Uneori apar articole pe internet care spun că poți bea în timpul sarcinii, dar nu mult. În același timp, ei indică faptul că copiii care au primit o doză de alcool înainte de naștere se dezvoltă mai repede decât semenii lor.

În același timp, există multe exemple în care chiar și o doză mică de alcool a devenit fatală pentru un copil. Cât de mult să bei în timpul sarcinii, fiecare decide singur, desigur, dar toți medicii recomandă eliminarea totală a alcoolului în timpul sarcinii.

Toată lumea știe că alcoolul este foarte dăunător, mai ales femeilor însărcinate. Dacă beți în timpul sarcinii, mai ales în mod regulat, există o probabilitate mare de modificări patologice la copilul în curs de dezvoltare, ceea ce înseamnă că copilul se poate naște deja cu handicap. Practic, majoritatea viitoarelor mamici inteleg perfect ca alcoolul este foarte nociv si este mai bine sa suporti perioada prescrisa decat sa vezi apoi cum sufera si sufera copilul toata viata.

Toată lumea știe că alcoolul, chiar și în cele mai mici cantități, va avea un efect negativ asupra organismului. Alcoolul, pătrunzând în organism, înfundă sistemul circulator și pune multă presiune asupra tuturor organelor interne, în special a ficatului și rinichilor. Alcoolul pătrunde rapid în pereții stomacului și intestinelor și încep să funcționeze mai rău din cauza efectelor de slăbire ale componentelor alcoolului.

Nu este nevoie să clarificăm că, cu cât o persoană bea din ce în ce mai des, cu atât efectul alcoolului asupra corpului său este mai puternic și mai dăunător. Cele mai frecvente boli cauzate de alcool sunt:

• • accident vascular cerebral;
  • ciroză;
  • ulcer gastric sau intestinal;
  • obezitatea;
  • impotenţă;
  • demență etc.

Lista nu se termină aici. Și acest lucru se aplică unui adult, răul cauzat de o viitoare mamă care consumă alcool este de multe ori mai mare pentru copil, motiv pentru care toți medicii nu recomandă consumul de alcool în timpul sarcinii.

Cum afectează alcoolul un copil?

Deci, te întrebi dacă poți bea în timpul sarcinii? Să aruncăm o privire mai specifică asupra modului în care alcoolul va afecta copilul nenăscut.

Este o greseala sa crezi ca pentru ca bebelusul sa se nasca sanatos si puternic este necesar ca numai mama sa nu bea alcool in timpul sarcinii. Acest lucru, desigur, este adevărat, dar chiar și în același timp este necesar ca tatăl să nu bea, deoarece multe în formarea viitorului organism depind și de tatăl care bea, iar această influență va fi departe de a fi pozitivă.

Mai precis, părinții care beau sunt mult mai probabil să aibă copii cu probleme grave de sănătate, precum și copii cu întârzieri de dezvoltare. Nu trebuie excluse toate tipurile de patologii congenitale.

Consumul de alcool afectează atât ovulul, cât și sperma. În momentul fertilizării, forma oului poate fi distorsionată sau ovulul poate fi pur și simplu deteriorat, ceea ce perturbă dezvoltarea fătului. Principalul lucru este că cel mai mare impact asupra dezvoltării ulterioare a fătului va avea loc dacă alcoolul a fost luat chiar înainte de concepție. Mai mult, chiar și a bea un pahar de șampanie va fi suficient pentru ca una sau alta patologie să se dezvolte. Cel mai rău efect al alcoolului este întreruperea sarcinii.

La ce oră este considerat sigur să bei alcool înainte de sarcină? Medicii au descoperit că timpul optim pentru consumul de alcool înainte de concepție este considerat a fi de 2 săptămâni, atunci nu trebuie să vă faceți griji că va exista impact negativ pentru fructe.

Dacă o femeie sau un bărbat a băut mult timp înainte de a concepe, atunci înainte de a începe concepția, trebuie să treacă timpul pentru ca organismul să se curețe complet de toxine. Dar chiar și așa, există totuși riscul de a avea un copil cu dizabilități mintale.

Cât și ce poți bea în timpul sarcinii?

Există o credință larg răspândită că slab băuturi alcoolice, precum berea, șampania sau vinul roșu, pot fi băute în timpul sarcinii. Unii chiar calculează doza maximă admisă de alcool pentru o femeie însărcinată.

De exemplu, a fost prezentată o teorie conform căreia unei femei însărcinate i se permite să bea 50-100 de grame de băuturi cu conținut scăzut de alcool o dată pe săptămână. Cu toate acestea, nu au fost efectuate studii care să confirme sau să infirme această afirmație.

Dar toți medicii insistă în unanimitate că chiar și dozele mici de alcool, mai ales în primele luni de sarcină, sunt foarte dăunătoare copilului.

În corpul unei femei însărcinate, cantitatea de apă crește odată cu durata sarcinii. Acest lucru se datorează faptului că apa este reținută în țesuturi, metabolismul crește și volumul de sânge circulant în vase crește. Viitoarea mamă trebuie să bea cantitatea necesară de apă pe zi pentru a umple rezervele copilului, deoarece sângele, mediul său - lichidul amniotic, chiar și corpul constă în mare parte din apă.

În fiecare zi, organismul excretă unul până la un litru și jumătate de apă în urină, iar o femeie trebuie să umple cel puțin această cantitate de lichid pentru un metabolism normal. În plus, transpirația crește în timpul sarcinii, ceea ce creează încă 300-500 de grame de umiditate.

În general, o femeie ar trebui să bea de la 2 până la 2,5 litri pe zi apă curată pe zi. Acest lucru este foarte util nu numai către viitoarea mamă, dar și pentru bebeluș.

Despre beneficiile și daunele băuturilor tale preferate

Dar cum rămâne cu acele băuturi atât de iubite, vor face rău copilului? Să ne uităm la cele mai comune băuturi.

