Alcoolismul este o boală a familiei. Acest lucru sună puțin ciudat: cum poate fi o afacere de familie dacă numai o persoană din familie bea? Dar, cu toate acestea, acesta este exact cazul: dacă există un dependent în familie, această boală - alcoolismul - îl afectează nu numai pe el, ci și pe toți cei care se află în apropiere.

Fără să-l observe, întreaga familie a alcoolicului începe să-și subordoneze întreaga existență alcoolului. Amintește-ți de câte ori au fost anulate planurile tale de weekend din cauza faptului că soț, binge alcoolic , te-ai îmbătat din nou? Câți ani nu ai plecat în vacanță pentru că ți-e frică de asta fiul este alcoolic va arde/bea apartamentul? Urmăriți-vă propria dispoziție: este adevărat că aceasta se deteriorează foarte mult dacă este „din nou înalt” și se îmbunătățește dacă rămâne brusc treaz astăzi? Sau poate că tu însuți ai început să bei doar pentru ca „el să primească mai puțin”? Și dacă în familie există copii mici, atunci, de regulă, ei știu cu fermitate că, dacă tata vine din nou beat acasă, este mai bine să stea în camera lui și să nu se arate nimănui: va fi un scandal. Și nu poți vorbi despre asta cu voce tare, pentru că mama nu spune niciodată „tata s-a îmbătat”. Ea spune „Tata este obosit”. Adică minte tot timpul și crede că copiii nu înțeleg nimic. Și ei înțeleg, fiți siguri. Și este păcat să inviți oaspeți în casă - ce se întâmplă dacă se îmbată din nou și te pune într-o poziție incomodă? Sună cunoscut? Este exact ceea ce este" boli de familie alcoolism", altfel - codependenta. Toată familia este bolnavă pentru că trăiește conform lor viata de zi cu zi nu prin iubire și bun simț, ci prin starea unui alcoolic activ care trăiește în această familie...

Cu siguranță, de când ați vizitat acest site și citiți aceste rânduri, ați pus deja întrebarea ce să faci dacă soțul tău este alcoolic, sau cum să ajuți un alcoolic să nu mai bea. Acestea sunt întrebări firești: este foarte dureros și înfricoșător să stai cu mâinile încrucișate în timp ce o persoană dragă (sau o persoană iubită cândva, dar acum doar una apropiată) moare lângă tine. Poate chiar și tu ai încercat deja multe modalități de a forța un dependent să obțină sobrietate, dar toate eforturile au fost irosite. Acest lucru este și firesc, din simplul motiv că este imposibil să forțezi pe cineva să nu mai bea. Această decizie ar trebui luată numai de cei care suferă de alcoolism și nimeni altcineva. Poți să dai ultimatumuri de mii de ori, să te îndepărtezi cu forța și să te închizi în instituții de tratament pentru droguri sau să te lipsești de bani și să-ți iei cheile. Asigurați-vă că alcoolicul va îndepărta toate obstacolele din calea lui pentru a găsi doza dorită de alcool. Și dacă trebuie să treacă peste tine, viața ta și viața copiilor tăi, nu fi surprins. Va putea trece peste. Nu pentru că ar fi un ticălos și un nenorocit, ci pentru că este foarte bolnav. Și până nu începi să tratezi alcoolismul ca pe o boală, nu vei putea ajuta un alcoolic.

Cu toate acestea, nu vrem să vă lăsăm într-o situație disperată: există recomandări testate și testate în timp pentru rudele și prietenii alcoolicilor.

Limitele responsabilitatii tale pentru un alcoolic

Să începem cu „regulile celor trei NU”, care sunt binecunoscute celor care participă la grupuri de autoajutorare pentru rudele alcoolicilor:

1. Nu-ți poți controla băutura. Mintea unui alcoolic este atât de plină de resurse încât va găsi o modalitate de a se îmbăta, indiferent cât de mult ai încerca să-l controlezi. Întreaga lui existență este subordonată obținerii următoarei doze de alcool. Atâta timp cât stai între alcoolic și sticla lui, ești dușmanul lui. Când te dai deoparte, îi vei oferi șansa să vadă cine (sau mai bine zis, ce) este adevăratul lui dușman.
2. Nu poți vindeca băutura excesivă a persoanei dragi. Chiar dacă ești dependent de droguri. Mai exact, nu poți, pentru că niciun medic nu-și poate trata rudele. Alți narcologi l-ar putea ajuta. Nu eşti. Nu mai încerca.
3. Nu e vina ta. Acesta este probabil cel mai important lucru pe care rudele persoanelor dependente trebuie să-l audă. Nu e vina ta, chiar dacă este soțul tău, fratele tău sau copilul tău . Nu ești de vină. Oricine poate deveni alcoolic, indiferent de educație, ereditate, control în copilărie și alte circumstanțe. L-ai iubit cât ai putut mai bine și ai făcut tot ce ai putut pentru el. Nu ai fost în stare să faci mai mult pentru el decât ai făcut. Nu ești responsabil pentru acțiunile unui alcoolicși nu ar trebui să accepte consecințele acestor acțiuni. Mai mult: crezi că îl salvezi, deși de fapt, asumându-ți responsabilitatea pentru tine, îl îneci și mai mult în această mlaștină.

Și acum recomandări: fiul/fiica/soțul/soția/tatăl/mama este alcoolic. Ce să fac

Deci, primul lucru. Nu-l mai „salvați”.

Multe rude ale unui alcoolic dezvoltă „sindromul salvatorului”: îi mint pe superiorii alcoolicului, acoperându-l și netezind astfel consecințele comportamentului său iresponsabil; ei mint pe cei dragi, ascunzând adesea de ei ceea ce se întâmplă în familie. Ei „finanțează” băutura într-un fel sau altul: îl hrănesc, în ciuda faptului că nu și-a mai contribuit cu banii la bugetul familiei de mult timp, îi cumpără haine, îi plătesc datoriile, răscumpără de la casa de amanet. lucruri pe care le-a vândut acolo pentru a cumpăra băutură, iar a doua zi alcoolicul duce din nou aceste lucruri la casa de amanet... Adică creează toate condițiile pentru ca alcoolicul să nu se gândească la altceva decât să ia următoarea doză de alcool. . Și unii chiar cumpără ei înșiși alcool, invocând faptul că „este mai bine să bei ceva normal decât otravă”. Amintiți-vă: pentru un alcoolic, orice alcool este otravă. Otrava nu poate fi „normală”, indiferent cât costă sau în ce constă. Iar alcoolismul binge nu devine mai ușor sau mai sever în funcție de ceea ce bea alcoolicul.

