В своих статьях я уже рассматривала вопрос того, как бороться с ревностью , но сегодня будем говорить о ревности в ином ключе.
Если до этого мы воспринимали ревность как серьезную угрозу отношением, как что-то воздействующие извне, то сегодня мы поговорим о том, что порождает ревность, и только после этого мы сможем как-то защитить себя от этого разрушающего чувства.
Что же такое ревность? Ревность — это следствие наших страхов, а если мы чего-то боимся, значит, это что-то очень важно для нас. Таким образом, чтобы избавиться от ревности нам нужно снизить важность своих страхов. Чего боится человек который ревнует?
Он боится того, что ему предпочтут кого-то другого. Он боится того, что останется один, умрет в одиночестве, не встретит свою любовь и никто его не полюбит. Человек боится того, что ему сделают больно, предадут и не оправдают его ожидания.
Так как же мы можем снизить важность всех этих обстоятельств, чтобы перестать бояться и, как следствие, перестать испытывать чувство ревности ?
На самом деле все гораздо проще, чем кажется. В первую очередь нам нужно разобраться со своими страхами
Страх уходит по мере того, как мы начинаем активно действовать. Помимо действий нам нужно заранее смириться с поражением, т.е. попробуйте представить, что вы уже потеряли этого человека, попробуйте проиграть в голове сценарий вашего расставание на почве измены. На первый взгляд это кажется абсурдным и становится страшно: «Как же так? Зачем я буду думать об этом? Чтобы в итоге это получить?!».
Нам необходимо заставить себя окунуться в подобного рода обстоятельства, тем самым острее пережить боль потери и… успокоиться. Даже если разум будет бить тревогу, эти чувства будут уже проиграны на струнах души и перестанут представлять неизвестность, которая всегда пугает. Но подсознательном уровне мы смирившись с потерей мы снизим важность и страхи сойдут на нет.
Ведь и правда мы боимся того, чего еще не видели, не знаем. Страх измены порождается тем, что в подобных обстоятельствах с этим человеком мы еще не находились и что будет после этого, как себя вести – не имеем понятия. Но как только ваш разум прокрутит в голове сценарий самого страшного итога ваших отношений, вам станет гораздо легче, пусть и на неосознанном уровне.
После того, как вы проиграли сценарий поражения и смирились с этим, начните вести активную деятельность в направлении укрепления ваших отношений. Внешний контроль над жизнью любимого вам не поможет. Вы не сможете контролировать жизнь партнера за пределами вашего дома, а вот себя изводить будете в полной мере.
Работа по укреплению отношений заключается в увеличении кредита доверия в вашей паре. Что такое кредит доверия? — Кредит доверия существует в каждой паре и у каждой пары он разный. Чтобы увеличить кредит доверия вам не нужно пытаться достать звезду с неба. Все что вам необходимо сделать — это начать доверять друг другу безусловно и без претензий.
Просто научитесь доверять любимому человеку, контролируя свои действия и мысли в отношении него, обеспечьте ему любовь и поддержку без зависимости и каких-либо условий.
Помимо той важности, которую мы придаем своим страхам, мы должны снизить важность в отношении своей персоны лично. Я не говорю сейчас о том, что мы не должны любить себя и позволять относиться к себе неуважительно, нет. Попробуйте просто переключить свое внимание со своей персоны на того, кто рядом.
Подумайте о его интересах и его желаниях, принимайте участие в его жизни и просто перестаньте ждать подвоха, ждать беды и предательства, бояться обиды и начните проявлять искреннюю симпатию к своей половине.
Еще один интересный момент, который мне бы хотелось отметить, заключается в том, что до недавнего времени я очень часто говорила о том, как важно обрести уверенность в себе и использовать этот инструмент в борьбе с ревностью. Постарайтесь понять и запомнить: уверенность в себе — это явление непостоянное. На нашу уверенность в себе влияют различные обстоятельства и ситуации, другие люди, наше собственное психоэмоциональное состояние.
Рассуждая о том, каким образом можно укрепить уверенность в себе , мы вновь приходим к тому, с чего начали и есть смысл поговорить о важности. Каким образом важность и уверенность себе связаны между собой?
