Vo svojich článkoch som sa už zaoberal otázkou ako sa vyrovnať so žiarlivosťou, ale dnes si o žiarlivosti povieme inak.
Ak sme predtým žiarlivosť vnímali ako vážnu hrozbu pre postoj, ako niečo ovplyvňujúce zvonku, dnes si povieme, čo vedie k žiarlivosti, až potom sa budeme môcť pred týmto deštruktívnym pocitom nejako chrániť.
Čo je to žiarlivosť? Žiarlivosť je dôsledkom našich obáv, a ak sa niečoho bojíme, potom je to pre nás niečo veľmi dôležité. Aby sme sa teda zbavili žiarlivosti, musíme znížiť dôležitosť našich obáv. Čoho sa človek, ktorý žiarli, bojí?
Bojí sa, že bude pred ním uprednostnený niekto iný. Bojí sa, že zostane sám, zomrie sám, nestretne svoju lásku a nikto ho nebude milovať. Človek sa bojí, že bude zranený, zrazený a nesplní svoje očakávania.
Ako teda môžeme znížiť dôležitosť všetkých týchto okolností, aby sme sa prestali báť a ako dôsledok, prestaň žiarliť?
V skutočnosti je všetko oveľa jednoduchšie, ako sa zdá. V prvom rade musíme zvládnuť svoje obavy.
Keď začneme aktívne konať, strach zmizne. Okrem činov sa musíme vopred vyrovnať s porážkou, t.j. skúste si predstaviť, že ste tohto človeka už stratili, skúste si v hlave prehrať scenár vášho rozchodu na základe zrady. Na prvý pohľad sa to zdá absurdné a desivé: „Ako to? Prečo by som o tom premýšľal? Aby ste to nakoniec dostali?! “.
Musíme sa prinútiť, aby sme sa ponorili do podobných okolností, a tým akútnejšie prežívať bolesť zo straty a ... upokojiť sa. Aj keď myseľ vydá poplach, tieto pocity sa už budú hrať na strunách duše a už nebudú predstavovať neznáme, čo je vždy desivé. Ale na podvedomej úrovni sme rezignovali na stratu, znížime dôležitosť a obavy opadnú.
Je skutočne pravda, že sa bojíme toho, čo sme ešte nevideli, nevieme. Strach zo zrady vyvoláva skutočnosť, že za takýchto okolností sme s touto osobou ešte neboli a čo sa bude diať potom, ako sa správať - \u200b\u200bnetušíme. Len čo však vaša myseľ v hlave prehrá scenár najstrašnejšieho výsledku vášho vzťahu, stane sa vám to oveľa jednoduchšie, hoci na nevedomej úrovni.
Ak ste si už prehrali scenár prehry a zmierili sa s ním, začnite byť aktívni v smere posilňovania vášho vzťahu. Vonkajšia kontrola nad životom milovaného človeka vám nepomôže. Nebudete môcť ovládať život svojho partnera mimo svojho domova, budete sa však obťažovať naplno.
Úlohou budovania vzťahu je zvýšiť dôveryhodnosť vášho páru. Čo je to prejav dôvery? - Dôvera dôvery existuje v každej dvojici a pre každú dvojicu je iná. Ak si chcete zvýšiť dôveryhodnosť, nemusíte sa snažiť dostať z neba hviezdu. Všetko, čo musíte urobiť, je začať si navzájom dôverovať bezpodmienečne a bez pretvárok.
Len sa naučte dôverovať svojmu blízkemu, ovládajte svoje činy a myšlienky vo vzťahu k nemu, poskytujte mu lásku a podporu bez závislosti a akýchkoľvek podmienok.
Okrem dôležitosti, ktorú pripisujeme svojim obavám, musíme znížiť dôležitosť aj vo vzťahu k našej osobe osobne. Teraz nehovorím, že by sme sa nemali mať radi a mali by sme sa správať neúctivo, nie. Skúste jednoducho prepnúť svoju pozornosť od seba na toho, kto je okolo.
Pomysli na jeho záujmy a túžby, zapoj sa do jeho života a už len prestaň čakať na trik, čakaj na problémy a zradu, báť sa odporu a začni prejavovať úprimné sympatie k svojej polovičke.
Ďalším zaujímavým bodom, na ktorý by som chcel poukázať, je, že som donedávna veľmi často hovoril o dôležitosti získania sebadôvery a použitia tohto nástroja v boji proti žiarlivosti. Snažte sa pochopiť a pamätať: sebavedomie je vrtkavý jav. Naše sebavedomie je ovplyvnené rôznymi okolnosťami a situáciami, inými ľuďmi, našim vlastným psycho-emocionálnym stavom.
Zdôvodnenie o ako budovať sebavedomie, vraciame sa tam, kde sme začali, a má zmysel hovoriť o dôležitosti. Ako súvisia dôležitosť a sebavedomie?
Poďme z reverzu. Faktom je, že pochybnosti o sebe sa rodia z našich komplexov a naše komplexy závisia od toho, ako veľmi im prikladáme dôležitosť. Čím častejšie myslíme a hovoríme o našich nedostatkoch, skúmame ich, tým dôležitejšie sú pre nás a slabšia je naša viera vo vlastné silné stránky.
