Care sunt cele mai bune vitamine pentru femeile însărcinate? Vitamine pentru femeile însărcinate în primul trimestru. Surse alimentare de vitamine

Sarcina nu este doar o așteptare fericită, ci și o povară uriașă pentru corpul viitoarei mame. Acum trebuie să ofere energie și toate substanțele necesare nu numai pentru ea, ci și pentru copilul care crește în interiorul ei. De obicei, o dietă normală, obișnuită, nu este suficientă în acest scop și trebuie să luați complexe de vitamine și minerale suplimentare. Acest medicament trebuie prescris de un medic ginecolog care monitorizează viitoarea mamă. Dar puteți alege singur complexul studiind evaluarea vitaminelor pentru femeile însărcinate. Ar trebui să vă informați medicul despre decizia dumneavoastră de a lua un anumit medicament.

Care sunt diferențele dintre vitaminele prenatale?

Când încep să aleagă o multivitamine, multe femei se întreabă cum diferă vitaminele prenatale de altele. Principala diferență, desigur, este compoziția. Oamenii de știință au determinat de mult de câte și de ce substanțe are nevoie un adult, un copil sau o viitoare mamă pentru funcționarea normală a organismului.

Vitaminele pentru gravide includ toate substanțele de care are nevoie orice femeie adultă, plus substanțe care asigură dezvoltarea corectă a sarcinii.

Toată lumea știe că femeile însărcinate au nevoie de mai mult calciu, deoarece corpul lor face mai mult decât întreținerea oaselor. in stare buna- unul nou crește în interiorul ei omuleț. De aceea, cantitatea de calciu din vitamine pentru viitoarele mămici este semnificativ crescută. Există, de asemenea, mult acid folic sau vitamina B9 (800 mg în loc de 400 mg obișnuiți) și vitamina E. Sunt crescute și volumele altor substanțe utile.

Cele mai bune vitamine pentru femeile însărcinate - TOP 10

Compoziția vitaminelor prenatale diferă foarte puțin de diferiți producători. La urma urmei, nu este determinat de dorințele farmaciștilor, ci de nevoile corpului viitoarei mame. În același timp, unele complexe sunt scumpe, altele sunt mult mai ieftine, unele sunt populare, altele sunt lipsite de atenția clienților. Am studiat cele mai populare vitamine și am compilat o evaluare. Se bazează pe recenziile consumatorilor și pe popularitatea în rândul viitoarelor mame. Poate că nu este complet corect din punctul de vedere al oamenilor de știință, dar reflectă sentimentele femeilor.

Acestea sunt cele mai populare vitamine, la cerere constantă în rândul viitoarelor mamici. Sunt produse de Roche (Franța). Principalul avantaj al acestui complex de vitamine și minerale este compoziția sa perfect echilibrată. Elevit Pronatal conține toate vitaminele și mineralele necesare în timpul sarcinii, cu excepția iodului. Prin urmare, dacă medicul recomandă ca viitoarea mamă să ia acest element, va trebui să-l cumpere separat, sau să aleagă un alt complex. Puteți lua Elevit de la începutul planificării până la sfârșitul alăptării

Potrivit recenziilor viitoare ale mamelor, Elevit întărește perfect părul și unghiile, reduce instabilitatea emoțională și, de asemenea, dă vigoare și putere.

Dezavantajele acestui medicament includ costul ridicat, 30 de tablete costă aproximativ 700 de ruble, iar 100 aproximativ 1.700 de ruble., iar tabletele sunt destul de mari ca dimensiuni, ceea ce le face să nu fie foarte convenabile de înghițit. Elevit provoacă adesea constipație, iar aceasta este deja una dintre principalele probleme ale multor viitoare mame. Ocazional, apar reacții alergice sub formă de erupție cutanată. De obicei, scaunul este și el colorat culoare închisă, dar asta e ok.

Vitrum Prenatal este produs de Unipharm, Inc. în SUA. Este destinat femeilor însărcinate și care alăptează, care nu duc lipsă de iod, deoarece acest element este absent în compoziție. Avantajele acestui complex de vitamine și minerale includ un conținut crescut de acid folic și fier. Producătorul explică acest lucru prin pierderi inevitabile în timpul absorbției acestor elemente de către intestine.

Dacă medicul dumneavoastră vă recomandă un complex de vitamine-minerale cu iod, puteți prefera Vitrum Prenatal Forte. Conține acest element, precum și beta-caroten, vitaminele B5 și B7, magneziu, mangan, cupru, molibden, seleniu și crom.

Ambele medicamente pot fi luate pe tot parcursul sarcinii, precum și în perioadele de planificare și alăptare.

Principalul dezavantaj al medicamentului este același cu Elevit - prețul. Un borcan de Vitrum Prenatal No. 30 costă aproximativ 550 de ruble, iar Elevita Forte costă 650 de ruble. 100 de comprimate prenatale costă aprox. 1500 de ruble, iar Forte este cu aproximativ 200-250 de ruble mai scump. De asemenea, este de remarcat faptul că comprimatele sunt destul de mari și pot fi dificil de înghițit, mai ales pentru o viitoare mamă care suferă de toxicoză. Ocazional, luarea unei multivitamine poate provoca efecte secundare sub formă de reacții alergice și greață. Există, de asemenea, întunecarea scaunului cauzată de nivelurile ridicate de fier. Acest lucru este normal și nu necesită întreruperea medicamentului.

3 - Vitamine pentru femeile gravide Femibion

Poli complex de vitamine Femibion ​​este produs în Austria de Merck KGaA & Co. WerkSpittal. Este disponibil în două tipuri:

• Femibion ​​​​I trebuie luat în timpul planificării și în primul trimestru;
• Femibion ​​II se ia din a 13-a săptămână de sarcină.

Acest medicament este bine echilibrat și conține toate substanțele de care o femeie are nevoie în diferite etape ale sarcinii. În plus, nu conține vitamina A, care, atunci când este luată cantitati mari are efect teratogen.

Medicamentul Femibion ​​​​I este produs sub formă de tablete, iar Femibion ​​​​II - tablete și capsule. În al doilea și al treilea trimestru, trebuie să luați atât o capsulă, cât și o tabletă o dată pe zi, la mese. Ordinea nu contează.

Avantajele acestui medicament includ digestibilitatea ușoară și o compoziție bine echilibrată, adaptată pentru termeni diferiți sarcina. Principalul dezavantaj este costul ridicat ( Femibion ​​​​I costă aproximativ 500 de ruble, iar Femibion ​​​​II costă aproximativ 1000 de ruble.). De asemenea, unele viitoare mame au observat apariția apatiei, durerilor de cap și oboselii crescute atunci când iau medicamentul.

4 - Alfabetul vitaminelor pentru gravide

Alfabetul „Sănătatea mamei” este una dintre numeroasele serii de preparate cu vitamine de la un producător rus. Este destinat femeilor în timpul sarcinii și alăptării. Particularitatea acestui medicament este că toate substanțele benefice din el sunt împărțite în trei tablete, albe, albastre și culoare roz. Acest lucru se face astfel încât vitaminele și mineralele să fie mai bine absorbite și să își sporească efectele reciproce. Puteți lua comprimatele în orice ordine în timpul zilei. Nu există o comandă specială, dar este mai bine să faceți acest lucru împreună cu mesele.

Forma unică de eliberare vă permite să adăugați și mai multe substanțe utile la compoziția medicamentului. În total, complexul conține 11 minerale și până la 13 vitamine.

Avantajele medicamentului includ compoziția sa bogată și perfect echilibrată. În același timp, Alphabet pentru femeile însărcinate costă mai puțin decât alte medicamente similare. Un pachet de medicament pentru 60 de tablete, conceput pentru 20 de zile de utilizare, costă aproximativ 300 de ruble. Printre dezavantaje, unele femei observă că forma de eliberare nu este foarte convenabilă. Pentru o absorbție optimă, comprimatele trebuie luate la fiecare 2-3 ore, dar mulți oameni pur și simplu uită și iau totul împreună.

5 - Complivit pentru gravide

Complivit pentru femeile gravide este un preparat multivitaminic ieftin producție rusească. Acest complex de vitamine și minerale este disponibil în trei formulări:

1. Trimestrul 1 – pentru primul trimestru
2. Trimestrul 2 – pentru al doilea trimestru
3. Trimestrul 3 – pentru al treilea trimestru

Ar trebui să începeți să luați vitamine pentru primul trimestru în etapa de planificare. Conțin o cantitate crescută de acid folic, care este foarte important în această perioadă. Există mai puțin în tablete pentru al doilea și al treilea trimestru, dar cantitatea de alte vitamine este crescută, în conformitate cu nevoile tot mai mari ale viitoarei mame.

Compania Pharmstandard-Ufavita OJSC produce și o altă vitamină pentru gravide - Complivit Mama. Compoziția lor este, de asemenea, bine echilibrată, dar fără a ține cont de durata sarcinii.

Aproape toate viitoarele mame care au folosit acest medicament notează calitatea sa înaltă la costuri reduse. Vitaminele Compilivit Mama costă aproximativ 200 de ruble per pachet de 30 de tablete. 30 de tablete de Complivit Trimester 1 costă aproximativ 330 de ruble, Trimestru 2 - aproximativ 340 de ruble, Trimestru 3 - 350 de ruble. Un alt avantaj al acestui medicament este dimensiunea mică a tabletelor. De obicei, înghițirea nu pune probleme nici măcar celor cărora nu le plac pastilele, chiar și în perioada de toxicoză precoce.