Давайте пойдем от обратного. Дело в том, что неуверенность в себе рождается нашими комплексами, а наши комплексы зависят от того, насколько мы придаем им важности. Чем чаще мы думаем и говорим о своих недостатках, разглядываем их, тем больше для нас их важность и тем слабее наша вера в собственные силы.
Для того чтобы снизить важность своим недостаткам нам нужно переключить свое внимание на наши достоинства, а перед этим мы должны честно признаться себе в том, что нас в себе что-то не устраивает. Посмотрели, признали факт существования несовершенства и позволили себе эту роскошь – иметь недостатки.
Каждый человек имеет право и возможность стать лучше, как внешне, так и душой. Мы можем скорректировать свои внешние черты, ведь на сегодняшний день существует немалое количество средств и инструментов для достижения, так скажем, своего идеала красоты. Также мы можем ежедневно наполнять свой внутренний мир новой полезной и интересной информацией. Все это должно привести нас к обретению полной гармонии и единству души и разума.
Единство души и разума обеспечит харизму, обаяние и привлекательность. Чувствуя свою привлекательность, которая будет прослеживаться в положительной реакции окружающих людей, мы начнем любить себя, и уверенность в себе возрастет, а поводов для беспокойства и переживаний в делах любовных станет меньше. В итоге кредит доверия в отношениях с нашей второй половины также возрастет.
По секрету…
О маятниках вы можете узнать самостоятельно, если почитаете Вадима Зеланда. В своей книге «Трансерфинг реальности» он детально описывает принцип работы маятника.
Если говорить своими словами, маятник — это некий энергоинформационный носитель, который реагирует на всплеск негативных эмоций и появляется там, где в скором времени возможна реализация конфликтной ситуации. Он воздействует на человека таким образом, что тот распаляет конфликт и, как это принято говорить, делает из мухи слона.
Чем чаще человек вступает в игру с маятником, тем более зависимым он от него он становится. Чем чаще человек проявляет негативные эмоции, впадает в депрессию, утомляется и устает, жалуется на жизнь и считает ее сущим адом, тем больше шансов у маятника завладеть вашим бессознательным разумом и сделать жизнь в действительности похожей на кошмар.
Нам необходимо избавиться от влияния маятников.
Это лето выдалось для меня особенным по нескольким причинам. Во-первых, в это лето я вошла с маленьким любимым человечком на руках. Мне пришлось понизить свою работоспособность и больше времени посвятить заботе о своем малыше. А во-вторых, я вновь активно занялась своим саморазвитием, в который раз, но уже более детально, изучив все, что касается трансерфинга.
Сравнительно недавно я стала жить по его законам и моя жизнь изменилось в одночасье. Психоэмоциональное состояние перешло на качественно новый позитивный уровень. Я перестала испытывать чувство вины, перестала обращать внимание на свои недостатки и прекратила эту бессмысленную борьбу с ними, я в принципе перестала бороться с жизнью и она перестала быть для меня «сложной штукой».
Любое обстоятельство я теперь воспринимаю как данность, реагирую на него совершенно спокойно, с благодарностью, сразу нахожу в нем положительные моменты и живу дальше, не вступая в борьбу с течением жизни. В то же время я осознанно контролирую свое движение и направление в этом течении.
Этого я искренне желаю и вам.
Теперь посмотрите небольшое видео, в котором я расскажу вам о том, как победить чувство ревности. И конечно, жду обратной связи от вас в комментариях сразу под этим видео.
Смотерть
↓↓↓
Остались вопросы? — Смело пишите их в комментариях!
Когда человек рождается и растет, у него возникает масса новых чувств. С одними он мирится, от других со временем отказывается, а некоторые будут возникать время от времени. Например, ревность. Как бороться с этим чувством? Ответы ищите ниже.
Что такое ревность
Человек может от чего-то избавиться только после того, как сможет установить причину. Ведь, как известно, бороться со следствием нет смысла. Хотя некоторые активно практикуют это с ревностью. А что же это за чувство? Ревность - это чувство, которое возникает у человека, когда его любимые люди уделяют свое внимание кому-то другому. В этот момент в душе зарождается обида и подозрение, что нас не любят, не ценят, не уважают.