Aby sme znížili dôležitosť našich nedostatkov, musíme upriamiť pozornosť na naše zásluhy a predtým si musíme čestne pripustiť, že nie sme spokojní s niečím v sebe. Pozreli sme sa, uznali existenciu nedokonalosti a dovolili sme si tento luxus - mať chyby.
Každý má právo a príležitosť stať sa lepším, navonok aj v duchu. Môžeme opraviť svoje vonkajšie črty, pretože dnes existuje značné množstvo prostriedkov a nástrojov na dosiahnutie takpovediac nášho ideálu krásy. Náš vnútorný svet môžeme tiež každý deň napĺňať novými užitočnými a zaujímavými informáciami. To všetko by nás malo viesť k získaniu úplnej harmónie a jednoty duše a mysle.
Jednota duše a mysle poskytne charizmu, šarm a príťažlivosť. Cítime svoju atraktivitu, ktorú vysledujeme v pozitívnej reakcii ľudí okolo nás, začneme mať radi sami seba a stúpne sebavedomie a bude menej dôvodov na starosti a starosti v milostných záležitostiach. Vďaka tomu sa tiež zvýši kredit dôvery vo vzťahy s našou druhou polovicou.
V tajnosti…
O kyvadlách sa môžete dozvedieť sami, ak si prečítate Vadim Zeland. Vo svojej knihe Reality Transurfing podrobne popisuje, ako kyvadlo funguje.
Povedané vlastnými slovami, kyvadlo je druh energeticko-informačného nosiča, ktorý reaguje na príval negatívnych emócií a objaví sa tam, kde môže čoskoro dôjsť ku konfliktnej situácii. Pôsobí na človeka tak, že rozpáli konflikt a ako sa hovorí, urobí z muchy slona.
Čím častejšie človek vstupuje do hry s kyvadlom, tým viac sa od nej stáva závislým. Čím častejšie človek prejavuje negatívne emócie, má depresie, je unavený a unavený, sťažuje sa na život a považuje ho za živé peklo, tým viac šancí musí kyvadlo ovládnuť vašu nevedomú myseľ a dosiahnuť, aby život skutočne vyzeral ako nočná mora.
Musíme sa zbaviť vplyvu kyvadiel.
Toto leto bolo pre mňa špeciálne z niekoľkých dôvodov. Najprv toto leto som vošiel s malým milovaným mužom v náručí. Musela som znížiť svoju pracovnú kapacitu a venovať viac času starostlivosti o svoje dieťa. A po druhé, opäť som sa aktívne zapojil do svojho sebarozvoja, opäť, ale podrobnejšie, po preštudovaní všetkého, čo súvisí s transurfingom.
Relatívne nedávno som začal žiť podľa jeho zákonov a môj život sa zmenil zo dňa na deň. Psycho-emocionálny stav sa posunul na kvalitatívne novú pozitívnu úroveň. Prestal som sa cítiť previnilo, prestal som venovať pozornosť svojim nedostatkom a zastavil som s nimi tento nezmyselný boj, prestal som v podstate zápasiť so životom a prestal to pre mňa byť „ťažká vec“.
Teraz považujem každú okolnosť za samozrejmosť, reagujem na ňu úplne pokojne, s vďakou, okamžite v nej nájdem pozitívne momenty a žijem ďalej, bez toho, aby som sa pustil do zápasu s behom života. Zároveň v tomto toku vedome kontrolujem svoj pohyb a smer.
To je to, čo vám úprimne želám.
Teraz si pozrite krátke video, o ktorom vám poviem ako prekonať pocit žiarlivosti.A samozrejme sa teším na vašu spätnú väzbu v komentároch bezprostredne pod týmto videom.
Sledujte
↓↓↓
Stále máte otázky? - Pokojne ich napíšte do komentárov!
Keď sa človek narodí a rastie, má veľa nových pocitov. S niektorými sa zmieruje, iné časom odmieta a niektoré z času na čas vzniknú. Napríklad žiarlivosť. Ako sa vysporiadať s týmto pocitom? Odpovede hľadajte nižšie.
Čo je to žiarlivosť
Človek sa môže niečoho zbaviť až potom, keď zistí príčinu. Ako viete, koniec koncov nemá zmysel bojovať proti vyšetrovaniu. Aj keď niektorí to aktívne praktizujú so žiarlivosťou. Aký je to pocit? Žiarlivosť je pocit, ktorý človek má, keď jeho blízki venujú pozornosť niekomu inému. V tejto chvíli sa v duši objaví nevôľa a podozrenie, že nás nemilujú, nevážia si, nevážia si nás.
Žiarlivosť je zvyčajne jednorazový pocit. Nastáva, keď partner flirtuje s „nebezpečným“ konkurentom. A to je celkom normálne. Ale ak vás ten pocit dennodenne pokrýva bezhlavo, mali by ste premýšľať, ako sa vyrovnať so žiarlivosťou.
