Méditation pour ouvrir les chakras. Méditation Mooladhara : Pratiquez des exercices pour activer les centres énergétiques. Centres énergétiques du corps humain

Le biochamp humain est lié aux centres énergétiques de son corps : le bien-être de l'individu et sa réussite dans divers domaines de la vie dépendent de leur travail.

La méditation sur les chakras et l'aura normalise le travail de ces centres énergétiques, nettoie le biochamp et permet de se débarrasser de toutes sortes de problèmes.

Voyons comment méditer correctement, ce que vous devez être capable de faire pour cela et comment effectuer ces rituels sans nuire à vous-même et à votre propre santé.

Comment fonctionnent les chakras

Nous avons déjà parlé en détail de l'emplacement des centres énergétiques dans le corps humain, de ce qu'ils affectent, de la manière dont les échecs de leur travail se manifestent. Combinons ces connaissances dans une feuille de calcul gratuite et concise.

Faire physiquement et mentalement personne en bonne santé les sept centres énergétiques fonctionnent normalement, ce qui rend son champ biologique brillant, lumineux, uniforme et de forme régulière sans fissures, pannes et trous. Lorsqu'un des chakras ne fonctionne pas correctement, cela affecte la couleur et l'intégrité de l'aura.

Pourquoi la méditation des chakras et de l'aura est-elle nécessaire ?

La méditation sur les chakras et l'aura est capable de normaliser le travail des centres énergétiques et de mettre de l'ordre dans le champ biologique humain, d'en éliminer l'influence de la négativité externe. Lorsque l'aura est harmonisée, les problèmes de santé et les difficultés d'une personne dans les domaines de la vie qui étaient associés à un chakra défectueux disparaissent.

Il est possible et nécessaire de méditer sur les chakras non seulement dans les cas où vous rencontrez des problèmes, mais aussi en leur absence - c'est une sorte de prévention des échecs possibles dans le travail des centres énergétiques.

Le corps humain peut être comparé à une voiture : même s'il n'y a aucun problème dans le fonctionnement de la voiture, son propriétaire doit toujours prendre soin de sa voiture, changer régulièrement les pièces, ajouter de l'essence et changer l'huile. La méditation régulière sur l'aura et les chakras est une sorte de soin de votre propre corps énergétique, ce qui vous permettra d'éviter des problèmes à l'avenir.

Le principe de la méditation sur les centres énergétiques

Toutes les méditations des chakras sont réalisées selon un principe similaire : vous devez vous détendre le plus possible, vous concentrer pleinement sur le centre énergétique avec lequel vous travaillez et visualiser le flux d'énergie qui remplit et ouvre le chakra. L'énergie peut être visualisée sous la forme d'une boule de feu, d'un œuf brillant ou simplement d'un flux d'une couleur spécifique qui correspond au chakra sur lequel vous méditez.

Chaque chakra a une correspondance avec le jour de la semaine, par conséquent, pour obtenir le maximum d'effet, il est recommandé d'effectuer les rituels correspondants : pour muladhara - le lundi, pour svadhisthana - le mardi, pour manipura - le mercredi, et ainsi de suite dans le même ordre que dans le tableau ci-dessus.

Chaque méditation doit durer au moins une demi-heure, et son résultat sera toujours une sensation inhabituelle à l'endroit du corps physique où se trouve le chakra. Quelqu'un ressent de la chaleur, quelqu'un - une légère sensation de picotement, quelqu'un - une forte sensation de brûlure.

Pour faire cette méditation, vous aurez besoin d'un endroit calme et isolé avec un éclairage tamisé. Mettez des vêtements amples qui ne retiennent pas votre corps, asseyez-vous dans la position du lotus ou prenez n'importe quelle position qui vous convient dans laquelle vous pouvez vous asseoir longtemps. Détendez autant que possible tous les muscles de votre corps, videz votre esprit de toutes les pensées étrangères, fermez les yeux.

Ensuite, vous devez choisir le centre énergétique que vous allez travailler sur l'ouverture. Si vous voulez utiliser tous les chakras, vous devez commencer par le plus bas - mooladhara, et monter progressivement. Votre respiration doit être profonde et calme tout au long de la séance.

Visualisez à quoi ressemble le chakra sur lequel vous travaillez. Centres énergétiques sont similaires aux fleurs de lotus, vous pouvez donc les imaginer de cette façon et visualiser comment elles sont progressivement remplies d'énergie et de "floraison".

Donnez à chaque chakra au moins 10-15 minutes de temps. Lorsque vous avez terminé la méditation, asseyez-vous un moment dans un état détendu et calme, puis ouvrez les yeux, passez vos paumes sur votre visage et buvez un verre d'eau plate.

Méditation sonore "7 chakras"

Pour cette méditation, vous aurez besoin d'une bougie parfumée ou d'une lampe à encens et d'une musique relaxante. Vous pouvez même rechercher sur Internet des sons spéciaux à méditer sur chaque chakra.

Prenez une posture confortable, détendez-vous autant que possible, fermez les yeux, laissez tomber toutes les pensées étrangères et asseyez-vous un moment, en écoutant le silence intérieur et votre propre respiration mesurée. Ensuite, commencez à respirer « ventre » et récitez le mantra « Om » à chaque respiration.

Lorsque la musique relaxante sonne, imaginez le chakra le plus bas - mooladhara. Visualisez comment la musique provenant de l'Univers remplit ce centre d'énergie, puis essayez de faire le son que le chakra vous "dira". Écoutez votre intuition, essayez de capter les vibrations sonores envoyées par le chakra, et pour rehausser les sensations, vous pouvez imaginer comment le centre énergétique se remplit de l'éclat de la couleur qui lui correspond.

