Café et tension artérielle. Comment le café affecte-t-il la tension artérielle : l'augmente-t-il ou la diminue-t-il ? Le café augmente la tension artérielle

Parmi les nombreux plaisirs de la vie, il y en a qui sont tout simplement impossibles à refuser. Vous pouvez vous limiter aux sucreries et ne dormir qu'au déjeuner, mais s'interdire de profiter du goût et de l'arôme du café fraîchement moulu est une tâche impossible. Si vous faites partie des fervents fans de cette boisson magique, vous connaissez probablement son effet sur le cœur et les vaisseaux sanguins. Et si, malgré cela, vous vous offrez toujours une tasse d'espresso chaud chaque jour, alors vous comprenez la véritable essence du plaisir. Et cela réside dans le fait que la vraie joie donne toujours plus de bénéfice que de mal.

Cependant, la santé ne peut être complètement négligée. Et cela dépend directement de l'état du muscle cardiaque et du système circulatoire dans son ensemble. Et bien que l'absence de lien direct entre la consommation de café et le développement de l'hypertension ait déjà été scientifiquement prouvée, une certaine réaction des vaisseaux sanguins se produit néanmoins. Il est difficile de déterminer clairement si le café est plus nocif ou plus bénéfique. Comme les deux faces d’une même médaille, il combine des propriétés qui peuvent parfois conduire à des résultats opposés. Mais la vérité, comme toujours, se situe quelque part entre les deux. Et cela dépend de qui, comment et en quelles quantités boit une tasse de café.

Avantages du café
Ce n’est pas pour rien que les mentions du café sont si souvent accompagnées de l’épithète « revigorant ». Cette boisson, c'est-à-dire les grains de café comme matière première pour sa préparation, contient des alcaloïdes (principalement de la caféine, ainsi que de petites quantités de guaranine et de matéine). Ces composés ont la capacité de dilater les vaisseaux sanguins. En conséquence, le myocarde commence à travailler plus intensément et à ce moment-là, nous ressentons une accélération du rythme cardiaque, qui se poursuit pendant un certain temps.

Pendant ce temps, vous ne vous sentez pas somnolent et vos performances, tant physiques que mentales, augmentent. Ces processus s'accompagnent d'une augmentation de la pression artérielle. C’est pourquoi, pour les personnes hypotendues chroniques, le café est presque le seul moyen disponible pour se réveiller le matin. Cependant, pour être honnête, il convient de noter que le thé fort, qui contient également beaucoup de caféine, a également un effet similaire.

Une augmentation de la tension artérielle après avoir bu du café entraîne une augmentation du tonus général du corps et une activation du métabolisme. La production d’énergie est stimulée et nous ressentons un élan de force et d’optimisme. L'effet de la caféine sur l'activité nerveuse et mentale permet aux médecins de la prescrire dans le cadre d'une thérapie complexe contre les migraines, l'anémie et la dépression. De plus, cela provoque une augmentation de la production d’adrénaline et de dopamine, qui favorisent également l’activité et améliorent l’humeur.

Parmi les autres points positifs Il convient de prêter attention aux bienfaits du café pour les asthmatiques. En dilatant les vésicules pulmonaires, il stimule les zones du cerveau chargées de réguler la respiration. Certaines études ont montré qu'il réduisait également le risque de développer la maladie d'Alzheimer. Et bien sûr, on ne peut manquer de mentionner les propriétés antioxydantes du café. Grâce à eux, cette boisson s'est imposée comme moyen de prévention. maladies oncologiques, notamment les organes digestifs et de sécrétion interne. Ayant un effet bénéfique sur la production de suc gastrique, il est indiqué comme élément permanent du menu pour les personnes à faible acidité.

Dommages causés par le café
Malgré tous les avantages énumérés ci-dessus, la caféine reste un psychostimulant assez puissant et ne doit donc en aucun cas être abusée. Immédiatement après consommation, il active tout vitalité corps, aiguise la vision et l'audition, accélère la fréquence cardiaque. Mais au bout d’un certain temps, « l’effet pendule » naturel s’installe avec toutes les conséquences qui en découlent. En d'autres termes, là où quelque chose s'est élargi, il se rétrécira certainement - c'est exactement ce qui arrive aux vaisseaux sanguins dans les 40 minutes qui suivent la consommation de café. Vibrer trop fréquemment sur une longue période peut progressivement épuiser les cellules nerveuses.