Názory
- Pohoršenie z minulosti. Toto je jeden z najbežnejších typov žiarlivosti a, pravdaže, najhlúpejších. Dievčatá žiarlia na svojich vyvolených pre svoje exmanželky a deti. Ale koniec koncov, človek, ktorý v minulosti urobil chyby, už nemá schopnosť ich meniť. Deti nemôžu byť vyhodené ani zo srdca, ani z hlavy. Zostávajú s danou osobou navždy. A musíte pochopiť, že ak sa muž stará o svoje dieťa a udržiava s ním vrúcny vzťah, je to chvályhodné. Všetkých je dostatok lásky. Ale veľa dievčat tomu nerozumie.
- Zrkadlenie. Tento typ žiarlivosti v podstate trpí nevernými manželmi. Podvádzajú svoje manželky a pozerajú na milenky. Zdá sa im, že ak sú schopní zrady, potom ich druhá polovica môže ísť za vlastizradu.
- Tyranie. Ľudia sú všetci sebeckí. Niektoré vo väčšej miere, iné v menšej miere. A je hrozné, keď človek nenechá svojej spriaznenej duši voľný priestor. Úprimne verí, že ak to bude všade, v hlave a v zornom poli, potom bude nemožné spáchať vlastizradu. Ale práve táto nadmerná ochrana vedie človeka k nevere.
- Nedostatok lásky v detstve. Neľúbené deti sa obávajú, že to tak bude celý život. Vyrastú a stanú sa veľmi podozrivými. Zdá sa im, že jednoducho nie sú hodní lásky.
- Alkoholizmus je choroba. Výsledkom je, že to často vedie k žiarlivosti na konzumenta alkoholu. V stave intoxikácie je človek schopný mnohých vecí: bitia a znásilnenia. Týmto spôsobom sa snaží prehlušiť svoju podradnosť, vyliať ju na svojich blízkych.
Príčiny
- Strach zo straty. Osoba trpiaca pocitom menejcennosti často žiarli na svoju spriaznenú dušu. Zdá sa mu, že všetci okolo jeho partnera sú lepší ako on sám. Výsledkom je strach zo straty milovaného človeka.
- Strach zo samoty. Človek sa bojí, že zostane sám a nikdy si nenájde niekoho lepšieho. V takom prípade môže dôjsť k nadmernej väzbe a uvaleniu vlastnej kandidatúry.
- Strach z toho, čo ľudia povedia. Poškodený človek sa vždy bojí byť horší ako ostatní. Navonok sa snaží pôsobiť silno a sebavedome, zatiaľ čo mačky mu škriabu dušu.
Názor mužov
Podľa štatistík sa zástupcovia silnejšieho pohlavia menia častejšie. To však neznamená, že je menej pravdepodobné, že zažijú pocity žiarlivosti. V skutočnosti, aj v prípade, keď sa všetka pozornosť zameriava na jeho milenku, muž stále dokáže myslieť na svoju manželku. Nie je neobvyklé, že predstavitelia silnejšieho pohlavia cudzoložia s cieľom osviežiť svoje pocity. Nechcú rozvod, treba sa len ubezpečiť, že si vybrali správne. V takom prípade je pre nich žiarlivá manželka indikátorom kvality. Mnoho ľudí sa mení, aby priniesli do vzťahu novosť. Nasledujúca hádka a zmierenie môžu priniesť novú vášeň a podporiť lásku.
Na otázku, ako sa vyrovnať so žiarlivosťou, muži radšej odpoveď nehľadali. Je pre nich jednoduchšie nechať si všetko pre seba a potom pri hádke vylievať svoje city. Prečo sa to deje? Muži veria, že vyjadrujú svoju neistotu ohľadne ženskej vernosti a pôsobia slabšie. Preto je pre nich jednoduchšie zažiť všetko vo vnútri.
Názor žien
Vetu „žiarlivá manželka“ možno počuť pomerne často. Prečo? Ženy argumentujú tým, že sa neboja prezradiť svoje emócie. Preto akonáhle dievča podozrieva svoju vyvolenú zo zrady, aj keď je to úplne nerozumné, povie mu všetko, na čo si myslí. Musíme vzdať hold ženám, pretože len zriedka si kladú otázku, ako sa vyrovnať so žiarlivosťou. Dievčatá sú stvorenia, ktoré sa spoliehajú na svoje emócie. Preto, keď majú pocit žiarlivosti, je to pre nich indikátor, že je v nebezpečenstve človek, ktorý im nie je ľahostajný, a konkurencia ho môže odviezť.
V tejto chvíli sa v ženskej hlave začnú vynárať myšlienky o tom, ako vrátiť vyvoleného, \u200b\u200ba nie ako sa zbaviť škodlivého, a možno neoprávneného pocitu. Žiarlivý manžel je pre každú ženu takmer darom z nebies. Dievčatá majú rady, keď sa o nich stará, často volajú a javia známky pozornosti. A ak to neprekročí všetky hranice, potom budú také vzťahy stabilné a silné.