Tenez le son du chakra pendant 3 à 5 minutes, puis passez au suivant - son son sera un demi-ton plus haut que le précédent. Répétez la visualisation avec un accompagnement sonore à svadhisthana, également pendant 10 à 15 minutes, puis passez au centre énergétique suivant, en vous dirigeant vers le chakra le plus élevé - sahasrara.

La méditation des 7 chakras doit être répétée trois fois et la durée totale doit être d'au moins une heure. Après l'avoir terminé, asseyez-vous en silence pendant quelques minutes, puis revenez progressivement au monde réel.

Méditation Purifiante Aura

Vous pouvez utiliser cette technique pour nettoyer votre biofield de toutes sortes de négativité externe. La visualisation de la flamme violette et de la pluie dorée de lumière peut être utilisée dans cette méditation.

Après la procédure de relaxation et d'élimination des pensées inutiles, concentrez votre attention sur votre propre champ biologique - essayez de le "voir" dans votre esprit dans tous ses détails. Imaginez ensuite une forte pluie de jets de lumière d'une couleur dorée brillante et brillante se déversant sur votre aura d'en haut, en éliminant tout le négatif "adhérent".

Après avoir nettoyé avec de la pluie, visualisez la flamme violette et imaginez que vous êtes au centre de celle-ci. Laissez cette flamme détruire toute mauvaise énergie, mais ne vous nuire en aucune façon. Cette méditation, réalisée pendant seulement 10 minutes, vous permettra de ressentir un élan de vitalité et d'améliorer votre bien-être.

Méditation de récupération des chakras

Ce rituel peut être utilisé lorsque vous ressentez des problèmes physiques ou énergie santé mais je ne sais pas exactement quel centre énergétique ne fonctionne pas correctement. Une telle méditation vous permettra de restaurer le bon fonctionnement de tous les chakras et de retrouver votre harmonie intérieure.

Vous devez adopter une posture confortable, vous détendre et vider votre esprit des pensées étrangères, puis imaginer comment un liquide mousseux pénètre dans votre corps à travers la région pariétale, qui nettoie progressivement, un par un, tous vos chakras. Sentez comment le liquide élimine toute la saleté, les débris et la négativité externe de votre corps énergétique, puis, de la même manière, à travers la couronne, il revient.

Vous pouvez imaginer non pas un liquide, mais un rayon lumineux de lumière blanche pure, qui enveloppe chaque chakra de son éclat jusqu'à ce que les centres énergétiques brillent d'une lumière orange vif. Après avoir nettoyé tous les chakras, n'oubliez pas de « renvoyer » ce rayon à travers la région pariétale.

Méditations individuelles pour chaque chakra

Le principe de toutes les méditations suivantes est similaire les uns aux autres, seuls les mantras qui doivent être chantés, les dessins utilisés pour les chakras et les phrases-affirmations mentales qui doivent être prononcées dans votre esprit changent.

La procédure doit être la suivante :

1. Placez l'image du mandala du chakra souhaité devant vous. Vous pouvez télécharger celui que vous préférez sur Internet.
2. Adoptez une position relaxante.
3. Branchez-vous sur la méditation : détendez tous les muscles du corps, coupez le flux des pensées, profitez du silence intérieur.
4. Mettez vos mains le long du corps ou placez-les sur vos genoux, paumes vers le haut.
5. Concentrez-vous sur la respiration : elle doit être lente et mesurée. Il est impératif d'inspirer par le nez et d'expirer par la bouche.
6. Fermez les yeux et asseyez-vous un moment sans les ouvrir.
7. Concentrez-vous mentalement sur l'endroit de votre corps où se trouve le centre énergétique sur lequel la méditation est effectuée.
8. Ouvrez les yeux, regardez attentivement l'image du mandala.
9. Chantez le mantra approprié.
10. Prononcez mentalement les phrases d'affirmation, en les envoyant dans l'Univers. Si vous trouvez plus pratique de dire les mots à voix haute, faites-le.

Mantra et affirmations pour mooladhara

Pour travailler avec ce chakra, le mantra "Lamm" est utilisé - le dernier son "M" doit être étiré. Toute phrase similaire à ce qui suit peut être utilisée comme mots mentaux : « J'accepte ce qui m'arrive », « Je pardonne à tous ceux qui m'ont fait du mal une fois », « Je ne ressens aucune peur ou anxiété », « Je, je sais que le L'univers m'aime et se soucie de moi."

Mantra et affirmations pour Svadhishthana

Pour méditer sur le deuxième centre énergétique, vous devez chanter le mantra « Yamm », en étirant le son « M ». Vous pouvez utiliser toutes les affirmations visant à vous départir de vos peurs, angoisses et complexes, par exemple : « J'accepte ma peur et la laisse tomber », « Je me sens comme une personne autonome et confiante », « Je laisse tomber tout soucis et doutes de moi-même, comment les cosses sont retirées de l'oignon.

Mantra et affirmations pour Manipura

Le mantra pour la méditation sur le chakra du plexus solaire est "Omm" avec un son étendu "M" à la fin. Les mots qui peuvent être utilisés doivent être associés au respect de soi et des autres. Exemples : « Il n'y a pas de meilleur ni de pire, ils sont tous nés pareils », « J'apprends à traiter tout le monde avec respect, à ne pas les condamner ou les critiquer », « Je regarde vers l'avenir avec espoir et je retire le voile de l'anxiété et la peur ».

