Bezele albe au o compoziție bogată în vitamine și minerale. Produsul dulce este bogat în vitaminele B2, PP, minerale magneziu, sodiu, calciu, fosfor, potasiu, fier.
Conținutul de calorii al marshmallows albe într-o bucată. depinde de greutatea produsului. Greutatea medie a unui marshmallow este de 40 de grame. Astfel, într-o bucată:
- 126,8 kcal;
- 0,34 g proteine;
- 0,06 g grăsime;
- 30,8 g carbohidrați.
În ciuda faptului că bezelele albe sunt bine absorbite de organism, nu este recomandat să abuzați de dulceață în timpul unei diete și a pierderii în greutate. Ingerat cu marshmallows număr mare caloriile și carbohidrații rapidi vor contribui la creșterea în greutate în exces.
Potrivit nutriționiștilor, cantitatea optimă pe zi este să mănânci până la 2 bucăți de dulceață. Trebuie să mănânci marshmallows în prima jumătate a zilei.
Conținutul caloric al marshmallows alb-roz la 100 de grame, 1 bucată.
Conținutul de calorii al marshmallows alb și roz la 100 de grame este de 279 kcal. În 100 g de dulciuri:
- 0,42 g proteine;
- 0,11 g grăsime;
- 72,6 g carbohidrați.
Conținutul de calorii al marshmallows alb-roz într-o bucată. 111,6 kcal. Un produs dulce conține:
- 0,17 g proteine;
- 0,04 g grăsime;
- 29,04 g carbohidrați.
Beneficiile bezelelor albe
Beneficiile marshmallow-urilor albe sunt următoarele:
- produsul conține o cantitate minimă de grăsime;
- Consumul regulat de dulciuri reduce nivelul de colesterol rău;
- marshmallow alb – o dulceață ușoară care restabilește rapid echilibrul energetic în organism în timpul stresului fizic și psihic intens;
- Marshmallow-urile albe făcute pe agar-agar sunt bogate în iod, care este necesar pentru prevenirea bolilor tiroidiene. Astfel de bezele sunt indicate pentru îmbunătățirea stării pielii și stimularea funcției hepatice;
- bezele albe cu pectină ajută la curățarea organismului de sărurile de metale grele și toxine;
- Baza bezelelor este piureul de fructe, care conține multă glucoză. Glucoza dulce stimulează funcția creierului, îmbunătățește starea de spirit, crește funcțiile imunitare ale organismului și ajută la combaterea depresiei.
Daunele bezelelor albe
Cunoscut următorul rău bezele albe:
- produsul este saturat cu zaharuri, prin urmare este contraindicat pentru diabet;
- Consumul de dulciuri trebuie evitat dacă metabolismul carbohidraților este afectat;
- marshmallow-urile albe de calitate scăzută conțin multe coloranți nociviși potențiatori de aromă;
- Nu mâncați în exces bezele cu nuci adăugate și ciocolată. Astfel de aditivi pot provoca reacții alergice.
Primele mențiuni despre marshmallows se găsesc în sursele grecești antice. Oamenii din acea vreme credeau că rețeta acestui dulce le-a fost dată de zeul vântului, în cinstea căruia și-au primit numele marshmallows.
Tehnologiile moderne de producție de marshmallow sunt departe de cele folosite de strămoșii noștri, dar dragostea pentru această specie dulciurile și gustul lor rămân neschimbate în acest timp.
Ce este marshmallow și ce conține? Să ne dăm seama.
Consistența aerisită și gustul delicat al delicatesei sunt create prin baterea albușurilor. Proprietățile de gelificare sunt meritul agar-agar sau al gelatinei. O altă componentă reteta clasica bezele - sos de mere.
Doar o astfel de combinație de ingrediente într-un desert poate duce în cele din urmă la un produs cu caracteristicile și proprietățile „corecte”.
Conținutul de calorii a 100 de grame de marshmallows este de 304 calorii.
Rețeta de marshmallow a fost modificată și îmbunătățită de-a lungul secolelor. b, fiecare producător a încercat să aducă reteta traditionala delicatese ceva al lor - neobișnuit și nou. Astăzi, avem disponibile varietăți de bezele care diferă atât prin compoziție și gust, cât și prin caracteristicile externe și valoarea nutritivă.
