Platinum Hydro Whey – caracteristici și reguli pentru a lua proteine ​​de la Optimum Nutrition. Platinum Hydrowhey de la Optimum Nutrition Hydrowhey

Proteina Platinum Hydro Whey este un produs popular printre sportivii de la Optimum Nutrition. Este foarte important ca sportivii și culturistii să-și ofere organismului o cantitate suficientă de proteine ​​de înaltă calitate. Acest produs are o reputație bună pentru că are de mare viteză absorbtie cu efect maxim benefic. Proteina nu rămâne în stomac, ci este rapid descompusă și absorbită în sânge, de unde ajunge la punctul final - mușchii.

Caracteristicile suplimentului

În primul rând, ar trebui să aruncați o privire mai atentă la ceea ce conține exact suplimentul Platinum Hydro Whey. Pe baza acestor informații, putem trage o concluzie cu privire la modul în care această proteină poate fi utilă pentru sportivi.

Datorită acestei compoziții, produsul este ușor și rapid absorbit de organism, eliberând maximum de nutrienți. Hidrolizatul este complet fără lactoză, precum și colesterol, zahăr și grăsimi. Datorită acestui fapt, procesul de digestie se îmbunătățește și efecte secundare total absent.

Important: Problemele cu suplimentele proteice pot fi solubilitatea slabă și formarea de cocoloașe în timpul procesului de gătit. Platinum Hydro Whey elimină astfel de dezavantaje - are o rată mare de dizolvare.

Produsul se obține prin hidroliză. La obținerea proteinelor se folosește o metodă în trei etape pentru obținerea proteinelor extrem de eficiente: purificare, hidroliză și îmbogățire. Tehnologia unică de producție introdusă de Optimum Nutrition vă permite să livrați organismului substanțele necesare cât mai repede posibil, fără a le pierde proprietăți utile. Proteina „rapidă” rezultată, precum și peptidele și enzimele, ajung direct la mușchi. Absența impurităților vă permite să accelerați cât mai mult acest proces și să asigurați o creștere rapidă a masei musculare.

Fiecare culturist ar trebui să adopte o abordare responsabilă în alegerea unui supliment. La urma urmei, cine ar dori să plătească mulți bani pentru alimente care nu vor da rezultate. Cea mai grea parte este să găsești un supliment care funcționează cu adevărat. Pentru a face acest lucru, trebuie să citiți materiale relevante, recenzii și să vă consultați cu formatori profesioniști.

Avantaje și principiu de funcționare

Principalele avantaje ale acestei mărci de proteine, în comparație cu produsele competitive, sunt următoarele caracteristici:

• rata maximă de absorbție;
• combinație optimă de componente;
• fără aditivi care încetinesc metabolismul;
• folosind un produs pur de înaltă calitate;
• securitate creștere rapidă muşchii.

Proteinele și aminoacizii BCAA sunt principalii material de constructie pentru tesutul muscular. Trei tipuri de proteine ​​(obținute prin hidroliză slabă, moderată și puternică) combinate în hidrolizat oferă viteza maxima absorbția suplimentului pentru a începe cât mai curând procesele de creștere. Este asigurată recuperarea completă a mușchilor după antrenament, care suprimă procesele catabolice și stimulează anabolismul.

Citiți și articolul de pe portalul nostru.

Utilizări ale acestei proteine

Pentru ca rezultatele să corespundă promisiunilor producătorului, este foarte important să respectați o dietă echilibrată și să consumați corect. suplimente sportive. Să luăm în considerare recomandările de bază privind utilizarea hidrolizatului.

Metode de preparare și dozare

În primul rând, trebuie să determinați cât de mult din substanța are nevoie o persoană pentru o zi cu volumul de muncă standard. Pentru a calcula doza zilnică, greutatea atletului este luată ca bază conform standardului. Cea mai bună opțiune- 2 grame de supliment pe kilogram de greutate.

Sfat: doza zilnica poate fi impartita in mai multe doze: dimineata-seara sau legata de antrenament.

Aminoacizii incluși în amestecul proteic, atunci când sunt utilizați corect, garantează următorul rezultat:

• absorbția și asimilarea rapidă a produsului de către organism;
• scăderea catabolismului;
• creșterea imunității;
• accelerarea proceselor de recuperare si regenerare.