Mantra et affirmations pour anahata

Comme mantra, nous utilisons "Yamm" avec un son étendu "M" à la fin. Les mots prononcés mentalement doivent exprimer votre amour et votre respect pour l'univers. Exemples : "Univers, je sais et je crois que vous prendrez soin de moi", "Je ressens l'amour de l'Univers, je l'accepte et je le remercie."

Affirmations Mantra et Vishuddhi

Pour méditer sur le chakra de la gorge, chantez le mantra Shyamm en étirant le dernier son M. Vos mots mentaux doivent être liés à la zone d'interaction avec les autres personnes et le monde qui vous entoure, par exemple: "Je suis ouvert à toute communication", "Chaque problème de communication me donne une certaine leçon dont j'ai besoin pour un développement ultérieur », « Mon opinion a droit à l'existence et je peux l'exprimer, partager mes réflexions avec les autres. »

Mantra et affirmations pour Ajna

Pour le chakra du troisième œil, le mantra "Aumm" avec un son persistant "M" convient. Le message que vous envoyez à l'Univers pendant la méditation sur ce centre énergétique peut être n'importe quoi : vous pouvez demander aux Forces Supérieures ce que vous voulez sous forme libre.

Mantra et affirmations pour Sahasrara

Les trois grands mantras sont utilisés pour accorder la couronne ou le chakra de la couronne (leur texte peut être facilement trouvé sur Internet). Comme affirmations, vous pouvez demander à l'Univers de vous donner de l'intégrité, de vous aider à vous réaliser et à vous développer spirituellement.

La méditation sur les chakras et l'aura aide une personne à harmoniser son champ biologique, à se débarrasser des perturbations dans le travail des centres énergétiques, la remplit d'énergie intérieure vivifiante et élimine de nombreux problèmes de la vie résultant d'influences externes négatives.

