Vitamine complexe pentru femeile gravide. Luarea de vitamine în timpul sarcinii - A, B, C, D, E... Să descompunăm totul pe trimestru. Cum afectează sarcina nevoia de vitamine

Sarcina este o perioadă specială în viața unei femei, asociată nu numai cu schimbări rapide ale fiziologiei și nivelurilor hormonale, ci și cu o „refuzare” metabolică corectă. Când în interior se naște un organism deja adult noua viata, devine ca o zonă de dezastru umanitar. Întotdeauna îi lipsește ceva, primește prea puțin din ceva și chiar și ceea ce primește este consumat complet cu mult înainte de următoarea masă. Prin urmare, soluția la problema care sunt cele mai bune vitamine pentru femeile însărcinate este întotdeauna inclusă în compoziția lor: cu cât lista componentelor este mai largă, cu atât eficiența este mai mare.

Poate că bunicile noastre s-au săturat chiar și cel mai mult în timpul sarcinii solutii simple, de exemplu, mănâncă mai des, mai mult sau doar ce vrei. Dar acum mâncarea este produsă complet diferit decât era acum o sută de ani. Noile tehnologii de producție și cerințele mai stricte pentru termenul de valabilitate au crescut conținutul de carbohidrați simpli din ele și au redus conținutul de orice altceva. Există mai puțină carne și mai multe cereale în cârnați și mai puțin gălbenuș și mai mult amidon în maioneză.

Același lucru s-a întâmplat cu fructele, legumele și ierburile. Anterior, erau culese coapte, dar acum sunt pe jumătate verzi, astfel încât se coace într-un depozit, în condiții artificiale. Acest lucru se face pentru a avea timp să vândă produsele înainte ca acestea să înceapă să se deterioreze. Dar ceea ce este benefic pentru producător nu este benefic pentru noi, deoarece legumele și fructele necoapte conțin doar jumătate din cantitatea necesară de vitamine, minerale și microelemente.

De ce are nevoie organismul din alimente și de ce apar aditivii sintetici în dietă?

Mâncăm pentru a trăi, astfel încât organismul să poată extrage elemente din alimentele consumate, fără de care anumite reacții biochimice nu pot avea loc în el. Numărul total de astfel de elemente ajunge la câteva sute, dar toate sunt împărțite în majore și minore.

Principalele elemente ale dietei sunt:

• proteine;
• grăsimi;
• carbohidrați.

Dintre cele minore, se disting și trei clase mari:

• vitamine;
• minerale;
• microelemente.

Diferența dintre componentele primei și celei de-a doua grupe constă în viteza și puterea cu care le vom simți lipsa în alimentație dacă vor fi îndepărtate de acolo. Deci, avem nevoie de carbohidrați cantitati mariși în mod constant. Motivul este că acestea servesc ca un catalizator universal pentru toate reacțiile care apar în organism, de la respirația celulară la impulsurile electrice din celulele cortexului cerebral.

Însă organismul are nevoie de vitamine în cantități mult mai mici, deoarece acestea participă doar la unele reacții și sunt consumate mai lent. Așa că simțim deficiența lor mai puțin acut, putem ignora liber simptomele ei, darămite luni sau ani;

Avantajele și dezavantajele suplimentelor

Înțelegerea noastră despre formulele artificiale care conțin tot ceea ce nu se găsește în produsele moderne se limitează de obicei la alimentele pentru bebeluși și la complexele de vitamine. Dar, ca să spunem așa, puteți cumpăra atât carbohidrați, cât și proteine ​​separat din alimente. Un alt lucru este că sunt necesare doar sportivilor profesioniști sau vegetarienilor. O persoană obișnuită le primeşte în cantităţi suficiente cu mesele zilnice.

Există vitamine complexe pentru a ne ajuta să compensăm deficiențele din dieta noastră. Și dacă în plus conțin oligoelemente și minerale, cu atât mai bine. Dar fiecare monedă are două fețe.

• Partea pozitivă. Acest aspect al utilizării lor este că conținutul cantitativ și calitativ al fiecărui element este indicat pe ambalaj. Spre comparație, adevărata compoziție (ca să nu mai vorbim de proporții) a produselor consumate ne este cel mai adesea necunoscută.
• Partea negativă. Se crede că vitaminele produse sintetic sunt absorbite de organism mai rău decât cele naturale. Contrazice toate legile chimiei cunoscute omenirii și opiniile specialiștilor. Dar chiar și mulți producători de produse presupus naturale o susțin - desigur, cu scopul de a-și crește propriile vânzări. De aici prevalența sa.

Tipuri de preparate cu vitamine

Astfel, complexele multivitaminice nu sunt un medicament, ci un mijloc de a evita „cunoașterea” cu anumite medicamente sau de a o amâna cu câțiva ani. Dar putem cumpăra aproape orice vitamină sau minerală separat, ca parte a unui singur preparat. Cel mai rezonabil este să recurgem la o astfel de decizie dacă organismul este deficitar doar în câteva dintre ele și știm sigur că restul le primim în cantități suficiente. Dar astfel de cazuri sunt rare. Și în timpul sarcinii, nu se poate vorbi despre deficiențe unice.

• Multivitamine. Ele diferă de produsele monovitamine prin faptul că conțin mai multe elemente simultan și, adesea, de diferite tipuri.
• Tablete într-un strat de glazură standard. Sunt considerate cea mai dificilă formă de medicament de absorbit. Sunt nedorite pentru probleme digestive. Dar absorbția lentă a substanțelor din acesta poate fi un avantaj într-o serie de boli metabolice.
• Tablete sau pulbere solubile. Ele intră cel mai repede în sânge și provoacă o reacție negativă din stomac/intestine mai rar decât altele. De aici și costul lor ridicat.
• Capsule de gelatină. Sunt o încrucișare între tablete solubile și insolubile. Dar în ceea ce privește viteza și ușurința procesării sistemul digestiv sunt mai aproape de primul decât de cel din urmă.

Chiar și într-un medicament cu mai multe componente, setul lor poate varia foarte mult de la un producător la altul, iar lungimea listei lor afectează nu numai prețul. Pe de o parte, fiecare punct nou crește sarcina asupra sistemului metabolic. Pe de altă parte, compilatorii unor astfel de complexe iau în considerare perechile metabolice naturale, adăugând la un preparat substanțe care fie individual fie nu sunt absorbite deloc, fie sunt absorbite de multe ori mai rău decât împreună.