Le rythme cardiaque, accéléré par la caféine, augmente l'excitabilité générale du système nerveux, empêchant ainsi la détente et l'endormissement. C'est une voie directe vers l'insomnie garantie, en particulier pour les personnes souffrant d'hypertension, d'angine de poitrine et d'un psychisme trop mobile. De plus, la vasodilatation des reins interfère avec le processus de réabsorption dans les tubules rénaux. D'où l'effet diurétique du café, conduisant dans certains cas à une déshydratation de l'organisme.

La sensibilité des récepteurs cérébraux à la caféine est si forte qu'avec le temps, ils peuvent changer, s'adaptant à sa perception. Une dépendance se forme, à cause de laquelle l'effet du café diminue progressivement. Cependant, en cas d'arrêt brutal de la consommation de caféine, un manque douloureux se fait sentir, accompagné d'une inhibition des réactions du système nerveux, de fatigue, de somnolence, d'irritabilité, voire d'états dépressifs.

À la recherche d'un compromis
Comme vous pouvez le constater, il n’y a pas de lueur d’espoir, et vice versa. Dans le cas du café, cela entraîne certaines réactions physiologiques à sa consommation et, bien sûr, la formation de nombreux mythes sociaux autour de cette boisson. Le plus populaire d’entre eux concerne la capacité du café à augmenter la pression artérielle pour chacun, et surtout pour ceux pour qui il est déjà élevé. En pratique, il s’avère que le café affecte effectivement la tension artérielle, mais pas autant, voire pas du tout, qu’on le croit et le craint généralement.

Chez les patients souffrant d'hypotension, le café peut remonter un peu, mais pas au point qu'un effet thérapeutique significatif soit perceptible. Il est contre-indiqué chez les patients hypertendus uniquement le soir, et uniquement parce qu'augmenter le tonus avant le coucher ne sert à rien. Contrairement à la croyance populaire, même le café le plus fort le matin et tout au long de la journée n'aggravera pas leur état, mais ne fera que le soutenir. Quant aux personnes ayant une tension artérielle normale, leur réaction à une boisson aromatisée est plus psychologique que physiologique. Il existe et est assez visible, mais a peu de lien avec le système cardiovasculaire.

Et enfin, les grains de café contiennent beaucoup de potassium, ce qui normalise l'activité du muscle cardiaque et le renforce. Avec une consommation modérée et régulière, le café stabilise non seulement la tension artérielle, mais peut également protéger contre l'infarctus du myocarde. Mais si cela ne vous convainc pas de son utilité, vous pouvez adoucir l'effet du café en ajoutant du lait écrémé dans une tasse. Et n'oubliez pas que tout ce qui précède s'applique exclusivement au café préparé à partir de grains moulus naturels. Toutes les boissons instantanées, et notamment les produits à base de café semi-finis et les mélanges « 2 en 1 » et « 3 en 1 », ont peu de points communs avec le vrai café et ont un effet complètement différent sur le corps.

Beaucoup de gens commencent une nouvelle journée avec une tasse de café. Auparavant, les gens buvaient du café le matin pour se remonter le moral.

Mais aujourd’hui, presque tous ceux qui boivent du café en boivent tout au long de la journée.

En conséquence, ils boivent environ deux à trois tasses par jour. Cela soulève la question suivante : comment le café affecte-t-il la tension artérielle et l'état du corps dans son ensemble ?

Pendant de nombreuses années, les gens ont cru que le café faisait augmenter la tension artérielle. Mais de longues recherches sur médecine moderne, a déterminé que le café affecte différemment chaque corps. Il n'est pas rare que le café réduise.

Tout dépend de ses capacités individuelles. Après avoir mené de nombreuses expériences, les experts ont déterminé qu'après avoir bu une tasse de café, certaines personnes commençaient à se sentir plus énergiques et plus énergiques et que leurs performances augmentaient.

Mais pour d’autres, c’était l’inverse : ils devenaient léthargiques et voulaient dormir. Quant à la tension artérielle, boire du café l’augmente. Mais il y a eu des cas où il a diminué. Pour le moment, les médecins ne peuvent pas répondre avec précision à cette question.

Jusqu'à présent, les experts débattent de l'effet du café sur la tension artérielle. Les expériences sont un phénomène à court terme, mais pour répondre à cette question, de longues études sont nécessaires, qui peuvent durer un an, deux, voire une décennie. Ce n’est qu’alors qu’il sera possible de déterminer comment le café affecte le corps.