Méditation des chakras.
Cette méditation (pratique spirituelle et psychologique) est conçue pour concentrer votre conscience à chaque niveau d'énergie. Vous devez ressentir l'énergie associée à chaque chakra et dégager les voies de transmission de l'énergie d'un chakra (centres énergétiques) à un autre.
Trouvez un endroit isolé et paisible pour commencer. Asseyez-vous pour que votre colonne vertébrale soit droite, mais pour que vous soyez suffisamment à l'aise, car dans cette position vous devrez passer quinze à vingt minutes. Pendant que vous vous calmez, pendant que vous inspirez, imaginez un faisceau de lumière blanche entrant dans votre corps par le sommet de votre tête, et pendant que ce faisceau descend le long de la colonne vertébrale. Sentez son énergie se concentrer à la base de la colonne vertébrale et retenez votre souffle. Pendant que vous expirez, imaginez l'énergie qui monte le long de votre colonne vertébrale. Au fur et à mesure qu'il se déplace vers chaque niveau d'énergie, il devient de plus en plus sombre, car il efface les niveaux inhabituels pour eux. énergies négatives... Lorsque cette énergie atteint le chakra le plus élevé (centres énergétiques), la couronne, elle doit être d'une couleur sombre et sale. Répétez l'ensemble du processus plusieurs fois jusqu'à ce que l'énergie qui s'écoule du chakra (centres énergétiques) de la couronne devienne complètement transparente.
Vous êtes maintenant prêt et pouvez vous concentrer sur l'activation de chaque chakra individuel (centre d'énergie). (Vos yeux restent fermés tout au long de la méditation.) La respiration est la clé de cette méditation. Les mystiques savent qu'une personne est capable de tout insuffler en elle-même : amour, pureté, sagesse, courage. Concentrez-vous sur un sujet précis. Pendant que vous inspirez, imaginez que l'énergie se déverse dans votre corps. Retenez votre souffle, comptez jusqu'à quatre et sentez l'énergie remplir tout votre être. Inspirez, retenez-le et expirez, libérez l'énergie vers l'extérieur. Les couleurs sont utilisées pendant cette méditation, alors respirez la couleur, retenez-la, laissez-la remplir tout votre être et ne l'entravez pas en sentant la couleur se déverser hors de vous.
Premier chakra
Imaginez un faisceau de lumière blanche descendant le long de votre colonne vertébrale jusqu'à la base de votre colonne vertébrale, puis commençant à s'élever. Tenez-le au niveau du premier chakra (centres énergétiques) et imaginez qu'il devienne rouge. Retenez votre souffle et concentrez-vous sur la nature physique de vos sentiments. Sentez-vous passionné, fort, courageux, rempli d'une puissante énergie physique. En expirant, rayonnez la couleur rouge, ressentez sa puissance. Faites-le plusieurs fois jusqu'à ce que vous soyez pleinement conscient du premier chakra.
Deuxième chakra
Imaginez un faisceau de lumière blanche descendant le long de votre colonne vertébrale jusqu'à la base, puis commençant à s'élever. Arrêtez-le au niveau du deuxième chakra (centres énergétiques), c'est-à-dire dans la région pelvienne. Imaginez comment l'énergie change de couleur en orange. Nagez dans cette couleur, ressentez la vitalité et l'énergie, votre propre magnétisme, sentez que vous êtes capable d'attirer n'importe qui. Vivez l'éveil de votre propre sensualité. Les cinq sens ont trouvé nouvelle vie... En expirant, envoyez cette énergie magnétique et joyeuse dans le monde.
Troisième chakra
Imaginez un faisceau de lumière blanche descendant le long de votre colonne vertébrale jusqu'à sa base, puis commençant à s'élever et à le maintenir au troisième chakra (centres énergétiques), juste au-dessus de votre nombril, dans votre plexus solaire. Imaginez comment couleur blanche devient jaune éclatant. Réalisez-vous comme une personne indépendante, libre de choisir la manifestation de votre propre volonté. Ressentez la pureté de votre pouvoir, comprenez les racines de vos valeurs et croyances. Sentez-vous complètement indépendant et respirez ce sentiment dans le monde.
Quatrième chakra
Apportez mentalement un rayon de lumière blanche au premier chakra (centres énergétiques), puis observez comment il s'élève au niveau du cœur, en peignant de la couleur de la verdure de la forêt. Après vous être soumis à la volonté de ce rayon rafraîchissant, réalisez-vous comme une personne aimante et ouverte. Ressentez l'illimité de la vie, comprenez qu'il y a beaucoup dans la vie pour tout le monde. Éveillez votre sens de la générosité, partagez votre cœur avec le monde. Sachez que votre cœur est capable de prendre des décisions qui aident à aligner vos besoins corporels et spirituels.
Cinquième chakra
Apportez un faisceau imaginaire de lumière blanche au premier chakra (centres énergétiques), puis regardez-le monter au niveau du cou. Sentez la couleur bleu ciel vous envelopper. Que tes pensées soient illimitées comme le ciel ; laissez votre imagination vous emmener dans les vastes étendues de la conscience. Éveillez votre capacité à percevoir le monde de manière créative. Sentez que votre capacité à exprimer votre vrai moi est illimitée. Éveillez votre vrai moi, libéré des contraintes des stéréotypes culturels.
Sixième chakra
Suivez dans votre esprit un rayon imaginaire de lumière blanche jusqu'au chakra racine (centres énergétiques), puis montez à travers chaque chakra jusqu'au "troisième œil". Imaginez comment le blanc devient bleu. Concentrez-vous sur le point entre les sourcils. Ressentez la sagesse de percevoir la vie telle qu'elle est. Ce chemin vous conduira à un sentiment d'unité avec toute vie. De ce point de vue, vous pourrez voir la vie d'un point de vue spirituel et temporel à la fois. En devenant témoin de votre propre vie, vous cesserez de vous juger vous-même et les autres, vous trouverez grâce, vous sentirez complètement fusionné avec le courant de vie qui échappe à votre contrôle. Prenez conscience de la pénétration des signaux qui vous sont envoyés par intuition.
Septième chakra
Et une dernière fois, travaillez le faisceau de lumière blanche jusqu'à la base de la colonne vertébrale, puis jusqu'au dernier chakra de la couronne (centres énergétiques). Imaginez une lueur violette jaillir de vous et vous envelopper. Expirez et remplissez de cet éclat. Réalisez que vous n'êtes plus seul, vous n'êtes plus un être séparé : vous ne faites qu'un avec tout ce qui existe. Ressentez un sentiment de protection spirituelle après avoir fusionné avec le Divin. Expirez en envoyant l'énergie de votre propre existence au Divin et au monde qui vous entoure.
Sans ouvrir les yeux, imaginez que vous êtes assis dans une pièce et prenez progressivement conscience des sons et des odeurs. Respirez toujours régulièrement, ouvrez les yeux et ressentez la conscience rafraîchissante de l'instantanéité de l'être.
Méditation céleste et terrestre (pratique spirituelle et psychologique)
Asseyez-vous dans une position confortable adaptée à la méditation. N'importe quelle pose fera l'affaire, mais la colonne vertébrale doit être droite. Vous pouvez prendre la position du lotus, vous asseoir sur une chaise, vous appuyer contre le mur, voire vous allonger. Concentrez-vous, équilibrez votre respiration. Marquez chaque inspiration et chaque expiration. Sentez une légère montée en vous à chaque inspiration et une légère diminution à chaque expiration. Remarquez le changement dans la respiration. Essayez de ressentir un faible son entre les respirations. Oh centre !
Essayez maintenant d'expérimenter avec les chakras en vous concentrant sur chacun d'eux, un par un. Commencez par le premier chakra (centres énergétiques). Sentez-le en déplaçant votre attention vers le premier niveau. Vous verrez la couleur rouge, ressentirez toutes les propriétés de ce centre énergétique. De cette façon, parcourez tous les chakras (centres énergétiques), en vous concentrant sur les couleurs correspondantes (rouge, orange, jaune, vert, bleu, bleu, violet) et les propriétés correspondantes. Puis redescendez de la couronne au chakra racine. Faites-le plusieurs fois, comme si vous jouiez des gammes sur un piano.
Imaginez ensuite que votre colonne vertébrale tire vers le bas, pénètre le sol et s'enfonce dans le sol. Vous imaginerez très bien comment il pousse envahi par les racines, s'enfonce profondément dans le sol. Ces racines sont entrelacées avec les racines d'arbres énormes. Vous recevez la force des arbres, de la terre, cette force coule dans votre cœur. Ressentez la connexion avec votre cœur, l'entrelacement des racines, la sécurité.
Imaginez maintenant que votre colonne vertébrale s'étire vers le haut, traverse le plafond, se précipite dans les cieux. Imaginez votre colonne vertébrale comme une énorme antenne qui monte haut. Sentez comment cette antenne reçoit de l'énergie spirituelle de l'espace. Imaginez comment vous puisez l'énergie du ciel et la dirigez vers votre cœur. Sentez l'énergie spirituelle dans votre cœur.
Maintenant, connectez mentalement les deux types d'énergie. Tirez l'énergie de la terre et du ciel en même temps. Sentez les énergies célestes et terrestres fusionner dans votre cœur. Retenez votre souffle quelques secondes, sentez comment cette énergie (ciel et terre) s'accumule et remplit votre cœur. En expirant, essayez de voir comment il se propage, sort dans le monde. Inspire Expire. Tirez de l'énergie et envoyez-la dans le monde.