O persoană obișnuită, de regulă, nu știe nimic despre astfel de cupluri. Aceasta înseamnă că nu ține cont de acest lucru atunci când achiziționează un set de mai multe produse individuale. Prin urmare, nu este de dorit să faceți singur „concentrații” de medicamente individuale, ci și să luați mai multe complexe diferite în același timp.

Vitamine pentru gravide: caracteristici și care sunt mai bune

Deja cel mult stadii incipiente Viitoarea mamă trebuie să dubleze aportul tuturor elementelor de bază ale dietei în organism. Și până la sfârșitul celui de-al 2-lea trimestru, procentul „câștigului” necesar în ceea ce privește rata de absorbție a acestora poate depăși capacitățile tractului ei digestiv.

3 motive pentru a lua suplimente

Prin urmare, multivitaminele pentru femeile însărcinate reprezintă un pas important pe calea de la concepție până la naștere. Trebuie să luați vitamine în timpul sarcinii din trei motive.

1. Din cauza alimentelor de proasta calitate. Mai mult, chiar și preparate cu mâinile noastre, deoarece nu putem garanta compoziția și originea ingredientelor folosite. Nu înțelegem câte vitamine există de fapt.
2. Datorită nevoii în creștere bruscă. Deja începând din primul trimestru, nevoile organismului pentru toate componentele dietei - atât primare cât și secundare - cresc.
3. Din cauza lipsei de conștientizare. In domeniul compatibilitatii, normelor zilnice si chiar lista completa minerale, oligoelemente și vitamine care sunt mai solicitate în timpul sarcinii decât în ​​alte perioade ale vieții.

Substanțe care sunt importante pentru un copil

Alegerea cele mai bune vitamine pentru femeile însărcinate, este important să înțelegeți că ar trebui să fie la fel de bune atât pentru mamă, cât și pentru copilul ei. De obicei, cu cât compoziția lor este mai completă, cu atât valoarea lor este mai mare pentru o perioadă atât de delicată, dar nu numai. Unele elemente sunt folosite mai activ pentru dezvoltarea normală a fătului decât pentru a menține funcțiile vitale ale unui organism adult. Printre acestea:

• nicotină (vitamina PP);
• vitaminele B și D;
• calciu;
• colesterol;
• proteine ​​de origine animală (!).

Deja în al 3-lea trimestru, nevoia corpului copilului de aceste elemente poate depăși de două ori chiar de trei ori pe cea a corpului mamei sale. Din acest motiv, printre întreaga varietate de vitamine pentru femeile însărcinate, recenziile sunt mai bune pentru cele care se concentrează în mod special pe aceste elemente - desigur, cu excepția colesterolului, a cărui aprovizionare cu produse de origine animală trebuie să fie îngrijită de către mama însăși.

Importanța iodului

În ceea ce privește iodul care se adaugă adesea acestora, este nevoie de el mai mult de către mamă decât de copilul ei. Creșterea corpului său (ca oricare altul) înainte și după naștere este stimulată de doi hormoni speciali produși de glanda tiroidă - tiroxina și triiodotironina. Singura diferență este că, în stadiul de dezvoltare intrauterină, acestea sunt produse de glanda tiroidă a mamei și, ulterior, de propria sa.

Ambii hormoni sunt produși exclusiv din iod, așa că nu există nicio modalitate de a face fără el. În plus, iodul are, în general, o deficiență constantă în rândul locuitorilor Pământului care trăiesc departe de coasta mării, deoarece nu există atât de multe dintre formele sale digerabile în natură. De aceea este util să-l luați nu numai în timpul sarcinii, ci de-a lungul vieții. În caz contrar, deficiența sa cronică poate duce la tiroidită (inflamația cronică autoimună a glandei tiroide).

De la „Alfabet” la „Elevit”: ce să alegi

Următoarele complexe de vitamine pentru femeile însărcinate au câștigat cea mai mare recunoaștere în rândul medicilor:

• "Alfabet";
• „Vitrum Prenatal Forte”;
• „Elevit”;
• „Femibion”.

Dacă comparați conținutul anumitor elemente din ele sub forma unui tabel, va arăta astfel.

Tabel - Conținut de vitamine și microelemente în complexe de vitamine populare pentru femeile însărcinate

Pe lângă elementele enumerate, complexele individuale (în special, „Alfabetul” și „Vitrum”) conțin molibden, mangan, seleniu și chiar taurină, un aminoacid (o componentă a proteinei animale), care accelerează metabolismul celular.

Dintre toate complexele prezentate, Femibion ​​pare a fi cel mai puțin bogat, iar Alphabet, desigur, are cea mai largă acoperire de componente.

Compoziția relativ modestă a unui anumit complex în comparație cu altele nu înseamnă că este mai rău, deoarece beneficiile adăugării aceluiași molibden sau crom în timpul sarcinii sunt discutabile. Același lucru este valabil, de exemplu, cu nicotina. Un adult are nevoie de el in cantitate de 25 mg/zi, iar femeile insarcinate - 50 mg/zi. Niciunul dintre produsele enumerate nu îl conține în această doză, ceea ce le reduce semnificativ valoarea indiferent de caracterul complet al listei de alte elemente.

Amintiți-vă că luarea oricăror medicamente, inclusiv complexe de vitamine, în timpul sarcinii ar trebui să fie de acord cu medicul dumneavoastră. Numai un medic poate evalua nevoia reală a corpului unei femei de „hrană” suplimentară și poate determina doze sigure pentru a elimina riscurile de hipervitaminoză.

Principii de administrare a complexelor multivitaminice

Calculele producătorului pentru oricare dintre medicamentele enumerate cu privire la modul în care trebuie luate sunt indicate în instrucțiunile de utilizare. Și cu excepția cazului în care medicul obstetrician-ginecolog care conduce sarcina prescrie altfel, cel mai rezonabil lucru este să adere la ceea ce este scris în ea. În marea majoritate a cazurilor, astfel de remedii recomandă administrarea unui comprimat sau capsulă o dată pe zi. Și medicamentele solubile, în consecință, trebuie mai întâi diluate în 150-200 ml de apă de băut.

Nu există un consens cu privire la modul de a lua vitamine în timpul sarcinii (între mese sau odată cu acestea). Dar varianta administrării simultane poate fi utilă pentru a crea iluzia (în acest caz, pentru sistemul metabolic) a unei diete complete. În plus, simplifică și accelerează absorbția acestora. Nu uitați decât că multivitaminele, precum și alte preparate medicinale și auxiliare, sunt incompatibile cu stimulentele metabolismului - cofeină, guarana, alte băuturi energizante, precum și băuturi carbogazoase.

