Găsirea unei persoane cu o dicție bună devine din ce în ce mai dificilă, deoarece puțini oameni se străduiesc în mod conștient să-și îmbunătățească vorbirea. Abilitățile de vorbire sunt rareori oferite în mod natural, așa că ar trebui făcute exerciții pentru a îmbunătăți pronunția. Dar are nevoie fiecare persoană de o pronunție clară?
Dicția corectă implică pronunția clară a cuvintelor și plasarea corectă a organelor vorbirii. Motivul dicției slabe este defectele congenitale ale aparatului de vorbire. Dar motivul poate fi și imitarea vorbirii altor oameni în copilărie. Dar chiar și cu pronunția proastă, îmbunătățirea este posibilă dacă se folosesc exerciții speciale de dicție.
Dicția livrată ajută:
- Atinge înțelegere. Dacă o persoană nu a lucrat la dezvoltarea vorbirii, informațiile pe care le exprimă vor fi greu de perceput de către oamenii care îl văd pentru prima dată și nu sunt obișnuiți cu particularitățile pronunției.
- Faceți o impresie. Îmbunătățirea dicției vă ajută atunci când trebuie să vă arătați partea cea mai bună. Un exemplu este o conversație cu un angajator care ar fi mai dispus să dea o poziție unei persoane cu o pronunție clară.
- Atrageți atenția. Dacă o persoană își dezvoltă în mod constant pronunția și vocea, orice poveste pe care o spune va fi mai ușor acceptată decât dacă are un impediment de vorbire.
Dezvoltarea pronunției la adulți
Dezvoltarea dicției la un adult diferă prin faptul că producția de sunete este mult mai complexă. Când o persoană este obișnuită să pronunțe cuvinte într-un anumit mod, trebuie să schimbe nu numai pronunția, ci și percepția vorbirii sale. Înainte de a vă îmbunătăți dicția, merită să luați în considerare principalele tipuri de exerciții.
- pronunția răsucitoare de limbă;
- ascultându-ți vocea;
- antrenament de respirație.
Pentru a învăța un discurs frumos folosind răsucitoarele de limbă, ar trebui să alegeți mai multe astfel de fraze menite să dezvolte pronunția anumitor sunete și să aflați care dintre ele sunt mai greu de pronunțat. asupra lor ar trebui să vă concentrați atenția. Este important să pronunțați astfel de fraze în mod regulat, astfel încât aparatul de vorbire să se obișnuiască cu pronunția corectă. A lucra pe tine înseamnă a face exerciții în fiecare zi.
Un instrument care vă ajută să învățați să pronunțați corect sunetele sunt înregistrările dictate. Dacă îți asculți discursul pe o înregistrare, poți înțelege că sună complet diferit de felul în care sună atunci când vorbești cu interlocutorul tău. Atunci când identificați defectele și le corectați, trebuie să înregistrați în mod constant vorbirea până când acestea dispar.
O problemă comună este respirația scurtă atunci când rostești fraze lungi. Acest lucru devine vizibil în timpul vorbirii în public. Pentru a scăpa de această problemă, se folosește metoda de antrenament a diafragmei. Unul dintre exercițiile de dicție este să scoți sunetul vocal în timp ce expiri cât mai mult posibil. La început poți face asta doar pentru câteva secunde, dar mai târziu timpul crește la 25. Antrenamentul de respirație implică și schimbarea tonului vocii tale. Un alt mod de a exersa este de a arunca în aer baloane.
Cu exerciții fizice regulate, rezultatele apar în câteva zile. Dar pentru a menține efectul, trebuie să faceți toate cele de mai sus în mod constant. În același timp, merită să folosiți cărți care sunt destinate dezvoltării vorbirii.
Text pentru dezvoltarea dicției
Pentru dezvoltare pronunție corectă Există texte care sunt compilate pe același principiu ca și răsucitoarele de limbă. De obicei, ele combină mai multe răsucitoare de limbă pentru a dezvolta sunete diferite. Aceasta înseamnă că pentru a corecta dicția nu trebuie să căutați texte. Pentru a exersa, trebuie doar să găsești răsucitori de limbă pentru a scoate toate sunetele și să le combini într-un singur întreg.
Pentru a ajuta la formarea pronunției corecte să aibă loc mai rapid, nuci de diferite dimensiuni sunt plasate în gură sau un creion este prins între dinți. După ce eliminați astfel de elemente, puteți simți că a devenit mai ușor să pronunți chiar și fraze complexe.
Citirea expresivă ajută și la dezvoltarea dicției. ficţiune. Înregistrând pronunția dvs. pe un înregistrator de voce, puteți determina cu ușurință ce sunete sunt pronunțate incorect.