Обычно ревность - чувство разовое. Возникает оно в момент, когда партнер флиртует с «опасным» конкурентом. И это вполне нормально. А вот если чувство накрывает вас с головой на ежедневной основе, следует задуматься о том, как бороться с ревностью.
Виды
- Обида на прошлое. Это один из самых распространенных видов ревности и, нужно признать, самый глупый. Девушки ревнуют своих избранников к их бывшим женам и детям. Но ведь человек, совершивший ошибки в прошлом, уже не имеет возможности их изменить. Детей нельзя выкинуть ни из сердца, ни из головы. Они навсегда остаются с человеком. И нужно понимать, что если мужчина заботится о своем ребенке и поддерживает с ним теплые отношения, то это похвально. Любви хватит на всех. Но многие девушки этого не понимают.
- Отзеркаливание. Этим видом ревности, в основном, страдают неверные мужья. Они изменяют своим женам и смотрят на любовниц. Им кажется, что если они способны на предательство, то и их вторая половинка вполне может пойти на измену.
- Тирания. Люди все эгоисты. Одни в большей степени, другие - в меньшей. И ужасно, когда человек не оставляет своей второй половинке свободного пространства. Он искренне считает, что если будет везде, в голове и в поле зрения, то измену будет совершить невозможно. Но именно такая чрезмерная опека и подводит человека к неверности.
- Нехватка любви в детстве. Недолюбленные дети боятся, что так будет всю жизнь. Они вырастают и становятся очень подозрительными. Им кажется, что они просто недостойны любви.
- Алкоголизм - это болезнь. И как следствие, она часто приводит к ревности пьющего. В состоянии дурмана человек способен на многое: на побои и изнасилования. Таким способом он пытается заглушить свою неполноценность, выливая ее на близких.
Причины
- Боязнь потери. Человек, страдающий чувством неполноценности, зачастую ревнует свою вторую половинку. Ему кажется, что все окружающие его партнера лучше, чем он сам. Вследствие этого возникает боязнь потерять любимого.
- Страх одиночества. Человек боится, что останется один и никогда не найдет никого лучше. В этом случае может возникнуть чрезмерная опека и навязывание собственной кандидатуры.
- Страх того, что скажут люди. Неполноценный человек всегда боится оказаться хуже других. Он пытается внешне казаться сильным и самоуверенным, в то время как на душе скребутся кошки.
Мнение мужчин
Представители сильного пола по статистике изменяют чаще. Но это не значит, что они реже испытывают чувство ревности. Ведь даже в случае, когда все внимание сосредоточено на любовнице, мужчина все равно умудряется думать о жене. Ведь нередко представители сильного пола идут на измену, чтобы освежить свои чувства. Они не хотят развода, просто им нужно убедиться, что они совершили правильный выбор. Ревнивая жена в этом случае для них - показатель качества. Многие изменяют для того, чтобы таким образом внести в отношения новизну. Ссора и примирение, которое за ней последует, смогут внести новую страсть и поддержать любовь.
На вопрос о том, как бороться с ревностью, мужчины предпочитают не искать ответ. Им проще все держать в себе, а потом вылить свои чувства во время ссоры. Почему так происходит? Мужчины считают, что, выражая свою неуверенность в женской верности, они кажутся слабее. Поэтому им проще переживать все внутри.
Мнение женщин
Словосочетание "ревнивая жена" можно услышать довольно часто. Почему? Женщины аргументируют это тем, что они не боятся открывать свои эмоции. Поэтому, как только девушка заподозрит своего избранника в измене, даже если это будет совершенно необоснованно, она выскажет ему все, что думает. Нужно отдать женщинам должное, ведь они нечасто задаются вопросом о том, как бороться с ревностью. Девушки - существа, которые полагаются на свои эмоции. Поэтому когда у них возникает чувство ревности, то оно для них является показателем, что небезразличный им мужчина находится в опасности, и конкурентка может его забрать.
В этот момент в женской голове начинают возникать мысли о том, как вернуть избранника, а не как избавиться от пагубного, а возможно, и неоправданного чувства. Ревнивый муж для любой женщины является почти что находкой. Девушкам нравится, когда о них заботятся, часто звонят и проявляют знаки внимания. И если это не переходит всех границ, то такие отношения будут стабильными и крепкими.
