Metilsulfonilmetan pentru articulații. Rolul metilsulfonilmetanului în corpul uman. Beneficiile pentru sănătate ale sulfului. Recomandări pentru administrarea de suplimente, medicamente și produse cosmetice. Reduce spasmele musculare

Recent, diverși aditivi au devenit foarte populari. Metilsulfonilmetanul este un mijloc de a menține articulațiile și ligamentele sănătoase. Este folosit pentru a proteja și reface țesutul osos. Acest remediu este utilizat pe scară largă de către sportivi și acei oameni care duc un stil de viață activ.

Caracteristici generale

Metilsulfonilmetan (msm) este un supliment eficient care poate fi luat în combinație. Înainte de a utiliza acest produs, trebuie să studiați în detaliu instrucțiunile de utilizare, prețul, analogii și recenziile.

Conform formulei sale, suplimentul reprezintă un mediu organic și are efect antiinflamator. De asemenea, se găsește în multe alimente și plante. Merită să ne amintim că aceste tablete nu aparțin medicamentelor condroprotectoare, dar sunt adesea folosite pentru terapie complexă. Împreună, acești doi agenți pot avea un efect sinergic care ajută la repararea țesutului deteriorat mai rapid. Cel mai adesea, suplimentul este utilizat atunci când faceți fitness, deoarece cu acest stil de viață, oasele și articulațiile umane sunt supuse unei distrugeri rapide.

Proprietățile și beneficiile metilsulfonilmetanului pentru îmbinări nu au fost pe deplin studiate, dar, potrivit experților, principalele calități ale MSM sunt următoarele proprietăți:

1. Efect antiinflamator.
2. Creează o înveliș protector, protejând astfel mușchii și articulațiile.
3. Accelerează procesul de sinteză a proteinelor.
4. Hrănește corpul cu sulf.
5. Prevenirea bolilor osoase.

Un punct important este faptul că acest supliment nu are efecte secundare și ajută la combaterea rinitei și cistitei.

La început, producția de metilsulfonilmetan a vizat doar refacerea articulațiilor, dar de-a lungul timpului a devenit clar că acest remediu este un asistent grozav pentru combaterea bolilor sistemului musculo-scheletic. Se știe că pe măsură ce o persoană îmbătrânește, absorbția vitaminelor din alimente scade, iar acest supliment umple organismul cu substanțele necesare și ajută la reducerea proceselor inflamatorii.

MSM este semnificativ diferit de medicamentele pe bază de condroitină. De regulă, condroprotectorii au un efect asupra refacerii țesuturilor. Dar pentru a simți rezultatul, este nevoie de un anumit timp, iar MSM-urile au cele mai pronunțate calități. În plus, condroprotectorii au un efect antiinflamator și analgezic slab. Dacă le luați cuprinzător, puteți scăpa de durere și inflamație în scurt timp.

Metilsulfonilmetanul conține o componentă utilă precum sulful. Cu deficiența sa, o persoană se confruntă cu defecțiuni în funcționarea diferitelor sisteme. Cu utilizarea regulată a suplimentelor MSM, pot fi observate următoarele efecte:

1. Se păstrează integritatea tegumentului din corp. Medicamentul are un efect asupra țesutului conjunctiv și a membranei mucoase a cartilajului.
2. Sulful favorizează formarea țesutului cartilajului și reduce riscul impact negativ pe fibrele articulare.
3. Suplimentul suprimă impulsurile nervoase, reducând astfel durerea. De aceea, acest remediu este folosit ca anestezic.
4. Compoziția naturală a MSM ajută la accelerarea circulației sângelui.
5. O cantitate suficientă de sulf în corpul uman duce la flexibilitatea articulațiilor și reduce riscul de boli ale țesutului osos.

Proprietățile terapeutice ale acestor tablete afectează toate părțile corpului uman. Sulful promovează producerea de calogen și keratina, care au un efect benefic asupra stării părului și a unghiilor. Datorită efectului asupra imunoglobulinei din organism, sistemul imunitar în ansamblu este întărit.

În plus, metilsulfonilmetanul este folosit pentru a trata alergiile și pentru a elimina crizele de astm. Elementele incluse în produs elimină toxinele din organism și reduc riscul de intoxicație. Sulful ajută la îmbunătățirea funcționării căilor biliare.

Un element precum sulful ajuta la mentinerea nivelului necesar de glucoza in sange si tocmai din acest motiv este recomandat pacientilor cu diabet zaharat.

Indicatii de utilizare

Cel mai adesea, metilsulfonilmetanul este prescris persoanelor cu o lipsă de sulf în organism. Acest produs este un aditiv alimentar biologic. Principalul simptom care indică faptul că nu există suficient sulf în organism este dezvoltarea artritei. Dar există și alte boli, de exemplu:

1. Poliartrita.
2. lupus.
3. Tulburări ale funcțiilor articulației temporomandibulare.

Persoanele cu astfel de afecțiuni au probleme cu țesutul cartilajului și, de asemenea, au tendința de a acumula calciu.

Restricții și reguli de utilizare

Metilsulfonilmetanul nu are practic contraindicații, deoarece este un aditiv. Singura limitare este sarcina și alăptarea. Astăzi, medicamentul este fabricat în două forme - tablete și capsule. Sunt destinate numai administrării orale.

Există și unguente. Pe baza gradului de boală a pacientului, medicul prescrie suplimentul individual. Cel mai adesea, pacienților adulți li se recomandă să ia 1 comprimat sau capsulă de două ori pe zi. Este recomandabil să luați medicamentul cu alimente pentru o mai bună absorbție. Doza maximă nu este mai mare de 20 de grame pe zi. La începutul tratamentului, specialiștii prescriu o doză crescută, iar după o săptămână aceasta trebuie redusă treptat. Capsulele sunt disponibile în 900 sau 1100 mg, dar se găsesc și 500 mg per capsulă.

Caracteristicile produsului

MSM conține compuși simpli care sunt inodor, incolor și fără gust. Deși nu au un efect negativ, merită totuși să vă familiarizați cu caracteristicile suplimentului. Produsul nu este toxic, dar dacă este utilizat incorect poate provoca intoxicație. În acest caz, trebuie să beți mult lichid. În plus, medicamentul are un efect stimulant și de aceea nu este recomandat să îl folosiți noaptea.

Pentru cele mai bune rezultate, este mai bine să utilizați suplimentul simultan cu vitaminele B și C. Componenta sa principală este sulful, care se găsește în produsele alimentare. Niveluri ridicate ale acestui element se găsesc în ceapă, usturoi, avocado, fasole și ouă. Dar merită să ne amintim că, cu depozitarea pe termen lung sau necorespunzătoare, conținutul de sulf scade semnificativ. Și de aceea este necesar să mănânci numai alimente proaspete.

Mai recent, oamenii de știință au demonstrat că sulful este necesar pentru oameni la fel ca apa și oxigenul. O persoană ar trebui să consume cel puțin 500 mg din acest microelement pe zi. Este necesar să luați corect preparatele cu sulf organic. Pentru a simți rezultatul, trebuie să urmați toate instrucțiunile și să luați produsul în mod regulat. La utilizare zilnică efectul este vizibil într-o săptămână.