Deci: primul pas este să faceți tot posibilul pentru a nu mai participa financiar la alcoolism, pentru a nu mai sponsoriza alcoolismul. Nu mai salvați un alcoolic de consecințele băuturii sale: la urma urmei, dacă nici măcar nu știe despre aceste consecințe, nu are nicio șansă să nu mai bea: crede că totul este bine! Că are o soție iubitoare și grijulie, un șef înțelegător care iartă totul, o grămadă de prieteni de familie care nici măcar nu știu despre problemele lui (și dacă nimeni nu știe despre ele, atunci parcă nu există), și un televizor care de fiecare dată s-a întors ca prin minune de la casa de amanet! Viața nu este un basm! De ce nu mai bea? Fă-o deoparte - lasă consecințele să vină în sfârșit în viața lui, oricât de dureroase ar fi. Pentru ca un alcoolic să vrea să renunțe la băutură, el trebuie să fie în partea de jos, dar nu poate fi acolo dacă îi arunci mereu o salvă. La întrebarea „este necesar să ajuți un alcoolic să evite consecințele comportamentului său?” Răspunsul clar este NU. Cu toate acestea, un alcoolic este o persoană bolnavă și are nevoie de ajutorul tău, dar nu de acest fel. Care dintre ele - citiți mai departe.

Doilea. Nu mai minți: pentru tine și pentru ceilalți

Când îi minți pe toți cei din jurul tău că totul este în regulă, toți vor ghici în continuare că ai probleme, dar nu te pot ajuta. În timp ce ești în negare, ajutorul nu te poate găsi. Apropo, în asta ești foarte asemănător cu un alcoolic: el neagă și că are probleme, nu-i așa? Începe cu tine însuți: încetează să te complați cu boala familiei tale și încearcă să îndepărtezi minciunile din viața ta pas cu pas. Deloc. Este înfricoșător și dificil, dar să renunți la băutură, crede-mă, nu este mai ușor. Calea spre sobrietate viata sanatoasa trebuie depășit din ambele părți și cineva trebuie să rupă cercul vicios. Chiar dacă un alcoolic decide să ia calea sobrietății, îi va fi foarte greu să-și revină într-o familie în care simptomele bolii familiei nu au fost încă eliminate. Minciuna este unul dintre aceste simptome.

Treilea. Trăiește și lasă-i pe alții să trăiască

Nu te mai nega totul și nu-ți mai interzice să trăiești, aruncă de pe jugul unui suferind: viața ta este doar viața ta și doar tu alegi dacă să fii o victimă sau o persoană fericită în ea. Cumpără lucruri noi pentru tine, părăsește mai des casa pentru a face lucruri plăcute, reînvie legături vechi cu prietenii și cunoaște-i, ai grijă de sănătatea ta: probabil că s-a deteriorat de-a lungul anilor de viață cu un alcoolic. Când ai fost ultima dată când ai văzut un medic? La sala de sport? În concediu? La cinema? Luați alcoolicul de pe piedestal și, în sfârșit, puneți-vă pe primul loc: credeți-mă, nu poate fi un ajutor mai bun pentru un alcoolic! Lasă-l în pace și lasă-l să guste din plin consecințele folosirii lui; dacă ai ocazia să pleci, pleacă, dacă nu pentru totdeauna, atunci măcar pentru o vreme. Luați o pauză pentru a vă recupera - veți avea întotdeauna timp să vă întoarceți. Dar încetează să-ți pierzi viața fiind cârja unui alcoolic. Cu cât ești mai lung, cu atât este mai puțin probabil ca el să învețe vreodată să stea singur.

Patrulea. Învață să ceri ajutor și să accepti ajutorul

Nu te izola: în interiorul tău nu există răspuns la întrebarea „ce să faci dacă soțul tău este alcoolic” - tot ceea ce ți-ar putea oferi propria mintea, ai încercat deja, dar problema rămâne. Acum faci parte din acest carusel nebun de negare numit alcoolism și, pentru a ieși din cerc vicios, ai nevoie de mâna fermă de ajutor a cuiva care știe. cum ai fost torturat de soțul tău alcoolic și ce să faci în această situație. Găsiți grupuri de autoajutorare Al-Anon pentru rudele alcoolicilor din orașul dvs. (de exemplu, examinând programul grupului de pe site-ul web oficial al comunității Al-Anon, scriindu-le o scrisoare sau sunându-i la numerele de telefon afișate pe site-ul web). ). Dacă nu locuiți la Moscova, nu disperați, grupurile Al-Anon au loc în toată Rusia și este foarte probabil să existe deja în orașul dumneavoastră. La aceste grupuri, rudele alcoolicilor își împărtășesc unele cu altele experiența de recuperare după o boală de familie - codependența - și caută împreună o cale de ieșire din situațiile dificile. În orice caz, aici vei găsi căldură și înțelegere - ceva de care ai fost lipsit de mulți ani, fiind lăsat singur cu nenorocirea ta. Calitatea de membru al Al-Anon este anonimă și gratuită, ceea ce, vedeți, este foarte util dacă există un alcoolic în familie. Desigur, există opțiuni de ajutor plătite: de exemplu, . Nu contează cum - începe să cauți ajutor pentru tine și, prin urmare, oferi un ajutor neprețuit persoanei dragi.

Și al cincilea. Nu dispera. Ajutorul este disponibil

Și pentru tine - și pentru el. Și există multe opțiuni pentru acest ajutor. În ciuda faptului că alcoolismul, așa cum am repetat de multe ori pe site-ul nostru, este o boală incurabilă, cronică și fatală, poate fi oprită! Dar trebuie să începi cu tine însuți - oprește-ți propria boală - codependența. Cum să nu mai bei pentru totdeauna - lasă-ți persoana iubită să gândească! Cel puțin în stadiul inițial. Crede că atâta timp cât ești codependent, lângă tine va fi un alcoolic. Sau un dependent de droguri. Dacă nu acesta, atunci altul. Nu altul - ci al treilea. Pur și simplu pentru că îi vei atrage: în timp ce ești bolnav, ești atrăgător doar pentru oamenii bolnavi ca tine. În plus, doar fiind o persoană sensibilă poți oferi un ajutor cu adevărat util persoanei dragi. El este foarte bolnav și, fără îndoială, are nevoie de ajutorul tău, dar în timp ce tu însuți ești în stare proastă, nu poți să-l oferi. Prin urmare, primul pas spre recuperare pentru întreaga familie este recuperarea personală, care poate fi început cu .