Мнение специалистов
А вот психотерапевты отнюдь не всегда считают, что поговорка "ревнует - значит любит" верна. Ведь для этого чувства есть масса других объяснений. Неуверенность в себе - одна из самых распространенных причин для ревности. Нужно сказать, что к любви она не имеет никакого отношения. Это больше похоже на то, как маленький мальчик ревнует свою любимую игрушку, которую забрал у него сосед. Причем ему не так и хочется в данный момент с ней играть. Просто чувство, что кто-то будет обладать твоим имуществом, не дает покоя.
Ревнивый муж - это не всегда подарок, считают специалисты. Мужчина, который не может управлять своими эмоциями и за любой легкий флирт с бывшим одноклассником устраивает скандал, - это не норма. Девушки в порыве влюбленности не всегда могут разглядеть в мужчине тирана, которым он станет, как только появится штамп в паспорте, и спадут розовые очки.
Как бороться с ревностью? Советы психолога такие: повышайте свою самооценку и смиритесь с мыслью, что никто вам не принадлежит. Каждый человек волен совершать то, что хочет. И если ваша вторая половинка решится на измену, то она ее совершит, невзирая ни все слежки и запреты.
Ревность - это нормально?
Любое чувство, которое появляется у человека, можно считать нормальным. Нужно только отдавать себе отчет, вследствие чего оно появилось. Ведь только выяснив причины ревности, можно бороться с ее следствием. Да, находясь в самой ситуации, не всегда получается ее беспристрастно проанализировать, но это можно сделать потом, дома. Главное - не натворить беды сразу. Например, ваш благоверный флиртует на вечеринке у друзей с какой-то девушкой. Не нужно идти к нему и устраивать скандал.
Нечем занять мысли? Попробуйте запомнить ситуацию досконально. Сфотографируйте в голове девушку, запомните ее поведение, а если вы стоите рядом, то следует обратить внимание на то, что она говорит и как именно она это делает. Потом подумайте, что же в ней могло привлечь вашего мужа или парня. Возможно, она симпатичная, а может быть, она умеет поддержать разговор, который не в состоянии поддержать вы. В этом случае следует подтянуть свои знания в области интересов вашего благоверного или сходить в салон красоты, чтобы немного поправить внешность. В общем, следует понять, что ревность, которая возникает время от времени, - нормальное явление. Главное - научиться понимать себя и находить истинную ее причину.
Ревнует - значит любит?
Поняв, что чувство нормальное, многие девушки вспомнят старинную поговорку. Нельзя сказать, что она неправдива. Скорее, за ней кроется полуправда. Если вас ревнуют время от времени, то это нормально и даже приятно. Поднимается самооценка. А теперь представьте, что после каждой вспышки ревности идет допрос с пристрастиями. У вашего партнера начинается истерика, на тему "ты меня совсем не любишь и не понимаешь моих чувств".
Если это будет повторяться каждую неделю, такие ссоры не будут приносить ничего, кроме раздражения. О любви тут речи не идет. В этой ситуации следует понимать, что человек считает вас собственностью. Если никакие доводы не помогают, смело стоит уходить. Ревность - это не всегда проявление любви, зачастую под ней скрывается тирания.
Бывает ли ревность без повода?
Это интересный вопрос, и на него точно можно ответить положительно. Да, некоторым людям свойственна ревность без повода. Как с этим бороться? Самый логичный вариант - это внушить своему партнеру уверенность в себе. Ведь только сильно забитый человек нуждается в постоянном подтверждении любви. Нормальные отношения строятся на доверии. А вот если оно отсутствует, начинается ревность, даже безосновательная. Чаще разговаривайте со своей второй половинкой. Если ваш спутник жизни будет знать, где и с кем вы проводите время, а главное, будет иметь возможность проверить эту информацию, он станет намного спокойнее.