• • Cafea. Mulți oameni beau cafea în mod constant, alții nu se pot trezi și își încep ziua fără băutura lor preferată. Într-o cană număr mare cofeină și este o greșeală să crezi că cafeaua instant conține mai puțină cofeină. Studiile au arătat că răul cauzat de cafea este mult exagerat. De fapt, complicațiile apar doar atunci când viitoarea mamă bea 6-7 căni pe zi, așa că 1-2 căni de cafea pe zi nu vor face rău copilului.
  • Ceai. Ceaiul negru și verde conțin și cofeină, așa că ar trebui să o bei doar foarte diluată. În plus, ceaiul verde conține și mai multă cofeină decât ceaiul negru. Dar ceaiul verde conține mai multe substanțe benefice. Prin urmare, dacă alegi ce este mai sănătos de băut, atunci cu siguranță ceai verde. Dar majoritatea ceai sanatos este ceai de fructe sau de plante.
  • Cacao. Este mai bine să îl evitați complet pe toată durata sarcinii, deoarece este un alergen foarte puternic, chiar mai puternic decât citricele.
  • Sifon. Soda conține o cantitate mare chimicale, pe care medicii nu le recomandă femeilor însărcinate. Puteți bea apă minerală carbogazoasă. Nu este permis doar femeilor cu patologie renală. În acest caz, trebuie să consultați mai întâi un medic.
  • Suc. Sucurile naturale sunt foarte benefice pentru organism. Însă sucurile gata preparate în ambalaje nu sunt întotdeauna sănătoase, deoarece producătorii adaugă adesea diverși conservanți și potențiatori de aromă. Dacă sunteți absolut sigur de compoziția și naturalețea sucului, atunci îl puteți bea în siguranță, altfel este mai bine să vă abțineți de la a-l bea.

Ceaiul verde sau ceaiul negru - care este mai sănătos?

Care este cel mai bun și mai sigur lucru de băut?

Desigur, în mod ideal, să bei apă curată de izvor pe tot parcursul sarcinii, dar să bei apă filtrată simplă și curată nu este mai puțin benefică.

Apa trebuie filtrată. Filtrele moderne purifică cu ușurință apa de impuritățile dăunătoare, metalele grele, elemente chimiceși precipitații în exces.

Dacă o femeie suferă de edem pronunțat, atunci se recomandă o dietă fără sare. Apropo, acum este foarte popular și eficient.

Pentru a calcula cantitatea necesară de apă consumată, trebuie să calculați 40 de mililitri pe 1 kilogram de corp. Dintre băuturile sănătoase recomandate, putem evidenția, în primul rând, apa pură, naturală, de preferință sucul și jeleul proaspăt stors. Aportul recomandat de sare este de 4-5 grame pe zi.

Este bine să bei în timpul meselor, în primul rând, este util pentru digestie și pentru o mai bună absorbție a alimentelor, iar în al doilea rând, va ajunge la creier un semnal că ai băut suficient lichid.

De asemenea, ar trebui să respectați temperatura normală a lichidului. Iarna este utilă apa la temperatura camerei, iar vara ar trebui să fie răcoroasă, până la 10 grade.

Pe lângă apă, va fi foarte util să bei:

• • sucuri care vor fi diluate cu apă;
  • iaurturi de băut fără zahăr adăugat;
  • chefir;
  • ceai din plante;
  • băuturi din fructe;
  • decoct de măceșe.

Dar pentru a evita arsurile la stomac, este mai bine să excludeți sifonul.

Video: Cum să alegi sucul?

Pot femeile însărcinate să bea ceai?

În perioada nașterii unui copil, o femeie este deosebit de atentă la ceea ce o înconjoară și la conținutul meniului ei. De multe ori doriți să vă răsfățați cu ceva gustos, dar multe alimente sunt interzise: unele dăunează sănătății femeii însăși, provocând umflături, altele pot afecta negativ copilul. Sau poate alegeți o băutură aromată ca „recompensă” zilnică pentru persoana iubită?

Ar fi bine dacă ar fi ceai. Care dintre ele - viitoarea mamă o va decide singură.

1. Pericolele ceaiurilor din plante
2. Este posibil ca femeile însărcinate să bea ceai?
   • iarba de foc;
   • verde;
   • cu cimbru;
   • cu mentă și balsam de lămâie;
   • cu ghimbir;
   • cu mușețel;
   • cu bergamot;
   • negru;
   • roşu;
   • Pu'er;
   • hibiscus;
   • hibiscus;
   • cu tei;
   • cu balsam de lamaie;
   • cu zmeura si dulceata de zmeura;
   • cu lămâie;
   • cu lapte;
   • cu oregano;
   • cu măceșe;
   • renal;
   • cătină;
   • Insti;
   • cu fenicul.
3. Adăugarea de miere în ceai.

Ce ceai poți bea în timpul sarcinii?

În timp ce anticipați plăcerea unei căni de băutură caldă proaspăt preparată, fiți atenți la regulile de consum pentru femeile însărcinate. Ele sunt oarecum diferite de cele care se aplică persoanelor care nu se află într-o „situație interesantă”. Deci, ce fel de ceai poți folosi în timpul sarcinii?

Băutura ta sănătoasă ar trebui să fie:

• Nu prea puternic (mai puțin de 1 linguriță de materii prime sau frunze de ceai pe pahar);
• Nu foarte cald (temperatura placuta);
• Proaspăt.

Ceaiul negru preparat cu putere poate provoca supraexcitarea sistemului nervos, o tendință la palpitații ale inimii. După ce bei acest ceai seara, va fi greu să adormi.

Cantitatea de ceai în timpul zilei poate varia: cineva va bea cu plăcere 3 pahare, pentru alții este suficientă 1 cană. În acest din urmă caz, nu uitați că trebuie să completați cantitatea de lichid cu alte băuturi.

Cel mai bine este să bei ceai în porții mici de 4 ori pe zi - o jumătate de cană sau puțin mai mult. Dacă sunteți predispus la edem (al treilea trimestru), reduceți cantitatea de ceai pe care o beți.

Negru și ceaiuri verzi conduce lista băuturilor permise în timpul sarcinii. Ele te pot tonifica și energiza pentru întreaga zi, în timp ce cele slab preparate te pot, dimpotrivă, să te calmeze. sistemul nervos, pregătit pentru odihnă. Taninurile conținute în ambele băuturi fac față procese inflamatorii pe etapele inițiale atunci când organismul nu „dau încă semnale” despre încălcări.

Dar pentru că continut ridicat cofeină (și s-a dovedit că cofeina verde conține mai mult) nu trebuie să bei litri de ea, mai ales noaptea. Altfel poți obține efect invers: supraexcitare.

Ceaiuri din plante: care sunt pericolele?

Proprietățile ceaiului negru și verde au fost bine studiate, așa că orice medic va oferi cu încredere recomandări pentru utilizarea lui în perioada de „situație interesantă”. Acest lucru nu se poate spune despre ierburi: efectul lor asupra organismului poate fi uneori imprevizibil. Ce ceaiuri din plante pot bea femeile însărcinate și ce ierburi ar trebui să bea în loc de ceai?