L'effet du café sur la tension artérielle

De nombreuses études ont prouvé que l’effet du café sur la tension artérielle varie d’une personne à l’autre. Les expériences réalisées ont donné des conclusions intéressantes, par exemple :

• Si une personne en parfaite santé boit du café, les indicateurs de tension artérielle ne changent pratiquement pas.
• Si un buveur de café reçoit un diagnostic d'hypertension, la tension artérielle atteint souvent un niveau critique. À son tour, cela peut entraîner un accident vasculaire cérébral ou un infarctus du myocarde.
• Chez 20 % des personnes participant à l’expérience, la tension artérielle a chuté, mais pas de beaucoup.
• Si vous buvez du café régulièrement, le corps s'adapte à la caféine et peut-être qu'à l'avenir, il cessera complètement d'y réagir.

Ainsi, après avoir tiré des conclusions, nous pouvons répondre à la question pressante : « Est-il possible de boire du café avec une pression artérielle élevée ? C'est possible, mais seulement avec modération.

Le café augmente-t-il la tension artérielle ?

Les amateurs de café s'intéressent souvent à la question : est-il autorisé de boire du café en cas d'hypertension ? Le café est principalement composé de caféine (un stimulant naturel). La caféine se trouve non seulement dans le café, mais aussi dans la plupart des autres produits. Mais les gens consomment plus souvent du café et du thé, et la caféine pénètre ainsi dans le corps. Quelle que soit la voie d’entrée, la caféine augmente dans tous les cas la tension artérielle.

Étant donné que les gens ont récemment commencé à abuser de plus en plus de cette boisson, il est devenu plus facile pour les médecins d'étudier son effet sur la tension artérielle.

Une fois dans le corps, il commence à stimuler le système nerveux central. C'est pourquoi les gens en boivent lorsqu'ils se sentent fatigués, en manque de sommeil, au cas où Pression artérielle faible. Également dans le but d’améliorer l’activité mentale. S'il y a une concentration élevée de caféine dans le corps, les vaisseaux sanguins commencent à avoir des spasmes et, de ce fait, la pression peut augmenter.

Dans le système nerveux central, l'adénosine nucléotide endogène est synthétisée, qui est impliquée dans le processus d'endormissement, sommeil sain et réduit l'activité plus tard dans la journée.

Si cet élément n’était pas présent dans le corps, une personne pourrait alors être active plusieurs jours de suite. Et cela entraînerait un épuisement et un épuisement du corps. Cette substance régule le besoin de repos et de sommeil d’une personne.

La caféine bloque le métabolisme de l'adénosine, qui stimule l'activité cérébrale, tout en augmentant la tension artérielle. De plus, les glandes surrénales stimulent un excès d’adrénaline dans le sang, ce qui peut également provoquer une augmentation de la pression artérielle.

Sur la base de ces critères, les scientifiques ont conclu que si vous buvez régulièrement du café, une hypertension artérielle persistante se développe, qui avait initialement des valeurs normales.

Mais d’une part, ces conclusions ne sont pas correctes. Des expériences récentes ont confirmé que si une personne en parfaite santé boit régulièrement du café, la tension artérielle augmente très lentement, mais si une personne a une prédisposition à l'hypertension, le processus s'accélère plusieurs fois. Par conséquent, dans de tels cas, le café augmente la tension artérielle. Ils ont également prouvé que la tension artérielle augmente après avoir bu trois tasses de café.

Le café abaisse-t-il la tension artérielle ?

Rappelons les expériences que nous avons déjà envisagées. Nous avons constaté que chez les personnes en bonne santé, la tension artérielle augmente moins fréquemment après avoir bu du café, et qu'en cas d'hypertension, elle augmente plus souvent et plus sévèrement. Mais l’hypertension artérielle ne dure pas longtemps. En outre, les résultats d'expériences ont montré que chez 20 % des personnes, boire deux ou trois tasses de café abaisse la tension artérielle. Pourquoi cela arrive-t-il? Les médecins expliquent cela en disant :

