Vitamīnu veidi Ir zināmi aptuveni 30 vitamīni. Katrs vitamīns organismā veic ļoti specifisku uzdevumu. A vitamīns – aizsargā augšējos elpceļus no patogēniem mikrobiem un vīrusiem, un tajā pašā laikā saglabā redzes asumu. A vitamīns ir bagāts ar aknām, olām, sviestu, pienu, zivju eļļu, zirņiem, zaļajiem sīpoliem, skābenes, kāpostiem un smiltsērkšķiem. C vitamīns ir vitamīnu vitamīns. Tas atbalsta imūnsistēmu un palielina ķermeņa izturību pret saaukstēšanos. C vitamīns visvairāk ir atrodams rožu gurnos, apelsīnos, upenēs, aprikozēs, dzērvenes, kāpostos, zaļajos sīpolos, sarkanajos piparos un tomātos. Vitamīni B 1, B 2 un PP nodrošina organismu ar enerģiju. Nepieciešams nervu sistēmas un zarnu darbībai. Vitamīni B 6 un B 12, kā arī folijskābe novērš anēmijas attīstību. Bez D vitamīna nav iespējams absorbēt kalciju, kas palīdz uzturēt kaulus un zobus veselus. E vitamīns aizsargā organismu no radiācijas un toksisko vielu kaitīgās ietekmes, kā arī novērš priekšlaicīgu ķermeņa nolietošanos. Sastāvā ir saulespuķu eļļa, olas dzeltenums, liellopu un mencu aknas, zemesrieksti, smiltsērkšķi, aronijas.

Vitamīni un cilvēka organisms Cilvēka organisms nespēj uzkrāt vitamīnus turpmākai lietošanai, tāpēc tie regulāri jāsaņem pilnā apjomā un daudzumos. Vitamīnu trūkums ietekmē izturības pret slimībām samazināšanos, redzes pasliktināšanos, kaulu un muskuļu vājināšanos. Vārds "diēta" attiecas uz pārtikas veidu un daudzumu, ko cilvēks patērē katru dienu. Lai cilvēks būtu vesels, viņa uzturam jābūt sabalansētam. Katram otrajam skolēnam uzturā trūkst C vitamīna, bet katram trešajam trūkst A un E vitamīna.

Mikroelementi Papildus uzturvielām pārtika satur arī mikroelementus (kalciju, fosforu, dzelzi, jodu, zeltu u.c.), kas piedalās kaulu un muskuļu audu veidošanā, ir daļa no asinīm, nerviem, hormoniem un šūnām. iekšējo orgānu. Katram mikroelementam organismā ir sava darba zona. Tādējādi dzelzs aktīvi iesaistās šūnu un audu apgādē ar skābekli, veicina normālu bērnu augšanu un garīgo attīstību, aizsargā sirdi, stiprina organisma imūnsistēmu, aizverot durvis slimībām. Jods atbalsta vairogdziedzera darbību un palīdz uzturēt normālu vielmaiņu, novēršot attīstības aizkavēšanos bērniem un garīgo atpalicību pieaugušajiem. Cilvēkam nepieciešamie mikroelementi ir atrodami dārzeņos, augļos, riekstos, jūraszālēs, kā arī atsevišķos dzīvnieku izcelsmes produktos – govs pienā, olās, zivīs u.c.

Krustvārdu mīkla Ēdieni, kas bagāti ar E vitamīnu Pārtika, kas bagāta ar dzelzi Pārtika, kas bagāta ar C vitamīnu Pārtika, kas bagāta ar A vitamīnu Atslēgvārds PAR B L E P I C H A B L O C T O M A T S C O R O D I N A SHI P O V N I C L I M O N M O L O C O M A S L O C A P U C O C O C O M A S L O C A P U C O C O C O M A S L O C A P U C O C O C O M A S L O C A P U C O C O C O C O M A S L O C A P U S T A M O R īpašība ir ļoti vajadzīga Ziemassvētku eglīte. Bet es jums, puiši, teikšu godīgi, sula un eļļa mums ir labas. Tas ir tik liels kā dūre, sarkana muca, ja pieskaraties, tas ir gluds, ja to iekož, tas ir salds. Kā mūsu dārza dobē auga mīklas, sulīgas un lielas, tik apaļas. Vasarā tie kļūst zaļi, bet rudenī - sarkani. Sarkans un balts, Garšīgs un nogatavojies. Un tas var būt melns. Kurš viņu atpazīs? Krūmu sauc par savvaļas rozi. Rudenī tiks plūkti augļi, vārīta aromātiska tēja, gan dziedinoša, gan patīkama. Es dažreiz to ielieku tējā. Tēja sanāk tik garšīga, aromātiska, nedaudz skābena. Šķidrums, nevis ūdens, balts, ne sniegs. To var smērēt uz maizes, un to ir viegli ievietot putrā. Esmu dzimis godam, mana galva ir balta un cirtaini. Kam patīk kāpostu zupa - meklējiet tajās Mani. Tas ir zaļš augšpusē, sarkans apakšā un ir ieaudzis zemē.

