosť od verejnej mienky, od vlastnej pýchy, z peňazí, od prestížnosti svojho "statusu", z rôznych druhov potešenia a atď. Myslím, že to nebude chybou povedať, že je v závislosti od všetkých pozemských, dočasných ortodoxných hovorov podľa vášňou. Spravujú nás, často o nich hovoríme: "Toto je silnejšie ako ja." Apoštol Pavol napísal o našom otroctve: "Túžba po dobrom je vo mne, ale na to, aby som to nenašiel. Dobre, ktorého chcem, nerobím, a zlo, ktorí nechcú robiť "(Rím 7, 18-19).

Podľa Veľkého znalca ľudskej duše, Svätý Feofan zotavenia, "Srdce vášne je najviac TiRank. Nebuď vášni, stretli by sa, samozrejme, problémy, ale nikdy by to trápili tak srdcia, ako trpieť vášne ... tieto zlé vášne, keď sú spokojní, dávajú radosť, ale krátkodobé, a keď oni nie sú spokojní, ale naopak, stretnúť sa s škaredou, potom je smútok dlhý a nestabilný. "

Ak sa chcete zbaviť psychologickej závislosti, je potrebné sa zaoberať vášňami. Len týmto spôsobom môžete prísť k skutočnej slobode, aby ste sa stali plnohodnotným, silným človekom, ktorý spravuje svoj život sám, a netýka sa, že jeho vlastné pocity ho držia v zajatí a nedávajú mu byť šťastný. To je cesta duchovného rastu, výchovy a zlepšovania vašej duše, začiatok a na základe toho je triezvy, to znamená, že tvorba a údržba triezvy, primeraný pohľad na svet a na seba. Čím viac sa triezvene pozeráme na seba a na situáciu, tým menej sme závislí od tejto situácie, z našich pocitov, od partnera ... a menej vecí nás môže odtrhnúť zo stavu oduševnenej rovnováhy. A čím viac sme závislí od Boha.

Ak sa vrátime k otázke výberu - od koho závisí? - Zdá sa, že sme sa zdvihli na začiatku článku, odpoveď na to je: môžeme uprednostniť buď závislosť od ľudí, vecí, okolností ... alebo závislosti od Boha. Tretí nie je uvedený: buď závislosť na dočasnej, prechodnej alebo závislosti od večného. A čím viac sme závislí od ľudí, tým menej sme závislí od Boha, tým menej Boh má záujem o nás o nás. A naopak: Čím viac sme závislí od Boha, tým viac žijeme kvôli nemu, snažíme sa potešiť - čím menej sme závislí od všetkých ostatných, tým menej naše šťastie je ohrozené peripetickou osudov.

Závislosť od Boha možno porovnať so závislosťou dieťaťa od matky. A ak sa obrátime k tomuto príkladu, porozumieme, ako presne závislosť od toho, kto naozaj miluje, môžete byť zdrojom radosti, pokoja, dôvery, budeme pochopiť, že taká závislosť nie je bolestivá, neustatne, ale naopak - robí nás šťastnými. Prečo? Pretože je založený na pravdivej, skutočne obetálnej láske. Malé dieťa Cítite túto lásku a úplne dôveruje matke, spolieha na to vo všetkom. Zaznamenáva svoj život, jeho budúcnosť. A nie je to pravda! Naopak, chce byť s ňou častejšie so svojou matkou, prebieha na ňu na útechu v akejkoľvek poruche, apeluje na pomoc v akýchkoľvek problémoch. Vie, že mama bude chrániť, mama pochopí, mama je pre neho všetko. Pretože mama miluje. A je to dôvera mužíček Jeho matka nevie hranice. Nekontroluje, koľko matky je kompetentná v otázkach výživy dieťaťa, vo veciach liečby, vo veciach rozvoja, a dokonca aj vo veciach jeho osobnej bezpečnosti. Nekontroluje - dôveruje. Vo všetkom. A vždy. Je úplne závislý od matky - a je to s ním úplne spokojní.

A naopak. Každý vie, aké nešťastné dieťa, bez matky, bez závislosti, ktorú sme teraz hovorili. Upravené s ostatnými, ľahostajným proti nemu, rýchlo prestane dôverovať nikomu, výslovne vyrastal, často nevie, ako milovať. Pretože ho nikto naozaj miloval ... Áno, také dieťa alebo teenager je často "slobodný" a vo veľkej miere nezávislý - nikto nehovorí, koľko pochádzať z ulice, nikto zakazuje fajčenie a pitie piva, nikto Univerzita sily ... ale je šťastný, takže "nezávislý"? Odpoveď je zrejmá ...