Astfel, frunzele de lingonberry și merișor se bucură de o binemeritată reputație pozitivă datorită capacității lor de a lupta împotriva bolilor. sistemul genito-urinar. Dar este necesar să-l folosiți în doze mici, deoarece elimină lichidul și, odată cu el, potasiul și magneziul.

• sunătoare;
• nemuritoare;
• arsura comuna.

Sunătoarea crește coagularea sângelui, ceea ce poate duce la formarea cheagurilor de sânge.

Nu trebuie să utilizați produse care conțin valeriană mai mult de 2 săptămâni, deoarece acest lucru provoacă tulburări în funcționarea inimii și a sistemului nervos.

Îndrăgită de mulți, coacăzele negre (sau mai bine zis, o băutură pe bază de frunzele sale uscate) favorizează eliminarea bilei. Acest lucru este bun, dar nu ar trebui să bei această infuzie dacă ai pietre în tine vezica biliara. Ele se pot muta din loc și pot bloca căile biliare.

Ceai pentru gravide:

În timpul sarcinii, există multe ceaiuri pe lista ceaiurilor permise. Să ne uităm la fiecare în parte pentru a afla ce beneficii poate oferi și dacă există vreun risc potențial de vătămare.

Ivan-ceai

Ceaiul Ivan este cunoscut de mult în Rus'. Frunzele sale conțin o mulțime de substanțe utile care contribuie la... Este bogat în vitamine: A, PP, C, K. Ceaiul Ivan conține multe microelemente, în special:

• potasiu;
• fier;
• magneziu;
• zinc;
• cupru.

La întrebarea dacă femeile însărcinate pot bea fireweed, răspunsul va fi pozitiv. Beneficiile băuturii sunt incontestabile: ajută la îndepărtarea rapidă a produselor de degradare și a metalelor grele din organism și protejează împotriva răspândirii celulelor canceroase. Băutură și dureri de cap. Punct important: planta nu conține cofeină și, prin urmare, este recomandată pentru utilizare de către femeile însărcinate. Sistemul nervos nu va suferi de stimulare excesivă. De asemenea, această plantă:

• combate umflarea;
• crește hemoglobina;
• are un efect pozitiv asupra cursului bolilor cum ar fi gastrita și ulcerul, pielonefrita.

Băutura ar trebui să fie preparată astfel: luați o linguriță și jumătate de materie primă și turnați-o în câteva pahare apa calda. Serviți cald. Femeile însărcinate pot bea ceai Ivan fără teamă. Dar nu trebuie să consumați mai mult de 2 pahare pe zi, pentru a nu irita ficatul.

Ceai verde

Ceaiul verde oferă un excelent efect tonic și vindecator atunci când este combinat cu diverși aditivi. Totuși, trebuie avut în vedere că dacă este consumat prea activ, reduce absorbția de către organism. acid folic, care este necesar în timpul sarcinii, deoarece contribuie la formarea tubului neural al embrionului. Deficiența acestuia duce la defecte grave de dezvoltare. Prin urmare, medicii, răspunzând la întrebarea dacă femeile însărcinate pot bea ceai verde, răspund ei cu o avertizare: nu depășiți 2-3 pahare pe zi. Ceaiul verde este recomandat femeilor însărcinate dacă acestea sunt predispuse la edem și, de asemenea, dacă medicul a observat o creștere în greutate prea rapidă: acest ceai poate „atenua” ușor pofta de mâncare.

Ceaiul verde cu balsam de lamaie intareste sistemul imunitar, normalizeaza nivelul de zahar din sange si colesterol. Melissa conține multă vitamina C. Dacă bei acest ceai în timpul sarcinii, vei observa:

• scăderea tendinței la edem;
• normalizarea presiunii ();
• ameliorează atacurile de greață care chinuie o femeie.

Melissa crește și producția de suc gastric. Apetitul se îmbunătățește.

Ceaiul verde cu menta, daca bei nu mai mult de 2 cani pe zi, elimina durerile de cap si are efect calmant. Atenție însă: conține o mulțime de fitoestrogeni, așa că un consum excesiv poate provoca avort spontan. Pot femeile însărcinate să mănânce verde? În cantități rezonabile - vă rog.

Ceaiul verde cu iasomie este băutura preferată a multora. Are un gust plăcut, delicat. Îndepărtează toxinele din organism și, de asemenea:

• crește imunitatea;
• restabilește performanța;
• Datorită aromei, ajută la ameliorarea simptomelor de toxicoză.

Femeile însărcinate pot bea ceai verde cu iasomie, mai ales dimineața când au greață.

Este permis să adăugați lămâie la această băutură. Cantitatea uriașă de vitamina C din acest fruct citrice ajută la a face față simptomelor inițiale ale unei răceli. Dar nu bea prea mult: acidul distruge smalțul, care suferă deja în timpul sarcinii.

Femeile însărcinate pot bea ceai verde cu diverși aditivi, principalul lucru este să nu se lase prea luat.

Ceai cu cimbru

Cimbrul preparat are efect diuretic și diaforetic, care este foarte bun pentru răceli. În timpul sarcinii, bolile sistemului genito-urinar se agravează adesea - și aici vine în ajutor ceaiul cu cimbru. Prin urmare, trebuie să fii extrem de atent când bei ceai cu cimbru. Deoarece crește tensiunea arterială, este mai bine să consultați un medic înainte de a o prepara. Un alt punct: iarba poate provoca hipertonicitate uterină și, prin urmare stadii incipiente Bea-l în doze mici și cu grijă. Dar înainte de naștere, va ajuta la stimularea travaliului.

Ceai de mentă

Menta este renumită pentru conținutul său de flavonoide și fitoncide. Prin urmare, în timpul sarcinii ceai de mentă ajută la prevenirea dezvoltării răcelilor. Puteți bea ceai de mentă la primul semn de disconfort (dacă vă doare gâtul, începe curgerea nasului). O băutură de mentă suplimentată cu balsam de lămâie elimină toxinele și deșeurile. Dar ai nevoie doar de puțină melisa: uneori provoacă dezvoltarea dezechilibrelor hormonale. Este mai bine să vă consultați medicul înainte de a bea această băutură de mentă și melisa în timpul sarcinii.

