Majčino mlijeko je viskozno. Savjeti o dojenju. Prednosti dojenja za mame

Takođe, nema nijednog deteta kome bi mleko trebalo isto kao drugoj bebi. Mlijeko je drugačije! Pa ipak, njegove komponente, njegove komponente, su praktično iste. Pa šta je toliko korisno u ovom majčinom mleku? Zašto svi doktori, naučnici, itd., jednoglasno ponavljaju potrebu za dojenjem? Za one majke koje još ne znaju ili sumnjaju, kao i za one koje znaju, ali žele da znaju još više, „Kengur“ još jednom govori o dobrobitima majčinog mleka. Pogledaćemo glavne komponente ovoga drevni proizvod ishranu i vidite kako svaka od njih utiče na vaše dijete.

Masti

Od svih sastojaka majčinog mleka, ovo su najpromenljiviji sastojci. Sadržaj masti u mlijeku se mijenja ne samo u zavisnosti od rasta mrvica, već čak i u procesu jednog hranjenja. Na početku hranjenja mlijeko je siromašnije mastima. Postepeno, količina masti se povećava, sve dok, konačno, beba ne dođe do same "kreme", - dijela koji sadrži najviše veliki broj masti. Zahvaljujući ovom delu mleka beba je zasićena i srećna prestaje da siše. Ako beba samo želi da pije, onda će sisati nekoliko minuta i biće potpuno zadovoljno, a ako dete želi normalan, pun obrok, sisati će dugo i intenzivno.

Masti i mozak

Uzgred, masnoća je aktivno uključena u razvoj mozga. Posebne masti, takozvane esencijalne masne kiseline, dio su vitalnih komponenti mijelina – omotača nervnih vlakana koji doprinose bržem prolazu impulsa. Uloga ovih masnih kiselina je tolika da ako ih nema dovoljno u ishrani majke, počinju da se proizvode. mlečne žlezde i sami prelaze u mleko.

Holesterol

Holesterol je sljedeća najvažnija komponenta porodice masti. I ne boj se. Uostalom, ono što je štetno za odraslu osobu nije uvijek štetno za bebu. Kao i druge masti, holesterol doprinosi formiranju mozga. Kao i druge masti, holesterol je uključen u proizvodnju ključnih hormona, vitamina D i žuči.

Mnogo ili malo?

Posle 1-2 meseca, intuitivno ćete znati da beba dobija dovoljno mleka. Biće teže. Međutim, u prvih nekoliko sedmica to je prilično teško odrediti. Postoje neki znaci po kojima možete proceniti da beba dobija dovoljno mleka.

1. Beba koja dobija dovoljno mleka obično će morati da promeni 6-8 mokrih pelena dnevno nakon prva 3 dana života. To sugerira da dijete nije u opasnosti od dehidracije.
2. Promjene u stolici vam takođe mogu reći koliko mlijeka vaša beba dobiva. U prvoj sedmici, stolica se normalno mijenja od viskozne crne do zelene i smeđe. Kada dobijete masno mlijeko, stolica će požutjeti. Ako je stolica vaše bebe postala zrnasta, poput žute senf, vaša beba dobija dovoljno kalorijske komponente mlijeka bogate mastima. U prva dva meseca beba koja dobija pravu količinu mleka od visokog sadržaja debeo, obično ima stolicu najmanje 2-3 puta dnevno, a ima i izmet žuta boja, zrnaste teksture. Budući da je majčino mlijeko laksativ, neke bebe mogu imati stolicu tokom ili nakon svakog dojenja.
3. Ako osjetite punoću grudi prije hranjenja, manju sitost nakon i curenje mlijeka tokom pauza, sve su to znakovi dovoljne proizvodnje mlijeka. Nakon nekoliko mjeseci mlijeko će prestati da teče, čak i ako ga ima puno.
4. Koliko beba sisa i koliko izgleda zadovoljno je pokazatelj i količine mleka koje sisa. Ako beba snažno siše i čujete kako guta mlijeko, osjetite to u grudima i vidite kako zaspi nakon hranjenja, onda vaš mališan dobiva dovoljno mlijeka.
5. Povećanje težine je još jedan pokazatelj adekvatne ishrane. Nakon početnog gubitka težine tokom prve sedmice (obično 5-8% početne težine, ili oko 170-280 g), adekvatno hranjena djeca dobijaju u prosjeku 115-120 g sedmično tokom prvih sedmica, t.e. 450-900 g mjesečno prvih 6 mjeseci i otprilike 450 g mjesečno između šest mjeseci i godinu dana. U prvih šest mjeseci beba raste oko 2,5 cm mjesečno. Težina i visina bebe donekle zavise od njegove tjelesne građe.

Vjeverice

Ovo je osnova za rast tijela. Mlijeko sadrži dva glavna proteina: protein sirutke i kazein. Prvi se vrlo lako apsorbira u ljudskom crijevu. Drugi je uključen u zgrušavanje mlijeka, pa ga crijeva nešto teže probavljaju. Majčino mlijeko sadrži uglavnom proteine ​​sirutke, dok kravlje mlijeko i neke formule sadrže uglavnom kazein. Stoga je prirodno da crijeva mali čovek grudi bolje pristaju. Bolje apsorbira proteine ​​majčinog mlijeka, brzo ih vari i ne prikazuje ih kao neprikladnu hranu za sebe.

Osim proteina surutke, majčino mlijeko sadrži i: taurin (protein koji poboljšava razvoj mozga i nervni sistem) i laktoferin. Potonji prenosi potrebnu količinu gvožđa iz mleka u bebinu krv. Pa ipak, ovaj poseban protein kontrolira sadržaj bakterija u crijevima djeteta. U donjem dijelu crijeva uvijek postoje dobre i loše bakterije. Korisne bakterije zarađuju za život u crijevima Različiti putevi kao što je proizvodnja vitamina. Loše bakterije, ako se ne kontroliraju, mogu se umnožiti dovoljno da izazovu dijareju. Osim što suzbija štetne bakterije, laktoferin sprječava razvoj raznih vrsta gljivica koje proizvode toksine.