Puteți pregăti un cocktail hrănitor într-un pahar, blender sau shaker obișnuit. Se permite amestecarea hidrolizatului cu ambele apă curată, și cu lapte sau suc. Pulberea se dizolvă perfect în orice lichid și nu formează cocoloașe.

În ceea ce privește gustul, producătorul s-a asigurat că consumul proteinei este plăcut. Hidrolizate cu arome de ciocolată, vanilie etc. sunt disponibile spre vânzare.

Proteina este un alt nume pentru proteine, care în corpul uman constă complet sau parțial din organe interne, țesut muscular, piele etc. Dacă o cantitate suficientă de proteine ​​nu intră în organism, atunci creșterea musculară va fi pur și simplu imposibilă. Astăzi există număr mare suplimente proteice specializate care vă permit să construiți rapid masa musculară.

Regimul de dozare și combinație cu alte suplimente

De asemenea, este foarte important să poți dezvolta corect un regim de aport de proteine. Deoarece o mai bună absorbție a acestuia necesită excipienți, dintre care unii nu sunt incluși în produs, se recomandă utilizarea altor produse Optimum Nutrition, combinându-le cu substanța principală.

Pentru a facilita distribuirea suplimentelor pe parcursul zilei și a le combina corect, acordați atenție schemei care este folosită de mulți sportivi și și-a dovedit în mod repetat eficacitatea:

• Dimineaţă. Bea o porție de Platinum Hydro Way imediat după culcare și folosește un produs precum Opti-Men pentru a asigura un aport de vitamine și minerale suplimentare. Datorită acesteia, metabolismul este stimulat, nu numai proteinele, ci și grăsimile și carbohidrații sunt absorbite mai repede.
• Înainte de a merge la sală. Pentru a preveni antrenamentul intens să provoace procese catabolice în mușchi, ar trebui să furnizați organismului o cantitate suficientă de proteine. Pentru a îmbunătăți rezistența și forța, Creatina Micronized Creatine Powder este folosită în combinație cu proteine. Această combinație oferă performanțe maxime.
• După antrenament. Pentru a restabili organismul după efort și a înlocui proteinele consumate în timpul antrenamentului și altele elemente importante, dupa cursuri, se recomanda consumul unui cocktail complex format din trei componente: proteina HydroWhey Platinum, Glyco-maize si Glutamine Powder, preparat cu cafea racita. În perioada post-antrenament, se creează o fereastră proteine-carbohidrați, adică condiții care sunt optim potrivite pentru saturarea organismului cu nutrienți. Tot ceea ce intră în stomac în această perioadă este foarte rapid descompus în elemente simple și absorbit. Mușchii sensibili percep mai bine aminoacizii, proteinele și carbohidrații, care sunt necesari pentru regenerarea cu succes a țesuturilor. Cafeaua, la rândul ei, ajută organismul epuizat cu un plus de energie și stimulează sinteza glicogenului.
• Înainte de culcare. Folosiți cazeină lentă Gold Standard 100 Caseină în combinație cu BCAA rapid 5000. Datorită combinației de astfel de produse, este posibilă încetinirea proceselor catabolice pe cât posibil, ceea ce previne distrugerea țesutului muscular și grăbește recuperarea organismului după fiecare zi. exercita. În plus, noaptea mușchii vor fi saturati cu o porție de proteine, iar nutriția stabilă a corpului este cheia pentru construirea musculară de înaltă calitate.

Dacă urmați acest algoritm și nu uitați alimentație adecvată, vei putea obține rezultate în culturism în scurt timp. Proteina HydroWhey Platinum este un produs de înaltă calitate și dovedit care ar trebui inclus în programul dumneavoastră de nutriție. Dacă vrei să-ți construiești mușchii rupți și să-ți crești forța și rezistența.