Závislosť osoby od Boha je podobná tej závislosti batoľa na matku. Rozdiel je, že nás Boh miluje viac, než je najviac starostlivá matka miluje jej dieťa. Pretože Boh je dokonalý a jeho láska je perfektná. Je veľmi obetovaná - smrť, smrť na kríži.

Nie je náhoda, že obraz človeka ako ovce a Krista ako pastier (Shepherd) prechádza cez celú kresťanskú filozofiu červených vlákien, ktorá "verí jeho život pre ovce." Ovce sa môžu pasú na pánskom pastvine, poslušní ísť za pastierom, kde ho vedie k tomu, aby mu dôveroval, a samozrejme, úplne závisieť od neho. Avšak, používať jeho slobodu, ovce si môžu vybrať inú cestu a uniknúť z stáda. Potom, samozrejme, prestane závisieť od pastiera, ale bude závisieť od všetkého zvyšku, z ktorého nezávisí od: z počasia, od divokých zvierat, z prítomnosti jedla ... ako táto ovca Každý z nás robí vašu voľbu.

Zaujímavé je, že v ortodoxu je osoba označovaná ako "otrok Boží", a to nie je náhle, ale prirodzene. A zároveň evanjelium hovorí: "Nerobia otrokov ľudí" (1 VR 7:23). To znamená, že evanjelium priamo naznačuje správna voľba. Bohužiaľ, robíme to v prospech toho, že sme otrokom človeka. Možno by ste mali zmeniť náš výber v prospech Boha?

Závislosť od Boha je jediným typom závislosti, ktorá nás netlačí, aby nás trpieť, a naopak, nás vedie k skutočnej radosti. A toto je jediná vec, ktorú môžeme vytesniť všetky druhy patologických závislostí z našej duše, pretože, ako sme už hovorili na začiatku, nemôže byť závislý na nikoho. Na prvý pohľad paradoxne, ale presne v závislosti od Boha, osoba získava skutočnú slobodu.

Zatiaľ čo osoba je v kruhu zlých závislostí, považuje sa len za slobodnú, čomu si všimnúť raz, pokiaľ je pripojený. Podľa sv. Feofan, "Vášeň ... predtým vyhostení, nechávajte osobu so skutočnou osobou, zatiaľ čo jeho prítomnosť ho neposkytuje a urobí tvárou z neho, v mnohých prípadoch najhoršie zvieratá. Keď ich vlastnia muža a muž ich miluje, sú tak angažovaní s povahou človeka, že keď na nich človek pôsobí, zdá sa, že koná zo svojej povahy. Zdá sa, že je to preto, že osoba, ktorá ich poslúži, pôsobí na nich seba-vyhradené a dokonca presvedčený, že inak nie je možné: príroda. "

Neoznáme sa na tieto slová? To je to, ako pretekáme na strašidelnú slobodu "Chcete a mať", poslušný, niekedy slepo, hedonistický prístup k životu, v skutočnosti, závislých, to znamená, že sme dosiahli opačný výsledok: myslenie, že získali slobodu, spojíme sa najsilnejšia závislosť. V rovnakej dobe, najčastejšie si nie sme si vedomí nášho podriadeného ustanovenia, podriadenosť svojim vlastným potrebám a rozmarom. Takže sme dobrovoľne stratili najcennejšiu - slobodu. Možno vážna oduševnená a duchovná kríza je správny čas myslieť: ak mám slobodu, to znamená, čo som vždy chcel, prečo by som mal tak zlý?

Nie je to preto, že skutočná sloboda nie je vôbec možné uspokojiť ohromujúcu časť svojich potrieb av slobode od diktatúry nespokojných pocitov, v schopnosti riadiť svoje činy primerane, a nie na mieste v rozmaroch, čo je Dnes je zajtra inak? Závislosť od Boha nám dáva len takúto slobodu, slobodu nepredstaviteľného, \u200b\u200bnezávislého od okolností. Ak sme skutočne slobodní, už nebránime obavy, o ktorých sme hovorili vyššie. Beh na ceste triezvy, výchovu vašej duše, sme postupne odstrániť vášne, ktoré nás trápia a rastú namiesto nich pozitívne znaky, Takže potrebné - nie niekomu, ale predovšetkým sme sami. Nie sme Boh, a potrebujeme naše cnosti, pretože zdobia a uzdravujú našu vlastnú dušu, urobia nás takto šťastnejšími, pokojnejšími a radostnými. Jednoduchý hovoriaci, "mechanizmus" je:

· Učujeme si triezvosti a bojujeme s naše vášne - viac

· Vidíme svet adekvátne, bez skreslenia a bez ilúzií - viac

· Prijímame okolnosti našich životov (ktoré nemôžu ovplyvniť), pretože nie sú klesá do depresie -

· Zbavujeme sa obavy, pretože Nemáme žiadne hlavné, generujúce iné, strach - strach z reality -

· Vyliečiteľná vášeň a zbaviť sa obavy, zvládame korene našich nezdravých závislostí -

· Namiesto nezdravých závislostí, sme závislí od Boha - viac

· Získame skutočnú slobodu a teda sme sa stali oveľa šťastnejšími.