Sulful în cosmetologie

Pe lângă utilizarea orală a medicamentelor care conțin sulf, există produse pentru uz extern, cum ar fi loțiuni, săpunuri și șampoane. Ele sunt cel mai des folosite de cosmetologi. Acestea ajută la combaterea mătreții, la eliminarea acneei și la netezirea ridurilor faciale. Șampoanele care conțin sulf previn căderea părului și întăresc foliculii de păr. Efectul aplicării devine vizibil după a treia aplicare.

Analogii și costul produsului

Analogii și costul produsului

Metilsulfonilmetanul are analogii săi. Cele mai frecvente sunt:

1. Artron Triactive.

Costul mediu al unui astfel de produs la Moscova este de aproximativ 240 până la 300 de ruble per pachet.

Metilsulfonilmetan (dimetilsulfonă sau cel mai frecvent cunoscut sub numele de MSM) este o moleculă mică care conține sulf înrudită cu dimetilsulfoxidul (DMSO) care este utilizată pentru proprietățile sale antioxidante și antiinflamatorii. MSM are potențialul de a susține sănătatea generală (nu este semnificativ diferită de sulfatul de glucozamină). Alte denumiri: MSM, dimetil sulfonă, dimetil sulfonă A nu se confunda cu DMSO (forma oxidată a MSM)

Metilsulfonilmetan (MSM): instrucțiuni de utilizare

Suplimentarea cu MSM trebuie luată la o doză de până la 3000 mg pe zi, care este eficientă în reducerea simptomelor osteoartritei și oferă o anumită protecție antioxidantă pentru organism. Nu există dovezi sigure că dozele mai mari sunt mai bune decât 3000 mg, așa că este recomandabil să rămâneți la această doză.

Metilsulfonilmetan (MSM): surse și scurte caracteristici

Surse de metilsulfonilmetan

Metilsulfonilmetan (MSM, cunoscut și sub numele de dimetilsulfonă sau DMSO2) este o formă oxidată de dimetil sulfoxid (DMSO) cu sulf organic lignan și se găsește în unele legume verzi și alte alimente. MSM este unul dintre cele mai populare suplimente generale de sănătate din Occident, împreună cu glucozamina și condroitina și, ca și DMSO, este un potențial solvent și stimulator de absorbție transdermică. Sursele de MSM includ (când sunt disponibile datele, este prezentată și cantitatea de formă oxidată de DMSO):

Metilsulfonilmetan (MSM) este o moleculă mică de sulf care se găsește în mod natural în diverse produse alimentare, deși cantitatea de MSM din aceste produse este mult mai mică decât într-un supliment și este puțin probabil să se observe beneficii semnificative atunci când se consumă MSM în alimente.

Structură și proprietăți

MSM este o pulbere solubilă în apă alb, inodor, molecula contine 34% sulf in greutate. MSM este un produs secundar al dimetilsulfoxidului (DMSO) oxidat prin procesul natural de oxidare în plante, deoarece rădăcinile și frunzele sunt capabile să absoarbă DMSO; MSM poate fi descompus în metabolitul sulfură de dimetil (DMS), dar acesta este un metabolit gazos instabil. DMS este de fapt o sursă de MSM și în plante, deoarece planctonul microscopic formează săruri de dimetil sulfonă, care sunt transformate în DMS, care este apoi furnizat plantelor prin aer; fotosinteza și radiația transformă DMS în DMSO.

Relevanță biologică

La persoanele fără alte afecțiuni medicale, MSM plasmatic variază de la cantități nedetectabile la 25 µmol/L La om, aproximativ 5-10 mg de MSM sunt excretate în urină, indiferent de suplimentarea în urina felinelor (ghepard ), câini sălbatici și iepuri.

Farmacologie

Ser

După administrarea unei doze orale de MSM 500 mg/kg la șobolani, nivelurile serice de MSM au atins vârful la Cmax. 622+/-37g/ml, înregistrat la Tmax. 2,1+/-1,2 ore cu un timp de înjumătățire extins de 12,2+/-1,4 ore; concentrația urinară medie globală (ASC) a fost de 15,124 ± 1082 mcg/h/mL. Când a fost măsurat la 48 de ore după administrare, MSM a fost încă detectabil în ser la 63,7 +/-12,3 μg/ml, dar nu a fost detectat la 120 de ore după administrare (limită de cuantificare 0,816 μg/ml). Detectat în ser după administrare orală și are un timp de înjumătățire foarte lung, poate fi detectat în ser până la două zile după o singură doză.

Distributie

S-a observat că MSM este încorporat în proteinele serice, ceea ce poate explica distribuția sa în organism (deoarece solubilitatea ridicată în apă a MSM sugerează necesitatea unui purtător). MSM a fost detectat în țesuturile șobolanului după administrarea orală de MSM la o doză de 500 mg/kg și după măsurare la 48 de ore după administrarea unei astfel de doze cu concentrații înregistrate în ficat (54,7+/-11,4), inimă (59,4+). /-11,7 mcg/ml), rinichi (71,1+/-15,7 mcg/ml), splină (58,2+/-14,4 mcg/ml), testicule (69,4+/- 16,2 µg/ml), creier (58,7+/- 11,8 ug/ml), retină (66,7 +/-12,9 ug/ml), piele (51,8 +/- 13,7 ug/ml) şi ţesut osos (35,2 +/-0,9 ug/ml); cantitatea detectabilă de MSM a fost nedetectabilă la 120 de ore după administrarea orală, raportul MSM țesut/sânge a fost raportat ca 0,856 (ficat), 0,932 (inima), 1,11 (rinichi), 0,909 (splină), 1,08 (testicule), 0,921 (creier), 1,05 (retină), 0,807 (piele) și 0,563 (țesut osos). Se poate bioacumula în toate țesuturile testate după administrare orală.

Selecţie

Sa observat că o singură doză orală de MSM (500 mg/kg) are un clearance renal de 38,7+/- 2,2 ml/h/kg. La șobolani, s-a observat că atunci când a fost administrat timp de o săptămână cu un supliment de MSM de 470 mg/kg zilnic, 70% din MSM marcat a fost excretat în urină și 10% în fecale. În plus, procentul de excreție urinară a fost determinat a fi de 85,8% cu o valoare mai mică a excreției fecale (3,08%). Se pare că 58,7% dintr-o doză orală dată a fost eliminată în timpul zilei de administrare și 79,0% din doza administrată a fost eliminată în a doua zi, fără diferențe semnificative între 96 și 120 de ore după administrare (presupunând eliminarea completă).