Vitamini, mineralne soli i gvožđe

Ove supstance su jedinstvene po svojoj visokoj biološkoj vrednosti. Ali zapamtite da ono što hranu čini kvalitetnom nije veliki broj nutrijenata sadržanih u njoj, već visok procenat njihove apsorpcije u crijevima, nakon čega slijedi prolazak u krv. Vitamini, mineralne soli i gvožđe iz majčinog mleka su visoke biološke vrednosti. Većina ovih veoma efikasnih supstanci iz vašeg mleka prelazi u bebina tkiva. To je ono što pomaže mališanu da dobro raste i pravilno se razvija.

Snažna zaštita

Inače, majčino mleko takođe štiti bebu od svih vrsta bolesti. Dakle, u početku, hraneći ga isključivo majčinim mlijekom, ubijate dvije muhe jednim udarcem. Prvo, osigurajte mališanu obilnu hranu, a drugo, zaštitite ga. Šta ima u mlijeku što pomaže malom tijelu da se nosi sa infekcijama.

Leukociti

Svaka kap vašeg mlijeka sadrži milione sićušnih bijelih krvnih zrnaca, zvanih bijela krvna zrnca, koja cirkuliraju u vašim crijevima i uništavaju štetne bakterije. U davna vremena su ih nazivali i bijelom krvlju. Posebno mnogo leukocita ima u crijevima u prvim sedmicama života, kada je odbrambeni sistem djeteta još slab. Kako se imunološki sistem poboljšava, koncentracija leukocita u mlijeku se postepeno smanjuje, ali su i dalje prisutni najmanje 6 mjeseci nakon rođenja. Osim što uništavaju infekciju, ove dragocjene stanice, poput krvi, pohranjuju enzime koji su faktori rasta i proteine ​​koji se bore protiv infekcije.

Imunoglobulini

Osim bijelih krvnih zrnaca, majčino mlijeko sadrži i imunoglobuline – proteine ​​koji uništavaju infekciju. Oni kruže po cijelom tijelu i uništavaju patogene. U prvih 6 meseci bebin imuni sistem je još nezreo, sa malo zaštitnih antitela. Ubrzo nakon rođenja, neka antitijela se sama proizvode u tijelu bebe. Ali, oni nisu dovoljni da bi dijete bilo potpuno zaštićeno do 1 godine.

Kako bi zaštitila dijete od infektivnih agenasa, majka na više načina nadoknađuje nedostatak njegovog imunološkog sistema. Jedan od njih je prenos antitela na dete kroz placentu. Ali ovi imunoglobulini se potroše za 9 mjeseci. Kako se broj antitijela u krvi smanjuje, količina imunoglobulina u mlijeku se povećava. Završava posao koji je krv obavljala, štiteći dijete dok se njegov odbrambeni sistem u potpunosti ne formira, proces koji se završava do kraja prve godine.

Prednosti dojenja za mame

1. Dojenje pomaže u održavanju dobre figure Sisanje stimulira proizvodnju hormona oksitocina, koji uzrokuje kontrakcije materice, vraćajući je u gotovo prethodno stanje. Majka formira dete, dete vraća majci njen lik. Dojenje ne kvari oblik grudi. Ova trudnoća mijenja njen oblik.
2. Dojenje potiče opuštanje i za majku i za bebu. Gledajte majku koja doji. Obratite pažnju kako postaje mekana kada beba počne mirno da zaspi, kao da je primila tablete za spavanje. Vaše mlijeko sadrži protein koji izaziva san, što ga, zajedno sa već opisanim faktorom sitosti, uvodi u miran san. Hormoni koji se oslobađaju kao rezultat sisanja smiruju majku. Ova prirodna pacifikacija je posebno korisna za djecu (i majke) koja teško zaspaju. Evo sjajnog primjera vraćanja kada slijedimo prirodan tok stvari.
3. Dojenje vam pomaže da ostanete zdravi. Žene koje doje imaju manje šanse da obole od raka dojke, što je posebno važno ako porodica ima predispoziciju za ovu bolest. I posljednje "za" - merkantilno. Činjenica je da su dojene bebe generalno zdravije, što znači niže troškove zdravstvene zaštite. Zato vam želimo da duže dojite svoju bebu. Beba će biti zdravija i biće potrebno manje novca.

Aliya Bisembayeva
Časopis "Kengur" br.29

Prvih šest mjeseci dolazi do intenzivnog razvoja svih organa i sistema, prilagođavanja na vanjski svijet, pa je tako potrebno mrvicama kroz hranu dati maksimum. Još niko na svijetu nije stvorio mješavinu koja bi bila potpuni analog majčinog mlijeka.

Naš članak će govoriti o prednostima dojenja, sastavu majčinog mlijeka i uvjeriti vas da dojite i ovaj prirodni proizvod što duže.

Ženska dojka nije samo lijepo svojstvo žene, već i organ koji vam omogućava da hranite bebe. To je zbog činjenice da je žlijezda podijeljena na kanale i uske kanale. Na izlazu na bradavici, kanali imaju produžetke - mliječne sinuse.

A na drugom kraju ovih kanala nalaze se ćelije koje proizvode mlijeko. Ćelije formiraju grupe - alveole, kojih ima jako puno.

Dakle, žena zatrudni, dugo nosi bebu. U ovom trenutku u mozgu se odvijaju složeni procesi zbog kojih se počinje proizvoditi prolaktin. Ovaj hormon se oslobađa u krv nakon rođenja bebe.

