Makalelerinde, soruyu zaten düşündüm. kıskançlıkla Nasıl Başa ÇıkılırAma bugün başka bir anahtarda kıskançlık hakkında konuşacağız.
Kıskançlığı bir tutum için ciddi bir tehdit olarak algıladık, eğer dışarıda olan bir şey olarak, bugün kıskançlığın ne yarattığı hakkında konuşacağız.
Kıskançlık nedir? Kıskançlık, korkularımızın bir sonucudur ve bir şeyden korkarsak, bunun bizim için çok önemli bir şey olduğu anlamına gelir. Böylece, kıskançlıktan kurtulmak için korkularımızın önemini azaltmamız gerekiyor. Kıskanç olan bir adamdan ne korkuyor?
Başka birini tercih edeceğinden korkuyor. Birinin kalacağı, yalnız öldüğü için korkuyor, sevgisini karşılayacak ve hiç kimse onu sevmeyecek. Bir kişi, incineceği şeyden korkuyor, ihanet edecek ve beklentilerini haklı göstermeyecek.
Peki, tüm bu koşulların önemi, korkmayı durdurmak için nasıl azaltabiliriz ve gibi sonuç kıskançlık hissini almayı bırak?
Aslında, her şey göründüğünden çok daha kolay. Her şeyden önce, korkularınızla uğraşmamız gerekiyor
Aktif olarak harekete geçmeye başladığımızdan korku yaprağı. Eylemlere ek olarak, yenilgiyle önceden ifade etmeliyiz, yani. Bu kişiyi çoktan kaybettiğinizi hayal etmeye çalışın, ihanetin temelinde ayrılmanızın senaryosunu kaybetmeye çalışın. İlk bakışta, saçma görünüyor ve korkutucu olur: "Nasıl öyle? Neden bunu düşünüyorum? Sonunda almak için?! "
Kendinizi bu tür koşullara daldırmamız gerekiyor, böylece kayıpların acısını ve ... sakinleşmemiz gerekiyor. Zihin endişe verici olsa bile, bu duygular zaten ruhun dizeleri üzerinde oynanacak ve her zaman korkutan bilinmeyenleri sunmayı bırakacaktır. Fakat bilinçaltı seviyesiyle, kayıpla istifa ettik, önemini azaltacağımız ve korkuların no.
Sonuçta, Henüz görmediği şeylerden korkuyoruz, bilmiyorum. İhanet korkusu, bu gibi durumlarda henüz olmadığı ve bundan sonra ne olacağını, nasıl davranacağız, nasıl davranacağız - nasıl davranacağız. Ancak zihniniz, senaryağın ilişkinizin en korkunç sonucunun başkanlığında kaydırıldığı anda, bilinçsiz bir düzeyde de olsa, sizin için çok daha kolay olacaktır.
Yenilginin komut dosyasını kaybettikten ve onunla istifa ettikten sonra, ilişkinizi güçlendirmeye yönelik aktif aktivitelere başlayın. Sevdiklerinizin ömrü boyunca dış kontrol size yardımcı olmaz. Bir ortağın hayatını evinizin dışına kontrol edemezsiniz, ancak kendiniz tamamen çıkacaksınız.
İlişkileri güçlendirmek için çalışmak, çiftinizde kredi güvenilirliğini artırmaktır. Güvenilirlik kredisi nedir? - Her bir çiftte kredi kredisi var ve her çift farklı. Kredi kredisini artırmak için, gökten bir yıldız almaya çalışmanıza gerek yok. Tek yapmanız gereken, koşulsuz olarak birbirlerine güvenmek ve hiçbir şikayet olmamak.
Sadece en sevdiğiniz kişiyle ilgili eylemlerinizi ve düşüncelerinizi kontrol ederek güvenmeyi öğrenin, ona bağımlılık ve herhangi bir koşul olmadan sevgi ve destek sağlayın.
Korkularımızı eklediğimiz önemin yanı sıra, kişimizin önemini kişisel olarak azaltmalıyız. Şimdi kendimizi sevmemeliyiz ve kendinize saygısız davranmamıza izin vermemiz gereken, hayır. Dikkatinizi yakınındaki birinin yanındaki kişilerinizden değiştirmeyi deneyin.
İlgi alanlarını ve arzularını düşünün, hayatına katılın ve sadece bir numara beklemeyi bırakın, sıkıntıların ve ihanetlerin, kızgınlığın korkusunu bekleyin ve yarısına samimi sempati göstermeye başlayın.
Dikkat etmek istediğim bir başka ilginç nokta, yakın zamana kadar, kendimi güven kazanmanın ve bu aracı kıskançlıkla mücadelede kullanmanın nasıl önemli olduğu konusunda çok sık konuştum. Anlamaya çalışın ve hatırlamaya çalışın: Kendine güven, kalıcı olmayan bir fenomendir. Güvenimiz, çeşitli koşullar ve durumlardan, diğer insanlardan, kendi psiko-duygusal durumumuzdan etkilenir.
Hakkında tartışmak Özgüvenini nasıl güçlendirirsinYine başladıklarına ve önem hakkında konuşmak için mantıklı geldik. Kendinize olan önem ve güven nasıl birbirine bağlanır?
Hadi tersinden gidelim. Gerçek şu ki, belirsizlik kompleksimiz tarafından doğduğu ve komplekslerimiz onlara ne kadar önem verdiğimize bağlıdır. Ne kadar sık \u200b\u200bdüşünüyoruz ve eksikliklerimiz hakkında konuşuyoruz, onlara bakıyoruz, bize daha fazla önem kazanıyor ve inancımızın kendi gücümüze kadar zayıf.
