Metilsulfonilmetan za zglobove. Uloga metilsulfonilmetana u ljudskom tijelu. Zdravstvene prednosti sumpora. Preporuke za uzimanje suplemenata, preparata i kozmetike. Smanjuje grčeve mišića

Nedavno su razni aditivi postali veoma popularni. Metilsulfonilmetan je sredstvo za održavanje zdravih zglobova i ligamenata. Koristi se za zaštitu i obnavljanje koštanog tkiva. Ovaj lijek naširoko koriste sportaši i oni ljudi koji vode aktivan način života.

opšte karakteristike

Metilsulfonilmetan (msm) je efikasan suplement koji se može uzimati u kombinaciji. Prije korištenja ovog alata, morate detaljno proučiti upute za upotrebu, cijenu, analoge i recenzije.

Po svojoj formuli, dodatak predstavlja organsku sredinu i djeluje protuupalno. Takođe se nalazi u mnogim namirnicama i biljkama. Vrijedno je zapamtiti da ove tablete ne pripadaju hondroprotektivnim lijekovima, ali se često koriste za kompleksnu terapiju. Zajedno, ova dva agensa mogu djelovati sinergijski kako bi brže popravili oštećeno tkivo. Najčešće se suplement koristi kada se bavite fitnesom, jer su ovim načinom života ljudske kosti i zglobovi podložni brzom uništavanju.

Svojstva i prednosti MSM-a za zglobove nisu u potpunosti proučeni, ali, prema mišljenju stručnjaka, glavne kvalitete MSM-a su sljedeća svojstva:

1. Protuupalno dejstvo.
2. Stvara zaštitnu ljusku, čime pruža zaštitu mišićima i zglobovima.
3. Ubrzava proces sinteze proteina.
4. Hrani organizam sumporom.
5. Prevencija bolesti kostiju.

Važna stvar je činjenica da ovaj dodatak nema nuspojava i pomaže u borbi protiv rinitisa i cistitisa.

U početku je proizvodnja metilsulfonilmetana bila usmjerena samo na obnavljanje zglobova, ali se vremenom pokazalo da je ovaj lijek odličan pomagač za borbu protiv bolesti mišićno-koštanog sistema. Poznato je da se s godinama apsorpcija vitamina iz hrane smanjuje, a ovaj dodatak puni tijelo potrebnim tvarima i pomaže u smanjenju upale.

MSM se značajno razlikuje od lijekova na bazi hondroitina. U pravilu, hondroprotektori djeluju na obnavljanje tkiva. Ali da bi se osjetio rezultat potrebno je određeno vrijeme, a MSM imaju najizraženije kvalitete. Osim toga, hondroprotektori imaju slab protuupalni i analgetski učinak. Ako ih uzimate u kompleksu, tada se možete riješiti boli i upale za kratko vrijeme.

Sastav metilsulfonilmetana uključuje tako korisnu komponentu kao što je sumpor. Sa njegovim nedostatkom kod ljudi, uočavaju se kvarovi u radu različitih sistema. Redovnom upotrebom MSM suplemenata mogu se uočiti sljedeći efekti:

1. Integritet integumenta u tijelu je očuvan. Alat djeluje na vezivno tkivo i sluzokožu hrskavice.
2. Sumpor doprinosi stvaranju tkiva hrskavice i smanjuje rizik negativan uticaj na zglobnim vlaknima.
3. Dodatak potiskuje nervne impulse, čime se smanjuje bol. Zbog toga se ovaj lijek koristi kao anestetik.
4. Prirodni sastav MSM-a pomaže u ubrzavanju cirkulacije krvi.
5. Dovoljna količina sumpora u ljudskom tijelu dovodi do fleksibilnosti zglobova i smanjuje rizik od bolesti kostiju.

Terapeutska svojstva ovih tableta utiču na sve dijelove ljudskog tijela. Sumpor potiče proizvodnju kalogena i keratina, koji blagotvorno djeluju na stanje kose i noktiju. Zahvaljujući dejstvu na imunoglobulin u organizmu, jača imuni sistem u celini.

Osim toga, metilsulfonilmetan se koristi za liječenje alergija i eliminaciju napada astme. Elementi koji čine proizvod uklanjaju toksine iz tijela i smanjuju rizik od trovanja. Sumpor pomaže u poboljšanju funkcionisanja bilijarnog trakta.

Element kao što je sumpor pomaže u održavanju potrebnog nivoa glukoze u krvi i iz tog razloga se preporučuje pacijentima sa dijabetesom.

Indikacije za upotrebu

Najčešće se metilsulfonilmetan prepisuje osobama s nedostatkom sumpora u tijelu. Ovaj lijek je biološki dodatak ishrani. Glavni simptom koji ukazuje da u organizmu nema dovoljno sumpora je razvoj artritisa. Ali postoje i druge bolesti, na primjer:

1. Poliartritis.
2. Lupus.
3. Disfunkcije temporomandibularnog zgloba.

Osobe sa ovakvim tegobama imaju problema sa hrskavičnim tkivom, a postoji i sklonost nakupljanju kalcijuma.

Ograničenja i pravila primjene

Metilsulfonilmetan praktički nema kontraindikacija, jer je aditiv. Jedino ograničenje je trudnoća i dojenje. Danas se lijek proizvodi u dva oblika - to su tablete i kapsule. Namijenjeni su samo za oralnu primjenu.

Postoje i masti. Lekar, na osnovu stepena bolesti pacijenta, propisuje suplement pojedinačno. Najčešće se odraslim pacijentima savjetuje uzimanje 1 tablete ili kapsule dva puta dnevno. Preporučljivo je uzimati lijek uz obrok radi bolje apsorpcije. Maksimalna doza nije veća od 20 grama dnevno. Na početku liječenja, stručnjaci propisuju povećanu dozu, a nakon tjedan dana mora se postepeno snižavati. Kapsule su dostupne u 900 ili 1100 mg, ali se mogu naći i u 500 mg po kapsuli.

Karakteristike alata

MSM sadrži jednostavna jedinjenja koja su bez mirisa, boje i ukusa. Iako nemaju negativan učinak, ipak je vrijedno upoznati se sa karakteristikama dodatka. Proizvod nije toksičan, ali ako se koristi nepravilno, može izazvati intoksikaciju. U tom slučaju morate piti dosta tečnosti. Osim toga, lijek djeluje stimulativno i zbog toga se ne preporučuje korištenje noću.

Za bolji rezultat, bolje je koristiti suplement istovremeno sa vitaminima B i C. Njegova glavna komponenta je sumpor koji se nalazi u hrani. Veliki sadržaj ovog elementa nalazi se u luku, belom luku, avokadu, pasulju i jajima. Ali vrijedi zapamtiti da se s produženim ili nepravilnim skladištenjem sadržaj sumpora značajno smanjuje. I zato je potrebno jesti samo svježe proizvode.

U novije vrijeme, naučnici su dokazali da je sumpor neophodan za osobu na isti način kao i voda i kiseonik. Osoba treba da konzumira najmanje 500 mg ovog elementa u tragovima dnevno. Potrebno je pravilno uzimati preparate sa organskim sumporom. Da biste osjetili rezultat, morate slijediti sve upute i redovito uzimati lijek. At svakodnevnu upotrebu efekat je primetan za nedelju dana.