Myslím, že to je to, čo si človek praje.

Príkladom ľudí, ktorí boli skutočne nezávislí od celkovej prechodnej, malo skutočnosť, že je, bez toho, aby stratili pokoj Ducha, ktorý nemohol nič rozrušiť a priniesť zo stavu pravej harmónie a pokoj duše - ortodoxných svätých, Najmä Rev. Sergiy Radonezh, požehnaný princ Dimitri Donskoy, nových mučeníkov a ruských spovedníkov ... Mali by sa naučiť sa naučiť: Dobrovoľne zradil sa v vôli Božiu, byť v plnej závislosti, boli úplne bez nezdravých Závislosti, v ktorého bažinami budeme blikať.

A ak hovoríme o našom vzťahu so svojimi blízkymi, môžu byť tiež - a musíte stavať na druhom základe, než sme zvyknutí. Sme zvyknutí budovať ich na túžbu uspokojiť vašu potrebu byť milovaný, to znamená v podstate na egoizmus. Ale vývoj vzťahu týmto spôsobom, nakoniec prídeme na skutočnú lásku, ale nezdravú závislosť od partnera, silnejšieho alebo menej silného. (Sme závislí od partnera, pretože spĺňajú našu potrebu byť milovaný. Ak prestane uspokojiť túto potrebu, padneme do ťažkej krízy - pretože sme si vybrali túto potrebu ako základ).

ALE pravá láska Dosiahnuteľné, ak budujeme vzťahy na rovnakom základe skutočnej slobody. Ak sa môžeme skutočne pripojiť k Bohu všetku dušu, potom naša pripútanosť k vašim milovaným bude iná: budeme sa na to pozerať cez hranol večnosti, budeme v ňom milujeme to, čo je nepravdepodobné: jeho duša. Uvidíme v ňom skutočnou krásou, žijúcou v každom z nás ako v stvorení Boha, uvidíme sa a zamilujeme sa do skutočnosti, že metropolitan Anthony Surozhsky s názvom "Shine of Everal Life." A keď naša láska vyklíčuje so svojimi koreňmi vo večnosti, potom oddelenie s blízkymi, ak sa to stane, nebude pre nás žiadna katastrofa - ani nevidela osobu, môžeme viac alebo menšie tituly, aby sme sa radovali v tejto duši a duchovnej kráse že sme v ňom videli a milovali, a ktorý je nesmrteľný. Pri potvrdení týchto slov prinesieme slová požehnaného Augustína, manželia sami v naháňaní smrti manžela / manželky: "Je to závažné a hlboko vstúpili moju dušu, nie preto, že som nalial svoju dušu do piesku, keď som miloval Mortal stvorenia, ako keby nebol predmetom smrti. Len on nestratí nič drahé, komu všetky cesty, ktorí nemôžu byť stratení. "

Takže, musíme sa zotaviť zo závislosti a usilovať sa o skutočnú slobodu, životu s Bohom.

Myslíme si, či potrebujeme znovu vymýšľať na bicykli - pokúsiť sa vytvoriť nový spôsob, ako sa zbaviť závislostí - ak je všetko už vynájdené a testované, kontrolované skúsenosťami z storočí? Nie je ľahšie obrátiť sa na túto skúsenosť, pretože aj keď sa vám to nepáči, nestrácame nič. Aj keď ak akceptujeme túto neoceniteľnú skúsenosť so všetkou dušou a budeme pracovať v dobrej viere, nepotrebujeme nič iné.

Takže, aké kroky musia byť prijaté na liečenie z psychologickej závislosti?

1. Zamerajte sa na realitu: Posunúť akcenty s vlastnými pocitmi pre realitu, o skutočnom stave. Hodnotenie logicky, urobte triezvy pohľad na situáciu a na ňom. Môžete čítať opitý veliteľ o tom podrobnejšie vo vyššie uvedenom článku, alebo kde sme chovné pocity.