Dezavantajlarının önemini azaltmak için, dikkatimizi avantajlarımıza geçirmemiz gerekiyor ve bundan önce bir şeyin kendinizde bize uymadığını itiraf etmeliyiz. Baktık, kusurun varlığının gerçeğini kabul etti ve bu lüksün dezavantajları olmasına izin verdi.
Her insan hem dışarıda hem de ruh, daha iyi olma hakkına ve fırsatı var. Dış özelliklerimizi ayarlayabiliriz, çünkü bugün başarmak için önemli miktarda fon ve araç var, bu yüzden de güzelliğin idealini söyleyelim. Ayrıca iç dünyamızı yeni bir faydalı ve ilginç bilgiler de doldurabiliriz. Bütün bunlar bizi tüm uyumu ve ruhun ve zihnin birliğini elde etmesine yol açmalıdır.
Ruhun ve zihnin birliği, karizma, çekicilik ve çekicilik sağlayacaktır. Çevreleyen kişilerin olumlu bir tepkisinde izlenecek çekiciliğinizi hissetmek, kendilerini sevmeye başlayacağız ve güven artışı ve sevginin işlerinde endişe ve deneyimlerin nedenleri daha az olacaktır. Sonuç olarak, ikinci yarımızla ilişkilerde güvenilirlik kredisi de artacaktır.
Gizli ...
Vadim Zelanda'yı okursanız, kendiniz kendiniz kendiniz öğrenebilirsiniz. "Transerting gerçekliği" kitabında, sarkaç prensibini ayrıntılı olarak açıklar.
Kendi sözlerinizde konuşursanız, sarkaç olumsuz duygulara sıçrayan ve çatışma durumunun gerçekleştiği yerde görünen belirli bir enerji bilgi taşıyıcısıdır. Bir kişiyi, çatışmayı dağıtabilecek şekilde etkiler ve konuşmanın geleneksel olanı, bir filin sineğinden yaptığı gibi.
Bir insan ne kadar sık \u200b\u200bbir sarkaçla girerse, özellikle ondan olur. Bir insan ne kadar sık \u200b\u200bolumsuz duygular gösteriyorsa, depresyona, lastiklere ve yorulduğuna, hayatın şikayet ettiği ve adalet tarafından görülürse, sarkaçın bilinçsiz zihninizi ele geçirmesi ve gerçekte hayatını gerçekleştirmesi şansı ne kadar büyük olursa, kâbus.
Pendulum'un etkisinden kurtulmamız gerekiyor.
Bu yaz birkaç nedenden dolayı benim için olağanüstü. İlk olarak, bu yazda kollarımda küçük bir sevgili küçük adamla girdim. Çalışma kapasitemimi düşürmek ve bebeğimi önemsemek için daha fazla zaman ayırmak zorunda kaldım. İkincisi, tekrar aktif olarak, bir kez daha, ancak zaten daha ayrıntılı olarak, transferi için her şeyi inceledim.
Nispeten son zamanlarda, yasalarına göre yaşamaya başladım ve hayatım gece boyunca değişti. Psiko-duygusal durum niteliksel olarak yeni bir olumlu seviyeye geçti. Suçluluk duygusunu yaşamaktan vazgeçtim, dezavantajlarıma dikkat etmekten vazgeçtim ve bu anlamsız mücadeleyi durdurdu, ben de prensipte hayatla savaşmayı bıraktı ve benim için "zor" olmayı bıraktı.
Herhangi bir koşul, şimdi verilen olarak algıladım, tamamen sakince cevap veriyorum, şükran, hemen içinde olumlu anlar buluyorum ve hayata karşı mücadeleye katılmadan daha fazla yaşıyorum. Aynı zamanda, bu dersteki hareketimi ve yönümü bilinçli bir şekilde kontrol ediyorum.
İçtenlikle sana diliyorum.
Şimdi size söyleyeceğim küçük bir videoya bak kıskançlık hissini nasıl yener.Ve elbette, bu videonun hemendeki yorumlarda sizden geri bildirim bekliyor.
İzlemek
↓↓↓
Sorularım var? - Cesaretle yorumlara yazın!
Bir insan doğduğunda ve büyüdüğünde, çok fazla yeni his var. Biriyle, zamanla reddedilen diğerlerinden, bazıları zaman zaman gerçekleşecek. Örneğin, kıskançlık. Bu duygu ile nasıl başa çıkılır? Cevaplar aşağı bakıyor.
Kıskançlık nedir
Bir kişi, nedeni belirleyebildiği bir şeyden bir şeyden kurtulabilir. Sonuçta, bildiğiniz gibi, sonuçla başa çıkmak hiç mantıklı değildir. Bazıları aktif olarak kıskançlıkla pratik olmasına rağmen. Ve bu duygu nedir? Kıskançlık, bir erkeğin en sevdiği insanlar bir başkasına dikkat ettiklerinde ortaya çıktığı bir duygudur. Bu noktada hakaret doğmuş ve beğenmedikleri şüphesi, takdir etmeyin, saygı göstermeyin.