Cel mai lung răsucitor de limbă
„Joi, 4, la ora 4 și un sfert, controlorul de trafic din Liguria făcea reglementări în Liguria, dar 33 de nave virate, virate, dar niciodată prinse, iar apoi protocolul despre protocol a fost consemnat prin protocol, întrucât intervievat controlorul de trafic din Liguria a fost elocvent, dar nu a raportat în mod curat, și așa a raportat despre vremea umedă încât, pentru ca incidentul să nu devină un contendent pentru un precedent judiciar, controlorul de trafic din Liguria s-a aclimatizat în Constantinopolul neconstituțional, unde râsul ciufulit a râs și i-a strigat turcului, care a fost lapidat negru cu pipa: nu fuma, turce, pipa, cumpara una mai buna o gramada de varfuri, mai bine cumperi o gramada de varfuri, altfel va veni un bombardier din Brandeburg si bombardeaza. el cu bombe pentru că cineva cu botul negru i-a săpat jumătate din curte cu botul, a săpat și a săpat; dar, de fapt, turcul nu era în afaceri, iar Klara Regele se strecura la tarabă în acel moment, în timp ce Karl fura corali de la Klara, pentru care Klara i-a furat clarinetul lui Karl, iar apoi în curtea văduvei de gudron Varvara. , 2 dintre acesti hoti au furat lemne de foc; dar e un păcat – nu râs – să nu bagi în nucă: despre Clara și Karl în întuneric, toți racii erau gălăgioși la bătaie – așa că hoții n-au avut timp de bombardier, dar nici de văduva de gudron, și nu copiii de gudron; dar vaduva suparata a pus lemnele de foc in hambar: odata lemne de foc, 2 lemne de foc, 3 lemne de foc - nu mai incapeau toate lemnele de foc, iar 2 taietori de lemne, 2 taietori de lemne, pentru emotionala Varvara, au alungat lemnele de foc pe latimea curtii inapoi la curtea de lemne, unde stârcul s-a ofilit, stârcul s-a ofilit, stârcul a murit; puiul stârcului se agăța cu tenacitate de lanț; bine făcut împotriva oilor, și împotriva bine făcut oaia în sine, la care Senya duce fânul într-o sanie, apoi Senka le duce pe Sonya și Sanka pe o sanie: sania sare, Senka în lateral, Sonya cu capul în față, totul într-o zăpadă. , și de acolo doar un cap de denivelări l-a doborât, apoi Sasha a mers pe autostradă, Sasha a găsit plicul pe autostradă; Sonya - prietena lui Sashka mergea pe autostradă și sugea un uscător și, în plus, Sonya, platoul turnanți avea și 3 cheesecake-uri în gură - exact ca o prăjitură cu miere, dar nu a avut timp de un tort cu miere - Sonya, cu cheesecake-uri în ea gura, ar amesteca prea mult sacristanul, - supra-amesteca: bâzâie ca gândacul de pământ, bâzâie și se învârte: a fost la Frol - Frol a mințit despre Lavra, va merge la Lavra la Frol Lavra va minți că - sergentul cu sergentul, căpitanul cu căpitanul, șarpele are un șarpe, ariciul are un arici, iar oaspetele lui de rang înalt i-a luat o trestie, iar în curând 5 tipi au mâncat din nou 5 ciuperci cu miere și o jumătate de sfert de cvadruplu de linte fără o gaură de vierme și 1666 de plăcinte cu brânză de vaci din zer din iaurt - cam toate acestea, clopotele bateau de gemete, atât de mult încât până și Konstantin, un om nepromițător din Salzburg - sub un transport de trupe blindat a declarat: la fel ca toate clopotele nu pot fi repetate, toate clopotele nu pot fi repetate, deci toți răsucitoarele de limbă nu pot fi repetate, nu repetate; dar încercarea nu este tortură. »
Cum să-ți îmbunătățești dicția într-un timp scurt
Uneori nu se pot efectua exerciții de exersare a pronunției din lipsă de timp. În astfel de situații, se utilizează încărcare articulatorie. Constă din mai multe exerciții simple:
- Mișcând maxilarul înainte și înapoi. În timpul unor astfel de acțiuni, gura este în poziție deschisă.
- Pronunțarea vocalelor o, u și y. Acest lucru trebuie făcut într-o poziție îndoită, cu brațele încrucișate peste piept. În același timp, vocea scade și sunetul este pronunțat într-o manieră întinsă. După următorul sunet, trebuie să vă ridicați într-o poziție în picioare, apoi să înclinați și să repetați acțiunea.
- Mișcări ale limbii. Exercițiu bun căci dezvoltarea rapidă a dicției este o mișcare în care limba se sprijină alternativ pe obraji. Acest lucru se face atât cu gura închisă, cât și cu gura deschisă.
- Atingerea dinților. Acest exercițiu se efectuează cu gura larg deschisă. Cu limba trebuie să atingi fiecare dinte pe rând, urmând rândurile de sus și de jos.
După efectuarea unor astfel de exerciții de dicție, claritatea frazelor rostite crește, astfel încât acestea sunt adesea folosite de persoanele care vorbesc în fața publicului.
Merită să urmați cursuri de dezvoltare a vorbirii?
Există cursuri de dezvoltare a vorbirii concepute pentru vorbitori. Acestea includ nu numai exerciții pentru pronunția corectă, ci și sfaturi pentru a face față problemelor care apar în timpul vorbirii în public. Programele unor astfel de cursuri constau din mai multe lecții:
- reguli de articulare;
- învățarea elementelor de bază ale respirației corecte;
- dezvoltarea gamei vocale și a forței;
- reguli pentru construirea intonației;
- studiul ortoepiei;
- stăpânirea elementelor de bază ale gesturilor.
