Cum să crească sânii într-o lună. Cum să măriți eficient și fără durere glandele mamare acasă? Despre posibilul rău al măririi sânilor acasă

În lupta pentru bustul perfect, noi, fetele, suntem gata să facem orice sacrificii, să bem orice medicamente, să frecăm orice cremă și chiar să trecem sub cuțitul chirurgului, riscându-ne cu adevărat sănătatea și fără să ne gândim dacă merită chinul nostru.

Pentru mulți, râvnita mărime 3 devine un vis de o viață și nicio poveste pozitivă asupra corpului nu te poate învăța să-ți iubești corpul cu punctele sale forte și slabe.

Și acest lucru este posibil. În acest articol luăm în considerare moduri posibile, cum să măriți și să strângeți sânii, ce tutoriale și exerciții vă vor ajuta și ce poate face o fată singură acasă.

Există mai multe metode de corectare: masaj, creme, terapie hormonală și, de fapt, chirurgie plastică.

Să ne uităm la fiecare dintre punctele enumerate mai sus mai detaliat.

Cum să mărești sânii acasă pentru o fată - tutorial de masaj

Puteți reduce numărul de vergeturi și vă puteți face bustul mai atractiv vizual și chiar îl puteți crește cu câțiva milimetri cu ajutorul masajului.

În acest fel, rețeaua vasculară se dezvoltă și circulația sângelui în glande se accelerează.

Dacă aveți leziuni ale pielii sau mastopatie, nu puteți utiliza această corecție.

Următoarele tehnici sunt considerate cele mai eficiente:

1. Apa - apa cu o anumita temperatura este directionata catre glanda, miscarile de masaj sunt efectuate in cerc
2. Masaj clasic cu creme si uleiuri
3. Aspirați folosind duze; Poti sa faci mai multe sedinte in saloane de infrumusetare specializate sau sa cumperi un aparat pentru uz casnic
4. Masajul japonez, cunoscut și sub denumirea de shiatsu, presupune apăsarea unor puncte speciale din piept, omoplați și gât, care, conform medicinei orientale, sunt responsabile de creșterea glandei mamare.

5+ exerciții pentru corectarea formei sânilor

Bustul feminin este format din glanda mamară, țesut adipos și conjunctiv.

Mușchii pectorali înșiși ajută la susținerea lor, iar dacă îi încarci cu exercițiile potrivite, nu doar că vor crește în volum și vor deveni mai puternici, dar sânii înșiși vor deveni mai elastici și mai tonifiați.

Complexul va fi util mai ales femeilor care alăptează care caută la nesfârșit o soluție la problema sânilor lăsați.

Pentru ca efectul să fie vizibil, trebuie să faceți exerciții regulate de 3-4 ori pe săptămână.

Veți avea nevoie de gantere pliabile, iar în stadiul inițial, sticlele pline cu apă sau nisip se vor descurca bine.

Pentru a evita căderea suplimentară, asigurați-vă că vă antrenați într-un sutien sport, chiar dacă aveți o dimensiune a bustului de prima mărime.

Exerciții de TOP pentru dezvoltarea și întărirea mușchilor pectorali:

1. Să stăm drept. Ținem mâinile depărtate la lățimea umerilor. Pune-ți palmele în fața ta, cu degetul mare în sus. Coatele sunt situate la nivelul pieptului. Le strângem strâns părțile inferioare de două ori, ne întoarcem degetele spre noi, ne îndreptăm palmele și coborâm mâinile în jos, apoi le îndoim în fața noastră. Repetați de 10 ori.
2. Rămânem în aceeași poziție în picioare. Ne îndoim brațele la coate, le ridicăm la față și ne strângem degetele. Făcând un efort, încercăm să întindem membrele în lateral. Efectuăm 10 repetări.
3. Ne sprijinim mâinile pe podea din poziția de flotări clasice și începem să ridicăm alternativ brațele drepte și stângi. Repetați de 20 de ori.
4. Ne întindem pe burtă pe podea. Puneți mâinile cu palmele în jos și îndoiți coatele astfel încât palmele să fie la nivelul umerilor. Ne mutăm greutatea în palme și încercăm să ne ridicăm încet partea superioară a corpului. Privirea este îndreptată în sus. Ne ridicăm până când șoldurile ni se desprind de pe podea. Congelăm 10-15 secunde și revenim la poziția inițială. Repetați de 5 ori.
5. Ne întindem pe spate. Luăm gantere în mâini și le punem deasupra pieptului. Ne strângem pieptul, ridicăm ganterele, apoi le coborâm din nou. Repetăm ​​trei cercuri de 10 ori.
6. Ne așezăm pe un scaun. Ținem gantere în fața noastră. Coatele sunt îndoite și apăsate în lateral, spatele este extins. Întindem brațele cât mai mult în lateral, fără a schimba poziția coatelor, și revenim la poziția inițială. Efectuăm 10 repetări.
7. Efectuăm flotări de pe podea sau cu sprijin suplimentar - una dintre cele mai bune exerciții pentru a întări mușchii pectorali. Două cercuri de 12 ori, crescând treptat numărul de abordări.