Genellikle kıskançlık - bir defalık hissediyorum. Eşinizin "tehlikeli" bir rakiple flört ettiği anda ortaya çıkar. Ve bu oldukça normal. Ancak eğer duygu sizi günlük olarak kafanızla kaplarsa, kıskançlıkla nasıl başa çıkılacağını düşünmelisiniz.
Görüntüleme
- Geçmiş için kızgınlık. Bu, en sık görülen kıskançlık türlerinden biridir ve en aptalca kabul etmeniz gerekir. Kızlar eski eşleri ve çocuklarına seçtiklerini kıskanıyorlar. Ancak geçmişte hata yapan kişi artık onları değiştiremez. Çocuklar kalpten veya kafadan atamazlar. Sonsuza dek bir insanla kalırlar. Ve eğer bir erkek çocuğunu ilgilenirse ve onunla sıcak ilişkiyi destekliyorsa, övgüye değer. Aşk herkes için yeterli. Ama birçok kız bunu anlamıyor.
- Soğutma. Bu tip kıskançlık, temel olarak, yanlış kocalara maruz kalır. Eşlerini değiştirirler ve metreslere bakarlar. Onlara ihanet edebilecekleri takdirde, o zaman ikinci yarısı ihanete uğrayabilir.
- Tiranlık. İnsanlar tüm egoistler. Bazıları daha büyük ölçüde, diğerleri daha küçüktür. Ve bir kişi boş alanın ikinci yarısını bırakmazken korkunç. İçtenlikle, her yerde ise, başında ve görünüşte, ihanet etmenin imkansız olacağına inanıyor. Ancak bu çok aşırı bir velayettir ve bir kişinin yüceltilmesine yol açar.
- Çocuklukta sevgi eksikliği. Titergesiz çocuklar, tüm yaşam olacağından korkuyorlar. Büyürler ve çok şüpheli olurlar. Onlar sadece sevginin değersiz olmaları gibi görünüyorlar.
- Alkolizm bir hastalıktır. Ve sonuç olarak, genellikle kıskançlığa yol açar. Durana eyaletinde, bir kişi çok yeteneklidir: yenmek ve tecavüz etmek. Bu şekilde, aşağılıklığını boğmaya çalışır, kapatın.
Nedenler
- Kayıp korkusu. Bir aşağılık duygusu olan bir kişi genellikle ruh eşinin kıskançtır. Ona eşinin etrafındaki herkesin kendisinden daha iyi olduğu gibi görünüyor. Sonuç olarak, sevilen birini kaybetme korkusu var.
- Yalnızlık korkusu. Bir kişi yalnız kalacağı ve hiç kimseyi daha iyi bulamayacağından korkuyor. Bu durumda, aşırı veliler ve kendi adaylıklarının dayatılması meydana gelebilir.
- İnsanların ne söyleyeceğinden korkuyor. Arızalı kişi her zaman diğerlerinden daha kötü olmaktan korkuyor. Kedi ruh üzerinde çığlık atarken, güçlü ve kendine güvenen, güçlü ve kendine güveniyor gibi görünmeye çalışıyor.
Erkeklerin görüşü
İstatistiklere göre güçlü cinsiyet temsilcileri daha sık değişir. Ancak bu, kıskançlık hissi hissetme ihtimallerinin daha düşük olması anlamına gelmez. Sonuçta, tüm dikkatin metresine odaklandığı durumlarda bile, bir adam hala karısını düşünmeyi başarıyor. Sonuçta, genellikle güçlü cinsiyet temsilcileri duygularını yenilemek için ihanete gider. Boşanma istemiyorlar, sadece doğru seçimi yaptıklarından emin olmaları gerekir. Kıskanç karısı bu durumda onlar için - kalite göstergesi. Birçoğu ilişkiye yenilik yapmak için değiştirilir. Bir kavga ve uzlaşma, yeni bir tutku yapabilecek ve sevgiyi destekleyebilecek.
Kıskançlıkla nasıl başa çıkılacağı sorusu üzerine, erkekler bir cevap aramayı tercih eder. Her şeyi kendi içinde tutmak ve sonra bir kavga sırasında duygularını dökmek daha kolaydırlar. Bu neden oluyor? Erkekler, kadın sadakatindeki güvensizliğini ifade eden, daha zayıf göründüğüne inanıyorlar. Bu nedenle, içinde her şeyi endişelendirmeleri daha kolaydır.
Kadınların görüşü
"Kıskanç karı" ifadesi oldukça sık duyulabilir. Neden? Kadınlar, duygularını açmaktan korkmadığını iddia ediyorlar. Bu nedenle, kız, ihanette seçiminden şüphelenir gelmez, tamamen makul olmasa bile, ona olduğunu düşündüğü her şeyi söyler. Davalarından dolayı kadınlara vermemiz gerekiyor, çünkü nadiren kıskançlıkla nasıl başa çıkılacağını merak ediyorlar. Kızlar duygularına dayanan yaratıklardır. Bu nedenle, kıskançlık hissi yaşadıklarında, bir erkeğin tehlikede olduğu ve bir yarışmacı onu alabileceği bir göstergedir.
Bu noktada, düşünceler, kadın başında, birinin nasıl geri döneceğini ve zararlıdan nasıl kurtulacağını, ancak belki de haksız bir his elde edeceğini düşünmeye başlar. Herhangi bir kadın için kıskanç bir koca neredeyse bir keşif. Kızlar, onları umursadıkları zaman, sıklıkla çağırırlar ve dikkat belirtileri gösterirler. Ve eğer tüm sınırları geçmezse, bu tür ilişkiler kararlı ve güçlü olacaktır.