Neurologie

Cinetica

MSM a fost găsit în țesutul nervos al persoanelor care iau suplimente de MSM; Nu au existat niveluri detectabile la persoanele care nu au luat suplimente de MSM și a fost confirmată o creștere a nivelurilor de MSM în lichidul cefalorahidian (prin rezonanță magnetică cu protoni). Un studiu de caz a sugerat o eliminare cu un timp de înjumătățire de 7,5 zile atunci când luați un supliment MSM. În studiile efectuate la șobolani, în urma administrării orale a unei singure doze de MSM 500 mg/kg corp (doza calculată la om 80 mg/kg), s-a găsit o concentrație în creier de 58,7 ± 11,8 μg/mL în funcție de raportul greutatea umedă/țesut / ser 0,921; acest lucru sugerează că MSM poate traversa cu ușurință bariera hemato-encefalică. Într-un studiu de caz al unui om cu utilizare orală nespecificată de MSM, a fost raportată inițial o concentrație de 2,36 mmol, cu niveluri mai scăzute în ziua a doua (1,95 mmol), în ziua cinci (1,11 mmol) și în ziua zece (0,75 mmol) după întrerupere al suplimentului, un studiu mic ulterior pe șapte indivizi care au luat 1-3 g de MSM a arătat o gamă largă de concentrații de la 0,42 la 3,40 mmol și probabil o acumulare uniformă în substanța cenușie și albă a creierului. În timp ce s-a sugerat că MSM se bioacumulează în creier pe baza unei varietăți de studii de caz și studii mici, un studiu farmacocinetic complet al acumulării de MSM în creier probabil că nu a fost încă efectuat.

Mecanisme

Când ne uităm la alți metaboliți din creier folosind RMN (creatina, colină, mio-inozitol, N-acetilaspartat și acid glutamic), luarea a 1-3 g de MSM nu sugerează o schimbare a cantității sau funcției acestora, conform unui mic studiu preliminar.

Efect analgezic

S-a demonstrat că forma redusă de MSM (DMSO) blochează conducerea nervului periferic, despre care se crede că este un mecanism de analgezie.

Sănătatea Cardiovasculară

Țesut cardiac

La șobolanii cu hipertensiune pulmonară (administrare de monocrotalină), s-a observat preadministrarea MSM în doză de 100-400 mg/kg timp de 10 zile, în funcție de doză, suprimarea creșterii greutății relative a inimii și plămânilor. (a crescut din cauza toxinelor). Se presupune că acest lucru se datorează efectului antioxidant direct al MSM prin reducerea malondialdehidei (MDA) și îmbunătățirea redox-ului glutation (concentrație redusă de glutation/concentrație de glutation), și s-a remarcat, de asemenea, că există o creștere dependentă de doză a enzimelor antioxidante cheie. (catalaza, superoxid dismutaza si glutation peroxidaza) se coreleaza cu efectul antihipertensiv. Aceste efecte protectoare au fost asociate cu dioxidul de sulf și pot fi secundare creșterii nivelului de sulf din organism.

Inflamaţie

Un studiu de corelare între nivelurile CRP și suplimentele alimentare nu a găsit o asociere între suplimentarea cu MSM și un efect asupra CRP.

Efectul asupra metabolismului glucozei

Într-un studiu pe animale despre diabetul autoimun, suplimentarea cu 2,5% MSM nu a modificat semnificativ apariția ulterioară a diabetului (în timp ce DMSO a crescut apariția, iar sulfura de dimetil a scăzut, ceea ce se poate datora potențialului antioxidant al sulfurei de dimetil).

Efect antiinflamator și sănătatea articulațiilor

Mecanisme

In vitro, DMSO prezintă proprietăți antiinflamatorii generale prin inhibarea secreției de citokine (IL-6 și TNF-α) și inducerea COX-2 de către lipopolizaharide și condrocite. Acest lucru a fost observat cu suplimentarea cu MSM, precum și în macrofage izolate induse de lipopolizaharide. S-a observat că MSM la șobolanii care au primit 0,06 sau 0,6 g/kg pe zi timp de 13 săptămâni reduce în funcție de doză simptomele generale ale artritei și markerii de leziune fără modificarea osteofitelor (hipertrofia sinovială a fost, de asemenea, redusă în mod egal în fiecare grup). Probabil să aibă proprietăți antiinflamatorii generale în testele standard de macrofage.

Surse de sulf

Sulful este o componentă a cartilajului, iar suplimentarea cu sulf la persoanele cu diete suboptime s-a sugerat pentru a promova un efect protector asupra cartilajului ca un predictor independent al sănătății articulațiilor. Aceasta este o posibilă explicație pentru care glucozamina pare să aibă un efect mai mare sub formă de sulfat în comparație cu cealaltă formă a sa (clorhidrat), chiar dacă sulful (sub formă de sulfat) este folosit ca sursă de ioni negativi pentru proteoglicani pentru a capta apa în matricea cartilajului, acest lucru poate fi semnificativ numai atunci când se corectează deficiența de sulf. În plus, dacă sulful este suplimentul alimentar principal, atunci beneficiile observate cu suplimentarea cu MSM se pot datora altor substanțe care conțin sulf, cum ar fi aminoacizii care conțin sulf, cistiene și metionina ( nivel înaltîn proteina din zer) sau N-acetilcisteină suplimentară. Teoria din spatele posibilului efect al MSM asupra sănătății articulațiilor este că sursa de hrana sulf, deoarece deficiența de sulf este asociată cu complicații articulare, reducerea deficienței poate explica gama largă de variabilitate a suplimentelor pentru articulații care conțin sulf (și explică, de asemenea, cum funcționează sulfatul de glucozamină, dar nu clorhidratul).

Reacții alergice

La 55 de pacienți cu rinită alergică (congestie nazală rezultată dintr-o reacție alergică) care au primit suplimente de 2600 mg MSM într-un studiu deschis timp de o lună, simptomele alergice și complicațiile respiratorii au fost reduse în a șaptea zi, cu o creștere a reducerii simptomelor în a paisprezecea zi. (beneficiu ușor între zilele 14 și 30) fără modificări ale IgE plasmatice și histaminei la eșantionarea subgrupurilor; potențialul a fost de aproximativ 20-40% reducere a simptomelor (SASQ), dar nu a fost cuantificat. Studiul de față a fost criticat inițial pentru că nu a furnizat date suficiente (numărurile de alergeni de polen asociat), care au fost furnizate ulterior. Utilizare potențială ca agent anti-alergenic, dar în prezent nu există studii în orb (singurul studiu a fost deschis fără un grup de control) și nicio comparație cu un produs de referință; În prezent, nu este posibil să se evalueze potențialul suplimentelor cu MSM de a reduce simptomele alergice în comparație cu alte substanțe.