Sfat: dacă aveți timp și oportunitate, înscrieți-vă - antrenorul vă va ajuta să alegeți programul de încărcare potrivit.

Permițându-vă să vă măriți ușor și să strângeți sânii acasă, veți găsi în videoclipul de antrenament de la sfârșitul articolului.

Sunt eficiente cremele pentru mărirea bustului?

Este posibil și cum să măresc sânii acasă fără cremă Am discutat deja pe scurt?

Rămâne de văzut dacă compușii miraculoși care se găsesc atât în ​​linia celor mai simple, cât și a celor mai faimoase mărci chiar funcționează?

În același timp, unii producători recunosc sincer că vor trebui să folosească produsele pentru a menține efectul în mod constant.

Al doilea susține că cosmeticele efect invers nu, adică prin achiziționarea unui borcan de 20 de dolari, îți vei mări în mod fiabil și permanent bustul. În general, am râs, iar acum să trecem la treabă.

Toate produsele pentru mărirea sânilor se bazează pe fitoestrogeni, sau pe analogi vegetali ai celor feminine, ceea ce înseamnă că crema poate să nu fie deloc sigură.

Compozițiile cu uleiuri, acid hialuronic și colagen vor aduce mai multe beneficii - tot ceea ce ajută la păstrarea frumuseții și tinereții ei cât mai mult timp posibil.

Acestea sunt produsele de care avem nevoie: aplicarea regulată a acestora pe glanda mamară (zona mamelonului nu trebuie atinsă) va ajuta la menținerea formei acesteia mai mult timp și aspect, dar nu mărește în niciun fel dimensiunea bustului.

Va trebui să studiați cu atenție compoziția - multe dintre componente, inclusiv popularul extract de gardenie, provoacă adesea alergii.

Sfat: cumpărați creme pentru îngrijirea bustului în farmacii și saloane de înfrumusețare - astfel veți minimiza riscul de a cumpăra un fals de calitate scăzută, dar este mai bine să evitați platformele de tranzacționare populare unde totul costă 10 USD. Nu uitați că cosmeticele ieftine pot fi de înaltă calitate doar dacă le-ați pregătit singur.

Ce trebuie să știți despre terapia hormonală

Un alt subiect important pentru fetele care sunt nemulțumite de mărimea bustului lor.

După cum știți, hormonul feminin estrogen este responsabil pentru dimensiunea sa și mulți reprezentanți ai sexului frumos încep să păcătuiască cu pastile pentru un scop clar.

Este permisă rezolvarea problemei în acest fel numai după consultare și așa cum este prescris de un endocrinolog - în cazul unei deficiențe a unuia dintre hormoni, medicul va prescrie medicamente care compensează deficiența acestuia.

Automedicația riscă, printre altele, să provoace tumori mamare.

Cum să măresc sânii acasă folosind remedii populare?

Și acum despre partea cea mai dureroasă. Există o mulțime de modalități „eficiente” pe Internet despre cum să-ți mărești sânii acasă folosind iod, scoțând o plasă din el și conuri de hamei, consumând kilograme de drojdie și spălând alimentele grase cu bere.

Iată cele mai bune experimente populare pe care este mai bine să nu le faci asupra ta și asupra bustului tău:

1. Nu utilizați unguente, loțiuni și comprese preparate singur - unele dintre ele nu vor aduce niciun efect, a doua poate provoca reacții alergice si arsuri.
2. Nu bea litri de bere în speranța că îți va crește nu numai părțile laterale și burta, ci și sânii.
3. Nu spera la un efect nebun de la drojdie - acest lucru vă va oferi doar o privire mai atentă asupra problemelor gastrointestinale și a diareei cronice.
4. Nu abuzați de fitoestrogeni, amintindu-vă că dieta trebuie să fie echilibrată, iar lintea singură nu vă va face să creșteți până la dimensiunea patru.
5. Plasa de iod, inconjurata de legende despre eficacitatea sa, poate provoca alergii, arsuri si febra. Deși iodul crește circulația sângelui în glanda mamară, este puțin probabil să înceapă să crească. Metoda este deosebit de periculoasă pentru mastopatie.

Sfat: pentru a elimina riscul de a dezvolta mastopatie și alte boli ale sânilor, nu uitați să treceți la o examinare de rutină cu un mamolog la fiecare șase luni.