• Nutriție optimă - Nivel Platină
• 30 g proteine
• 15,5 g^ aminoacizi esentiali
• 8,8 g^ aminoacizi cu lanț ramificat (BCAA)
• Arome naturale și artificiale
• Fabricat din izolat proteic din zer hidrolizat 100%.
• Fără gluten
• Absența substanțelor interzise este confirmată de teste
• Actor
• 40 de portii
• Pudră proteică pentru prepararea de cocktailuri de băut
• Adevărata putere
• Produs autentic pentru o nutriție optimă
• Alegere informată - Încrederea sportivilor

Adevărata putere

Platinum Hydrowhey este fabricat din izolat proteic din zer hidrolizat 100%, ceea ce o face cea mai avansată proteină din zer pe care am dezvoltat-o ​​vreodată. Hidrolizarea izolatului proteic din zer descompune proteina în particule mai mici, permițând acestui izolat ultra-pur să fie rapid absorbit de organism, ajutând mușchii să se recupereze rapid după antrenamentul cu greutăți. Am îmbunătățit această formulă cu aminoacizi cu lanț ramificat micronizat (BCAA). Platinum Hydrowhey este testat ca nu conține substanțe interzise și nu conține gluten.

Proteine ​​pentru rezultate perfecte

1. Curățat: exces de umiditate. grăsimea, colesterolul și alte materiale sunt îndepărtate.
2. Hidrolizat: Odată ce proteina din zer este purificată, este descompusă sau hidrolizată în particule mai mici.
3. Fortificat: În cele din urmă, Platinum Hydrowhey adaugă aminoacizi cu lanț ramificat într-o formă micronizată.

Informații detaliate

• Fabricat din izolate hidrolizate proteine ​​din zer pentru digestibilitate rapidă.
• 30 de grame de proteine ​​ultra-pure
• Aproape 9 grame de leucină naturală, izoleucină și valină (aminoacizi cu lanț ramificat) per lingură.
• Peste 4 grame de glutamină naturală și acid glutamic per porție.
• Solubil, pentru amestecare usoara cu o lingura

Informed-Choice este un program de asigurare a calității alimentatie sportiva. Acest program confirmă că suplimentele nutritive care poartă sigla Informad-Choice au fost testate cu succes pentru a nu conține substanțe interzise de către un laborator anti-doping sportiv de clasă mondială.

^ Profil natural și suplimentar de aminoacizi

Platinum Hydrowhey este instanțiat, astfel încât se amestecă rapid și complet. Adăugați 1 lingură de Platinum Hydrowhey într-un blender, o cană shaker sau un pahar de 300-360 ml apa rece, laptele sau băutura preferată și bateți sau amestecați timp de 20-30 de secunde sau până când pulberea s-a dizolvat. SFAT: Utilizați HydroWhey de platină cu acțiune mai rapidă în timpul zilei și Gold Standard 100% Caseină cu acțiune mai lentă noaptea sau între mese pentru a asigura un aport constant de aminoacizi.

Îmbunătățiți-vă shake-ul: Creșteți valoarea nutrițională a shake-ului dvs. adăugând alte suplimente, cum ar fi creatina, aminoacizi cu lanț ramificat și pudre de carbohidrați.

Pentru adulți sănătoși: obțineți suficiente proteine ​​pentru a satisface nevoile zilnice ale corpului, mâncând alimente cu continut ridicat suplimente de proteine ​​și proteine ​​pe tot parcursul zilei, ca parte a unei diete echilibrate și a unui program de exerciții fizice.

Este inclusă o lingură de măsurat, dar se poate scufunda până la fund în timpul transportului.

Alte ingrediente

Izolat de proteină din zer hidrolizat, aminoacizi cu lanț ramificat micronizat (1-leucină, 1-izoleucină, 1-valină), cacao (procesată cu alcali), aromă naturală și artificială, lecitină, unt (ulei de floarea soarelui, maltodextrină, amidon alimentar modificat, fosfat dipotasic, fosfat tricalcic, tocoferoli), sare, gumă de celuloză, clorură de potasiu, sucraloză, acesulfam de potasiu, amestec de enzime (aminogen, amilază, protează, celuloză, lactază, lipază).

Contine: Lapte și soia.

Avertismente

Nota: Utilizați acest produs numai ca supliment alimentar. Nu utilizați pentru pierderea în greutate.

A se pastra intr-un loc racoros si uscat.