Sumpor u kozmetologiji

Osim za oralnu primjenu preparata koji sadrže sumpor, postoje proizvodi za vanjsku upotrebu, kao što su losioni, sapuni i šamponi. Najčešće ih koriste kozmetolozi. Pomažu u borbi protiv peruti, uklanjaju bubuljice i zaglađuju mimičke bore. Šamponi koji sadrže sumpor sprečavaju gubitak kose i jačaju lukovice. Efekat aplikacije postaje vidljiv nakon trećeg nanošenja.

Analogi i troškovi sredstava

Analogi i troškovi sredstava

Metilsulfonilmetan ima svoje analoge. Najčešći su:

1. Artron Triactiv.

Prosječna cijena takvog alata u Moskvi je od oko 240 do 300 rubalja po pakiranju.

Metilsulfonilmetan (dimetilsulfon ili najčešći naziv MSM) je mali molekul sumpora vezan za dimetil sulfoksid (DMSO) koji se koristi zbog svojih antioksidativnih i protuupalnih svojstava. MSM ima potencijal da podrži cjelokupno zdravlje (ne razlikuje se značajno od glukozamin sulfata). Drugi nazivi: MSM, dimetil sulfon, dimetil sulfon Ne treba mešati sa DMSO (oksidovani oblik MSM)

Metilsulfonilmetan (MSM): upute za upotrebu

MSM suplementaciju treba uzimati u dozama do 3000 mg dnevno, što je efikasno u smanjenju simptoma osteoartritisa i pruža određenu antioksidativnu zaštitu tijelu. Nema pouzdanih dokaza da su veće doze bolje od 3000 mg, pa je preporučljivo držati se ove doze.

Metilsulfonilmetan (MSM): izvori i kratak opis

Izvori metilsulfonilmetana

Metilsulfonilmetan (MSM, također poznat kao dimetilsulfon ili DMSO2) je oksidirani oblik dimetil sulfoksida (DMSO) s organskim lignan sumporom i nalazi se u nekom zelenom povrću i drugoj hrani. MSM je jedan od najpopularnijih zdravstvenih dodataka na Zapadu zajedno sa glukozaminom i hondroitinom i, poput DMSO, potencijalno je rastvarač i pojačivač transdermalne apsorpcije. Izvori MSM-a uključuju (kada su dostupni, navodi se i količina oksidiranog oblika DMSO):

Metilsulfonilmetan (MSM) je prirodni mali molekul sumpora koji se nalazi u različitim prehrambeni proizvodi iako je količina MSM-a u ovim proizvodima mnogo manja nego u suplementu, te je malo vjerovatno da će se vidjeti značajan rezultat kada se MSM uzima s hranom.

Struktura i svojstva

MSM je prašak rastvorljiv u vodi bijele boje, bez mirisa, molekul sadrži 34% sumpora po masi. MSM je nusproizvod dimetil sulfoksida (DMSO) oksidiran prirodnim procesom oksidacije u biljkama, jer korijenje i lišće mogu apsorbirati DMSO; MSM se može razgraditi u metabolit dimetil sulfid (DMS), ali je nestabilan plinoviti metabolit. DMS je zapravo izvor MSM-a iu biljkama, jer mikroskopski plankton formira dimetil sulfonske soli, koje se pretvaraju u DMS, koji se zatim dovodi do biljaka kroz zrak; fotosinteza i zračenje pretvaraju DMS u DMSO.

Biološka relevantnost

Kod inače zdravih pojedinaca, MSM u plazmi se kreće od neotkrivene količine do 25 µmol/L. Kod ljudi se dnevno približno 5-10 mg MSM izluči urinom, bez obzira na suplementaciju. MSM je otkriven u urinu mačaka (geparda ), divlji psi i zečevi.

Farmakologija

Serum

Nakon jedne oralne doze MSM-a od 500 mg/kg pacovima, nivoi MSM-a u serumu su dostigli vrhunac na Cmax. 622+/-37g/ml registrovano na Tmax. 2,1+/-1,2 sata sa produženim poluživotom od 12,2+/-1,4 sata; ukupna srednja koncentracija u urinu (AUC) bila je 15,124+/-1082 µg/h/mL. Kada je mjeren 48 sati nakon doze, MSM je još uvijek bio detektabilan u serumu na 63,7+/-12,3 µg/mL, ali nije bio detektovan 120 sati nakon doze (granica kvantitacije 0,816 µg/mL). Otkriveno u serumu nakon oralne primjene i ukazuje na vrlo dug poluvijek, može se otkriti u serumu do dva dana nakon jedne doze.

Distribucija

Primećeno je da je MSM ugrađen u proteine ​​sirutke, što može objasniti distribuciju po celom telu (jer visoka rastvorljivost MSM-a u vodi ukazuje na potrebu za nosačem). MSM je otkriven u tkivima štakora nakon oralne primjene MSM-a u dozi od 500 mg/kg i nakon mjerenja 48 sati nakon primjene takve doze sa koncentracijama zabilježenim u jetri (54,7+/-11,4), srcu (59,4+/ -11,7 µg/ml), bubrezi (71,1+/-15,7 µg/ml), slezena (58,2+/-14,4 µg/ml), testisi (69,4+/- 16,2 µg/ml), mozak (58,7+/-11,8). µg/ml), retina (66,7+/-12,9 µg/ml), koža (51,8+/- 13,7 µg/ml) i koštano tkivo (35,2+/-0,9 µg/ml); detektabilna količina MSM-a nije određena 120 sati nakon oralne primjene, omjer MSM-a u tkivu/krvi je zabilježen kao 0,856 (jetra), 0,932 (srce), 1,11 (bubrezi), 0,909 (slezena), 1,08 (testisi), 0,921 (mozak), 1,05 (retina), 0,807 (koža) i 0,563 (koštano tkivo). Može se bioakumulirati u svim ispitivanim tkivima nakon oralne primjene.

Odabir

Zabilježeno je da pojedinačna oralna doza MSM-a (500 mg/kg) ima bubrežni klirens od 38,7+/- 2,2 ml/h/kg. Kod pacova, kada su se suplementirali sa MSM-om u dozi od 470 mg/kg dnevno tokom jedne sedmice, 70% označenog MSM-a se izlučilo urinom, a 10% fecesom. Nadalje, utvrđen je procenat izlučivanja urinom na nivou od 85,8% uz nižu vrijednost izlučivanja fecesom (3,08%). Čini se da se 58,7% date oralne doze izluči tokom dana primjene, a 79,0% primijenjene doze se izluči drugog dana bez značajne razlike između 96 i 120 sati nakon primjene (pod pretpostavkom potpune eliminacije).