2. Samostatne vyberte potrebu vytvoriť rozumnú, triezvy pohľad na bývalého partnera a vzťah s ním. Je to veľmi dôležité. Je potrebné analyzovať činnosti partnera, aby ste venovali pozornosť svojim slovám, ale na jeho záležitostiach, a na tomto základe, aby sa o neho stanovil názor. Stojí za to myslieť na slová evanjelia: "Neexistuje žiadny dobrý strom, ktorý priniesol tenké ovocie; A nie je ten tenký strom, ktorý priniesol ovocie, je láskavý. Pre všetok strom je známy svojím plodom. " (LC. 6, 43-44).

Je dôležité pochopiť, že evanjelium týchto slov nás nepodporuje, aby sme odsúdili osobu, uvedenie pečiatky "zlé!", Ale hovorí o priateľovi - o triezve sa pozrieť na osobu, o jasnom uznaní jeho chýb a zásluhy. Vízia negatívnych aspektov osoby nás neobsahuje od prikázania lásky k nemu, naopak nás vedie, aby sme zabezpečili, že naša láska sa stane pravdivým, reálnym a nie slepým uctievaním idolu, ktorého sami postavili na trón.

Takže, to je mimoriadne dôležité, triezvo sa pozerá na bývalého partnera, nie odsúdiť ju a nepatrí do nenávisti - konkrétne také pokušenie nás zdvihne vo vzťahu. Navrhovanie nenávisti s rovnakou hanebnou ako pred "láskou" (vášeň) - najjednoduchší spôsob, ale nerobte to. Ide o tieto vášnivé a nezdravé pocity hovoria, že z jedného na druhú - celý krok. Je to naozaj - nevieme, ako kontrolovať emócie mysle, takže sme najjednoduchšie zmeniť jeden vášňový sprievodca na druhú, aby sme vlnili rovnako ako predtým "milovaný" (to znamená, že som si myslel, že som miloval. Ak sa vám páči naozaj, potom by som nečakal, pretože "láska nikdy neprestane"). Navrhovanie novej vášne - nenávisti - pohodlné, zvyčajné, nemyslite si. Ale stále sa jej musíte vyhnúť, zničí našu dušu.

3. Naučte sa neustále kontrolovať pocity mysle. Nedovoľte emócie, aby ste sa vrátili k bývalému nezdravému a extrémne zaujatému postoju k situácii a s "útokom" emócií, aby sa vrátili k už vytvorenému (pozri odseky 1 a 2) na triezvy pohľad na stav . Aby to urobilo, je potrebné bojovať s obsedasnými myšlienkami a často je potrebné doslova násilne prepnúť vašu pozornosť na niečo príjemnejšie a "správne" (to je individuálne).

Veľmi dobrý nástroj Kontrola emócií je rozumné - to je "konverzácia" primeranej osoby so zmyslom (čo znamená, že dvaja ľudia žijú v každom z nás). Rozumné pýta otázky na zmyselné, snaží sa odpovedať. Prekvapenie pre nás môže byť, čo odpovedať, s najväčšou pravdepodobnosťou nebude nič, čo by mohlo byť - teda, že emocionálny človek bude nútený rozpoznať svoju porážku, to znamená, že myseľ obráti emócie, a to dosiahneme.

Príklad: Prečo si myslím, že rozsiahly manžel sa vráti? Existuje pre to nejaké logické odôvodnenia? Odpoveď: Nie. Tak prečo sa na to spolieham a premýšľam o tom 90% času? Môžete tiež vykonať podobný denník, zaznamenať svoje myšlienky inšpirované emóciami a zvážte ich logický vzhľad.

4. Musíte odpustiť bývalému partnerovi. Ako sme hovorili vyššie, v žiadnom prípade by nemal byť v nenávisti. Ak zvýšime osobu, nebudeme sa schopní zbaviť závislosti na tejto osobe, jednoducho táto závislosť bude mať nové formy. Aj keď neodpustíme partnerovi, naďalej spolupracujeme - podľa našich urážok. A akékoľvek viac alebo menej závažné spojenie je opäť závislosť.

Musíme sa usilovať o kresťanský postoj k osobe, ktorá nás opustila, napriek utrpeniu, že nás spôsobuje. Bolo by pekné modliť sa za neho.

Je dôležité analyzovať všetko, čo sa stalo a nájsť svoje vlastné chyby, a požiadať o odpustenie od partnera pre nich, ako aj na "prácu na chybách" - tak, aby ich nezopakujeme viac.

Okrem toho sa pokúsime pochopiť, kto nás hodil. Áno, je v niečom (možno veľmi veľa) nesprávnym, ale nebudeme s ním zaobchádzať nie je nepriateľský a hnev, ale ako posadnutý vášň, duša duše.