Drugi pomoćnik u izdvajanju mlijeka je hormon oksitocin. Proširuje mliječne sinuse, a kada bebina usta zahvate bradavicu, mlijeko se slobodno kreće kroz kanale i lako napušta dojku. Samo koordiniran rad ova dva hormona omogućit će miran i ispravan dojenje.

Naučnici su dokazali da je mlijeko žene "u glavi". To znači da ako žena ima veliku želju za dojenjem, tada njeno tijelo mobilizira sve snage i mogućnosti za stvaranje mlijeka. Ali ako žena to ne želi, onda, najvjerovatnije, neće imati dovoljno mlijeka.

Mlijeko se proizvodi u mliječnim žlijezdama pomoću posebnih ćelija. Ovaj proces bi se normalno trebao pojaviti kod žena samo tokom trudnoće i nakon porođaja.

Signali iz mozga stimuliraju proizvodnju hormona - prolaktina, koji zauzvrat osigurava proizvodnju mlijeka. I prije porođaja žena može primijetiti iscjedak iz mliječnih žlijezda - kolostrum.

Kolostrum ima sljedeća svojstva:

• malo masti
• visokokalorično,
• sa visokim sadržajem elemenata u tragovima i vitamina,
• zasićene proteinima.

Kod nas je rano vezivanje za dojku u porođajnoj sali dobrodošlo. To je neophodno kako bi se stimulirala laktacija kod majke. Kolostrum pomaže da se u bebu posadi "seme zdravlja", a takođe stimuliše refleks sisanja.

Kolostrum se proizvodi u malim količinama. I prvog dana nakon rođenja, beba se vrlo često može staviti na grudi i doslovno "visiti" na njoj. Rano mlijeko je "pomoćnik" u formiranju zdravog probavnog trakta odojčeta. Ima veoma snažno imunostimulativno dejstvo.

Kolostrum nije previše masnog sastava i lako se vari, što je tako neophodno u prvim danima bebinog života. Volumen želuca novorođenčeta nije veći od kašičice, pa je priroda namijenila da ne preopterećuje probavni trakt previše.

prelazno mleko

Počinje da se proizvodi 3-4 dana nakon porođaja i proizvodi se oko nedelju dana, do sledećeg prelaska na zrelo mleko. Razlika od kolostruma je visok sadržaj masti, veći volumen.

Sastav se mijenja - smanjuje se sadržaj proteina, natrijuma, kalija. Komponenta masti i ugljikohidrata također se povećava.

Ovaj prirodni proizvod se deli na:

• prednji dio,
• nazad.

Tijelo žene proizvodi jedno majčino mlijeko, a u mliječnoj žlijezdi je već podijeljeno na dvije vrste. Za vrijeme plime (dolazak mlijeka) nalazi se u grudima, a više masnijeg mlijeka (zadnjeg) ostaje u kanalima. Shodno tome, više tekućine (prednje) teče bliže bradavici.

Prednje i zadnje mlijeko su slične po hemijskom i vitaminskom sastavu. Odlikuje ih samo količina masti, a time i sadržaj kalorija, zasićenost.

Prednje mlijeko je dizajnirano da utaži bebinu žeđ. Određuje se na početku čina sisanja. Ima tečniju konzistenciju i plavu boju. Proizvedeno u malim količinama.

Zadnje mlijeko je glavni izvor ishrane. Da bi ga dobila, beba treba da se potrudi prilikom sisanja.

Stoga, tokom jednog podoja, pokušajte da date jednu dojku. Ako je beba napusti rano, uzmite si vremena, ponudite ponovo.

Zadnje mlijeko je hranljivije i sadrži najviše masti, zbog čega bebe vole zaspati dok sišu majčine grudi. Zadnje mleko ima sve potrebne hranljive materije, o čemu ćemo kasnije.

Korisna svojstva majčinog mlijeka

• uravnotežen sastav masti, proteina i ugljikohidrata;
• glavni izvor hrane i pića za odojče;
• prevencija alergijskih reakcija;
• mlijeko se može boriti protiv ćelija raka.

  Naučnici iz Švedske su dokazali da albumini u sastavu mlijeka mogu pobijediti oko 40 vrsta kancerogenih tumora;

• normalno funkcionisanje i jačanje imunog sistema. Budući da sadrži mnoga zaštitna antitijela, ovo je dobra prevencija. zarazne bolesti. Prisustvo matičnih ćelija u mlijeku čini bebu otpornom na bolesti;
• olakšava procese adaptacije probavni sustav beba;
• intenzivan razvoj mozga zbog laktoznih šećera i složenih proteina;
• bebe koje su dojene imaju manje šanse da pate od stomačnih problema.

Prednosti dojenja

• majke koje hrane svoju djecu osjećaju zadovoljstvo majčinstvom, jer im daju ono što niko drugi ne može dati;
• ušteda vremena. Ne morate kuhati boce, bradavice, ustajati noću i zagrijavati smjesu. Takođe zgodan na dugim putovanjima. Potrebna su vam samo grudi;
• kada doji bebu, majka proizvodi hormon oksitocin, koji smanjuje nivo stresa;
• komunikacija i blizak kontakt sa majkom. Hrana za bebe je dodatna prilika biti sam sa svojom majkom, uživati ​​u njenom mirisu, brizi, toplini;
• podučavanje ukusa deteta. Što više jedete raznovrsnu, ali zdravu i hipoalergenu hranu, ukus mlijeka će se češće mijenjati. Tako će beba kroz mlijeko naučiti nove kvalitete okusa.

Komarovsky: "Nakon porođaja, prilikom sisanja, proizvodi se hormon oksitocin, koji doprinosi kontrakciji materice, što zauzvrat dovodi do brzog oporavka unutrašnjih organa."