Neurologija

Kinetika

MSM je pronađen u nervnom tkivu osoba koje uzimaju suplemente MSM-a; nije otkriven nivo koji se može detektovati kod osoba koje nisu uzimale MSM, a takođe je potvrđeno povećanje nivoa MSM u cerebrospinalnoj tečnosti (koristeći studiju protonske magnetne rezonance). Jedna studija slučaja je sugerirala ispiranje s poluživotom od 7,5 dana kada se dodaju MSM. U studijama na štakorima nakon oralne primjene pojedinačne doze MSM-a od 500 mg/kg tijela (izračunata doza za ljude 80 mg/kg) pronađena je koncentracija u mozgu od 58,7+/-11,8µg/ml ww w/tkivi odnos/serum 0,921; ovo sugerira da MSM lako prelazi krvno-moždanu barijeru. U studiji slučaja koja je uključivala osobu s nespecificiranim oralnim unosom MSM-a, početno je prijavljena koncentracija od 2,36 mmol s nižim nivoom drugog dana (1,95 mmol), petog dana (1,11 mmol) i desetog dana (0,75 mmol). ) nakon prestanka uzimanja suplementa, naknadna mala studija na sedam osoba koje su uzimale 1-3 g MSM-a pokazala je širok raspon koncentracija od 0,42 do 3,40 mmol i vjerovatno čak i akumulaciju u sivoj i bijeloj tvari mozga. Sumnja se da se MSM može bioakumulirati u mozgu prema različitim studijama slučaja i malim studijama, potpuna farmakokinetička studija akumulacije MSM-a u mozgu vjerovatno još uvijek nije obavljena.

Mehanizmi

Kada se MRI posmatraju drugi metaboliti u mozgu (kreatin, kolin, mio-inozitol, N-acetilaspartat i glutaminska kiselina), čini se da 1-3 g MSM-a ne mijenja njihovu količinu ili funkciju, prema maloj preliminarnoj studiji .

Analgetsko djelovanje

Pokazalo se da smanjeni oblik MSM-a (DMSO) blokira provodljivost perifernih živaca, što se smatra mehanizmom analgezije.

Kardiovaskularno zdravlje

srčanog tkiva

Kod štakora s plućnom hipertenzijom (primjena monocrotalina®), uočeno je prethodno liječenje MSM-om od 100-400 mg/kg tokom 10 dana, na način ovisan o dozi, kako bi se suzbilo povećanje relativne težine srca i pluća (uvećana zbog toksina). Smatra se da je to zbog direktnog antioksidativnog učinka MSM-a smanjenjem malonskog dialdehida (MDA) i poboljšanjem redoks procesa glutationa (smanjena koncentracija glutationa/koncentracija glutationa), također je primjećeno da povećanje glavnih antioksidativnih enzima ovisno o dozi (katalaza, superoksid dismutaza i glutation peroksidaza) korelira sa antihipertenzivnim učinkom. Ovi zaštitni efekti su povezani sa sumpor dioksidom i mogu biti sekundarni zbog povećanja sumpora u tijelu.

upala

U istraživanju korelacije između nivoa C-reaktivnog proteina i dijetetskih suplemenata, nije bilo moguće pronaći povezanost između suplementacije MSM-om i efekata na C-reaktivne proteine.

Utjecaj na metabolizam glukoze

U studiji o autoimunom dijabetesu na životinjama, dodatak od 2,5% MSM-a nije značajno promijenio kasniji početak dijabetesa (dok je DMSO povećao početak, a dimetil sulfid se smanjio, što može biti posljedica antioksidativnog potencijala dimetil sulfida).

Protuupalno djelovanje i zdravlje zglobova

Mehanizmi

In vitro, DMSO pokazuje opća protuupalna svojstva inhibicijom lučenja citokina (IL-6 i TNF-α) i indukcijom COX-2 pod utjecajem lipopolisaharida i hondrocita. Ovo je zapaženo kod suplementacije MSM-om, kao i kod izolovanih makrofaga izazvanih lipopolisaharidom. Primećeno je da MSM kod pacova koji su davani u dozi od 0,06 ili 0,6 g/kg dnevno tokom 13 nedelja zavisno od doze smanjuje ukupne simptome artritisa i markere lezija bez promene osteofita (takođe je smanjena sinovijalna hipertrofija podjednako u svakoj grupi). ). Vjerovatno će imati opća protuupalna svojstva u standardnom testiranju makrofaga.

Izvori sumpora

Sumpor je komponenta hrskavice i sugerirano je da suplementacija sumpora kod osoba sa suboptimalnom ishranom promovira zaštitni učinak na hrskavicu kao neovisni prediktor zdravlja zglobova. Ovo je moguće objašnjenje zašto je glukozamin vjerovatno efikasniji u obliku sulfata u odnosu na njegov drugi oblik (hidroklorid), iako se sumpor (u obliku sulfata) koristi kao izvor negativnih jona za proteoglikane za hvatanje vode u matriksu hrskavice, ovo bi moglo biti značajno samo kada se ispravlja nedostatak sumpora. Osim toga, ako je sumpor primarni dodatak prehrani, onda prednosti koje se vide suplementacijom MSM-om mogu biti posljedica drugih sumpornih spojeva kao što su aminokiseline koje sadrže sumpor, cistin i metionin ( visoki nivo u proteinu sirutke) ili dodatnim N-acetilcisteinom. Teorija o mogućem uticaju MSM-a na zdravlje zglobova je izvor hrane sumpora, budući da je nedostatak sumpora povezan sa komplikacijama na zglobovima, poništavanje nedostatka može objasniti širok spektar varijabilnosti u suplementima sumpora za zglobove (i takođe objašnjava kako funkcioniše glukozamin sulfat, ali ne i hidrohlorid).

alergijske reakcije

Kod 55 pacijenata s alergijskim rinitisom (nazalna kongestija zbog alergijske reakcije) uz dodatak MSM-a u dozi od 2600 mg u otvorenoj studiji u trajanju od mjesec dana, simptomi alergije i respiratorne komplikacije smanjeni su sedmog dana uz povećanje smanjenja simptoma na četrnaesti dan (mala korist između 14. i 30. dana) nema promjene u IgE u plazmi i histaminu pri uzorkovanju podgrupe; potencijal je bio oko 20-40% smanjenja simptoma (SASQ), ali nije kvantificiran. Ova studija je u početku bila kritikovana jer nije pružila dovoljno podataka (povezani broj alergena polena) koji su kasnije dostavljeni. Potencijalna upotreba kao antialergijski agens, ali trenutno nisu provedena slijepa ispitivanja (jedina studija je bila otvorena bez kontrolne grupe), a nije napravljeno poređenje s referentnim lijekom; Trenutno nije moguće procijeniti potencijal suplementacije MSM-om u smanjenju simptoma alergije u odnosu na druge supstance.