Informācijas avoti: 1. Gaidiņa L.I., Kočergina A.V. Mēs ar aizrautību mācāmies “Pasaule mums apkārt”: 1.-4.klase. – 2. izd. – M.: 5 par zināšanām, – 224 lpp. – (Metodiskā bibliotēka) prezentācijas veidnes meitene un zēns (klips) mīkla par kāpostu mīkla par tomātu.

“Taukos šķīstošie vitamīni” - hipovitaminozes simptomi. Ikdienas nepieciešamība. Tokoferols. Dienas norma. Galvenā informācija. E vitamīns ir salīdzinoši netoksisks. Rahīts. Vitamīns. K vitamīns. D vitamīns. Kilograms svara. E vitamīns. Hipervitaminozes pazīmes. Muskuļu distrofija. Sintētiskais fitomenadions. Karotīns. K vitamīna deficīts.

"Vitamīni ķermenim" - rahīts, skorbuts, beriberi, nakts aklums, anēmija. Ar lobītiem rīsiem barotu baložu paralīze. - Rahīts. Olu dzeltenums Aknas Zivju ea Sviests UV starojums. Apetītes zudums “ņem-ņem” Paaugstināts nogurums. Nakts aklums Ādas slimības Lēna augšana. Normalizē redox procesu plūsmu organismā.

“Vitamīnu loma cilvēka dzīvē” - Ieteikumi nākotnei. Vitamīni un to nozīme. Ko jūs stādāt savā dārzā, lai bagātinātu savu organismu ar vitamīniem? Slimības C vitamīna trūkuma dēļ. Pusdienas bez dārzeņiem ir svētki bez mūzikas. Katrs cilvēks vēlas būt vesels. 6. plkst. Stiprina imūnsistēmu. C vitamīns. Skolas ēdienkartes stiprināšana. E vitamīns (antisterils) tika atklāts 1922. gadā.

“Cilvēkam nepieciešamie vitamīni” - E vitamīns. Vitamīnu nozīme. Vitamīni. A vitamīns. PP vitamīns. C vitamīns. D vitamīns. No vēstures. Avitaminoze un hipovitaminoze. B vitamīni.

“Vitamīni” – A vitamīns. A vitamīna trūkums izraisa redzes pasliktināšanos krēslas stundā (“nakts aklums”). Citas uzturvielas nesatur slāpekli. Atšķirībā no neorganiskām vielām, vitamīni tiek iznīcināti spēcīga karstuma ietekmē. Vitamīnu sintēzi parasti veic augi, nevis dzīvnieki.

“Vitamīnu nozīme” - Ar deficītu attīstās smags vitamīnu deficīts - skorbuts. Galvenais saturs Kas ir vitamīni? D vitamīna nozīme normālai kaulu attīstībai. Kādi vitamīni pastāv? Piedalīties aminoskābju metabolismā. Veicina kalcija un fosfora uzsūkšanos. Vitamīnu saturs pārtikas produktos A, B, C.

Horizontāli: 1. Stimulē enzīmu darbību, kas katalizē dzīvā šūnā notiekošos redoksprocesus; Šīs skābes trūkums izraisa skorbuta attīstību. 2. B vitamīns 6 , kuras trūkums izraisa ādas slimības, anēmiju un krampjus. 3. PP vitamīns, kura deficīta gadījumā attīstās pellagra. 4. E vitamīns, kam ir svarīga loma augļa attīstībā un grūsnībā, ir antioksidants. 5. Šī vitamīna trūkums izraisa lēnāku jauna organisma augšanu, sausu ādu, elpceļu gļotādu bojājumus un redzes pasliktināšanos, kā arī nakts akluma attīstību. 6. Veidojas organismā, kad āda tiek pakļauta saules gaismai, piedalās kalcija un fosfora apmaiņā.
7. B vitamīns 3 , skābe, ir daļa no koenzīma A, piedalās taukskābju sadalīšanā, holesterīna un virsnieru hormonu sintēzē. 8. Šī vitamīna, kura molekulā ir sēra atoms un aminogrupa, deficīts izraisa staigāšanas kustību traucējumus, paralīzi, beriberi slimību vai polineirītu. 9. B vitamīns 12 , piedalās purīna un pirimidīna bāzu, nukleīnskābju sintēzē; tā trūkums izraisa augšanas traucējumus un anēmiju. 10. B vitamīns 2 , kas ir daļa no flavīna nukleotīdiem, uzlabo redzes asumu krāsām, pozitīvi ietekmē hematopoēzi un kontrolē svarīgus vielmaiņas procesus organismā. 11. H vitamīns, kas ir daļa no fermentiem, kas iesaistīti taukskābju sintēzē, ogļhidrātu un olbaltumvielu metabolismā; tā trūkums izraisa ādas bojājumus, matu izkrišanu un seboreju. 12. Poļu zinātnieks, kurš 1912. gadā ierosināja terminu “vitamīns”.

Krustvārdu atbildes
"Vitamīni"

1. Askorbīnskābe. 2. Piridoksīns. 3. Niacīns. 4. Tokoferols. 5. Retinols. 6. Kalciferols.
7. Pantotēniskais. 8. Tiamīns. 9. Ciānkobalamīns. 10. Riboflavīns. 11. Biotīns. 12. Funkcija

Šijanova Tamāra Ivanovna
Krustvārdu mīkla "Vitamīns"

TAS IR INTERESANTI!