Imprimare

Misiunea principală a unei femei în societate este considerată a fi procrearea. Atunci când planificați o nouă adăugare în familia dvs., trebuie să vă gândiți mai întâi la sănătatea dvs. Puteți începe să luați multivitamine speciale pentru femeile însărcinate chiar înainte de a concepe un copil. Acest lucru va permite fătului să se dezvolte pe deplin stadii incipiente sarcina.

Înainte de a alege produse farmaceutice cu vitamine, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră pentru a afla care sunt cele mai bune. Doar un specialist poate prescrie un complex adecvat, ținând cont de bunăstarea generală a femeii, luna de sarcină și rezultatele examinării.

De ce femeile însărcinate trebuie să ia vitamine?

Corpul unei fete care se pregătește să devină mamă funcționează într-un ritm accelerat. Trebuie să furnizeze nutrienți și oxigen nu numai femeii, ci și fătului în curs de dezvoltare.

Nu orice femeie se poate asigura singură alimentație adecvată, bogat in multivitamine si minerale. În plus, produsele actuale nu sunt suficient de naturale și sănătoase, deoarece majoritatea legumelor și fructelor sunt cultivate folosind pesticide și nitrați.

Preparatele moderne de multivitamine, precum Pregnakea sau Femibion, includ componente esentiale care ofera mamei si copilului microelementele lipsa. Este important ca viitor copil născut sănătos. Aportul regulat de complexe de vitamine sintetice în timpul gestației va asigura dezvoltarea deplină a bebelușului în fiecare etapă a sarcinii.

Este sigur ca femeile însărcinate să ia complexe de vitamine?

Potrivit oamenilor de știință, se crede că, dacă o fată mănâncă alimente naturale, nu mai trebuie să ia vitamine prenatale. Consecința acestui lucru poate fi un exces al acestora în organism, care va afecta negativ și mama și copilul.

În plus, nevoia de vitamine în timpul sarcinii este individuală pentru fiecare femeie. Acest lucru depinde nu numai de sănătatea ei generală, ci și de dieta ei, precum și de perioada anului. Preparatele farmaceutice cu vitamine și minerale sunt formulate fără a ține cont de factorul sezonier, astfel încât poate apărea un dezechilibru în cantitatea unei anumite vitamine din organism.

Dacă medicul a făcut un istoric medical viitoare mamăși recomandă să luați multivitamine (Pregnakea sau Elevit pronatal), trebuie să-l ascultați. Este posibil să aveți nevoie de un curs cu o anumită vitamină sau componentă minerală (calciu, fier, magneziu, iod, retinol).

Cum să alegi vitaminele potrivite?

Producătorii încearcă să includă în complexele de vitamine întreaga listă de componente necesare care sunt atât de importante pentru corpul unei femei însărcinate și al copilului ei nenăscut. Medicamentele diferă unele de altele prin doza de substanțe utile, cost și prezența sau absența componentelor auxiliare.

Este necesar să selectați complexe multivitamine bune cu medicul dumneavoastră, deoarece o deficiență minoră poate fi corectată cu nutriție, mai ales vara. Prin adăugarea în dietă alge marine, pește, mere și produse lactate, puteți reface rezervele de iod, iar carnea, ouăle, cerealele și fructele uscate vă vor ajuta să vă îmbogățiți în fier.

În plus, trebuie să te ghidezi după durata sarcinii și starea generală de sănătate a femeii însăși.

Indicații pentru utilizarea vitaminelor în timpul sarcinii

Nu fiecare femeie își schimbă stilul de viață în timpul sarcinii, iar atunci când vine vorba de o dietă sănătoasă, echilibrată, nu este întotdeauna posibil să te ții de ea. În această situație, luarea de complexe multivitaminice pentru femeile însărcinate, cum ar fi Complivit sau Elevit pronatal, va ajuta la completarea organismului cu componentele și grupele de vitamine necesare.

Medicul curant plătește o atenție deosebită caracteristicile fiziologice și individuale ale gravidei. Indicațiile pentru utilizarea complexelor de vitamine sunt:

• vârsta (femei însărcinate sub 18 ani și după 30 de ani);
• malnutriție;
• avort spontan sau nașterea unui copil cu handicap;
• rezultate slabe ale testelor (anemie);
• 2 sau mai mulți embrioni.

Primul trimestru

Primul trimestru este cea mai importantă etapă pe toată perioada sarcinii. În primele săptămâni se formează toate organele vitale ale fătului. Următoarele sunt considerate importante pentru dezvoltarea normală a unui copil:

• Vitamina A (retinol). Afectează formarea scheletului, a celulelor nervoase și a organelor vizuale ale bebelușului. Doza corectă de retinol este importantă, deoarece datorită excesului său, fătul dezvoltă adesea defecte ale mușchiului inimii.
• Vitamina E. Foarte importantă pentru menținerea sarcinii în stadiile incipiente și formarea placentei.
• Acid folic (mai multe detalii in articol:). Ginecologii recomandă administrarea substanței în etapa de planificare a unui copil. Participă la reconstrucția fiabilă a materialului genetic, diviziunea celulară, protejează împotriva avortului spontan și a dezvoltării anemiei.

Printre cei mai buni medicamentelor farmaceutice, eficiente în primele 12 săptămâni, includ Femibion ​​​​(fără fier) ​​și Elevit pronatal. Conțin multivitamine și componente minerale esențiale necesare dezvoltării fătului la începutul sarcinii.

Al doilea trimestru

În al doilea trimestru, vor fi necesare alte microelemente importante pentru dezvoltarea deplină a fătului: iod, fier și calciu. Ei participă la procesele:

• formarea scheletului bebelușului;
• dezvoltarea mentală;
• dezvoltarea organelor sistemul endocrin;
• furnizarea completă de oxigen a placentei.

Dacă aceste elemente intră în organism în exces, se pot acumula în urină și placentă. Aceasta nu este norma, așa că este important să respectați doza recomandată de medicul ginecolog.

Al treilea trimestru

Până în acest moment, toate organele vitale ale bebelușului s-au format deja și, dacă nu au existat abateri în timpul procesului de gestație, vitaminele nu sunt prescrise. Doar un ginecolog poate prescrie administrarea de vitamine în al treilea trimestru, ținând cont de istoricul medical al gravidei. Ar putea fi Femibion ​​​​sau Complivit mama.