Acest complex de vitamine-minerale are și dezavantaje. Multe viitoare mame notează eficacitatea sa scăzută. De asemenea, provoacă uneori greață crescută în primul trimestru, indigestie și diaree. Ocazional se observă reacții alergice.

6 - Vitamine pentru gravide Pregnavit

Acesta este un complex german de vitamine și minerale de la compania Merkle ratiopharm. Conține doar cele mai multe vitamine esentiale(A, B1, B2, B5, B6, B9, C și D), precum și fier și calciu. Regimul de dozare depinde de stadiul sarcinii. În primul trimestru, trebuie să luați o capsulă pe zi, în al doilea, două, iar în al treilea, trei. Se consumă în timpul meselor sau imediat după aceasta, spălate cu apă.

Medicul poate ajusta doza de medicament. Dacă o femeie mănâncă bine și nu suferă de hipovitaminoză severă, i se poate sfătui să ia un comprimat pe parcursul sarcinii.

Avantajele medicamentului Pregnavit includ digestibilitatea ușoară. Toate substanțele din el sunt în forme convenabile pentru scindare și absorbție. Iar combinația optimă de acid folic și fier ajută la prevenirea dezvoltării anemiei. Acest complex de vitamine costă aproximativ 300 de ruble pentru 30 de tablete.

Medicamentul are puține dezavantaje - absența iodului în compoziție și prezența unui colorant în coajă. Ocazional, provoacă reacții alergice sub formă de erupție cutanată. Pregnavit poate provoca, de asemenea, constipație și flatulență.

7 - Multi-tabs pentru gravide

Multi-tabs Perinatal este un complex de vitamine și minerale dezvoltat de specialiști danezi. Este produs astăzi în Danemarca, precum și în Rusia, folosind tehnologii daneze la întreprinderile farmaceutice licențiate. Acest medicament conține toate vitaminele și mineralele de care are nevoie o femeie însărcinată, inclusiv cele rare precum seleniul. De asemenea, conține iod. Medicamentul Multi-tabs Perintal Omega-3 cu acizi grași polinesaturați este produs separat.

Multi-Tabs Perinatal este unul dintre medicamentele universale sau de bază care sunt potrivite pentru aproape orice femeie cu o sarcină normală.

Puteți începe să luați acest complex chiar înainte de sarcină, în faza de planificare. Cantitatea de ingrediente active este selectată astfel încât, în orice stadiu al sarcinii, o femeie trebuie să ia doar o tabletă pe zi. Este mai bine să faceți acest lucru în timpul sau după mese.

Unul dintre principalele avantaje ale acestui medicament este prețul scăzut. de bună calitate. Un pachet de 60 de tablete costă aproximativ 400 de ruble. Multi-tabs Perintal Omega-3 No. 60 costă aproximativ 500 de ruble. De asemenea, viitoarele mamici noteaza forma usor de inghitit a tabletelor.

Medicamentul are puține dezavantaje. Uneori provoacă greață crescută în timpul toxicozei și reacții alergice sub formă de erupție cutanată. De asemenea, a fost înregistrată o exacerbare a bolilor gastrointestinale cronice.

8 - Solgar Pregnancy Vitamins

Solgar Prenatal Nutrients sunt fabricați de Solgar în SUA. Acesta este un complex de vitamine și minerale bine echilibrat, care conține mai mult de 20 de substanțe utile. Toate componentele medicamentului sunt naturale și sunt în forme optime pentru absorbția de către corpul uman. Costă mai mult decât medicamentele domestice, pentru 60 de tablete va trebui să plătiți aproximativ 1200-1300 de ruble.

Potrivit numeroaselor recenzii ale viitoarelor mame, vitaminele Solgar Prenatal ajută la scăparea de greață în primul trimestru și, de asemenea, îmbunătățesc metabolismul și apetitul pe termen lung.

Dezavantajele medicamentului includ dimensiunea relativ mare a tabletelor. Uneori pot fi greu de înghițit. Doza zilnică recomandată de medicament în faza de planificare și în primul trimestru este de 2 pastile, în al 2-lea și al 3-lea trimestru - 4 pastile. Adesea, viitoarele mămici uită să ia numărul potrivit de pastile sau se încurcă cu privire la cât de mult au luat deja. De asemenea, potrivit recenziilor, Solgar provoacă adesea constipație.

9 - Lonopan pentru gravide

Lonopan pentru femeile gravide este un supliment de vitamine și minerale care este produs în Rusia de compania Argo. Acestea sunt vitamine perfect echilibrate care garantează o bună absorbție a tuturor nutrienților datorită aportului separat. Două tipuri de tablete sunt vândute în kit:

• Lonopan cu fier și iod – pastile verzi;
• Lonopan cu calciu este o pastilă albă.

Este mai bine să coordonați doza cu medicul dumneavoastră, poate el va decide că organismul dumneavoastră are nevoie de puțin mai puțini nutrienți;

Avantajele medicamentului includ și gustul său plăcut. Tabletele conțin fructoză, arome și arome naturale: verde - „măr”, și alb - „cremă”. Drajeurile sunt gustoase, le poți mesteca și nu trebuie să le înghiți.

Dezavantajele includ ambalarea incomodă și costul ridicat al complexului. Medicamentul este vândut într-o cutie de carton, în interiorul căreia există două pungi cu fermoar. Conțin drajeuri, nu după cantitate, ci după greutate. Prin urmare, atunci când pachetul se epuizează, rămân întotdeauna tablete „în plus”. În același timp costul unei cutii cu o greutate de 115 g este de 600 de ruble. Durează aproximativ 2 săptămâni.

Pregnakea este un complex multivitaminic produs în Marea Britanie. Contine 11 vitamine si 5 minerale si este recomandat femeilor in orice stadiu al sarcinii, precum si in timpul planificarii si alaptarii. Trăsătură distinctivă Acest medicament nu conține calciu, deoarece se crede că acest mineral interferează cu absorbția completă a fierului atunci când este luat în același timp. Prin urmare, producătorul nu recomandă administrarea Pregnakea simultan cu produse lactate și din carne. Ar trebui să treacă câteva ore între consumul de mâncăruri făcute din aceste produse și consumul de vitamine.

Dacă în dieta viitoarei mame lipsește calciu, acesta va trebui să fie luat ca un medicament separat. În acest caz, este indicat să bei vitamine dimineața, iar calciu după prânz, sau invers.

Dezavantajele acestui medicament includ costul relativ ridicat - aproximativ 500 de ruble pentru 30 de tablete. De asemenea, unele mame au observat greață crescută după administrarea complexului. Ocazional, provoacă reacții alergice. O schimbare a culorii urinei în galben strălucitor și întunecarea scaunului nu sunt motive pentru întreruperea medicamentului.

Este posibil să faci fără a lua vitamine?

Cu siguranță este posibil. Corpul unei femei este proiectat în așa fel încât să protejeze în primul rând copilul. Daca din dieta ta lipsesc unele elemente, acestea vor fi eliminate din corpul viitoarei mame. De aceea, copiii cu malnutriție și tulburări de dezvoltare asociate cu deficit de vitamine se nasc relativ rar. Cel mai adesea aceștia sunt copii ai femeilor cu boli cronice grave sau care abuzează de nicotină, alcool etc. Chiar și veganii stricti dau naștere la copii sănătoși.

Dar trebuie să ne gândim - cu ce preț? Corpul mamei va da totul până la urmă, în detrimentul său, iar după naștere și alăptare, te poți transforma într-o bătrână șifonată, cu păr subțire, dinți răți, unghii decojite și afecțiuni constante. Tocmai pentru a preveni o astfel de dezvoltare a evenimentelor, este necesar să se ia complexe de vitamine și minerale suplimentare pentru femeile însărcinate.

Actualizat: 12/05/2019

Un complex de vitamine selectat în mod corespunzător pentru femeile însărcinate este cheia pentru o sănătate bună, dezvoltarea deplină a bebelușului și o naștere reușită. Din păcate, compoziția produselor alimentare lasă astăzi de dorit.

Și chiar dacă viitoarea mamă își monitorizează dieta, include legume și fructe proaspete, produse lactate fermentate și cereale în meniu, tot va fi greu să obțineți suficient pentru doi - și acum sunteți doi - cantitatea de substanțe necesare.

Nu te poți descurca fără suplimente suplimentare cu vitamine bune pentru femeile însărcinate. Dar care sunt mai bine să le luați, ce recomandă medicii în primul trimestru și ce vitamine să luați în timpul sarcinii? mai târziu? Gama de astfel de suplimente în farmacii este extinsă, așa că merită să le înțelegem caracteristicile și diferențele, să studiați evaluările și să alegeți cea mai bună opțiune.

Lipsa vitaminelor, precum și excesul acestora, duce la diverse complicații de sănătate la mamă și patologii de dezvoltare la făt. Prin urmare, este important să știți exact când, pentru cine și ce vitamine să luați - atunci suplimentele vor beneficia atât viitoarei mame, cât și bebelușului și nu vor dăuna.

Vitamine de luat în primul trimestru de sarcină

Ce vitamine prenatale să alegi depinde direct de vârsta ta gestațională. În diferite etape ale nașterii unui copil, nevoile corpului feminin pentru anumite substanțe nu sunt aceleași. Primul trimestru este extrem de important în această perioadă, se formează organele principale ale bebelușului, se formează coloana vertebrală a embrionului și celulele nervoase.