Vārds " vitamīns” izgudroja amerikāņu zinātnieks – bioķīmiķis Kazimirs Funks. Viņš atklāja, ka viela ("amīns") rīsu graudu čaumalā ir ļoti svarīga. Apvienojot latīņu vārdu vita ("dzīve") ar "amīnu" mēs saņēmām vārdu " vitamīns". Bērniem vecumā no 6 līdz 7 gadiem dienā jāapēd 500-600 grami dārzeņu un augļu.

The krustvārdu mīkla var izmantot darbā ar vecākiem pirmsskolas vecuma bērniem, kopīgu aktivitāšu vai nepārtrauktu tiešo izglītojošo pasākumu laikā. Tas palīdzēs jums pamodināt bērnos interesi par jauniem materiāliem vai nostiprināt to, kas bērniem ir pazīstams.

1. Skaistā jaunava sēž cietumā, un bize ir uz ielas.

2. Nobriedušie puduri karājas, steidzami lūdzot salasīt.

3. Es esmu dzimis, lai slavētu, mana galva ir balta, cirtaini,

Kam garšo kāpostu zupa - meklējiet mani tajās.

4. Visi apkārtējie to zina, liek vinegretē.

5. Vectēvs sēž, ģērbies simts kažokos,

Kas viņu izģērbj, tas lej asaras.

Krustvārdu mīkla prezentācijā. To var paplašināt, pievienojot mīklas.

Dārgie draugi, sveicieni!

Šodien esmu sagatavojis jums testu, lai jūs varētu pārbaudīt sevi, lai redzētu, cik labi esat apguvis to, par ko mēs runājam jau vairākus gadus. Mēs runājam par simptomātiskiem, tostarp

Lai jums būtu interesantāk risināt, izveidoju krustvārdu mīklas formā.

Bet vispirms es vēlos jums sniegt detalizētus norādījumus, kā to izdarīt, jo pēc krustvārdu mīklas bija vairāki tehniski jautājumi. Tas ir saprotams. Esmu pārliecināts, ka jūs neesat bieži risinājusi krustvārdu mīklas tieši internetā.

Tāpēc tagad soli pa solim, izmantojot iepriekšējās krustvārdu mīklas piemēru, parādīšu, kas jādara.

1. Noklikšķiniet uz zemāk esošā attēla, mēs nokļūstam šajā lapā:

2. Noklikšķiniet uz jebkuras krustvārdu mīklas šūnas. Līnija ir izcelta rozā krāsā. Un labajā pusē parādās vārda apraksts un ievades lauks.

3. Labajā pusē esošajā laukā ievadiet vārdu. Noklikšķiniet uz Labi.

4. Noklikšķiniet uz jebkura cita tukšsšūnā, ievadiet vārdu, noklikšķiniet uz Labi.

Ja vārda pirmais burts vai kāds cits jau ir atvērts, mēs joprojām ievadām visu vārdu ievades laukā:

Tagad ir skaidrs?

Tikai es sarežģīju uzdevumu un uzminēju atslēgas vārdu, kuru vari atrisināt tikai pēc tam, kad ir uzminēti visi krustvārdu mīklas vārdi. Cipari norāda šī vārda burtu sērijas numurus.

Raksti savu atbildes vārdu komentāros.

Nu, vai esat gatavs? Pēc tam noklikšķiniet uz attēla un sāciet risināt krustvārdu mīklu.

1. Multivitamīnu komplekss grūtniecēm, kurā A vitamīnu pārstāv beta-karotīns. Alfabēts
2. Kurš komplekss grūtniecēm ir visefektīvākais pret kāju krampjiem un aritmiju? Elevit
3. Multivitamīnu komplekss grūtniecēm, kas nesatur jodu. Complivit
4. Multivitamīnu komplekss, ko lieto fiziska noguruma gadījumā. Dynamisan.
5. Zāles pret kakla sāpēm, apstiprinātas lietošanai grūtniecēm. Lizobaktērija.
6. Zāles pret klepu, kurā karbocisteīns ir lizīna sāls veidā. Fluiforts
7. Klepus sīrups, efektīvs pret bronhu spazmām. Ascoril.
8. Zāles, ko izraksta gan pret sausu, gan mitru klepu. Erespal.
9. Kakla aerosols, ko lieto 2 reizes dienā. Heksorāls.
10. Kakla aerosols, kas ir aktīvs pret baktērijām, vīrusiem, sēnītēm. Yox
11. "Vakcinācijas" zāles, ko lieto kakla slimībām. Imudons
12. Drošākā aktīvā viela vazokonstriktoros deguna pilienos. Fenilefrīns
13. Smidzinātājs, ko izmanto bieziem deguna izdalījumiem. Rinofluimucils
14. Deguna pilieni, kas “ārstē”. Pinosols.
15. Pilieni iekšķīgai lietošanai, uzlabojot eksudāta aizplūšanu no deguna blakusdobumiem. Sinupret.