Šta je imunološka odbrana ljudskog mlijeka?

1. Imune ćelije - limfociti, makrofagi.
2. Imunoglobulinska klasa A. Ovo je zaštita sluzokože od štetnih agenasa. Ostaje aktivan u želucu djeteta, štiti njegovu sluzokožu.

   Dete sa mlekom dobija pola grama imunoglobulina dnevno i to je 50 puta više od onoga što pacijenti sa imunodeficijencijom dobijaju u injekcijama.

3. Lizozim. Štaviše, njegova koncentracija postaje veća u drugoj godini laktacije.
4. Bifidobakterije.

Majčino mlijeko sadrži oko 500 različitih komponenti.

Prema WHO, mlijeko nosi vrijednost za dijete prve 2 godine života.

1. Glavna komponenta je voda. U mlijeku je oko 90%. Pomaže u izbjegavanju dehidracije djetetovog organizma.
2. Proteini u kvantitativnom omjeru od oko jedan posto, jedna od najvažnijih komponenti za normalan rast organizma. Omogućava razvoj mišićnog, krvožilnog i nervnog sistema.

   Sa povećanjem "starosti" mlijeka, proteini imaju tendenciju da se smanjuju. To je zbog činjenice da stopa rasta bebe nakon godinu dana više ovisi o običnoj hrani. Smanjena je potreba za proteinima majčinog mlijeka.

3. Masti. Dostupne su u maloj količini - 4%, jer je novorođenčetu vrlo teško apsorbirati masno mlijeko.

Ugljikohidrati - oko 7%. Laktoza je tvar neophodna za razvoj normalne crijevne mikroflore. Pospješuje uništavanje patogene flore.

Majčino mlijeko je jedinstven proizvod za bebu. Danas još nije izmišljen niti jedan analog koji mu u potpunosti odgovara, jer je njegov sastav odobrila sama priroda. Samo ova hrana 100% zadovoljava potrebe odojčadi. Sastav prirodnog proizvoda uključuje do 500 tvari potrebnih za bebu, mnoge od njih ne mogu se stvoriti umjetno. Majčino tijelo počinje raditi na stvaranju prehrambenog proizvoda i prije dolaska nove osobe na ovaj svijet.

(kliknuti)

Pojava mlijeka u mliječnim žlijezdama žene je zbog hormona prolaktina, koji je odgovoran za njegovo lučenje. Osnova majčinog mleka su limfa i krv, gde hranljive materije, modifikovane tokom varenja, ulaze iz organizma.

Sastav majčinog mlijeka

Mlijeko svake žene je jedinstveno, kao i ona sama, ali je skup komponenti ovog proizvoda isti za sve dojilje. Sastav majčinog mleka:

• biološki aktivna voda (88%) - glavna komponenta koju beba savršeno apsorbira. Ako je beba u potpunosti dojena, onda mu nije potrebno davati dodatnu vodu;
• Ugljikohidrati (7%) predstavljen u obliku laktoze (mliječnog šećera), koji ubrzava razvoj mozga i nervnog sistema, potiče punu apsorpciju željeza i kalcija i bifidum faktora s antifungalnim i antibakterijskim djelovanjem koji normalizira rad crijeva;
• Masti (4%) - izvor snage bebe: zahvaljujući njima jača imunitet i formira se punopravni centralni nervni sistem. Masti sadrže holesterol (za proizvodnju vitamina D), žuč i glavne hormone. Balans masti i ugljikohidrata u majčinom mlijeku idealan je za bebu koja raste;
• Vjeverice (1%) - osnova rasta bebe, koja brzo dobija na težini. Sadrže protein surutke, taurin (za razvoj centralnog nervnog sistema i mozga), laktoferin (izvor gvožđa), nukleotide (građevinski materijal za DNK), laktazu (za razgradnju laktoze), lipazu (za kompletan apsorpcija masti);
• Preostale komponente (0,2%) - gvožđe, vitamini, minerali, 20 vrsta hormona (faktori rasta), antitela, leukociti (zaštita imunog sistema).

Kvaliteta majčinog mlijeka kod dojilje nije konstantna, njegov sastav se može promijeniti pod utjecajem mnogih faktora:

1. Doba dana je gušće danju nego noću.
2. Vrijeme - na vrućini je mlijeko tečno, na hladnoći se zgušnjava.
3. Zdravlje majke - s oslabljenim imunitetom, uzimanjem lijekova, sastav proizvoda je drugačiji.
4. Aktivnost bebe - mleko je isprva tečno (umesto vode), intenzivnim sisanjem se zgušnjava i masti.

Majka koja doji blizance može imati različite mliječne formule, jer se moraju prilagoditi potrebama svake bebe. Količina i kvalitet mleka u velikoj meri zavisi od zdravlja dojilje, pravilne ishrane, sna i odmora, lekova, loše navike(nikotin, alkohol).

Važno je znati: što češće stavljate bebu na dojku, to se u njoj proizvodi neprocjenjiviji proizvod. Biće tačno onoliko koliko bebi treba, tako da ga morate hraniti na zahtev! Pročitajte više o tome kako se hraniti — .