Ale to neznamená, že musíme dopriať svoje zlozvyky, aby sme sa pred ním ponižili. Je dôležité pochopiť osobu a odpúšťať mu, ale zbaviť sa vášnivého postoja k nemu (byť to nenávisť alebo to, čo považujeme lásku). Náš postoj k nemu by mal byť, ako sme povedali, triezvy, nie je skreslený v smere nenávisti, ani smerom k poškodeniu otrokov.

Tu je cesta zotavenia z psychologickej závislosti - cesta duchovného rozvoja, výchovu jeho duše. Choďte na to nie je jednoduché; Máme však nielen ťažkosti, ale aj radosť, a radosť zo skutočného, \u200b\u200bv porovnaní s ktorým všetky bývalé potešenie nie sú viac ako falošné v porovnaní so zlatom mince ... Radosť, za ktorú to naozaj stojí za to žiť.

Článok pomohol? Podporte prácu stránky!

Krízový psychológ Mikhail KhassMinsky

Najdôležitejšie

Ako sa vrátiť lásku?

Nepáčime sa, že budeme poraziť lásku

Ako prežiť rozvod?

Na prežitie rozvodu je potrebné zbaviť sa "obetovacej zložky"

Ako odpustiť zradu?

Opitý veliteľ, alebo kde máme pocity

Prežili rozlúčku

Nezomriete kvôli tým, ktorí nás nemajú radi

Spoľahlivá podpora pri prekonávaní krízy

Kde miluje?

Ak chcete udržať lásku, musíte pracovať

Závislosť

O láske závislosti

Závislosť

Závislosť - Substitúcia lásky

Najlepší

Láska závislosť je silná vášeň, závislosť na osobe. Láska závislosť nie je typ lásky. Je to jeden z typov televíznej závislosti, rovnako ako závislosť od drog, alkoholu, virtuálnych duchov alebo hracích automatov.

Napriek tomu mnohí ľudia prijímajú závislosť pre lásku. A úprimne sa domnievajú, že bolesť je majetkom lásky, hoci v skutočnosti táto vlastnosť závislosti.

Závislosť je prítomná na jeden stupeň alebo iný v každom vzťahu. Niektorí psychológovia veria, že závislosť je distribuovaná ešte viac ako skutočná láska.

Situácia by sa smutne pozerá, ak by sa tendencia milovať závislosť nemohla prekonať v sebe ...

Anatómia závislosti Love

Čo sa mi stalo, je zvyk závislosť. Bolo to po tomto príbehu, ktorý sa stal v mojom živote, uvedomil som si, že sa so mnou niečo nesprávne nesprávne. To je, vždy som to vedel, ale čo presne bolo zlé - realizoval som len teraz ...

Vážení čitatelia, dnes budeme hovoriť o tom, čo je psychologická závislosť na osobe. Naučíte sa určiť prítomnosť tejto patologickej náklonnosti. Budete vedieť, aké spôsoby môžete prekonať tento stav.

Stupeň pripútanosti

1. Domácnosti. Osoba sa zvykne na určitú úroveň života, jej podmienky a pohodlie.
2. Podmienené. Príloha k objektu, ktorý sa prejavuje túžbou prijímať emocionálne dojmy, pozitívne a radosti.
3. Bolestivá, tvrdá, neurotická pripútanosť je, keď myšlienky, že predmet závislosti môže zmiznúť z vášho života, viesť k silným bolestivým pocitom a strašnému strachu.
4. Obsessive. Osoba úplne zabudne na seba, jeho potreby, úplne závisí od podriadenosti vôle iného jedinca.

Príčiny výskytu

1. Dieťa môže naplniť všetko, čo moja matka voľný čas, vyžaduje jej podanie. Keď rastie, strediská na časté manipulácie. Mama sa stane závislými od dieťaťa. Tvrdšie dieťa nebude schopné dať, bude pripravený len na prijatie.
2. Dieťa, ktoré nedostalo rozvoj sily vôle, tiež osobné kvality, vidí význam svojho života v pripevnení niekomu sebestačnosť.
3. Prítomnosť podhodnoteného sebavedomia.
4. Tvorba detských komplexov, ktoré vedú k rozvoju falošných obáv a závislostí od nich.
5. Ľudia, na ktorých detstve, tam bol hyperopek rodičov alebo silnú kontrolu. Dieťa nebolo dovolené robiť svoje vlastné chyby, neexistovala žiadna príležitosť na nezávislé rozhodnutia.
6. Dostupnosť v živote dieťaťa viac kritiky, žiadna chvála od rodičov.
7. Nerešpektovaný postoj mamy s otcom k jej dieťaťu.
8. Túžba ospravedlniť očakávania niekoho, túžbu, aby sa stala lepšou, aby sa stala ideálna pre niekoho.
9. Stanovisko, že láska je povinnosťou zdieľať všetko na polovicu, po chvíli nahrádza akvizíciu potrieb partnera, hodnotiť ich potreby.
10. Túžba byť súčasťou života inej cieľanej nezávislej osoby.
11. Túžba byť podriadená niekomu autoritárovi, osobu pripomínajúca rodiča, ktorý ho držal ako dieťa pod kontrolou.