MSM 3000 mg dnevno tokom 30 dana za umjereno aktivne muškarce je bio u stanju da smanji bol u mišićima za 1,5 bodova na Likertovoj skali od 5 tačaka mjereno 48 sati nakon vježbanja, 1500 mg je bio manje efikasan (0,5 bodova) i nije dao statistički značajne rezultate; ova studija nije zabilježila promjene u radnom volumenu ili umoru, a studija bi mogla biti povezana s demonstracijom sposobnosti dodatka antioksidansa s MSM-om (50 mg/kg u ovoj studiji) da smanji simptome oštećenja mišića, kao i peroksidaciju lipida i karbonilaciju proteina. Može biti u stanju malo ublažiti sindrom odgođene boli mišića (krepatura). Studija je sprovedena sa kombinacijom hidrozilovanog kolagena, arginina (kao L-alfa-ketoglutarata), bromelaina i MSM-a u modelu povrede rotatorne manžete kada se uzima svakodnevno tokom 6 meseci; kombinovana terapija bila je efikasnija od kontrole u poboljšanju integriteta oporavka i morbiditeta nakon studije, iako stopa izlječenja nije procijenjena. Nema dovoljno dokaza koji bi ukazivali na ulogu MSM-a u popravci zglobova.

Osteoartritis

Mliječna žlijezda

Primijećeno je da MSM ima antikancerogeno djelovanje ovisno o koncentraciji na stanice raka dojke (IC50 od 300 mmol za ćelije MDA-MB 231 u odnosu na indukciju apoptoze) kroz smanjenje STAT3 (i smanjenje nizvodnog vezivanja za promotore faktora rasta vaskularnog endotela). ), kao i smanjenje i inhibiranje fosforilacije STAT5b (i naknadno vezivanje za IGF-1R receptor) smanjujući regulaciju drugih elemenata uključujući Brk/PTK6 i HIF1-α. Smatra se da inhibicija IGF-1 signalizacije, budući da je IGF-1 visoko aktivan mitogen u ćelijama raka dojke, leži u osnovi smanjenja i proliferacije tumora. Kasnije, kod životinja implantiranih tumorom (ćelije MDA-MB 231), uočeno je da je MSM (kada se uzima u roku od 2 sedmice od injekcije tumora 30 dana) u 3-5% doze od 100 µl uočeno da je blago ovisan o dozi. smanjenje veličine tumora sa smanjenjem prečnika tumora na 43% prečnika na početku studije i smanjenjem ukupnog rasta za 70%; Inhibicija signalizacije od IGF-1 u ovim ćelijama raka potvrđena je in vivo, a ovaj mehanizam je u direktnoj suprotnosti sa onim uočenim u ljudskim koštanim ćelijama sa povećanom nizvodnom STAT5 signalizacijom hormona rasta. U ćelijama raka dojke, verovatno smanjuje IGF-1 signalizaciju preko STAT proteina/signalera i aktivatora transkripcije, koji predstavljaju antitumorski efekat; ovo je potvrđeno kod miševa nakon oralne primjene MSM-a.

Melanom

U studiji sprovedenoj na ćelijama melanoma štakora Cloudman S-91 (M3) sa 200-400 mmol MSM inkubacije tokom 96 sati, opšti antitumorski efekat (potencijalna inhibicija sinteze DNK i smanjenje ćelijskog kontakta, migracije i proliferacije) i verovatno potpuni zabilježen je preokret.razvoj ćelija melanoma bez sidrišta. Ovi efekti su bili prijelazni nego kurativni (normalizacija nakon uklanjanja MSM-a, ponovna pojava pri ponovnom uvođenju) i uočeno je starenje svih stanica melanoma dvije sedmice nakon simulirane inkubacije (starenje je normalno smanjeno u stanicama raka i ponekad je meta kemoterapije), za koje se tada pretpostavlja fenotip melanocita. Ograničeni dokazi sa MSM-om za melanom, ali odvojena in vitro studija je zapravo posebna po svojoj veličini efekta (200 mola uzrokuje potpuno starenje ćelija raka nakon 2 sedmice) i revolucionarna je među dodacima ishrani. Ova tema zahtijeva dalje istraživanje ovih in vivo pretpostavki.

Utjecaj na organske sisteme

crijeva

Oralno davanje MSM pacovima sa kolitisom (400 mg/kg) tokom četiri dana povećalo je antioksidativna svojstva (enzimi i biološki markeri lipidne peroksidacije MDA) i povoljne histološke rezultate (oko polovina kontrolnog) tkiva, smanjenje TNF-a. α nivoi su također zabilježeni i IL-1β (inflamatorni citokini) u odnosu na kontrolu bolesti pri čemu je prvi potpuno normaliziran, a drugi ima tendenciju da bude. Mogući zaštitni učinak na ulcerozni kolitis octene kiseline kod štakora, ali zbog primjene visoke oralne doze zaštitni učinak je bio prilično impresivan. Zahtijeva ponovljena ljudska promatranja, MSM može igrati ulogu u liječenju upalnih bolesti crijeva

Efekti u oblasti estetske medicine

Koža

MSM se obično formuliše sa drugim supstancama u kremama i gelovima za lokalnu upotrebu zbog njegove strukturne sličnosti sa DMSO, koji je potencijalni pojačivač apsorpcije. DMSO može, na način ovisan o koncentraciji, stimulirati apsorpciju 60% otopine DMSO, omogućavajući većini supstanci da dođu do stratum corneum u roku od nekoliko minuta do sati, iako se čini da je ovaj učinak ovisan o koncentraciji povezan s razdražljivošću kože i mogućim toksičnim efektima. /strukturne promjene.u većoj koncentraciji, što dovodi do prestanka upotrebe DMSO-a. MSM se smatra boljom alternativom zbog većeg polariteta i manje reaktivnosti, a sam MSM je pokazao povećanje permeabilnosti (5,6% rastvor) u kombinaciji sa EDTA mineralnim helatorom (2,6% rastvor); Potvrđeno je da je ova kombinacija efikasnija od EDTA ili samo MSM-a u najmanje jednoj studiji na ljudima, što je značajno jer su prethodne studije rađene na tkivu retine i malo je vjerovatno da će ovo povećanje apsorpcije biti drugačije. Primijećeno je da se pri mjerenju količine EDTA u plazmi, koncentracija u serumu postignuta s EDTA (19,9 nmol) sama poveća na 60 μM; Povećanje od 3000 puta uz samo petostruko povećanje koncentracije EDTA. In vitro studija sugerira da MSM pokazuje slično povećanje apsorpcije ovisno o koncentraciji, slično kao i DMSO (u rasponu od 27-54 mg/mL, 2,7 mg/mL nije baš efikasan). U ovom trenutku ne mogu se naći uporedne studije DMSO i MSM za procjenu potencijala. MSM može igrati ulogu u zaštiti kože (trenutno neistražen, ali teoretski kroz antioksidativna svojstva i bioakumulaciju), ali trenutni preliminarni dokazi sugeriraju da može igrati ulogu u povećanju apsorpcije drugih lijekova koji se lokalno primjenjuju.

Sigurnost i toksikologija

opće informacije

Kada se uzimao 90 dana, MSM u dozi od 1500 mg/kg nije uspio otkriti stimulaciju toksičnih kliničkih ili bioloških manifestacija kod pacova, a kada je primijenjen u dozi od 1000 mg/kg trudnim štakorima, bio je nije moguće otkriti teratogeni učinak na potomstvo. Zapaženo je da ove doze koreliraju sa 30-42 g za ljude, što sugerira siguran pufer kada se dodaju MSM. Nuspojave uočeni u studijama na ljudima predstavljaju nelagodu u abdomenu, alergijske reakcije i kožne osip za koje je malo vjerovatno da će biti klinički značajni.