Aveți grijă de dumneavoastră! Și sunați-ne: lucrăm non-stop și vă putem sfătui cu privire la întrebări și servicii îngrijire medicală pentru retragerea de la consumul excesiv de alcool, și avem, de asemenea, unul dezvoltat pentru membrii familiei lor. Psihoterapeuții noștri sunt pregătiți să lucreze atât cu tine, cât și cu cei dragi dependenți. Prioritatea noastră este sănătatea întregii familii. Practica noastră arată că recuperarea unui alcoolic este mai puțin eficientă decât recuperarea tuturor membrilor familiei dependentului. Nu fi lăsat afară.

Toată lumea știe că există o problemă în societatea noastră care a atins proporții colosale. Vorbim despre beție. Și nu are nicio diferență în ce formă se consumă alcool. Într-o anumită cantitate este dăunător pentru organism. Fiind în această capcană, o persoană este lipsită de posibilitatea de a se bucura pe deplin de viață. Mai devreme sau mai târziu, el pierde tot ce este mai de preț pentru el (familie, prieteni, muncă, casă și sănătate). Mulți oameni folosesc alcoolul ca stimulent buna dispozitie. Cu toate acestea, acest lucru îi duce doar la dependență. Cum să ajuți un băutor să nu mai bea? Această întrebare este una dintre cele mai presante din societatea modernă.

Alcoolul este dușmanul umanității

Băuturile alcoolice într-o anumită cantitate ucid o persoană încet sau rapid. Alcoolul afectează nu numai starea generală a corpului, ci distruge personalitatea și schimbă conștiința. Potrivit statisticilor, aproximativ 60% dintre infracțiuni sunt comise în stare de ebrietate. Orfelinatele sunt pline de copii ai părinților băutori. Aproape 99% din numărul total de orfani sunt acești copii. Familiile sunt distruse, oamenii sunt concediați de la locul de muncă și multe alte nenorociri se întâmplă oamenilor când cad în capcana șarpelui verde. Alcoolul a devenit, de asemenea, principala cauză a sărăciei în statul nostru.

Rudele și prietenii persoanelor dependente au auzit adesea fraza de la ei: „Nu voi bea de mâine”. Dar toată lumea știe că aceste cuvinte de foarte multe ori nu sunt destinate să devină realitate. Ajutor om băutor Numai profesioniștii pot opri băutura. Uneori, persoanele dependente fac față ei înșiși problemelor, dar astfel de cazuri sunt foarte puține. Dacă te uiți la asta, anumiți factori au influențat totuși recuperarea într-un fel sau altul. Poate că era o persoană în apropiere care i-a întins o mână de ajutor bărbatului care se înea. Și el, la rândul său, nu a refuzat să o accepte. Dar cum poți ajuta un băutor să nu mai bea dacă nu vrea? Astfel de întrebări sunt puse din ce în ce mai des. La urma urmei, mulți oameni nu consideră alcoolismul lor o problemă sau chiar neagă dependența lor de alcool.

Ce este beția?

Fiecare medic va spune că aceasta este o boală. Există și o definiție pentru el. Din punct de vedere medical, aceasta este o boală progresivă, cronică. Are propriile simptome și etape. Boala este cauzată de efectul alcoolului asupra organismului ca substanță narcotică. Datorită consumului prelungit de băuturi alcoolice, pacienții experimentează dezvoltarea unor boli ale organelor interne, sistemul nervos, degradare psihică.

Prin urmare, prima întrebare pentru rudele unei persoane dependente ar trebui să fie: „Cum să ajuți un alcoolic să nu mai bea?” La urma urmei, starea lui îi afectează în primul rând familia. Nu puteți amâna rezolvarea acestei probleme.

Cauzele care duc la alcoolism

Concomitent cu procedurile care ameliorează starea unei persoane dependente, se folosesc efecte psihologice. Sesiunile sunt conduse de specialiști cu experiență. În această chestiune se adoptă o abordare individuală. Tratamentul se poate face în grup sau individual. Totul va depinde de starea pacientului și de tehnica utilizată în instituția medicală.

Combatem dependența cu metode tradiționale

Din cele mai vechi timpuri, oamenii au folosit multe rețete medicina traditionalaîn tratamentul diferitelor boli. Acest lucru este valabil și pentru beție. De obicei, au fost utilizate două metode pentru a rezolva problema. Prima a fost tratarea unei persoane care nu-și recunoștea dependența. A doua metodă de tratament a fost folosită pentru persoanele care erau conștiente și recunosc existența unei probleme, dar nu puteau face față ei singure.

În primul caz, s-ar putea folosi plantele Kukulnik officinalis și hoofweed. Această metodă presupunea influențarea unei persoane dependente fără știrea acesteia.

A doua opțiune de tratament implică utilizarea unor preparate speciale din plante. Multe plante nu numai că pot provoca o aversiune față de băuturile alcoolice, ci și pot ajuta la curățarea organismului de toxine. Există ierburi care pot reduce pofta de alcool a pacientului.

Pentru acele persoane care doresc să știe cum să ajute un băutor să nu mai bea fără știrea lui, informații despre remediile populare pentru combaterea dependenței vor fi utile.

Iată una dintre rețetele populare pentru decoct din plante. Veți avea nevoie de centaury, cimbru târâtor și pelin. Puteți pregăti singuri o colecție din ele. Pentru 4 părți de cimbru, luați 1 parte din ierburile rămase. Amesteca totul bine. Pentru a pregăti un decoct, trebuie să turnați o lingură de amestec într-un pahar cu apă clocotită și să lăsați timp de trei ore. Se strecoară apoi bulionul și se iau două linguri înainte de mese.

Ei spun că pacienții observă rezultatele în câteva săptămâni după ce au început să ia decoctul. Cursul complet al tratamentului este de trei luni.

Rețete de tinctură

Iată un alt răspuns la întrebarea: „Cum poate o persoană care bea să nu mai bea?” Cu ajutorul remediilor populare deja număr mare oamenii au scăpat de dependența de alcool.

1. Pregătiți o tinctură de rădăcină de leuștean. Materiile prime trebuie tocate fin. Se pune intr-un recipient (250 ml), se adauga doua foi de dafin de marime medie. Se toarnă materiile prime cu vodcă și se lasă 14 zile într-un loc întunecat.

2. Pregătiți o tinctură de semințe de dovleac. Măcinați un pahar de semințe decojite folosind un blender. Umple toate acestea cu vodcă. Lăsați într-un loc întunecat timp de o săptămână.