Uzmanların görüşü
Fakat psikoterapistler her zaman "kıskançlık" diyeninin doğru olmadığına inanmazlar. Sonuçta, bu duygu için çok fazla başka açıklama var. Güvensizlik, kıskançlığın en yaygın nedenlerinden biridir. Sevgiyle ilgisi yok olduğu söylenmelidir. Daha çok küçük bir çocuk gibi görünüyor bir komşunun onu aldığı en sevdiği oyuncağı kıskanıyor. Ve şu anda onunla oynamak istemiyor. Sadece birinin mülkünüze sahip olacağı hissi, dinlenme yapmaz.
Kıskanç bir koca her zaman bir hediye değil, uzmanlar düşünün. Duygularını yönetemeyen ve eski bir sınıf arkadaşı ile flört eden bir adam skandala uygundur, norm değildir. Aşktaki kızlar her zaman, pul pasaportunda göründüğü anda olacağı bir tiran adamda göremez ve pembe gözlük düşecek.
Kıskançlıkla nasıl başa çıkılır? Psikolog İpuçları: Kendi saygınızı arttırın ve kimsenin size ait olmadığı fikrini kabul edin. Herkes istediğini yapmakta özgür. Ve eğer ikinci yarı senin ihanete karar verecekse, tüm gözetim ve yasaklara rağmen, bunu başaracak.
Kıskançlık normal mi?
İnsanlarda görünen herhangi bir his normal olarak kabul edilebilir. Sadece göründüğü bir sonuç olarak kendinize bir rapor vermek gereklidir. Sonuçta, sadece kıskançlığın nedenini bulmak, sonucu ile başa çıkabilirsiniz. Evet, durumun kendisinde olmak, her zaman yardımcı olmak için çalışmaz, ancak bu daha sonra evde yapılabilir. Asıl şey derhal bela yapmamaktır. Örneğin, cesur bir partide bir partide kızlarla flört ediyor. Ona gitmenize ve bir skandal ayarlamanıza gerek yok.
Hiç kimse düşünecek kimse? Durumu iyice hatırlamaya çalışın. Kafamda bir resim çek, davranışını hatırla ve yakın duruyorsan, söylediklerine ve ne yaptığını tam olarak dikkat etmelisin. O zaman kocanızın ya da erkek arkadaşının nasıl çekebileceğini düşünün. Mümkün, o güzel ya da belki de sizi destekleyemeyen bir konuşmanın nasıl destekleneceğini biliyor. Bu durumda, sadıklarınızın ilgi alanlarındaki bilginizi sıkın veya görünüşü düzeltmek için güzellik salonuna gidin. Genel olarak, zaman zaman meydana gelen kıskançlığın - normal bir fenomen olduğu anlaşılmalıdır. Asıl şey, kendinizi anlamayı ve gerçek nedenini bulmayı öğrenmektir.
Kıskanç - demek istiyor mu?
Duyguların normal olduğunu fark etmek için, birçok kız eski sözü hatırlayacaktır. Onun ortaya çıktığını söylemek imkansız. Aksine, arkasında yarım gerçeğe dayanıyor. Zaman zaman kıskandıysanız, o zaman bu normal ve hatta hoş. Öz değerlendirme yükselir. Şimdi, her kıskançlık salgınının ardından tercihlerle sorgulama olduğunu hayal edin. Eşiniz histerik, "Beni hiç sevmiyorsun ve duygularımı anlamıyorsun" konusuna başlıyor.
Bu, her hafta tekrarlanırsa, bu tür kavgalar tahriş edici bir şey getirmez. Burada sevgiye çıkmam. Bu durumda, bir kişinin sizi mülkü gördüğü anlaşılmalıdır. Eğer argüman yoksa, ayrılmaktan çekinmeyin. Kıskançlık her zaman bir sevginin tezahürü değildir, genellikle tiranlığın altında gizlenir.
Kıskançlık sebepsiz mi?
Bu ilginç bir sorudur ve pozitif olarak cevap verebileceğinizden emin olun. Evet, bazı insanlar sebepsiz yere kıskançlığa özgüdür. Nasıl başa çıkılır bununla? En mantıklı seçenek, eşinizle özgüvenlere ilham vermektir. Sonuçta, sadece güçlü bir şekilde atılan bir kişinin sürekli bir sevginin onaylanması gerekiyor. Normal ilişkiler güven üzerine inşa edilmiştir. Ancak eksikse, kıskançlık, hatta asılsız. İkinci yarınızla daha sık konuşurken. Hayatınız uydunuz nerede ve kiminle vakit geçireceğinizi biliyorsa ve en önemlisi, bu bilgiyi kontrol etmek mümkün olacak, bu kadar sakin olacak.
Kıskançlığınızla nasıl başa çıkılır
Zaten anlaşıldığın gibi, sonucu ortadan kaldırmak mantıklı değil, nedeni anlamanız gerekir. Ve jüri çok nedeni var. Ve eğer bu duygu sizi her hafta ziyaret ederse, kendinize bir psikoterapi oturumu yapmanız gerekir. Daha konforlu bir şekilde oturun ve neden ikinci yarıın periyodik olarak sizinle birlikte flört etmesi gerektiğini de düşünün. Belki kendini güzel görmüyor musun? Sonra kuaföre ve vize kurslarına gidin. Ve eğer akıllı gelişim düzeyinde değil gibi görünüyorsa, kitap okumaya başlayın. Peki ya düşük benlik saygısı nedeniyle değilse kıskanıyorsan? O zaman açıkçası seçilen biriyle konuşmalıdır. Belki de duygular soğutuldu ve açıkça kabul edildi. Sonra eski aşk ilişkiye daha fazla romantizm ekleyerek ateşlenmelidir.