Príznaky

Závislosť od inej osoby sa prejavuje prítomnosťou radu charakteristických vlastností.

1. Všetky myšlienky sú zamerané na túžbu stretnúť sa s predmetom žiadostivosti. Človek si myslí, že na úkor jeho názoru, jeho záujmy, životy pre ostatné.
2. Kartinálne zmeny v správaní, ako aj ľudský svetonázor sa vyskytujú. Môžu byť pozorované náladové skoky, až po depresiu. Dokonca aj malé kontakty s predmetom náklonnosti spôsobujú emocionálny nárast, dlhý nedostatok stretnutí vedie k závažnej skľúčenosti.
3. Po určitom čase sa pozorovalo strata osobných hraniciach. Tvrdenie sa môže vyvinúť v dôsledku akumulácie bolesti, utrpenia a skúseností. Pozitívne emócie zo stretnutiach postupne vyblednú, je potrebná úplná kontrola.
4. Tam je silný ťah, ktorý je blízko predmetu závislosti, ktorý často vedie k odmietnutiu z jeho časti.
5. Existuje zvýšenie napätia a zvýšená úzkosť, paniky útoky môžu byť označené. V závislosti od toho, koľko symptómov je vyjadrených, sa stanoví hĺbka duševnej poruchy.
6. Vynikajú fyziologické odchýlky. Osoba má závraty, sen je horší, srdce pracuje s prerušením, chronické ochorenia sú zhoršené, neurologické symptómy sa nachádzajú.
7. Osoba, ktorá sa stáva schopná prijať bežné rozhodnutie, nemôže si vybrať, nevedieť, že predmetom závislosti je o tom premýšľať.
8. Nie je schopný nezávisle stanoviť ciele a dosiahnuť ich. Pozornosť je pozorovaná, túžba nasledovať pokyny niekoho.
9. Domnieva sa, že vzťahy s mentálnym utrpením sú prirodzené.

Osoba so závislosťou nie je schopná žiť spoločný život, absolútnu závislosť na stanovisku a ukazovateľoch objektu adorácie. Osobnosť je úplne stratená, osoba degraduje sa nemôže vyvinúť.

Metódy boja

1. Je potrebné odolať predmetu adorácie svojich výhod a nevýhod. Ak to chcete urobiť, odstráňte ružové okuliare a zapíšte si všetky negatívne funkcie na hárku, uvedomte si ich negatívny vplyv na váš život. V počiatočnej fáze sa zdá, že ide o ideál. Potom nájdete nevýhody, ale zdajú sa nevýznamné. Postupom času, povedomie príde na skutočnosť, že osoba je ďaleko od ideálu, že ste to dali takýmito pozitívnymi vlastnosťami.
2. Zničte všetko, čo pripomína objekt závislosti, fotografií, darov, osobných vecí.
3. Zastavte akýkoľvek vzťah so spoločnými priateľmi. Budete mať túžbu naučiť sa najnovšie správy zo života objektu závislosti, pripojenie nie je nikam.
4. Aby bolo ľahšie premiestniť myšlienku predmetu závislosti od hlavy mysle, musíte venovať všetok svoj voľný čas na nejakú lekciu. Môžete sa zaregistrovať do športovej sekcie, robiť štiepku, stretnúť sa s priateľmi - Urobte všetko, čo si vezmeme niečo iné.
5. Ak je závislosť spôsobená neistotou vo svojich silách, znížená sebahodnotením, prejdite na stylistov, urobte nový účes, ak je to potrebné, začnite návštevu posilňovne. Začnete transformovať a vidieť, ako vám iní ľudia dávajú pozornosť, možnosť nových známych sa objaví. Pochopíte, že ste hodní najlepšie. Okrem externý pohľad, Môžete urobiť vlastný rozvoj, zaregistrujte sa na špecializované kurzy, napríklad študovať cudzí jazyk. Začnete sa radovať sa s vaším úspechom a už nie je tak viazaný na objekt závislosti.
6. Je dôležité si vybrať správnu motiváciu, je žiaduce, aby bolo potrebné vykonávať úlohy, ktoré zvyšujú sebaúctu a ovplyvňujú pozitívne. V tomto prípade je lepšie, že čas na dosiahnutie cieľov nezablokoval veľa času. Môžete napríklad naplánovať akvizíciu vozidla alebo cestovať.