Cursurile te ajută să înveți tehnica corecta pronunție și depășiți teama de a vorbi în fața unui public. Lucrul la tine presupune sesiuni lungi, motiv pentru care cranicii fac acest lucru.
Defecte de vorbire apar din cauza structurii incorecte a aparatului de vorbire sau din cauza formării incorecte a sunetelor în copilărie. Primul tip de defecte pot fi corectate doar cu ajutorul logopediștilor sau stomatologilor, dacă vorbim de structura neregulată a dinților.
Vă puteți corecta vorbirea folosind aranjamentul normal al organelor de articulație în timpul unei conversații. În absența abaterilor în dezvoltarea organismului, apar defecte:
- sunete sonore;
- șuierat;
- fluierând.
Apariția unor astfel de defecte apare ca urmare a chiar și a unei ușoare abateri a organelor vorbirii de la locația lor naturală. Pentru o pronunție corectă, trebuie să știți să poziționați corect buzele, limba, palatul moale și maxilarul inferior. Acest lucru se poate realiza doar prin antrenament, deoarece lucrul la corectarea vorbirii presupune o îmbunătățire constantă.
Cum să remediați vorbirea neclară
Un defect comun de vorbire care se manifestă la persoanele cu un aparat articulator normal dezvoltat este malformația. Se manifestă prin înghițirea de silabe întregi în timpul unei conversații. Un astfel de defect se formează în copilărie din cauza imitației inconștiente a altora. Pentru a scăpa de ea, trebuie să efectuați următoarele exerciții pentru a îmbunătăți dicția:
- Scanează poezii, urmând ritmul. Ar trebui să alegeți lucrări care sunt mai greu de citit. Un exemplu sunt poeziile lui Maiakovski. Acest tip de auto-îmbunătățire vă va ajuta să corectați rapid deficiențele de vorbire.
- Pronunțați frecvent cuvintele care au consoane una lângă alta. De exemplu, contrarevoluția. După ce ai compus astfel de cuvinte, ar trebui să le spui de mai multe ori pe zi.
Acest lucru vă va ajuta să vă îmbunătățiți pronunția în doar câteva săptămâni.
Cum să pun o voce
Există 3 exerciții care vă ajută să vă dezvoltați vocea.
Pentru ca un efect sonor să apară, este necesar să efectuați exercițiile timp de câteva luni. Astfel de exerciții includ:
- Pronunțarea vocalelor. Pentru a efectua primul exercițiu de dezvoltare a dicției, trebuie să pronunțați sunetele vocale unul câte unul până când aveți suficientă respirație. Spunerea „i”, „e”, „a”, „o” și „u” vă poate face vocea să sune mai sonoră. Lucrul la antrenamentul vocal are loc în mod constant, deoarece în pauze, chiar și pentru câteva zile, efectul devine mai puțin vizibil.
- Activarea zonei abdominale și toracice. Pentru a activa zonele abdominale și toracice, trebuie să pronunțați „m” cu gura închisă. Prima rostire a sunetului ar trebui să fie liniștită, a doua mai tare, iar a treia oară trebuie să încordați corzile vocale cât mai mult posibil. Dacă se lucrează la pronunție și voce fără a efectua aceste exerciții, efectul este redus.
- Pronunțarea cuvintelor cu litera „r”. De asemenea, pentru a stabili vocea, se pronunță sunetul „r”, ceea ce îmbunătățește și pronunția. Pentru a face acest lucru, trebuie mai întâi să mârâi sunetul „rrrr”, apoi să pronunți mai mult de o duzină de cuvinte care conțin litera r la rând. În timpul pronunției, litera ar trebui să iasă în evidență. Acest exercițiu vă va ajuta să vă dezvoltați vocea și să vă îmbunătățiți dicția. Cărțile ajută, de asemenea, la dezvoltarea dicției atunci când sunt citite cu voce tare.
Pentru a dezvolta dicția și a obține o pronunție clară, trebuie să munciți din greu. Doar prin exerciții și antrenamente regulate vei obține schimbări tangibile.
Nu-ți certa copilul pentru ceea ce a făcut sau a spus. Începeți să observați și să observați cum încearcă să facă lucrurile pe cont propriu. Spune-ți că ai încredere în copilul tău. La urma urmei, are suficientă înțelepciune interioară pentru a decide singur ce este mai bine pentru el.
Neintervenția și observarea sensibilă a comportamentului copilului în această săptămână de încredere va fi un fel de educație și îl va învăța pe copil să aibă încredere în sine.
Sarcina adultului este să înțeleagă ceea ce copilul tău dorește cu adevărat să primească de la tine: mai multă libertate, independență, încredere sau, dimpotrivă, vrea să pară neputincios, inept, slab? În orice caz, vrea să fie iubit, drag, semnificativ.
Pasul doi.Pune-ți viața în ordine
Lăudați-vă că ați decis să vă schimbați viața. Terminați lucrurile care au fost puse pe fundal. Curățați-vă casa și scăpați de lucrurile inutile. Lucrurile vechi sunt ecouri ale trecutului care te trag înapoi, nu înainte.