În această etapă, fătul suferă o îmbunătățire sistemul nervos, organele de simț se dezvoltă. Corpul viitoarei mame ar trebui să primească vitaminele A, C, K și D, fier și calciu. Deficitul de vitamine în această perioadă afectează sănătatea femeii. Ea poate avea:

• probleme cu dinții, unghiile și părul;
• tulburări ale pancreasului;
• nivel scăzut al hemoglobinei.

Evaluarea vitaminelor pentru femeile gravide

Prezent pe piata farmaceutica gamă largă complexe de vitamine și minerale și suplimente pentru femeile însărcinate. Potrivit recenziilor medicilor și femeilor înseși, primele zece cele mai populare clasamente includ:

• Vitrum (fabricat în SUA, compania UniPharm);
• Elevit (din Roche, Franța);
• Femibion ​​​​(compania austriacă Merck KGaA & Co. WerkSpitta;
• Alfabetul „Sănătatea mamei” (Rusia);
• Complivit (Rusia);
• Pregnavit (compania germană Merkle ratiopharm);
• Multi-file (Danemarca, Rusia);
• Pregnacare (Marea Britanie);
• Solgar prenatal (SUA);
• Lonopan (Rusia).

Tabel de comparație a complexelor de vitamine

Este important să luați preparate multivitamine atât în ​​primele etape ale sarcinii, cât și în al doilea și al treilea trimestru. În complexele moderne, producătorii au încercat să reunească cele mai esențiale minerale și vitamine într-o anumită perioadă de sarcină. Lista celor mai populare și a lor caracteristici distinctive sunt prezentate în tabel.

Efecte secundare și contraindicații

O contraindicație pentru administrarea unor astfel de medicamente este intoleranța individuală la unul sau mai multe componente. Cu utilizarea pe termen lung a complexelor multivitamine, efecte secundare sub forma:

• constipaţie;
• greaţă;
• reacție alergică;
• vărsături;
• somnolenţă;
• obișnuirea cu componentele individuale.

Cel mai periculos efect secundar este hipervitaminoza (excesul de vitamine). În funcție de care vitamina este în exces, apar următoarele complicații:

• leziuni ale rinichilor mamei, defecte ale inimii, sistemului nervos, brațelor și picioarelor fătului - supradozaj de vitamina A;
• inaniția de oxigen a fătului, structura prea densă a scheletului și a craniului - exces de vitamina D;
• toxicoza tardivă – multă vitamina C;
• riscul de sângerare în timpul nașterii se datorează aportului excesiv de vitamina E.

Este posibil să faci fără vitamine?

Când o fată este însărcinată, pentru a-și menține starea normală a corpului și pentru dezvoltarea deplină a bebelușului ei nenăscut, aportul zilnic de vitamine și microelemente este obligatoriu. Dacă orice mineral sau vitamină este furnizat în cantități mici sau este absent cu totul, acest lucru este plin de apariția unor anomalii de dezvoltare a fătului.

Hipovitaminoza este periculoasă:

• apariția unui avort spontan;
• hipotrofie fetală;
• dezvoltarea hipoxiei intrauterine;
• dezvoltarea insuficientă a sistemului imunitar;
• anemie;
• apariția rahitismului la un copil;
• dezvoltarea defectelor cardiace.

Pentru mama, lipsa de vitamine este, de asemenea, periculoasă. O femeie poate prezenta următoarele simptome de hipovitaminoză:

• ameţeală;
• greaţă;
• migrene;
• infecții respiratorii;
• unghii casante;
• scăderea performanței;
• căderea părului;
• Dureri de stomac;
• diaree;
• tremor.

Unele femei însărcinate refuză să ia vitamine sintetice deoarece cred că pot obține elementele care lipsesc introducându-le în alimentația lor produse necesare nutriţie. În perioada de naștere a copilului, alimentația trebuie să fie corectă și echilibrată.

Puteți obține aportul necesar de nutrienți din alimente:

• vitamina A (se gaseste in ficat, peste, lapte, oua, spanac, patrunjel, morcovi, branza de vaci);
• vitamina C (se găsește în fructe și legume roșii, citrice, conopidă, fasole);
• vitamina E (laptele, uleiurile vegetale, germeni de grâu, salata sunt bogate în ea);
• vitaminele B (se gasesc in cereale, lapte, carne, ficat, oua, germeni de grau, peste, fasole, mazare);
• vitamina D (se găsește în pește, gălbenuș de ou, ulei vegetal, ficat de vităși carne);
• Vitamina K (se gaseste in conopida, ceapa, spanac, linte, ceai verde);
• vitamina H (se găsește în gălbenușul de ou, nuci, fulgi de ovăz, lapte, ciocolată);
• vitamina F (se găsește în fructele uscate, uleiul de pește, ulei de măsline) (vezi și: ).

Este la latitudinea medicului să decidă dacă să prescrie sau nu vitamine sintetice. Dacă viitoarea mamă are probleme de sănătate sau este în pericol (are peste 30 de ani, are sarcini multiple, a avut un avort spontan sau o naștere prematură), specialistul îi va prescrie cu siguranță o cură de vitamine farmaceutice.

Actualizat: 12/05/2019

Un complex de vitamine selectat în mod corespunzător pentru femeile însărcinate este cheia pentru o sănătate bună, dezvoltarea deplină a bebelușului și o naștere reușită. Din păcate, compoziția produselor alimentare lasă astăzi de dorit.

Și chiar dacă viitoarea mamă își monitorizează dieta, include legume și fructe proaspete, produse lactate fermentate și cereale în meniu, tot va fi greu să obțineți suficient pentru doi - și acum sunteți doi - cantitatea de substanțe necesare.

Nu te poți descurca fără suplimente suplimentare cu vitamine bune pentru femeile însărcinate. Dar care sunt mai bine să le luați, ce recomandă medicii în primul trimestru și ce vitamine să luați în timpul sarcinii? mai târziu? Gama de astfel de suplimente în farmacii este extinsă, așa că merită să le înțelegem caracteristicile și diferențele, să studiați evaluările și să alegeți cea mai bună opțiune.

Lipsa vitaminelor, precum și excesul acestora, duce la diverse complicații de sănătate la mamă și patologii de dezvoltare la făt. Prin urmare, este important să știți exact când, pentru cine și ce vitamine să luați - atunci suplimentele vor beneficia atât viitoarei mame, cât și bebelușului și nu vor dăuna.

Vitamine de luat în primul trimestru de sarcină

Ce vitamine prenatale să alegi depinde direct de vârsta ta gestațională. În diferite etape ale nașterii unui copil, nevoile corpului feminin pentru anumite substanțe nu sunt aceleași. Primul trimestru este extrem de important în această perioadă, se formează organele principale ale bebelușului, se formează coloana vertebrală a embrionului și celulele nervoase.