Pentru ca acest proces să decurgă fără probleme, ginecologii și obstetricienii recomandă să începeți să luați multivitamine chiar înainte de a concepe un copil - desigur, dacă sarcina este planificată. Dar imediat după concepție, de îndată ce este confirmată, nu este prea târziu să începeți să luați multivitamine pentru femeile însărcinate.

Pro

• Ele conțin acid folic, cunoscută și sub denumirea de vitamina B9, ar trebui să fie furnizată într-un volum de cel puțin 0,4 mg pe zi. Este recomandabil să începeți să luați cu câteva luni înainte de concepția așteptată și să continuați să o luați pe tot parcursul trimestrului I. Acidul folic protejează împotriva avorturilor spontane în primele săptămâni și în restul sarcinii, participă la formarea placentei, este responsabil pentru transmiterea corectă a informațiilor genetice, previne dezvoltarea anemiei feriprive, stimulează diviziunea celulară intensivă și joacă un rol principal în formarea tubului neural fetal. Doza și durata luării B9 sunt determinate de medic în funcție de starea femeii însărcinate și a fătului.
• Prezența vitaminei E, cunoscută și sub numele de tocoferon, este necesară pentru crearea cu succes a placentei și prevenirea avortului spontan în primele săptămâni după concepție. De asemenea, este mai bine să începeți să îl luați chiar înainte de fertilizare, deoarece afectează producția de hormoni sexuali și promovează concepția de succes.
• Prezența vitaminei A. Se bea în primul și ultimul trimestru de sarcină, aceste vitamine nu sunt necesare în plus pentru femeile însărcinate, cu condiția să nu existe patologii. Doza zilnică maximă a acestei substanțe este de 2500 UI. Dacă doza este depășită, copilul poate dezvolta defecte cardiace în timp ce este încă în uter. Dar deficiența de vitamina A duce și la probleme cu vederea, oasele și sistemul nervos. Prin urmare, trebuie să monitorizați cu atenție utilizarea acestei substanțe.

Contra

• Unele complexe de vitamine sunt destul de scumpe.
• Cu utilizarea pe termen lung, anumite elemente pot crea dependență.
• Nu toate femeile simt că trebuie să ia suplimente în timpul sarcinii.
• Nu toate complexele pot fi luate pe parcursul sarcinii.

Chiar și cu o dietă echilibrată și hrănitoare, o femeie însărcinată primește doar jumătate din doza zilnică de substanțe necesare din alimente - dar nici această cantitate nu este complet absorbită. Prin urmare, în primul trimestru de sarcină, se recomandă administrarea suplimentară a unor astfel de multivitamine pentru femeile însărcinate.

Evaluarea preparatelor cu vitamine pentru primul trimestru

Complex de vitamine și minerale pentru cei care planifică o sarcină, femeile însărcinate și care alăptează.

• Conceput special pentru femeile rusești, ținând cont de caracteristicile lor nutriționale, calitatea apei, climă și stilul de viață.
• Conținut ridicat de acid folic (1 mg).
• Conținut crescut de calciu (250 mg) și zinc (25 mg).
• Compoziție unică de microelemente: iod, seleniu, crom, mangan, molibden, cupru.
• Fără vitamina A în compoziție, pentru a reduce riscul de hipervitaminoză
• Calitatea europeană a componentelor și compoziția sigură
• Pentru planificarea sarcinii, toate etapele sarcinii și perioada alaptarea

• Există contraindicații
• Nu s-a vândut încă în toate regiunile

Tocoferocaps

Aceasta este vitamina E pură fără aditivi, este indicată pentru lipsa acestei substanțe, precum și pentru sarcini multiple. Puteți continua să îl luați în timp ce vă alăptați copilul.

Medicamentul este disponibil și este inclus în lista de vitamine gratuite pentru femeile ruse care așteaptă un copil.

• Disponibil în diferite forme– capsule, pastile masticabile, soluție injectabilă.
• Bine tolerat de femeile însărcinate, femeile care alăptează și nou-născuți.
• Rezolvă eficient problemele cu deficitul de vitamina E.

• Poate provoca reacții alergice.
• Ca monomedicament, nu compensează deficiența altor elemente.

Un medicament accesibil, produs intern, fără aditivi, conține doar vitamina B9. Câteva comprimate pe zi vor fi suficiente pentru a umple complet nevoia femeii însărcinate de acest element, care este necesar pentru producerea de aminoacizi esențiali, purine, enzime, precum și celule nervoase, din care măduva spinării și creierul fătului. se va forma apoi.

• Pret mic– de la 40 de ruble pentru 60 de capsule.
• Previne dezvoltarea anemiei.
• Reduce manifestările toxicozei.
• Ajută la eliminarea resturilor de contraceptive din organism.

• Adesea provoacă reacții alergice - mâncărime, erupții cutanate, umflare.
• Cu utilizarea prelungită în doze mari, se dezvoltă dependența de medicament, adică eficacitatea acestuia scade.

Aceste vitamine în timpul sarcinii previn deficitul de elemente esențiale, în special iod, fosfor și fier. Conțin nouă vitamine, inclusiv B9, tocoferol și acid ascorbic.

• Un comprimat acopera doza zilnica de substante esentiale.
• Acidul folic se prezintă sub formă de metafolină, o substanță care este absorbită cu succes în tractul digestiv chiar și la acei pacienți care suferă de malabsorbție.

• Cost ridicat - de la 450 de ruble pentru 30 de capsule.
• Este eficient doar în primul trimestru, așa că ar trebui să selectați alte suplimente de vitamine care vă va spune medicul;

Potrivit celor mai multe femei și medici, acestea sunt cele mai bune vitamine în timpul sarcinii. O capsulă conține 10 vitamine principale și 3 microelemente, care acoperă complet doza zilnică de elemente esențiale.

În același timp, prețul este destul de rezonabil - de la 350 de ruble pentru 30 de tablete.

• Versatilitate – poate fi luată înainte de concepție, din primele zile de sarcină până la naștere.
• Un complex echilibrat optim care nu provoacă efecte secundare nedorite.
• Eficiență - nu trebuie să vă faceți griji cu privire la dezvoltarea deficienței de vitamine și a anemiei.

• Dacă apare o deficiență severă a unui anumit element, pot fi necesare alte suplimente.

Nu este cel mai ieftin produs - o sticlă care conține 100 de capsule va costa cel puțin 1.350 de ruble. Dar costurile merită complet.

Există tot ce are nevoie o femeie și un bebeluș aici, de la primele zile de sarcină până la naștere și chiar și în timpul alăptării. Deficiență de vitamine, anemie, patologii și defecte la copil și tulburări metabolice la mamă - toate acestea nu vă vor deranja dacă luați în mod regulat Elevit conform instrucțiunilor.

• Nu conține iod.
• Cost ridicat.
• Nu este recomandat pentru urolitiazăși un exces de săruri de calciu în urină, deoarece conține concentrații mari de calciu și fosfor.

Preparate cu vitamine pentru al doilea trimestru

Cele mai necesare microelemente acum sunt iodul, calciul și fierul. Iodul, în absența unei disfuncții a glandei tiroide, va necesita cel puțin 250 mg pe zi - acest lucru este necesar pentru dezvoltarea mentală a copilului nenăscut și formarea corectă a scheletului.

Calciu pentru formarea oaselor și formarea organelor sistemul endocrin veți avea nevoie de 1500 mg pe zi, dar nu mai mult. Excesul de acest oligoelement se va acumula în placentă și urină, iar acesta nu este un simptom foarte bun. Fierul are nevoie de 30 până la 60 mg, iar dacă o femeie a suferit de anemie înainte de a concepe un copil, atunci până la 100 mg pe zi.

Deficitul de fier duce la o aprovizionare insuficientă cu oxigen împreună cu sângele către placentă, ceea ce înseamnă hipoxie fetală intrauterină. Tonul uterului poate crește.

În al doilea trimestru de sarcină, dacă o femeie nu primește microelementele necesare în cantitatea necesară, copilul va lua în continuare cât are nevoie din rezervele corpului mamei. Dar însăși însărcinată va suferi de tulburări metabolice și de deficiențe de vitamine.

Acest lucru poate duce la creșterea semnificativă în greutate, toxicoză tardivă, patologii ale rinichilor, ficatului și pancreasului. Prin urmare, este mai bine să luați complexe de vitamine.

Pro

• Oferiți corpului mamei și copilului nenăscut iod, calciu și fier.
• Prevenirea hipoxiei fetale.
• Promovează dezvoltarea psihică normală a copilului și formarea scheletului.
• Absolut sigur.
• Mânca selecție mare medicamente pentru toate gusturile.

Contra

• Adesea, astfel de vitamine trebuie luate în timp, iar acest lucru nu este foarte convenabil.
• Există posibilitatea apariției reacțiilor alergice.
• Unele complexe de vitamine sunt prea scumpe, dar nu durează mult.

Amintiți-vă că cafeaua și sifonul interferează cu buna absorbție a suplimentelor de calciu și fier, așa că suplimentele de vitamine trebuie luate numai cu apă curată sau ceai slab din plante.

Evaluarea vitaminelor pentru al doilea trimestru

Vitamine americane cu spectru larg pentru bunăstarea femeilor însărcinate și care alăptează.

• Oferă cantitatea optimă de iod.
• Îmbunătățește starea de spirit, ameliorează iritabilitatea.
• Mentine o stare buna a unghiilor, parului, pielii.

• Nu contine calciu.
• Este destul de scump.
• Poate provoca alergii.