:Tags

Spisak korišćene literature:

Clark T, et al. Zašto su dimetil sulfoksid i dimetil sulfon tako dobri rastvarači. J Mol Model. (2008)

Pearson TW, Dawson HJ, Lackey HB. Prirodni nivoi dimetil sulfoksida u odabranom voću, povrću, žitaricama i pićima. J Agric Food Chem. (1981)

Smale BC, Lasater NJ, Hunter BT. Sudbina i metabolizam dimetil sulfoksida u poljoprivrednim kulturama. Ann N Y Acad Sci. (1975)

Engelke UF, et al. Dimetil sulfon u ljudskoj likvoru i krvnoj plazmi potvrđen jednodimenzionalnim (1)H i dvodimenzionalnim (1)H-(13)C NMR. NMR Biomed. (2005)

Burger BV, et al. Elementarni sumpor identificiran u urinu geparda, Acinonyx jubatus. J Chem Ecol. (2006)

Apps P, Mmualefe L, McNutt JW. Identifikacija hlapljivih tvari iz izlučevina i izlučevina afričkih divljih pasa (Lycaon pictus). J Chem Ecol. (2012)

Richmond VL. Ugradnja metilsulfonilmetan sumpora u proteine ​​seruma zamorca. life sci. (1986)

Rose SE, et al. Detekcija dimetilsulfona u ljudskom mozgu in vivo spektroskopijom protonske magnetne rezonance. Magn Resonance Imaging. (2000)

Lin A, et al. Akumulacija metilsulfonilmetana u ljudskom mozgu: identifikacija multinuklearnom magnetnom rezonantnom spektroskopijom. Toxicol Lett. (2001)

Evans MS, Reid KH, Sharp JB Jr. Dimetilsulfoksid (DMSO) blokira provodljivost u C vlaknima perifernih nerava: mogući mehanizam analgezije. Neurosci Lett. (1993)

Werchan PM, et al. Performanse desne komore nakon monokrotalinom izazvane plućne hipertenzije. Am J Physiol. (1989)

Mohammadi S, et al. Zaštitni efekti metilsulfonilmetana na hemodinamiku i oksidativni stres kod monokrotalinom izazvanih plućnih hipertenzivnih štakora. Adv Pharmacol Sci. (2012)

Iako možda nikada niste čuli za njega, organsko jedinjenje sumpora poznat kao ( MSM), (Metilsulfonilmetan, MSM) se nalazi u tragovima u svačijoj krvi iu većini namirnica. Nije sasvim jasno koja je uloga MSM igra u složenoj hemiji ljudskog tijela, ali neki stručnjaci vjeruju da je, kao i druga jedinjenja sumpora, neophodan gradivni blok za proteine, posebno one koji se nalaze u kosi, mišićima i vezivnom tkivu zglobova i kože. Sumpor se takođe nalazi u insulinu i žučnoj kiselini.

Metilsulfonilmetan (MSM): svojstva

Nepoznato većini nas sumpor jedan je od pet osnovnih elemenata života. Sumpor je bitna komponenta u ljudskoj ishrani. Nalazi se u svakoj ćeliji tijela, a strukturno je i funkcionalno važan za 150 spojeva, uključujući hormone, antitijela i antioksidanse. MSM pruža bitan dio sumpor potrebno za brojne zglobove tijela.

Jedna je od glavnih komponenti raznih jedinjenja i procesa u organizmu, a neophodna je i za sintezu imunoglobulina i enzima. U organizmu MSM:

1. Podržava fleksibilnost i propusnost ćelijske membrane podsticanje efikasnog metabolizma.
2. Promoviše zdravo vezivno tkivo i stvaranje kolagena.
3. Pruža tijelu sirovine potrebne za stvaranje novih stanica, popravku i zamjenu oštećenih tkiva i organa.
4. Pojavljuje se u proizvodnji energije, kao komponenta inzulina i preduvjet za normalan metabolizam ugljikohidrata.
5. Ima važnu ulogu u održavanju acido-bazne (pH) ravnoteže u tijelu.
6. Je aktivator i.

Metilsulfonilmetan: zdravstvene prednosti

Pretpostavlja se da MSM, inhibiraju impulse bola koji putuju duž nervnih vlakana, djelujući kao anestetik. Ovo svojstvo, zajedno s potencijalnim protuupalnim efektima spoja, često se navodi u objašnjenju njegove upotrebe u borbi protiv simptoma artritisa, fibromijalgije, sindroma karpalnog tunela i alergija.

osim toga, MSM može smanjiti grčeve mišića, povećati protok krvi i možda promovirati popravak i zacjeljivanje hrskavice. Studije na pacovima to pokazuju MSM može pomoći u odlaganju rasta određenih vrsta raka.

Metilsulfonilmetan: alergija

prehrambeni sumpor igra važnu ulogu u ublažavanju simptoma alergije kroz detoksikaciju i eliminaciju ćelija. Alergijska reakcija nastaje kada imuni sistem reaguje na supstance koje se nazivaju alergeni, koji su strana tela u telu.

Pomaže u stabilizaciji staničnih zidova i povećanju njihove propusnosti i elastičnosti, što im omogućava da se riješe toksina i stranih tijela, uključujući alergene.

Metilsulfonilmetan: kosti i zglobovi

Sumpor je kritičan za zdravlje vezivnog tkiva, tako da MSM- važna komponenta u liječenju artritisa i drugih oblika upale zglobova. Kod pacijenata sa artritisom, koncentracija sumpora u hrskavici je samo oko jedne trećine od one u normalnom tkivu.

Postoje lijekovi koji se nalaze odmah u jednoj kapsuli MSM i . Za zglobove, hijaluronska kiselina je esencijalna komponenta sinovijalne tečnosti koja utiče na njen viskozitet. Grubo rečeno, ovo je mazivo za zglobove. Štaviše, hijaluronska kiselina pozitivno utiče na elastičnost tkiva hrskavice, sprečavajući njegovo trošenje.

Istraživanja su to pokazala MSM pomaže:

1. Poboljšati fleksibilnost zglobova;
2. Smanjuje ukočenost i otok;
3. Poboljšava cirkulaciju krvi;
4. Smanjuje bol i oticanje povezane s artritisom;
5. Obnavlja ožiljno tkivo i uništava naslage;
6. Poboljšava vitalnost ćelija;
7. Pomaže u sprečavanju degeneracije hrskavice u kombinaciji sa cetil miristoleatom.

Metilsulfonilmetan: astma i emfizem

MSM korisno u liječenju astme regulacijom tekućine koja prekriva površinu respiratornog trakta pluća sprečavanjem upalnog odgovora.

Takođe ima normalizujući efekat na površinu plućne membrane i pomaže u regulaciji razmene gasova. Jedna studija je to pokazala prilikom uzimanja MSM značajno povećan kapacitet pluća u grupi pacijenata sa tumorima pluća i emfizemom.