În efortul de a îmbunătăți gustul produselor lor și de a le diversifica sortimentul, producătorii ne oferă marshmallows acoperite cu un strat de glazură de ciocolată. Ciocolata neagră este folosită cel mai des pentru ea., al cărui gust amar subliniază cu cel mai mare succes dulceața și aerisirea marshmallow-ului în sine.
Conținutul de calorii a 100 de grame de bezele din ciocolată este mult mai mare și se ridică la 396 de calorii.
Greutatea unui marshmallow este de aproximativ 35 de grame. Așa că atunci când te răsfeți cu ceva delicios, nu uita că ai adăugat un plus de 139 de calorii în dieta ta.
Cu un conținut ridicat de calorii, totul este clar, dar marshmallow are vreunul proprietăți benefice? Fără îndoială.
- Experții consideră marshmallow-urile cel mai mult aspect util desert pe cheltuiala continut ridicat polizaharidă vegetală – pectină. Ajută la reducerea nivelului de colesterol din organism și ajută la eliminarea substanțelor toxice.
- Glucoza, care face parte din marshmallows, este un asistent al creierului nostru în perceperea informațiilor și capacitatea de a lucra productiv și pe deplin.
- proteine - material de constructie pentru mușchii noștri, iar microelementele (fosfor, fier) au un efect pozitiv asupra stării vaselor de sânge.
Când alegeți o varietate de bezele de cumpărat, alegeți alb sau galben– nu contin coloranti artificiali, astfel ca beneficiile consumului de dulciuri vor fi maxime.
Conținutul caloric al marshmallows din ciocolată "Sharmel"
Una dintre soiurile preferate și populare de delicatese este marshmallow-urile acoperite cu ciocolată Charmel, cu aromă de creme brulee.
Conținutul de calorii a 100 de grame dintr-un astfel de desert este în mod tradițional ridicat și se ridică la 387 kcal la 100 de grame de produs.
Dacă decideți să vă răsfățați cu o ceașcă de ceai și o porție de marshmallows, atunci este garantată o creștere de 135 kcal la dieta zilnică (și acest lucru este cu condiția ca ceaiul dumneavoastră să fie fără zahăr).
Valoarea energetică a marshmallows „Neva”
Marshmallow cu vanilie de la fabrica de cofetărie Neva are cel mai delicat gust și aromă. Compoziția declarată de producător include doar ingrediente naturale. Ambalajul propus al produsului este, de asemenea, convenabil - 6 bucăți într-un pachet de celofan sigilat.
Conținutul de calorii al marshmallows Neva este de 305 kcal la 100 de grame de produs.
Acest produs va fi un plus excelent pentru orice sărbătoare de familie sau ceai!
Printre cei care doresc să slăbească, există o „întrebare de marshmallow”. Unii cred că această delicatesă nu este potrivită ca produs pentru menținerea unei siluete bune, deoarece conține carbohidrați periculoși pentru el, alții cred că conținutul său de calorii este scăzut și nu afectează procesul de pierdere în greutate. Cine are dreptate? Să ne dăm seama.
Aspectul de bezele
Numele acestui delicios produs de cofetărie indică originea străveche, deoarece în mitologia acelor vremuri acesta era numele zeului vântului alb ca zăpada și al luminii. Marshmallow a apărut prima dată la noi, dar rețeta a fost alta. Un produs original rusesc din sos de mereși zahăr. Astăzi iau ca bază rețeta clasică franceză. Magazinele și supermarketurile vând delicatese care conțin proteine, zahăr, agenți de îngroșare și alte ingrediente. O caracteristică distinctivă a marshmallows este capacitatea lor de a se topi în gură. Intră și caloriile obținute cu ajutorul lui? Ce folos are? Câte calorii sunt în marshmallows?
Avantaje și dezavantaje ale tratărilor
Acest produs este util pentru oameni. Poate fi administrat copiilor fără teama că dinții vor fi deteriorați. Deoarece tehnologiile moderne de fabricare a bezelelor nu conțin zahăr. Dar totuși, conținutul de calorii al marshmallows nu este atât de inofensiv pe cât ar părea la prima vedere.
Care sunt beneficiile marshmallows?