Vrste mlijeka prema starosti

• Kolostrum - gusta, ljepljiva, žućkasta tečnost se proizvodi u malim količinama u prva 4 dana. Njegov sastav je blizak krvnom serumu dojenčeta - značajna količina proteina, leukocita, vitamina, imunoglobulina, soli. Doprinosi brzoj adaptaciji novorođenčeta na novi način ishrane. Zbog toga je veoma važno staviti bebu na grudi u prvim satima nakon porođaja. Ako je beba rođena prerano, majčino mlijeko za 2 sedmice je po sastavu blisko kolostrumu, jer je upravo takva hrana potrebna bebi u ovom periodu. na ovu temu: ;
• prelazno mleko proizvedene u prve 2-3 sedmice. Po sastavu je hranljiviji i manje proteinski, prilagođen rastućem organizmu i novim proizvodima;
• zrelo mleko pojavljuje se od treće sedmice. Više je masniji i vodenastiji. Protein se s godinama sve manje proizvodi u sastavu zrelog mlijeka – uglavnom masnih kiselina, koje su odgovorne za normalno funkcioniranje mozga. Normalno, žena proizvodi zrelo majčino mlijeko do 1,5 litara dnevno. Razlikovati prednje i zadnje mlijeko:
  • Front - plavkasto i tečno - oslobađa se u prvim minutama hranjenja, sadrži ugljene hidrate, soli i vodu, služi za gašenje žeđi.
  • pozadi- žućkasta i gusta - kompletna hrana za bebe.

Prednosti majčinog mlijeka

Majčino mlijeko je jedinstveno ne samo po svom sastavu, već i po svojstvima. Za bebu, ishrana iz majčinih grudi je aktivan mentalni razvoj, normalna probava, jačanje imuniteta, prevencija upale pluća, dijabetes, gojaznost, alergije, ateroskleroza, dijareja i mnoge druge opasne bolesti.

Mame uzmite u obzir!

Zdravo cure) Nisam mislila da će me problem strija pogoditi, ali pisaću o tome))) Ali nemam kuda, pa pišem ovdje: Kako sam se riješila strija nakon porođaja? Biće mi veoma drago ako i vama moj metod pomogne...

Majčino mlijeko je odličan antidepresiv za samu medicinsku sestru. Ovdje ne govorimo o prehrambenom proizvodu, već o prednostima procesa njegovog formiranja i hranjenja, koji razvijaju majčinski instinkt i nježna osjećanja prema djetetu.

Prema švedskim naučnicima, alfa-laktalbumin u majčinom mleku može uspešno da se bori protiv 40 vrsta raka.

Dojenje može povećati imunološki odgovor na vakcinaciju.

Mlijeko stvara odbranu bebe, štiti od alergija i infekcija. Prisustvo matičnih ćelija u njemu obezbeđuje regeneraciju i zaštitu, kao izvor antitela, otpornih čak i na bolesti koje bi beba mogla da dobije od majke.

Antibakterijska svojstva mlijeka mogu se koristiti za liječenje, ukapavanje kapi za oči od konjuktivitisa ili iscjeljivanje napuklih bradavica kod dojilja.

Za bebu majčino mlijeko nije samo hrana, važan mu je i sam ritual komunikacije s majkom: prilika da se smiri, riješi tegoba, strahova i slatko zaspi.

Dojenje ima i ekonomske koristi: majčino mlijeko je uvijek upotrebljivo, ne mora se kuhati i nema rok trajanja. Neprocjenjivo mlijeko je besplatno, za porodični budžet mlade porodice uštede na mješavinama su značajne.

NUK konsultant dijetetičar Petra Frikke: Zašto je majčino mlijeko najbolja hrana za moju bebu u prvim mjesecima života?

Savršena boja i ukus

Mnoge nove majke su zabrinute za boju i ukus svog mleka. Boja, kao što je već spomenuto, zavisi od sadržaja masti i vremena hranjenja: prednja strana (tečna) je plavkasta, zadnja (gusta i masna) je bijela ili žuta.

Ukus mlijeka će se mijenjati u zavisnosti od ishrane majke. Posebno pogađaju slana, začinjena, dimljena hrana, upotreba alkohola, cigareta, droga. Određeni ukus se javlja u zavisnosti od emocionalnog i fizičkog stanja dojilje.

Prema zapažanjima naučnika, bebe koje se doje od prvih dana života rastu snažne, društvene, ljubazne. Kako stare, razvijaju otpornost. Od prvih dana buduca majka potrebno je uskladiti se sa činjenicom da ona svakako mora dojiti svoje dijete. Tada će beba uvijek biti sita i zdrava, a majka mirna i vesela.

Linkovi

Blok linkova na temu dojenja:

Mame uzmite u obzir!

Zdravo devojke! Danas ću vam reći kako sam uspio doći u formu, izgubiti 20 kilograma i konačno se riješiti strašnih kompleksa. debeli ljudi. Nadam se da su vam informacije korisne!

Majčino mlijeko je hvaljeno od davnina, jer je vrijednost ovog proizvoda za novorođenče jednostavno neograničena. Za nezreli gastrointestinalni trakt djeteta takva hrana je garancija povećanog imuniteta, potpune svarljivosti svih hranjivih tvari, što znači pravovremeni razvoj organizma. Naučne studije su odavno potvrdile važnost dojenja, ali ne znaju sve majke glavna svojstva i sastav majčinog mlijeka.

Svojstva majčinog mleka:

• Prvo, majčino mlijeko povećava otpornost organizma, a njegove sastavne tvari doprinose normalnom razvoju i rastu djeteta.
• Drugo, majčino mlijeko svake majke je jedinstveno. Istovremeno se razlikuje i mlijeko u različitim žlijezdama kod jedne žene.
• Treće, dojenje pomaže u uspostavljanju bliskog kontakta sa djetetom, što utiče na razvoj psihe i jača nervni sistem.
• Četvrto, mlijeko ima tendenciju da se stalno mijenja. Od hranjenja do hranjenja, njegov sastav će biti potpuno drugačiji.

Zašto se menja sastav mleka?

Postoji nekoliko razloga za to:

• to je ishrana i način života majke.
• to je promjena godišnjeg doba.
• (osnovni) - potreba djeteta.