Как бороться со своей ревностью
Как вы уже поняли, нет смысла устранять следствие, нужно разбираться с причиной. А у ревности причин может быть много. И если это чувство посещает вас каждую неделю, нужно провести себе сеанс психотерапии. Сядьте поудобнее и подумайте, почему вам не дает покоя тот факт, что вторая половинка периодически флиртует не с вами. Возможно, вы не считаете себя красивой? Тогда сходите к парикмахеру и на курсы визажа. А если кажется, что интеллектуальное развитие не на уровне, начните читать книги. А что делать, если ревнуешь не по причине низкой самооценки? Тогда следует откровенно поговорить с избранником. Возможно, чувства остыли, и он открыто в этом признается. Тогда следует воспламенить былую любовь, добавив в отношения больше романтики.
Как бороться с чужой ревностью
Если разобраться в себе - дело довольно трудное, но посильное, то чужая душа - всегда потемки. Конечно, если вы уже многие годы знаете человека, то причину ревности вам будет определить легко. А вот если отношения только завязываются, сложно будет заставить партнера открыться. Здесь сможет помочь только откровенность. И она будет работать, только если два человека хотят идти на сближение.
Если партнер будет стесняться своего чувства, которое считает постыдным, он может закрыться. В нашей стране не принято пользоваться услугами психотерапевта. Поэтому попробуйте поговорить с друзьями и родителями своей второй половинки и выяснить, почему возникает ревность. А уж потом думайте, стоит поднимать его самооценку или же следует просто вести себя поскромнее. Ведь, возможно, именно вы действительно даете повод для постоянной ревности. И это, нужно отметить, тоже со стороны виднее.
Патологическая ревность - что это такое?
Этим понятием описываются тяжелые случаи психической болезни. Обычно человек, который страдает патологической ревностью, психически нездоров. Это может быть следствием приема наркотиков, алкоголизма или просто психических расстройств на фоне стресса. Как бороться с патологической ревностью? Своими силами помочь человеку нельзя. Следует обратиться к специалисту. Он назначит лечение, в которое будет входить как курс психотерапии, так и необходимые медикаменты. А если человек опасен для общества, то его поместят в психиатрическую больницу.
Наверняка каждый из нас хоть раз в жизни, хоть к кому-нибудь да испытывал чувство ревности. Обычно ревность чувство разовое, и возникает в том случае, когда любимый дорогой человек уделяет повышенное внимание перспективному сопернику или флиртует с ним. Ревность в таком случае вполне нормальная реакция любящего человека.
Ревнуют все — от мала до велика… Кто-то впервые прочувствовал всю горечь чувства ревности ещё в детстве к своим родителям, при появлении в семье очередного ребёнка. И ревность не покидает его всю оставшуюся жизнь. А к кому — то это чувство приходит лишь тогда, когда ему дают повод для ревности.
В целом ревность-это крайне неприятное, разрушительное чувство и для тех кто ревнует, и даже для тех кого ревнуют. Ревнивцам оно приносит немыслимые страдания: вместе с ревностью сначала приходят такие чувства как недоверие к себе и к окружающим, гнев, человек теряет контроль над собой, он не может здраво рассуждать, строить верные умозаключения, эмоции берут вверх над разумом, что впоследствии может даже проявиться в неконтролируемой агрессии, ярости.
В течение определенного времени человека ревность изматывает так, что у него опускаются руки, приходит отчаяние, бессилие, теряется чувство ответственности и уважение к партнёру и самому себе, возникает чувство безысходности.
Поэтому становится просто необходимым и важным не пропустить тот момент, когда можно ещё побороться с одолевшим чувством ревности, когда ещё не все силы потеряны для того, чтобы бороться с ревностью не дожидаясь её разрушительного воздействия на отношения и на личность в целом.
Нужно ли бороться с ревностью?
Первым делом признайте за собой право на ревность, примите тот факт, что вы не во всём идеальный человек, и что испытывать ревность вполне себе нормально абсолютно для каждого любящего человека в этом мире. Это очень важный психологический момент. Благодаря такому пониманию и принятию ревности как таковой, вы создаёте установку не на борьбу с этим чувством, а всего лишь на внутренние изменения образа мышления, модели поведения и взаимоотношений. Таким образом психике не нужно будет отыскивать в резерве силы на борьбу с ревностью, а человеку с самим собой.
Когда нужно бороться с ревностью?
Если ревность не приносит вам и вашему партнёру эмоциональный дискомфорт, не разрушает вашу гармонию и не нарушает ваше обоюдное психическое здоровье и самочувствие, то можно иногда позволить ревности немного взбаламутить ваши пресные будни.