Acest produs de cofetărie conține carbohidrați simpli neglijabili. Iar conținutul de calorii al 1 bucată este neglijabil, ceea ce permite chiar și celor care își urmăresc silueta să se bucure de delicatețe. Beneficiile marshmallows sunt determinate de conținutul de agenți de îngroșare. Dacă siropul de agar-agar este prezent în tehnologia de fabricație, atunci marshmallow-ul devine mai puțin caloric, în timp ce gelatina din compoziția sa „greuie” produsul. Prin urmare, acesta din urmă este contraindicat persoanelor obeze, precum și celor cărora le pasă de silueta lor. Cum să distingem unul de celălalt? Foarte simplu, acesta din urmă seamănă cu cauciucul.
Ușor acrișor și ușor de topit în gură, acest produs dulce este foarte sănătos, deoarece această delicatesă conține multă pectină. Corpul nostru chiar are nevoie de acest microelement., reduce nivelul de colesterol din sânge, îmbunătățește imunitatea și promovează sațietatea rapidă. O bucată din această delicatesă te va alina de foame pentru o lungă perioadă de timp, iar caloriile vor rămâne ulterior neobservate.
Desigur, trebuie să observați moderație în toate. Chiar și alimentele cu cele mai puține calorii consumate cantitati mari, poate provoca daune. Cu utilizarea frecventă, nivelurile de glucoză din sânge pot crește, iar caloriile vor începe să fie stocate „în rezervă”. Prin urmare, nu ar trebui să abuzați de tratament.
Câte calorii sunt în bezele albe?
ÎN schema tehnologica Acest produs este făcut fără grăsime. Inclus pe lângă agenți de îngroșare, există proteine și piure de fructe. Dacă oferim date exacte despre calorii, atunci există 326 de kilocalorii la 100 de grame. Conținutul de calorii al bezelelor albe (1 bucată) este de aproximativ 4 ori mai mic.
Nu vei găsi vitamine în această dulceață, deoarece sunt distruse în timpul producției. Dar conține microelemente pe care le puteți găsi:
- fier,
- fosfor și alte substanțe.
Astăzi, bezelele sunt făcute conform diverse retete. în ea adăugați fructe uscate, ciocolată, marmeladă, care, din păcate, „îngreunează” acest produs culinar ușor.
De aceea, dacă încerci să slăbești limiteaza-te la 1-2 bucati pe zi, evitand marshmallow-urile cu diversi aditivi, in special marshmallow-urile acoperite cu ciocolata, al caror continut caloric este in afara topurilor.
Ce marshmallow sa aleg?
Cel mai comun produs este marshmallow-urile din ambalajul Charmel. Conținutul său de calorii la 100 de grame este de 335 kilocalorii. Aspectul său este oarecum vanilat mai usor in calorii- sunt doar 263 de franceză la 100 de grame are 320 de kilocalorii.
În magazin astăzi acest produs dulce este prezentat în tot felul de nuanțe. E mai bine să alegi culoare naturală, adică alb. Conținutul său de calorii este acceptabil pentru persoanele care își urmăresc silueta. În plus, acesta nu vei gasi coloranti sau conservanti. Prin urmare, pentru a-ți îmbunătăți sănătatea corpului și a slăbi, cumpără ciocolată albă, nesuplimentată cu ciocolată. Oferă copiilor alb natural, nu roz, care conține colorant.
Conținutul caloric al marshmallows din ciocolată
Delicatesa bogata in pectina este recomandata de nutritionisti pentru a fi consumata in locul diferitelor dulciuri. Dacă acest produs este acoperit cu ciocolată, atunci nu se va întâmpla nimic rău dacă mănânci o bucată. Marshmallow-urile acoperite cu ciocolată conțin 400 de kilocalorii la 100 de grame. Acest produsul va da energie, deoarece conține multă pectină și carbohidrați simpli. Va fi util în special pentru sportivi, deoarece pectina descompune grăsimile. Mâncând o marshmallow, îți vei reînnoi vigoarea și energia și, de asemenea, îți vei îmbogăți corpul cu pectină sănătoasă.
Adaugă acest produs în dieta ta obișnuită, deoarece conținutul său de calorii este nesemnificativ în comparație cu substanțele benefice pe care le conține. Alături de cele de mai sus proprietăți benefice bunătăți, știu ce anume această dulceață va ajuta la prevenirea bolilor ulcerative și virale.
Cu toate acestea, folosește-l cu înțelepciune. Nu uita de regula principală a nutriției: ar trebui să mănânci alimente dulci numai după masa principală. Corpul trebuie saturați-vă cu vitamine și minerale sănătoase din alte produse. Dulceața bogată în pectină este cel mai bine rezervată pentru gustarea între mese, atunci când vă este foame.