Disclaimer

iHerb depune toate eforturile pentru a se asigura că imaginile și informațiile despre produse sunt furnizate în timp util și corect. Cu toate acestea, uneori poate exista o întârziere în actualizarea datelor. Chiar și în cazurile în care etichetarea produselor pe care le primiți diferă de cele prezentate pe site, garantăm prospețimea mărfurilor. Vă recomandăm să citiți instrucțiunile de utilizare ale produsului înainte de a-l utiliza și să nu vă bazați exclusiv pe descrierea oferită pe site-ul iHerb.

Descriere Compoziție Opinii (5)

Platinum HydroWhey de la Optimum Nutrition

Optimum Platinum HydroWhey este, fără exagerare, un supliment proteic premium. Aceasta este probabil cea mai pură și mai puternică proteină hidrolizată din zer disponibilă astăzi. Este creat pe baza celui mai bun tip de proteine ​​- zer hidrolizat - ideal pentru atingerea scopurilor si obiectivelor tale.

Procesul de fabricare a proteinelor folosește tehnologii de procesare și purificare de ultimă generație pentru a vă oferi un produs complet pentru a construi și menține masa musculară slabă. Când se produce Platinum Hydro Way, tratamentul termic al proteinelor este exclus, astfel încât să obțineți cantitatea maximă de fracții utile. Suntem siguri că nu există proteine ​​mai bune pentru mușchii tăi!

Caracteristicile proteinei Platinum HydroWhey:

• Cel mai purificat zer hidrolizat cu o concentrație minimă de grăsimi și carbohidrați.
• 30 de grame de proteine ​​pure per porție.
• Aproximativ 9 grame de aminoacizi esențiali cu lanț ramificat (BCAA) per porție.
• Contine peste 100 mg de enzime digestive speciale pentru o absorbtie perfecta.
• 0 grame lactoză.
• Rată de absorbție foarte mare.

Unii vor spune că nu este ieftin și depășește costul diferitelor concentrate și izolate. Acest lucru este adevărat, dar trebuie înțeles că calitatea și proprietățile nutriționale sunt, de asemenea, de câteva ori mai mari decât analogii lor. La urma urmei, hidrolizatul de proteine ​​din zer este considerat pe bună dreptate tipul ideal de proteină pentru corpul uman. Optimum Nutrition este un brand cu o reputație serioasă în care ar trebui să ai încredere. Prin urmare, nu există un singur gram de izolat sau concentrat proteic în compoziție. Numai hidrolizat, a cărui aport provoacă o creștere a insulinei în sânge, care ajută la creșterea efectelor anabolice în organism.

Produsul are o rată de absorbție foarte mare datorită hidrolizei proteinelor, precum și datorită enzimelor digestive care sunt prezente în compoziție. Este potrivit pentru îndeplinirea diferitelor sarcini, fie că este vorba de creșterea masei musculare sau de arderea grăsimilor subcutanate. Platinum HydroWhey este absolut inofensiv și utilizarea sa nu dăunează organismului. De asemenea, trebuie amintit că acest produs unic a depășit diversele evaluări pentru suplimente sportive timp de câțiva ani la rând.

Permiteți-vă ce este mai bun, permiteți-vă să cumpărați proteine ​​Platinum HydroWhey la magazinul de nutriție sportivă Sportsfood.

Metode de aplicare

Platinum Hydrowhey este incredibil de ușor de preparat. Pentru a face acest lucru, amestecați doar o lingură de Platinum Hydrowhey cu 360 ml de lapte degresat (până la 1,5% grăsime), apă sau suc într-un blender, shaker sau chiar un pahar obișnuit folosind o lingură. 20-30 de secunde și Platinum Hydrowhey se va dizolva complet, fără a lăsa urme de sedimente. Pentru cele mai bune rezultate, luați o porție imediat după trezire, o porție imediat înainte de antrenament și o altă porție imediat după antrenament.

Compus

Ingrediente: izolat proteic din zer hidrolizat, aminoacizi cu lanț ramificat micronizat (BCAA) (L-leucină, L-izoleucină, L-valină), arome naturale și artificiale, lecitină. Conține 1,5% sau mai puțin: lapte praf (ulei de floarea soarelui, maltodextrină, amidon alimentar modificat, fosfat dipotasic, fosfat tricalcic, tocoferoli), sare, gumă de celuloză, acesulfam de potasiu, sucraloză, amestec de enzime digestive (Aminogen), amilază, protează, , beta-di-galactozidaza, lipaza). Conține lapte și soia (lecitină).