Un cadou pentru toate viitoarele mămici de la producătorul rus Argo. Aceste multivitamine se disting prin compoziția lor bogată, preț accesibil și toleranță bună.

• Tabletele au o dimensiune și un gust plăcut.
• Pentru a se asigura că componentele sunt absorbite mai bine, sunt furnizate tablete „dimineața” și „seara”.
• Complexele individuale conțin iod, fier sau calciu.

• Trebuie să luați până la 6 comprimate pe zi.
• Pachetul durează 14 zile.
• Cost ridicat.

Multivitamine fabricate în America, concepute special pentru a acoperi nevoile femeilor însărcinate pentru toate micro, macroelementele și vitaminele necesare.

• Conține iod.
• Oferă toate elementele necesare.
• Poate fi luat pe toată durata sarcinii.

• Trebuie să luați patru comprimate pe zi pentru a obține efectul dorit.
• Capsulele sunt mari și greu de înghițit.
• Cost ridicat.

Un complex multivitaminic eficient pentru femeile care așteaptă un copil, dezvoltat de farmaciști din Canada și Germania. Poate fi luat din ziua concepției, util mai ales în al doilea și al treilea trimestru.

• Compoziție competentă și echilibrată.
• Prezența iodului.

• Cost ridicat.
• Poate provoca o reacție alergică, ca orice produs multicomponent.

Un complex de vitamine foarte popular și accesibil pentru femeile însărcinate de la un producător autohton. Conține iod și alte oligoelemente importante care rezolvă complet toate problemele cu o deficiență a oricăreia dintre ele.

• Capsulele sunt colorate in culori diferite in functie de compozitie. Adică, o femeie însăși poate alege ce ar trebui să ia, concentrându-se pe caracteristicile corpului ei.
• Dacă sunteți alergic la orice componentă, o puteți exclude cu ușurință prin simpla sortare a tabletelor de culoarea dorită.
• Preț accesibil pentru un pachet mare - este suficient pentru întreaga sarcină.

• Ar trebui să luați trei capsule diferite pe zi la intervale de 3-4 ore - acest lucru este incomod pentru femeile uituce.
• Capsulele sunt destul de mari și pot fi dificil de înghițit.

Vitamine de luat în al treilea trimestru de sarcină

Doar un medic poate determina care vitamine sunt cele mai bune să ia în această perioadă. Fructul este deja complet format, iar acum continuă să se îmbunătățească și să crească. Multe femei din al treilea trimestru refuză cu totul complexele multivitaminice.

Acest lucru este acceptabil dacă sarcina a decurs și continuă fără complicații și chiar și în lunile de vară, când tot ce aveți nevoie este ușor de obținut din legume și fructe proaspete.

În toate celelalte cazuri, accentul ar trebui să se pună pe obținerea unor suficiente vitamine A, C și D pe care trebuie să monitorizați nivelul de hemoglobină și, dacă este necesar, să completați complexele de vitamine cu suplimente de fier;

Pro

• Oferă o gamă completă de vitamine necesare mamei și fătului.
• O gamă largă de complexe diferite. Poti alege la un pret accesibil.
• În cele mai multe cazuri, bine tolerat.

Contra

• Unele complexe nu conțin toate elementele necesare, așa că trebuie să luați suplimente suplimentare.

Evaluarea vitaminelor pentru al treilea trimestru

Vitaminele universale pentru femeile însărcinate și care alăptează conțin antioxidanți, aminoacizi și alte microelemente esențiale pentru viitoarea mamă și pentru bebeluș.

Este greu de argumentat afirmația că sarcina este o perioadă specială în viața fiecărei femei. Nașterea unei noi vieți și dezvoltarea ei, anticiparea sosirii unei noi persoane în familie și treburile plăcute asociate cu pregătirea pentru naștere - ce ar putea fi mai bun? Și, desigur, toate viitoarele mămici își doresc doar ce este mai bun pentru copilul lor. Și pentru dezvoltarea corectă a unei viitoare persoane, este necesară o combinație a unui întreg complex de vitamine, care în general ajută la formarea scheletului bebelușului, a creierului său și a altor organe vitale.

Din păcate, în lumea modernă Femeile rareori au ocazia să mănânce corect și regulat, iar aici vin în ajutor diverse complexe de vitamine, menite să compenseze lipsa unuia sau altuia din corpul viitoarei mame, din care copilul își atrage resursele. Desigur, fiecare femeie din această perioadă incitantă vrea să știe care sunt cele mai bune pentru gravide, care este avantajul unora față de altele și care complex să aleagă în cele din urmă.

Caracteristicile vitaminelor pentru femeile gravide

Multivitaminele care sunt utilizate în timpul sarcinii diferă de complexele obișnuite, de aceea este important să beți numai preparate speciale destinate unei anumite perioade de viață. Când apare întrebarea, care vitamine prenatale sunt cele mai bune, recenziile de la prieteni nu sunt criteriul determinant. Este important să ne amintim că ceea ce funcționează pentru o persoană nu va funcționa neapărat pentru altul. Doar un medic care monitorizează pacienta atât în ​​timpul sarcinii, cât și înainte poate prescrie cel mai precis medicamente care sunt potrivite pentru ea. În acest scop, pot fi prescrise teste speciale, deoarece un exces de elemente în organism nu este mai bun decât lipsa lor.

Nevoia de vitamine a unei femei crește constant pe măsură ce copilul crește. Astfel, particularitatea femeilor însărcinate este conținutul mai mare de elemente vitale, în comparație cu medicamentele convenționale, oferind capacitatea de a satura nevoile organismului. De aceea, atunci când decideți care vitamine sunt cele mai bune pentru femeile însărcinate, este necesar să țineți cont de perioada de dezvoltare a bebelușului. De regulă, complexul este prescris după a 12-a săptămână de sarcină, în absența altor indicații.

Ce ar trebui să conțină vitaminele prenatale?

Pe lângă complexele de vitamine, există preparate separate menite să compenseze deficiența anumitor elemente din organism. De exemplu, acidul folic, care este prescris chiar înainte de sarcină, în perioada de planificare, și iodomarina, care saturează organismul cu iod. Pe lângă aceste două elemente, vitaminele pentru femeile însărcinate trebuie să conțină calciu, care afectează formarea corectă a scheletului bebelușului.

Astfel, aceste trei elemente trebuie să fie prezente în multivitamine. În plus, trebuie luat în considerare faptul că în complexe, conținutul de iod, de regulă, nu depășește 150 mcg. Prin urmare, este necesar să-l reumpleți în organism prin utilizarea suplimentară sau includerea acestuia în dieta dumneavoastră. alge marine, pește și orice fructe de mare.

Planificarea sarcinii: alegerea vitaminelor potrivite

Etapa în care decizia de a concepe este coaptă este crucială pentru asigurarea celor mai confortabile condiții de naștere și naștere a unui copil sănătos. Cât de corectă a fost această perioadă determină direct modul în care va decurge sarcina în sine.

Planificarea unei sarcini înseamnă pentru ambii parteneri nevoia de a fi supuși unei examinări complete pentru prezența bolilor cronice și a infecțiilor și pentru femeie, de asemenea, să ia anumite vitamine. Un medicament care trebuie luat imediat după decizie conștientă despre viitoarea maternitate - acesta este acidul folic (vitamina B9). Utilizarea sa este considerată cea mai bună prevenire a defectelor de formare sistemul nervos viitor copil. Dacă sarcina apare în mod neașteptat, medicamentul trebuie utilizat imediat după confirmarea sarcinii. Faptul că îl poți bea înainte de a merge la medic este un criteriu important prin care este inclus în lista „cele mai multe vitamine bune pentru femeile însărcinate”. Recenziile despre el sunt doar pozitive, atât de la lucrătorii medicali, cât și de la viitoarele mame care l-au luat.

Altul element importantîn această etapă - vitamina E, care îmbunătățește funcțiile de reproducere ale organismului și oferă condiții optime pentru dezvoltarea bebelușului. În plus, este o bună prevenire a patologiilor precum avortul spontan și sarcina înghețată.

Astfel, aceste două microelemente sunt cele mai necesare în această perioadă.

Primul trimestru: ce vitamine sunt necesare?

Ca și în perioada de planificare, deja după sarcină, în primul trimestru, nevoia de vitamine începe să crească treptat. Cu toate acestea, mulți medici sunt de acord că cele mai bune vitamine pentru femeile însărcinate sunt stadii incipiente- aceasta este o alimentație corectă, echilibrată și emoții pozitive. De regulă, ginecologii prescriu multivitamine după 12 săptămâni, când resursele interne ale viitoarei mame nu pot face față pe deplin nevoilor în creștere ale organismului. În această etapă, se crede că utilizarea acidului folic, precum și a vitaminelor A, E, C și a iodului este suficientă. Această alegere este explicată după cum urmează:

• acidul folic servește la prevenirea tulburărilor sistemului nervos al copilului nenăscut și a defectelor severe de dezvoltare;
• Vitamina A ajută la formarea corectă a sistemului nervos, a aparatului vizual și a scheletului;
• Vitamina E previne avorturile spontane și, de asemenea, ajută la formarea corectă a placentei;
• vitamina C îmbunătățește imunitatea, crescând astfel rezistența organismului la diferite viruși și infecții, ceea ce previne întreruperea prematură a sarcinii;
• Iodul este extrem de important în procesul de formare adecvată a sistemului nervos și a glandei tiroide.