Dacă doriți să savurați această delicatesă acoperită cu ciocolată, permiteți-vă acest lucru, dar nu abuzați de el, amintiți-vă că are mai multe calorii decât albul. Slăbește delicios cu cel mai scăzut tratament caloric - bezele moi.
Marshmallow, prin consistența sa, este un tip de desert aerisit și elastic. Mulți oameni preferă această delicatesă datorită gustului său ușor și delicat care se topește în gură. Baza oricărui tip de marshmallow este piureul de fructe, astfel încât acest produs este aprobat de nutriționiști și recomandat pentru utilizare de către Institutul de Nutriție al Academiei Ruse de Științe Medicale în toate instituțiile de învățământ. Mulți oameni care slăbesc sunt interesați de întrebarea care este conținutul de calorii al marshmallows? Este de aproximativ 100 kcal. Pentru cei care își urmăresc silueta, nu trebuie să consumați mai mult de o bucată pe zi.
Conținutul caloric al marshmallows în 100 și 35 de grame
Cunoscuta pastilă de sos de mere a fost produsă pentru prima dată în Rusia. După ceva timp, au început să includă proteine și alte ingrediente în el și au început să-l numească marshmallow.
Acum producătorii și vânzătorii oferă marshmallows pentru fiecare gust, diferite ca formă, culoare, mărime și compoziție.
Marshmallow conține următoarele ingrediente:
- Albus de ou.
- Zahăr.
- Marshmallow cu mere.
- Gelatina sau agar-agar.
Fiecare substanță în sine este destul de bogată în calorii. Conținutul de calorii al marshmallows, bazat pe greutatea unei bucăți de 33 de grame, este de aproximativ 107 kcal:
- Proteine - 0,26 g.
- Grăsimi - 0,03 g.
- Carbohidrați - 25,33 g.
100 de grame conțin 326 kcal:
- Proteine - 0,8 g.
- Grăsimi - 0,1 g.
- Carbohidrați - 79,8 g.
Acest indicator poate varia în funcție de compoziția produsului, vom lua în considerare în continuare diferite tipuri marshmallows
Marshmallow alb
Acest desert este popular atât pentru adulți, cât și pentru copii. Este în special la cerere în rândul consumatorilor nutriție alimentară. Cele mai semnificative avantaje ale bezelelor albe sunt absența coloranților și conținut scăzut de calorii. Compoziția acestui produs include proteine, carbohidrați, grăsimi și PP. Când se produc marshmallows albe, gelatina este înlocuită cu agar-agar, care conține calciu, fier și iod. Aceste componente fac produsul nu numai gustos, ci și benefic pentru întregul organism. Substanțele care compun bezele albe îmbunătățesc funcția ficatului.
Marshmallow roz moale
Are un gust aromat, bogat si delicat. Datorită conținutului de ingrediente naturale, acest tip de marshmallow este bun pentru sănătatea umană și sărac în calorii. Desertul roz va fi apreciat de cei care vor sa slabeasca. Este important să ne amintim că în meniu de dietă poate fi inclus nu mai mult de o bucată și consumat nu mai mult de două sau trei ori pe săptămână.
Un produs realizat numai din ingrediente naturale are proprietăți benefice. Prin urmare, înainte de a cumpăra, trebuie să studiați compoziția și să vă asigurați că nu există înlocuitori sau aditivi artificiali.
Marshmallow-urile roz naturale au următoarea compoziție: sos de mere, agar-agar, ouă, suc de sfeclă. Nu conține aditivi sau coloranți artificiali.
Desertul natural include totul vitamine esentialeși microelemente.
Bezele albe și roz
Desertul are un aspect atrăgător și va decora orice masa festiva. Această delicatesă are o structură aerisită și este formată din două părți: roz și alb. Acest design oferă desertului o întorsătură unică și unicitate.
Acest tip de marshmallow include următoarele ingrediente naturale: piure de fructe de pădure colorate, sirop de agar, gălbenuș de ou. În plus, conține proteine, grăsimi și carbohidrați, care au un efect benefic asupra funcției creierului și întăresc sistemul imunitar uman. Marshmallow-urile albe și roz nu trebuie consumate în cantități mari, în special de persoanele supraponderale.