Les chakras humains et leur ouverture est une question qui inquiète magiciens et ésotéristes depuis plus d'un siècle. Découvrez comment vous pouvez ouvrir et nettoyer les chakras vous-même, et à quoi cela sert.

Dans l'article:

Chakras humains et leur ouverture - pourquoi est-ce nécessaire

L'ouverture des chakras est nécessaire pour les personnes qui ont constaté des signes de dysfonctionnement, de blocage ou d'autres perturbations dans les flux énergétiques. Chacun d'eux correspond à un certain domaine de la vie, des traits de caractère et bien plus encore. Si vous n'avez pas assez de tel ou tel flux d'énergie, et que cela se reflète dans la qualité de votre vie, il est temps de penser au développement des chakras.

Le développement et le nettoyage des chakras sont nécessaires pour les personnes qui souffrent de maladies correspondant aux chakras. Chacun d'eux correspond à plusieurs organes physiques, et s'il y a des problèmes avec eux, travailler avec les centres énergétiques du corps en parallèle avec le traitement traditionnel aidera à se débarrasser des maladies.

Sri Yantra est formé par l'intersection mutuelle de triangles dans deux directions : quatre sommets vers le haut, symbolisant le principe masculin, et cinq sommets vers le bas, symbolisant le principe féminin.

La contemplation du yantra Ajna peut ouvrir la capacité à la clairvoyance. Les personnes qui s'intéressent au développement de la spiritualité ou rêvent de devenir médiums ne peuvent s'en passer. Yantra a un effet bénéfique non seulement sur l'état d'Ajna, mais aussi sur le système énergétique humain dans son ensemble.

Il y a Sri Yantra, qui est considéré comme universel lorsqu'on travaille avec l'énergie. Son image contient le symbolisme et les couleurs de tous les centres énergétiques humains. La contemplation de ce yantra a un effet bénéfique sur le corps subtil et les flux énergétiques humains.

Comment ouvrir les chakras - travailler sur soi

Peu de gens savent comment harmoniser les chakras sans les attributs orientaux, les techniques de méditation et de yoga. Cela peut être fait simplement en travaillant sur vous-même, en éliminant vos propres lacunes et en vous débarrassant des problèmes psychologiques. Traditionnellement, les travaux de valorisation énergétique commencent par point bas, Muladhara. Ce n'est qu'après avoir complètement terminé le travail que vous pouvez passer au prochain centre énergétique, situé au-dessus. En règle générale, le travail consciencieux avec un chakra prend au moins une semaine.

1. Muladhara bloque la peur. Afin de supprimer le blocage, vous devez faire face à votre peur et la surmonter. Gérez vos peurs et libérez-les.
2. La culpabilité bloque Svadhisthana. Écoutez-vous et vous trouverez ce courant sous-jacent. Analysez-le, comprenez à quelle situation votre faute est liée. Réfléchissez à la situation, pardonnez-vous et abandonnez le sentiment que vous ne voulez pas.
3. Manipura est bloqué par des préjugés. Analysez votre vision du monde et dites-leur au revoir.
4. Anahata exige pensée positive, enseigner la compassion et l'amour pour les gens, développer la gentillesse et la cordialité.
5. Vishuddha est bloqué par des mensonges. Apprenez à dire la vérité, ne vous trompez pas vous-même et les autres. Cela ne signifie pas que vous devez partager vos secrets. Vous pouvez refuser de parler de tout ce que vous voulez garder secret. Soit tu te tais, soit tu dis la vérité.
6. Ajna est bloquée parce qu'elle vit avec des illusions et qu'elle ne s'accepte pas ou n'accepte aucune des situations qui se sont produites dans votre vie. Apprenez à vous évaluer correctement et à évaluer vos capacités. Percevoir le monde tel qu'il est, sans se faire d'illusions.
7. Sahasrara est bloqué par un attachement excessif aux choses matérielles. Mais cela ne signifie pas que vous devez jeter tous vos biens et aller au monastère. Si vous avez perdu une chose ou une valeur qui vous est chère, laissez-la partir en paix. Pas besoin de déprimer à cause de téléphone cassé ou une perte monétaire. Pensez à la façon dont vous pourriez éviter cela à l'avenir, ne vous concentrez pas sur le négatif.

Comment débloquer les chakras avec la méditation

Alors comment ouvrir les chakras par la méditation et les exercices énergétiques ? La première chose à apprendre - arrêter le dialogue interne... Cette compétence vient avec la pratique. La seconde est la visualisation, sans laquelle il est très difficile de travailler avec des flux d'énergie aux stades initiaux. Il est préférable de travailler avec un point d'énergie, après avoir éliminé les problèmes avec celui-ci, passez à un autre.

Comprendre ce qu'il y a à l'intérieur de la première étape

La façon la plus simple de travailler avec les chakras d'une personne et de les ouvrir est de diriger l'énergie vers le chakra pour sa croissance et sa guérison. Cela se fait dans le processus de méditation. Mettez-vous dans une position confortable et visualisez le mouvement de l'énergie dans la zone problématique.

Si vous avez des problèmes d'approvisionnement en force personnelle, dont Manipura est responsable, vous avez besoin d'une source d'énergie. Pour les croyants qui sont directement liés à l'égrégore chrétien, l'église est la mieux adaptée. Il est tout à fait possible de méditer à l'église, le reste des personnes présentes décidera que vous lisez une prière pour vous-même. Dans ce cas, vous devez demander à Dieu de l'énergie pour la guérison et la croissance des chakras. Vous pouvez vous rendre dans un autre lieu de pouvoir, qui peut être une berge, une forêt et d'autres endroits que vous aimez. Dans ce cas, vous devez demander l'aide des forces de la nature.