Bir başkasının kıskançlığı ile nasıl başa çıkılır
Kendinizi anlarsanız, oldukça zor bir şey, ama oturdu, sonra başkasının ruhu her zaman dotmon. Tabii ki, uzun yıllardır bir kişiyi zaten tanıysanız, kıskançlığın nedeni belirlemek kolay olacaktır. Ancak ilişki yalnızca bağlanırsa, bir ortağı açmaya zorlamak zor olacaktır. Sadece açıklık burada yardımcı olabilir. Ve işe yarayacak, sadece iki kişi yakınlaşmaya devam etmek istiyorsa.
Eğer ortak, utanç verici olduğunu düşündüğü hissi için parlıyorsa, kapanabilir. Ülkemizde, bir psikoterapist hizmetlerini kullanmak geleneksel değildir. Öyleyse, ikinci yarının arkadaşlarınızla ve ebeveynlerinizle konuşmaya çalışın ve kıskançlığın neden ortaya çıktığını öğrenin. Ve sonra kendine saygısını kaldırmaya değer olduğunu düşünün ya da daha mütevazı davranmanız gerekir. Ne de olsa, kalıcı kıskançlık için gerçekten bir sebep vermeniz mümkündür. Ve bu, aynı zamanda yandan daha fazla olduğuna dikkat edilmelidir.
Patolojik kıskançlık - bu nedir?
Bu kavram, ciddi akıl hastalığı vakalarını açıklar. Genellikle patolojik kıskançlıktan, zihinsel hastalıklardan muzdarip olan bir kişi. Bu, uyuşturucu alımı, alkolizm veya sadece zihinsel bozuklukların stres geçmişine karşı bir sonucu olabilir. Patolojik kıskançlıkla nasıl başa çıkılır? Bir kişiye yardım etmek imkansızdır. Bir uzmanla iletişim kurmalısınız. Hem psikoterapi hem de gerekli ilaçların bir seyri olacak bir tedaviyi reçete edecek. Ve eğer bir insan toplum için tehlikeli ise, psikiyatrik bir hastaneye yerleştirilecektir.
Kesinlikle her birimiz hayatımda en az bir kez, en azından birine ve kıskançlık duygusu yaşadı. Genellikle kıskançlık bir kerelik hissi verir ve sevgili bir sevgili kişinin umut verici bir rakibine ve onunla flört etmesine dikkat edilmesini sağladığında ortaya çıkar. Kıskançlık bu durumda, sevgi dolu bir kişinin normal tepkisi.
Hepsi kıskanç - Mala'dan Velika'ya ... Birisi ilk önce çocukluk döneminde kıskançlık hissinin tüm acısı, bir sonraki çocuk ailede göründüğü zaman. Ve kıskançlık onu hayatının geri kalanını bırakmaz. Ve birine, bu duygu sadece kıskançlık için bir sebep verirken geliyor.
Genel olarak, kıskançlık son derece nahoş, yıkıcı bir his ve kıskanç olanlar için ve hatta kıskanç olanlar için. Revizyonlar için, düşünülemez bir ıstırabı getiriyor: kıskançlıkla birlikte, ilk önce kendilerine ve başkalarına güvensizliğe, öfkeyle, bir kişi kendisi üzerinde kontrolü kaybeder, makul bir şekilde tartışamaz, sadık sonuçlar inşa edemez, duygular Daha sonra kontrolsüz saldırganlıkta bile ortaya çıkabilecek akıl.
Bir kişinin belirli bir süre boyunca, kıskançlık egzersizleri, ellerinin alçaltılması için, umutsuzluk, iktidarsızlık gelir, bir sorumluluk duygusu ve kendisine saygı duymak, umutsuzluk duygusu ortaya çıkar.
Bu nedenle, sadece bir kıskançlık hissiyle rekabet edebileceğiniz anı kaçırmamak, bir bütün olarak ilişkiler ve kişiliğe ilişkin yıkıcı etkisini beklemeden kıskançlıkla mücadele etmek için kıtlıkla kavga etmemek için .
Kıskançlıkla uğraşmam gerekiyor mu?
Her şeyden önce, kıskançlık hakkını kabul edin, her şeyde mükemmel bir insan olmadığınızı kabul edin ve bu dünyadaki her sevgi dolu insan için kıskançlık hissetmenin oldukça normal olduğunu kabul eder. Bu çok önemli bir psikolojik anı. Kıskançlığın bu anlayışı ve benimsenmesi sayesinde, bu nedenle, bu hissi karşı mücadelede değil, yalnızca düşünme, davranış modelleri ve ilişkilerindeki iç değişikliklerde bir kurulum oluşturursunuz. Böylece, ruh, kıskançlığa karşı mücadelede güç rezervinde ve kendisiyle olan bir kişi bulunmamalıdır.
Kıskançlıkla ne zaman mücadele edilmeli?
Kıskançlık size ve eşiniz için duygusal bir rahatsızlık getirmezse, uyumunuzu yok etmez ve karşılıklı zihinsel sağlık ve iyiliğinizi ihlal etmemektedir, bazen kıskançlığın taze hafta içi günlerinizi solmasına izin verebilirsiniz.