Pentru ca acest proces să decurgă fără probleme, ginecologii și obstetricienii recomandă să începeți să luați multivitamine chiar înainte de a concepe un copil - desigur, dacă sarcina este planificată. Dar imediat după concepție, de îndată ce este confirmată, nu este prea târziu să începeți să luați multivitamine pentru femeile însărcinate.

Pro

• Conțin acid folic, cunoscut și sub denumirea de vitamina B9, și ar trebui să fie furnizate într-un volum de cel puțin 0,4 mg pe zi. Este recomandabil să începeți să luați cu câteva luni înainte de concepția așteptată și să continuați să o luați pe tot parcursul trimestrului I. Acidul folic protejează împotriva avorturilor spontane în primele săptămâni și în restul sarcinii, participă la formarea placentei, este responsabil pentru transmiterea corectă a informațiilor genetice, previne dezvoltarea anemiei feriprive, stimulează diviziunea celulară intensivă și joacă un rol principal în formarea tubului neural fetal. Doza și durata luării B9 sunt determinate de medic în funcție de starea femeii însărcinate și a fătului.
• Prezența vitaminei E, cunoscută și sub numele de tocoferon, este necesară pentru crearea cu succes a placentei și prevenirea avortului spontan în primele săptămâni după concepție. De asemenea, este mai bine să începeți să îl luați chiar înainte de fertilizare, deoarece afectează producția de hormoni sexuali și promovează concepția de succes.
• Prezența vitaminei A. Se bea în primul și ultimul trimestru de sarcină, aceste vitamine nu sunt necesare în plus pentru femeile însărcinate, cu condiția să nu existe patologii. Doza zilnică maximă a acestei substanțe este de 2500 UI. Dacă doza este depășită, copilul poate dezvolta defecte cardiace în timp ce este încă în uter. Dar deficiența de vitamina A duce și la probleme cu vederea, oasele și sistemul nervos. Prin urmare, trebuie să monitorizați cu atenție utilizarea acestei substanțe.

Contra

• Unele complexe de vitamine sunt destul de scumpe.
• Cu utilizarea pe termen lung, anumite elemente pot crea dependență.
• Nu toate femeile simt că trebuie să ia suplimente în timpul sarcinii.
• Nu toate complexele pot fi luate pe parcursul sarcinii.

Chiar și cu o dietă echilibrată și hrănitoare, o femeie însărcinată primește doar jumătate din doza zilnică de substanțe necesare din alimente - dar nici această cantitate nu este complet absorbită. Prin urmare, în primul trimestru de sarcină, se recomandă administrarea suplimentară a unor astfel de multivitamine pentru femeile însărcinate.

Evaluarea preparatelor cu vitamine pentru primul trimestru

Complex de vitamine și minerale pentru cei care planifică o sarcină, femeile însărcinate și care alăptează.

• Conceput special pentru femeile rusești, ținând cont de caracteristicile lor nutriționale, calitatea apei, climă și stilul de viață.
• Conținut ridicat acid folic (1 mg).
• Conținut crescut de calciu (250 mg) și zinc (25 mg).
• Compoziție unică de microelemente: iod, seleniu, crom, mangan, molibden, cupru.
• Fără vitamina A în compoziție, pentru a reduce riscul de hipervitaminoză
• Calitatea europeană a componentelor și compoziția sigură
• Pentru planificarea sarcinii, toate etapele sarcinii și perioada alaptarea

• Există contraindicații
• Nu s-a vândut încă în toate regiunile

Tocoferocaps

Aceasta este vitamina E pură fără aditivi, este indicată pentru lipsa acestei substanțe, precum și pentru sarcini multiple. Puteți continua să îl luați în timp ce vă alăptați copilul.

Medicamentul este disponibil și este inclus în lista de vitamine gratuite pentru femeile ruse care așteaptă un copil.

• Disponibil în diferite forme– capsule, pastile masticabile, soluție injectabilă.
• Bine tolerat de femeile însărcinate, femeile care alăptează și nou-născuți.
• Rezolvă eficient problemele cu deficitul de vitamina E.

• Poate provoca reacții alergice.
• Ca monomedicament, nu compensează deficiența altor elemente.

Un medicament accesibil, produs intern, fără aditivi, conține doar vitamina B9. Câteva comprimate pe zi vor fi suficiente pentru a umple complet nevoia femeii însărcinate de acest element, care este necesar pentru producerea de aminoacizi esențiali, purine, enzime, precum și celule nervoase, din care măduva spinării și creierul fătului. se va forma apoi.

• Pret mic– de la 40 de ruble pentru 60 de capsule.
• Previne dezvoltarea anemiei.
• Reduce manifestările toxicozei.
• Ajută la eliminarea resturilor de contraceptive din organism.

• Adesea provoacă reacții alergice - mâncărime, erupții cutanate, umflare.
• Cu utilizarea prelungită în doze mari, se dezvoltă dependența de medicament, adică eficacitatea acestuia scade.

Aceste vitamine în timpul sarcinii previn deficiența elemente esentiale, în special, iod, fosfor și fier. Conțin nouă vitamine, inclusiv B9, tocoferol și acid ascorbic.

• Un comprimat acopera doza zilnica de substante esentiale.
• Acidul folic se prezintă sub formă de metafolină, o substanță care este absorbită cu succes în tractul digestiv chiar și la acei pacienți care suferă de malabsorbție.

• Cost ridicat - de la 450 de ruble pentru 30 de capsule.
• Este eficient doar în primul trimestru, așa că ar trebui să selectați alte suplimente de vitamine care vă va spune medicul;

Potrivit celor mai multe femei și medici, acestea sunt cele mai bune vitamine în timpul sarcinii. O capsulă conține 10 vitamine principale și 3 microelemente, care acoperă complet doza zilnică de elemente esențiale.

În același timp, prețul este destul de rezonabil - de la 350 de ruble pentru 30 de tablete.

• Versatilitate – poate fi luată înainte de concepție, din primele zile de sarcină până la naștere.
• Un complex echilibrat optim care nu provoacă efecte secundare nedorite.
• Eficiență - nu trebuie să vă faceți griji cu privire la dezvoltarea deficienței de vitamine și a anemiei.

• Dacă apare o deficiență severă a unui anumit element, pot fi necesare alte suplimente.