Metilsulfonilmetan: njega kože i kose

Sumpor obezbeđen MSM, proizvodi velike količine kolagena i keratina, koji su od vitalnog značaja za zdravu kosu i nokte. Zaista, MSMčesto nazivan i "mineralom ljepote" zbog svoje sposobnosti da poveća debljinu i snagu noktiju i kose u vrlo kratkom vremenskom periodu. Štaviše, studija takođe pokazuje MSM veoma je korisna u lečenju kožne bolesti, kao što su:

1. psorijaza,
2. Ekcem u kombinaciji sa,
3. rozacea,
4. dermatitis,
5. Pimples i
6. Perut.

Metilsulfonilmetan: prirodni nosilac energije

Metilsulfonilmetan: recenzije

Šta tretirate sumporom? MSM? Kakvi su vaši rezultati? Vaše povratne informacije su veoma važne za novajlije!

Je li članak bio od pomoći?

Odaberite da ocijenite!

Da bi se osigurala vitalna aktivnost ljudskog tijela, potreban je kompleks organskih i anorganskih spojeva, molekula kisika i vode, raznih mineralnih elemenata. Štoviše, opskrba pretežnog dijela ovih supstanci odvija se izvana, na primjer, hranom. Svaka od ovih supstanci igra posebnu ulogu u radu unutrašnjih organa i vitalna je. Isto se može reći i za sumpor, koji je dio kompleksa elemenata, bez kojih je postojanje ljudskog tijela kao ekosistema nemoguće.

Sumpor je uključen u mnoge biohemijske procese, postajući direktni ili indirektni učesnik u njima. Pruža mladolikost kože stimulirajući proizvodnju kolagena, održava zdravlje koštanog i hrskavičnog tkiva, „odgovoran“ je za bogatstvo i raskoš kose na glavi i učesnik je u raznim metaboličkim reakcijama.

Osoba prima glavni dio sumpora iz hrane, podložna uravnoteženoj i hranjivoj prehrani. Ako ovaj uvjet nije ispunjen, tada tijelo počinje osjećati nedostatak ovog elementa, što brzo utiče na zdravlje. Koža, zbog usporene sinteze kolagena, počinje da stari, kosa opada, razvijaju se razne bolesti zglobova i kostiju, poremećena je aktivnost mnogih unutrašnjih organa, ubrzavaju se degenerativno-distrofični procesi. Osim toga, čak i uz dobru ishranu, može doći do nedostatka sumpora ako osoba vodi aktivan način života, izlažući se pojačanim fizička aktivnost, zaručena razne vrste sport ili pripada profesijama koje zahtijevaju intenzivnu mišićnu i zajedničku aktivnost.

Sumpor se nalazi u mnogim namirnicama

U takvim slučajevima izvor hrane sumpora očito nije dovoljan, ali u pomoć priskaču farmakološki preparati i biološki aktivni aditivi (BAA) koji sadrže ovaj hemijski element. Lider među njima, po efikasnosti, dostupnosti i potražnji, je metilsulfonilmetan (MSM ili MSM). Posebno je važan značaj MSM-a za zglobove, za osiguranje regeneracije i funkcionalnosti njihovih tkiva, za liječenje i prevenciju zglobnih patologija.

Uloga metilsulfonilmetana u organizmu

Prema I. Mechnikovu, stepen starosti osobe određuje se stepenom propadanja njegovog vezivnog tkiva. Ova struktura u ljudskom tijelu je posvuda i predstavljena je raznim oblicima. Posebno, sloj hrskavice, čije stanje određuje funkcionalnost zglobova, kapsula, sinovijalna membrana ili zadržavajući ligamenti, su zasebne vrste vezivnog tkiva.

Da bi bilo biohemijski i funkcionalno održivo, vezivno tkivo mora stalno primati sumpor. Kao neprekidan i pouzdan izvor ovog bitnog hemijski element i označava MSM, koji sadrži veliki broj sumporne i metilne grupe, podjednako potrebne za razne metaboličke reakcije.

Kursna upotreba lijeka omogućava vam da sveobuhvatno utječete na mnoge procese u tijelu:

• utiču na sintezu kolagena, keratina, elastina, odnosno održavaju "mladost" svih vrsta vezivnog tkiva;
• fiksirati kalcij u koštanom tkivu, što osigurava čvrstoću kostiju i aktivnost zglobnog aparata;
• učestvuju u formiranju prostorne strukture proteinskih molekula, što određuje specifičan stepen gustine različitih tkiva;
• regulišu hormonsku ravnotežu, utičući na sintezu, na primer, estrogena;
• učestvuju u metabolizmu mnogih vitamina i koenzima;
• utiču na imunološki odgovor organizma povećanjem proizvodnje imunoglobulina;
• učestvuju u detoksikaciji organizma.

Sumpor osigurava elastičnost hrskavice i snagu ligamenata

Metilsulfonilmetan se široko koristi u kliničkoj i sportskoj medicini, u kozmetologiji; koristi se i u terapeutske i profilaktičke svrhe. Dakle, njegovo imenovanje je opravdano za kolagenoze, vensku insuficijenciju, prolaps mitralne valvule, prolaps unutrašnjih organa. MSM preventivni kursevi su neophodni i za profesionalne sportiste, plesače, teške fizičke radnike, kao i za nasljednu slabost vezivnog tkiva. Ali njegova je uloga posebno važna za zglobne strukture.

Vrijednost metilsulfonilmetana za zglobove

Sumpor, uglavnom sadržan u preparatu, utječe na gotovo sve procese koji se odvijaju u zglobnim tkivima. Prije svega, bez njega je nemoguća sinteza proteina i održavanje prostorne konfiguracije proteinskih molekula. A protein je, kao što znate, glavni građevinski materijal za zglobnu hrskavicu, ligamente, kapsulu, sinovijalnu membranu. Osim toga, MSM nastavlja održavati fiziološko stanje ovih struktura.

Opisano djelovanje aktivnog dodatka prehrani može se nazvati profilaktičkim, ali se često MSM propisuje i za bolesti zglobova. Njegovo terapeutsko djelovanje zasniva se na sposobnosti sumpora da ubrza proizvodnju imunoglobulina, čime se podiže nivo imuniteta, te ubrzava detoksikacija, odnosno uklanjanje bakterijskih toksina i produkata raspadanja iz organizma. Stoga je lijek često indiciran za zglobne patologije infektivnog ili autoimunog porijekla, kako bi se smanjio intenzitet upalnog procesa.

Općenito, situacije koje zahtijevaju upotrebu metilsulfonilmetana su vrlo različite. Potrebe i glavne indikacije MSM-a za zglobove mogu se sažeti na sljedeći način:

• upalni procesi u zglobovima (artritis), koji zahvaćaju sinovijalnu membranu, kapsulu, vaskularne formacije, susjedne mekih tkiva, koji su u većini slučajeva bakterijskog porijekla, rjeđe - aseptični ili autoimuni;
• degenerativno-distrofični procesi u zglobovima (hondroza, osteohondroza), koji prvenstveno destruktivno djeluju na hijalinsku hrskavicu, zatim na koštane strukture, sinovijalnu membranu, kapsulu, ligamentni aparat;
• patologija vezivnog tkiva (reumatizam, eritematozni lupus);
• patologija intervertebralnih diskova (protruzije, kile);
• traumatske ozljede kralježnice i drugih zglobova (prijelomi, dislokacije, pokidani ligamenti);
• osteoartikularni deformiteti (ravna stopala, skolioza, kifoza, varus ili valgus deformiteti ekstremiteta);
• patologija koštanog tkiva (osteomalacija, osteoporoza).