• la tension artérielle et le café n’ont pas un lien aussi fort qu’on le croyait auparavant. Recherche moderne ont prouvé que si l'on boit du café longtemps et régulièrement, le corps commence à s'y habituer, quelle que soit la dose. Autrement dit, le corps ne subit plus un tel stress et résiste à la caféine. Par conséquent, dans de tels cas, le café réduit la tension artérielle. Une expérience a montré que les gens buveurs de café sont à risque de développer une hypertension. Dans le même temps, une autre expérience a montré que les personnes qui boivent du café régulièrement et avec modération courent un risque. Cela se produit parce que le corps s’habitue à la caféine. c’est-à-dire que le corps n’y prête plus attention en tant que cause de l’hypertension artérielle.
• Le corps de chaque personne est différent et la tension artérielle réagit différemment au café. Ceci est également influencé par la prédisposition génétique, le fonctionnement du système nerveux central et la présence d'autres pathologies. Dans chaque organisme, il existe un gène responsable de la dégradation de la caféine. Pour certaines personnes, cela va plus vite, pour d’autres, cela va plus lentement. Par conséquent, la tension artérielle augmente presque à cause d’une goutte de café, alors que pour d’autres, deux ou trois tasses n’auront aucun effet.

Est-il possible de boire du café si on souffre d’hypertension ?

Beaucoup de gens se demandent s'il est possible de boire du café tout en hypertension artérielle? Dans ce cas, il vaudra mieux que la personne refuse. Si cela n’est pas possible, il est préférable de réduire le nombre de tasses que vous buvez par jour. Les gens boivent souvent du café instantané pour soulager la fatigue et se remonter le moral. Mais dans ce cas, il vaut mieux boire naturel, car il est plus facilement accepté par l’organisme et les vaisseaux sanguins. De plus, il est plus savoureux et plus aromatique, mais la version instantanée a plus d'effet.

Quelques conseils pour les amateurs de café :

1. Les patients hypertendus au café ne sont pas autorisés à boire plus de deux tasses de café par jour. Cette dose ne nuira pas à votre santé.
2. Boire du café est autorisé aux personnes en bonne santé ou à celles souffrant d’hypotension.
3. Il vaut mieux ne pas boire de café le soir. Il est strictement interdit de boire du café aux personnes souffrant d'insomnie. Il est préférable de boire du café le matin ou après le déjeuner, cela vous rendra plus énergique et améliorera votre condition mentale et physique.
4. Lorsque le corps est fatigué et a besoin de repos, boire une tasse de café ne donnera pas de résultat positif.

Le café donne de la vigueur à une personne et accélère le processus de circulation sanguine. Cela a un effet positif sur votre bien-être et votre capacité de concentration.

Que choisir : thé vert ou café naturel

La plupart des gens pensent que le café ne convient pas à l'hypertension, mais il vaut mieux le remplacer par thé vert. Mais c’est une affirmation absolument fausse. Comme nous l’avons dit plus haut, il faut connaître la modération en tout. Et si vous buvez du café avec modération, cela n’affectera pas négativement votre tension artérielle. Même en cas d'hypertension de stade 2, les médecins vous autorisent à boire une tasse de café par jour. Dans le même temps, le thé contient également une quantité suffisante de caféine, notamment le thé vert.

Boire du thé, comme du café, peut augmenter la tension artérielle ou, vice versa, la réduire. Par conséquent, si vous choisissez toujours du thé, surveillez également attentivement la quantité que vous buvez, sa force et son effet sur la tension artérielle. Les patients hypotendus sont autorisés à boire du café et du thé, car ils normalisent leur tension artérielle. N’oubliez pas que nous parlions de thé en feuilles et non de poussière de thé dans un sachet jetable.

Si vous remarquez qu'après avoir bu une tasse de café, votre corps ne réagit pas correctement, essayez de le remplacer par du thé, juste pour qu'il soit faiblement infusé. Cela peut aider à stabiliser la tension artérielle.

Les personnes qui aiment se faire plaisir le matin et pas seulement avec une tasse de boisson forte et aromatique s'intéressent souvent à la question : le café augmente-t-il ou diminue-t-il la tension artérielle ?

Est-il possible de boire du café si on souffre d’hypertension ? Et comment le thé noir affecte-t-il la tension artérielle d’une personne ?

Les boissons au café augmentent la tension artérielle - beaucoup en sont sûrs, et s'ils ressentent des symptômes imaginaires d'une tension artérielle prétendument basse (somnolence, léthargie, fatigue), buvez immédiatement une grande tasse de café fort et chaud pour la normaliser.

Ou vice versa, si une personne souffre d'hypertension artérielle, elle se prive du plaisir de savourer une portion de son expresso ou de son café au lait préféré.