Dieta potrivită pentru un bust frumos

Cel mai simplu lucru pe care îl poate face fiecare fată este să creeze cu competență un meniu.

Oamenii de știință au demonstrat de mult timp că volumul bustului depinde direct de estrogen.

Poate fi obținut fie cu ajutorul suplimentelor alimentare (cu un echilibru normal, acest lucru este inutil și dăunător), fie cu ajutorul produselor care conțin analogul său vegetal, fitoestrogen.

Deci, într-un fel, varza pentru sâni nu este un astfel de mit, deși cu siguranță nu vom folosi frunzele.

Și din nou, nu are sens să sperăm că sânii vor începe să crească cu salturi și limite numai din alimente: alimentele cu fitoestrogeni vor stimula creșterea lor în combinație cu alte metode.

Deci, ce ar trebui să includeți în meniul obișnuit:

1. Leguminoase: fasole, linte, mazăre, năut etc.
2. Produse pe bază de soia: lapte, făină, brânză, iaurturi
3. Legume: dovleac, broccoli, rosii, conopidă, vinete
4. Seminte de in, seminte de susan, seminte de floarea soarelui, seminte de dovleac
5. Condimente: ghimbir, cuișoare, oregano, cimbru
6. Verdeturi: menta, fenicul, trifoi
7. Produse lactate: brânză de vaci, brânză, unt
8. Fructe uscate: curmale și caise uscate
9. Nuci
10. Măsline

După cum puteți vedea, lista este completă și există multe dintre care să alegeți, dar trebuie să vă amintiți că dieta ar trebui să fie completă și variată și un echilibru între nutriție și exerciţii fizice.

Cum să măresc vizual dimensiunea folosind haine?

Și, în sfârșit, câteva sfaturi utile pentru a vă organiza corect garderoba, care vă vor ajuta să creați volum suplimentar:

1. Alegeți lenjerie intimă cu efect push-up - se vor adăuga 1-2 mărimi de sutien
2. Poarta bluze, rochii si tricouri cu imprimeuri mari in zona pieptului
3. Utilizați principiul stratificației în îmbrăcăminte
4. Diversifică-ți garderoba cu rochii în stil imperiu - orice variație de rochii cu talie înaltă va face sânii tăi să pară mai mari decât sunt de fapt
5. Volanele, volanele, buzunarele și alte mici detalii ale decorului ar trebui să devină prietenii tăi împreună cu decolteurile în V și în U.
6. Purtați pulovere și veste din tricot gros
7. Alegeți accesoriile potrivite - eșarfe, pandantive, margele

Și cel mai important, pentru că ceea ce este mai important nu este mărimea sânilor, ci cât de confortabil ești în corpul tău.

Desigur, ca ultimă soluție, puteți recurge oricând la operația de mărire a sânilor.

În același timp, odată cu dimensiunea, vor dezvolta o grămadă de probleme sub formă de infecții, cicatrici și pierderi de bază a sensibilității, iar implanturile nu își vor păstra forma ideală pentru totdeauna.

Apropo, jucătoarea română de tenis Simona Halel, pentru a câștiga Roland Garros în 2008, dimpotrivă, și-a redus bustul luxos mărimea șase pentru că i-a interferat cu alergarea.

Dar a pierdut încă, ceea ce este o dovadă în plus că dimensiunea joacă un rol secundar.

Salutare dragi cititori. Vrei să știi dacă este posibil să-ți mărești sânii dacă ești încă foarte tânăr? Și cum să crești glandele mamare acasa intr-o saptamana? Să ne dăm seama dacă acest lucru este necesar? Să vorbim despre posibilitățile unei „truse de prim ajutor la domiciliu” în rezolvarea problemei. Și despre dacă există o modalitate reală de a „umple volumul” rapid.

Țesuturile glandulare încep să se formeze activ la vârsta de 10-12 ani. La această vârstă, este prea devreme pentru a lua măsuri active pentru a mări glandele mamare. Acest proces se încheie la vârsta de 18-24 de ani.

De ce prietenii tăi de 13 ani au dimensiunea 2, dar nu te poți lăuda cu busturi care atrag privirea masculină? Deoarece:

• prietenele s-au maturizat mai devreme;
• genetica ta nu presupune dezvoltarea unui bust pana la marimea 6-8;
• suferiți de hiperplazie congenitală sau atrofie a glandelor mamare.

Înainte de adolescență, momentul formării active a țesuturilor glandulare, este dificil să se stabilească anomalii de dezvoltare. Dacă creșterea sânilor pare nesatisfăcătoare, consultați un medic ginecolog. El vă va răspunde la întrebarea dacă este nevoie de tratament sau dacă încă vă dezvoltați la 13-15 ani.