Administrarea a 3.000 mg de MSM zilnic timp de 30 de zile pentru bărbații cu activitate moderată a fost capabilă să reducă durerea musculară (durerile) cu 1,5 puncte pe o scală Likert de cinci puncte atunci când a fost măsurată la 48 de ore după exercițiu, doza de 1.500 mg a fost mai puțin eficientă (0,5 puncte). ) și nu a dat rezultate semnificative statistic; acest studiu nu a remarcat modificări ale volumului de lucru sau oboseală, iar studiul se poate referi la demonstrarea capacității antioxidante a suplimentării cu MSM (50 mg/kg în acest studiu) pentru a reduce simptomele leziunilor musculare, precum și peroxidarea lipidelor și carbonilarea proteinelor. . Poate fi capabil să reducă ușor durerea musculară cu debut întârziat (durere musculară întârziată). Un studiu a fost efectuat cu o combinație de colagen hidrozilat, arginină (sub formă de L-alfa-cetoglutarat), bromelaină și MSM într-un model de leziune a manșetei rotatorilor atunci când este administrată zilnic timp de 6 luni; terapia combinată a fost mai eficientă decât controlul în îmbunătățirea integrității reparației și a morbidității la sfârșitul studiului, deși rata de vindecare nu a fost evaluată. Nu există dovezi suficiente pentru a sugera rolul pe care MSM îl poate juca în repararea articulațiilor.

Osteoartrita

Glandele mamare

S-a observat că MSM are un efect anticancerigen dependent de concentrație asupra celulelor canceroase de sân (IC50 300 mM pentru celulele MDA-MB 231 în raport cu inducerea apoptozei) prin reglarea negativă a STAT3 (și reducerea legării ulterioare la promotorii factorului de creștere a endoteliului vascular angiogenic), și, de asemenea, reducerea abundenței și inhibarea fosforilării STAT5b (și legarea ulterioară la receptorul IGF-1R) cu reglarea negativă a altor elemente, inclusiv Brk/PTK6 și HIF1-α. Inhibarea semnalizării IGF-1, deoarece IGF-1 este un mitogen foarte activ în celulele cancerului de sân, se crede că stă la baza reducerii mărimii și proliferării tumorii. Mai târziu, la animalele implantate cu tumori (celule MDA-MB 231), s-a observat că MSM (administrat în 2 săptămâni de la implantarea tumorii timp de 30 de zile) la 3-5% dintr-o porțiune de 100 µl a fost observat a fi neglijabil într-o doză. -reducerea în mod dependent a dimensiunii tumorii cu o reducere a diametrului tumorii la 43% din diametru la începutul studiului și o reducere a creșterii globale cu 70%; inhibarea semnalizării IGF-1 în aceste celule canceroase a fost confirmată in vivo și acest mecanism este direct opus celui observat în celulele osoase umane cu semnalizare crescută a hormonului de creștere STAT5 în aval. În celulele canceroase de sân, se pare că reglează în jos semnalizarea IGF-1 prin proteinele STAT/transductoare de semnal și activatorii transcripționali, care au efecte antitumorale; acest lucru a fost confirmat la șoareci după administrarea orală de MSM.

Melanomul

Într-un studiu efectuat pe celule de melanom Cloudman S-91 (M3) de șobolan cu incubare de 200-400 mM MSM timp de 96 de ore, a existat un efect antitumoral general (inhibarea potențială a sintezei ADN și reducerea contactului celular, migrației și proliferării) și o posibilă dezvoltare inversă completă a creșterii fără ancora a celulelor melanomului. Aceste efecte au fost mai degrabă tranzitorii decât curative (normalizare după îndepărtarea MSM, reapare la reintroducere) și la două săptămâni după incubarea simulată, a fost observată senescența tuturor celulelor melanomului (în mod normal, îmbătrânirea este redusă în celulele canceroase și este uneori o țintă a chimioterapiei), care apoi a presupus un fenotip melanocitar. Dovezi limitate privind MSM pentru melanom, dar un studiu separat in vitro este de fapt special în dimensiunea efectului său (200 de mol provoacă senescența completă a celulelor canceroase după 2 săptămâni) și este fundamental nou în rândul suplimentelor alimentare. Acest subiect necesită o investigare suplimentară a acestor ipoteze in vivo.

Efect asupra sistemelor de organe

Intestinele

Administrarea orală de MSM la șobolani cu colită (400 mg/kg) timp de patru zile a crescut proprietățile antioxidante (enzime și markeri biologici ai peroxidării lipidice ai MDA) și rezultatele favorabile ale examinării histologice (aproximativ jumătate din țesutul martor) și o scădere. în nivelul de TNF-α și IL-1β (citokine inflamatorii) în raport cu controlul bolii, primul fiind complet normalizat și al doilea având tendința spre acesta. Posibil efect protector asupra colitei ulcerative induse de acid acetic la șobolani, dar deoarece a fost utilizată o doză orală mare, efectul protector a fost destul de impresionant. Necesită replicarea observațiilor umane, MSM poate avea un rol în tratamentul bolii inflamatorii intestinale

Efecte în domeniul medicinei estetice

Piele

MSM este inclus în mod obișnuit împreună cu alte substanțe în cremele și gelurile topice datorită asemănării sale structurale cu DMSO, care este un potențial îmbunătățitor de absorbție. DMSO este capabil să stimuleze absorbția unei soluții de 60% DMSO într-o manieră dependentă de concentrație, permițând majorității substanțelor să ajungă în stratul cornos în câteva minute până la câteva ore, deși acest efect dependent de concentrație pare să fie asociat cu iritarea pielii și toxicitate/modificări structurale posibile la concentrații mai mari, ducând la întreruperea utilizării DMSO. Se crede că MSM este o alternativă mai optimă datorită polarității sale mai mari și a reactivității mai reduse, iar MSM însuși a demonstrat o creștere a permeabilității sale (soluție 5,6%) în combinație cu chelatorul mineral EDTA (soluție 2,6%); cel puțin un studiu uman a confirmat că această combinație este mai eficientă decât EDTA sau MSM singur, ceea ce este notabil deoarece studiile anterioare au fost efectuate pe țesutul retinian și este puțin probabil ca această creștere a absorbției să fie diferită. S-a remarcat că la măsurarea cantității de EDTA din plasmă, concentrația seric obținută cu EDTA (19,9 nmol) a crescut separat la 60 μM; Creștere de 3000x cu o creștere de numai 5x a concentrației de EDTA. Un studiu in vitro sugerează că MSM prezintă o creștere a absorbției dependentă de concentrație similară cu cea a DMSO (interval 27-54 mg/ml, 2,7 mg/ml nu este foarte eficient). În acest moment, nu pot fi găsite studii comparative ale DMSO și MSM care să evalueze potențialul. MSM poate juca un rol în protecția pielii (nu este studiat în prezent, dar teoretic prin proprietăți antioxidante și bioacumulare), dar dovezile preliminare actuale sugerează că poate juca un rol în creșterea absorbției altor medicamente topice.

Siguranță și toxicologie

Informații generale

Când MSM a fost administrat timp de 90 de zile la o doză de 1500 mg/kg, nu a fost posibilă detectarea stimulării manifestărilor clinice sau biologice toxice la șobolani și când MSM a fost administrat în doză de 1000 mg/kg la șobolani gestante, nu a fost posibil să se detecteze un efect teratogen asupra urmașilor. S-a observat că aceste doze se corelează cu 30-42 g pentru oameni, sugerând un tampon sigur atunci când se ia un supliment alimentar MSM. Efecte secundare observate în studiile la om sunt disconfort abdominal, reacții alergice și erupții cutanate, care este puțin probabil să fie la niveluri semnificative clinic.