Odborný názor
Ale psychoterapeuti si nie vždy myslia, že príslovie „žiarlivý znamená milovať“ je pravda. Koniec koncov, pre tento pocit existuje veľa ďalších vysvetlení. Pochybovanie o sebe je jedným z najčastejších dôvodov žiarlivosti. Musím povedať, že to nemá nič spoločné s láskou. Je to skôr ako malý chlapec žiarlivý na svoju obľúbenú hračku, ktorý mu vzal sused. A momentálne s ňou nechce hrať. Straší vás už len pocit, že niekto bude vlastniť váš majetok.
Žiarlivý manžel nie je vždy darom, tvrdia odborníci. Muž, ktorý nedokáže ovládať svoje emócie a robí škandál pre akýkoľvek ľahký flirt s bývalým spolužiakom, nie je normou. Dievčatá v záchvate lásky nemôžu vždy v mužovi rozoznať tyrana, ktorým sa stane, akonáhle sa v pase objaví pečiatka a spadnú ružové okuliare.
Ako sa vyrovnať so žiarlivosťou? Rada psychológa znie: zvýšte svoju sebaúctu a zmierte sa s myšlienkou, že vám nikto nepatrí. Každý človek si môže robiť čo chce. A ak sa vaša polovička rozhodne podvádzať, spácha to ona, bez ohľadu na všetok dozor a zákazy.
Je žiarlivosť v poriadku?
Akýkoľvek pocit, ktorý človek má, možno považovať za normálny. Musíte si len uvedomiť, prečo sa to objavilo. Koniec koncov, iba zistením dôvodov žiarlivosti sa môžete vyrovnať s jej následkami. Áno, v situácii samotnej nie je vždy možné analyzovať túto otázku nestranne, ale je to možné urobiť neskôr doma. Hlavnou vecou nie je hneď robiť problémy. Napríklad vaši verní flirtujú s dievčaťom na večierku s priateľmi. Nemusíte za ním ísť a robiť škandál.
Nemáte čo zamestnávať svoje myšlienky? Skúste si situáciu poriadne zapamätať. Odfoťte si dievča v hlave, zapamätajte si jej správanie a ak stojíte neďaleko, mali by ste venovať pozornosť tomu, čo hovorí a ako to robí. Potom premýšľajte o tom, čo k nej mohlo vášho manžela alebo priateľa prilákať. Možno je roztomilá alebo možno vie, ako udržiavať konverzáciu, ktorú vy nemôžete. V takom prípade by ste mali vylepšiť svoje vedomosti v oblasti záujmu svojej milovanej alebo ísť do kozmetického salónu, aby ste mierne vylepšili svoj vzhľad. Všeobecne by sa malo chápať, že žiarlivosť, ktorá sa občas objaví, je normálna. Hlavná vec je naučiť sa rozumieť sám sebe a nájsť jeho pravý dôvod.
Žiarli - znamená, že miluje?
Mnoho dievčat si uvedomí, že pocit je normálny, a bude si pamätať staré známe príslovie. To však neznamená, že to nie je pravda. Skôr je za tým polopravda. Ak občas žiarlite, je to normálne a dokonca príjemné. Sebavedomie stúpa. Teraz si predstavte, že po každom výbuchu žiarlivosti dôjde k výsluchu so závislosťami. Váš partner začne hystericky, na tému „vôbec ma nemilujete a nerozumiete mojim pocitom“.
Ak sa to bude opakovať každý týždeň, takéto boje neprinesú nič iné ako podráždenie. Láska tu neprichádza do úvahy. V tejto situácii by sa malo rozumieť, že daná osoba vás považuje za majetok. Ak nepomôžu žiadne argumenty, pokojne odíďte. Žiarlivosť nie je vždy prejavom lásky, často sa pod tým skrýva tyranie.
Existuje žiarlivosť bez dôvodu?
Je to zaujímavá otázka a dá sa na ňu určite odpovedať kladne. Áno, niektorí ľudia sú bezdôvodne náchylní na žiarlivosť. Ako sa s tym vyrovnat Najlogickejšou možnosťou je vzbudiť vo svojom partnerovi dôveru. Koniec koncov, iba ťažko utláčaný človek potrebuje neustále potvrdenie lásky. Normálne vzťahy sú postavené na dôvere. Ak ale chýba, začne sa žiarlivosť, a to aj nepodložená. Porozprávajte sa s vašou polovičkou častejšie. Ak váš životný partner vie, kde a s kým trávite čas, a čo je najdôležitejšie, bude si môcť tieto informácie overiť, stane sa oveľa pokojnejším.
Ako naložiť so svojou žiarlivosťou
Ako ste už pochopili, eliminácia účinku nemá zmysel, musíte sa vyrovnať s príčinou. A žiarlivosť môže mať veľa dôvodov. A ak k vám tento pocit dôjde každý týždeň, musíte si urobiť psychoterapiu. Pohodlne sa usaďte a zamyslite sa, prečo vás prenasleduje skutočnosť, že vaša polovička s vami občas flirtuje. Možno sa nepovažujete za krásnu? Potom choďte do kaderníctva a na kurzy líčenia. A ak sa zdá, že intelektuálny vývoj nie je na úrovni, začnite čítať knihy. Čo však v prípade, že žiarlite nie kvôli nízkej sebaúcte? Potom by ste sa mali otvorene porozprávať s vyvoleným. Možno pocity ochladli a on to otvorene pripúšťa. Potom by ste mali zapáliť minulú lásku a pridať do vzťahu viac romantiky.