3. Pregătiți o tinctură de dafin. Este foarte ușor de făcut. Umpleți două frunze de mărime medie cu un pahar de vodcă și lăsați timp de două săptămâni.

Oricare dintre aceste tincturi trebuie administrată unei persoane dependente câte o linguriță de mai multe ori pe zi (2-3). Luarea acestui remediu provoacă o aversiune față de alcool. De asemenea, este de remarcat faptul că frunză de dafin poate provoca tulburări de stomac. Semințele de dovleac provoacă uneori vărsături. Dar, în același timp, se dezvoltă și o aversiune față de băuturile alcoolice.

Cum să te comporți dacă cineva din familie bea?

Desigur, nu doar persoana bolnavă suferă de alcoolism. De asemenea, este foarte dificil pentru oamenii săi apropiați: părinți, soți, copii. Psihologii dau sfaturi acestei categorii de oameni.

1. Evitați discuțiile cu privire la viața pacientului.

3. Ar trebui să încercați să evitați certurile și reproșurile.

4. Nu face niciodată amenințări goale decât dacă ești capabil să le duci la îndeplinire.

5. Încercați să nu vă pierdeți cumpătul. Calmul și ecuanimitatea, dimpotrivă, vor alerta un alcoolic.

6. Nu încercați să limitați și să controlați doza de alcool pe care o consumați. Nu aruncați băuturile alcoolice.

7. Trebuie să fii sincer cu o rudă bolnavă.

Va veni un moment când ruda ta dependentă îți va vorbi despre schimbarea comportamentului. Acesta va fi un moment bun pentru a explica cu ce au legătură. Poți spune că, oricât de dureros este pentru tine să-l vezi cum îi distruge sănătatea, își pierde locul de muncă, prietenii, nu vei rezolva problemele lui și nu vei trăi cu ei.

Adesea, un alcoolic trebuie să treacă printr-o anumită etapă pentru a realiza situația actuală. Cum mai putini oameni ajutați-l în rezolvarea problemelor cauzate de abuzul de alcool, cu atât pacientul va gândi mai repede. Și tocmai în acest moment va avea nevoie de umărul unei persoane dragi. Este necesar să-l susțineți în decizia de a nu mai bea, să spuneți că împreună veți reuși dacă pacientul își dorește acest lucru. După cum se precizează în acest articol, puteți recurge la orice metodă de a ajuta un pacient dependent.

Prevenirea bolilor

În articol, ne-am uitat la răspunsurile la întrebarea: „Cum să ajutăm un băutor să nu mai bea?” Remedii populare, tratamentul medicamentos, ajutorul unui psiholog și codificarea au salvat mai mult de o persoană dependentă de șarpele verde. Alegerea cade adesea pe umerii cercului interior al pacientului. Uneori folosesc toate aceste metode pe rând. Succesul, din păcate, nu este garantat în niciuna dintre metode. În fiecare caz totul este individual.

În concluzie, aș dori să adaug că este necesar să se acorde atenție prevenirii bolii. Mulți oameni nu se gândesc la faptul că problema poate fi evitată. La urma urmei, se știe de mult timp că există anumite grupuri de risc de oameni care sunt mai susceptibili la alcoolism decât alții. Când o persoană însuși își dă seama că aparține unui astfel de grup, este minunat. El poate controla situația chiar înainte ca voința lui să fie suprimată de alcool. Psihologii recomandă să aveți grijă să vă îmbunătățiți conștiința, să vă dedicați timp activităților preferate și să evitați companiile în care se abuzează de alcool. Trebuie să-i sprijini pe cei dragi. Spune-le cât de mult îi iubești, îi apreciezi, cât de dragi îți sunt. Oameni fericiți cel mai puțin susceptibil la dorința de a se îmbăta. La urma urmei, au sens în viață. Există sentimentul că toate acestea nu pot fi distruse, trebuie păstrate.

Desigur, nu este la fel de groaznic ca dependența de droguri, dar oamenii mor și din cauza alcoolului și arată foarte dezamăgitor. Alcoolicii înșiși nu înțeleg care este starea lor, nu recunosc că sunt bolnavi și au încredere că pot renunța oricând. În ce moduri nu încearcă cei dragi să ajute un alcoolic! Ascund bani, cerșesc, pun medicamente în mâncare, merg la medici. Dar, în majoritatea cazurilor, nu obțin niciodată rezultatul dorit.

Atunci ce? Primul lucru pe care trebuie să-l înțelegi este că este imposibil ca o persoană să fie forțată, atât alcoolic, cât și dependent de droguri. Aceste dependențe sunt oarecum similare între ele. Chiar dacă apelezi la profesioniști pentru ajutor, primul pas către o viață sobră trebuie făcut chiar de pacient.

Oamenii de știință au descoperit că pofta de alcool este incomparabilă cu dorința de plăcere. Unii alcoolici le place un lanț de senzații, de la începutul intoxicației până la sfârșit - inevitabila, mahmureala severă. Băutorii se justifică întotdeauna, transferă vina asupra soției, fiului sau muncii lor. După cum se spune, trec de la capul dureros la unul sănătos. Adesea, soțiile ai căror soți beau le răsfață cu toate, le compătimește și le rezolvă problemele. Recent, a apărut chiar și termenul „soția unui alcoolic” - o femeie sortită să sufere toată viața.

Pentru a vă recupera de la alcoolism, trebuie să încetați complet să beți. Dacă o persoană care și-a revenit după alcoolism ia chiar și o înghițitură, tratamentul poate fi considerat în zadar.

Cel mai eficient remediu pentru alcoolism astăzi este considerat a fi codificarea drogurilor pentru alcoolism - pacientul este de acord cu utilizarea acestuia, deoarece medicamentele sunt introduse în organism, care, atunci când sunt detectate molecule de alcool, fac ca organismul uman să experimenteze diferite dificultăți (durere, greaţă, reacții alergice). Codificarea psihoterapeutică a alcoolismului are diferențe, procesul de codificare are loc la nivelul intervenției hipnotice, dar această metodă nu este la fel de eficientă ca cea anterioară.