:Etichete

Lista literaturii folosite:

Clark T, și colab. De ce dimetilsulfoxidul și dimetilsulfona sunt solvenți atât de buni? Model J Mol. (2008)

Pearson TW, Dawson HJ, Lackey HB. Niveluri naturale de dimetil sulfoxid în fructe, legume, cereale și băuturi selectate. J Agric Food Chim. (1981)

Smale BC, Lasater NJ, Hunter BT. Soarta și metabolismul dimetilsulfoxidului în culturile agricole. Ann N Y Acad Sci. (1975)

Engelke UF, şi colab. Dimetil sulfonă în lichidul cefalorahidian uman și plasma sanguină confirmată prin RMN unidimensional (1)H și bidimensional (1)H-(13)C. RMN Biomed. (2005)

Burger BV, și colab. Sulf elementar identificat în urina ghepardului, Acinonyx jubatus. J Chem Ecol. (2006)

Apps P, Mmualefe L, McNutt JW. Identificarea substanțelor volatile din secrețiile și excrețiile câinilor sălbatici africani (Lycaon pictus). J Chem Ecol. (2012)

Richmond VL. Încorporarea sulfului de metilsulfonilmetan în proteinele serului de cobai. Life Sci. (1986)

Rose SE, şi colab. Detectarea dimetilsulfonei în creierul uman prin spectroscopie de rezonanță magnetică a protonilor in vivo. Magn Reson Imaging. (2000)

Lin A, și colab. Acumularea de metilsulfonilmetan în creierul uman: identificarea prin spectroscopie de rezonanță magnetică multinucleară. Toxicol Lett. (2001)

Evans MS, Reid KH, Sharp JB Jr. Dimetilsulfoxidul (DMSO) blochează conducerea în fibrele nervoase periferice C: un posibil mecanism de analgezie. Neurosci Lett. (1993)

Werchan PM și colab. Performanța ventriculului drept după hipertensiune pulmonară indusă de monocrotalină. Am J Physiol. (1989)

Mohammadi S, și colab. Efectele protectoare ale metilsulfonilmetanului asupra hemodinamicii și stresului oxidativ la șobolanii hipertensivi pulmonari induși de monocrotalină. Adv Pharmacol Sci. (2012)

Deși poate nu ai auzit niciodată de el, compus organic al sulfului cunoscut ca ( MSM), (Methylsulfonylmethane, MSM - engleză), se găsește în cantități mici în sângele tuturor și în majoritatea alimentelor. Nu se înțelege pe deplin ce rol MSM joacă în chimia complexă a corpului uman, dar unii experți consideră că, ca și alți compuși ai sulfului, este un element esențial pentru proteine, în special pentru cele din păr, mușchi și țesuturi conjunctive ale articulațiilor și pielii. Sulful se găsește și în insulină și acid biliar.

Metilsulfonilmetan (MSM): proprietăți

Necunoscut pentru majoritatea dintre noi, sulf este unul dintre cele cinci elemente de bază ale vieții. Sulf este o componentă necesară în alimentația umană. Se găsește în fiecare celulă a corpului și este important din punct de vedere structural și funcțional pentru 150 de compuși, inclusiv hormoni, anticorpi și antioxidanți. MSM oferă o parte semnificativă sulf, necesar pentru o serie de conexiuni corporale.

Este una dintre componentele principale ale diferitelor compuși și procese din organism și este, de asemenea, necesară pentru sinteza imunoglobulinei și a enzimelor. În corp MSM:

1. Menține flexibilitatea și permeabilitatea membranele celulare, promovând un metabolism eficient.
2. Asigură sănătatea țesutului conjunctiv și formarea colagenului.
3. Oferă organismului materiile prime de care are nevoie pentru a crea noi celule și pentru a repara și înlocui țesuturile și organele deteriorate.
4. Caracteristici în producția de energie, ca o componentă a insulinei și o condiție prealabilă pentru metabolismul normal al carbohidraților.
5. Este important în menținerea echilibrului acido-bazic (pH) în organism.
6. Este un activator și.

Metilsulfonilmetan: beneficii pentru sănătate

Se presupune că MSM, inhibă impulsurile dureroase care călătoresc de-a lungul fibrelor nervoase, acționând ca un anestezic. Această proprietate, împreună cu potențialele efecte antiinflamatorii ale compusului, este adesea citată în explicarea utilizării sale pentru a combate simptomele artritei, fibromialgiei, sindromului de tunel carpian și alergiilor.

In plus, M.S.M. poate reduce spasmele musculare, crește fluxul sanguin și poate promova repararea și vindecarea cartilajului. Studiile pe șobolani arată că M.S.M. poate ajuta la întârzierea creșterii anumitor tipuri de cancer.

Metilsulfonilmetan: alergie

sulf alimentar joacă rol important in ameliorarea simptomelor alergice prin detoxifierea celulelor si eliminarea . Reacție alergică apare atunci când sistemul imunitar reacționează la substanțe numite alergeni, care sunt corpuri străine din organism.

Ajută la stabilizarea pereților celulari și la creșterea permeabilității și elasticității acestora, ceea ce le permite să scape de toxine și corpuri străine, inclusiv alergeni.

Metilsulfonilmetan: oase și articulații

Sulf este critic pentru sănătatea țesutului conjunctiv, deci MSM- o componentă importantă în tratamentul artritei și a altor forme de inflamație articulară. La pacienții cu artrită, concentrația de sulf în cartilaj este doar aproximativ o treime din cea a țesutului normal.

Există medicamente care conțin imediat într-o capsulă M.S.M.Și . Pentru articulații, acidul hialuronic este o componentă esențială a lichidului sinovial, care afectează vâscozitatea acestuia. În linii mari, este un lubrifiant pentru articulații. Mai mult, acidul hialuronic are un efect pozitiv asupra elasticității țesutului cartilajului, prevenind uzura acestuia.

Cercetările au arătat că MSM ajuta:

1. Îmbunătățește flexibilitatea articulațiilor;
2. Reduce rigiditatea și umflarea;
3. Îmbunătățește circulația sângelui;
4. Reduce durerea și umflarea asociate cu artrita;
5. Reface țesutul cicatricial și distruge depozitele;
6. Îmbunătățește viabilitatea celulară;
7. Ajută la prevenirea degenerării cartilajului atunci când este combinat cu miristoleat de cetil.

Metilsulfonilmetan: astm și emfizem

MSM util în tratarea astmului prin reglarea lichidului care acoperă suprafața tractului respirator plămânilor, prin prevenirea reacției inflamatorii.

De asemenea, are un efect de normalizare a suprafeței membranei pulmonare și ajută la reglarea schimbului de gaze. Un studiu a arătat că atunci când este luat MSM Capacitatea pulmonară a crescut semnificativ la un grup de pacienți cu tumori pulmonare și emfizem.