La conversation mentale avec un chakra est aussi un type de méditation. Mettez-vous dans une position confortable et visualisez le nœud énergétique avec lequel vous communiquerez. Essayez de le ressentir. Il peut faire chaud ou légèrement frais, parfois il y a des vibrations, il y a d'autres sensations - l'essentiel est qu'elles le soient. Après cela, parlez au chakra de vos désirs et de vos projets pour l'avenir. Injectez uniquement des émotions positives dans ce monologue.

Pendant la méditation, vous pouvez chanter et écouter des mantras. Il existe des mantras spéciaux pour les chakras qui aident à les nettoyer et à les ouvrir. Ce sont des sons de guérison qui ont un effet positif sur le bien-être d'une personne de manière subtile. Les pierres et senteurs correspondant à chaque chakra seront également d'utiles aides, ne doivent pas être sous-estimées. La musique pour harmoniser les chakras, comme le disent les experts, aide beaucoup dans de telles méditations.

Asanas pour ouvrir les chakras

Chaque chakra a son propre asana spécial

Les débutants dans le monde du yoga recherchent souvent des asanas pour ouvrir les chakras. En fait, tous les asanas et pranayamas contribuent au développement du corps subtil d'une personne. Le yoga vise à guérir et à développer à la fois le corps physique et la structure énergétique, et même la croissance de la spiritualité.

En même temps, il existe encore des asanas qui correspondent aux sept chakras d'une personne. Ils sont exécutés strictement selon les instructions écrites par un auteur réputé. Lors de la réalisation de tels asanas, il est nécessaire de se concentrer sur les chakras auxquels ils correspondent :

1. Muladhara - Bandrasana, ou pose de papillon.
2. Svadhisthana - Pashchimotasana.
3. Manipura - Navasana, ou pendaison.
4. Anahata - Gomukhasana, ou pose de vache.
5. Vishudha - Ushtrasana.
6. Ajna - Matsyendrasana.
7. Sahasrara - Shirshasana, ou poirier.

Il est conseillé d'effectuer des asanas pour ouvrir les chakras en combinaison avec d'autres asanas de yoga et pranayamas. Il existe de nombreux complexes réalisés par des yogis expérimentés. Ils sont conçus pour différents états de santé et niveaux de forme physique.

Nettoyer les chakras vous-même - une sélection de méthodes

Devenir runique"Pilier Chakra"

Nettoyer les chakras vous-même à l'aide de vos mains peut être fait si vous avez déjà une expérience similaire. Habituellement, les guérisseurs et les médiums utilisent de telles méthodes. Vous devriez être capable de ressentir l'énergie avec vos mains, ce qui vient avec l'expérience de presque tout le monde. Afin de nettoyer les chakras, vous devez toucher avec vos mains la zone où se trouve le négatif, et l'extraire en le dispersant dans l'air ou en l'envoyant au sol.

Nettoyer les chakras avec des runes est extrêmement populaire. La méthode est relativement simple, car elle ne nécessite pas la capacité de voir les auras ou de ressentir l'énergie d'une personne. Mais ici, l'expérience du travail avec les runes est souhaitable, et c'est précisément l'utilisation des runes en magie qui est visée, et non la bonne aventure à leur sujet.

Runique devenant "Pilier du Chakra"élimine assez rapidement et en douceur les blocs des chakras - à la fois formés par la personne elle-même et ceux qui sont apparus à la suite de dommages et d'autres interventions magiques. Mais il y a aussi un inconvénient - ce devenir supprimera la protection, si vous le dites, ainsi que l'influence d'autres stavs, de rituels récents et bien plus encore.

Comment utiliser les runes pour nettoyer les chakras ? Les bâtons peuvent être collés sur les zones des chakras avec un plâtre et dessinés avec un marqueur ou du henné. Vous pouvez appliquer des runes sur une photo d'une personne qui a besoin de nettoyer les chakras. Si des symptômes physiques désagréables sont présents pendant le nettoyage, cela signifie qu'il y a de graves blocages dans les chakras. Ces symptômes ne doivent pas faire peur, ils indiquent le début du nettoyage et du déblocage des centres énergétiques.

En général, le développement des chakras est accessible à tous. Ce processus ne nécessite pas beaucoup d'efforts de votre part. Il existe des techniques développées par des yogis et des sages indiens qui vous aideront à progresser. Afin de se débarrasser des blocages, les chakras doivent être nettoyés à l'aide de runes ou d'autres méthodes. Nettoyer et ouvrir les chakras est nécessaire à la fois pour un magicien débutant et à une personne ordinaire qui se soucie de sa santé énergétique.

La méditation chakra est un type de méditation très ancien. Avec son aide, vous pouvez aider à vous connecter avec votre moi spirituel.

Nous prenons souvent soin de notre corps physique. Mais nous nous soucions rarement de nos autres corps. Bien que prendre soin de notre énergie et de notre esprit ne soit pas une tâche moins importante.

La méditation est une façon d'entraîner l'esprit, ou plutôt de le purifier. La méditation des chakras est un moyen d'activer les centres énergétiques de votre corps, de les dynamiser et de les restaurer.

Sept Chakras

Il y a 7 Chakras dans le corps astral :

Sahasrara est situé au sommet de la tête. On l'appelle aussi le chakra de la couronne, il symbolise le violet.