Oferă-ți timp să te relaxezi, să faci sport și să faci ceea ce îți place. Schimbă-ți garderoba, ai grijă de sănătatea ta, fă ceea ce ți-ai dorit de mult să faci pentru tine, dar, dintr-un motiv oarecare, amână.
Pasul trei.Fii un model pentru copilul tău
„Nu crește copii, ei vor fi tot ca tine”, spune un proverb englezesc.
Vrei ca copiii tăi să facă sport, să învețe bine, să fie amabili și simpatici?
Arată-i copilului tău că lucrul pe tine însuți duce la rezultate pozitive.
Scopul tău educațional principal este să construiești relații. Ceea ce este nevoie aici nu sunt instrucțiuni și sfaturi, ci o expresie a sprijinului și aprobării dumneavoastră.
Pasul patru.Răbdare și timp
Nu vă așteptați ca o schimbare exterioară a comportamentului dumneavoastră să afecteze imediat comportamentul copilului dumneavoastră. La urma urmei, tu ai decis să repari totul, aceasta este decizia ta matură, chibzuită și echilibrată. Sunteți gata să lucrați și să vă îmbunătățiți. Un copil este un „produs” al creșterii anterioare. S-a format de-a lungul multor ani și s-a obișnuit cu viața în anumite condiții. S-a antrenat mult apărări psihologiceși a învățat să folosească aceste mecanisme.
Pentru a te accepta cu noile reguli, copilul are nevoie de timp. E timpul să te adaptezi la noile condiții de viață în familie, la tine, la noile cerințe și libertăți. Va trebui să treacă prin sentimente dificile, să te ierte, eventual să-și recunoască vinovăția și, de asemenea, să-și accepte partea de responsabilitate pentru dezvoltarea ulterioară a relației.
Se poate numi „repornirea relațiilor” Tratează-l ca pe o oportunitate de a te schimba și de a-ți schimba lumea, dar nu și copilul tău. Oferă-i ocazia să ia singur această decizie.
Pasul cinci.
Cum să înveți să ai încredere în copil?
Neîncrederea este calea către distrugerea relațiilor și nu contează în ce domenii ale vieții este prezentă. Este greu să trăiești în neîncredere în lume, să-ți construiești o carieră și să rezolvi orice probleme sociale.
În relațiile cu un copil, neîncrederea servește drept motiv pentru numeroase certuri și conflicte.
Este dificil să înveți să ai încredere, dar acesta este singurul mod de a construi relații apropiate, de încredere, în care toată lumea este confortabilă și calmă. Încrederea înseamnă, în primul rând, respect pentru personalitatea copilului. Acceptarea necondiționată a calităților sale, atât pozitive, cât și negative.
Este important să distingem între neîncredere (neîncrederea în abilitățile copilului, dorința de a face totul pentru el) și preocuparea constructivă a părintelui asociată cu acțiunile copilului.
Dacă una dintre probleme a fost interdicția de a merge undeva, de a ajunge prea târziu etc., atunci ridicarea acesteia va fi un act de încredere. Este important ca aceasta să nu arate ca o fișă din partea dumneavoastră sau o demonstrație a principiului „Fă așa cum știi!”, ci mai degrabă ca o manifestare a încrederii, ca o dovadă a unei atitudini diferite, mai mature și mai respectuoase față de copilul. personalitate. Desigur, un act de încredere va fi astfel doar dacă, după ce ai declarat ceva, nu te vei da niciodată înapoi de la decizia ta.
Pasul șase.Vorbește despre propriile sentimente și experiențe
O schimbare importantă de comportament pentru un părinte este trecerea de la controlul constant la manifestarea propriilor sentimente și experiențe asociate copilului. A avea un sentiment și a exprima un sentiment nu sunt același lucru. Exprimându-ți emoțiile, îi demonstrezi și copilului tău „ce să fac dacă sunt supărat, jignit, supărat”.
Dacă tu însuți îți reții furia și iritația și, explodând, spargi vasele sau pedepsești fizic copilul, îi dai o lecție despre cum ar trebui să se comporte dacă este supărat și altcineva nu face ceea ce vrea.
Deși un mod constructiv de a-ți exprima furia ar fi: „Sunt supărat, nu-mi place când faci asta. Să fim de acord...”
Dacă îți ascunzi lacrimile, s-ar putea să-i spui copilului tău că plânsul este greșit sau chiar jenant. Sau îi transmiți astfel ideea că „nu ar trebui să superi pe nimeni cu dificultățile și experiențele tale”.
Exprimându-ți propriile sentimente, îl înveți pe copilul tău cum să facă față sentimentelor din interiorul său și ale celorlalți.
Pasul șapte.
Cum să organizezi o conversație confidențială?
O conversație confidențială cu un copil este cu siguranță importantă. Scopul unei astfel de conversații este de a arăta copilului că atitudinea față de el s-a schimbat.
Încearcă să vorbești despre sentimentele și experiențele tale, care se bazează pe preocuparea părinților, anxietatea și dragostea față de copil.
O astfel de conversație se poate dovedi a fi o adevărată piatră de hotar în relația ta.