O formulă avansată de proteine ​​din zer hidrolizat, cea mai pură și mai rapidă proteină creată vreodată de Optimum Nutrition.

Următorul pas în dezvoltarea Optimum Nutrition și a liniei sale de produse a fost apariția unui produs perfect numit Hydrowhy de platină, care este în esență un izolat proteic din zer hidrolizat, care are o absorbție și o rată de acțiune rapidă, cu particulele de proteine ​​cele mai pure și mai fin măcinate. Cu toate acestea, pentru a înțelege exclusivitatea acestui produs, al cărui strămoș este binecunoscutul 100% Whey Gold Standard, este necesar să înțelegem mai detaliat ce au pus în el dezvoltatorii și cercetătorii celebrului brand.

Informații despre Platinum Hydrowhey:

• Izolat pur de proteine ​​din zer hidrolizat pentru livrare mai rapidă către mușchi.
• 30 de grame de proteine ​​ultra-pure per porție.
• 9 grame de leucină, izoleucină și valină (BCAA).
• Nu contine lactoza, colesterol si zahar.
• Conține enzime digestive pentru o mai bună absorbție.
• Formă instantanee pentru pregătire rapidă.

Platinum Hydrowhey - crearea de valoare prin sinergia cunoștințelor și tehnologiei.

Combinând tehnologiile de procesare a proteinelor și cele mai bune ingrediente, Optimum Nutrition a creat cea mai valoroasă proteină pentru construirea țesutului muscular. Tot ceea ce a intrat în crearea Platinum Hydrowhey avea un singur obiectiv în minte - creșterea performanței, atât în ​​sala de antrenament, cât și în programul de nutriție.

Hydrowhy de platină poate fi numită proteină în forma sa cea mai pură, deoarece este făcută din proteine ​​din zer hidrolizate, purificate prin izolarea excesului de lactoză, colesterol, carbohidrați și grăsimi. Rezultatul a fost un produs cu gradul maxim de digestibilitate, puritate și viteză de absorbție, oferind mușchilor noștri aminoacizii necesari pentru construirea și recuperarea rapidă a acestora.

Refacere rapidă a mușchilor. Tehnologia hidrolizei proteinelor.

Proteinele incluse în Hydrowhy de platină, 100% hidrolizat, i.e. au trecut prin procesul de zdrobire a proteinei întregi în particule mici numite peptide și incluzând compuși proteici di-, tri- și oligo-peptidici, ceea ce asigură o absorbție mai bună și mai rapidă de către corpul nostru și livrare rapidă în țesutul muscular. Astfel, Platinum Hydrowhey este primul produs ideal pentru utilizare dimineața, înainte și imediat după antrenament, când mușchii noștri au într-adevăr nevoie de proteine ​​cu acțiune rapidă, precum și de BCAA în egală măsură, deoarece sunt responsabili de sinteza proteinelor și de formarea țesături musculare noi, protejându-le de distrugere. Din acest motiv, fiecare porție de Platinum Hydrowhey® a fost pompată cu încă 8800 mg de BCAA. Ce ar putea fi mai bun pentru creșterea musculară anabolică?

Încercați să înțelegeți.

Rezultatul poate fi apreciat numai după utilizare Hydrowhy de platină. Optimum Nutrition a atins un gust de neegalat, oferind o gamă de ciocolată Turbo sau Vanilie Rapidă, precum și formă instantanee. Cu toate acestea, indiferent de preferințele dvs. de gust, funcționează cu adevărat și se dizolvă instantaneu atât în ​​apă, lapte și suc.

Compoziția Optimum Nutrition Platinum Hydrowhey:

Platinum Hydrowhey este instantaneu, așa că doar amestecați o lingură de pudră într-un agitator cu 360 ml de apă, lapte sau suc.

Agitați agitatorul timp de 20-30 de secunde până când cocktailul este complet dizolvat și gata.

Pentru cele mai bune rezultate, consumați o dietă bogată în proteine ​​pe tot parcursul zilei, distribuind uniform cantitatea necesară de proteine ​​pe parcursul zilei.