Conține o cantitate mare de calorii, aproximativ 388 de grame la 100 de grame de produs. Este important doar ca cofetarii sa creeze un produs, tinand cont de ideile si planurile lor. Câte calorii va conține un anumit produs este ultimul lucru care îi interesează. Pentru cunoscătorii de dulciuri, există o mulțime de opțiuni diferite pentru dulciuri pe rafturile magazinelor: cu umplutură de gem, vafe sau stropi de nucă de cocos.
Marshmallows de ciocolată în diverse modele sunt strict contraindicate persoanelor cu supraponderali care au boli concomitente. Acest desert nu va dăuna altor consumatori în cantități mici. Se compune din carbohidrați, grăsimi și proteine.
Mulți oameni numesc ciocolata hormonul bucuriei, așa că cu moderație va fi utilă.
Marshmallows în glazură de ciocolată, numită „sharmel”
Această delicatesă este greu de rezistat, are un gust plăcut care nu poate fi confundat cu nimic altceva. In magazine se gaseste in doua variante: clasica si cu glazura de ciocolata. Bezele Charmel sunt bogate în calorii și nu trebuie incluse în meniul dietei. Valoarea sa energetică este de aproximativ 380 kcal la 100 de grame de produs. Acest desert foloseste exclusiv ingrediente si substante naturale: agar, albus de ou, sos de mere.
Procesul de producție al acestui produs este reglementat de GOST, care exclude posibilitatea de a adăuga substanțe artificiale și coloranți. Mâncarea unui produs glazurat nu va dăuna, ci, dimpotrivă, va ajuta la funcționarea creierului, la creșterea imunității și la normalizarea tensiunii arteriale.
Marshmallow de vanilie
Se mai numeste aspect clasic. Este adesea folosit în procesul de realizare a altor tipuri de deserturi care sunt mai greu de făcut. Delicatesa este destul de bogata in calorii si nu este potrivita celor care vor sa slabeasca. Conținutul caloric al unei bucăți este de 150 kcal. Pentru cei care iubesc acest tip de marshmallow, dar nu doresc să cumpere calorii în plus, îl puteți pregăti chiar acasă. Spre deosebire de versiunea cumpărată din magazin, va fi mai puțin calorică datorită conținutului de carbohidrați simpli.
Marshmallows și nutriție dietetică
Dietele sunt de obicei folosite de persoanele care doresc să-și reducă greutatea și să o mențină într-o stare stabilă. Este important să rețineți că dacă urmați o dietă și aveți activitate fizică Meniul nu trebuie să includă mâncăruri bogate în calorii. Marshmallows, în special unele tipuri, sunt considerate bogate în calorii și nu sunt recomandate a fi consumate în timpul pierderii în greutate. Dar atunci când este încă dificil să faci fără dulciuri, este mai bine să alegi marshmallows din produse naturale decât alte dulciuri din ingrediente sintetice și coloranți.
Poate fi consumat de cel mult 3 ori pe săptămână, de preferință dimineața.
În timpul unei diete, bezele sunt incluse în dieta dumneavoastră din următoarele motive:
- Conținut scăzut de grăsimi.
- Ajută la reducerea nivelului de colesterol din sânge.
- Hrănește organismul cu substanțe utile: calciu, iod, sodiu, fosfor, proteine.
- Are un efect benefic asupra funcționării creierului și a sistemului digestiv.
- Umple corpul cu energie și ridică starea de spirit.
- Se îmbunătățește aspect structura pielii, unghiilor și părului.
Zephyr poate avea conținut caloric diferit, care depinde de compoziția sa.
Este de preferat să alegeți bezele albe sau roz. Prima opțiune nu conține coloranți, iar a doua are cel mai scăzut conținut de calorii dintre toate tipurile. În timpul dietei, ar trebui să vă abțineți de la bezele în glazură de ciocolată și cu fulgi de nucă de cocos, deoarece conțin cele mai multe calorii.
Bezele naturale sunt bune pentru sănătatea umană și nu dăunează dinților. Principalul lui trăsătură distinctivă de la alte dulciuri este lipsa zahărului. Cu toate acestea, acest factor încă nu exclude faptul că marshmallows sunt un desert bogat în calorii. Dacă mănânci marshmallows fără fanatism de 2-3 ori pe săptămână, câte o bucată, nu va afecta semnificativ silueta. În plus, această delicatesă are proprietăți benefice care depind de conținutul de agenți de îngroșare din ea.