Ajna est placé sur le front où se trouve le troisième œil. Sa couleur est le bleu.

Vishuddha est un chakra de la gorge bleue.

Anahata - au centre de la poitrine, chakra du cœur. Elle est vert émeraude.

Le chakra suivant est le Manipura jaune doré, situé au-dessus du nombril.

Svadhisthana est situé dans l'os du sacrum. Sa couleur est argentée.

Muladhara est situé à la base de la colonne vertébrale. Il est de couleur orange.

La méditation des chakras est réalisée à l'aide de cristaux ou de pierres associés à nos points focaux.

Étapes de méditation chakra

1. Choisissez un bloc dans votre corps, ou concentrez-vous sur un problème émotionnel, ou pensez à ce qui vous dérange en ce moment.

2. Trouvez ensuite le chakra associé au problème que vous avez l'intention de résoudre.

3. Nos chakras ont une connexion énergétique avec une certaine pierre ou cristal :

Sahasrara - améthyste, diamant ou quartz

Ajna - azur, pas de saphir

Vishuddha - turquoise, topaze bleue

Anahata Chakra - émeraude, malachite

Manipura - ambre et coraux

Svadhisthana - ambre et or

Muladhara est un grenat ou rubis.

Grâce à ces pierres, vous pouvez restaurer l'énergie dans les chakras

4. Allongez-vous dans des vêtements amples. Placez une pierre sur le chakra qui a besoin de guérison. À chaque respiration que vous prenez, concentrez-vous sur le point où vous avez placé la pierre. Pour plus d'efficacité, laissez la pierre ou le cristal toucher votre peau nue.

5. Si vous décidez de faire cette pratique de méditation pour tous les chakras, faites d'abord attention à un chakra, puis au suivant. Sentez comment vous inspirez de l'énergie positive, expirez de l'énergie négative. Sentir à l'aise. Visualisez vos chakras ouverts, remplissez-les d'énergie et d'amour.

Par exemple, lorsque vous travaillez avec le chakra du cœur, voyez comment la lumière vert émeraude le remplit d'énergie et d'amour divins.

6. Après avoir terminé la pratique, ouvrez lentement les yeux. Frottez vos paumes sur votre visage, buvez un verre d'eau, puis remarquez la différence par vous-même !

Chakra Muladhara- le premier des sept principaux centres énergétiques du corps humain. Il est situé dans la région du périnée et du coccyx. Ce chakra relie une personne à la terre, fournit un mouvement uniforme d'énergie dans le corps.

Ce centre d'énergie racine est le fondement de tous les autres au-dessus. Par conséquent, il devrait recevoir une attention prioritaire lorsqu'il travaille avec sa propre bioénergie.

Caractéristiques et propriétés du chakra muladhara

Le premier centre énergétique porte des qualités telles que la confiance, le calme, l'équilibre, l'intrépidité, la fermeté, la patience, la solidité, la détermination, la stabilité. Les personnes ayant un bon fonctionnement chakra racine ils apprécient ce qu'ils ont, croient en eux et en leurs rêves, n'abandonnent pas en cas d'échec, sont holistiques et forts.

Le stress émotionnel, la peur, l'insécurité, la colère, le doute de soi, la tristesse, le découragement, l'anxiété, la douceur, la perte mènent directement à désharmonie du muladhara.

La connexion avec la terre est rompue, l'énergie ne parvient pas à s'élever à travers les canaux ou le fait mal, l'équilibre est perdu, le corps physique s'affaiblit. Un tel déséquilibre peut provoquer des maladies de la colonne vertébrale et de l'ensemble du système musculo-squelettique, des reins et du gros intestin, du sang.

Méditation sur le mooladhara comme meilleur moyen d'harmoniser l'énergie

Restaurer le bon débit énergie dans le chakra racine tout le monde peut le faire à l'aide de pratiques et d'exercices méditatifs. Ce travail peut viser :

• éveil, ouverture d'un chakra bloqué;
• nettoyage de la négativité;
• un ensemble d'énergie positive en se connectant aux éléments de la Terre ;
• activation du mouvement de l'énergie, renforcement du mooladhara.

Tout cela contribue au plein épanouissement d'une personne au niveau physique, psychologique et métaphysique.

- le processus est simple et accessible à tous. Si vous suivez consciemment toutes les étapes et écoutez votre corps, vous pouvez obtenir des résultats tangibles.

La durée d'un ensemble particulier d'exercices est assez individuelle et dépend du temps dont vous disposez. Habituellement, il est recommandé de donner au processus de 5 à 10 à 30 minutes. Vous n'avez pas besoin de vous forcer, le processus doit toujours être agréable.

Il est préférable de méditer le matin, après le réveil, lorsque votre cerveau n'est pas encore surchargé de tâches ménagères. Mais le soir, comme soulagement après une journée bien remplie, la pratique est très utile. Le meilleur jour de la semaine pour méditer sur chakra mooladhara- Lundi, jusqu'au calendrier lunaire- 23 jour lunaire.

Toute position confortable fera l'affaire pour la pratique. Vous pouvez faire la méditation assis par terre, sur une chaise ou debout. L'essentiel est un état de détente et de paix. Pour les pratiquants de yoga : les postures Siddhasana et Vajrasana sont idéales.

Ouverture du chakra - éveil de l'énergie interne

L'éveil de Mooladhara joue un rôle décisif dans la restauration et l'harmonisation de sa propre bioénergie.

Même la méditation la plus simple sur le mooladhara peut déclencher un flux d'énergie sain vers le haut. Vous trouverez ci-dessous la pratique sur ouvrir le chakra racine que tout le monde peut faire.