Porții per pachet:
454 g - 11 portii.
795 g - 20 de portii.
1590 g - 40 de porții.

Continut:

Cum se compară favorabil hidrolizatul cu alte tipuri de suplimente proteice? Ce componente sunt incluse în compoziția sa? Calculul dozei și regimului.

Proteinele pentru un atlet sunt mai mult decât o alimentație obișnuită. Eficacitatea antrenamentului, frumusețea corpului, ușurarea, creșterea forței și alte succese depind în mare măsură de calitatea acestuia. Deci, dacă cumpărați un supliment, atunci doar unul de înaltă calitate. În acest sens, unul dintre lideri este zerul de platină hidro - o proteină de înaltă calitate caracterizată printr-o purificare unică și o rată ridicată de degradare în stomac. Suplimentul intră rapid în fluxul sanguin și apoi către destinația principală - mușchii.

Să începem cu avantajele

Pentru a stabili tonul pentru discuțiile ulterioare despre produs, să evidențiem principalele avantaje ale hidrozerului. Acestea includ:

• 30 de grame de proteină pură într-o singură porție, plus 9 grame de aminoacizi bcaa precum valină, izoleucină și leucină;
• peptide de înaltă calitate din seria ACTITOR, caracterizate prin eficiență maximă;
• lipsa colesterolului și a lactozei, care reduce efectele nocive asupra organismului și îmbunătățește digestia;
• prezența enzimelor utile care promovează utilizarea rapidă;
• viteză mare de dizolvare, care elimină orice cocoloașe după preparare și accelerează procesul de amestecare a cocktail-ului;
• activarea producției de insulină, care promovează o mai bună absorbție a componentelor benefice.

În general, proteina din hidrozer este un supliment care are multe de spus despre asta.

Ce fel de mâncare este aceasta?

După laudele superbe, puteți trece la o examinare mai detaliată a produsului. Deci, hydrowhey este un supliment sportiv modern, foarte popular printre sportivi. Acest lucru nu este surprinzător, deoarece producătorul de proteine ​​este o companie de renume mondial (Optimum Nutrition). O confirmare serioasă a calității este pe primul loc conform resursei Bodybuilding.com și în categoria „Noul supliment al anului 2010”. În același timp, în ciuda vârstei sale înaintate, proteina este încă solicitată, interesantă și în multe privințe înaintea concurenților săi.

Caracteristica principală este utilizarea unei forme unice de hidroliză, care vă permite să creați proteine ​​cu adevărat digerabile și de înaltă calitate.

Procesul de hidroliză în sine este împărțirea moleculelor mari în elemente mai mici. Acestea din urmă, la rândul lor, sunt absorbite rapid de organism și își fac treaba perfect - ajută la refacerea mușchilor și accelerează procesele lor de creștere. Elementele ACTITOR sunt un fel de accelerator al efectului - peptide care simplifică activitatea stomacului.

Un mare plus al proteinei din hidrozer este viteza mare de acțiune, datorită prezenței doar a proteinei pure și „rapide” în compoziție. În plus, produsul nu conține nimic inutil care ar încetini procesele importante. Zahăr, grăsimi, lactoză, colesterol - toate acestea lipsesc din produsul de la Optimum Nutrition. Astfel, puteți lua produsul în siguranță și nu vă faceți griji pentru sănătatea dumneavoastră.

Supliment pentru creșterea musculară

Proteinele de la Optimum Nutrition sunt poziționate ca un supliment eficient care promovează creșterea rapidă a mușchilor. Motivul este utilizarea tehnologiilor moderne în producție și obținerea celor mai pure ingrediente la final. În general, o porție oferă organismului tot ce are nevoie cel mai mult.

Componenta principală este o proteină valoroasă care promovează creșterea rapidă a mușchilor și recuperarea eficientă a corpului în orice moment - atât înainte, cât și după antrenament. Procesul de fabricație în sine are loc în trei etape - purificare, proces de hidroliză și îmbogățire a produsului.

Principalul avantaj este eficiența

Un punct important este eficacitatea celei mai pure proteine. Proteina hidrozer de înaltă calitate este purificată maxim de impurități și conține cele mai utile și mai pure componente. Luarea fiecărei porții se saturează cu o cantitate mare de aminoacizi necesari regenerării și dezvoltării musculare.