Utilizarea siropului de agar-agar în procesul de producție reduce conținutul de calorii al marshmallows, ceea ce nu se poate spune despre gelatină. Dimpotrivă, adaugă greutate produsului, crescând astfel valoarea energetică. Conținutul ridicat de pectină din marshmallows ajută la reducerea substanțe nociveîn organism și îmbunătățește imunitatea.
Mâncând o marshmallow, vă puteți scăpa de foame pentru o lungă perioadă de timp.
Rețeta acestei delicatese ne-a venit de la Grecia antică. Această delicatesă de cofetărie continuă să fie populară printre cei cu dinte de dulce și astăzi, iar ideea genială de a o acoperi cu un strat subțire de ciocolată a ridicat marshmallow-urile la cele mai înalte poziții din lumea dulciurilor. Puțini oameni vor cântări ambalajul înainte de masa de seară, dar nu uitați că acesta este un produs bogat în calorii și carbohidrați.
Compozitia clasica este sos de mere batut, albusuri, agar-agar. Se crede că o astfel de combinație este cea mai corectă și, prin urmare, cea mai utilă, dar astăzi este destul de dificil să găsești această delicatesă la vânzare cu o astfel de compoziție. Marshmallow-urile acoperite cu ciocolată sunt moi și aerisite, iar un strat de ciocolată neagră diluează plăcut gustul dulce.
Beneficia
Mulți experți susțin că marshmallow-urile acoperite cu ciocolată sunt unul dintre cele mai bogate în calorii, deoarece sunt saturate cu zahăr și conțin, de asemenea, albușuri de ou, un agent de îngroșare și ciocolată. Prin urmare, este mai bine să luați unul obișnuit. Dieteticienii, în timp ce studiau produsul, au ajuns la concluzia că această delicatesă este un produs util și de neînlocuit. Ce folos are?
Elemente incluse în produs și beneficiile acestora:
. Pectina - elimină toxinele și metalele grele din organism;
. Agar - conține calciu, fier și iod;
. Glucoza - imbunatateste performantele creierului.
Cu toate acestea, trebuie amintit că consumul excesiv al produsului duce la obezitate.
Astăzi, unul dintre cei mai populari producători este Charmel. Și-a câștigat locul datorită calității sale ridicate, precum și conținutului minim de substanțe nocive. chimicale. Amintiți-vă, dacă vă decideți să savurați o ceașcă de ceai și o porție de marshmallows, atunci vi se asigură cel puțin 140 Kcal. Dar, pe de altă parte, este foarte greu să refuzi o astfel de delicatețe dulce și delicată, așa că ai grijă și nu mănânci prea mult din ea, pentru a nu regreta mai târziu.
Conținutul caloric și BZHU
Valoarea energetică la 100 de grame:
- Proteine - 2 g;
- Grăsimi - 12 g;
- Carbohidrați - 68 g;
- Conținut caloric - 396 Kcal.
Pe lângă ingredientele principale valoare nutritivă dulciurile sunt influențate de aditivi suplimentari: stropi, nuci, vafe, tot felul de umpluturi etc. toate acestea sugerează că utilizarea excesivă a acestui desert poate duce la adăugarea de centimetri în plus la talie, precum și la probleme grave ale sistemului digestiv. Prin urmare, nu ar trebui să te lași prea purtat de ea.
Valoarea energetică a unei bezele din ciocolată este de 399 Kcal sau (1670 kJ), ceea ce reprezintă 20% din valoarea zilnică totală.
Cu toate acestea, toți acești indicatori sunt aproximativi și depind direct de componentele produsului. De exemplu, dacă conține umplutură, atunci conținutul de calorii poate crește la 500 Kcal.În timpul dietei
Cei care slăbesc sau cei care numără caloriile ar trebui să renunțe la acest desert, deoarece din cauza conținutului ridicat de zahăr nu este capabil să sature organismul pentru o lungă perioadă de timp. După ce a mâncat o bucată, o oră mai târziu o persoană va simți din nou foame acută.
Dar, în mod ciudat, această delicatesă poate fi consumată și în timpul unei diete, înlocuind cu ea prăjiturile și produsele de patiserie bogate în calorii. Nu aveți voie să mâncați mai mult de două bucăți pe zi.