Razmotrimo detaljnije. Ako uzmemo prosječne podatke, onda možemo napraviti određeni raspored za promjenu majčinog mlijeka:

• Kolostrum - pojavljuje se na kraju trudnoće i 3-4 dana nakon porođaja.
• Prijelazno mlijeko - pojavljuje se 4-5 dana nakon rođenja.
• Zrelo mlijeko - od 2-3 sedmice starosti novorođenčeta.
• Mlijeko, po sastavu nalik gustom kolostrumu, je u posljednjoj fazi hranjenja prije involucije.

Ali ne zaboravite da je ovo prosjek. Tako, na primjer, pri rođenju prijevremeno rođene bebe, majka može imati majčino mlijeko koje po sastavu podsjeća na kolostrum tokom prve 2 sedmice. To je zbog potrebe novorođenčeta za jačom imunološkom zaštitom i nezrelosti gastrointestinalnog trakta.

Sadržaj masti u majčinom mleku.

Glavni faktori koji utiču na sadržaj masti u majčinom mleku su sezonski i dnevni periodi hranjenja. Mlijeko se također može promijeniti tokom samog hranjenja. Uostalom, majčino mlijeko se dijeli na:

• "prednji" - dolazi na početku;
• "zadnji" - dolazi na kraju hranjenja i ima velika količina masti.

Takođe, ishrana dojilje takođe može uticati na sadržaj masti u mleku. Ali to ne znači da morate jesti visokokaloričnu hranu. Naprotiv, prehrana treba biti uravnotežena (povrće, žitarice, riba, mliječni proizvodi, itd.). I bez dijeta: brzo mršavljenje naškodit će ne samo mlijeku, već i samoj ženi. Tokom perioda hranjenja ne možete izgubiti više od 450 g sedmično.Jesti se raznovrsno i u malim porcijama. Nemojte se plašiti da pijete puno čiste vode. Ovo je korisno i za majku i za bebu.

Pozitivno utiče na povećanje sadržaja masti u mleku i često dojenje. Razvijanjem dojki dijete sebi obezbjeđuje dobru ishranu čak i tokom prinudne ishrane majke ili u drugim nepovoljnim situacijama.

Da shvati koliko je važno pravilnu ishranu tokom perioda hranjenja i kako majčino mlijeko utiče na razvoj djeteta, morate proučiti njegov sastav.

Sastav ženskog majčinog mlijeka.

Dakle, kao što smo ranije rekli, majčino mlijeko je jedinstveno po sastavu, ne samo u različitim periodima hranjenja, već i kod svake majke. Sadrži oko 100 prehrambenih i biološki aktivnih komponenti.

Glavne komponente majčinog mleka su:

• proteini;
• masti;
• ugljikohidrati;
• vode.

Proteini u majčinom mleku. Ovo je glavni materijal za sintezu enzima, hormona, kao i formiranje imuniteta kod djeteta. U svakoj fazi hranjenja, procentualni sastav proteina se mijenja:

• Kolostrum - 4,2 - 16,2%;
• Prijelazno mlijeko - 1,9 - 3,2%;
• Zrelo mleko - 0,9 - 1,8%.

Kako dijete raste, potreba za proteinima kod djeteta se smanjuje, jer velika količina proteina negativno utječe na bubrege i metaboličke procese. Stoga se sama priroda pobrinula za prilagođavanje sadržaja proteina u majčinom mlijeku.

Masti u majčinom mleku. Masti, za razliku od proteina, imaju približno isti procenat u majčinom mlijeku u različitim fazama hranjenja:

• Kolostrum - 2,8 - 4,1%;
• Prijelazno mlijeko - 2,9 - 4,4%;
• Zrelo mleko - 2,7 - 4,5%.

Masti su glavni izvor energije za djetetov organizam. Pozitivno utiču na razvoj mozga i jačanje nervnog sistema. Nedostatak masti dovodi do "gladovanja" djeteta, što dovodi do usporavanja razvoja, smanjenja rasta i promjena na koži. Probavljivost masti sadržanih u majčinom mlijeku dostiže 90%, što pokriva 50% energetskih potreba.

Ugljikohidrati u majčinom mlijeku. Ovo je drugi izvor energije za djetetov organizam. U različitim fazama hranjenja, postotni sastav ugljikohidrata izgleda ovako:

• Kolostrum - 4,0 - 7,6%;
• Prijelazno mlijeko - 5,7 - 7,6%;
• Zrelo mleko - 7,3 - 7,5%.

Kako se protein smanjuje, udio ugljikohidrata se povećava. Ugljikohidrati su uglavnom predstavljeni laktozom (šećerom), koja pospješuje apsorpciju kalcija i željeza, stimulira stvaranje crijevnih laktobacila, stvara okruženje štetno za "loše" bakterije.

Voda u majčinom mleku. Tokom cijelog perioda hranjenja mlijeko sadrži približno istu količinu vode - 87 - 88%, što u potpunosti zadovoljava potrebe djetetovog organizma za tekućinom.

Ostatak mjesta u majčinom mlijeku zauzimaju vitamini i mineralne soli, koji također učestvuju u normalnom razvoju djeteta i doprinose njegovom rastu.

Glavne zablude majki o dojenju.

Proučavajući sastav i svojstva majčinog mlijeka, moguće je opovrgnuti neke verzije koje su duboko ukorijenjene u nama nedostatkom znanja:

Prvo, ovo je suplementacija vodom. Sastav mlijeka uključuje dovoljnu količinu tečnosti za razvoj i pokrivanje potreba djeteta. Prisiljavajući ih da piju nepotrebnu vodu, majke smanjuju broj podoja, što znači da dijete ne dobiva potrebne tvari sadržane u mlijeku.