Aceasta este combinația sugerată de grupul numit „cele mai bune vitamine pentru femeile însărcinate în primul trimestru”.

Al doilea trimestru: alegerea vitaminelor potrivite

După a 12-a săptămână, începe dezvoltarea rapidă a bebelușului nenăscut și formarea organelor sale vitale. Pentru a-l asigura resursele necesare trebuie să începeți să luați complexe de vitamine.

Cele mai bune vitamine pentru femeile însărcinate în această perioadă sunt cele care conțin cantități suficiente de:

• fier;
• calciu;

Fierul este esențial pentru a reduce riscul de anemie în timpul sarcinii. Hemoglobina, care este formată din ea, transportă oxigenul în tot corpul și îl livrează copilului. În plus, fierul este implicat activ în procesul de sinteză a proteinelor, datorită căruia se formează mușchii. Printre altele, lipsa de fier poate duce la creșterea tonusului uterin.

Iodul este prescris deja la începutul sarcinii, cu toate acestea, necesitatea acestuia crește semnificativ în timpul sarcinii. Este important în procesul de formare a scheletului copilului nenăscut, precum și în dezvoltarea abilităților sale mentale. Lipsa iodului perturbă semnificativ metabolismul viitoarei mame, provocând slăbiciune generală și exces de greutate.

Calciul este implicat activ în formarea scheletului, a sistemului endocrin și a rinichilor copilului, deci aplicare corectă este extrem de importantă în al doilea trimestru. Este de remarcat faptul că acest microelement este slab obținut din alimente, așa că este recomandabil să îl folosiți în formă finită.

Această combinație de microelemente în al 2-lea trimestru răspunde la întrebarea: „Care sunt cele mai bune vitamine pentru femeile însărcinate?” Recenziile medicilor și viitoarelor mame confirmă această informație.

Al treilea trimestru: vitamine

Ultimele trei luni de sarcină sunt cele mai dificile. Viitorul copil este deja destul de puternică, șocurile și mișcările devin din ce în ce mai vizibile, stomacul este mărit, ceea ce duce la un anumit disconfort fizic. În ultimele luni de sarcină, este dificil să alegi o poziție confortabilă de dormit, iar treburile casnice devin destul de împovărătoare. În același timp, bebelușul continuă să se dezvolte activ, încă are nevoie de resurse pentru formare. Principalele microelemente care sunt necesare în această etapă a sarcinii sunt:

• vitamina C;
• vitamina D.
• magneziu.

Vitamina C îmbunătățește funcționarea viitoarei mame, ceea ce este deosebit de important în trimestrul 3. Orice boală în această etapă poate duce la rezultate dezastruoase. De aceea este extrem de important sa ai o imunitate buna, mai ales daca ultimele luni de sarcina au aparut in timpul epidemiei de gripa.

Vitamina D servește ca prevenire a rahitismului la copilul nenăscut și ajută la formarea corectă a scheletului la sfârșitul sarcinii. Aceasta vitamina poate fi obtinuta din razele solare, prin urmare, dacă al 3-lea trimestru a avut loc în lunile de vară, trebuie să petreci mai mult timp la soare, fără a uita de produsele de protecție a pielii.

Magneziul este o componentă preventivă împotriva nașterii premature, care este deosebit de importantă în această etapă a sarcinii.

Cele mai bune vitamine pentru femeile însărcinate, listă

Astăzi, există multe complexe de vitamine concepute pentru a umple corpul viitoarei mame cu microelemente esențiale. Având în vedere selecția mare de medicamente, este destul de dificil să se determine care vitamine prenatale sunt cele mai bune.

Cu toate acestea, acum există complexe care sunt cele mai utilizate pe scară largă în practică. Sunt considerate multivitamine optime, oferind organismului viitoarei mame toate microelementele necesare în cantități suficiente.

De asemenea, vitaminele bune pentru femeile însărcinate sunt:

• „Alfabetul pentru gravide”;
• „Vitrum prenatal”, „Vitrum prenatal forte”;
• „Materna”;
• "Pregnakea";
• „Elevit prenatal”;
• „Femibion”.

Potrivit experților, aceste medicamente sunt cele mai potrivite vitamine în timpul sarcinii în absența contraindicațiilor. În ciuda faptului că conțin toate microelementele necesare, cantitatea lor este diferită pentru fiecare preparat. De aceea, doar un medic poate prescrie complexul de vitamine care este cel mai potrivit pentru o anumită femeie. Alegerea independentă în acest caz nu este recomandabilă.

Metoda de utilizare a complexelor de vitamine pentru gravide

Cele mai bune vitamine pentru femeile însărcinate, al căror nume a fost menționat mai sus, trebuie luate o dată pe zi, dimineața, după micul dejun. Dacă un medic nu indică altfel, medicamentele trebuie luate în cursuri, în conformitate cu instrucțiunile. De obicei, un curs durează o lună, după care este necesar să se efectueze teste pentru a determina dacă medicamentul trebuie luat în continuare. De regulă, dacă viitoare mamă trăiește într-o zonă climatică favorabilă, nevoia de a lua complexe de vitamine nu este constantă. Nu trebuie să le folosiți în exces, chiar dacă sunt cele mai bune vitamine pentru femeile însărcinate.

Opinia medicilor

De regulă, orice ginecolog într-un stadiu sau altul al sarcinii prescrie viitoarei mame să ia vitamine. Totuși, toți experții sunt de acord că cel mai corect mod este obținerea microelementelor necesare în mod natural, prin alimente și lumina soarelui. Trebuie să ne amintim că și cele mai bune vitamine pentru femeile însărcinate sunt medicamentele și nu există niciun motiv să luați medicamente decât dacă este absolut necesar. În plus, luarea de microelemente ar trebui să fie precedată de o examinare amănunțită a corpului cu donarea de sânge. Acest lucru este necesar pentru a preveni hipervitaminoza, care este posibilă dacă echilibrul medicamentelor nu este respectat. Fiecare viitoare mamă ar trebui să fie conștientă de gradul de responsabilitate pentru aportul corect de complexe, care în orice caz afectează sănătatea bebelușului.

Dacă primiți microelementele necesare în mod natural, atunci riscul de hipervitaminoză este complet absent. De aceea, cele mai bune vitamine pentru femeile însărcinate, conform medicilor, sunt o dietă adecvată, echilibrată, drumețiiși absorbția emoțiilor pozitive. În plus, medicii avertizează că utilizarea excesivă a vitaminelor în timpul sarcinii și alăptării poate duce la reacții alergice la bebeluș în viitor.

Cele mai bune vitamine pentru femeile însărcinate, recenzii

În ciuda scepticismului medicilor, este dificil să găsești o femeie care, în timpul sarcinii, nu ar lua vitamine. Acest lucru se datorează faptului că nu toate viitoarele mămici pot mânca corect și echilibrat din diverse motive. Aceasta poate fi o lipsă de fonduri, lipsa de timp pentru gătitul complet și frecvent, munca grea și alți factori. Într-o astfel de situație, luarea de vitamine rezolvă problema saturării organismului și, prin urmare, a bebelușului nenăscut, cu microelementele de care are nevoie. De aceea în ultimii ani Consumul de vitamine în timpul sarcinii a câștigat atât de multă popularitate. Dacă doriți să evidențiați cele mai bune vitamine prenatale, recenziile de la femeile care le-au luat vă pot fi de ajutor. Deci, care sunt avantajele și dezavantajele multivitaminelor care au făcut lista celor mai bune?

1. „Alfabetul pentru femeile însărcinate”. Avantajul acestui medicament este că ia în considerare interacțiunea tuturor microelementelor pe care le conține. Vitaminele sunt disponibile în tablete a câte trei culori diferite, așa că poți refuza unul anume, în caz reactie alergica. În plus, acest complex este cel care conține cel mai mult număr mare iod, deci nu este nevoie de un aport suplimentar de iod. Dezavantajul acestui medicament este conținutul scăzut de acid folic, astfel încât este necesar până la 12 săptămâni un aport suplimentar al acestei vitamine.
2. „Vitrum Prenatal”. Principalul avantaj al acestui medicament, datorită căruia este foarte popular printre ginecologi, este continut ridicat glandă. Este suficient pentru prevenirea anemiei în toate etapele sarcinii și pentru tratamentul acesteia la stadiu inițial. În plus, aici se găsește din abundență acidul folic. Dezavantajul medicamentului este absența iodului, cu toate acestea, această deficiență este compensată în complexul Vitrum Prenatal Forte.
3. „Materna”. Judecând după compoziție, există o cantitate suficientă de iod și acid folic. Cu toate acestea, recenziile indică faptul că acest medicament are un dezavantaj semnificativ - un conținut ridicat de vitamine A și vitamine B, care este adesea cauza multor reacții alergice.
4. „Pregnavit”. Recenziile despre acest complex de vitamine sunt în mare parte pozitive, acesta conține toate vitaminele necesare în timpul sarcinii. Cu toate acestea, nu există nici iod, motiv pentru care este necesar un aport suplimentar de medicamente care conțin iod.
5. „Elevit Prenatal”. Acest medicament primește o mulțime de recenzii pozitive. Un avantaj remarcat atât de medici, cât și de viitoarele mămici este conținutul ridicat de magneziu, care este cea mai bună prevenire a avortului spontan. În plus, îmbunătățește semnificativ circulația sângelui, ceea ce este destul de important în timpul sarcinii.
6. „Femibion”. Poate că acesta este singurul complex de vitamine de astăzi care conține în cantitățile necesare toate elementele necesare în timpul sarcinii, inclusiv iod și acid folic, care stă la baza recenziilor pozitive despre acesta. Acest medicament este disponibil în două versiuni: „Femibion-1”, potrivit pentru primul trimestru de sarcină și „Femibion-2” - după 12 săptămâni. Principalul avantaj al medicamentului, care este observat de femeile însărcinate, este că combină toate vitaminele necesare. În consecință, nu este nevoie să luați medicamente suplimentare, ceea ce este foarte convenabil. Singurul dezavantaj remarcat este prețul destul de ridicat.