Бороться с ревностью можно и нужно тогда, когда ваш любимый человек всё чаще и больше злится от ваших проявлений ревности, когда ваша ревность доставляет вам обоим страдания и вы мучаетесь в сомнениях, порождая тем самым недоверие к своему близкому человеку.
Решите окончательно и бесповоротно победить ревность. Никаких отступлений быть не должно. Если вы решитесь бороться с ревностью, то обязательно должны прийти к намеченной цели, например, улучшить взаимоотношения ради сохранения любви и доверия, а также необходимо отмечать промежуточные итоги ваших взаимных метаморфоз.
Постарайтесь определить причину возникновения ревности. Любое чувство, которое появляется у человека, можно считать нормальным. Нужно только отдавать себе отчет, вследствие чего оно появилось. Ведь только выяснив причины ревности, можно бороться с её следствием.
Ревность появляется там, где для неё открыты двери. Поэтому причина всегда есть… Но не стоит искать исключительно одну причину, например в вызывающем поведении партнёра. Ревность возникает на плодотворной почве.
Займитесь самоанализом и признайте свою ответственность за проявления ревности. Расскажите о своих предположениях, сомнениях и переживаниях своему избраннику. Вместе бороться с ревностью вам однозначно будет легче.
Мы составили приблизительный список возможных причин возникновения ревности.
Субъективные причины ревности
Основная причина заключается в неосознаваемом страхе потери. Страх быть покинутым, преданным, отвергнутым, обманутым, использованным, несостоятельным удержать любимого человека. Если этот страх потери велик, он в конечном счёте разрушает любовь и отношения с партнёром. Начинает приходить в движение механизм самовоспроизводящегося пророчества: чего я боюсь, то со мной и происходит.
Боитесь предательства — вас предают, боитесь обмана-вас обязательно обманут. Ревность также основана на данном механизме. А механизм заключается в том, что вы своими порой несправедливыми и незаслуженными обвинениями подталкиваете своего любимого человека к совершенно реальным действиям. Но причина ревности не в вас и не в партнёре, причина находится намного глубже.
Другие причины ревности
Неуверенность в себе и недоверие к партнёру, неудовлетворённость в сексе, дефицит внимания, понимания и общения в отношениях, слишком любвеобильное поведение вашего избранника с лицами противоположного пола, а также ревность как средство защиты или нападения.
Как же всё-таки бороться с ревностью? Итак, вы нашли причину или причины появления своей ревности — это уже половина пути. Далее исходя из причины вы должны определить чего вам в отношениях не хватает, над чем вам необходимо с вашей второй половинкой поработать для сохранения отношений. Проанализируйте ваше поведение в тех ситуациях, когда возникает ревность, обсудите чувства, которые возникают, и вы будете поражены тем, что оказывается много боли и страданий вы причиняете своей ревностью не только себе, но и своему любимому человеку.
Если ревнуете вы: как бороться со своей ревностью?
Если для вас ваши отношения действительно очень дороги и вы не хотите потерять своего избранника, то вам придётся честно признать тот факт, что ваша ревность возникла потому, что вы не вполне уверенны в себе и боитесь, что ваш партнёр предпочтёт вам более красивого, умного, богатого и т.д. список можно бесконечно продолжать.
Не нужно без конца искать в себе недостатки и критиковать по-всякому поводу и без-так борьба с ревностью будет проиграна. Просто будьте самими собой, оперитесь на свои сильные стороны, и учитесь принимать себя в разных ситуациях.
Уверенность в себе появляется тогда, когда мы видим и знаем, что наша личность значима. Для этого найдите ту сферу, где вы сможете проявить себя и получить такой необходимый для вас сейчас заряд подкрепления вашей самооценки и веры в себя. К тому же вы немного отвлечётесь от таких иногда навязчивых мыслей об измене или предательстве.
Бороться с ревностью необходимо также с принятия таких важных базовых основ в любых нормальных взаимоотношениях как уважение личности партнёра, уважение его личностных границ и права на свободу. Это значит, что никто вам не принадлежит, вы не являетесь собственником вашего любимого человека на том простом основании, что вы его любите и вместе живёте, в общем то, на любом основании.