Viteza de absorbție la apogeu

Dacă aruncăm toate formulările și procesele complexe în timpul producției, atunci putem spune mai simplu. Proteina Hydrowhey este o nutriție sportivă care poate fi luată de mai multe ori pe zi și fii sigur de absorbția acesteia. De exemplu, o porție poate fi împărțită în aportul de dimineață și după-amiază. În ceea ce privește legarea acestuia de un antrenament, există două opțiuni - bea o porție înainte și după exercițiu.

Ce altceva este util?

Nu este un secret că componentele proteinelor sunt aminoacizi. Singura particularitate este că nu toate sunt la fel de utile. Astfel, cei mai solicitați de către mușchi sunt BCAA - un trio de aminoacizi care participă activ la sinteza de noi proteine. Caracteristica lor este o rată ridicată de absorbție în stomac, protejând organismul de procesele catabolice, întărind sistemul de nomenclatură și ajutând la recuperare.

O ceașcă de măsurare de pudră de hidrozer de platină conține aproximativ 8,8 grame de produs bcaa.

Unul dintre factorii principali atunci când alegeți este gustul. Dezvoltatorii Optimum Nutrition au reusit si la acest aspect. Au reușit să dea pudrei un gust excelent, care îți permite să nu suferi, ci să te bucuri de cocktail. Există mai multe opțiuni din care puteți alege - clasic, ciocolată și vanilie. Calitatea, compoziția și solubilitatea produsului nu depind de gustul acestuia. Produsul poate fi preparat în orice lichid - fie că este lapte, suc sau apă plată.

Rețineți că proteina în sine este ineficientă, indiferent cât de pură și bogată este. Cea mai bună opțiune este alimentația adecvată și hrănitoare, luând proteine ​​de la Optimum Nutrition, precum și combinând-o cu alte suplimente (mai multe despre asta mai jos).

Caracteristici de recepție

1. Pentru a asigura efectul dorit, este important să beți corect hidrozer de platină. Algoritmul arată astfel:
2. Luați prima porție de supliment dimineața devreme. Pentru a umple corpul cu minerale și vitamine, puteți adăuga varietate „dietei” dumneavoastră adăugând Opti-Men. O parte din acest supliment va ajuta la utilizarea rapidă a proteinelor, grăsimilor și carbohidraților rezultate.
3. După cursuri. Antrenamentul activ epuizează corpul. Proteinele și alte componente utile sunt consumate. Într-o astfel de situație, este important să se compenseze deficitul existent în timp util. Cum? Cea mai bună opțiune este să combinați trei componente:
   • Proteine ​​Optimum Nutrition amestecate cu cafea cu gheață;
   • Glico-porumb;
   • Pulbere de glutamina.

   De ce atâtea lucruri? După antrenament, mușchii sunt deschiși să primească nutrienți. Niciodată nu au o sensibilitate atât de mare ca după efort. Acesta este motivul pentru care mușchii au nevoie de aminoacizi și carbohidrați pentru a promova recuperarea și regenerarea musculară. Studiile au arătat că doar puțină cafea combinată cu proteine ​​poate accelera sinteza glicogenului și poate încărca organismul cu substanțe utile (inclusiv energie).

4. Ultima doză este înainte de culcare. Aici puteți da preferință unei alte perechi - cazeină lentă Gold Standard 100% cazeină și BCAA rapid 5000. Această combinație va proteja calitativ mușchii de procesele catabolice și va asigura o nutriție stabilă a organismului cu proteine.

Doza zilnică este calculată luând în considerare două grame pe kilogram de greutate. Acest lucru este suficient pentru a declanșa creșterea musculară și pentru a obține în sfârșit efectul dorit.

Prețuri și de unde să cumpărați Platinum Hydrowhey

Hydrowhy de platină

Concluzie

O compoziție bună, recenzii excelente, experiență de vânzări pe piață și încrederea sportivilor. Proteina hidrozer de la ON este cu adevărat demnă de luat în considerare. Dar dacă vrei să obții rezultate, învață cum să-l combini corect cu alte suplimente și respectă cu strictețe regulile de administrare.