Singurul lucru pe care nu-l poți face într-o astfel de conversație este să te apleci la o stare de reproșuri, pretenții și cereri de recunoștință.
rusă
spaniolă
Arabă Germană Engleză Spaniolă Franceză Ebraică Italiană Japoneză Olandeză Poloneză Portugheză Română Rusă Turcă
Pe baza solicitării dvs., aceste exemple pot conține un limbaj brut.
Pe baza solicitării dvs., aceste exemple pot conține limbaj colocvial.
Traducere „reglă lucrurile repede” în spaniolă
Alte traduceri
În aceste trei perioade de stăpânire militară, țara a putut stabilește rapid relațiile cu SUA.
Alinearse rapid cu los Estados Unidos.">
Experiența a arătat că o cooperare eficientă poate fi stabilește rapid pe baza procedurilor deja existente în fiecare organizație.
Rápida și eficientă , inclusiv en el marco de los procedimientos vigentes de cada organización.">
Acesta a fost cazul în Timor-Leste, când eliberarea fondurilor sale a coincis cu un apel rapid, permițând agențiilor stabilește rapid activități și începeți să acordați asistență.
A fost cazul în Timor-Leste, unde alocarea resurselor fondului a coincis cu apelul de urgență, ceea ce a permis organismelor. amplifica rapid sus programe și începe a prestar asistencia.
Ampliar rapid sus programe și începe a prestar asistencia.">
El a remarcat că este necesar stabilește rapid un proces robust de îndeplinire a cerințelor cuprinse în decizia 1/CMP., astfel încât să se evite un decalaj între prima și a doua perioadă de angajament.
Indicó que hacía falta un proces rapido y sólido para cumplir cu lo dispuesto în decizia 1/CMP., de care nu există o întrerupere între perioadele de angajament primul și secundul.
Rápido y solid para cumplir con lo dispuesto în decizia 1/CMP., de care nu există o întrerupere între perioadele de angajament primul și secundul.">
C) trimiterea unui reprezentant UNCTAD (în calitate de consultant și observator) pentru a oferi asistență tehnică în înființarea unui Consiliu al Concurenței pentru a evita întreruperile și stabilește rapid activitățile sale operaționale;
C) Asistencia técnica de un reprezentant al UNCTAD (consejero y observador) pentru a stabili el Consejo de la Competencia cu el fin de a evita erorile y conseguir que ese organo sea rapid operativ;
Conseguir que ese organ sea rapid operativ;">
În primele etape ale Misiunii, această tehnică a avut numeroase avantaje, deoarece permitea stabilește rapid comunicații în cadrul Misiunii și, de asemenea, a oferit acces imediat la rețeaua globală a Națiunilor Unite și la lumea exterioară, permițând comunicații prin e-mail/Internet și prin telefon.
În primele etape ale Misiunii, această tehnologie avea multe avantaje; permiteți-mi să Stabilește rapid o roșu de comunicații în Misiunea și a furnizat acces imediat prin e-mail, Internet și telefon la red mundial al Națiunilor Unite și al lumii exterior.
Stabilește rapid o red de comunicații în Misiunea și a oferit acces imediat prin e-mail, Internet și telefon la red mundial a Naciones Unidas și în exteriorul lumii.">
În cazurile în care este necesar stabilește rapid coordonare și pentru a facilita comunicarea la un nivel operațional eficient se propune utilizarea sistemului COPINE ca mijloc de comunicare radiotelefonică.
Pentru cazurile în care se cere una coordonare rapida, și a fin de a facilita comunicațiile eficiente la nivel de lucru, se propune să ofere utilizatorilor de COPINE posibilitatea de a alege comunicații sonore selective.
O coordonare rapida„>
Dacă nodul regional SIDSNET este situat în aceeași clădire, va deveni posibil să fie cu adevărat stabilește rapid Operarea SIDSNET prin valorificarea rețelelor de e-mail existente în trei țări insulare din Pacificul de Sud (Vanuatu, Samoa de Vest și Fiji).
În acest caz, se poate stabili și pune en marcha rapid la SIDS/NET asupra bazei rețelelor electronice existente în trei Estados insulares del Pacífico Sur (Fiji, Samoa Occidental și Vanuatu).
Stabiliți și puneți în marșă rapid la SIDS/NET asupra bazei de rețele de e-mail existente în trei Estados insulares del Pacífico Sur (Fiji, Samoa Occidental și Vanuatu).">
Reluarea conflictului armat la începutul anului 1996 a perturbat eforturile de reconstrucție și reconstrucție, dar acestea au avut un succes destul de mare. stabilește rapid iar creșterea activă a reluat.
La reanudación del conflicto militar a comienzos de 1996 interfirió con las tareas de reconstrucción y rehabilitación, deși acestea sunt reanudaron rapid y se prosiguió el crecimiento vigoroso.
Reanudaron rapid y se prosiguió el crecimiento vigoroso.">
Propuneți un exemplu
Alte rezultate
UNICEF gestionat stabili canal rapid partenerii de finanțare pentru programele existente de apă, canalizare și igienă în zonele afectate.
El UNICEF pudo canalizare rapid fonduri asociate cu programele existente de apă, igienizare și igienă în zonele afectate.