Kıskançlığınız size hem acı çekerken hem de şüpheyle acı çekerken, kıskançlık tezahürlerinizle daha fazla ve daha fazla sinirlendiğinde kıskançlıkla savaşabilir ve ihtiyacınız var. Böylece yakın kişiliğinize güvensizlik yaratır.
Kıskançlığı yenmek için nihayet ve geri dönüşümsüz olarak karar verin. Cihaz olmamalı. Kıskançlığa kavga etmeye karar verirseniz, örneğin sevgi ve güvenin korunması uğruna olan ilişkiyi geliştirmek için amaçlanan amacına gelmelidir ve karşılıklı metamorfozunuzun ara sonuçlarını işaretlemek de gereklidir.
Kıskançlığın nedenini belirlemeye çalışın. İnsanlarda görünen herhangi bir his normal olarak kabul edilebilir. Sadece göründüğü bir sonuç olarak kendinize bir rapor vermek gereklidir. Sonuçta, sadece kıskançlığın nedenini bulmak, sonucu ile başa çıkabilirsiniz.
Kıskançlık, kapıların açıldığı yerde görünüyor. Bu nedenle, neden her zaman ..., ancak bir ortağın kışkırtıcı davranışlarında, yalnızca bir nedenden ötürü aramalısınız. Kıskançlık verimli topraklarda meydana gelir.
Kendi kendine analizde bulunun ve kıskançlığın tezahürü için sorumluluğunuzu kabul edin. Bize varsayımlarınızdan, şüpheleriniz ve seçtiğiniz deneyimlerinizden bahsedin. Kıskançlıkla mücadele etmek için birlikte, kesinlikle sizin için daha kolay olacaktır.
Yaklaşık kıskançlık nedenlerinin bir listesini muhasebeleştirdik.
Kıskançlığın öznel nedenleri
Ana neden, bilinçsiz bir kayıp korkusunda yatıyor. Sevgili kişiyi tutmak için terk edilme, adanmış, reddedilen, aldatılmış, kullanılmış, ifşa edilme korkusu. Bu korku kaybı harikayırsa, nihayetinde bir ortakla sevgiyi ve ilişkiyi yok edecektir. Kendini yeniden üreten kehanetin mekanizmasını harekete geçirmeye başlar: Korkuyorum, sonra benimle ve olur.
Betrayal'dan korkuyorlar - sana ihanet ediyorsun, aldatmadan korkuyorlar, kesinlikle aldatılacaksın. Kıskançlık da bu mekanizmaya dayanmaktadır. Ve mekanizma, bazen sevdiklerinizi tamamen gerçek eylemlere iterek haksız ve haksız bulunmayan suçlamalarınızdır. Ancak kıskançlığın nedeni sizin içinde değil ve bir ortağın değil, nedeni çok daha derin.
Kıskançlık için diğer sebepler
İş ortağın güvensizliği ve güvensizliği, cinsiyetten memnuniyetsizlik, ilgi eksikliği, ilişkilerde anlaşma ve iletişim, karşı cinsten kişilerle seçilen davranışlar, ayrıca korunma veya saldırı aracı olarak kıskançlık.
Kıskançlıkla nasıl başa çıkacak başka? Öyleyse, kıskançlığınızın görünümünün nedenini veya nedenini buldunuz - bu yarısı kadardır. Daha sonra, hangi ilişkilerde hiçbir şeyin olmadığını belirlemelisiniz, ilişkileri kurtarmak için çalışmak için ikinci yarınızla ihtiyacınız olan şey. Kıskançlığın doğduğu durumlarda davranışlarınızı analiz edin, ortaya çıkan duyguları tartışın, ve kıskançlığınızla, aynı zamanda sevgili kişinizle de acı çekmeniz için çok fazla acı ve acı çektiği gerçeğinden şaşıracaksınız.
Eğer kıskançsanız: Kıskançlığınızla nasıl baş edilir?
İlişkiniz sizin için gerçekten çok pahalıysa ve seçtiğinizi kaybetmek istemiyorsanız, kıskançlığınızın ortaya çıktığını dürüstçe kabul etmeniz gerekecek, çünkü kendiniz için oldukça kendinizden emin değilsiniz ve eşinizin sizi daha fazla tercih edeceğinden korktunuz. Güzel, akıllı, zengin, vb. Liste devam etmeye devam edebilir.
Kendi içindeki eksiklikleri görmeniz ve her nedende eleştirmeniz gerekmez ve öyleyse, kıskançlığa karşı mücadele kaybolacak. Sadece kendimiz ol, güçlü yönlerinize bakın ve kendinizi farklı durumlarda almayı öğrenin.
Kişiliğimizin önemli olduğunu gördüğümüzde ve bildiğimizde güven görünür. Bunu yapmak için, kendimizi gösterebileceğiniz ve kendinize olan saygınızı ve inancınızı güçlendirmeniz için böyle bir ücret alabileceğiniz alanı bulun. Ayrıca, ihanet ya da ihanetle ilgili bazen obsesif düşüncelerden biraz dikkatini dağıtacaksınız.