Nu este cel mai ieftin produs - o sticlă care conține 100 de capsule va costa cel puțin 1.350 de ruble. Dar costurile merită complet.

Există tot ce are nevoie o femeie și un bebeluș aici, de la primele zile de sarcină până la naștere și chiar și în timpul alăptării. Deficiență de vitamine, anemie, patologii și defecte la copil și tulburări metabolice la mamă - toate acestea nu vă vor deranja dacă luați în mod regulat Elevit conform instrucțiunilor.

• Nu conține iod.
• Cost ridicat.
• Nu este recomandat pentru urolitiazăși un exces de săruri de calciu în urină, deoarece conține concentrații mari de calciu și fosfor.

Preparate cu vitamine pentru al doilea trimestru

Cele mai necesare microelemente acum sunt iodul, calciul și fierul. Iodul, în absența unei disfuncții a glandei tiroide, va necesita cel puțin 250 mg pe zi - acest lucru este necesar pentru dezvoltarea mentală a copilului nenăscut și formarea corectă a scheletului.

Calciul pentru formarea oaselor și formarea organelor sistemului endocrin va necesita 1500 mg pe zi, dar nu mai mult. Excesul de acest oligoelement se va acumula în placentă și urină, iar acesta nu este un simptom foarte bun. Fierul are nevoie de 30 până la 60 mg, iar dacă o femeie a suferit de anemie înainte de a concepe un copil, atunci până la 100 mg pe zi.

Deficitul de fier duce la o aprovizionare insuficientă cu oxigen împreună cu sângele către placentă, ceea ce înseamnă hipoxie fetală intrauterină. Tonul uterului poate crește.

În al doilea trimestru de sarcină, dacă o femeie nu primește microelementele necesare în cantitatea necesară, copilul va lua în continuare cât are nevoie din rezervele corpului mamei. Dar însăși însărcinată va suferi de tulburări metabolice și de deficiențe de vitamine.

Acest lucru poate duce la creșterea semnificativă în greutate, toxicoză tardivă, patologii ale rinichilor, ficatului și pancreasului. Prin urmare, este mai bine să luați complexe de vitamine.

Pro

• Oferiți corpului mamei și copilului nenăscut iod, calciu și fier.
• Prevenirea hipoxiei fetale.
• Promovează dezvoltarea psihică normală a copilului și formarea scheletului.
• Absolut sigur.
• Mânca selecție mare medicamente pentru toate gusturile.

Contra

• Adesea, astfel de vitamine trebuie luate în timp, iar acest lucru nu este foarte convenabil.
• Există posibilitatea apariției reacțiilor alergice.
• Unele complexe de vitamine sunt prea scumpe, dar nu durează mult.

Amintiți-vă că cafeaua și sifonul interferează cu buna absorbție a suplimentelor de calciu și fier, așa că suplimentele de vitamine trebuie luate numai cu apă curată sau ceai slab din plante.

Evaluarea vitaminelor pentru al doilea trimestru

Vitamine americane cu spectru larg pentru bunăstarea femeilor însărcinate și care alăptează.

• Oferă cantitatea optimă de iod.
• Îmbunătățește starea de spirit, ameliorează iritabilitatea.
• Mentine o stare buna a unghiilor, parului, pielii.

• Nu contine calciu.
• Este destul de scump.
• Poate provoca alergii.

Un cadou pentru toate viitoarele mămici de la producătorul rus Argo. Aceste multivitamine se disting prin compoziția lor bogată, preț accesibil și toleranță bună.

• Tabletele au o dimensiune și un gust plăcut.
• Pentru a se asigura că componentele sunt absorbite mai bine, sunt furnizate tablete „dimineața” și „seara”.
• Complexele individuale conțin iod, fier sau calciu.

• Trebuie să luați până la 6 comprimate pe zi.
• Pachetul durează 14 zile.
• Cost ridicat.

Multivitamine fabricate în America, concepute special pentru a acoperi nevoile femeilor însărcinate pentru toate micro, macroelementele și vitaminele necesare.

• Conține iod.
• Oferă toate elementele necesare.
• Poate fi luat pe toată durata sarcinii.

• Trebuie să luați patru comprimate pe zi pentru a obține efectul dorit.
• Capsulele sunt mari și greu de înghițit.
• Cost ridicat.

Un complex multivitaminic eficient pentru femeile care așteaptă un copil, dezvoltat de farmaciști din Canada și Germania. Poate fi luat din ziua concepției, util mai ales în al doilea și al treilea trimestru.

• Compoziție competentă și echilibrată.
• Prezența iodului.

• Cost ridicat.
• Poate cauza reactie alergica, ca orice produs multicomponent.

Un complex de vitamine foarte popular și accesibil pentru femeile însărcinate de la un producător autohton. Conține iod și alte oligoelemente importante care rezolvă complet toate problemele cu o deficiență a oricăreia dintre ele.

• Capsulele sunt colorate in culori diferite in functie de compozitie. Adică, o femeie însăși poate alege ce ar trebui să ia, concentrându-se pe caracteristicile corpului ei.
• Dacă sunteți alergic la orice componentă, o puteți exclude cu ușurință prin simpla sortare a tabletelor de culoarea dorită.
• Preț accesibil pentru un pachet mare - este suficient pentru întreaga sarcină.

• Ar trebui să luați trei capsule diferite pe zi la intervale de 3-4 ore - acest lucru este incomod pentru femeile uituce.
• Capsulele sunt destul de mari și pot fi dificil de înghițit.

Vitamine de luat în al treilea trimestru de sarcină

Doar un medic poate determina care vitamine sunt cele mai bune să ia în această perioadă. Fructul este deja complet format, iar acum continuă să se îmbunătățească și să crească. Multe femei din al treilea trimestru refuză cu totul complexele multivitaminice.

Acest lucru este acceptabil dacă sarcina a decurs și continuă fără complicații și chiar și în lunile de vară, când tot ce aveți nevoie este ușor de obținut din legume și fructe proaspete.

În toate celelalte cazuri, accentul ar trebui să se pună pe obținerea unor suficiente vitamine A, C și D pe care trebuie să monitorizați nivelul de hemoglobină și, dacă este necesar, să completați complexele de vitamine cu suplimente de fier;

Pro

• Oferă o gamă completă de vitamine necesare mamei și fătului.
• O gamă largă de complexe diferite. Poti alege la un pret accesibil.
• În cele mai multe cazuri, bine tolerat.

Contra

• Unele complexe nu conțin toate elementele necesare, așa că trebuie să luați suplimente suplimentare.