Canalizați rapid fondurile susținând asociate pentru programele existente de apă, igienizare și igienă în zonele afectate.">
În acest sens, este necesară implementarea a două proiecte cu rapid reveni la stabiliși consolidarea relațiilor dintre MINURSO și comunitățile locale și îmbunătățirea aprovizionării cu apă a populațiilor și a fortăților locale.
Por lo tanto, este necesar să executați dos proiecte de efect rapido para stabiliși îmbunătățiți relația cu MINURSO cu populația locală și creșteți volumul de apă disponibil pentru populația locală și bazele de operațiuni.
Efecto rapido para stabili„>
ÎN rapidÎntr-o lume în curs de globalizare, contribuțiile eficiente la dezvoltare vor depinde de capacitatea stabili parteneriate ample și complementare pentru a crea valoare de durată.
Un lume că se globalizare rapid, la contribución efectiva al desarrollo dependerá de la capacitate de forjar asociaciones amplias y complementarias para crear valor sostenible.">
A doua zi, trupe avansate au fost trimise în Guatemala grup tehnic pentru a efectua toate lucrările de bază necesare și stabili logistica pentru rapid desfășurarea Misiunii.
În ziua următoare a fost în Guatemala un echipament tehnic avansat pentru a dezvolta toate activitățile tehnice și logistice necesare pentru desfășurare rapid la Misión.
Rápidamente la Misión.">
La Los Angeles i-au trebuit zeci de ani stabili controlul poluării, dar alte orașe precum Beijing, rapid convertiți atunci când văd beneficiile.
Știi cum s-au îndrăgostit Brad Pitt și Angelina Jolie? La urma urmei, la început pur și simplu s-au urât unul pe celălalt! Dar, după cum știți, de la ură la iubire există doar un pas. Și invers. Astăzi vreau să vă povestesc despre o rețetă care a ajutat aceste vedete să găsească dragostea și ne poate ajuta să stabilim rapid relații. Această metodă este potrivită nu numai pentru cuplurile căsătorite, soți, soții, ci și pentru relațiile cu prietenii, copiii și alți cei dragi. Veți spune că relațiile sunt un proces lung și laborios. Sunt de acord. După cum spunea Stephen Covey, într-o relație, „rapid” înseamnă „lent” și „lent” este „rapid”. Și totuși există o modalitate de a îmbunătăți rapid relațiile - o baghetă magică. Astăzi vreau să vorbesc despre asta - despre cel mai simplu și mai eficient mod de a îmbunătăți rapid relațiile.
Deci, cum s-au îndrăgostit Brad Pitt și Angelina Jolie?
În timpul filmărilor pentru Mr. and Mrs. Smith, actorii celebri au trebuit să lucreze îndeaproape unul cu celălalt. Pe atunci nu se puteau suporta. Brad Pitt a fost căsătorit cu Jennifer Aniston. Au existat diverse zvonuri despre Angelina Jolie. În general, negativitatea dintre actorii care au jucat un cuplu căsătorit în film (chiar dacă erau ucigași:) a afectat munca și rezultatul. Mai exact, rezultatul pe care regizorul de film Doug Liman avea dreptul să îl aștepte de la aceste superstaruri nu a existat. După ce a împins câteva zile, Doug Lyman a luat măsuri extreme. I-a închis „întâmplător” pe Brad Pitt și Angelina Jolie într-o cameră timp de câteva ore. Actorii nu aveau idee cât timp vor avea de petrecut împreună. Nimeni nu știe încă în detaliu ce s-a întâmplat acolo, dar metoda regizorului a funcționat. Actorii au încetat să-și mai reverse negativitate unul asupra celuilalt și chiar au început să-și arate simpatie. Și probabil știți rezultatele finale ale acestui film. Acesta nu este doar rezultatul de jumătate de miliard de dolari al distribuției filmului, ci și cei șase copii ai cuplului Pitt-Jolie, trei dintre ei sunt adoptați, iar trei sunt comuni. Brad Pitt a divorțat rapid de Jennifer Aniston și abia în 2012 după șapte ani căsătoria civilă m-am logodit cu Angelina Jolie.
Cum au reușit să stabilească o relație atât de repede? Mai exact, de unde a știut regizorul că, plasând actorii în interior pentru o perioadă nedeterminată de timp, vor ieși cu totul altfel? Este foarte simplu – este o tehnică psihologică pentru a stabili rapid relații. Și nu este deloc necesar să te închizi cu soțul sau fiul tău într-un apartament. Totul se poate face mult mai civilizat. Să ne uităm la această metodă mai detaliat.
Cum să-ți îmbunătățești rapid relația cu soțul sau soția ta?