Ceai de ghimbir

Iubitorii de ghimbir îl laudă și din motive întemeiate: accelerează metabolismul și face față stărilor depresive. O băutură caldă cu ghimbir elimină colesterolul „rău”. Pentru cei aflați într-o „situație interesantă”, este deosebit de util, deoarece combate cu succes greața și vărsăturile care apar adesea în stadiile incipiente.

În timpul sarcinii, este important ca femeile să bea suficientă apă. Acesta este modul în care organismul stochează activ apa pentru a preveni deficiența acesteia după naștere. Pe măsură ce se apropie nașterea, nevoia de apă crește, deoarece este necesară pentru a umple sacul amniotic, pentru a construi corpul fetal și pentru a acoperi pierderile de sânge care au loc în timpul nașterii. Dar femeile însărcinate pot bea mai mult decât apă. Ce altceva? Să aflăm din acest articol.

Ce poți bea la începutul sarcinii?

Vă rugăm să rețineți că excesul de lichid este, de asemenea, dăunător pentru organism; Ca urmare, femeia însărcinată dezvoltă umflături, uneori destul de severe. Pentru a evita acest fenomen, începând din a doua jumătate a sarcinii, experții recomandă limitarea consumului de sare, care provoacă o senzație de sete și, de asemenea, reține excesul de lichid în organism.

Ce băuturi pot bea femeile însărcinate?

1. Cea mai benefică băutură pentru femeile însărcinate este apa potabilă regulată. Desigur, este mai bine să-l consumi nu de la robinet, ci să-l cumperi purificat în sticle. Aceasta apa nu incarca rinichii si potoleste perfect setea. Nu are efecte secundare sau contraindicații. De regulă, începând cu jumătatea celui de-al doilea trimestru, femeile însărcinate suferă de sete constantă. Acest lucru se datorează activării metabolismului sării în organism. Așa că bea apă cât vrei, cu excepția cazului în care aportul tău de apă este limitat din motive medicale.
2. Folosind apă pură, puteți prepara diverse compoturi sau băuturi din fructe, puteți dilua apa cu dulceață, puteți face ceaiuri din plante și decocturi. Puteți face băuturi din dulceata de casa sau dulceata. Toate acestea iti imbogatesc organismul cu substante utile: microelemente si vitamine.
3. Desigur, este foarte util femeilor însărcinate să bea tot felul de sucuri, și este indicat ca acestea să fie proaspăt stoarse, adică să nu conțină conservanți.
4. Pentru iubitorii de cafea, recomandăm insistent înlocuirea acesteia cu cicoare. Această băutură cu gust blând, care amintește de cafea, doar fără cofeină, este nu numai sigură pentru femeile însărcinate, ci chiar benefică. Cicoarea are un efect calmant asupra sistemului nervos și îmbunătățește metabolismul în organism și, în plus, conține o cantitate mare de vitamine și microelemente.

Ceaiuri din plante în timpul sarcinii

Ceaiurile din plante sunt o chestiune complet diferită. Faptul este că nu poți prezice din timp ce plantă anume te va afecta, există multe dintre ele care îți pot provoca o alergie. Cu toate acestea, există multe ierburi care oferă beneficii mari în unele cazuri. De exemplu, ceai de ghimbir va ajuta cu toxicoza, mamă și păducel vor ameliora umflarea, rubarba are un efect laxativ ușor. Dar nu ar trebui să vă automedicați, ierburile sunt aceleași medicamente, așa că pe care le puteți bea și pe care nu le puteți bea în cazul dumneavoastră, doar un medic le poate spune.

Ce nu ar trebui să bei în timpul sarcinii?

Nu tot lichidul pe care îl consumi poate fi benefic pentru organismul tău, așa că încă de la începutul sarcinii trebuie să înțelegi ce ar trebui să bei cu adevărat, astfel încât băutura să fie cu adevărat procesată complet și să nu rămână în țesuturi ca edem fără sens și dăunător. .

Este posibil să bei cafea în timpul sarcinii?

Toată lumea știe că cafeaua conține cofeină, care nu este deloc benefică în timpul sarcinii. Cafeaua instant in acest sens este chiar mai proasta decat cafeaua naturala in plus, contine diversi aditivi chimici care o fac solubila.

Cafeaua nu numai că nu reface rezervele de lichide din organism, dar are și un efect diuretic pronunțat, ceea ce înseamnă că elimină și lichidul de care ai nevoie. Deci, dacă bei doar o ceașcă de cafea, va trebui să compensați cu câteva pahare de apă în plus. Ei bine, în plus, cofeina, care este conținută în cafea, duce la creșterea ritmului cardiac și la creșterea tensiunea arterială, ceea ce nu este bun pentru viitoarea mamă.

Cofeina este un medicament, doar unul slab, așa că în timpul sarcinii nu este recomandat să bei mai mult de 1 ceașcă de cafea pe zi. În caz contrar, riscați să dezvoltați o dependență de cofeină la copilul nenăscut.

Dacă o persoană bea mai mult de 5 căni din această băutură pe zi, atunci putem deja vorbi despre dependenta de droguri, la fel ca, de exemplu, din fumat.

Este posibil să bei ceai în timpul sarcinii?

Ceaiul puternic conține o cantitate mare de cofeină, așa că ar trebui să-l bei diluat și să nu te lași prea purtat de el. Acest lucru se aplică pe deplin ceaiului verde, care nu este cu nimic inferior ceaiului negru în ceea ce privește puterea și conținutul de cofeină. Pe de altă parte, ceaiul verde conține și o mulțime de tot felul de substanțe utile, oligoelemente și bioflavonoide. Prin urmare, dacă nu puteți bea ceai negru foarte slab, preferați ceaiul verde. Desigur, conține o cantitate mare de substanțe utile, dar ar trebui să bei ceai verde în timpul sarcinii cu multă prudență, diluându-l cu apă curată fiartă dintr-un ibric.

Este posibil să bei cacao în timpul sarcinii?

O asemenea băutură sănătoasă, îndrăgită de mulți încă din copilărie, este în același timp un alergen puternic. Iar cazurile de reacții alergice la acesta sunt chiar mai frecvente decât la citrice. Prin urmare, trebuie să-l beți cu prudență, chiar dacă nu ați avut nicio alergie la el înainte - la urma urmei, femeile însărcinate se confruntă cu schimbări hormonale. Și, în plus, trebuie să știi că cacao ajută la eliminarea calciului din organism. Deci, dacă vrei să te tratezi cu asta băutură delicioasă, limitează-te la o ceașcă, să zicem, dimineața sau seara.