Cu siguranță ar trebui să planificați o vizită:

• mamolog;
• medic obstetrician-ginecolog;
• endocrinolog,

Dacă aveți 14 ani, iar țesuturile glandulare nu se formează în rotunjime atractivă.

Sfatul unui medic este necesar atunci când alegeți o metodă de corectare a sânilor. Metodele conservatoare de augmentare (nimeni nu va fi supus unei intervenții chirurgicale până la vârsta de 18 ani) depind puțin de vârstă. Măsurile „adulților” sunt adesea dăunătoare unui organism în creștere. Vă puteți distruge nivelul hormonal, pielea și puteți provoca alergii.

Poate o trusă de medicamente de acasă să „crească” sânii într-o săptămână?

„Mănâncă varză și sânii tăi vor crește cu salturi!” Astfel de apeluri au un loc în coșul de gunoi. Medicina nu cunoaște metode nechirurgicale:

• radical;
• oferind rezultate pe tot parcursul vieții;
• capabil să crească țesut glandular „într-o săptămână”;
• seif.

O fata se poate ingrasa si ii vor creste si sanii, dar obezitatea este o problema mai mare decat sanii curati. Singura modalitate rapidă de a adăuga volum pentru vacanță este să achiziționați lenjerie intimă cu inserții din silicon.

Metode de mărire: ce este posibil și ce ar trebui să evite un adolescent?

Toate metodele pot fi împărțite în:

• local;
• general.

Local: creme, unguente, impachetari, plasa de iod, tencuieli de mustar pe zona pieptului, dusuri de contrast.

Cele obișnuite includ o dietă specială, medicamente sub formă de pastile și exerciții fizice. Un adolescent nu trebuie să se lase dus de creme și unguente hrănitoare. La 12-15 ani, pielea este autosuficientă și în mod normal nu necesită îngrijire constantă, intensivă. Cremele cu hormoni trebuie evitate la aceasta varsta.

Metode locale: adopta sau refuza?

Te poți descurca cu ușurință fără creme cu un masaj cu jeturi de apă și un duș de contrast (dacă nu există contraindicații medicale). Această procedură nu va ajuta la creșterea sânilor cu 3-4 mărimi, dar va umple țesuturile cu sânge și va afecta volumul.

Un duș de contrast este bun pentru piele, vasele de sânge și sistemul nervos. Acesta este unul dintre cele mai bune mijloaceîngrijire de sine. Dar efectul este vizibil doar cu utilizarea constantă.

Nu încercați să vă măriți bustul cu:

• tencuieli de muștar;
• plasture cu piper.

Aceste proceduri sunt concepute pentru a asigura fluxul sanguin la locul de aplicare și pentru a crește vizual volumul sânilor. Dar vei dezvolta uscarea excesiva a pielii, subtierea si arsura, alergii, chiar eczeme mai repede decat vei obtine cresterea dorita a sanilor.

Remediile casnice (măști cu miere și cafea sau împachetări cu smântână) nu vor mări sânii unui adolescent. Aceste metode sunt bune pentru femeile adulte tinere și doamnele în vârstă cu pielea îmbătrânită. Ei „strâng” țesutul. La 12-15 ani, nu trebuie să tragi nimic în sus.

Metode generale

• Nu se știe câți hormoni vegetali sunt conținuti într-o tabletă sau decoct de supliment bioactiv;
• este greu de spus cum va afecta această cantitate organismul în curs de dezvoltare.

Dacă aveți o deficiență a propriului estrogen, această metodă este bună. Dar dacă este normal, puteți obține dezechilibru, sângerare uterină, întrerupere a ciclului și alte probleme ginecologice grave.

Cu aceasta, ne luăm rămas bun de la tine și sperăm că vei evita pașii erupți și până la 20 de ani vei fi mulțumit de forma ta. Distribuie articolele noastre prietenilor tăi și vizitează-ne din nou.

Fiecare a doua femeie visează să-și mărească sânii. La urma urmei, ei, conform sexului frumos, bărbații îi acordă atenție în primul rând. Mărimea sânilor se poate modifica din diverse motive, în funcție de metodele de mărire alese.

Îți poți mări sânii acasă. Principalul lucru este să alegeți opțiunea potrivită și să urmați cu strictețe recomandările de mai jos. Este de remarcat faptul că mărirea bustului în câteva zile este nerealistă. Prin urmare, trebuie să vă pregătiți pentru o muncă lungă și minuțioasă.

Medicina de astăzi oferă femeilor diferite opțiuni pentru creșterea mărimii sânilor. Dar cele mai multe dintre ele implică intervenție chirurgicală. Instalarea de implanturi sau lipofilling nu este potrivită pentru fiecare pacient, deoarece costul unor astfel de proceduri este ridicat, iar riscul de complicații ridică îngrijorări.