Astfel, judecând după recenzii, cel mai bun complex de vitamine pentru gravide este Femibion. Acesta este singurul medicament care combină toate microelementele necesare în timpul sarcinii. Prin urmare, nu este nevoie să luați comprimate suplimentare în combinație cu acesta.

Totuși, nu trebuie să uităm că orice complex de vitamine, indiferent de calitatea lui, are contraindicațiile sale. De aceea, doar un medic care monitorizează femeia pe toată durata sarcinii ar trebui să aleagă cele mai bune vitamine pentru gravide și metoda de utilizare.

Dacă o femeie plănuiește o sarcină, atunci trebuie să plătească o atenție deosebită sănătatea ta, dieta și alte aspecte ale vieții. La urma urmei, lipsa anumitor nutrienți poate provoca un avort spontan, poate provoca naștere prematură sau boli congenitale la copilul nenăscut. Pentru a evita diversele consecințe neplăcute, este important să luați multivitamine pentru femeile însărcinate. Lista acestora este destul de mare, dacă mergeți la o farmacie, ochii voștri vor începe să năpădească la diferitele multivitamine pentru femeile însărcinate de producție rusă, belarusă, europeană și americană.

Am selectat cele mai bune multivitamine pentru femeile însărcinate pe baza recenziilor medicilor și femeilor care le-au luat. Acest lucru ne-a permis să elaborăm o evaluare a complexelor de vitamine pentru femeile însărcinate.

Elevit Pronatal- cele mai populare multivitamine pentru gravidele din Germania. Medicii recomandă să le luați în primul trimestru, dacă există pericolul de avort spontan. Avantajele lor includ: conținut ridicat de fier, magneziu, biotină, calciu, fosfor. Aceste substanțe sunt necesare pentru prevenirea anemiei, a convulsiilor, a aritmiei, a amorțelii membrelor și a iritabilității crescute. În plus, conținutul crescut de magneziu ajută la evitarea sau vindecarea hipertonicității uterine. Rețineți că fosforul se găsește rar în vitamine în timpul sarcinii, ceea ce ne permite să includem Elevit Pronatal în ratingul celor mai bune multivitamine pentru femeile însărcinate. Biotina este necesară pentru normalizarea microflorei intestinale, care este utilă mai ales după ce ați luat un curs de antibiotice. O altă caracteristică a acestor multivitamine pentru femeile însărcinate este că compoziția nu include iod. Ce este important pentru femeile care suferă de creșterea funcției tiroidiene.

Dezavantajele Elevit Pronatal includ conținutul crescut de vitamina A, care se poate acumula în ficat și are un efect toxic asupra fătului. Lipsa iodului va fi un dezavantaj pentru acele femei care nu au probleme cu glanda tiroidă. Vor trebui să ia iod separat.

Vitrum Prenatal și Vitrum Prenatal Forte aparțin categoriei de multivitamine pentru femeile însărcinate, ieftine ca preț (350-450 de ruble pentru 30 de tablete), produse în SUA. Diferența dintre aceste două complexe este conținutul de iod - este absent în primul complex. Avantajele acestui complex includ o cantitate suficientă de fier și acid folic, deoarece aceste elemente sunt pierdute în timpul absorbției de către intestine. Conține o doză mare de calciu și zinc. Acest lucru este util dacă viitoarei mame nu îi plac produsele lactate, mielul, carnea de vită sau ficatul. Le-am inclus în lista multivitaminelor pentru gravide, deoarece pot fi luate în trimestrul 1, 2, 3, precum și în timpul alăptării.

Dezavantajele Vitrum Prenatal și Vitrum Prenatal Forte: formă de tablete mari (unele femei le este greu să le înghită), scaune negre (datorită conținutului ridicat de fier), doze mari de vitamine B (pot provoca reacții alergice).

Alfabetul „Sănătatea mamei”- cele mai populare multivitamine fabricate în Rusia pentru femeile însărcinate. O caracteristică unică este că toate componentele incompatibile sunt împărțite în 3 tablete diferite de culori diferite. Prin urmare, viitoarea mamă ar trebui să bea 3 tablete pe zi, dacă există o cantitate suficientă de anumite substanțe, este posibil să se excludă una dintre ele. 1 tabletă conține fier, taurină și componente care ajută la absorbția fierului. 2 conține antioxidanți. 3 - calciu și vitamine și minerale care ajută la absorbția acestuia.

Dezavantajele includ conținutul insuficient de acid folic. Prin urmare, medicii recomandă administrarea acestuia suplimentar înainte de a 12-a săptămână de sarcină.

Materna- un complex de vitamine conceput pentru a preveni deficiența de vitamine și minerale înainte și în timpul sarcinii. Poate fi luat și în perioada postpartum. Nu este recomandat pentru utilizare de către pacienții cu anemie pernicioasă, hipercalcemie, hipersensibilitate la componentele medicamentului sau cu tulburări ale sistemului renal. Femeile care au luat acest medicament au observat o îmbunătățire a stării părului, a unghiilor și a pielii. Rareori observat efecte secundare sub formă de vărsături, diaree, constipație, greață.

Pregnavite- unul dintre tipurile de multivitamine pentru gravide, care nu contine microelemente (cu exceptia fierului). De asemenea, nu există iod. Cu toate acestea, toate celelalte vitamine sunt conținute în proporțiile necesare. Prin urmare, beneficiile vitaminelor de sarcină fabricate în Germania includ conținutul de acid folic, fier (în proporții optime) și fosfat disccalcic. Contra: prezența vopselei în coajă, cost ridicat. Unele femei au observat flatulență, mâncărime și constipație după ce le-au luat.

Formula doamnei- numele unei multivitamine pentru gravide, fabricata in America. In timpul sarcinii si inainte de pregatirea pentru conceptie se recomanda seria Prenatal Optima. Principalele avantaje: efect pozitiv asupra pielii, unghiilor, părului, se îmbunătățește starea de spirit, scade iritabilitatea emoțională. Compoziția este dezvoltată în mod optim, în plus, iodul este prezent. Singurul dezavantaj este lipsa de calciu, care este extrem de importantă pentru copilul nenăscut.

Video

Vitamine pentru femeile gravide: comparație a compozițiilor din tabel

Pentru a vă fi mai ușor să alegeți și să comparați care vitamine mai bune pentru femeile însărcinate, vă prezentăm un tabel. Conține o listă de nume de multivitamine pentru femeile însărcinate, care sunt considerate cele mai eficiente și populare. Acest lucru vă va permite să analizați compoziția lor și să alegeți cel mai optim complex de vitamine pentru dvs.

Comparația vitaminelor prenatale

Pe baza tabelului prezentat mai sus, sugerăm compararea complexelor de vitamine pentru femeile însărcinate. Comparația se va baza pe o compoziție echilibrată și satisfacerea nevoilor zilnice de vitamine și minerale ale unei gravide. Nu am considerat o combinație mică de acid folic critică, deoarece în majoritatea cazurilor este prescrisă suplimentar.

Multivitaminele optime pentru femeile însărcinate din punct de vedere al compoziției sunt Alphabet „Mom’s Health” și Materna (în pastile roz). Conțin vitamina A sub formă de beta-caroten, deci nu va avea un efect toxic asupra fătului. Materna se caracterizează și printr-un conținut redus de vitamine liposolubile.

Lista multivitaminelor pentru femeile însărcinate include și un medicament (Oligovit), care nu este destinat în mod special femeilor însărcinate. Este, desigur, bogat în compoziție, dar substanțele din acesta nu sunt echilibrate în timpul sarcinii.

Elevit Pronatal, Pregnavit si Ledis Formula nu contin iod, care este vital pentru dezvoltarea corecta a copilului. În plus, Elevit Pronatal conține cea mai mică cantitate de vitamine solubile în apă.

Vrem să observăm că toate acestea nu sunt deficiențele medicamentelor, ci ale acestora caracteristici distinctive. Pentru că fiecare femeie într-o perioadă atât de crucială ca sarcina are nevoie de o selecție individuală de complexe de vitamine. La urma urmei, unii oameni pot avea un exces de fier, în timp ce alții nu pot lua iod.

Sarcina este o condiție specială pentru o femeie. În această perioadă, ea trebuie pur și simplu să aibă grijă de ea însăși, de sănătatea ei, de ce mănâncă și bea, de ce medicamente ia. În plus, în această perioadă, nevoile unei femei se schimbă și ele, deoarece corpul ei trebuie să furnizeze nutrienti, vitamine și oxigen nu numai pentru tine, ci și pentru copilul nenăscut. Acest articol va vorbi despre vitamine complexe pentru gravide, oportunitatea de a le lua și dificultatea de a alege.

A lua sau a nu lua vitamine pentru gravide este o problemă complexă și încă provoacă multe controverse. Pe de o parte, stilul de viață al femeii obișnuite de astăzi, din păcate, nu este propice unei alimentații sănătoase și echilibrate. Aceasta înseamnă că ea, prin definiție, primește mai puține vitamine și minerale decât este necesar.