Este posibil să bei băuturi carbogazoase în timpul sarcinii?

Toate tipurile de băuturi carbogazoase, limonade sintetice și tonice, în special cele dulci care conțin coloranți chimici, ar trebui excluse complet din dieta unei femei însărcinate. Tu însuți vei înțelege de ce - trebuie să bei doar puțin din această băutură. Veți experimenta imediat o senzație de fermentație în stomac, balonare a intestinelor, creșterea producției de gaze și arsuri la stomac.

Dar acestea nu sunt cele mai neplăcute consecințe care pot rezulta din consumul de apă carbogazoasă în timpul sarcinii. Mult mai rele și mult mai periculoase sunt coloranții chimici și aditivii conținuti în astfel de băuturi. La urma urmei, este clar că nimeni nu va face limonadă ieftină pe bază de fructe naturale și sirop de fructe de pădure. Și asta înseamnă că tot ce bei, culoarea, gustul și mirosul, toate acestea sunt chimie pură. Vrei să experimentezi pentru a vedea cum acest lucru ar putea afecta viitorul tău copil?

Pot femeile însărcinate să bea apă minerală?

Chiar și apa spumante complet incoloră, limpede, care nu conține coloranți, conține îndulcitori chimici și arome artificiale, chiar și o doză mică din care poate pătrunde în făt și poate provoca leziuni rinichilor sau sistemului nervos neprotejat. Prin urmare, apa carbogazoasă este strict contraindicată femeilor însărcinate. Cu toate acestea, sifonul nu trebuie consumat în starea sa normală. Poate fi mult rău din cauza asta, dar cu siguranță niciun beneficiu.

Atenţie! Toate tipurile de băuturi alcoolice sunt absolut interzise femeilor însărcinate, inclusiv berea, vinul, tincturile alcoolice, inclusiv cele medicinale, precum valeriana sau păducelul.

Ce se întâmplă dacă bei prea mult? Este cu adevărat necesar să respectați regulile? regim de băut?

Echilibrul de apă în timpul sarcinii

Apa reprezintă cel puțin 60% din greutatea corpului uman și este implicată în toate procesele care au loc în corpul nostru, fără excepție, de la nivel molecular până la funcționarea întregului sistem. Nici o singură celulă – fie că este vorba despre un neuron (celulă nervoasă) a creierului, miofibrilă a mușchiului inimii (o componentă a celulelor mușchilor inimii care asigură contracția acestora) sau o celulă epitelială a pielii – nu poate exista fără apă. Mai mult, pentru funcționarea normală a organismului, este importantă nu doar aportul de lichid, ci și prezența acestuia într-o anumită cantitate: excesul de apă, precum și lipsa acesteia, pot avea un efect dăunător asupra sănătății umane. Deosebit de important echilibrul apeiîn timpul sarcinii, când creșterea și dezvoltarea fătului depind de schimbul normal de lichid în corpul viitoarei mame.

În timpul sarcinii, consumul de lichide în corpul unei femei crește. Această risipă în legătură cu resursele de apă este explicată simplu: viitoarea mamă își crește greutatea corporală, numărul de vase de sânge din cauza vaselor placentei și creșterea aportului de sânge a uterului și volumul de sânge circulant. În plus, în timpul sarcinii există o formare constantă de lichid amniotic, a cărui compoziție este actualizată în mod constant și până la sfârșitul sarcinii este de aproximativ 1,5 litri, iar acesta este un „element de cheltuieli suplimentare” în echilibrul apei mamă. Apa este, de asemenea, necesară pentru procesele vitale din corpul în curs de dezvoltare al copilului. Ca și la un adult, lichidul la făt este o componentă importantă a metabolismului. Evident, cu un astfel de consum de lichid pentru nevoile interne ale corpului viitoarei mame, este necesar să se mențină cu deosebită atenție echilibrul hidric - adică. raportul dintre apa care intră în corp și apa eliberată din acesta.

O creștere a volumului de sânge circulant în corpul unei femei gravide afectează funcționarea sistemelor cardiovasculare și urinare. Sarcina asupra inimii, vaselor de sânge și rinichilor crește proporțional cu durata sarcinii, cu greutatea corporală a femeii și cu volumul de lichid din organism. În plus, pe fondul schimbărilor hormonale, toate femeile însărcinate au tendința de a reține lichid în organism; De vină este hormonul de sarcină progesteronul, crescând producția de aldosteron, o substanță care controlează distribuția lichidului în organism. Datorită producției crescute a acestui hormon la viitoarea mamă, permeabilitatea vasculară crește, iar o parte din apa conținută în plasma sanguină (partea lichidă a sângelui) părăsește vasele de sânge în țesuturile din jur, rezultând edem.

Se pare că excesul de lichide în corpul unei femei gravide, precum și deficiența acestuia, afectează negativ cursul sarcinii și dezvoltarea fătului. Prin urmare, în procesul de monitorizare a cursului sarcinii, obstetricienii-ginecologi monitorizează constant echilibrul apei viitoarea mamă, observând creșterea în greutate, vâscozitatea și compoziția biochimică a sângelui (conform unor teste precum coagulograma și testul biochimic de sânge) și indicatorii analiza generala urină, care este folosită pentru a evalua funcționarea rinichilor.

De ce vrei să bei?

Nevoia de lichid este resimțită sub forma unui sentiment de sete - un semnal special de la sistemul nervos central. În timpul setei, apare o senzație de gură uscată, ușoară dificultăți de respirație și bătăi rapide ale inimii. Aceste semnale indică în mod clar nevoia organismului de venituri suplimentare lichide. Semnalul de sete apare atunci când centrul de băut al creierului, care este o colecție de neuroni activi, este stimulat. Sarcina sa este de a controla cantitatea de lichid din celule, spațiul intercelular și fluxul sanguin, precum și de a proteja organismul de deshidratare.

Senzația de sete depinde de mulți factori externi și interni care acționează asupra organismului. Nevoia de lichid poate crește odată cu consumul semnificativ de alimente sărate, afumate, condimentate sau prea dulci: glucoza și sărurile leagă apa și începe să persistă în țesuturi, reducând participarea apei la metabolismul general. Setea crește după activitate fizică, în care există întotdeauna o pierdere de lichid prin transpirație și respirație rapidă. Setea atunci când temperatura corpului crește este cauzată de nevoia crescută a organismului de apă pentru a „spăla” agentul infecțios din sânge și pentru a reduce temperatura din cauza transpirației crescute.