Evaluarea vitaminelor pentru al treilea trimestru

Vitaminele universale pentru femeile însărcinate și care alăptează conțin antioxidanți, aminoacizi și alte microelemente esențiale pentru viitoarea mamă și pentru bebeluș.

Sarcina este o perioadă crucială în viața unei femei, deoarece depinde în mare măsură de comportamentul ei, activitate fizică, nutriția și respectarea recomandărilor medicului depind de sănătatea copilului. Fiecare mamă începe să aibă grijă de copilul ei nenăscut de îndată ce află că este însărcinată. Ea se străduiește să mănânce corespunzător pentru a oferi fătului toate substanțele necesare pentru viața normală și dezvoltarea organelor. Vitaminele și mineralele sunt deosebit de importante, nevoia cărora crește semnificativ, astfel încât femeilor însărcinate li se prescriu complexe speciale de vitamine și minerale.

• rezultatele testelor;
• starea de bine a pacientului;
• greutatea corporală;
• vârsta gestațională;
• stilul de viață;
• condițiile de viață;
• prezența bolilor cronice concomitente;
• perioada anului.

Cea mai bună sursă de vitamine este alimentele: legume, fructe, ierburi, carne și pește, chefir, brânză de vaci. Vitaminele pe care le conțin sunt mai utile, sunt bine absorbite și practic nu există riscul de hipervitaminoză. Potrivit multor experți, dacă o femeie nu are probleme de sănătate, se simte normală, mănâncă o dietă nutritivă și variată, atunci nu este nevoie ca ea să ia complexe suplimentare de vitamine și minerale.

Cu toate acestea, lucrurile nu se întâmplă întotdeauna așa. Hipovitaminoza are un efect negativ asupra sănătății atât a femeii, cât și a fătului. Poate duce la epuizarea corpului gravidei, unghii casante, caderea parului, piele uscata si descuamata, probleme dentare, iritabilitate si tulburari de somn. Pentru copilul nenăscut, această afecțiune este periculoasă, deoarece crește riscul de a dezvolta anomalii de dezvoltare.

Consumul de vitamine și minerale este indicat femeilor însărcinate în următoarele cazuri:

• se observă semne de hipovitaminoză;
• sarcina are loc în perioada toamnă-primăvară, când nu există o cantitate suficientă de legume și fructe bogate în vitamine;
• locuiește într-o regiune rece în care nu există fructe și legume de sezon;
• imposibilitatea unei alimentații adecvate din cauza greață și a altor manifestări de toxicoză, toxicoză, gestoză, dietă, modificări ale preferințelor gustative, apariția intoleranței la anumite alimente (lapte);
• vârsta femeii peste 30 de ani;
• sarcina multipla;
• curs problematic al unei sarcini anterioare, naștere prematură, naștere a unui copil cu anomalii de dezvoltare.

Chiar dacă este indicat, consumul zilnic de vitamine sintetice pe parcursul sarcinii nu este foarte recomandat. Cea mai bună și mai sigură opțiune este să le iei în cursuri cu pauze de câteva săptămâni.

Ce vitamine sunt necesare în timpul sarcinii

O femeie însărcinată are nevoie în medie de 20-30% mai mult nutrienti, vitamine si minerale pentru a asigura functionarea normala a organismului dumneavoastra si dezvoltarea fatului.

Cele mai bune vitamine pentru femeile însărcinate și proprietățile lor biologice

Minerale esențiale

Pe lângă vitamine, femeile însărcinate au nevoie de următoarele minerale:

1. Calciu. Este necesar pentru dezvoltarea corectă a sistemului musculo-scheletic, a sistemului urinar, endocrin și nervos al bebelușului, pentru prevenirea problemelor dentare și a epuizării osoase la viitoarea mamă.
2. Iod. O parte din hormonii tiroidieni, care sunt responsabili de metabolism, mental și dezvoltare fizică făt
3. Zinc. Stimuleaza regenerarea pielii, previne caderea parului la gravide si are efect imunomodulator. Deficiența sa este plină de nașterea unui făt imatur și formarea de malformații de organe.
4. Fier. Face parte din hemoglobina, care transportă oxigenul de la mamă la făt. Participă la formarea sângelui și la sinteza proteinelor în țesutul muscular. Necesar pentru prevenirea anemiei cu deficit de fier.

De-a lungul întregii perioade de naștere a unui copil, nevoia de vitamine și minerale se schimbă. În primul trimestru, acidul folic, vitaminele E și A sunt relevante. Mai mult, acidul folic este prescris în etapa de planificare a sarcinii, adesea nu numai pentru viitoarele mame, ci și pentru tați. Eficacitatea sa a fost dovedită cercetarea stiintifica. În al doilea trimestru, mineralele devin importante pentru o femeie însărcinată: calciu, iod și fier, iar în al treilea – vitaminele A, C, D și fier.

Complexe de vitamine și minerale pentru femeile însărcinate

Vitaminele pentru femeile însărcinate sunt disponibile sub formă de complexe speciale echilibrate sau preparate care conțin doar una sau două vitamine. Cel mai adesea prescris separat:

• acid folic (Mamifol, Folacin, 9 luni Acid folic);
• fier (Ferroplex, Ferrum-Lek, Maltofer);
• calciu (Calcemin, Gluconat de calciu);
• iod (Iod Vitrum, Iod balance, Iodomarin).

O femeie însărcinată trebuie să se ferească de a lua suplimente alimentare care conțin vitamine și minerale. Ele nu sunt medicamente recunoscute oficial și sunt supuse unui control mai mic în drum spre ghișeul farmaciei. Dozele indicate pe ambalajul lor substanțe active poate să nu fie în întregime adevărat.

Pentru a alege care vitamine pentru femeile însărcinate sunt mai potrivite în fiecare caz individual, ar trebui să acordați atenție compoziției calitative și cantitative, compatibilității componentelor active între ele, precum și reacției individuale a organismului. Cele mai bune medicamente sunt cele care sunt prescrise frecvent.

Trimestrul Complivit

Include o linie de trei medicamente destinate utilizării în primul, al doilea și al treilea trimestru. Se recomandă să începeți să luați vitamine pentru primul trimestru în etapa de planificare a sarcinii.

Fiecare complex conține 22 de nutrienți esențiali în doze calculate pe baza studiilor privind nevoile unei femei însărcinate pentru o anumită perioadă. Compoziția conține vitaminele B, vitaminele A, E, C, D, P, luteină și minerale (magneziu, seleniu, iod, calciu, zinc, cupru).