Вы должны чётко уяснить, что любой контроль и запреты не только ограничивают вашего партнёра в его правах, но и ущемляют его как личность, и ему захочется рано или поздно вырваться из ваших жестких рамок и ограничений.
Итак, первое-это уважение партнёра как личность. Вторая фундаментальная основа против ревности-это самоуважение, которое поможет вам сохранить своё достоинство перед лицом вашего любимого человека и не устраивать скандалы или истерики на пустом месте.
От сюда вытекает следующий совет, который поможет вам бороться с ревностью-это самообладание. Ревность вызывает слишком бурные эмоции, с которыми ревнивцы порой не могут совладать. Поэтому самоуважение в сочетании с умением себя контролировать помогут вам сохранить отношения и ваши чувства.
И наконец, бороться с ревностью можно и лучше вдвоём. Будьте откровенны со своим любимым человеком, расскажите том, о чём переживаете, в чём сомневаетесь. Если вас задевает слишком любезное поведение вашего любимого с лицами противоположного пола-попросите вести себя более скромнее, признайтесь, что вам это неприятно, расскажите о своих страхах т.д. Главное здесь не обвинять, не оскорблять и не приписывать поведению партнёра больше, чем есть на самом деле, будьте справедливы, ведь вы тоже не святой человек.
Как бороться с ревностью партнёра?
Постарайтесь выяснить истинную причину возникновения ревности по отношению к вам, чем она вызвана. Если вам самостоятельно эту причину тяжело установить, вызовите своего избранника на откровенный разговор. Главное прислушаться к его чувствам и переживаниям, не упрямиться и тоже признать за собой частичную вину за эту ревность. Пойдите на сближение, если вам действительно дороги ваши отношения и ваш близкий человек.
Воспитывайте в себе самоуважение. Вы не собственность и не вещь, которая теперь кому-то принадлежит. Не поддавайтесь на попытки вашего избранника запретить вам общение с кем-либо, или контролировать ваше местоположение каждый час. Чётко определяйте для себя насколько эти попытки могут граничить с тиранией или деспотизмом по отношению к вам. И пока не поздно сразу говорите, что вы не потерпите такого отношения к себе, и не терпите.
Помогите вашей второй половинке бороться с его ревностью. Если он говорит, что сомневается в ваших искренних чувствах — проявите больше чувств. Если вы видите, что у него занижена самооценка, от того и ревнует к каждому опасному сопернику, уверьте его, что причин для ревности нет, обозначьте значимость своего любимого для вас и поддержите его самооценку.
С ревностью можно и нужно бороться, действуйте!!
Ревность – это негативное, а в большинстве случаев мучительное и болезненное чувство, которое возникает у человека, если он ощущает недостаток внимания или любви со стороны своего партнера.
Рядом с таким прекрасным чувством как любовь, приходит ревность - это пожирающее изнутри чувство, ярость, ненависть. Часто мы слышим слова, любит, значит, ревнует. Мы рассматриваем эти два чувства как две стороны одной медали. Но это не так, ревность к любви не имеет никакого отношения. Она его разрушает, разрушает доверие, уважение, симпатию, отношения, семью, убивает самого человека.
Как побороть это чувство, которое разрушает личное счастье человека?
Часто можно услышать на улице, среди знакомых такие фразы как:
-Я заболел любовью.
- Любовь вырывается на свободу.
- Мне не хватает воздуха.
Да, ревность - это такая же болезнь, как, скажем, грипп или ангина - ею надо переболеть, хотя болеть как раз и труднее всего... Ведь наш организм контролируется мозгом, а он, в свою очередь, связан с психикой. Отклонение влияет на работу всех органов человеческого организма. Ревность - это целая система чувств, в которую входит злость, обиды, недоверие. Эмоции, вызванные ревностью, разрушают жизнь человека. Это не дает возможности жить полноценной жизнью и воспринимать людей с учетом их плюсов и минусов. Прежде всего, ревность «бьет по голове», начинаются психические расстройства, агрессия. Не зря говорят, что ревность - это «яд жизни».