Există un alt motiv pentru sete - temperatura ridicată. mediu, sau pur și simplu căldura. Majoritatea oamenilor asociază senzația de sete cu căldura înăbușitoare a verii. De ce crește nevoia de apă a corpului când temperatura aerului crește? Răspunsul este simplu: lichid suplimentar pe vreme caldă este necesar pentru a menține temperatura normală a corpului. Supraîncălzirea este extrem de periculoasă pentru corpul uman, prin urmare, atunci când temperatura exterioară crește, acesta pornește propriul sistem de răcire, evaporând lichidul de la suprafața corpului, care este eliberat prin transpirație. Deja la o temperatură a aerului de +25°C, transpirația zilnică ajunge la 500 ml, iar cu o creștere suplimentară a temperaturii pentru fiecare grad crește cu încă 100–150 ml.

La temperaturi ambientale peste +30°C, pierderea de lichide prin transpirație la o femeie însărcinată poate fi de până la 2 litri pe zi. Astfel, pe vreme caldă, pe măsură ce transpirația crește, consumul de apă crește, ceea ce, la rândul său, duce la creșterea nevoii de băut. Cu toate acestea, excesul de apă, precum și lipsa de lichide, pot face o treabă proastă pentru o femeie însărcinată. La căldură, sarcina asupra sistemului cardiovascular și a funcției renale crește în special, iar consumul necontrolat de lichide în această perioadă este plin de apariția edemului. Prin urmare, vara este deosebit de important ca viitoarea mamă să respecte regimul corect de băut.

Sete în timpul sarcinii

Necesarul mediu zilnic de lichide înainte de sarcină este de 1,5 litri pe zi. În timpul așteptării unui copil, nevoia de apă a organismului se modifică: la începutul sarcinii, consumul de lichide crește, iar spre final scade din cauza formării rezervelor interne de apă. Fiecare perioadă de sarcină are propria sa normă de aport de lichide. Până la 20 de săptămâni, când are loc formarea și formarea principală a organelor și sistemelor fetale și metabolismul în organism este deosebit de intens, o femeie însărcinată trebuie să consume cel puțin 2-2,5 litri de lichid zilnic. După a 20-a săptămână, volumul sângelui circulant și viteza fluxului sanguin cresc brusc; aceasta duce la creșterea stresului asupra rinichilor, inimii și vaselor de sânge. Așadar, începând cu a 21-a săptămână, viitoarea mamă ar trebui să reducă treptat cantitatea de lichid consumată, ducând-o la 1,5 litri cu 30 de săptămâni.

Este imposibil să reduceți aportul zilnic de lichide la mai puțin de 1,5 litri – chiar dacă apare edem! Acesta este volumul minim necesar de lichid de intrare pentru a asigura fluxul sanguin și metabolismul normal. Odată cu scăderea aportului de lichide, vâscozitatea sângelui poate crește și echilibrul electrolitic poate fi perturbat, ceea ce va afecta imediat deteriorarea fluxului sanguin placentar și creșterea tonusului uterin. Rezultatul unei astfel de restricții nerezonabile de lichide poate fi o întrerupere a furnizării de oxigen către făt și nutrienti, și chiar amenințarea cu întreruperea sarcinii.

Dacă bănuiți o retenție de lichide în organism (determinată de creșterea în greutate în exces, care ar trebui să fie de 300-350 g pe săptămână din a doua jumătate a sarcinii) sau dacă apare edem vizibil, trebuie mai întâi să excludeți din dieta zilnică alimentele care provoacă sete și contribuie la retenția de apă a organismului. Acestea sunt toate, fără excepție, marinate, murături, legume și fructe murate și înmuiate, carne afumată, mâncăruri cu o abundență de condimente și condimente fierbinți, alimente grase și foarte prăjite, gustări sărate (nuci, floricele, gândaci, chipsuri), precum precum și dulciurile. Pe măsură ce umflarea crește, este necesar să se elimine complet sarea din dietă, fără a o adăuga în alimente chiar și în timpul procesului de gătit. Dar lichidul nu trebuie să fie prea limitat; Mai mult, poți combate umflarea cu ajutorul băuturilor „potrivite”!

Băuturi: ce se face și ce nu

Să începem cu „lista neagră” - băuturi pe care viitoarea mamă ar trebui să le evite:

cafeaua mai mult de 1-2 căni pe zi și alcoolul sunt contraindicate în timpul sarcinii, indiferent de perioada anului și temperatura ambiantă și, de asemenea, nu ajută la potolirea setei;
băuturi carbogazoase dulci, sucuri industriale – pot conține aditivi nocivi pentru viitoarea mamă și cresc și mai mult setea;
băuturile pe bază de citrice sunt principala cauză a alergiilor și arsurilor la stomac în timpul sarcinii;
băuturi foarte carbogazoase – conținutul crescut de dioxid de carbon poate provoca disfuncții intestinale și flatulență (balonare).

Există și băuturi sănătoase care ajută cu adevărat la potolirea setei și au un efect general benefic asupra metabolismului viitoarei mame.

Este considerată cea mai potrivită băutură pentru femeile însărcinate apă minerală cu conținut scăzut de dioxid de carbon. Nutriționiștii recomandă ca viitoarele mamici să dea preferință apei minerale cu mineralizare scăzută (1 g de oligoelemente la 1 litru de apă) sau cu mineralizare scăzută (nu mai mult de 5 g de oligoelemente la 1 litru de apă). Datele privind gradul de mineralizare trebuie indicate pe eticheta băuturii. Apa minerală rece potolește perfect setea și vă permite să vă controlați regimul de băut: este imposibil să beți o mulțime de ea deodată. Spre deosebire de majoritatea băuturilor populare, apa minerală este absolut sigură: nu conține aditivi nocivi, potențiatori de aromă, îndulcitori și coloranți artificiali, precum și produse care pot provoca reactie alergica. În plus, apa minerală conține o cantitate mare de minerale utile și oligoelemente necesare organismului unei femei însărcinate pentru metabolismul electrolitic normal. Astfel de componente importante care reglează schimbul de apă în corpul unei femei gravide includ potasiu, calciu, magneziu, sodiu, ionii de clor, sărurile lor (de exemplu, carbonați, sulfați) și alcalii. Substanțele benefice dizolvate în apa potabilă sunt deja echilibrate și gata de absorbție, prin urmare, organismul nu trebuie să cheltuiască energie suplimentară pentru procesare. Utilizare regulată apă minerală are un efect pozitiv asupra funcționării inimii, rinichilor și intestinelor viitoarei mame și, de asemenea, ajută la prevenirea gastritei, constipației, bolilor vezicii biliare și pancreasului.