Mettez-vous dans une position confortable pour vous. Inspirez calmement et expirez lentement. Après cela, retenez votre souffle et contractez les muscles de l'anus, si vous le pouvez, contractez également les muscles du périnée et du bas-ventre. Effectuez cette étape deux fois. Ensuite, inspirez et sentez l'énergie monter dans tout votre corps. Après cela, répétez toute la procédure.

La durée de la pratique est de 5 minutes. Dans le processus, n'essayez pas d'évaluer vos sentiments, mais restez un observateur. Pénétrez au plus profond de vous-même, ressentez la pureté et la lumière de l'énergie d'éveil.

Découvrir mooladhara- pas le but ultime du travail des chakras. Il faut le développer, le remplir de positif, diriger les flux d'énergie qui montent.

Exercices pour nettoyer et renforcer le chakra mooladhara

Si vous sentez que vous avez accumulé beaucoup d'émotions négatives, ou que vous vous sentez faible et peu sûr de vous, votre chakra racine a besoin d'aide. Effacer Muladhara et remplissez-le d'énergie positive en utilisant la pratique suivante.

Mettez-vous dans une position confortable Peu importe que vous soyez assis ou debout, l'essentiel est que vos pieds touchent complètement le sol. Relaxer. Concentrez votre attention sur la place du plexus solaire et concentrez-vous sur la pensée « Je suis ». Puis transférez-vous à l'emplacement du premier chakra, répétez la même pensée.

Ensuite, portez votre attention sur vos pieds, ressentez l'attraction de la terre. Maintenant, portez votre attention sur votre jambe gauche et sentez comment un flux d'énergie rouge va du sol à vous le long de celle-ci. Il se rassemble dans votre mooladhara. Le flux se rassemble en un club d'énergie et commence à tourner dans le sens inverse des aiguilles d'une montre. Il enlève toutes vos peurs, inquiétudes, agressions.

Dès que toute la négativité s'est accumulée, elle part dans le même ruisseau par la jambe droite dans les profondeurs de la terre. Sentez maintenant la pureté du chakra mooladhara, sa claire lumière et sa chaleur. Vous serez rempli de paix et de tranquillité.

Exercice pour renforcer le premier chakra

Pour renforcer l'énergie dans le muladhara faites bien la méditation suivante.

Il est préférable de faire la pratique debout. Fermez les yeux, imaginez une terre chaude sous vos pieds. Maintenant, sentez votre colonne vertébrale aussi forte et épaisse que le tronc d'un arbre. Ce tronc est enraciné profondément dans le sol. Vous imaginez et voyez comment les racines absorbent l'eau des profondeurs et l'eau va à votre premier chakra.

Maintenant tu commences à grandir, l'eau t'a nourri et tes branches sont attirées vers le soleil. Vous êtes un arbre avec un tronc et des branches robustes. Maintenant, regarde-toi et dis-moi quel genre d'arbre tu es, quel genre de feuilles tu as, s'il y a des fleurs ou des fruits. Après avoir peint une image complète de votre nouveau moi, remerciez la terre de vous avoir nourri.

Expirez profondément. Ceci conclut la visualisation et la pratique.

Texte en méditation sur le muladhara

Ouverture du chakra racine promouvoir la méditation en utilisant des sons et des textes. Certaines vibrations vocales peuvent ouvrir le mooladhara beaucoup plus rapidement que les méditations silencieuses.

La circulation de l'énergie du chakra inférieur à travers le corps humain est stimulée par des sons et des mots :

• Sonner "Lam"... C'est le bija-mantra du premier chakra - vibration transformée en son, qui active l'énergie du mooladhara. Il doit être répété au rythme de votre pulsation pendant la méditation.
• Sonner "So-ham"... Le prononcer a également un effet bénéfique sur le mooladhara. À l'inspiration, nous prononçons "so", à l'expiration - "boor", en étirant les voyelles en accord avec une respiration calme.
• Déclarations-déclarations comme "Je suis calme, rien ne me fait peur et ne me sort pas de l'ornière", "Je n'ai pas peur de ce monde, l'Univers se soucie de moi", "J'accepte tout ce qui se passe dans mon monde, je suis reconnaissante à la terre pour ce qu'elle m'a donné la vie », etc. Des attitudes positives, correctement formulées, peuvent être prononcées à la fin de la méditation ou pendant la pratique.

Méditation de visualisation des chakras

Visualisation du mooladhara- une fleur de lotus rouge à quatre pétales avec un carré jaune situé à l'intérieur. En nous concentrant sur son image pendant la méditation, nous pouvons rapidement pomper le centre énergétique racine. L'exercice de visualisation du muladhara yantra est assez simple.

Pour ce faire, asseyez-vous dans une position confortable pour vous à une distance d'au moins 30 cm de l'image. Si vous êtes assis sur une chaise, vous pouvez tenir le yantra à bout de bras. Concentrez-vous sur le dessin, considérez toutes les petites choses, couvrant progressivement tout le yantra avec votre regard.

Lorsque vos yeux sont fatigués, fermez-les. Essayez de recréer ce que vous venez de voir. La méditation peut être répétée plusieurs fois.

• Le plus grand effet en travaillant avec mooladhara peut être obtenu avec l'aide de la méditation intégrale - combinant l'utilisation du yantra, des sons et de la visualisation.
• L'accompagnement musical (mantras, tambours ethniques) peut ne pas être superflu.
• Vous pouvez allumer des bâtons d'encens ou des huiles pendant la méditation (la sauge, le bois de santal, la cannelle conviennent particulièrement).