Ревность вполне естественное явление. Каждый человек испытывает это чувство. Хорошо это или плохо, попробуем разобраться в причинах. Почему появляется эта болезнь?
Излишняя зацепка за отношения. Или, другими словами, чувство собственности.
К сожалению, это явление очень частое. Человек автоматически записывает свою половинку в частную собственность. Человек чувствует себя марионеткой. Прежде всего, надо отбросить мысли о страхе быть отвергнутым, брошенным. Нужно бороться с собой, а не выбрасывать агрессию на любимого человека.
Подобное притягивается. Если вы думаете о другом мужчине (женщине) вы подсознательно начинаете ревновать свою половинку, поскольку думаете, что он также делает. Это явление имеет такую способность переносить свои мысли на окружающих людей. Поэтому это только ваша проблема, попробуйте быть честным с собой.
Неуверенность в себе. Человек способен к самоанализу. Иногда самоанализ приводит к неприятным последствиям в первую очередь для себя. Каждое утро, глядя в зеркало, мы замечаем какие недостатки, которые приводят к неуверенности в себе. Поэтому мы думаем, что партнер ищет красивее, сексуальнее, умнее. Эти эмоции, чувства начинают есть изнутри, это отражается на ваших отношениях.
Нужно ценить себя, научиться любить себя таким как есть. Ведь каждый человек особенный, уникальный. Главное, быть собой и верить, что ты достоен лучшего.
Потеря доверия к любимому человеку. Более всего эта причина может повлиять из-за прошлого партнера. Но лучше вспомнить фразу «что было, то прошло». Мы же живем не вчерашним, а сегодняшним днем, поэтому лучше все оставить позади, строить чистые отношения на всю жизнь ревновать и заработать себе ряд психологических нарушений.
Нехватка внимания. С детства мы привыкли к материнской ласке, вниманию, нежности. Поэтому несем дальше по жизни эти чувства и хотим дальше их получать. Поэтому нуждаемся в получении их от своего партнера. Когда мы видим, что внимание уделяется друзьям, коту, попугаю - начинается ревность. Этого не нужно делать, лучше поговорить и поставить все на свои места.
Сексуальная неудовлетворенность. Это проявляется довольно часто у семей, которые прожили много лет под одной крышей. Вроде все в порядке, н о вот однажды ночью жена отказывает. Вроде ничего, но ситуация повторяется. Это заедает мужскую гордость, в голову сразу приходят мысли об измене: «Ведь все в порядке, а тут я ее не удовлетворяю, значить кто-то появился!»... Это иногда приводит к разрыву. Может, причина не в этом, а в биологической природе. Поэтому лучше поговорить со своей половинкой и сходить к специалисту.
Причин ревности достаточно много, это только самые известные. Ниже приводятся несколько советов, которые помогут избавиться от нее.
Доверие - прежде всего. Доверяйте любимым, ведь именно неуверенность разрушает отношения. Если не хотите, то такие отношения нужно заканчивать.
Забудьте про контроль. Мужчинам особенно не нравится контроль, когда им указывают, что делать, куда идти. Будьте ласковее.
Любите себя. Мужчинам нравится, когда женщина – есть женщиной: ухоженная, красивая, нежная. Она должна выглядеть Королевой.
Займитесь делом. Хорошие дела отвлекают от дурных мыслей. Возможно, это принесет большой успех, и вы добьетесь уважения от любимого.
Чаще говорите с партнером. Если у вас возникают какие-то сомнения, поговорите с любимым и разложите все по полочкам.
Проводите больше времени вдвоем. Поход в кино, ресторан, театр сблизит вас. Но не в день, когда он собирается с друзьями.
Если ничего не помогает, обратитесь к специалисту. Психолог - это не мама и не подруга. Он предоставит вам квалифицированную помощь и поможет разобраться в ваших отношениях.
Однажды Шекспир в своей пьесе описал зеленое, грязное чудовище, которое поедает человека изнутри. Это была ревность. Именно такое чудище сидит в нас и мешает быть счастливыми.
Если вы хотите быть счастливыми, здоровыми, улыбающимися, то пришло время сказать себе - ревность мешает моей жизни, любви, здоровью. Любите, цените своего партнера, живите без этого гадкого чувства. Любите и будьте любимыми!