Video pe tema

Medicina, inclusiv medicina alternativă, nu a inventat încă metoda universala tratamentul alcoolismului. Cu toate acestea, oamenii de știință asigură în unanimitate că eficacitatea tehnicilor medicale depinde direct de ajutorul membrilor familiei, al celor dragi și al celor din jurul alcoolicului.

vei avea nevoie

• - analiza comportamentului dependentului în timpul consumului excesiv de alcool
• - consultație cu un medic narcolog

Instrucţiuni

Încercați să începeți lupta cu o conversație privată. Dacă un alcoolic este o rudă apropiată, părinte sau soț, atunci această conversație ar trebui să se bazeze pe o atitudine personală față de dependență. În niciun caz nu trebuie să-l faceți pe dependent să se simtă vinovat, deoarece acest lucru poate duce la agravarea problemei. Dacă îți este greu să găsești cuvinte, atunci înainte de conversație încearcă să-ți conturezi discursul. Concentrați-vă pe răul pe care o persoană îl provoacă sănătății, carierei, statutul socialși starea psihologică.

Amintiți-vă de perioada din care a început pasiunea pentru alcool. Încercați să ghiciți ce ar fi putut cauza dezvoltarea dependenței. Adesea, persoanele cu caracter instabil și cu tendință la depresie încep să bea în mod regulat alcool sub influența mediului lor. Dacă alcoolismul nu a atins un stadiu sever, atunci este suficient să limitați influența negativă a mediului pentru a scăpa de dependență.

Urmăriți cât de des beți alcool. Conform clasificării drogurilor, există 4 etape ale dependenței. De regulă, consumul neregulat de alcool și apariția unei ușoare dependențe se referă la etapele 1 și 2. La nivel inițial, dependența chimică este slab dezvoltată. În acest caz, medicii recomandă combaterea dependenței psihologice folosind tehnici speciale. Această funcție este îndeplinită parțial de comunitățile publice care funcționează pe principiul „cluburilor alcoolice anonime”. Eficacitatea acestei metode de comunicare între dependenți este recunoscută în întreaga lume.

Observați cum se comportă dependentul în timpul intoxicație cu alcool. Dacă consumul de alcool este regulat și însoțit de consumul excesiv de alcool, atunci este nevoie de asistență calificată în tratamentul medicamentelor.

Contactați un narcolog dacă bănuiți că un dependent are un stadiu sever de alcoolism. În același timp, trebuie amintit că doar membrii familiei și rudele pot fi prezenți la prima vizită.

Surse:

• cum să salvezi o persoană de alcoolism în 2019

Sfatul 3: Cum să ajuți un alcoolic să scape de dependență și să înceapă noua viata

A trăi lângă un alcoolic este insuportabil. Mulți nu suportă scandalurile, bătăile și pleacă. Ei bine, au dreptul să facă asta. Dar sunt și cei care nu renunță și sunt gata să lupte până la urmă cu „șarpele verde” pentru persoana iubită.

În primul rând, este important să înțelegem că alcoolismul este o boală cronică asociată cu fermentația afectată, care este responsabilă de procesarea alcoolului în organism. Cu alte cuvinte, un alcoolic nu va putea niciodată să bea atât de mult ca persoana sanatoasa, la fel cum o persoană cu intoleranță la lactoză nu va putea bea lapte. Alcoolismul nu dispare complet, dar poți atinge o etapă de remisie și poți depune eforturi pentru a te asigura că această etapă nu se termină niciodată.

Tratamentul alcoolismului se realizează în două direcții principale: medicație și psihoterapie. După ce a suprimat dorința de a bea cu medicamente, este important să arătați persoanei cât de bună este viața fără „grad” și să o ajutați să se adapteze la o existență sobră. Pe tot parcursul tratamentului rol important aparține persoanelor apropiate alcoolicului - părinți, soți sau copii adulți.

Spune nu

În primul rând, trebuie să înțelegeți ce nu ar trebui să faceți:

Rezolvați problemele unui alcoolic: mințiți-vă la locul de muncă, împrumutați bani, plătiți datoriile, cumpărați alcool. Lasă-l să nu se bazeze pe tine. Aflându-se într-o situație dificilă, va lua rapid o decizie cu privire la tratament.

Trăsește-l cu forța la un narcolog sau la un psihiatru. Până când decizia privind necesitatea terapiei nu apare în capul dependentului, toate încercările de tratament sunt în zadar. Pacienții fug din clinici și se îmbată imediat după codificare.

Amenințat cu plecarea, divorțul, chemarea poliției și nu face nimic din toate astea. Dacă după primele promisiuni este înfricoșător, atunci după a doua sau a treia oară cuvintele tale nu au niciun efect. Dacă promiți să pleci, pleacă și nu te întorci până nu vezi că a început un tratament serios.

Ascundeți problema de prieteni și rude. Tăcerea te va lipsi de înțelegere și ajutor și, de asemenea, va crește numărul de situații incomode. Dacă îți faci cunoscută dependența de alcool, alții se vor gândi de două ori înainte de a se oferi să bea „un pahar” la o adunare de familie.

Bea în fața unui alcoolic și păstrează băuturi alcoolice în casă. Nu este greu de ghicit că o sticlă de vin sau vodcă va provoca asocieri neplăcute și tentații nedorite unei persoane bolnave. Fii solidar. Cel mai bine este să renunți complet la alcool.

Adăugați medicamente și ierburi la băuturi și alimente. Nu uita că astfel poți otravi. Dintr-un ajutor și o virtute, te poți transforma într-un criminal. Nu glumi cu metode.

Ce să fac?

Când un alcoolic este beat, a vorbi cu el este inutil. Așteptați momentul când se oprește, se trezește, iese din băutură. Trebuie să-l convingi să vadă un specialist care se va abține de la consumul de alcool cu ​​medicamente și, de asemenea, să efectueze psihoterapie.

Dacă alcoolicul este slab motivat pentru tratament, îi puteți enumera pericolele bolii sale și pierderile pe care le va suferi în viitor: muncă, familie, relații, respect, bani, sănătate. De asemenea, ai dreptul să dai un ultimatum că dacă nu scapă de dependența lui, atunci vei lua măsuri extreme.

Ajută-mă să găsesc o clinică bună, un specialist bun. Bazează-te, în primul rând, pe recomandările prietenilor care s-au întâlnit problema asemanatoare. Puteți căuta independent ajutor de la un psihoterapeut, care vă va sfătui și vă va spune cum să vă comportați cel mai bine în situația dumneavoastră particulară. De asemenea, asigurați-vă că găsiți cea mai apropiată asociație de Alcoolici Anonimi.

Dacă persoana iubită a început deja terapia și nu bea, se confruntă cu noi provocări. El evaluează cu sobru pierderile pe care i-a adus alcoolismul, vede cum s-a schimbat atitudinea celor din jur și își dă seama „la ce a ajuns”. În acest moment, este important să-și susțină și să-și întărească stima de sine. Nu sâcâi din trecut, ci atrageți atenția pacientului asupra valorilor care rămân și asupra perspectivelor viitoare. Faceți planuri împreună și lăudați-i pentru primele lor succese.