Drugo, hranljive i zaštitne supstance koje se nalaze u majčinom mlijeku u svakoj fazi razvoja djeteta su uravnotežene do te mjere da umjetne formule nikada neće 100% zamijeniti majčino mlijeko.

Treće, da biste povećali sadržaj masti u mlijeku, ne morate jesti masnu hranu i prejedati se. Često je dovoljno nanijeti na dojku i dati djetetu da jede do kraja, čak i ako je potrebno više od pola sata. Ishrana majke treba da bude zdrava i uravnotežena.

Dojenje će pomoći majkama da osete svoje dete, dati mu dobru ishranu, uspostaviti kontakt sa njim, što će doprineti njegovom punom razvoju.

Mlade majke trude se da nauče sve o majčinom mlijeku prije porođaja, kako kasnije ne bi naišle na potencijalne probleme i poboljšale kvalitet proizvoda. Ovo je vrlo istinit i ispravan pristup. Uostalom, to vam omogućava da se riješite strahova koji mogu negativno utjecati na stanje mlade majke, pa čak i dovesti do činjenice da se mlijeko neće početi proizvoditi ili će brzo nestati.

Općenito, priroda je sve uredila na način da majke ne moraju ni biti posebno uključene u proces razvoja proizvoda. Naravno, postoji niz zabrana za period laktacije, ali, uglavnom, žensko tijelo se sa svime nosi samo. Pa čak i ako se ispostavi da mlijeko nije slatko, kako to obično biva, već slano, postoji određeni razlog za to, a najvjerovatnije je to upravo ono što je djetetovom tijelu trenutno potrebno.

Kada se mlijeko pojavljuje i kako se mijenja?

Prvo mlijeko – kolostrum – počinje se proizvoditi odmah nakon porođaja. To je gusta providna ili žućkasta masa, neutralnog ukusa, bez izraženog mirisa. Po svom sastavu značajno se razlikuje od prelaznog ili zrelog proizvoda, ali upravo tu tečnost beba treba da dobije u prvim minutama svog života. Postoji nekoliko razloga za to:

1. Unatoč neznatnoj količini (oko 30 ml po hranjenju), kolostrum će ubrzati proces čišćenja crijeva od mekonija - izvornog izmeta. Ako se ovaj proces ne stimulira, povećava se rizik od fiziološke žutice kod novorođenčeta.
2. Prolazak fetusa kroz porođajni kanal zahtijeva napor ne samo od majke, već i od bebe. Zbog impresivnih troškova energije u prvim danima, dojenčad doživljava blagi pad tjelesne težine, odbacivanje prilično masnog i hranjivog kolostruma učinit će ovaj proces još izraženijim.
3. Već prvi udah bebe dovodi do ulaska bakterija u njegovo tijelo, na čiji utjecaj još nije razvila imunitet. Zajedno sa kolostrumom, beba prima imune faktore koji će joj pružiti početnu zaštitu.
4. U prvih pola sata najjači su urođeni instinkti djece, zahvaljujući kojima beba brzo pronalazi i počinje sisati dojku, a majka poboljšava laktaciju. Uz to, lemljenjem bebe mlijekom iz dojke, majka smiruje mališana, za kojeg novi uslovi okoline postaju šok.

Otprilike od 5. dana, majka počinje proizvoditi prijelazno mlijeko, koje se odlikuje ne samo značajnim promjenama u hemijskom sastavu (sada nije bezukusno ili slano, već slatko), već i prisustvom posebnog kompleksa. Djeluje kao sredstvo za sprječavanje nastanka i razvoja tumora. Već u trećoj sedmici nakon rođenja mlijeko konačno postaje zrelo. Sada to hemijski sastavće se samo neznatno promijeniti, u skladu sa uzrastom i individualnim karakteristikama bebe.

Sastav nutritivnog proizvoda

Zrelo mlijeko ima posebnost - sastoji se iz dva dijela. Prednje mlijeko je vodenastije i vjerovatnije je da će beba njime utažiti žeđ. Sve energetski vrijedne komponente sadržane su u stražnjem, viskoznijem mlijeku. Zato bebe treba hraniti na zahtjev i onoliko dugo koliko oni odluče. Ako ga ranije skinemo s grudi, možda neće dobiti potrebne komponente.

Mlijeko sadrži oko pet stotina različitih komponenti. Evo samo najosnovnijih od njih, čiji se volumen praktički ne mijenja:

• Voda. Čini do 87% zapremine i potpuno pokriva potrebe bebe za tečnošću u prvim mesecima njenog života. Samo ako je dijete iz nekog razloga doživjelo intenzivan gubitak tekućine (povišena temperatura, povraćanje, dijareja, obilje masne hrane na jelovniku majke), treba ga dohranjivati.
• Laktoza. Mliječni šećer, koji je jedan od glavnih izvora energije. Zahvaljujući njemu mlijeko ima sladak okus. Komponenta sprječava razmnožavanje patogenih mikroorganizama, potiče apsorpciju elemenata u tragovima i blagotvorno djeluje na probavu. Inače, čak i ako je mlijeko slano, to ne mora značiti da je došlo do nekog kvara u tijelu. Bolje je posjetiti ljekara i dobiti njegov savjet prije nego bilo što preduzmete.

Savjet: Za majke koje su rodile blizance, liječnici preporučuju da za svaku bebu odvoje jednu mliječnu žlijezdu. Unatoč istim razvojnim uvjetima, djeci će biti potreban individualni set korisnih komponenti. Brojne studije su pokazale da će se žensko tijelo prilagoditi na to i da će razviti svoj proizvod za svaku od beba.