Ako sa vyrovnať so žiarlivosťou niekoho iného
Ak rozumiete sami sebe - je to dosť ťažké, ale uskutočniteľné, potom je dušou niekoho iného vždy tma. Samozrejme, ak osobu poznáte mnoho rokov, potom bude pre vás ľahké zistiť príčinu žiarlivosti. Ak sa však vzťah ešte len začína, bude ťažké získať partnera na otvorenie. Tu môže pomôcť iba úprimnosť. A bude to fungovať, iba ak sa dvaja ľudia budú chcieť priblížiť k zblíženiu.
Ak sa partner hanbí za svoje city, ktoré považuje za hanebné, môže sa uzavrieť. U nás nie je zvykom využívať služby psychoterapeuta. Skúste sa preto porozprávať s priateľmi a rodičmi vášho príbuzného a zistiť, prečo vzniká žiarlivosť. A potom sa zamyslite, či by ste si mali zvýšiť jeho sebavedomie, alebo sa máte správať iba skromnejšie. Nakoniec, možno ste to vy, kto skutočne vedie k neustálej žiarlivosti. A toto, treba poznamenať, je viditeľnejšie aj zvonka.
Patologická žiarlivosť - čo to je?
Tento koncept popisuje závažné prípady duševných chorôb. Spravidla je človek, ktorý trpí chorobnou žiarlivosťou, duševne chorý. Môže to byť spôsobené užívaním drog, alkoholizmom alebo jednoducho psychickými poruchami spojenými so stresom. Ako sa vyrovnať s chorobnou žiarlivosťou? Sám človeku nemôžete pomôcť. Mali by ste sa poradiť s odborníkom. Predpíše liečbu, ktorá bude zahŕňať ako priebeh psychoterapie, tak nevyhnutné lieky. A ak je človek nebezpečný pre spoločnosť, potom bude umiestnený do psychiatrickej liečebne.
Určite každý z nás aspoň raz v živote, aspoň pre niekoho, pocítil žiarlivosť. Žiarlivosť je zvyčajne jednorazový pocit a vzniká, keď milovaný drahý človek venuje zvýšenú pozornosť nádejnému súperovi alebo s ním flirtuje. Žiarlivosť je v tomto prípade úplne normálna reakcia milujúceho človeka.
Každý žiarli - mladí aj starí ... Niekto pocítil po prvýkrát všetku horkosť žiarlivosti v detstve voči svojim rodičom, keď sa v rodine objavilo ďalšie dieťa. A žiarlivosť ho neopúšťa do konca života. A niekomu tento pocit príde, až keď dostane dôvod na žiarlivosť.
Žiarlivosť je vo všeobecnosti mimoriadne nepríjemný a deštruktívny pocit pre tých, ktorí žiarlia, ba dokonca aj pre tých, ktorí žiarlia. Pre žiarlivcov to prináša nemysliteľné utrpenie: spolu so žiarlivosťou spočiatku prichádzajú také pocity ako nedôvera k sebe a druhým, hnev, človek stráca kontrolu nad sebou, nevie rozumne uvažovať, vyvodiť správne závery, emócie zaberú rozumom, ktoré sa neskôr môžu dokonca prejaviť v nekontrolovateľnej agresii, zúrivosti.
Žiarlivosť človeka na určitý čas vyčerpá, aby sa vzdal, prichádza zúfalstvo, bezmocnosť, stratil sa pocit zodpovednosti a úcty k partnerovi a k \u200b\u200bsebe samému, nastáva pocit beznádeje.
Preto sa stáva jednoducho nevyhnutným a dôležitým nevynechať okamih, keď ešte stále môžete bojovať s ohromeným pocitom žiarlivosti, keď ešte nie sú stratené všetky sily, aby ste mohli bojovať so žiarlivosťou bez toho, aby ste čakali na jej ničivý vplyv na vzťahy a na osobnosť ako celý.
Potrebujete bojovať so žiarlivosťou?
Najskôr si uvedomte právo na žiarlivosť, akceptujte skutočnosť, že nie ste vo všetkom ideálny človek a že je úplne normálne, že cítite žiarlivosť na absolútne každého milujúceho človeka na tomto svete. Toto je veľmi dôležitý psychologický moment. Vďaka tomuto pochopeniu a prijatiu žiarlivosti ako takej si budujete postoj, že nebudete bojovať proti tomuto pocitu, ale iba k vnútorným zmenám v spôsobe myslenia, správania a vzťahov. Psychika teda nebude musieť hľadať silu v zálohe na boj so žiarlivosťou, ale na osobu sama so sebou.
Kedy by ste sa mali vyrovnať so žiarlivosťou?