1. V prvom rade musí závislá osoba realizovať svoj problém. Je dôležité, aby s ňou má túžbu vysporiadať sa s ňou.
2. Je potrebné určiť faktory, ktoré ovplyvnili vývoj takejto poruchy. V niektorých prípadoch by ich ľudia mali vypočítať svoje vlastné a prekonať ich. Napríklad silná závislosť od názorov rodičov je poháňaná prejavom ich hyperopsychies, závislosť od priateľov - podhodnotená sebaúcty a neistoty v ich silách.
3. Je dôležité sa naučiť, ako správne vnímať svet okolo. Osoba musí pochopiť, že existuje vážna práca na jeho osobnosti a pravidelnom rozvoje.
4. Je potrebné prehodnotiť svoj svetonázor, prestaňte idealizovať predmet svojej závislosti. Je tiež dôležité prekonať dokonalosť sklonov, ak je túžba byť dokonalá. Je nesmierne dôležité vylúčiť stereotypné myslenie a premýšľať o osobných potrebách.
5. Odmietnite manipulácie, nemusíte dostať požadované od ostatných.
6. Uvedomte si, že potrebujete budovať plány do budúcnosti. Zároveň sa zameriavajte na seba, a nie pre niekoho.
7. Nie je potrebné skryť svoje skutočné pocity a emócie. Ľudia, ktorí nie sú naozaj ľahostajní, budú vždy pochopiť. Pokiaľ ide o predmet závislosti - ak začne ukázať ľahostajnosť, znamená to, že nie je miesto vo vašom živote.
8. Vykonajte hranicu osobného priestoru, odhaliť ho od blízkych. Neporupujte ho, aby sa zabránilo konfliktom a nedorozumeniu.
9. Rozšírte svoj sociálny kruh. Nové vzťahy, datovania umožní nielen rozptyľovať od ich slučky, ale aj urýchliť osobný rast.
10. Cítite rovnováhu medzi okolitým prostredím a jeho vnútorným svetom.

Opatrenia

Ak osoba pozná svoju tendenciu rozvíjať náklonnosť alebo si uvedomiť, že podhodnotil sebaúctu, potom je potrebné dodržiavať niekoľko opatrení, ktoré pomôžu zabrániť rozvoju psychologickej závislosti na ľuďoch.

1. Radujte sa vo všetkom, čo vás obklopuje, vychutnajte si slnko mimo okna, usmieva sa o passerby, záplavy domáce zvieratá, chuť čerstvej kávy. Musíte vidieť pozitívne vo všetkom, aj keď, na prvý pohľad, to nie je.
2. Každé ráno by sa malo začať s úsmevom na tvári. Musíte sa naprogramovať, čo čaká dobrý deň.
3. Raduj sa v skutočnosti, že vedľa vás sú natívne, priatelia, kolegovia. Pochopiť, že iní ľudia nemusia byť.
4. Vo vašom konverzácii by mal byť vždy fráza podľa typu "všetko pre lepšie", "dobre, čo sa stalo", a nie negatívne výkriky.
5. Zvýšte svoju vlastnú úroveň nezávislosti, maľte si každodennú rutinu, držte ho. Skúste. Uistite sa, že sa budete povzbudiť na úspechy. Vždy robte seba-rozvoj. Naučte sa nové, Získajte zručnosti, učiť sa.

Teraz viete, čo môže byť psychologická a fyzická závislosť na osobe. Je dôležité pochopiť, že ľudia si musia pamätať na svoje potreby, ich nezávislosť a nezávislosť. Nie je potrebné poslúchať, ktorého túžby a premýšľať o niekom viac ako o sebe. Okrem toho je potrebné pochopiť, že často predmet závislosti ani túto túžbu ani oznámi.

Emocionálna závislosť je hlboká absorpcia inou osobou, konštantnou potrebou jeho prítomnosti, zamerať sa na jeho slová, správanie a dohľad nad ním vo vzťahu k nemu.

Hovoríte, že je to láska z rozprávky? Nie, Láska nie je utrpenia a trápenia, a Únia dvoch zrelých ľudí, ktorí sú dobrí a pohodlne spolu a ktoré v interakcii navzájom nie sú zničené. Nepotrebujú kontrolovať svojho partnera, ani brániť sa od neho ani manipulovať ani manipulovať alebo "správať" alebo uložiť. A môžu sa implementovať, aby sa nezávislé rozhodnutia, pri zachovaní sebaúcty.