• Masti. Oni čine do 5% zapremine, a uglavnom su to zdrave, polinezasićene masti. Učestvuju u sintezi imunih ćelija, razvoju mozga i nervnog sistema. Za preradu takvih masti nije potrebna žuč, koja se počinje proizvoditi u pravoj količini od otprilike 4 mjeseca bebinog života. Do ovog trenutka, samo majčino mlijeko opskrbljuje djetetov organizam enzimima koji podstiču razgradnju masti.
• Protein. Unatoč činjenici da to nije više od 1% volumena proizvoda, to je sasvim dovoljno za stabilan i aktivan razvoj mrvica. Aminokiseline stimulišu razvoj sistema i organa, stvaranje novih ćelija. Kao protein, glavna razlika između majčinog mlijeka i kozjeg ili kravljeg mlijeka je. Ovaj proizvod je vrlo probavljiv, za razliku od svojih životinjskih parnjaka, i ne opterećuje probavni trakt. Zato se mliječne proizvode preporučuje djeci davati tek nakon godinu dana.
• Hormoni. Mlijeko sadrži one tvari koje djetetov organizam ne sintetiše, ali su potrebne za održavanje njegovog života.
• Mikroelementi. Ne samo da ih ima puno i dovoljnog volumena, oni su izbalansirani tako da ih tkiva što potpunije apsorbiraju i ne ometaju jedno drugo.
• žive ćelije. U osnovi, to su imunološki faktori koji se ne mogu sintetizirati i unijeti u organizam novorođenčeta na drugačiji način.
• faktori rasta. Najvažnije komponente koje aktivno učestvuju u procesima diobe, rasta, razvoja stanica, metaboličkih procesa. Sastav nekih od njih još nije ni u potpunosti dešifrovan, pa ih još nije moguće sintetizirati.

Ukoliko se dojenje odvija u skladu sa željama pedijatara, tj. otprilike dok beba ne napuni 1,5 godine, a zatim se beba postepeno odvaja, mlijeko će nestati samo od sebe u roku od 2-4 sedmice. Ali ponekad se ovaj period produžava na nekoliko mjeseci, a takav razvoj događaja ne smatra se patologijom ili neuspjehom.

Zanimljive činjenice o majčinom mlijeku

Pored navedenih informacija, ima ih mnogo važne činjenice o majčinom mlijeku, što će pomoći da se odgovori na neka pitanja mladih majki:

• Najnaprednije formule ne sadrže ni 10% komponenti prisutnih u majčinom mlijeku.
• 6-12 dana nakon porođaja može biti puno mlijeka. Ne treba se bojati, period stabilizacije će početi vrlo brzo i sve će se vratiti u normalu.
• Sa mlekom dete dobija antitela nastala u majčinom telu posle svih bolesti koje je prebolela. Morate shvatiti da na bebu ne prelaze patogeni, već zaštita od njih.
• Temperatura mlijeka je ista kao i temperatura tijela. Istovremeno, proizvod je u stanju da zadrži svoje izvorne prednosti tokom dana na temperaturi od 15ºS, 10 sati na 20-22ºS. Povećanje broja bakterija nije uočeno.
• Bebe koje dobijaju majčino mleko kao redovnu hranu imaju kiselu sredinu u crevima sa minimalnim nivoom patogenih bakterija. Umjetnici su, s druge strane, skloni brzom rastu truležne mikroflore u crijevima.
• Ako je mlijeko slano, onda to najvjerovatnije ukazuje na povećanje nivoa natrijumovih soli u majčinom tijelu. To je obično zbog stagnacije proizvoda. S obzirom na to pravilno hranjenje i pumpanja, situacija se normalizuje u roku od nedelju dana. Slano mlijeko će ponovo postati slatko.
• Ako majka konzumira povrće s visokim sadržajem karotena u velikim količinama (buča, šargarepa, slatki krompir), tada njeno mlijeko može postati žućkasto. A ako se ženski meni uglavnom sastoji od zelenog povrća ili morske alge- zelenkasto. Ružičastu boju mlijeka daju odgovarajuće boje za hranu i svijetli voćni sokovi.
• Samo tri komponente utiču na odnos bebe prema mleku – alkohol, cigarete i beli luk. Svi oni mogu izazvati odbijanje kikirikija iz grudi.
• Žene troše oko 600 kcal dnevno na proizvodnju majčinog mlijeka.

Iscjedak iz grudnog koša različitog stepena može trajati tri godine nakon porođaja. Ne zahtijeva nikakav tretman, samo je potrebno pratiti ličnu higijenu.

Najčešći strahovi mladih majki

Postoji nekoliko tačaka o proizvodnji majčinog mlijeka koje su alarmantne, pa čak i zastrašujuće za buduće majke. Ne znajući odgovore na elementarna pitanja, počinju paničariti, što negativno utječe na razvoj proizvoda:

1. Mnogi se brinu da će mala veličina grudi dovesti do činjenice da će beba gladovati. U stvari, čak i žene sa nultom veličinom grudi su u stanju da svojoj bebi obezbede sve što im je potrebno. Jedino na šta treba da obratite pažnju je rast mlečnih žlezda tokom trudnoće. Ako uopće nisu natečene, to je zaista razlog da se obratite stručnjaku.
2. Danas se rješavaju i problemi s hranjenjem zbog ravnih bradavica. Da biste to učinili, samo trebate koristiti posebne jastučiće ili razviti bradavice s pumpicom za grudi. Osim toga, postoje posebni simulatori za razvoj ravnih bradavica tokom trudnoće.

Dešava se da žena jednostavno ne vjeruje da će njeno tijelo moći proizvesti mlijeko. Ako su takvi strahovi prisutni, onda ne treba odlagati odlazak specijaliziranom specijalistu ili psihologu. Pravovremenim i detaljnim savjetovanjem spriječit će se negativan utjecaj loših misli na fetus i proces trudnoće.