Comment le café affecte-t-il une personne ?

Comment fonctionne réellement le café : la tension artérielle augmente-t-elle ou diminue-t-elle avec une consommation régulière ? Ou est-ce que cela n’a aucun effet sur la tension artérielle ? De nombreuses études ont prouvé qu’une boisson chaude à base de grains de café affecte effectivement la tension artérielle, mais d’une manière légèrement différente de ce que l’on croit généralement.

Dans les grains de café grandes quantités contient de la caféine, une substance qui est l’un des stimulants naturels les plus puissants. Le thé contient également de la caféine, mais pas en telles quantités, il est donc moins revigorant.

La caféine elle-même a un effet plus important sur le système nerveux central que sur le système cardiovasculaire. Ceci explique le fort effet stimulant du café.

Central système nerveux l'humain produit de l'adénosine - ceci substance active participe à de nombreux processus métaboliques dans le corps et transmet en outre l'influx nerveux aux récepteurs cérébraux responsables de la suppression de l'activité. Plus l'adénosine est produite activement, plus une personne se fatigue vite, ses performances diminuent et la somnolence apparaît.

La caféine est capable de supprimer la production d'adénosine, les récepteurs ne reçoivent pas d'impulsions de fatigue et de besoin de repos. Par conséquent, une personne se sent plus alerte et active. Ceci explique l'effet stimulant d'une portion d'Americano, de moka ou de cappuccino.

Mais quand contenu élevé la caféine contenue dans une portion d'une boisson - par exemple un double expresso - peut provoquer un vasospasme à court terme. Et cela se traduit en réalité par une légère augmentation de la tension artérielle et les premiers symptômes d’hypertension artérielle apparaissent par exemple chez les femmes.

De plus, la caféine stimule une production intense d’adrénaline. Cette substance augmente également les performances, comme pour ouvrir un second souffle. Mais en même temps, la tension artérielle augmente également – ​​pas pour longtemps. La concentration maximale de caféine est atteinte 45 minutes après son entrée dans l'estomac. Ensuite, elle diminue et au bout de deux heures, la pression revient à ses valeurs d'origine.

Mais : si une personne boit du café régulièrement et beaucoup, avec le temps, les niveaux diminueront de plus en plus lentement, ce qui peut conduire à une hypertension artérielle persistante. Surtout si après cela il va bronzer ou aller au sauna.

L'effet de la caféine dépend de plusieurs facteurs :

• Quelle était la pression au départ ?
• Combien de portions de boisson la personne a-t-elle bu ;
• À quelle fréquence et quelle concentration de café boit-il ?

Si une personne est en bonne santé et ne souffre pas d'hypertension artérielle, une tasse de café le matin et une autre au déjeuner n'auront pratiquement aucun effet significatif sur sa tension artérielle. Une augmentation peut survenir, mais très lentement, et il faudra des années avant que l’on puisse parler d’une pression artérielle pathologiquement élevée.

Une autre chose est qu'avec les tasses à café, le cognac apparaît souvent sur la table et un paquet de cigarettes ou de cigares est ouvert. Et le matin, après avoir bu du café, beaucoup vont prendre un bain de soleil. Cette combinaison affecte beaucoup plus fortement la tension artérielle, et dans ce cas on peut parler d'un risque sérieux de développement rapide de l'hypertension artérielle. Mais ce n’est pas seulement le café qui est en cause.

Tout le monde parle de la capacité de la caféine à augmenter la tension artérielle. Mais ils oublient que c'est aussi un diurétique. C'est pourquoi, si la pression est normale et qu'une personne boit 1 à 2 portions de café, ses vaisseaux sanguins se dilateront et, en combinaison avec l'effet diurétique, non seulement la pression n'augmente pas, mais elle diminue à mesure que le liquide est éliminé de le corps et la circulation sanguine s'accélèrent.

Il faut également savoir que plus une personne boit de café, moins son corps réagit à la caféine. Cette substance n’est pas un stupéfiant, mais ses effets sont similaires à ceux d’une drogue : elle crée une dépendance.

Autrement dit, si la boisson est bue une fois par jour le matin ou si une personne boit du café extrêmement rarement, alors, si nécessaire, une portion supplémentaire la revigorera vraiment et lui donnera de la force.