Metilsulfonilmetan: îngrijirea pielii și a părului

Sulf furnizat M.S.M., produce cantitati generoase de colagen si keratina, ambele fiind vitale pentru sanatatea parului si a unghiilor. De fapt, M.S.M. Este adesea denumit „mineralul frumuseții” datorită capacității sale de a crește grosimea și rezistența unghiilor, precum și a părului într-o perioadă foarte scurtă de timp. Mai mult decât atât, arată și studiul MSM este foarte util în tratament boli de piele, ca:

1. Psoriazis,
2. Eczema, în combinație cu,
3. Rozaceea,
4. Dermatită,
5. Acneea și
6. Mătreaţă.

Metilsulfonilmetan: un purtător natural de energie

Metilsulfonilmetan: recenzii

Ce tratezi cu sulf? M.S.M.? Care sunt rezultatele tale? Feedback-ul tău este foarte important pentru începători!

A fost util articolul?

Selectați pentru a evalua!

Pentru a asigura funcțiile vitale ale corpului uman, este nevoie de un complex de compuși organici și anorganici, molecule de oxigen și apă și diverse elemente minerale. Mai mult, majoritatea acestor substanțe provin din exterior, de exemplu, cu alimente. Fiecare dintre aceste substanțe joacă un rol deosebit în funcționarea organelor interne și este vitală. Același lucru se poate spune despre sulful, care face parte dintr-un complex de elemente fără de care existența corpului uman ca ecosistem este imposibilă.

Sulful participă la multe procese biochimice, devenind un participant direct sau indirect. Asigură pielea tânără prin stimularea producției de colagen, menține sănătatea țesutului osteocondral, este „responsabil” pentru bogăția și plinătatea părului scalpului și participă la diferite reacții metabolice.

O persoană primește cea mai mare parte a sulfului din alimente, sub rezerva unei diete echilibrate și hrănitoare. Dacă această condiție nu este îndeplinită, atunci organismul începe să simtă o deficiență a acestui element, care afectează rapid sănătatea. Pielea, din cauza sintezei lente a colagenului, începe să îmbătrânească, părul cade, se dezvoltă diverse boli ale articulațiilor și oaselor, activitatea multor organe interne este perturbată și procesele degenerative se accelerează. În plus, chiar și cu o dietă bună, poate exista o lipsă de sulf dacă o persoană duce un stil de viață activ, expunându-se la o creștere activitate fizică, este logodit diverse tipuri sport sau aparține unor profesii care necesită activitate musculară și articulară intensă.

Sulful se găsește în multe alimente

În astfel de cazuri, o sursă alimentară de sulf nu este în mod clar suficientă, dar preparatele farmacologice și aditivii biologic activi (suplimente alimentare) care conțin acest element chimic vin în ajutor. Liderul dintre ele, în ceea ce privește eficacitatea, disponibilitatea și cererea, este metilsulfonilmetanul (MSM sau MSM). Importanța MSM este deosebit de importantă pentru articulații, pentru asigurarea regenerării și funcționalității țesuturilor acestora, pentru tratamentul și prevenirea patologiilor articulare.

Rolul metilsulfonilmetanului în organism

Potrivit lui I. Mechnikov, gradul de bătrânețe al unei persoane este determinat de gradul de uzură a țesutului său conjunctiv. Această structură este prezentă peste tot în corpul uman și este reprezentată sub diferite forme. În special, stratul cartilaginos, a cărui stare determină funcționalitatea articulațiilor, capsula, membrana sinovială sau ligamentele de reținere sunt tipuri separate de țesut conjunctiv.

Pentru a fi sănătos din punct de vedere biochimic și funcțional, țesutul conjunctiv trebuie să primească în mod constant sulf. Ca o sursă neîntreruptă și de încredere a acestui esențial element chimicși acționează ca MSM, care conține număr mare sulf și, de asemenea, grupări metil, la fel de necesare pentru multe reacții metabolice.

Cursul de utilizare a medicamentului permite un efect cuprinzător asupra multor procese din organism:

• influențează sinteza colagenului, keratinei, elastinei, adică menține „tinerețea” tuturor tipurilor de țesut conjunctiv;
• fixează calciul în țesutul osos, ceea ce asigură rezistența oaselor și funcționarea articulațiilor;
• participă la formarea structurii spațiale a moleculelor de proteine, care determină gradul specific de densitate a diferitelor țesuturi;
• reglează echilibrul hormonal prin influențarea sintezei, de exemplu, a estrogenilor;
• participă la metabolismul multor vitamine și coenzime;
• influențează răspunsul imun al organismului prin creșterea producției de imunoglobuline;
• participa la detoxifierea organismului.

Sulful asigură atât elasticitatea cartilajului, cât și rezistența ligamentelor

Metilsulfonilmetanul este utilizat pe scară largă în medicina clinică și sportivă, în cosmetologie; se foloseste atat in scop terapeutic cat si preventiv. Astfel, utilizarea sa este justificată pentru colagenoză, insuficiență venoasă, prolaps de valvă mitrală și prolaps de organe interne. Cursurile de MSM preventive sunt, de asemenea, necesare pentru sportivii profesioniști, dansatori, lucrătorii cu muncă fizică grea, precum și pentru slăbiciunea ereditară a țesutului conjunctiv. Dar rolul său este deosebit de important pentru structurile articulare.

Valoarea metilsulfonilmetanului pentru articulații

Sulful, conținut predominant în medicament, afectează aproape toate procesele care au loc în țesuturile articulare. În primul rând, fără ea, sinteza proteinelor și menținerea configurației spațiale a moleculelor proteice este imposibilă. Și proteinele, după cum știți, sunt principalele material de constructie pentru cartilaj articular, ligamente, capsulă, membrană sinovială. În plus, MSM continuă să mențină starea fiziologică a acestor structuri.

Efectul descris al suplimentului nutrițional activ poate fi numit preventiv, dar MSM este adesea prescris pentru bolile articulațiilor. Efectul său terapeutic se bazează pe capacitatea sulfului de a accelera producția de imunoglobuline, care crește nivelul de imunitate și crește rata de detoxifiere, adică eliminarea toxinelor bacteriene și a produselor de degradare din organism. Prin urmare, medicamentul este foarte des indicat pentru patologiile articulare de origine infecțioasă sau autoimună, pentru a reduce intensitatea procesului inflamator.

În general, situațiile care necesită utilizarea metilsulfonilmetanului sunt foarte diverse. Necesitatea și principalele indicații ale MSM pentru articulații pot fi prezentate după cum urmează:

• procese inflamatorii la nivelul articulațiilor (artrita), care afectează membrana sinovială, capsulă, formațiuni vasculare, învecinate țesături moi, care în majoritatea cazurilor sunt de origine bacteriană, mai rar - aseptice sau autoimune;
• procese degenerative-distrofice în articulații (condroză, osteocondroză), care au în primul rând un efect distructiv asupra cartilajului hialin, apoi asupra structurilor osoase, membranei sinoviale, capsulei, aparatului ligamentar;
• patologii ale țesutului conjunctiv (reumatism, lupus eritematos);
• patologii ale discurilor intervertebrale (protruzie, hernie);
• leziuni traumatice ale coloanei vertebrale și ale altor articulații (fracturi, luxații, ligamente rupte);
• deformări osteoarticulare (picioare plate, scolioză, cifoză, deformări în varus sau valgus ale membrelor);
• patologii ale țesutului osos (osteomalacie, osteoporoză).