Îți poți mări sânii acasă fără a recurge la intervenții chirurgicale. Pentru a face acest lucru, ar trebui să vă familiarizați cu metodele de bază și să alegeți cea mai potrivită opțiune pentru dvs.

Principii de bază

Pentru a-ți mări sânii acasă, trebuie să știi de ce este posibil ca bustul tău să nu corespundă mărimii dorite:

• Deformarea sânilor după naștere.
• Diete și modificarea frecventă a greutății corporale.
• Activitatea fizică.
• Lipsa de estrogen.
• Ereditate.

După ce ați identificat adevăratul motiv, puteți începe să selectați tehnici pentru a vă mări sânii fără intervenție chirurgicală. Principii de bază ale măririi bustului:

• masaj clasic;
• nutriţie;
• utilizarea iodului;
• exerciții;
• remedii populare;
• luând medicamente hormonale.

Masaj clasic

Masajul este într-un mod eficient pentru a mări glandele mamare și pentru a preveni formarea cancerului. Efectuarea unui masaj clasic este după cum urmează:

• Mângâind. Atingerea trebuie să fie ușoară și alunecătoare. Trebuie să începeți să mângâiați de la mameloane, deplasându-vă treptat la baza glandelor.
• Frecare. Mișcările ar trebui să înceapă de la mameloane și să se deplaseze la axile și apoi la stomac. Pentru a evita deteriorarea pielii delicate, ar trebui să utilizați uleiuri esențiale.
• Vibrație. Bătând ușor pieptul cu vârful degetelor va ajuta la îmbunătățirea circulației sângelui.

Toate mișcările trebuie să fie atente și să nu provoace disconfort sau durere.

Nutriţie

Va ajuta la creșterea dimensiunii sânilor alimentație adecvată, care conține hormonul estrogen în cantități suficiente. Următoarele produse sunt bogate în el:

• Mere verzi.
• Rădăcină de lemn dulce.
• Miere cu lamaie si nuca.
• Smântână, brânză de vaci, chefir.
• Fructe de mare.
• Varză.
• Carne de pui.

Datorită acestor produse, mărirea sânilor fără interventie chirurgicala devine destul de real dacă combinați alte tehnici.

Mărirea sânilor cu iod

Plasă de iod este una dintre cele mai populare metode de a vă mări sânii cu o dimensiune sau două. Pentru a face acest lucru, trebuie să aplicați o plasă pe fiecare sân, repetând această manipulare zilnic timp de o lună. De obicei, această perioadă este suficientă pentru a obține rezultatul dorit.

Plasa trebuie aplicată doar o dată pe zi și pe diferite zone pentru a nu provoca arsuri ale pielii.

Contraindicațiile acestei metode includ:

• alăptarea și sarcina;
• prezența tumorilor;
• boli ale femeilor;
• probleme cu glanda tiroidă.

Exerciții

Exercițiile speciale care pot fi făcute în condiții familiare de acasă vă vor ajuta să vă măriți bustul în câteva luni. Dacă faceți exercițiile în mod cuprinzător și în fiecare zi, primele rezultate vor deveni evidente în câteva luni:

1. Stați cu fața la perete, întindeți-vă brațele la nivelul pieptului și sprijiniți-le de perete. Când vă îndoiți coatele, mușchii pectorali ar trebui să se strângă. Puteți face până la 5 astfel de exerciții într-o singură abordare.
2. Întins pe spate, trebuie să ridicați brațele în sus și să le întindeți în lateral. Acest exercițiu se poate face și cu gantere.
3. Rezemat pe genunchi și palme, trebuie să efectuați 10 flotări.
4. Stând în poziția lotus, trebuie să vă îndoiți coatele la nivelul pieptului și să vă pliați palmele. Trebuie să strângi palmele timp de 5 secunde și apoi să le relaxezi. Acest exercițiu poate fi făcut de mai multe ori pe zi de cel puțin 20 de ori.
5. Poziție în picioare cu picioarele strâns legate. Din această poziție, un braț se ridică, se mișcă înapoi și revine la poziția inițială. Alternând mâinile, exercițiile se repetă de 5 ori.
6. Rezemați-vă pe scaun cu burta, întindeți picioarele și odihniți-vă degetele de la picioare pe podea. Din această poziție, trebuie să vă întindeți brațele înainte și să vă îndoiți spatele în sus.
7. Depărtați-vă picioarele la lățimea umerilor și ridicați brațele deasupra capului. Întinde-ți brațele în lateral și bate din palme puternic chiar deasupra vârfului capului.