Si 3 tasses ou plus sont consommées par jour, la personne ne ressentira plus aucun effet stimulant – à l'exception peut-être de maux de tête et de nausées.

Qu’en est-il des personnes chez qui l’hypertension artérielle a déjà été diagnostiquée ? Ont-ils vraiment besoin de boire uniquement du thé, ou peuvent-ils parfois prendre du café, mais uniquement avec du lait, et en aucun cas bronzer ou prendre un bain de vapeur après cela ?

Si personne en bonne santé Boire du café contribue à une augmentation légère et lente de la tension artérielle, mais chez les patients hypertendus, ce processus est plus rapide. Dans le même temps, le résultat d’une expérience menée par des scientifiques espagnols est intéressant. Selon cette expérience, 15 % des volontaires hypertendus ont connu une augmentation et une diminution de leur tension artérielle après avoir bu du café.

Il est à noter que certaines personnes réagissent généralement de manière opposée à la consommation d'espresso : elles se sentent léthargiques, ont des réactions lentes, ont somnolence et peuvent se sentir agitées. mal de tête. Il est évident que le rôle principal dans l'influence de la caféine sur le corps humain n'est pas joué par les indicateurs de pression artérielle, mais par ses caractéristiques individuelles.

Les médecins disent : si vous ne buvez pas plus de 300 ml d'une boisson modérée par jour, il n'y a aucun danger pour le corps, même en cas d'hypertension. La forme sous laquelle le café est consommé est importante.

1. Le noir augmente le plus la tension artérielle.
2. Le cappuccino et les autres types de lait ou de crème ne sont pas aussi durs.
3. Le citron réduit la tension artérielle et agit comme un immunostimulant contre le rhume, bien plus efficace que le thé au citron traditionnel.

Il est conseillé aux patients hypertendus de choisir des variétés qui ne contiennent pas beaucoup de caféine ; un broyage grossier est préférable à un broyage fin. La façon dont le café est préparé joue également un rôle. Si vous souhaitez réduire la teneur en caféine, privilégiez non pas les cafetières filtre, mais les machines turques ou expresso.

Quant au thé, le thé noir contient encore plus de caféine que les grains de café, et dilate donc les vaisseaux sanguins, tonifie et tonifie beaucoup plus rapidement et intensément. La différence est que la caféine contenue dans le thé a une composition légèrement différente, son effet est plus doux, mais plus durable.

Les patients souffrant d'hypertension artérielle peuvent boire en toute sécurité du thé noir faible avec du sucre, du citron ou du lait - la pression n'en souffrira pas et pourra même diminuer légèrement. Si vous souhaitez normaliser rapidement votre tension artérielle, privilégiez les thés verts et blancs.

Le café et le thé sont les boissons chaudes les plus populaires aux États-Unis. globe. Ils sont ivres partout dans le monde. Mais néanmoins, il existe encore de nombreux mythes sur la façon dont ils affectent réellement le corps et la condition humaine, auxquels un nombre surprenant de personnes croient. La vidéo de cet article mettra fin à la discussion sur le rôle du café dans l’augmentation de la tension artérielle.

Un sujet aussi important que le café et la tension artérielle préoccupe depuis longtemps les médecins et les scientifiques du monde entier, qui n'arrêtent pas diverses études sur l'effet du café sur le corps humain. Le café augmente-t-il la tension artérielle ? Et quel est l’effet du café sur la tension artérielle ? Voyons cela.
Avant même qu’il ne devienne la boisson la plus populaire au monde, le café était constamment « attaqué » par des médecins qui se « révoltaient » contre cette boisson. Selon les médecins, le café, favori des musulmans, provoquait chez une personne une « terrible passion de le boire tous les jours », ce qui entraînait de nombreuses conséquences désastreuses. Ils ont tellement parlé de café ! Et que cela raccourcirait soi-disant la vie, que cela brûlerait l’estomac, que cela couvrirait le corps d’ulcères, et bien plus encore ! Cependant, toutes ces accusations n’ont pas empêché cette boisson de devenir très populaire.
L'effet du café sur la tension artérielle a été étudié et réétudié des milliers de fois, mais encore ici et là des données intéressantes et parfois très controversées sur cette question émergent. Des recherches médicales récentes ont révélé des faits tout à fait remarquables sur le lien entre le café et la tension artérielle.