Ayrıca, partnerin kişiliğine saygı duymak, kişisel sınırlarına ve özgürlük hakkına saygı duymak, herhangi bir normal ilişkilerde bu tür önemli temel bazların kabul edilmesiyle kıskançlıkla savaşmak da gereklidir. Bu, kimsenin size ait olmadığı anlamına gelir, sevdiğiniz kişinin sahibi, onu sevdiğiniz ve birlikte, genel olarak, genel olarak, genel olarak birlikte yaşadığınızın sahibi değilsiniz.
Herhangi bir kontrol ve yasakların yalnızca eşinizi yalnızca haklarıyla sınırlandırmadığını, aynı zamanda kendisini bir insan olarak ihlal etmesini açıkça anlamalısınız ve daha önce veya daha sonra sert çerçeve ve kısıtlamalarınızdan ayrılmak istiyor.
Yani, birincisi bir insan olarak ortağın saygısıdır. Kıskançlığa karşı ikinci temel temeli, sevgili kişinin karşısında saygınlığınızı tutmanıza ve scandallar veya histerik çizilmeye devam etmemesine yardımcı olacak bir özgüvendir.
Buradan aşağıdaki tavsiyeler izler, Kıskançlıkla savaşmanıza yardımcı olacak kim kendini kontrol ediyor. Kıskançlık, kıskançlıkların bazen başa çıkamadığı çok fırtınalı duygulara neden olur. Bu nedenle, yardım kontrol etme yeteneği ile birlikte özgüven, ilişkileri ve duygularınızı korumanıza yardımcı olacaktır.
Ve nihayet, kıskançlıkla mücadele etmek ve birlikte daha iyi. Sevdiklerinizle Frank olun, bize ne düşündüğünüz için endişelendiğimizden bahsedin. Eğer çok fazla dokunulduysanız, sevdiklerinizin karşıtın karşısındaki yüzleriyle davranışını daha mütevazı davranmak isterseniz, sizin için nahoş olduğunu kabul edin, bize korkularınızdan bahsedin. Buradaki ana şey, ortağın davranışını gerçekte olduğundan daha fazla, adil ol, çünkü kutsal bir insan değilsiniz.
Kıskançlık ortağı ile nasıl başa çıkılır?
Kıskançlığın gerçek nedenini size, neden olduğundan daha fazla bulmaya çalışın. Bu nedeni bağımsız olarak yüklerseniz, Frank sohbeti için seçtiğiniz birini arayın. Asıl şey, inatçı değil ve aynı zamanda bu kıskançlık için kısmi suçlulukları tanıyan duygularını ve deneyimlerini dinlemektir. Eğer gerçekten ilişkileriniz ve sevdikleriniz varsa, RapRrochement'e gidin.
Ray bir özgüven. Sen mülk değilsin, şimdi birine ait olan bir şey değilsin. Biriyle kimseyle iletişim kurmanız veya her saat konumunuzu kontrol etmeniz için seçmeniz için girişimlerde bulunmayın. Bu girişimlerin tiranlığını veya despotizmi size doğru nasıl sınırlayabileceğini açıkça tanımlayın. Ve yine de kendinize karşı böyle bir tutumunuz olmadığını söylemek için çok geç değildir ve tahammül etmeyin.
İkinci yarının kıskançlığıyla savaşmasına yardım et. Eğer samimi duygularınızı şüphe ettiğini söylerse - daha fazla duygu göster. Kendimi saygısı olduğunu görürseniz, her tehlikeli rakibi kıskandırır, kıskançlığın nedeni olmadığını, sizin için sevdiklerinizin önemini işaret etmesini ve özgüvenini desteklemesini garanti eder.
Kıskançlıkla, savaşmanız, harekete geçebilir, hareket edebilirsiniz !!
Kıskançlık negatiftir ve çoğu durumda, eşinden dikkat etmemesi ya da sevgi yoksa, bir kişiden ortaya çıkan acı verici ve acı verici bir duygu.
Böyle güzel bir duyguların yanında, sevgi gibi, kıskançlık gelir - bu iç duygudan yutucu, öfke, nefret. Genellikle kelimeleri duyuyoruz, sevgi, sonra kıskanç. Bu iki hissi bir madalyanın iki tarafı olarak görüyoruz. Ama bu, sevginin için kıskançlık yapacak hiçbir şeyi yok. O onu yok eder, güven, saygı, sempati, ilişkileri, aileyi, kişiyi öldürür.
İnsanın kişisel mutluluğunu yok eden bu hissin nasıl aşılacağı?
Sık sık sokakta duyabiliyorsunuz, arkadaşlar arasında böyle ifadeler arasında:
- Sevgiyle hastalandım.
- Aşk ücretsiz kırılır.
- Havayı özlüyorum.
Evet, kıskançlıkla aynı hastalıktır, der, grip veya anjina, aşınması zor olmasa da gereklidir ... Sonuçta, vücudumuz beyin tarafından kontrol edilir ve sırayla, ruhla ilişkili. Sapma, insan vücudunun tüm organlarının çalışmalarını etkiler. Kıskançlık, öfkenin bulunduğu, hakaret, güvensizliklerin bulunduğu bir bütün duygu sistemidir. Kıskançlığın neden olduğu duygular bir insanın hayatını yok eder. Tam bir yaşamın yaşamını ve avantajlarını ve eklemlerini dikkate alarak insanları algılamanın mümkün olmadığını söylemez. Öncelikle, kıskançlık "başı vurur", zihinsel bozukluklar başlar, saldırganlık. Boşuna değil, kıskançlığın "yaşamın zehiri" olduğunu söylüyor.