Ak žiarlivosť neprináša vám a vášmu partnerovi emocionálne nepohodlie, neničí vašu harmóniu a nenarúša vaše vzájomné duševné zdravie a pohodu, potom môžete niekedy nechať žiarlivosťou trocha rozprúdiť váš fádny každodenný život.
Môžete a mali by ste bojovať so žiarlivosťou, keď sa váš drahý viac a viac hnevá z vašich prejavov žiarlivosti, keď vám vaša žiarlivosť dáva utrpenie a vy trpíte v pochybnostiach, čím vyvolávate nedôveru k svojmu milovanému.
Rozhodnite sa, že konečne a nenávratne porazíte žiarlivosť. Nemali by existovať žiadne odchýlky. Ak sa rozhodnete bojovať so žiarlivosťou, musíte určite prísť k svojmu zamýšľanému cieľu, napríklad zlepšiť vzťahy kvôli zachovaniu lásky a dôvery a je tiež potrebné poznamenať si priebežné výsledky vašich vzájomných metamorfóz.
Pokúste sa zistiť príčinu žiarlivosti. Akýkoľvek pocit, ktorý človek má, možno považovať za normálny. Musíte si len uvedomiť, prečo sa to objavilo. Koniec koncov, iba zistením dôvodov žiarlivosti môžete bojovať proti jej následkom.
Tam, kde sú za tým dvere otvorené, sa objaví žiarlivosť. Preto vždy existuje dôvod ... Človek by však nemal hľadať iba jeden dôvod, napríklad v vzdorovitom správaní partnera. Žiarlivosť pramení z úrodnej pôdy.
Staňte sa introspektívnym a uznajte svoju zodpovednosť za žiarlivosť. Povedzte svojej vyvolenej o svojich predpokladoch, pochybnostiach a skúsenostiach. Spoločný boj so žiarlivosťou vám bude určite ľahší.
Zostavili sme hrubý zoznam možných príčin žiarlivosti.
Subjektívne dôvody žiarlivosti
Hlavný dôvod spočíva v nevedomom strachu zo straty. Strach z opustenia, zrady, odmietnutia, oklamania, použitia, neschopnosti udržať si milovaného človeka. Ak je tento strach zo straty veľký, nakoniec to zničí lásku a vzťah s vašim partnerom. Mechanizmus samoreprodukujúceho sa proroctva sa začína dávať do pohybu: bojím sa toho, čo sa stane so mnou.
Strach zo zrady - ste zradení, bojíte sa podvodu, určite sa necháte oklamať Na tomto mechanizme je založená aj žiarlivosť. A mechanizmus spočíva v tom, že svojimi niekedy nespravodlivými a nezaslúženými obvineniami tlačíte svojho milovaného k úplne skutočným činom. Dôvod žiarlivosti ale nie je vo vás ani v partnerovi, dôvod je oveľa hlbší.
Ďalšie dôvody žiarlivosti
Nedostatok sebadôvery a nedôvery v partnera, nespokojnosť so sexom, nedostatok pozornosti, porozumenie a komunikácia vo vzťahoch, príliš láskavé správanie vášho vyvoleného k ľuďom opačného pohlavia, ako aj žiarlivosť ako prostriedok obrany alebo útoku .
Ako sa nakoniec vyrovnať so žiarlivosťou? Našli ste teda dôvod alebo dôvody vzhľadu svojej žiarlivosti - to je už polovica cesty. Ďalej z tohto dôvodu musíte určiť, čo vám vo vzťahu chýba, čo potrebujete pre udržanie vzťahu s vašou polovičkou. Analyzujte svoje správanie v situáciách, keď dôjde k žiarlivosti, diskutujte o vznikajúcich pocitoch a budete sa diviť, že svojou žiarlivosťou spôsobujete veľa bolesti a utrpenia nielen sebe, ale aj svojmu blízkemu.
Ak žiarlite: ako naložiť so svojou žiarlivosťou?
Ak je váš vzťah pre vás skutočne veľmi drahý a nechcete stratiť svojho vyvoleného, \u200b\u200bpotom budete musieť čestne priznať skutočnosť, že vaša žiarlivosť vznikla, pretože si nie ste celkom istí a bojíte sa, že vás váš partner bude mať radšej. krajší, inteligentnejší, bohatší atď. zoznam je nekonečný.
Nie je potrebné donekonečna hľadať chyby v sebe a kritizovať, a inak bude boj proti žiarlivosti prehraný. Buďte sami sebou, stavajte na svojich silných stránkach a naučte sa prijímať samého seba v rôznych situáciách.
Sebavedomie sa objaví, keď vidíme a vieme, že naša osobnosť je významná. Ak to chcete urobiť, vyhľadajte oblasť, kde sa môžete prejaviť, a získajte náboj, ktorý teraz potrebujete, aby ste posilnili svoju sebaúctu a vieru v seba. Okrem toho budete trochu rozptýlení od takýchto niekedy obsedantných myšlienok na zradu alebo zradu.