Comme vous le savez, le composant principal du café est la caféine, qui est considérée comme un léger stimulant. La caféine, qui peut augmenter la tension artérielle, est généralement prescrite aux personnes souffrant d'hypotension. C'est ce qui a incité à lancer une étude sur la dépendance de la tension artérielle au café.
Le café augmente-t-il la tension artérielle ? Bien entendu, la caféine, étant un stimulant naturel, augmente l’activité, ce qui entraîne une constriction des vaisseaux sanguins et, par conséquent, une augmentation de la pression artérielle. De plus, l'hormone adénosine, qui interagit avec les cellules du cerveau et assure une circulation sanguine normale en dilatant les artères, est affectée par la caféine. Cela empêche la dilatation des vaisseaux sanguins, ce qui entraîne une augmentation de la pression artérielle. La caféine peut également stimuler les glandes surrénales, qui sécrètent de l'adrénaline, ce qui augmente également la tension artérielle.
Dans le même temps, il a été prouvé expérimentalement que tous les facteurs ci-dessus dans la grande majorité des cas ne peuvent pas avoir d'effet à long terme et que l'augmentation de la pression artérielle due à la caféine ne dure pas longtemps. En d'autres termes, le caractère temporaire de ces processus ne peut pas provoquer le développement d'une hypertension chez une personne en bonne santé.
Le modèle d'interaction le plus précis entre le café et la tension artérielle dépend de la pression initiale, c'est-à-dire des qualités individuelles de la personne. Nous proposons de considérer les processus fondamentaux de l'influence du café et de la caféine sur le corps humain dans des cas précis.
Faible tension artérielle (hypotension) : dans de tels cas, la caféine peut légèrement augmenter la tension artérielle et la porter au maximum. condition normale. On sait que les principaux symptômes de l’hypotension sont la faiblesse, la léthargie, les maux de tête et que le café tue ces symptômes grâce à son effet tonique général.
Hypertension artérielle (hypertension) - les médecins préviennent qu'avec une telle tension artérielle, boire du café en quantité excessive est très dangereux. La caféine empêchera la tension artérielle de baisser.
Pression artérielle normale - dans ce cas, le café et la tension artérielle interagissent faiblement, de sorte que la caféine ne modifiera pas la tension artérielle ou n'entraînera qu'une légère augmentation. Cependant, n'oubliez pas de prendre en compte que boire du café dans grandes quantités peut conduire à de la tension et de l’irritabilité. En d’autres termes, si votre consommation quotidienne de café est limitée à 300 milligrammes, soit 2 à 3 tasses, vous n’avez pas à vous soucier de votre tension artérielle. Mais les amateurs de café qui boivent régulièrement de l'alcool et fument doivent faire attention à leur santé, car l'alcool, associé au café et aux cigarettes, peut provoquer une tension artérielle constamment élevée. Cependant, une personne qui boit régulièrement du café finit par développer une certaine « immunité » contre cette boisson, de sorte que la caféine n'a plus un effet aussi prononcé.
La science et la médecine ne restent pas immobiles et les recherches constantes des scientifiques conduisent parfois à des résultats inattendus. Par exemple, relativement récemment, des spécialistes britanniques de l'Université de Londres, étudiant la question du café et de la tension artérielle, sont arrivés à la conclusion qu'en augmentant la tension artérielle, le café peut soulager la douleur. Il y a cependant une mise en garde : cet effet est plus prononcé chez les femmes. Une expérience a aidé les scientifiques à arriver à cette conclusion : plusieurs volontaires, dont des femmes et des hommes, ont été plantés à proximité de récipients contenant de l'eau glacée. Les sujets casse-cou ont été invités à mettre leurs mains dans l’eau et à les y maintenir le plus longtemps possible, en essayant de surmonter la douleur. Bien entendu, les participants à l’expérience ont reçu du café au préalable. En conséquence, les buveurs de café ont constaté une diminution de la douleur due à une augmentation de la tension artérielle. Dans le même temps, le café avait un effet extrêmement fort sur les femmes et moins prononcé sur les hommes. Cependant, le fait que les femmes, selon l'hypothèse bien connue, soient naturellement plus tolérantes à la douleur, n'a pas été pris en compte par les scientifiques lors de l'expérience pour une raison quelconque.

En bref, seul un spécialiste qualifié peut répondre à la question de savoir si le café augmente la tension artérielle dans chaque cas particulier. Pour savoir comment le café affecte votre tension artérielle, consultez votre médecin. Soyez en bonne santé et prenez soin de vous !