Pe lângă apă minerală, puteți bea apă potabilă purificată fara gaz, recomandat pentru mancarea bebelusilor. Pentru a îmbunătăți gustul și a reduce senzația de sete, puteți adăuga o felie de lămâie sau lime verde, precum și câteva frunze de mentă verde, în apa de băut. Este mai bine să achiziționați apă potabilă atât minerală, cât și simplă din farmacii sau din departamentele pentru copii și copii. nutriție alimentară– această listă de mărfuri este supusă celor mai stricte standarde de control.

Următoarea opțiune pentru meniul de băuturi, deosebit de relevantă vara, este sucuri, băuturi din fructe și compoturi de casă. Băuturile făcute din fructe de pădure: coacăze roșii și negre, lingonberries, merisoarele, fructele cu sâmburi, cireșele, cireșele și măceșele sunt deosebit de utile pentru a face față setei și, în același timp, a scăpa de edem - însoțitori neplăcuți de căldură. Toate aceste fructe de pădure îmbunătățesc funcția de filtrare a rinichilor și ajută la eliminarea excesului de lichid din organism. Merele, prunele, perele, caisele și gutuile au aceleași calități benefice. Poti prepara bauturi gustoase si sanatoase din fructele de dud (dud), serviceberry si chokeberry; De asemenea, vă ajută să vă potoli bine setea. Trebuie să pregătiți băuturi de vară fără a adăuga zahăr - toate fructele de pădure și fructele conțin deja cantitatea de glucoză necesară organismului; În plus, băuturile dulci potolesc setea mult mai rău.

Rețete de vară pentru gravide

Pregătirea băuturilor nu este deloc dificilă, nu necesită talente culinare speciale și nu necesită mult timp. Pentru gătit suc fructele de pădure prespălate trebuie trecute printr-un storcator; dacă această unitate utilă nu este la îndemână, puteți înveli fructele de pădure în pânză de brânză, le puteți pune într-o strecurătoare așezată pe o tigaie sau un bol emailat curat și le puteți presa cu o presă. Rolul unei prese poate fi îndeplinit cu succes de orice bucată grea de ustensil de bucătărie așezată pe un capac de tigaie sau pe un tabla de taiere. Întreaga operațiune de stoarcere a sucului, inclusiv preparatele preliminare, nu va dura mai mult de 5 minute! Pentru o mai bună absorbție și potolirea setei, se recomandă diluarea sucului rezultat apă potabilăîntr-un raport de 2:1 sau 1:1 (sucul pur proaspăt stors poate provoca o exacerbare a gastroenteritei cronice - inflamația stomacului și a intestinelor).

Pregăti compot din fructe de padure, fructe sau fructe uscate este si mai usor. Pentru aceasta veți avea nevoie de aproximativ 250–300 g de produs principal și 1 litru de apă potabilă. Fructele, fructele uscate sau fructele de pădure trebuie spălate, puse într-o cratiță, umplute cu apă de băut rece și puse la foc mic. De îndată ce băutura începe să fiarbă și apar primele bule de aer la suprafață, trebuie să opriți focul, să acoperiți compotul cu un capac și să-l lăsați să fiarbă cel puțin 30 de minute. Această metodă de preparare vă permite să păstrați nu numai gustul și aroma fructelor de pădure, ci și majoritatea vitaminelor și microelementelor pe care le conțin.

Do suc de fructe de pădure de asemenea, nu este dificil; Pentru această băutură trebuie doar să ștergeți fructele de pădure pre-spălate. Un robot de bucătărie obișnuit va face; puteți toca fructele de pădure folosind un blender sau un mixer. Masa de fructe de pădure rezultată se toarnă cu apă de băut fierbinte (dar nu fierbinte - pentru a păstra vitaminele, temperatura apei ar trebui să fie de maximum 70–80°C), amestecată și infuzată sub capac timp de 20–40 de minute. Raportul ideal de fructe de pădure întregi și apă pentru prepararea sucului de fructe este același ca și pentru compot - 250 g de fructe de pădure la 1 litru de apă. Băutura din fructe trebuie agitată înainte de utilizare.

Pe lângă fructe de pădure și fructe pentru gătit băuturi de vară Puteți folosi legume proaspete - morcovi, roșii, sfeclă și dovleac. Sucurile de legume proaspăt stoarse sunt bogate în minerale și oligoelemente; Se recomandă să le beți nediluate pe stomacul gol. Puteți dilua sucul cu apă într-un raport de 1:2 sau 1:3 și îl puteți folosi ca băutură pe tot parcursul zilei. Sucurile de legume pot fi amestecate între ele pentru varietate și pentru un gust îmbunătățit.

Ideal băutură pentru femeile însărcinate este ceai verde sau decocturi din plante diuretice – remedii naturale clasice pentru combaterea edemelor. Ceaiul verde ameliorează setea pentru o lungă perioadă de timp - taninul pe care îl conține hidratează activ membrana mucoasă cavitatea bucală, stimulând activitatea glandelor salivare. În plus, ceaiul verde are un gust bun, are efect tonic (ceea ce este important în sezonul cald, deoarece căldura provoacă vasodilatație, scade tensiunea arterială și, ca urmare, crește somnolența), stimulează funcția intestinală și are un efect diuretic pronunțat. Nu degeaba această băutură este atât de populară în țările cu climă caldă: practic nu are contraindicații și este utilă în orice stadiu al sarcinii.

LA decocturi medicinale, care are efect diuretic și reduce senzația de sete, include un decoct din frunze de lingonberry, coacăze negre, mentă și măceșe. Pregătirea decoctului durează câteva minute: 5 linguri. linguri de materii prime uscate se pun într-un termos și se toarnă 1 litru de apă blândă clocotită. Apoi termosul este închis ermetic cu un capac și băutura medicinală este infuzată timp de 1 oră. După strecurare, decoctul este gata de utilizare; Ca toate băuturile de vară, se savurează cel mai bine răcit.

Mai este unul corect mod de a potoli setea în timpul sarcinii– consumul de produse lactate fermentate.