Mărirea sânilor cu aceste exerciții la domiciliu poate fi numită cea mai buna varianta, deoarece acestea vor dura un minim de timp pentru a fi finalizate, iar rezultatul nu va fi mai rău decât într-un club de fitness.

Remedii populare

Sânii mari au fost visul multor femei din cele mai vechi timpuri. Prin urmare, timp de câteva secole la rând, metodele populare au fost selectate pentru a ajuta la mărirea sânilor fără intervenție chirurgicală.

Infuzie de urzica

Pentru 3 pahare de apă se ia o linguriță de urzică, pelin și tei. Puneti ierburile intr-un vas de ceramica, adaugati apa clocotita si lasati 5 ore. Produsul se foloseste zilnic pe stomacul gol, 1 pahar. Rezultatul măririi sânilor devine vizibil după o lună de utilizare.

Oregano

Pentru a mări glandele mamare acasă, trebuie să turnați 70 de grame de oregano uscat cu un pahar cu apă clocotită. Soluția decantată se folosește de 3 ori pe zi înainte de mese. Doza maximă este de 100 de grame.

Semințe de in

O lingură de semințe se adaugă pur și simplu la orice băutură de lapte fermentat. Chefirul cu in va ajuta la marirea glandelor mamare fara interventie chirurgicala in doar 2 luni.

Conuri de hamei

O infuzie de conuri de hamei modifica nivelul hormonal, motiv pentru care bustul creste. Pentru a pregăti infuzia, trebuie să luați un pahar cu apă clocotită și 20 de grame de conuri de hamei. Bulionul trebuie să stea timp de 2 ore. După aceasta, puteți bea ½ pahar pe zi.

Medicamente hormonale

Medicamentele hormonale, în special contraceptivele, vor ajuta și la creșterea sânilor. Este această metodă de mărire a sânilor cu mai mult de o mărime la care apelează multe fete. Pericolul acestei abordări pentru rezolvarea problemei constă în prezența multor contraindicații și efecte secundareîn hormoni. Prin urmare, numai un specialist ar trebui să prescrie medicamente după ce a examinat glandele mamare și a trecut o serie de teste.

Mărirea vizuală a sânilor

Pentru a evita intervenția chirurgicală și utilizarea diferitelor medicamente, puteți pur și simplu să vă măriți vizual dimensiunea bustului cu ajutorul unor trucuri și accesorii:

• Tricouri și tricouri mulate. Doamnele zvelte își pot permite astfel de haine, chiar și fără o dimensiune decentă a bustului. Principalul lucru este că există un gât în ​​V adânc.
• Îți poți evidenția bustul cu un corset bogat decorat și o talie înaltă. Tunicile și rochiile cu o tăietură similară vă vor ajuta să vă „crească” sânii fără intervenție chirurgicală.
• Dantela si volanele situate in zona pieptului vor creste si ele volumul.
• Hainele cu modele, dungi transversale și valuri în zona decolteului vor da, de asemenea, un impuls vizual.
• Un pulover, în funcție de tricotat, îți poate crește dimensiunea sânilor cu mai mult de 1 mărime. Principalul lucru este să alegeți culorile potrivite, dând preferință tonurilor deschise solide.
• Un sutien push-up este o adevărată salvare pentru multe femei. Cu ajutorul lui, sânii tăi pot fi măriți cu cel puțin 2 mărimi.

Indiferent de opțiunea pe care o alegeți pentru mărirea sânilor acasă, principalul lucru este să știți că rezultatul nu va apărea în primele zile. Experții recomandă adoptarea mai multor metode simultan pentru a obține rezultate maxime într-o perioadă minimă de timp.

Sânii femeilor sunt sensibili la influențele externe și interne. Sarcina, alăptarea, diete stricte faceți-o fără formă, iar modificările legate de vârstă reduc elasticitatea și fermitatea pielii.

S-a dovedit că mărimea se moștenește. Dacă o mamă sau o bunica poartă un al doilea număr de sutien, fata nu trebuie să se bazeze pe siluete prea curbate.

Creșterea sânilor este influențată de hormonii estrogeni. Dacă producția lor este întreruptă la o vârstă fragedă, formarea bustului încetinește. Pentru a diagnostica proces patologic, este necesară o examinare de către un endocrinolog. Deficitul de vitamine, suprasolicitarea psihologică și fizică pot înrăutăți producția de hormoni.

Dezvoltarea glandelor mamare se încheie abia la vârsta de 21 de ani, astfel încât fetele tinere nu trebuie să tragă un semnal de alarmă. Poate că sânii vor crește singuri, ar trebui să așteptați puțin.