Este important să înveți un alcoolic cum să-și petreacă timpul liber sobru. Învață noi hobby-uri, începe un hobby, călătorește. Juca jocuri de societate, vizionați filme interesante, vă ocupați de pictură sau muzică. Vă puteți aminti și acele activități pe care alcoolul le-a înlocuit. Principalul lucru este că pacientul are posibilitatea de a scăpa de gândurile amare și de dorința de a bea.

Video pe tema

Conţinut

Membrii familiei în care soțul sau soția abuzează de alcool ar trebui să știe să trăiască cu un alcoolic pentru a oferi asistență în timp util în perioadele de exacerbare a bolii. În ciuda tragediei situației, aceasta poate fi corectată folosind tehnici psihologice și fără a lăsa persoana iubită singură cu problema sa. Este aproape imposibil să depășiți singur alcoolismul, dar cu eforturile comune ale oamenilor grijulii este foarte posibil să depășiți pofta dureroasă de alcool.

Cine sunt alcoolici

Semnele alcoolismului sunt aproape identice cu semnele abuzului de alcool, astfel încât diagnosticul final este adesea întârziat. Particularitățile dependenței de alcool care ar trebui să provoace îngrijorare în rândul rudelor sunt o nevoie irezistibilă de a bea alcool, o stare de panică dacă nu este posibil să găsești alcool.

Alcoolismul este mai probabil dependenta psihologica decât fiziologic. Un pacient cu un astfel de diagnostic are nevoie de sprijinul celor dragi, deși neagă acest lucru cu toate acțiunile sale. Contactarea unui centru de ajutor specializat pentru dependenți va ajuta la confirmarea presupunerilor cu privire la prezența alcoolismului. Un narcolog va confirma sau respinge preocupările existente și va sfătui cu privire la tratamentul alcoolismului.

Când își aleg un partener de viață, oamenii nu pot prezice din timp cum vor decurge lucrurile. mai departe soarta. Prin urmare, realizând că o persoană dragă a devenit un bețiv, se pune întrebarea: merită să-ți continui viața alături de un alcoolic? Opiniile psihologilor cu privire la alcoolism sunt contradictorii. Dar toate se rezumă la faptul că trebuie să decizi ce ești dispus să sacrifici pentru a-ți salva familia. Dacă încă ai sentimente și vrei să lupți împotriva dependenței de alcool, ai răbdare. Începeți să luptați cu alcoolismul cât mai repede posibil.

Fii sincer cu tine însuți, evaluează-ți cu sobru capacitățile. Confruntarea cu alcoolismul va necesita mult efort, timp și nervi. Dependența poate fi tratată dacă persoana îți este cu adevărat dragă. Dacă nu, este mai bine să nu-ți strici viața și să găsești puterea de a pune capăt relației. Situația este mai complicată dacă o rudă apropiată - părinții sau propriul copil - suferă de dependență de alcool. În acest caz, întrebarea nu este dacă merită să trăiești cu el, ci ce să faci cu un alcoolic.

Conviețuirea cu un alcoolic

A trăi cu o persoană în același apartament, chiar și cu o persoană dragă, dar care suferă de alcoolism, nu poate fi numit simplu. Va trebui să te împaci cu faptul că sentimentele și dorințele tale vor dispărea în fundal. Tratamentul pentru un alcoolic poate dura multe luni sau chiar ani. Și în tot acest timp este necesar să se ofere tot sprijinul posibil și să se efectueze monitorizare non-stop. Numărul de telefon gratuit al centrului de asistență psihologică a dependenților de alcool ar trebui să fie mereu la îndemână pentru a contacta din timp specialiștii în cazul unor avarii, care se vor întâmpla frecvent.

Cum să vorbești cu un alcoolic

Dacă trăiești cu un dependent de alcool, ar trebui să știi cum să trăiești cu un alcoolic și să înțelegi psihologia acestei boli. Comunicarea nu poate fi limitată, altfel pacientul se va închide și mai mult de lumea exterioară și va căuta confortul în modul său obișnuit. Reguli de bază pentru comunicarea cu o persoană dependentă:

• nu încerca să argumentezi cu el în stare de ebrietate;
• nu credeți promisiunile făcute în stare de mahmureală;
• nu face concesii;
• evita certurile constante;
• prezentați-vă în mod convingător argumentele împotriva alcoolismului într-o perioadă de claritate a conștiinței;
• atunci când dați ultimatumuri unui dependent de alcool, aveți hotărârea de a le aduce la viață.

Cum să ajuți cu mahmureala acasă

Intoxicarea este ceva cu care rudele și prietenii unui alcoolic trebuie adesea să se confrunte. Această stare chinuitoare și dureroasă poate fi atenuată acasă. Pe cont propriu cu sindromul mahmurelii alcoolicii încearcă să facă față metodei „berei”, adică. bea un pahar de bere. Această metodă, deși ajută la început, agravează și mai mult dependența în viitor.

Pentru rudele care încearcă să înțeleagă cum să trăiască cu un alcoolic, este important să știe cum să ajute cu mahmureala. Primul remediu este să te rehidratezi bând 1-1,5 litri de apă timp de 2 ore. Diferiți absorbanți și sifon vă vor ajuta să scăpați de intoxicația cu alcool. Vasospasmul poate fi ameliorat medicamentele, cum ar fi tableta de aspirină, glicină, acid ascorbic.

Cum să scapi de consumul excesiv de alcool

Este dificil, dar posibil, să scoți un alcoolic din consumul excesiv de alcool fără a apela la ajutor medical. Pentru a construi o strategie despre cum să vindeci un alcoolic, ar trebui să ții cont de severitatea abundenței și de durata acesteia. Nu puteți opri brusc să beți alcool - acest lucru este plin de complicații sub forma unui spasm ascuțit al vaselor de sânge, atacuri de cord. Doza de alcool trebuie redusă treptat la „zero” timp de 3 zile. În această perioadă de tratament pentru alcoolism, este necesară detoxifierea organismului pentru a îmbunătăți starea de bine.

Cum să te descurci cu un alcoolic în familie

Linia de comportament atunci când comunicați cu un dependent de alcool trebuie să fie clar structurată. O persoană care suferă de alcoolism învață rapid să manipuleze persoanele apropiate pentru a obține doza dorită de alcool sau pentru a-și justifica obiceiul. Nu poți urma exemplul unui alcoolic - făcând asta, exacerbezi problema dependenței. Fii perseverent și exigent, dar argumentează-ți întotdeauna afirmațiile oferind argumente convingătoare și exemple despre impactul negativ al dependenței de alcool asupra organismului.