MSM este utilizat în scopuri terapeutice și profilactice

Desigur, în tratamentul bolilor articulațiilor și coloanei vertebrale, MSM nu este singurul medicament. Mai degrabă, el nu joacă nici măcar rolul principal, ci unul auxiliar. Efectul terapeutic principal depinde de medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene, hormoni, analgezice și antispastice și de utilizarea pe termen lung a condroprotectorilor. Dar este de remarcat faptul că utilizarea metilsulfonilmetanului poate întări și spori efectul terapeutic al medicamentelor de bază.

• vârsta peste 50 de ani;
• dieta dezechilibrata (de exemplu, diete de slabit);
• inactivitatea fizică sau lipsa de activitate fizică, ceea ce duce la slăbiciune progresivă a aparatului musculo-ligamentar;
• factor ereditar în relație cu patologiile țesutului conjunctiv;
• Utilizarea regulată a diureticelor pentru tratarea diferitelor boli.

Unele contraindicații

Deși MSM este un supliment alimentar și se pare că poate fi folosit de oricine, nu ar trebui să fie auto- prescris. Este mai bine să vă consultați medicul în prealabil, deoarece există câteva contraindicații pentru a lua MSM:

• pacientul are o predispoziție alergică, în special la medicamente;
• intoleranță stabilită la componentele individuale ale MSM;
• perioada de sarcină și alăptare;
• vârsta mai mică de 12 ani.

Metilsulfonilmetanul este produs de diverși producători, astfel încât compoziția sa poate varia ușor. Având în vedere acest fapt, aceste contraindicații pot fi considerate condiționate, adică este posibil să se selecteze forma necesară a medicamentului pentru fiecare persoană, ținând cont de caracteristicile bolii sale.

Formele combinate ale medicamentului au un efect și mai mare asupra stării articulațiilor

Formele MSM

Metilsulfonilmetanul are mai multe forme de dozare: tablete sau capsule pentru administrare orală, spray sau gel pentru uz extern, pulbere pentru prepararea unei soluții. În tratamentul patologiilor articulare, este recomandabil să se utilizeze numai forme orale (tablete, capsule, pulbere), deoarece agenții externi cu MSM nu sunt capabili să pătrundă în structurile profunde și să afecteze starea, de exemplu, a țesutului cartilajului.

MSM se comportă neutru cu unele substanțe chimice, se dizolvă ușor și rapid în apă și nu are miros sau gust. Prin urmare, în fabricarea sa este foarte des combinat cu alți agenți farmacologici, a căror acțiune vizează și refacerea țesuturilor articulare și combaterea patologiilor structurilor osteocondrale.

Aceste mijloace sunt după cum urmează:

• condroitină;
• glucozamină;
• acid hialuronic;
• complex de vitamine și microelemente.

Condroitina are un efect uriaș asupra articulațiilor, restabilind țesutul cartilajului și dându-i rezistență și elasticitate. De asemenea, asigură elasticitatea membranei sinoviale și reglează producția acesteia de fluid „lubrifiant”. În plus, ca și MSM, este implicat în metabolismul sulfului și reglează conținutul acestuia. Prin urmare, metilsulfonilmetanul și condroitina „lucrează” împreună și acționează în aceeași direcție, sporind reciproc efectul medicamentului.

Glucozamina este în anumite privințe un precursor al condroitinei și promovează producerea acesteia în organism. Venituri suplimentare glucozamina din compoziția produsului cu MSM „împinge” sinteza propriei condroitine, care are cel mai bun efect asupra stării articulațiilor. Medicamentul devine și mai eficient dacă, pe lângă MSM, conține și complexul condroitină-glucozamină.

Acidul hialuronic în organism este produs din ce în ce mai puțin odată cu vârsta, dar importanța sa este deosebit de mare pentru sănătatea articulațiilor. Oferă gradul necesar de vâscozitate a lichidului sinovial (lubrifiant) și astfel acționează atât asupra cartilajului, cât și asupra componentelor osoase, creând posibilitatea unei mișcări complete în articulații. Prin urmare, aportul său din exterior, ca parte a unui medicament cu MSM, are un efect semnificativ și cel mai pozitiv asupra stării articulațiilor și ajută la combaterea bolilor acestora.

Preparatele MSM sunt luate în timpul meselor și spălate cu apă

Mulți producători combină metilsulfonilmetanul cu unele vitamine (grupa B, D, C) și microelemente (fier, calciu, magneziu, fosfor). Astfel de combinații, care intră în corpul uman, devin surse suplimentare substante esentiale, care reglează diferite procese metabolice.

Patologia articulară a fiecărei persoane are caracteristici individuale. tablou clinic, dezvoltare, are grade diferite de severitate. Prin urmare, doza de MSM, zilnică și unică, poate varia de la pacient la pacient. Cantitatea zilnică de produs poate varia de la 2 la 20 de grame și este de obicei împărțită în două doze. Se recomandă să luați medicamentul în timpul meselor și cu o cantitate suficientă de apă.

În orice caz, trebuie să vă consultați mai întâi cu medicul dumneavoastră, care vă va prescrie doza necesară de metilsulfonilmetan și, de asemenea, nu uitați să studiați instrucțiunile de utilizare înainte de a utiliza produsul.

Navigare rapidă prin articol:

Metilsulfonilmetan: ce este?

Cu cuvinte simple, este un compus organic care conține sulf în cea mai accesibilă formă pentru organism. Este cunoscut pe scară largă în medicina sportivă. Comunitatea fanilor de fitness, condusă de culturisti, este plină de recenzii pozitive pentru compozițiile cu abrevierea MSM sau MSM de câțiva ani.

În magazine alimentatie sportiva, farmacii și iHerb MCM cel mai des poate fi găsit în condroprotectori. Acestea sunt medicamente pentru prevenirea și tratarea problemelor articulare.

Componentele active - glucozamina și condroitina - protejează țesutul cartilajului, iar MSM le sporește semnificativ efectul. Conexiunea este deosebit de importantă la proces inflamator, de exemplu, în artrita traumatică și osteoartrita.

Ce alte sisteme din corpul nostru depind de furnizarea de sulf? Să o luăm în ordine.

Rolul sulfului în corpul uman

Acest macronutrient (S) este unul dintre cele mai importante cinci minerale pentru toată lumea, deoarece este prezent în toate proteinele.