Emocionálne závislí ľudia nemôžu konať dokonale autonómne od iného (milovaného muža, manžela / manželka, priateľky, rodičia, príbuzní), môže len s bochníkom seba, jeho názor, náladu a často na úkor seba. Oni ochotne prevziajú zodpovednosť za emócie a činy iných ("On sa hneval, pretože som nemal čas na to, aby som ho pokrýval na stole") alebo ich obviňovali z nešťastie a skúseností ("to je všetko, čo je pre teba!"). Snažia sa byť potrební, nerobia to, čo sú považované za správne, ale to, čo od nich očakáva, a zároveň drvia, že nie sú oceňovaní. Bojia sa sklamať ostatných a vnímať problémy iných ľudí ako ich vlastné. Hľadáte pozornosť, schválenie a nádej, že blízko uhádnuť, čo chcú.

Vo vzťahoch s množstvom kontroly, kritikov, urazených, pokusy o "remake" a očakávania, že niekto iný (a nie vy) vás urobí šťastnými.

Pôvodu telekomunikácií

Kopostenie rastie z dôležitej, ale aj zostávajúce nedokončené štádiá vývoja v detských štádiách zlúčeniny s rodičmi alebo oddelením od nich. To znamená, že spoločný závislý je nielen ten, kto sa snaží byť nevyhnutný a obete pre seba, obáva sa, že je opustený.

Ale ten, kto stabilne tlačí, obviňuje, kritizuje a bojí sa intimity. Každý z nich má svoju vlastnú úlohu v tejto dlhej hre, a každý stráca svoje nevyriešené problémy vzdialeného detstva.

Kroky k obnoveniu

Emocionálna závislosť nie je dobrá a nepríjemná, pretože vaša pohoda, váš duchovný komfort a pocit šťastia, sa ukázalo, závisí od druhej osoby. Kým majiteľ svojho života je ideálny - mali by ste byť. Čo je potrebné urobiť, aby sa dostal z tohto nezdravého stavu?

Po prvé, realizovať problém a vidieť príklady emocionálnej závislosti v našom vlastnom živote. Chápať, čo vám vaši rodičia nemohli dať v detstve (koniec koncov, je to presne to, čo sa snažíte dostať s inými ľuďmi).

Naučte sa prevziať zodpovednosť za svoj život na seba, a nie žalobcovia vo vašich nešťastiach a skúsenostiach iných ľudí. Neočakávajte, že niekto čítať vaše myšlienky, hádajte túžbu, povie, ako byť vo vašom živote niečo zmeniť. Môžete predpokladať, že budete pomáhať, ale musíte sa najprv počítať na seba.

Nerobte iných ľudí, čo môžu urobiť pre seba.Nepokúšajte sa vyriešiť problémy iných ľudí. Všetko, čo chcete urobiť pre inú osobu, najprv pre seba.

Nepoužívajte sa chyby.Naučte sa milovať, chváliť, schvaľovať a prijať sa so všetkými svojimi slabinami, nedokonalosťami, obavami.

Naučte sa analyzovať svoje správanie, motívy vašich činov ("čo chcem a čo mám robiť?"). Uvedomte si svoje hodnoty, vaše vlastné ciele, potreby, túžby, sny.

Je veľmi dôležité riešiť vaše pocity., Hovorte o nich, vyjadriť, neskrývať, neužívajte a nedáte ich.

Odmietnite hry a manipulácie vo vzťahoch. Naučte sa opýtať, čo potrebujete, správne a úprimne.

Predpokladajme, že môžete odmietnuť. Takže musíte byť pripravení a odmietnutie.

Pracovať na výťahu sebaúcty A posilniť sebavedomie. Naučte sa zastaviť inváziu svojho osobného priestoru. Nevzdávajte sa, ak sa snažíte zasiať zmysel pre vinu alebo sa s vami nepodarí.

Pochopiť, že nie sme zarovnaní.Väčšina sveta po celom svete za nás. Nemôžeme nikoho zvládnuť, okrem seba.

Zaregistrujte sa na recepciu psychológovialebo zapnúť terapeutickú skupinu. Faktom je, že modely ko-závislé správanie sú veľmi perzistentné, opäť sa opakujú. Neďaleko je potrebný niekto, kto ich pomôže prekonať, absolvovať vám tým, že vám poskytne potrebné skúsenosti s prijatím a podporou a pomáhajú pestovať vnútornú podporu, ktorá vám umožní stať sa nezávislým a silným.