Cu un copil

Părinții care se confruntă cu problema alcoolismului la fiul sau fiica lor ar trebui să dea dovadă de forță și să nu se complace în dependență. Dragostea mamei este oarbă față de neajunsurile copilului, dar pentru a scăpa de dependență este necesar să abstrageți și să alegeți forma supremă de comunicare fără concesii. Copiii se tem în mod inerent de cuvântul părinților lor, prin urmare, cu cât se iau măsurile mai devreme și se explică posibilele consecințe ale alcoolismului, cu atât este mai mare probabilitatea de a renunța la alcool și de a salva copilul de dependență.

Cu sotul meu

Teoria conform căreia alcoolismul masculin este mai ușor de vindecat decât alcoolismul feminin este controversată. Dar faptul că un bărbat nu își recunoaște niciodată dependența este un fapt. Soția unui alcoolic se confruntă cu dificultăți în drumul spre a scăpa de obiceiul de a abuza de alcool, iar primul dintre ele este să-l convingă că există o problemă cu alcoolismul. Cum pot să-mi ajut soțul să nu mai bea dacă nu consideră că este o boală? Va fi nevoie de rezistență și capacitatea de a găsi o abordare psihologică, influențând imperceptibil punctele emoționale ale soțului.

Cu tatăl

Pentru un copil, un tată care abuzează de alcool este un test. Părinții ar trebui să conducă prin exemplu și să impună respect. Este dificil din punct de vedere psihologic pentru copiii mici să înțeleagă cum să trăiască cu un alcoolic. Conștientizarea problemei alcoolismului vine pe măsură ce omul îmbătrânește. Este important ca copilul să ia parte la procesul de reabilitare a tatălui unui alcoolic prin conversații sincere și exprimându-și părerea cu privire la beție. Poate că, datorită încrederii copiilor, dependența de alcool se va slăbi.

Cu soția mea

Este mult mai dificil pentru un bărbat să înțeleagă cum să trăiască cu o soție alcoolică, deoarece alcoolismul feminin este o formă mai puțin frecventă a acestei boli. În primul rând, este necesar să se afle cauzele dependenței. Femeile sunt sentimentale, așa că merită să vă schimbați atitudinea față de soție și să vă manifestați îngrijorare. După identificarea aspectelor psihologice ale alcoolismului, este necesar să le eliminăm cât mai repede posibil.

Cum să ajutați un alcoolic să nu mai bea

vindeca dependenta de alcoolÎn cele din urmă, te va ajuta să mergi la o clinică specializată. Multe femei, atunci când rezolvă problema cum să-și vindece soțul de alcoolism, recurg la metoda de codificare. Acest mod eficient, dar el poate oferi influență nocivă asupra psihicului. O metodă mai umană de tratare a alcoolismului este ajutorul psihologic profesional. Principalul factor care influențează eficacitatea procesului de eliminare a dependenței este dorința alcoolicului însuși de a lua calea recuperării.

„Prietenii și membrii familiei doresc în mod natural să-și ajute prietenii care sunt alcoolici sau consumatori de droguri, mai ales atunci când trec printr-o criză. De fapt, acesta este de obicei un moment în care familia nu trebuie să facă nimic”.

Alcoolismul este diferit de alte boli, iar dacă încerci să ajuți un alcoolic, trebuie să știi ce trebuie să faci pentru asta și ce acțiuni va ignora prietenul tău pur și simplu.

De ce se numește alcoolismul o boală de familie?

Alcoolismul afectează fiecare membru al familiei, până la punctul în care uneori copiii raportează că au tendința de a avea mai multe probleme în interacțiunea cu un părinte care nu bea decât cu un alcoolic.

Ce? Dar nu am nicio problemă! El... al lui... este alcoolic! El este cel care provoacă toate problemele! El este o mare problemă...

Adevărul este că un alcoolic este previzibil. Copiii o pot citi ca pe o carte. Ei știu exact când să aleagă momentul potrivit pentru a cere bani în plus, sau pentru a ieși cu prietenii și când să iasă din drum. Ei cunosc „rutina” alcoolicului. Nu același lucru se poate spune despre celălalt părinte, ponosit, care nu bea.

Acum ea (sau el, în funcție de circumstanțe) țipă la alcoolic – amenințăndu-l cu tot ce poate – de la divorț până la moarte. Și în minutul următor, ea îl poate salva cu compasiune de consecințele ultimei sale excese, îl poate curăța cu grijă de murdărie, poate veni cu tot felul de scuze pentru el și poate accepta cu respect un comportament din ce în ce mai inacceptabil.

Problema este că alcoolismul soțului ei i-a influențat viața, atitudinile și părerile ei, poate chiar mai semnificativ decât băutul însuși al soțului ei și s-ar putea să nu-l înțeleagă nici măcar. De ce? Pentru că totul nu s-a schimbat imediat.

Broască în apă.

Dacă puneți o broască într-o oală cu apă clocotită, aceasta va sări mai repede decât puteți clipi. Dar dacă puneți o broaște într-o oală cu apă care este egală cu temperatura corpului și apoi începeți să încălziți încet apa, broasca va rămâne în ea - chiar și pe punctul de a fi fiartă de vie. De ce? Pentru că broasca nu observă schimbarea treptată a temperaturii.

Alcoolismul urmează aceeași cale... temperatura crește treptat, dar nimeni nu o observă. Truc și schimbare de direcție! Boală progresivă. Totul poate începe cu acceptarea accidentală a unui comportament inacceptabil. — Oh, nu credea că băutura de aseară a fost prea mult pentru el. Pe parcursul mai multor ani, comportamentul devine încet mai intolerabil, dar este încă acceptat și devine „normă”.

Ea s-a trezit de-a face cu haosul în propria ei casă, ceea ce ar fi fost imposibil cu doar câțiva ani în urmă. Dacă ea, uitându-se pe fereastră, ar vedea ceva asemănător în casa vecinei ei, probabil că ar lua telefonul și ar suna la poliție!

Boală insidioasă.

Pe măsură ce același tip de comportament devine o rutină în propria ei casă, ultimul lucru pe care îl va face este să ridice telefonul și să obțină ajutor. Ea a ajuns încet la ideea ciudată că un alcoolic trebuie protejat. Ea a învățat să-l acopere, să-l mintă și să ascundă adevărul. A învățat să păstreze secrete, indiferent de ce haos și nebunie au început să se întâmple în jurul ei.