Dar acest lucru are un efect dăunător asupra stării corpului femeii, darămite copilului. Pe de altă parte, un exces de vitamine nu poate fi mai puțin dăunător pentru ambele decât deficitul lor.

În plus, nevoia fiecărei femei specifice pentru o anumită vitamină este foarte mare individual, și depinde de o mulțime de factori, inclusiv de dieta femeii, starea ei de sănătate, stilul de viață și chiar perioada anului. Iar complexele de vitamine sunt formulate astfel încât să satisfacă nevoile unei femei în orice condiție, în orice anotimp. Desigur, cu această abordare, apar excese cu compoziția.

Deci ar trebui să luați vitamine în timpul sarcinii? Cu siguranță este dificil să răspunzi la această întrebare. Unii sunt fani înfocați de a lua vitamine atât în ​​etapa de planificare a concepției, cât și pe parcursul sarcinii. Alții cred că luarea de vitamine poate provoca patologii grave, ceea ce înseamnă că nu ar trebui să fie luate. De partea cui este adevărul?

Ca întotdeauna, ea este undeva la mijloc. Dacă se întâmplă vara, iar gravida are dreptate si consumă o dietă variată, mănâncă multe fructe și legume, atunci cel mai probabil nu are nevoie de un complex suplimentar de vitamine pentru femeile însărcinate. Poate fi necesar să luați câteva vitamine separat, dar acest lucru ar trebui să fie determinat de medicul dumneavoastră. Dacă ar fi avut toate semnele înainte de sarcină deficit de vitamineși lucrurile se întâmplă iarna, atunci nu te poți lipsi de multivitamine.

Ca urmare, se dovedește că, la fel ca diferite medicamente, complexele de vitamine pentru femeile însărcinate trebuie luate dintr-un motiv, dar numai după consultarea medicului. Și, poate, cea mai importantă teză pe care femeile ar trebui să-și amintească: cel mai bine este să o primească vitamine din alimente. Desigur, există mult mai puțini nutrienți în produse decât în ​​tablete. Cu toate acestea, majoritatea vitaminelor naturale sunt absorbite de multe ori mai bine, ceea ce înseamnă că este mai ușor să obțineți necesarul zilnic cu ele.

Un set de vitamine pentru femeile însărcinate

Înainte de a vă da seama care sunt cele mai bune complexe de vitamine, trebuie să înțelegeți de cate si ce vitamine are nevoie o femeie insarcinata? femeie. Având în vedere că în corpul ei se dezvoltă un alt, deși mic, dar deja uman, nevoia ei de vitamine crește.

Norma de vitamine în timpul sarcinii sau un set de vitamine pentru femeile însărcinate sunt, de asemenea, compilate fără a ține cont de caracteristicile individuale, dar te poți baza în continuare pe ele pentru a înțelege care vitamine pentru femeile însărcinate sunt mai bune.

În medie, aportul zilnic de vitamine pentru femeile însărcinate crește cu 15-20%. Cu toate acestea, trebuie să înțelegeți că standardele de vitamine diferă în funcție de trimestru. La urma urmei, în diferite perioade ale dezvoltării unui copil, el are nevoie de diferite vitamine și microelemente.

Vitamine atunci când planificați o sarcină

Unii experți și multe femei cred că complexele de vitamine pentru femeile însărcinate ar trebui luate în etapa de planificare a sarcinii. Cu toate acestea, această problemă merită și ea înțeleasă mai detaliat. În primul rând, atunci când doar plănuim o sarcină, necesarul de vitamine nu a crescut încă, ceea ce înseamnă că dacă luăm vitamine, cu siguranță vom nu pentru femeile insarcinate, deoarece un exces de vitamine afectează organismul nu mai puțin dăunător decât deficiența lor.

Ar trebui să iei vitamine pentru a te pregăti pentru sarcină? Răspunsul la această întrebare este, de asemenea, individual și necesită consultație cu un medic. În cele din urmă, dacă ați decis deja să vă pregătiți în mod conștient pentru sarcină, atunci este puțin probabil să faceți fără o vizită la medic. Așa că verifică cu el ce vitamine sunt cele mai bune pentru tine să iei înainte de sarcină.

În majoritatea cazurilor, femeile în această perioadă se confruntă cu o deficiență de substanțe precum iod și acid folic. Are sens să le bei în etapa de planificare. Dacă există semne generale de deficiență de vitamine, atunci medicul poate prescrie un complex multivitaminic obișnuit pentru a normaliza starea.

Vitamine în primul trimestru de sarcină

Care vitamine sunt cele mai multe important pentru femeile însărcinate timpurii? De obicei, răspunsul la această întrebare este același acid folic, precum și vitaminele A și E. Să încercăm să înțelegem mai detaliat de ce aceste vitamine sunt atât de necesare și cât de multe dintre ele sunt necesare.

Să începem cu vitamina E , pentru că despre el au loc de obicei cele mai aprinse dezbateri. Doza de vitamina E în timpul sarcinii este de 15 mg. Reglează producția de hormoni sexuali feminini, normalizează ciclul menstrual– aceasta este încă înainte de concepție. În stadiile incipiente, participă la formarea placentei și, de asemenea, protejează împotriva avortului spontan.

Acum să trecem la acid folic . Al doilea nume pentru acid folic este vitamina B9 . De asemenea, utilizarea sa începe cu trei luni înainte de concepția planificată și se termină la sfârșitul primului trimestru. Alegerea dozei trebuie făcută de medic, în funcție de starea fiecărei femei. În medie, este de 0,4 până la 0,8 mg pe zi.

Acidul folic promovează diviziunea celulară rapidă, ceea ce are un efect pozitiv asupra dezvoltării ovulului fertilizat. stadii incipiente. În plus, promovează transmiterea corectă a informațiilor genetice, cum ar fi vitamina E, participă la formarea placentei și „asigură” împotriva avortului spontan și a sarcinii înghețate. Acidul folic joacă un rol important în sinteza hemoglobinei, iar cu deficiența sa se poate dezvolta anemie. Această afecțiune are un efect dăunător asupra copilului, deoarece hemoglobina este cea care transportă oxigenul în tot corpul mamei și al fătului.

Aceasta se referă în principal la corpul mamei. Dar și în dezvoltarea fetală vitamina B9 ia parte activ. În special, este foarte important să-l primești în primele 4 săptămâni de sarcină. În acest moment se formează tubul neural, iar creierul se dezvoltă apoi din el. Dacă nu există suficient acid folic, pot apărea diferite malformații ale creierului, inclusiv hernii neuronale.

Vitamina B9 se găsește în ficatul de animale, spanac, sparanghel, linte, varză de Bruxelles, fasole și făină integrală. Cu toate acestea, se absoarbe foarte slab din alimente, nu mai mult de 50%. De aceea este prescris aproape tuturor femeilor însărcinate.

Dar nu începeți să luați acid folic pe cont propriu. Amintiți-vă că doza trebuie prescrisă de un medic.

Vitamina A luate în primele 2 luni de sarcină, precum și în ultimele 2 luni. Nu este nevoie să-l luați în al doilea trimestru. În primul trimestru de sarcină, vitamina A nu trebuie luată mai mult de 2500 UI pe zi. Înainte de sarcină, această cifră este de două ori mai mare - 5000 UI. Depășirea dozei este periculoasă, deoarece provoacă dezvoltarea defectelor cardiace la făt și dezvoltarea afectată a sistemului nervos.

În același timp, lipsa vitaminei A poate fi fatală, deoarece este implicată în dezvoltarea scheletului, vederii și sistemului nervos.

Vitamina A se găsește în ulei de pește, ficat de animale, cătină, rowan, caise, măceșe, morcovi, piersici, țelină și spanac. Vă rugăm să rețineți că vitamina A este liposolubilă, ceea ce înseamnă că, pentru a fi absorbită, toate aceste alimente trebuie consumate în combinație cu grăsimi.

Vitamine în al 2-lea trimestru de sarcină

În al 2-lea trimestru de sarcină sunt necesare următoarele vitamine și microelemente: iod, calciu și fier.

Iod femeile însărcinate sunt de obicei prescrise în primul trimestru. Cu toate acestea, este de o importanță deosebită în al doilea. Singura contraindicație pentru administrarea de medicamente care conțin iod pot fi unele boli ale glandei tiroide. Doza sa zilnică este de 250 mg pe zi.

Iodul participă activ la sinteza hormonilor tiroidieni și, la rândul lor, participă la formarea scheletului copilului, precum și la dezvoltarea sa mentală.

Lipsa iodului la gravide provoacă tulburări metabolice și anume încetinirea acestuia. Ca urmare, viitoarele mamici incep sa se ingrase si sa devina slabe.

Iodul se obține cel mai ușor din fructe de mare si sare de mare sau iodata. Cu toate acestea, merită să ne amintim că iodul este distrus de temperatură, ceea ce înseamnă că după tratamentul termic, cantitatea de iod din produse scade brusc.

Doza zilnică calciu pentru femeile gravide este de 1500 mg pe zi. Și nu are rost să vorbim despre motivul pentru care este nevoie de calciu în a doua jumătate a sarcinii, toată lumea știe asta: calciul este necesar pentru formarea oaselor. În plus, este implicat în formarea sistemului endocrin și a rinichilor.

Cu toate acestea, o supradoză de preparate cu calciu nu va duce la nimic bun, deoarece are capacitatea de a se acumula în placentă.