MSM se koristi u terapeutske i profilaktičke svrhe

Naravno, u liječenju bolesti zglobova i kičme MSM nije jedini lijek. Umjesto toga, on ne igra čak ni glavnu, već sporednu ulogu. Glavni terapijski učinak ovisi o nesteroidnim protuupalnim lijekovima, hormonima, analgeticima i antispazmodicima, o dugotrajnoj primjeni hondroprotektora. No, vrijedno je napomenuti da kursna upotreba metilsulfonilmetana može ojačati i poboljšati terapeutski učinak esencijalnih lijekova.

• starost preko 50 godina;
• neuravnotežena prehrana (na primjer, dijeta za mršavljenje);
• fizička neaktivnost, ili nedostatak motoričke aktivnosti, što dovodi do progresivne slabosti mišićno-koštanog sistema;
• nasljedni faktor u vezi s patologijama vezivnog tkiva;
• redovno uzimanje diuretika za liječenje raznih bolesti.

Neke kontraindikacije

Iako je MSM dodatak ishrani i čini se da ga može koristiti svako, ne bi ga trebalo sami propisivati. Bolje je da se unapred posavetujete sa lekarom, jer postoje neke kontraindikacije za uzimanje MSM-a:

• pacijent ima alergijsku predispoziciju, posebno na lijekove;
• utvrđena netolerancija na pojedine komponente MSM-a;
• period trudnoće i dojenja;
• starosti manje od 12 godina.

Metilsulfonilmetan proizvode različiti proizvođači, pa se njegov sastav može neznatno razlikovati. S obzirom na ovu činjenicu, ove se kontraindikacije mogu smatrati uslovnim, odnosno moguće je odabrati potreban oblik lijeka za svaku osobu, uzimajući u obzir karakteristike njegove bolesti.

Kombinirani oblici lijeka imaju još veći učinak na stanje zglobova

MSM obrasci

Metilsulfonilmetan ima nekoliko oblika doziranja: tablete ili kapsule za oralnu primjenu, sprej ili gel za vanjsku upotrebu, prašak za pripremu otopine. U liječenju zglobnih patologija preporučljivo je koristiti samo oralne oblike (tablete, kapsule, prašak), jer vanjski agensi s MSM-om ne mogu prodrijeti u duboke strukture i utjecati na stanje, na primjer, hrskavičnog tkiva.

MSM se ponaša neutralno sa nekim hemikalijama, lako se i brzo rastvara u vodi, nema miris i ukus. Stoga se vrlo često kombinuje s drugim farmakološkim sredstvima tijekom proizvodnje, čije djelovanje je također usmjereno na obnavljanje zglobnih tkiva i suzbijanje patologija struktura kostiju i hrskavice.

Ova sredstva su:

• hondroitin;
• glukozamin;
• hijaluronska kiselina;
• kompleksa vitamina i mikroelemenata.

Hondroitin ima ogroman učinak na zglobove, obnavlja hrskavično tkivo i daje mu snagu i elastičnost. Takođe osigurava elastičnost sinovijalne membrane i reguliše proizvodnju tečnosti za podmazivanje njome. Osim toga, on, kao i MSM, učestvuje u metabolizmu sumpora i reguliše njegov sadržaj. Stoga, metilsulfonilmetan sa hondroitinom "rade" zajedno i djeluju u istom smjeru, pojačavajući međusobno djelovanje lijeka.

Glukozamin je, na neki način, prekursor hondroitina i potiče njegovu proizvodnju u tijelu. Dodatni prihod glukozamin kao dio proizvoda sa MSM-om, takoreći, "gura" sintezu vlastitog hondroitina, koji ima najpozitivniji učinak na stanje zglobova. Lijek postaje još učinkovitiji ako osim MSM-a sadrži i kompleks hondroitin-glukozamin.

Hijaluronska kiselina u organizmu se sa godinama sve manje proizvodi, a zapravo je njen značaj posebno veliki za zdravlje zglobova. Obezbeđuje neophodan stepen viskoziteta sinovijalne (mazivne) tečnosti i na taj način utiče i na hrskavicu i na koštane komponente, stvarajući mogućnost potpunih pokreta u zglobovima. Stoga njegov unos izvana, kao dio preparata sa MSM-om, značajno i najpozitivnije utiče na stanje zglobova i pomaže u borbi protiv njihovih bolesti.

MSM preparati se uzimaju uz obrok i ispiru vodom.

Mnogi proizvođači kombinuju metilsulfonilmetan sa nekim vitaminima (grupa B, D, C) i elementima u tragovima (gvožđe, kalcijum, magnezijum, fosfor). Takve kombinacije, ulazeći u ljudsko tijelo, postaju dodatni izvori esencijalne supstance koji regulišu različite metaboličke procese.

Svaka osoba ima individualnu patologiju zglobne patologije. kliničku sliku, razvoj, ima različite stepene ozbiljnosti. Stoga se doza MSM-a, dnevna i pojedinačna, može razlikovati kod različitih pacijenata. Dnevna količina lijeka može se kretati od 2 do 20 grama i obično se dijeli u dvije doze. Preporučljivo je koristiti lijek tokom obroka i piti puno vode.

U svakom slučaju, prvo se trebate posavjetovati sa svojim liječnikom, koji će vam propisati potrebnu dozu metilsulfonilmetana, a također ne zaboravite proučiti upute za njegovu upotrebu prije upotrebe lijeka.

Brza navigacija po članku:

Metilsulfonilmetan: šta je to

Jednostavno rečeno, to je organsko jedinjenje koje sadrži sumpor u najpristupačnijem obliku za tijelo. Nadaleko je poznat u sportskoj medicini. Zajednica ljubitelja fitnesa predvođena bodibilderima već nekoliko godina vrvi pozitivnim kritikama za kompozicije sa skraćenicom MSM ili MSM.

U prodavnicama sportsku ishranu, ljekarne i iHerb MCM najčešće mogu se naći u sastavu hondroprotektora. To su lijekovi za prevenciju i liječenje problema sa zglobovima.

Aktivni sastojci - glukozamin i hondroitin - štite tkivo hrskavice, a MSM značajno pojačava njihov učinak. Posebno je važna veza at upalni proces, na primjer, kod traumatskog artritisa i osteoartritisa.

Koji drugi sistemi našeg tijela zavise od opskrbe sumporom? Uzmimo redom.

Uloga sumpora u ljudskom tijelu

Ovaj makronutrijent (S) jedan je od pet najvažnijih minerala za svakoga, jer je prisutan u svim proteinima.