Dacă natura nu te-a răsplătit cu un bust magnific, nu dispera. Există metode dovedite care vă ajută să vă măriți sânii acasă fără a recurge la intervenții chirurgicale. Rezultate bune sunt oferite de:

• exerciții care întăresc mușchii pectorali;
• creme speciale care strâng pielea și redau elasticitatea;
• consumul de alimente care promovează producerea de hormoni feminini;
• masaj;
• metode populare.

Pentru a crește dimensiunea bustului folosind remedii la domiciliu, este necesară o abordare cuprinzătoare, inclusiv utilizarea mai multor metode simultan.

Top 5 creme pentru marirea sanilor

Sânii femeilor sunt proiectați de natură pentru a produce lapte. Este format din țesuturi grase, glandulare și conjunctive, a căror cantitate îi determină volumul. Structura bustului se poate schimba in functie de varsta si nivelurile hormonale.

O crema buna pentru marirea sanilor contine fitoestrogeni - componente vegetale a caror actiune este identica cu cea a hormonilor sexuali feminini.

Ele stimulează creșterea țesutului glandular, îmbunătățesc fluxul sanguin către glandele mamare și facilitează furnizarea de oxigen a celulelor pielii.

Ingredientele auxiliare sunt substanțe care îmbunătățesc starea epidermei, saturând-o elemente utile, stimuland compactarea si elasticitatea bustului.

Numeroase recenzii de la femei confirmă că rezultatele rapide sunt garantate de cremele care includ:

1. 1. retinol, tocoferol, acid ascorbic;
   2. elastina si colagen;
   3. acid hialuronic;
   4. extracte din plante;
   5. polizaharide;
   6. componente care conțin iod.

Alegerea mijloacelor trebuie luată în mod responsabil. Citiți cu atenție instrucțiunile și studiați compoziția, acordând prioritate produselor pe bază de natură.

Crema este o modalitate fiabilă de a-ți mări bustul cu una sau două mărimi dacă o folosești în mod regulat. Cursul tratamentului variază de la 1 lună la un an. Costul depinde de popularitatea mărcii și de volumul ambalajului.

Guam

Industria farmaceutică italiană oferă cremă de mărire a bustului Guam. Compoziția medicamentului conține:

• extracte de alge marine;
• cereale;
• ulei de măceș;
• rădăcină zhi mu.

Produsul este potrivit pentru toate tipurile de piele. Dacă lubrifiați derma de 2 ori pe zi, aceasta favorizează o creștere naturală a numărului de celule adipoase, determinând creșterea sânilor.

Recenziile femeilor care au folosit medicamentul confirmă că dinamica pozitivă este observată după 2 săptămâni de utilizare regulată. Pielea se strânge, devine fermă și elastică. După o lună, dimensiunea bustului crește considerabil, iar glandele capătă forme rotunjite, atractive.

Substante active Cosmeticele italiene nu perturbă nivelurile hormonale și sunt sigure. Fiecare fată adultă poate cumpăra cremă Guam pentru a crește volumul și fermitatea glandelor mamare.

Mărire

Formula unică a cremei Upsize vă permite să măriți dimensiunea sânilor fără intervenție chirurgicală. Compoziția pe bază de plante înmoaie epiderma, o saturează cu substanțe valoroase, elimină vergeturile și întărește fibrele de colagen.

Remediul brazilian întinde bustul bine după naștere, corectează forma și garantează o creștere naturală a volumului. Componentele principale sunt:

1. ulei de trandafir;
2. unt de shea și macadamia;
3. Pueraria mirifica;
4. deoximiroestrol.

Acțiunea produsului are ca scop hidratarea epidermei, încetinirea procesului de îmbătrânire și creșterea țesutului glandular. Crema oferă îngrijire cosmetică completă, face pielea moale și catifelată.

Instrucțiunile pentru medicament spun că acesta trebuie aplicat pe sânii curățați și uscati în prealabil. Distribuiți amestecul uniform și frecați ușor cu palmele timp de 10 minute. Repetați procedura dimineața și seara.

În recenzii, femeile spun că primele rezultate pot fi observate după o lună. Pentru a vă mări sânii cu 1-2 mărimi și pentru a consolida succesul, Upsize este recomandat să fie folosit câteva luni fără pauză.

Este ușor să cumpărați medicamentul la un preț accesibil de pe site-ul oficial al furnizorului de pe internet.

Mastonon

Nature's Pantry produce produse naturale care păstrează sănătatea femeilor. Crema homeopatică pentru bust Mastonon nu are analogi. Compoziția pe bază de plante include extracte:

1. varză albă;
2. castan de cal;
3. nuc;
4. margarete.

Formula medicamentului este îmbogățită ulei esențial ylang-ylang, menta, propolis de albine, glicerina. Ingredientele îmbunătățesc funcționarea țesuturilor, activează producția de colagen și cresc elasticitatea epidermei. Utilizarea sistematică stimulează fluxul sanguin, tonifică vasele de sânge, ameliorează proces inflamatorși umflături.