Puțini dintre cei care au fost afectați de boala alcoolismului își dau seama că „protejând” alcoolicul, ei creează de fapt o situație care îi face „viața” mai ușoară, conducându-l într-o spirală descendentă. În loc să-l ajute pe alcoolic, i-au permis de fapt să se scufunde și mai jos.

Temperatura a crescut atât de treptat, și pe o perioadă atât de lungă, încât nimeni nu a observat că apa începuse să fiarbă și era timpul să sară din ceaun.

Boala va continua să progreseze până când alcoolicul este gata să primească ajutor pentru el însuși. A aștepta nu este cea mai bună alegere.

Alți membri ai familiei pot începe o nouă viață, indiferent dacă băuturile alcoolice sau nu mai beau. Dar asta nu se poate întâmpla până când cineva ridică telefonul și cere ajutor. Doar că există speranță.

Cum pot să o fac să se oprească? În acest caz, nu există un răspuns simplu.

Î: Cum pot să-l fac să nu mai bea? Ce pot face ca să-l fac să vadă că are o problemă?

R: Probabil că fiecare membru al familiei își pune această întrebare din când în când, nu contează dacă soțul pur și simplu abuzează de alcool sau a devenit un alcoolic real.

Cu alte cuvinte, ei continuă să bea în ciuda problemelor evidente cauzate de băutura lor. Problemele personale, sociale și, eventual, juridice, care ar determina orice persoană rezonabilă să concluzioneze că obiceiurile lor ar trebui reduse drastic sau eliminate complet, nu au absolut niciun efect asupra unei persoane dependente de alcool.

Motivul pentru toate acestea este alcoolismul. Un alcoolic nu va admite niciodată că are o problemă. Indiferent cât de evidentă este problema pentru alții, o persoană dependentă de alcool găsește cauza în circumstanțe sau în oamenii din jurul său, dar niciodată în alcool. Și, din păcate, până când un alcoolic nu recunoaște că are o problemă, nu se poate face nimic.

Forțarea unei decizii.

Dacă alcoolicul nu este pregătit să primească ajutor, eforturile prietenilor și familiei de a-l forța să-și recunoască problema provoacă de obicei mari probleme. Ele „funcționează” doar atunci când consecințele consumului excesiv de alcool devin destul de dureroase.

Uneori, în cazuri extreme, când sănătatea și bunăstarea băutorului devin critice, poate deveni necesară intervenția profesională, dar chiar și așa, uneori o astfel de încercare nu face decât să sporească problemele familiei.

Deci, ce le puteți spune familiilor întrebând cum pot ajuta un alcoolic? Căutați ajutor de la profesioniști sau alăturați-vă unor grupuri online, aflați mai multe despre boală și învățați din experiențele altora.

Profesioniștii îi vor sfătui pe membrii familiei cu privire la rolurile nepotrivite pe care le pot juca în viața alcoolicului și dacă acțiunile lor îi pot permite de fapt alcoolicului să-și continue stilul de viață normal.

Ajuți sau permiți? Răspunde la această întrebare pentru a ști sigur.

Membrii familiei pot învăța cum să se distanțeze de problemele alcoolicului și să citească literatura necesară pentru a afla ce îi poate ajuta să găsească soluția potrivită.

Uneori, cel mai bun ajutor este să nu faci nimic.

Prietenii și membrii familiei doresc în mod natural să-și ajute prietenul alcoolic sau ruda consumatoare de droguri, mai ales atunci când sunt în criză. De fapt, de obicei nu este nimic de făcut în acest moment.

Când un alcoolic sau dependent de droguri are o criză, uneori acesta este momentul în care în sfârșit recunoaște că are o problemă și încep să ceară ajutor. Dar dacă prietenii sau membrii familiei lor se apropie și încep să-i „salvați” dintr-o situație de criză, aceasta le poate întârzia decizia de a obține ajutor.

Să vină criza.

Pentru cei care iubesc un dependent, este foarte greu să se distanțeze și să lase criza să prindă. forță deplină. Când dependenții ajung la un punct în abuzul de substanțe, își pierd locul de muncă sau, Doamne ferește, ajung la închisoare, cel mai greu lucru de înțeles pentru rude este că cel mai bun lucru pe care îl pot face în această situație este să nu facă nimic. Se pare că merge împotriva a tot ceea ce cred ei.

Cum pot ajuta un alcoolic?

Prin urmare, la întrebarea: „Cum să ajuți un alcoolic”? Cel mai bun răspuns este să așteptați până când ajunge la o criză majoră, adică să permiteți crizei să se dezvolte pe deplin și abia apoi să încercați să ajutați. Începeți să vă concentrați asupra nevoii sale de tratament și oferiți-i înțelegere și sprijin în căutarea acelui tratament. Lăsați-l să sufere și să-și asume responsabilitatea pentru fiecare acțiune. Nu creați o criză, dar nici nu o preveniți, dacă acesta este cursul firesc al evenimentelor. Reluați-vă stilul obișnuit de viață. Nu accepta încercările dependentului de a te acuza că te obligă să rezolvi problema. Aceasta nu este problema ta, nu tu ai cauzat-o.

Începeți să vă respectați promisiunile. Un ultimatum dat, dar nerealizat, poate uneori să înrăutățească situația. Nu accepta promisiuni goale. Spune-i dependentului de droguri (alcoolic) că el sau ea trebuie să arate că se vindecă prin acțiunile lor, nu prin cuvintele lor.

Începeți-vă reabilitarea personală și preluați controlul asupra sănătății dumneavoastră pe termen lung. Căutați sprijin de la cei care înțeleg dinamica dependenței și știu prin ce treceți. Spune-i dependentului că cauți ajutor. Dacă el crede că „spălați lenjeria murdară în public”, aceasta este problema lui sau ei, nu a ta.

Nu mai cicăliți, predicați, mângâiați sau dați prelegeri. Pur și simplu informați alcoolicul de neconcordanțe în comportamentul său. Nu mai trebuie să accepți un comportament inacceptabil în viața ta. Nu ar trebui să mai permiteți unui dependent de droguri să vă abuzeze pe tine sau pe copiii tăi. Începeți să vă protejați. Faceți ceea ce trebuie făcut pentru a vă proteja copiii. Nu există circumstanțe în care abuzul verbal sau violența fizică este acceptabilă.

Nu mai trebuie să fii o victimă a circumstanțelor. Deveniți în schimb un câștigător. Învață ce poți și ce nu poți schimba în fiecare situație și schimbă ceea ce poți.