La fabricarea medicamentului s-a folosit tehnologia de granulare separată, asigurând compatibilitatea componentelor active. Produs de producătorul rus Pharmstandard într-un pachet de 30 de comprimate filmate. Avantajele complexului multivitaminic sunt costul redus, forma de eliberare convenabilă, calitatea înaltă și compoziția unică.

Elevit Pronatal

Acest remediu cu vitamine este considerat unul dintre cele mai bune și a fost prescris femeilor în timpul sarcinii de mai bine de 20 de ani. Are aceeași compoziție indiferent de vârsta gestațională. Conceput pentru a corecta și a preveni deficiența de vitamine și minerale în timpul planificarii, sarcinii și alăptării.

Include 8 vitamine B, inclusiv acid folic, vitaminele A, E, C, D și 7 minerale(magneziu, mangan, zinc, cupru și altele). Dezavantajul Elevit este lipsa de iod, precum și dozele ușor supraestimate ale unor substanțe nutritive. Medicamentul conține mult magneziu, deci este prescris atunci când există o amenințare de avort spontan. Magneziul are un efect relaxant asupra mușchilor netezi ai uterului, ameliorează hipertensiunea arterială și îmbunătățește circulația sângelui.

Produs de renumita companie farmaceutică Bayer sub formă de tablete filmate de 30 și 100 de bucăți per pachet.

Vitrum Prenatal și Vitrum Prenatal Forte

Complexele de vitamine pentru femeile gravide Vitrum conțin doze crescute de fier și acid folic, prin urmare sunt utile pentru prevenirea și tratarea anemiei pe toată perioada de naștere a copilului.

Contine 10 vitamine (A, grupele B, C, D, E), fier, calciu si zinc. Vitrum Prenatal Forte conține suplimentar provitamina A, vitaminele B5 și B7, iod, cupru, magneziu, mangan, molibden și crom. Medicul trebuie să determine care medicament va fi mai bun în fiecare situație specifică.

Produs de compania farmaceutică americană Unipharm în pachete de 30 sau 100 de tablete. Dezavantajele includ dimensiunea mare a tabletei, ceea ce face dificilă înghițirea, în special pentru femeile care suferă de vărsături din cauza toxicozei.

Pregnakea

Pregnakea este un complex multivitaminic produs în Marea Britanie care a apărut relativ recent. Conține aproape toate vitaminele, macro și microelemente importante pentru o femeie însărcinată, inclusiv acid folic, iod și fier. Potrivit pentru eliminarea și prevenirea hipovitaminozei în orice etapă a sarcinii, în timpul alăptării și în etapa de planificare a sarcinii.

Medicamentul conține 11 vitamine (grupele B, C, D, E, K), provitamina A și 5 minerale (fier, zinc, magneziu, iod, cupru). Diferența dintre acest complex și altele este absența calciului în compoziție, care se datorează efectului său negativ asupra absorbției fierului atunci când este consumat simultan. În acest sens, este mai bine să nu luați Pregnacare cu alimente bogate în calciu.

Disponibil sub formă de capsule de 30 sau 90 de bucăți per pachet.

Multi-Tabs Perinatal

Multi-Tabs Perinatal este un complex care contine toate vitaminele de care o femeie insarcinata are nevoie: A, D, E, C, grupa B. Caracteristica sa deosebita este compozitia sa bogata in minerale: calciu si magneziu, fier, zinc, cupru, mangan, crom, seleniu și iod.

Este produs și medicamentul Multi-tabs Perinatal Omega-3 cu acizi grași polinesaturați. Acestea ajută la prevenirea nașterii premature, la prevenirea hipertensiunii arteriale la mamă, au un efect bun asupra vaselor de sânge și a sistemului nervos și îmbunătățesc dezvoltarea creierului fetal.

Multi-Tabs Perinatal și Multi-Tabs Perinatal Omega-3 sunt produse de producătorul danez Ferrosan sub formă de tablete de 30, 50, 60 sau 100 de bucăți per pachet. Avantajele medicamentului sunt accesibilitatea și ușurința în utilizare.

Alfabetul Sănătatea mamei

Acest complex diferă de toate celelalte prin faptul că doza zilnică de vitamine este împărțită în trei tablete, colorate culori diferite(alb, albastru, roz). Această tehnologie permite o mai bună absorbție a substanțelor active, deoarece fiecare tabletă conține doar vitamine și minerale care sunt compatibile între ele. Medicamentul are o compoziție bogată în vitamine și minerale. În total, trei comprimate conțin 13 vitamine (A, E, C, D, K, H, grupa B), 11 minerale, beta-caroten și acidul organic taurină. Dezavantajul este conținutul scăzut de acid folic și necesitatea de a lua trei comprimate în timpul zilei în loc de unul.

Produs de compania farmaceutică rusă Akvion, 60 de tablete per pachet, ieftin.

Precauții

Complexele vitamine-minerale și suplimentele alimentare disponibile în farmacii nu necesită rețetă, așa că sunt disponibile pentru toată lumea. Totuși, asta nu înseamnă că poți alege orice vitamine pentru femeile însărcinate care îți plac din punct de vedere al compoziției sau care se dovedesc a fi cele mai bune pe baza sfatului prietenilor sau a recenziilor pozitive despre resursele de pe internet. În timpul sarcinii, aceste medicamente pot aduce nu numai beneficii, ci și rău. Acestea trebuie prescrise de un medic.

Atunci când consumă complexe vitamine-minerale, femeile însărcinate prezintă uneori reacții adverse, care trebuie raportate imediat medicului dumneavoastră și întrerupeți administrarea acestora până când se stabilește cauza. Sunt posibile manifestări alergice (erupții cutanate, mâncărimi, roșeață, iritații ale pielii), constipație, diaree, greață, amețeli.

Contraindicațiile pentru majoritatea preparatelor cu vitamine sunt:

• intoleranță individuală la substanțele active și auxiliare incluse în compoziție;
• exces în corpul componentelor conținute în produs;
• patologii severe ale ficatului și rinichilor;
• pietre în sistemul urinar;
• patologii ale glandei tiroide (pentru complexe de vitamine cu iod).

În unele cazuri, un exces de nutrienți poate fi mult mai periculos pentru o femeie însărcinată decât o deficiență. De exemplu, calciul se poate acumula în placentă, accelerând formarea calcificărilor, iar o supradoză de vitamina A este plină de dezvoltarea defectelor cardiace și a sistemului nervos al fătului.

Video: Opinia obstetricienilor-ginecologi despre luarea de vitamine în timpul sarcinii