Într-o viață agitată, se întâmplă adesea să nu ne angajăm în relații cu soții noștri iubiți (sau cândva iubiți). Lăsăm pentru mai târziu, dimineața. Noi spunem că doare capul:) Ei bine, ce să faci dacă chiar doare?:) La un moment dat, rezultatul acestei politici de întârziere este „scântei” și certuri. Relația se deteriorează și atunci ne dăm seama că nu mai există unde să o amânăm. Trebuie făcut ceva. Și repede! Și apoi îmi vine în minte metoda care i-a adus împreună pe Brad Pitt și Angelina Jolie. Trebuie să te pensionezi undeva pentru o zi sau un weekend. Luați o pauză din mediul de acasă. Mergeți undeva unde nu trebuie să vă certați de trei ori pe zi despre cine va spăla vasele sau va găti mâncarea. Cea mai bună opțiune– alt oras, hotel, statiune balneara, sauna privata. Există multe opțiuni. Chiar dacă copiii sunt mici, îi poți lăsa 2-3 ore și te poți întoarce în atmosfera care te-a adus împreună - atmosfera unui bărbat și a unei femei. Este foarte important să nu ne amintim unul altuia de necazurile de acasă. Doar bucurați-vă de noul mediu și de oportunitatea de a fi împreună în afara vieții de zi cu zi.
Singurul dezavantaj al acestei metode este că totul revine rapid la normal. Totuși, dacă faci periodic astfel de ieșiri și discuti despre probleme, poți schimba treptat obiceiurile existente. O altă modalitate super-eficientă de a îmbunătăți rapid relația dintre soț și soție este să mergi la cursuri de relații familiale. Aici, singurătatea și munca la relații sunt toate într-una.
Eu și soțul meu organizăm regulat ieșiri: plimbări împreună, o cafenea, un hotel spa. Efectul pe care îl produc este uimitor.
Desigur, există tehnici mai simple pentru îmbunătățirea relațiilor de familie. De exemplu, uneori este suficient să citești o carte. De exemplu, cartea lui Leonid Zharov „12 roluri principale ale soției. Un manual pentru femeile care vor să devină singurele din viața bărbatului lor.” Am citit-o recent. Mi-a plăcut foarte mult. Foarte instructiv. Îl poți descărca gratuit.
Și totuși, nu uitați - interacțiunea bidirecțională este cea mai eficientă modalitate de a stabili rapid relații.
Cum să-ți îmbunătățești rapid relația cu copilul tău?
Aici, desigur, vârsta copilului joacă un rol important. Dar rețeta este simplă. Mai degrabă, timpul de utilizare se va schimba. Pentru un copil este suficientă o oră cu mama sau cu tata, dar cu un adolescent poți merge la munte pentru o săptămână. În același timp, nu este nevoie să vă sacrificați interesele intereselor copilului. Îți poți îmbunătăți cu adevărat relația cu copilul tău doar dacă vede că te interesează de el! Prin urmare, vine cu ceva care va fi interesant atât pentru tine, cât și pentru el. O excursie la piscină, la un parc acvatic, o excursie în pădure pentru grătar și o noapte de cazare la cort. Puteți chiar să vă certați cu copilul dvs joc pe calculator, conduce karturi. Petrecerea unui astfel de timp va avea un efect special atunci când depășiți unele obstacole împreună: de exemplu, urcând un munte, depășind frica de întuneric, făcând ceva ce nu ați îndrăzni să faceți singuri niciodată.
Este foarte important în astfel de călătorii să nu vă grăbiți, să nu interferați cu conversațiile și întrebările. În primul rând, stabiliți un contact emoțional. Copilul se va deschide singur la un moment dat. Poate că asta se va întâmpla după călătorie. Nu poți forța aici. Este mai bine să vorbim despre ceea ce se întâmplă acum, iar atunci „barajul se va rupe” dacă se stabilește un contact emoțional.
Desigur, nu puteți „calca” toate problemele într-un singur weekend, dar dacă planificați astfel de ieșiri în mod regulat, va crea remediu eficient„ventilația” relațiilor este momentul în care vă aflați pe aceeași lungime de undă și vă puteți spune totul unul altuia. Acest lucru va îmbunătăți automat relațiile de acasă. Nu uitați de limbajele iubirii, precum și de alte limbi simple și moduri eficienteîmbunătățiți relația cu soțul sau soția, despre care am scris.
Folosești această metodă pentru a îmbunătăți rapid relațiile din relațiile cu cei dragi? Ai propriul tău drum? O să mă bucur să văd comentariile tale despre ale mele.
Cu stimă,
Gândirea duce constant la întrebarea: „Cum îmi pot îmbunătăți viața?”, dar totul nu merge conform planului? Modul de a gândi al unui om sărac și al unui bogat este fundamental diferit, dar care este secretul? Viață nouă, plin de bucurie, este chiar după colț, dar trebuie să găsești motive care să strice toate planurile pentru un viitor fără nori.
În realitate, Universul nu este împotriva unei persoane care este gata să se refacă. Te poți grăbi în lupta împotriva stereotipurilor și a propriilor tale slăbiciuni astăzi! Ce se cere? Devino stăpânul vieții tale! Stai pe loc și chiar acum vei afla secretele care te vor ajuta să fii mereu cu un pas înainte.
1. Pune-o în ordine.
Dacă în fiecare dimineață de mulți ani nu începe cu un zâmbet fericit, ușurință în suflet - merită să ne gândim! Senzația de instabilitate, constantă duce la un mod dăunător de gândire. Găsirea cauzei tuturor problemelor, a scăpa de ele odată pentru totdeauna este sarcina principală pe calea către un nou „eu”. De ce totul în jurul tău nu este fericit? Semnificația constă în lupta împotriva obiceiurilor dăunătoare care trage o persoană la „fundul” moral.