În țările fierbinți, de exemplu, în Caucaz și Asia, se obișnuiește să se potolească setea cu băuturi din lapte fermentat: ayran, bronz, diverse tipuri lapte coagulat, iaurt, chefir sau lapte copt fermentat. Aceste băuturi ajută cu adevărat la refacerea echilibrului de apă și sunt, de asemenea, hrănitoare și bune pentru funcția intestinală. Singurul lucru de care trebuie luat în considerare atunci când consumați produse lactate într-o zi fierbinte de vară este o scădere bruscă a termenului de valabilitate a „laptelui” la temperaturi ambientale ridicate. Vara, băuturile din lapte fermentat trebuie păstrate la frigider nu mai mult de o zi, iar înainte de a le bea, asigurați-vă că verificați data de expirare a produsului.

Bilanțul apei vara

Vara, menținerea unui regim adecvat de băut devine deosebit de importantă. Temperatură ridicată aerul crește setea; Vrei să bei aproape tot timpul, iar consumul excesiv de lichid poate duce la apariția edemului pentru viitoarea mamă. Pentru a evita aceste complicații și pentru a potoli eficient setea într-o zi de vară, o femeie însărcinată trebuie să folosească următoarele reguli simple:

Nu ar trebui să bei un volum mare de lichid odată. Acest lucru nu contribuie la o sațietate mai rapidă, ci doar duce la o senzație de greutate în stomac. Este mai bine să beți în porții mici de 100 ml, încet și fracționat (la intervale scurte), distribuind uniform lichidul pe parcursul zilei.

În niciun caz nu trebuie să răcoriți prea mult băuturile - hipotermia amigdalelor situate în orofaringe duce la dezvoltarea durerii în gât, a laringitei (inflamația laringelui) și a faringitei (inflamația faringelui), precum și la o scădere generală a imunității. și infecție secundară tractului respirator. Exact pe perioada de vara Acesta este vârful principal al acestor boli, care, apropo, sunt extrem de nedorite pentru viitoarea mamă. În plus, apa cu gheață încetinește procesul de digestie și irită pereții tractului digestiv. Cel mai bun mod de a-ți potoli setea nu sunt băuturile reci ca gheață, ci băuturile răcoritoare, a căror temperatură oscilează între +15...+18°C.
Pe lângă băutură, este necesar să folosiți mijloace suplimentare de combatere a deshidratării corpului - faceți un duș cald sau rece (temperatura optimă a apei într-o zi fierbinte este de +25...+35°C) de cel puțin 3 ori pe fiecare. zi, iriga-ti fata si zone deschise corp cu spray termic, clătiți gura cu apă cu mentă sau suc de lămâie. Aceste metode vor ajuta viitoarea mamă să-și mențină echilibrul de apă la nivelul necesar și să reducă necesarul general de lichide al organismului.

Te-ar putea interesa articolele „Nutriția de vară în timpul sarcinii” și „Alimentarea echilibrată în timpul sarcinii” de pe site-ul mamaexpert.ru

Ce să nu faci în timpul sarcinii

Să începem cu cel mai important lucru - cu interdicții.

E limpede ca ziua. Pentru cei care nu știu, vă voi spune de ce este atât de dăunător. Cert este că țigările conțin peste 4.000 de compuși chimici, iar în timpul fumatului intră în siguranță în sângele femeii și, împreună cu ea, în copilul.

Care sunt consecințele fumatului matern pentru copil?

• deficit greutatea și înălțimea
• plămâni slab dezvoltați, ceea ce poate duce apoi la dezvoltarea astmului
• uneori chiar organele sunt subdezvoltate(ex. degete)
• Mamele fumătoare cresc riscul de dezvoltare sindromul morții subite copil
• fumatul este rău pe creierul bebelușului, ulterior el poate începe să sufere de atenție afectată și memorie slabă.

Acestea sunt doar câteva dintre consecințele fumatului pentru copilul tău nenăscut. Cel mai bine este să decizi să renunți înainte de a dori să ai un copil, ca medici nu este recomandat sa renunti fumatul în timpul sarcinii.

Bea alcool

Desigur, un pahar de vin sau 200 ml de bere bună o dată pe lună nu vor avea un efect atât de negativ asupra fătului. Cu toate acestea Încă nu merită să abuzezi de el, mai ales în primul trimestru, când se pun bazele pentru construirea unui nou organism.

Evitați băuturile alcoolice puternice. Alcoolul poate avea un impact negativ asupra bunăstării mentale și fizice a copilului. În plus, afectează sistemul nervos al bebelușului. Iar alcoolicii au o probabilitate mare de a avea un copil cu diverse defecte de dezvoltare.

Abuz de cofeina

Care sunt efectele cofeinei asupra dezvoltării copilului? nu oferă, cu toate acestea, abuzul de cofeină poate duce la la un avort spontan sau nastere prematura(totul depinde de termen).

Nu ar trebui să renunți complet la cofeină (cu excepția cazului în care, desigur, există ordine speciale ale medicului). Dacă se consumă mai puțin de 150 de miligrame de cofeină pe zi, poate fi destul de sigur. Încercați să beți fie băuturi decofeinizate, fie să nu vă faceți ceaiul/cafea foarte puternic. Și, desigur, nu ar trebui să bei mai multe căni de cafea pe zi, așa cum făceai înainte de sarcină.

Mănâncă anumite tipuri de alimente

Vopsirea părului

Vopsea de păr modernă are foarte de bună calitate, iar pielea absoarbe foarte puțin pigment colorant. Totuși, este mai bine să folosești vopsele blânde, balsamuri de nuanță - cine știe cum funcționează cu adevărat lucrurile acolo?

Dar din perm Este mai bine să te abții cu totul. Aceste substanțe vor ajunge cu siguranță în sângele tău.

Autobronzant

Nu există date despre efectul acestor medicamente asupra fătului. Pentru a fi în siguranță, aplicați numai produse de bronzare și autobronzante pe față, gât, umeri și piept.

Vaccinare

Întrebarea este ce vaccin să iau. Din nou, consultați-vă medicul despre acest lucru. Dar chiar și printre ei există diferențe de opinii. De exemplu, unii cred asta vaccinul antigripal poate reduce cu 60% probabilitatea ca această boală să apară la un copil în primul an de viață.

Indiferent ce îndoieli te copleșesc, consultați-vă medicul și ascultați-vă corpul. La urma urmei, aceasta este o perioadă în care nu numai să lucrezi pe tine însuți, ci și să-ți satisfaci capriciile