Metilsulfonilmetan je donor sumpora. Najsjajnija svojstva MSM-a:

• Učestvuje u sintezi proteina. Evo dobro poznatog kolagena i aminokiselina kao što su cistein, cistin i metionin: udio sumpora u njima je posebno visok;
• Sputava sistemsku upalu u tkivima u svim fazama, smanjujući peroksidaciju lipida i potiskujući medijatore upale;
• Aktivno djeluje u procesima detoksikacije;
• Dio je inzulina (glavnog hormona za metabolizam ugljikohidrata);
• Pojačava efekte vitamina B1, B5, lipoične kiseline i biotina;
• Poboljšava funkcije nervnog sistema;
• Smanjuje bolove i grčeve u mišićima, usporava razgradnju mišićnih vlakana;
• Štiti od bolesti zglobova i kostiju, prvenstveno upalne prirode;
• Pomaže kod raznih kožnih problema (alergije, rane, akne, rozacea, ubrzano starenje);
• Doprinosi poboljšanju rada crijeva kod sindroma povećane propusnosti.

Postoje sporadične studije metilsulfonilmetana u liječenju

• cistitis (upala bubrežnog tkiva);
• hemoroidi (čvorići iz proširenih vena rektuma; za terapiju se koriste vanjski gelovi);
• pollinoza (alergija na cvjetnice).

Kit korisna svojstva je zaista opsežna. Zato se MSM isprobava kao holistički suplement, slično nedavno.

Glavne tačke primjene za danas su zglobovi, koža, kosa. Za njihov oporavak već su razvijene opšteprihvaćene doze, trajanje kurseva, preporučeni sastav preparata sa msm.

Obećavajuće mogućnosti junaka recenzije su mnogo šire, a lista naučni radovi se stalno dopunjuje. Evo bolesti kod kojih se metilsulfonilmetan istražuje:

• Autoimuni poremećaji
• Alergije, uključujući bronhijalnu astmu
• Osteoporoza, uklj. kod žena u postmenopauzi
• Kandidijaza različite lokalizacije
• Zatvor i crijevna dispepsija u različitim patologijama
• sindrom iritabilnog creva
• Simptomi PMS-a
• Bolesti desni i zuba

Nuspojave i kontraindikacije

Teško je naštetiti sebi metilsulfonilmetanom, čak i kada se uzima na usta. Štaviše, sumpor se nalazi u većini proteinskih proizvoda. U nekim režimima liječenja, doza doseže čak šest grama dnevno – bez ugrožavanja zdravlja.

Uzimanje dijetetskih suplemenata sa MSM-om se obično dobro podnosi. Veoma je retko da osetite mučninu i retku stolicu ako uzmete veliku dozu ili na prazan želudac.

• Trudnoća i dojenje (nije proučavano)
• Liječenje antitrombotičkim lijekovima
• Akutni gastrointestinalni poremećaji

Pitanje koliko sumpora u hrani postaje otrovno još nije proučavano.

Međutim, već je poznato da su jedan od izvora prekomjerne potrošnje sulfiti koji se unose Prehrambena industrija kao konzervansi. Ima ih dosta u dimljenom mesu, vinu, pivu, proizvodima od krompira i gotovim salatama. Postoje sugestije da upravo ovi spojevi povećavaju alergijsku pozadinu i potiču rast patologije iz respiratornih organa, koju vodi bronhijalna astma.

Kako izbjeći štetu od sulfita?

Kroz zdravu prehranu koja obiluje cjelovitom (neprerađenom) hranom i svježe pripremljenom domaćom hranom.

Hrana: gdje se nalazi sumpor

Dnevnica se može obezbijediti zdrava ishrana gde ima dovoljno proteinske hrane. Najbogatiji izvori: nemasna svinjetina i govedina, jaja, mlijeko i sirevi, riba i školjke, pasulj i kupus. Minerala ima u žitaricama (ovsena kaša, heljda), luku, belom luku, hrenu, senfu i raznim mahunarkama.

Tabela o glavnim proizvodima koji sadrže sumpor.

Cijene, analozi i doze prijema

Prosječan unos sumpora iz hrane kreće se od 500 do 1200 mg dnevno. Sport i težak fizički rad zahtijevaju povećanje minerala na 3000 mg.

Doza metilsulfonilmetana za prevenciju i liječenje:

od 1500 mg do 3-6 grama dnevno, podijeljeno u tri doze. Bolje nakon jela, da se osigura od moguće iritacije želučane sluzokože.

Slijedeći preporuku liječnika ili nakon pregleda informacija o dobrobitima, možda ćete htjeti da isprobate metilsulfonilmetan što je prije moguće. Cijena u ljekarni, nažalost, nije ohrabrujuća. Većina jeftin analog Najlakše je pronaći na iHerbu. Izvanredno, od renomiranih brendova i sa bilo kojom kompozicijom za ciljane šeme za organske sisteme.

Evo Doctor's Best-ovog uspješnog čistog preparata sa sumporom u smislu "cijena/kvalitet":

Ništa komplikovano: potpune i razumljive kartice, bogat skup recenzija. Postoje sredstva od 500 mg po tableti u raznim pakiranjima od 90 komada.

Prilikom vaganja gdje kupiti i cijene analoga za cijeli tečaj, uzmite u obzir dnevnu dozu i trajanje primjene. Izbor lijeka direktno ovisi o cilju - zašto želite uvesti sumpor u prehranu.

Također izračunajte ukupan sadržaj minerala u vašem trenutnom kompletu dodataka.

Za zdravlje mišićno-koštanog sistema

MSM je najčešće prisutan u kompleksima za zglobove. Ovo je obavezno za sportiste, bodibildere i osobe sa oboljenjima zglobova i kičme, u čijem razvoju postoji komponenta upale. Kao što smo već rekli, sa njim se MSM dobro bori, pojačavajući popularni glukozamin i hondroitin.

Bilješka!

Čak 3 grama sumpora je optimalna doza za postizanje pozitivnog efekta.

Ispod je nekoliko korisnih kompleksnih hondroprotektora na iHerbu.

• Doctor's Best, glukozamin hondroitin, MSM sa OptiMSM, 240 kapsula

Ako su zglobovi značajan problem, ima smisla obratiti pažnju i na druge kompozicije. Na primjer, u zimska sezona za kurs, interesantan je stav Solgar-a, Glukozamin hondroitin metilsulfonilmetan sa Ester-C. Svaka kapsula sadrži 60 mg vitamina C visoke bioraspoloživosti, bez iritacije želučane sluznice. Ljekoviti vitamin će podržati sintezu kolagena.

Za ljepotu kože i kose: gutanje

Prema online recenzijama, MSM s ponosom nazivaju “glavnim spasiocem od rane sijede kose” i nezamjenjivim pomoćnikom za rast kose, posebno u kombinaciji sa silicijumom. Uparen sa hijaluronskom kiselinom, mineral je takođe hvaljen za mladalačku kožu.

Vrijedi zapamtiti da se sumpor nalazi u biotinu, koji se često nalazi u tretmanima kože i kose. Pročitajte sastojke svega što uzimate u isto vrijeme.

: uključuje cink i sumpor. Ima parabena. Povoljan omjer volumen/cijena i dugotrajno vodstvo u kategoriji maski protiv akni i fleka.