Je tiež potrebné bojovať proti žiarlivosti prijatím takých dôležitých základných základov v každom normálnom vzťahu, ako je rešpektovanie osobnosti partnera, rešpektovanie jeho osobných hraníc a právo na slobodu. To znamená, že vám nikto nepatrí, nie ste vlastníkom svojho milovaného človeka z jednoduchého dôvodu, že ho máte radi a žijete spolu, všeobecne, z akýchkoľvek dôvodov.
Musíte jasne pochopiť, že akákoľvek kontrola a zákazy nielenže obmedzujú vášho partnera v jeho právach, ale zasahujú doň aj ako človeka, a skôr či neskôr sa bude chcieť vymaniť z vášho rigidného rámca a obmedzení.
Prvou teda je rešpektovanie partnera ako osoby. Druhým základným základom proti žiarlivosti je sebaúcta, ktorá vám pomôže zachovať si dôstojnosť tvárou v tvár vášmu blízkemu a nerobiť od začiatku škandály alebo záchvaty hnevu.
Nasleduje ďalší tip, ktorý vám pomôže v boji proti žiarlivosti, je sebakontrola. Žiarlivosť spôsobuje príliš prudké emócie, s ktorými si žiarlivci niekedy nevedia rady. Preto vám sebaúcta v kombinácii so sebaovládaním pomôže udržať váš vzťah a vaše pocity.
A nakoniec môžete lepšie bojovať spolu so žiarlivosťou. Buďte k svojmu milovanému úprimní, povedzte mu, z čoho máte obavy, o čom pochybujete. Ak vás uráža príliš láskavé správanie vášho blízkeho k osobám opačného pohlavia, požiadajte ho, aby sa správal skromnejšie, pripusťte, že je vám to nepríjemné, povedzte nám o svojich obavách atď. Tu nejde hlavne o to, aby ste sa obviňovali, neurážali a nepripisovali partnerskému správaniu viac, ako to v skutočnosti je, buďte spravodliví, pretože ani vy nie ste svätí.
Ako sa vyrovnať so žiarlivosťou partnera?
Pokúste sa zistiť skutočnú príčinu žiarlivosti voči vám, čo ju spôsobilo. Ak je pre vás ťažké zistiť tento dôvod sami, zavolajte svojmu vyvolenému na úprimný rozhovor. Hlavné je počúvať jeho pocity a skúsenosti, nebyť tvrdohlavý a tiež pripustiť čiastočnú vinu za túto žiarlivosť. Choďte na zblíženie, ak je váš vzťah a váš blízky človek skutočne drahý.
Pestujte sebaúctu. Nie ste majetkom alebo vecou, \u200b\u200bktorá teraz niekomu patrí. Nepodľahnite pokusom svojho vyvoleného zakázať vám v komunikácii s niekým alebo každú hodinu sledovať vašu polohu. Majte jasno v tom, do akej miery môžu tieto pokusy hraničiť s tyraniou alebo despotizmom voči vám. A skôr ako bude neskoro, okamžite si povedzte, že nebudete tolerovať taký postoj k sebe samej, a nerobte to.
Pomôžte svojej polovičke v boji s jeho žiarlivosťou. Ak povie, že pochybuje o vašich úprimných pocitoch, prejavte viac pocitov. Ak vidíte, že má nízku sebaúctu, preto žiarli na každého nebezpečného rivala, ubezpečte ho, že nie je dôvod na žiarlivosť, označte pre vás dôležitosť vášho milovaného človeka a podporte jeho sebaúctu.
Môžete a mali by ste bojovať so žiarlivosťou, urobte to !!
Žiarlivosť je negatívny a vo väčšine prípadov neznesiteľný a bolestivý pocit, ktorý človek má, ak cíti nedostatok pozornosti alebo lásky od partnera.
Vedľa tak úžasného pocitu, akým je láska, prichádza žiarlivosť - to je pocit, ktorý hltá zvnútra, zúri, nenávidí. Často počujeme slová, lásky, čo znamená, že žiarli. Tieto dva pocity vidíme ako dve strany tej istej mince. Ale nie je to tak, žiarlivosť na lásku s tým nemá nič spoločné. Zničí ho, zničí dôveru, rešpekt, sympatie, vzťahy, rodinu, zabije človeka samotného.
Ako prekonať tento pocit, ktorý ničí osobné šťastie človeka?
Na ulici, medzi priateľmi, môžete často počuť vety ako:
-Ochorel som s láskou.
- Láska sa oslobodí.
- Nemám dostatok vzduchu.
Áno, žiarlivosť je rovnaká choroba ako napríklad chrípka alebo bolesť hrdla - musíte s ňou ochorieť, aj keď je najťažšie ochorieť ... Nakoniec, naše telo je riadené mozgom a to , je zasa spojená s psychikou. Odchýlka ovplyvňuje prácu všetkých orgánov ľudského tela. Žiarlivosť je celý systém pocitov, ktorý zahŕňa hnev, odpor, nedôveru. Emócie spôsobené žiarlivosťou ničia život človeka. To znemožňuje žiť plnohodnotný život a vnímať ľudí s ohľadom na ich klady a zápory. Najskôr sa začne žiarlivosť „biť do hlavy“, psychické poruchy a agresivita. Niet divu, že hovoria, že žiarlivosť je „jedom života“.