Calciul se găsește în principal în produse lactate fermentate. În același timp, grăsimile animale îngreunează absorbția calciului, așa că ar trebui să se acorde preferință alimentelor cu conținut scăzut de grăsimi. Există calciu în alimentele vegetale, în special în broccoli, varză albă, guli-rabe și altele asemenea. Ciocolata, cafea si apa spumanta reduce absorbtia calciului.

Deoarece calciul este foarte slab absorbit din alimente, este totuși recomandat să luați vitamine cu calciu pentru femeile însărcinate. Medicamentele de a treia generație, cum ar fi Kalcemin, sunt considerate cele mai bune. Pe lângă calciu, aceste preparate includ vitamina D, zinc, mangan, bor, cupru și magneziu, care favorizează absorbția calciului.

Nu mai puțin important pentru o femeie însărcinată în al doilea trimestru fier . Doza zilnică medie este de 30-60 mg. În unele cazuri, această sumă poate fi mai mare: dacă rezervele de fier ale femeii au fost inițial scăzute.

Fierul este necesar, în primul rând, pentru prevenirea anemiei. La urma urmei, face parte din hemoglobină, care, după cum am aflat deja, transportă oxigenul în tot corpul mamei și al copilului. În plus, fierul este implicat în sinteza proteinelor, care este implicată în formarea țesutului muscular. Lipsa fierului poate duce la creșterea tonusului uterin.

Dacă o femeie este expusă riscului de avort spontan, atunci nivelul de fier din sânge trebuie verificat. În mod normal este 15.

Fier conținutîn carne, în special în vițel, curcan, iepure de câmp, porc și vită. Există fier în alimentele vegetale, dar de acolo se absoarbe mult mai puțin bine.

Vitamine în trimestrul 3 de sarcină

În al treilea trimestru, vitaminele precum A, C, D și fier sunt cele mai relevante. Despre fier și vitamina A am scris deja mai sus. Prin urmare, acum vom vorbi despre vitaminele C și D.

Vitamina C Este deosebit de important în această perioadă, deși în unele cazuri poate fi prescris în perioada de planificare, de exemplu, dacă o femeie fumează. Doza de vitamina C în timpul sarcinii este de 90-100 mg.

Vitamina C are un efect puternic asupra sistemului imunitar, dar are caracteristică interesantă: la supraabundență a acestei vitamine din sângele unei femei, placenta începe să o perceapă ca un element ostil și să o filtreze. Adică, cu cât aportul de vitamina C este mai mare, cu atât copilul primește mai puțin.

Se știe că vitamina C este conținută în citrice, dar acestea provoacă dezvoltarea alergiilor, așa că femeilor însărcinate nu li se recomandă să le consume. Este mult mai indicat să mănânci cartofi, verdeață, ardei dulce, coacaze, morcovi, varza. Când este expusă la aer, vitamina C este distrusă.

Vitamina D necesare dezvoltării osoase. Prin urmare, în al treilea trimestru este prescris pentru a preveni rahitismul la copil. Aportul zilnic de vitamina D este de 400 UI.

Vitamina D se găsește în alimente în cantități prea mici, așa că pur și simplu nu are sens să vorbim despre asta. Dar este ușor de sintetizat în corpul uman sub influența luminii solare. Adică vara, în loc să iei medicamente individuale, trebuie doar să fii mai des la soare.

Ce vitamine sunt mai bune?

Luarea vitaminelor în timpul sarcinii nu este deloc obligatorie, totuși, dacă totuși decideți să le luați sau ți le-a prescris medicul, atunci te vei trezi în fața problema complexa: cum să alegi vitaminele în timpul sarcinii?

Faptul este că acum există o mulțime de producători diferiți de complexe de vitamine în general și multivitamine pentru femeile însărcinate în special. Aproape toate sunt bune în felul lor, așa că cum poți determina ce vitamine să iei în timpul sarcinii?

1. Conținutul de vitamine și microelemente într-un anumit complex și în aproape toate complexele este diferit.
2. Reacția individuală a organismului la anumite medicamente.

Lista de vitamine pentru gravide este foarte extinsă și este foarte greu de înțeles toată această varietate. Pentru a facilita acest proces, dorim să oferim un tabel comparativ de vitamine pentru femeile însărcinate.

Nicotinamidă (vitamina PP) 20 mg

Mulți oameni au o întrebare, Femeile însărcinate primesc vitamine gratuite?? Vitaminele sunt într-adevăr necesare, mai ales dacă o femeie are indicații pentru acest lucru. Cu toate acestea, ar trebui să înțelegeți că vi se vor da vitamine foarte specifice gratuit și nu veți avea ocazia să alegeți. Având în vedere că multor femei nu le place să lucreze cu tabele și numere, mai jos ne vom uita la cele mai comune complexe de vitamine și vom oferi o scurtă descriere a acestora.

Vitamine pentru gravide Pregnavit : astazi acesta este poate cel mai popular complex in randul gravidelor din tara noastra. Cu toate acestea, îi lipsește iodul și unele oligoelemente. Atunci când îl alegeți, este important să țineți cont de acest punct.

Vitamine pentru femeile gravide Elevit : Acest complex de vitamine are un conținut ridicat de magneziu, așa că este adesea prescris femeilor cu risc de avort spontan. Cu toate acestea, complexul nu include un astfel de oligoelement precum iodul.

Vitamine pentru femeile însărcinate Alphabet : complexul diferă prin aceea că diferite vitamine și elemente din el sunt împărțite în diferite tablete, vopsite în anumite culori. Acest lucru vă permite să separați aportul de substanțe care intra în conflict între ele în timp. În plus, acest lucru vă permite să refuzați pur și simplu una dintre tablete dacă aveți o alergie. Complexul de vitamine pentru femeile însărcinate conține iod, care este clar avantajul său.

Vitamine pentru gravide Vitrum Prenatal Forte : Aceste vitamine prenatale conțin fier în cantitățile necesare. Prin urmare, complexul este foarte util pentru femeile care suferă de anemie. La fel de importantă este prezența acidului folic în vitamine și a unor microelemente importante precum iodul și antioxidanții (seleniu, mangan, molibden).

Vitamine pentru gravide Complevit Mom : in complex continutul de iod, vitamina A, D si vitaminele B6 si B12 pentru gravide este semnificativ mai mic comparativ cu alte vitamine. Pe de o parte, acest lucru poate fi considerat un minus al complexului. Pe de altă parte, acest complex este potrivit pentru cei care sunt siguri că primesc toate aceste vitamine din alimente.

Vitamine pentru gravide Centrum Materna : unul dintre putinele complexe care contine acid folic si iod, dar contine un continut ridicat de vitamine A si B, ceea ce inseamna ca nu trebuie sa il luati fara a consulta un medic. Cei care sunt predispuși la alergii nu ar trebui să opteze pentru aceste vitamine.

Vitamine pentru femeile gravide Multi-tabs Prenatal : complexul poate fi considerat de baza, potrivit pentru o sarcina normala fara patologii.

Vitamine pentru femeile gravide Femibion : Acesta este un nou complex de vitamine care conține o formă specială, ușor de absorbit de acid folic. Nu conține fier și vitamina A, deoarece prima nu va fi absorbită cu fiecare vitamină. Dar vitamina A este prea periculoasă în caz de supradozaj și, potrivit medicilor europeni, trebuie să existe motive suplimentare pentru prescrierea unui medicament care o conține.

Vitamine pentru femeile gravide Amway : Aceste vitamine provoacă o mare controversă: unii sunt complet încântați de utilizarea acestor vitamine, alții sunt derutați de faptul că nu sunt vândute în farmacie, ci de persoane fără studii medicale. Este logic să vă familiarizați cu toate certificatele, compoziția și așa mai departe și să luați o decizie pe această bază. Comoditatea vitaminelor de la Amway este că aproape toate vitaminele din ele sunt împărțite în diferite tablete, iar o femeie poate selecta o compoziție individuală.

Vitamine pentru femeile gravide Emfetal : vitaminele sunt noi pe piața rusă și, prin urmare, ridică multe întrebări. Multe femei se tem să cumpere ceva nou și preferă produsele vechi și dovedite.

Vitamine pentru femeile gravide Pregnakeya : de asemenea vitamine noi și ieftine. Recenziile despre ele sunt încă foarte controversate și ambigue. Aceste vitamine conțin aproape toate vitaminele și mineralele necesare, inclusiv acid folic, iod și fier.

În concluzie, aș dori să spun încă o dată că cel mai bine este să încercați să vă echilibrați dieta în așa fel încât pur și simplu să nu fie necesar să luați vitamine. Cu toate acestea, dacă lipsa de vitamine încă vă deranjează, asigurați-vă că vă consultați medicul.

Nu uitați că întotdeauna puteți întâmpina probleme intoleranță individuală anumite vitamine. Acest lucru se exprimă de obicei prin slăbiciune, greață și alte senzații similare. În acest caz, este mai bine să încetați să luați vitamine și să cereți medicului dumneavoastră să vă prescrie un nou medicament. Aproximativ 2/3 din toate recenziile negative despre orice vitamine se datorează cazurilor de intoleranță individuală.

În plus, nu uitați că vitaminele sintetice cresc foarte mult sarcina asupra ficatului. Prin urmare, se recomandă să luați vitamine în cursuri: beți timp de 1 lună, luați o pauză de 1-2 săptămâni și abia apoi reluați să luați vitamine. Fii sănătos!

imi place!