Mai întâi trebuie să te calmezi, ia-l în pumn și începe să rezolvi situația bucată cu bucată. Acest lucru este necesar pentru a nu urma din nou orbește șabloanele și a cădea în aceeași greblă. Speranța „poate voi avea noroc sau asta nu mă va afecta acum” este în esență greșită. Dacă urmați din nou calea aleasă, atunci înarmați-vă cât mai bine posibil.
Indiferent cât de dificilă ar fi situația în care ne aflăm, nu putem fi complet împinși într-un colț. Vieții nu-i plac pe cei care plâng în mod constant, se plâng, dau vina pe luna, pe ghicitoare și pe ploaia torentă pentru problemă. Auto-observarea vă permite să identificați lucrurile mici de zi cu zi. Din ele apar circumstanțele, evoluția și, în consecință, experiența de viață. si ia norocul de coada de acum inainte!
2. Acordați atenție disciplinei.
3. Concluziile pripite sunt pentru proști.
6. Stereotipurile și etichetele împiedică dezvoltarea.
Atașați o grămadă de etichete „asta e bine și asta e rău”, „aici trebuie să critici” și apoi? Cum? Negativitatea dă naștere unor astfel de gânduri și acțiuni. Dorința de a pune totul la locul lui, de a-l strânge într-un cadru clar, va duce în curând la tulburări de personalitate. Nu totul se încadrează într-o anumită categorie. Este important să nu vă limitați propria gândire la idei complet inutile. Fără etichete, lumea face o imagine reală. Rezultatul poate fi plăcut surprinzător!
7. Perfecționismul nu duce la idealitate.
Amintiți-vă de acel exemplu cu rochia care a afectat întreaga lume. Unii au văzut lucrul ca negru și albastru, în timp ce alții au văzut-o ca alb și auriu. Deci, în viață, multe lucruri capătă doar o nuanță albă sau neagră. Toată lumea vede un lucru dintr-un anumit unghi. În cele din urmă, fiecare este complet individual și regula comună s-ar putea să nu li se aplice. si stilul de viata? Înțelegeți sensul cuvântului „destul”. Regula „totul sau nimic” duce adesea la colaps complet. Căutarea unui loc de muncă ideal se încheie cu o lipsă constantă de bani, o relație ideală duce la singurătate. „Mijlocul de aur” este ceva care este perfect aplicabil în orice situație de viață.
8. Nu generalizați împrejurimile.
Eșecul s-a întâmplat de mai multe ori - este acesta un semn de eșec complet? Dacă ai avut norocul să câștigi la loterie - vei fi mereu norocos? Nu! Este o prostie sa generalizezi totul din cazuri izolate. Această teorie nu are o tendință persistentă, dar se poate întoarce în orice moment. Un exemplu interesant din lumea afacerilor: „Fondatorul companiei 7UP (Seven Up) a obținut succes în promovarea sucului în întreaga lume de 7 ori!” El a evaluat situația cu sobru și asta i-a permis să reușească în ceea ce iubea. Neechivalarea totul cu un caz anume va duce la succes mai devreme sau mai târziu.
9. Nu o lua la inimă.
Nici cei mai apropiați oameni, prieteni, profesori nu pot avea grijă de o persoană 100%. Ce să spun, vecinii de la aceeași intrare s-ar putea să nu audă niciodată unul de altul timp de 10 ani. Acest lucru nu a făcut pe nimeni nefericit! Relațiile cu colegii se pot construi doar pe chestiuni profesionale. În spatele zidurilor companiei, acești oameni sunt deja gata să își pună spițe în roțile celuilalt. Nu ar trebui să iei la inimă problemele, coborâșurile și suișurile altora.
10. Emoțiile ne pot minți.
Sentimentele nu ne spun întotdeauna adevărul. Un temperament iute singur nu poate dezvălui adevărul. Starea de a ajuta este uneori copleșită de un val de negativitate. Emoțiile se pot naște pur și simplu sub influența foametei, a durerilor de cap, a iritației. Sentimentele nu pot fi echivalate cu...
11. Fii optimist.
Așteptarea la lucruri rele duce de obicei la consecințe rele. Formarea gândirii pozitive este o sarcină pentru toți anii rămași. Un șofer negativ are o vedere distorsionată a drumului, iar un pieton iritat poate intra într-un accident. Principalul lucru este să nu vezi lumea prin prisma tuturor lucrurilor rele.
12. Nu trăi cu amintiri din trecut.
Există atât de multe exemple în practică! A ține durerea și succesul în trecut nu duce la dezvoltarea prezentului. Reluând în mintea ta o mulțime de lucruri din tinerețe, poți uita să trăiești în prezent. Regula „trăiește aici și acum” îți va oferi o mare putere.
Bravo pentru că ai citit articolul până la sfârșit! Aici ai învățat cum să-ți îmbunătățești viața, în ciuda dificultăților vieții. Cu siguranță, nu vei pune în practică o parte din sfaturi, dar cu siguranță te vei depăși. Ți-a plăcut munca? Distribuie-l cu prietenii tăi rețelele sociale. Acest lucru ne face să scriem subiecte din ce în ce mai relevante!