Žiarlivosť je celkom prirodzená. Každý človek zažíva tento pocit. Dobré alebo zlé, skúsme prísť na dôvody. Prečo sa táto choroba objavuje?
Príliš veľa indícií pre vzťahy. Alebo inými slovami, pocit vlastníctva.
Bohužiaľ, tento jav je veľmi častý. Osoba automaticky zaznamená svoju spriaznenú dušu v súkromnom vlastníctve. Osoba sa cíti ako bábka. Najskôr musíte upustiť od strachu z odmietnutia, opustenia. Musíte bojovať sami so sebou a nevyhadzovať agresiu na svojho blízkeho.
Ako láka. Ak myslíte na iného muža (ženu), podvedome žiarlite na svoju spriaznenú dušu, pretože si myslíte, že on tiež. Tento jav má takú schopnosť prenášať svoje myšlienky na ľudí okolo seba. Preto je to iba váš problém, skúste byť k sebe úprimní.
Nedostatok sebaúcty. Človek je schopný introspekcie. Niekedy introspekcia vedie v prvom rade k nepríjemným následkom pre vás samotných. Každé ráno si pri pohľade do zrkadla všimneme, aké chyby vedú k pochybnostiam o sebe. Preto si myslíme, že partner hľadá krajšie, sexi, inteligentnejšie. Tieto emócie, pocity začnú jesť z vnútra, odráža sa to na vašom vzťahu.
Musíte si vážiť samého seba, naučiť sa milovať také, aké ste. Každý človek je predsa zvláštny, jedinečný. Hlavné je byť sám sebou a veriť, že si zaslúžite to najlepšie.
Strata dôvery v milovaného človeka. Tento dôvod môže byť predovšetkým ovplyvnený minulým partnerom. Je však lepšie pamätať si vetu „to, čo sa stalo, je preč“. Nežijeme včera, ale dnes, takže je lepšie nechať všetko za sebou, budovať si čistý životný vzťah, žiarliť a privyrobiť si radom psychologických porúch.
Nedostatok pozornosti. Od detstva sme zvyknutí na materinskú náklonnosť, pozornosť, nehu. Preto tieto pocity prenášame v živote ďalej a chceme ich ďalej prijímať. Preto ich musíme dostávať od nášho partnera. Keď vidíme, že sa pozornosť venuje priateľom, začína mačka, papagáj, žiarlivosť. Toto nie je potrebné robiť, je lepšie hovoriť a dať všetko na svoje miesto.
Sexuálna nespokojnosť. To sa pomerne často prejavuje v rodinách, ktoré žijú dlhé roky pod jednou strechou. Zdá sa, že je všetko v poriadku, ale potom jednej noci manželka odmietne. Zdá sa, že nič, ale situácia sa opakuje. Toto sa zmocní pýchy človeka, okamžite mu prídu na myseľ zrady: „Koniec koncov, všetko je v poriadku, ale tu ju neuspokojujem, to znamená, že sa niekto objavil!“ ... To niekedy vedie k zlomu. Možno dôvod nie je v tomto, ale v biologickej povahe. Preto je lepšie porozprávať sa so spriaznenou dušou a vyhľadať odborníka.
Existuje veľa dôvodov na žiarlivosť, sú to len tie najslávnejšie. Ďalej uvádzame niekoľko tipov, ako sa ho zbaviť.
Dôvera je na prvom mieste. Dôverujte svojim blízkym, pretože to je neistota, ktorá ničí vzťahy. Ak nechcete, potom treba taký vzťah ukončiť.
Zabudnite na kontrolu. Muži nemajú radi, keď majú kontrolu nad tým, čo majú robiť a kam majú ísť. Buďte nežní.
Miluj seba. Muži majú radi, keď je žena žena: upravená, krásna, nežná. Musí vyzerať ako kráľovná.
Zaneprázdnený. Dobré skutky odvádzajú pozornosť od zlých myšlienok. Možno to prinesie veľký úspech a získate si u svojho milovaného rešpekt.
Porozprávajte sa s partnerom častejšie. Ak máte nejaké pochybnosti, porozprávajte sa so svojím blízkym a odložte všetko na police.
Trávte viac času spolu. Ísť do kina, reštaurácie, divadla vás zblíži. Ale nie v deň, keď sa dá dokopy s priateľmi.
Ak zlyhajú iné možnosti, kontaktujte špecialistu. Psychológ nie je matka ani kamarátka. Poskytne vám odbornú pomoc a pomôže vám vyriešiť váš vzťah.
Shakespeare kedysi vo svojej hre opísal zelené, špinavé monštrum, ktoré požiera človeka zvnútra. Bola to žiarlivosť. Je to také monštrum, ktoré v nás sedí a bráni nám byť šťastnými.
Ak chcete byť šťastní, zdraví, usmievaví, potom je čas si povedať - žiarlivosť zasahuje do môjho života, lásky, zdravia. Milujte, vážte si svojho partnera, žite bez tohto nepríjemného pocitu. Milovať a byť milovaný!