Metilsulfonilmetanul este un donator de sulf. Cele mai izbitoare proprietăți ale MSM:

• Participă la sinteza proteinelor. Aici avem binecunoscutul colagen, și aminoacizi precum cisteina, cistina și metionina: proporția de sulf din acestea este deosebit de mare;
• Limitează inflamația sistemică în țesuturi în toate etapele, reducând peroxidarea lipidelor și suprimând mediatorii inflamatori;
• Lucrează activ în procesele de detoxifiere;
• Parte din insulină (principalul hormon pentru metabolismul carbohidraților);
• Îmbunătățește efectele vitaminelor B1, B5, acidului lipoic și biotinei;
• Îmbunătățește funcțiile sistemului nervos;
• Reduce durerile musculare și spasmele, încetinește descompunerea fibrelor musculare;
• Protejează împotriva bolilor articulațiilor și oaselor, în primul rând de natură inflamatorie;
• Ajută la diferite probleme ale pielii (alergii, răni, acnee, rozacee, îmbătrânire accelerată);
• Contribuie la sănătatea intestinală în sindromul intestinului permeabil.

Există studii izolate ale metilsulfonilmetanului în tratament

• cistita (inflamația țesutului renal);
• hemoroizi (noduli din venele dilatate ale rectului; gelurile externe sunt folosite pentru terapie);
• febra fânului (alergie la plantele cu flori).

Kit proprietăți utile, într-adevăr, extins. Acesta este motivul pentru care MSM este încercat ca un supliment colic similar recent.

Principalele puncte de aplicare astăzi sunt articulațiile, pielea, părul. Pentru a le îmbunătăți sănătatea, au fost deja stabilite dozele general acceptate, durata cursurilor și compoziția recomandată a medicamentelor cu msm.

Capacitățile promițătoare ale eroului recenziei sunt mult mai largi, iar lista lucrări științifice reumpletă în mod constant. Iată care sunt bolile pentru care este studiat metilsulfonilmetanul:

• Tulburări autoimune
• Alergii, inclusiv astmul bronșic
• Osteoporoza, incl. la femeile aflate în postmenopauză
• Candidoza de diverse localizari
• Constipație și dispepsie intestinală în diverse patologii
• Sindromul intestinului iritabil
• Simptome PMS
• Boli ale gingiilor și dinților

Efecte secundare și contraindicații

Este dificil să vă faceți rău cu metilsulfonilmetan, chiar și atunci când este administrat pe cale orală. În plus, sulful este conținut în majoritatea produselor proteice. În unele regimuri de tratament, doza ajunge la șase grame pe zi - fără a afecta sănătatea.

Utilizarea suplimentelor alimentare cu MSM este de obicei bine tolerată. Este foarte rar să apară greață și scaune moale dacă luați o doză mare sau pe stomacul gol.

• Sarcina și alăptarea (acțiune nestudiată)
• Tratament cu medicamente antitrombotice
• Tulburări gastrointestinale acute

Întrebarea cât de mult sulf din alimente devine toxic nu a fost încă studiată.

Cu toate acestea, se știe deja că una dintre sursele de consum în exces sunt sulfiții, care sunt introduși în industria alimentară ca conservanți. Sunt foarte multe în afumaturi, vinuri, bere, produse din cartofi și salate gata preparate. Există sugestii că acești compuși cresc fondul alergic și stimulează creșterea patologiilor la nivelul sistemului respirator, conduse de astmul bronșic.

Cum să evitați răul de la sulfiți?

Consumând o dietă sănătoasă, bogată în alimente întregi (neprocesate) și mâncăruri gătite în casă proaspăt preparate.

Alimente: unde se găsește sulful

Norma zilnică poate fi furnizată alimentatie sanatoasa unde există suficientă hrană proteică. Cele mai bogate surse: carne slabă de porc și vită, ouă, lapte și brânzeturi, pește și crustacee, fasole și varză. Mineralul se găsește și în cereale (fulgi de ovăz, hrișcă), ceapă, usturoi, hrean, muștar și diverse leguminoase.

Tabel cu principalele produse care conțin sulf.

Prețuri, analogi și doze

Aportul mediu de sulf din alimente variază de la 500 la 1200 mg pe zi. Sportul și munca fizică grea necesită o creștere a mineralelor la 3000 mg.

Doza de metilsulfonilmetan pentru prevenire și tratament:

de la 1500 mg la 3-6 grame pe zi, împărțite în trei prize. Este mai bine după mese să vă asigurați împotriva posibilei iritații a mucoasei gastrice.

Urmând recomandările medicului dumneavoastră sau căutând informații despre beneficii, poate doriți să încercați metilsulfonilmetanul cât mai curând posibil. Din pacate, pretul la farmacie nu este incurajator. Cele mai multe analog ieftin Este cel mai ușor de găsit pe iHerb. Ceea ce este de remarcat este că sunt de la mărci de renume și cu orice compoziție pentru regimuri țintite pentru sistemele de organe.

Iată un preparat pur cu sulf de la Doctor’s Best care are succes din punct de vedere preț/calitate:

Nimic complicat: carduri complete și ușor de înțeles, un set bogat de recenzii. Exista produse incepand de la 500 mg per tableta in diverse ambalaje de la 90 bucati.

Când cântăriți unde să cumpărați și prețul analogilor pentru întregul curs, luați în considerare doza zilnică și durata de utilizare. Alegerea medicamentului depinde direct de scop - de ce doriți să introduceți sulf în dietă.

De asemenea, calculați conținutul total de minerale al amestecului dvs. de suplimente actual.

Pentru sănătatea musculo-scheletică

Cel mai adesea, MSM este prezent în complexe pentru articulații. Acesta este o necesitate pentru sportivi, culturisti și persoanele cu boli ale articulațiilor și ale coloanei vertebrale, a căror dezvoltare include o componentă inflamatorie. După cum am spus deja, aceasta este ceea ce MSM luptă bine, sporind popularele glucozamine și condroitină.

Fiţi atenți!

Până la 3 grame de sulf este doza optimă pentru a obține un efect pozitiv.

Mai jos sunt câteva condroprotectoare complexe profitabile pe iHerb.

• Doctor's Best, glucozamină, condroitină, MSM cu OptiMSM, 240 capsule

Dacă articulațiile reprezintă o problemă semnificativă, este logic să ne uităm și la alte compoziții. De exemplu, în sezonul de iarnă Pentru un curs de tratament, o poziție interesantă de la Solgar este Glucozamină Condroitin Methylsulfonylmethane cu Ester-S. Fiecare capsulă conține 60 mg de vitamina C cu biodisponibilitate ridicată, fără a irita mucoasa gastrică. Vitamina vindecatoare va sprijini sinteza colagenului.

Pentru frumusețea pielii și părului: administrare orală

Potrivit recenziilor online, MSM este numit cu mândrie „principalul salvator împotriva părului gri precoce” și un asistent indispensabil pentru creșterea părului, în special în combinație cu siliciu. Împreună cu acid hialuronic, mineralul este, de asemenea, lăudat pentru pielea tânără.

Merită să ne amintim că sulful se găsește în biotină, care este adesea prezentă în regimurile de piele și păr. Citiți cu atenție ingredientele a tot ceea ce luați în același timp.

: include zinc și sulf. Există niște parabeni. Raport volum/preț favorabil și lider pe termen lung în categoria Măști împotriva acneei și petelor.