Kıskançlık doğal bir fenomendir. Herkes bu hissi yaşıyor. İyi ya da kötü, hadi nedenlerini anlamaya çalışalım. Bu hastalık neden ortaya çıkıyor?
İlişki için aşırı kanca. Veya başka bir deyişle, bir mülk hissi.
Ne yazık ki, bu fenomen çok sık görülür. Bir kişi, yarısını özel mülkiyete otomatik olarak kaydeder. Adam bir kukla hissediyor. Her şeyden önce, reddedilecek korku düşüncelerini atmanız gerekir, terk edilmiştir. Sizinle savaşmak gerekir ve sevdiklerinizde saldırganlığı atmamak gerekir.
Bu çekti. Bir erkeğin bir arkadaşı hakkında düşünürseniz (kadın), bunun da yaptığını düşündüğünüz gibi, yarısını kıskandırmaya başlarsınız. Bu fenomen, etraftaki insanlarla ilgili düşüncelerine dayanabilecek bir yeteneğe sahiptir. Bu nedenle, sadece senin sorununuz, sana karşı dürüst olmaya çalışın.
Diflaşma. Adam kendi kendine analiz edebiliyor. Bazen, öz analiz, her şeyden önce kendileri için hoş olmayan sonuçlara yol açar. Her sabah aynaya bakıyor, hangi dezavantajları kendinden memnuniyetine yol açıyor. Bu nedenle, ortağın daha güzel, daha seksi, daha akıllıca aradığını düşünüyoruz. Bu duygular, duygular içeriden yemeye başlar, bu ilişkinize yansır.
Kendinizi takdir etmeniz, kendinizi olduğu gibi sevmeyi öğrenin. Sonuçta, her insan özel, benzersiz. Asıl şey kendin olmak ve en iyisine layık olduğuna inanmak.
Sevdiklerinize güven kaybı. Bütün bu sebeplerin çoğu geçmiş ortak nedeniyle etkileyebilir. Ancak "neydi, sonra geçti" ifadesini hatırlamak daha iyidir. Dün değil, günümüzde yaşıyoruz, ancak bugün, her şeyi arkasında bırakmak, tüm hayatınız için temiz bir ilişki kurmak ve bir dizi psikolojik bozukluk kazandırmak daha iyidir.
Dikkat dağınıklığı. Çocukluk çağından beri, anne sevgiyle, dikkat, hassasiyete alışkınız. Bu nedenle, bu duyguları hayatta daha da taşıyoruz ve onları daha da almak istiyoruz. Bu nedenle, eşinizden onlara ihtiyacımız var. Dikkatin arkadaşlara ödendiğini gördüğümüzde kedi, papağan - kıskançlık başlar. Bunun yapılması gerekmez, konuşmak ve her şeyi yerine koymak daha iyidir.
Seksi memnuniyetsizlik. Bu, aynı çatı altında uzun yıllar yaşayan ailelerden kendini oldukça sık görüyor. Görünüşe göre her şey sırayla, n, geceleri bir kez, karısı reddediyor. Hiçbir şey gibi görünüyor, ancak durum tekrarlandı. Erkeklerin gururuna çarpıyor, ihanetle ilgili düşünceler derhal akla geliyor: "Sonuçta, her şey yolunda ve sonra tatmin etmiyorum, biri ortaya çıktı!" ... Bazen bir yırtılmaya yol açıyor. Belki sebep bu konuda değil, ancak biyolojik doğada. Bu nedenle, yarısı ile konuşmak ve uzmana gitmek daha iyidir.
Kıskançlık nedenleri oldukça çok, bunlar sadece en ünlü. Aşağıda ondan kurtulmanıza yardımcı olacak birkaç ipucu bulunmaktadır.
Güven - her şeyden önce. Sevdiklerinize güvenin, çünkü belirsizlik ilişkiyi yok eder. İstemiyorsanız, bu tür ilişkiler tamamlanmalıdır.
Kontrolü unutun. Erkekler özellikle ne yapacağınızı gösterdikleri zaman kontrol etmeyi sevmezler. Nazik olmak.
Kendini sev. Erkek bir kadın bir kadın olduğunda seviyor: bakımlı, güzel, hassas. Bir kraliçeye benzemeli.
Dava açmak. İyi işler kötü düşüncelerin dikkatini dağıtıyor. Belki de büyük başarı getirecek ve sevdiklerinizden saygı duyacaksınız.
Bir ortakla daha sık konuş. Herhangi bir şüpheniz varsa, sevdiklerinizle konuşun ve rafların etrafındaki her şeyi ayırın.
Birlikte daha fazla zaman kesin. Film kampanyası, restoran, tiyatro size size daha yakın getirecek. Ama arkadaşlarınla \u200b\u200bgittiği gün değil.
Hiçbir şey yardımcı olursa, bir uzmana başvurun. Psikolog, bir kız arkadaşı değil bir anne değildir. Size nitelikli yardım sağlayacak ve ilişkinizi bulmaya yardımcı olacaktır.
Oyununda bir gün Shakespeare, içeriden adam yiyen yeşil, kirli bir canavar tanımladı. Kıskançtı. Bize oturan ve mutlu olmayı engelleyen böyle bir canavardır.
Mutlu, sağlıklı, gülümseyerek, o zaman kendinize söyleme zamanı - Kıskançlık hayatımı, sevgi, sağlığımı önler. Aşk, eşinizi takdir edin, bu iğrenç hissiz yaşayın. Sev ve sevil!