Crema merita recenzii bune medicii. Îl recomandă pentru prevenție și în tratamentul complex al mastopatiei. Indicațiile de utilizare sunt:

• pierderea elasticității pielii;
• moleşeală;
• procese stagnante.

Instructiunile dau descriere completă proprietăți benefice. Se spune că lubrifierea sânilor trebuie făcută dimineața și seara timp de cel puțin 30 de zile. Pentru ca crema să ofere efect maxim, este indicat să prelungiți cursul cu 2-3 luni. Prețul accesibil al produsului nu vă va afecta portofelul.

Collistar

Collistar Bust Firming Cream-Gel este o cosmetică profesională de lux pentru femei, fabricată în Italia. Acesta este un gel-cremă pentru bust și decolteu cu efect de lifting pronunțat. Formula inovatoare constă în:

1. complex de vitamine;
2. celule stem centella asiatice;
3. extracte de plante.

Textura usoara are un efect benefic asupra muschilor pectorali si favorizeaza cresterea tesutului adipos. Gelul blând miroase plăcut și se absoarbe rapid în piele, oferind nutriție și hidratare profundă.

Dacă utilizați produsul în mod regulat, producția de elastină și colagen este activată, bustul este strâns vizibil, devine luxuriant și elastic.

Mezolux

Puteti achizitiona Crema Lipofila pentru Bust Mezolux Biorenforcing din magazinele specializate. Cosmeticele sunt produse de compania rusă Librederm, care produce o gamă largă de produse pentru față și corp.

Crema lipofilă bio-întăritoare pentru bust oferă un efect rapid de lipolifting. Substanțele active strâng sânii și decolteul, făcând glandele mamare rotunjite și plinute.

Produsul se vinde intr-un tub de plastic de 75 ml. Instrucțiunile recomandă utilizarea acestuia de 2 ori pe zi după duș, frecând ușor pielea uscată. Pentru a întârzia procesul de îmbătrânire și pentru a îmbunătăți forma sânilor, este permisă utilizarea compoziției timp de un an întreg.

Produse suplimentare:

• Cocktail de ardere a grăsimilor Dukan

Cum să măresc sânii la mărimea 3?

Unele fete decid să ia măsuri drastice și să dobândească medicamente hormonale stimulând creșterea glandelor mamare. Medicamentele au multe efecte secundare și contraindicații, așa că nu trebuie să le luați fără prescripția medicului. A cheltui terapie hormonală, consultați un medic ginecolog.

Îți poți mări sânii acasă, efectuând un set de măsuri care vizează antrenarea mușchilor, înmuierea, hidratarea și strângerea pielii. Fetele care vor să obțină rezultate grozave în câteva zile riscă să fie dezamăgite. Pentru a vă mări bustul de la mărimea 1 la mărimea 3 fără intervenție chirurgicală, trebuie să vă lucrați și să efectuați proceduri în mod regulat.

Obținerea sânilor atractivi este ușor cu o dietă echilibrată. Includeți în dieta dumneavoastră alimente care conțin fitoestrogeni, vitamine și microelemente care sunt bune pentru sănătate. Îmbogățiți-vă dieta:

• alge marine;
• ierburi proaspete;
• nuci;
• varză albă;
• dovleac;
• linte;
• fasole;
• produse lactate fermentate.

Adaugă condimente naturale în preparatele tale: fenicul, turmeric, ghimbir. Meniul trebuie să fie sănătos și variat. În primul rând, asigurați-vă că includeți cereale integrale, supe de legume, salate, shake-uri proteice. Nu uitați să beți 2 litri apă curată pe zi.

Este mai ușor să accelerezi efectul dacă adaugi masaj în dieta ta. Faceți exercițiile cu atenție pentru a nu deteriora epiderma delicată sau a răni glandele mamare. Masajul activează circulația sângelui și previne căderea. Puteți folosi mai multe metode:

1. frecare. Unge-ți sânii cu ulei cosmetic sau cremă. Înfășurați-vă mâinile și frecați ușor cu palmele timp de 5 minute;
2. vibratii. Umeziți-vă vârfurile degetelor cu ulei. Aplicați pe bust și faceți mișcări de bătaie în jurul mameloanelor, apucând întregul sân. Durata sesiunii 5 minute;
3. duș relaxant. Folosind un jet moderat de apă, tratați glandele mamare una câte una într-o mișcare circulară, crescând și scăzând treptat temperatura apei.

Un complex de acasă pentru mărirea sânilor include metode tradiționale care s-au dovedit a fi eficiente. O mască de argilă verde ajută. Se diluează praful cu lapte sau apă caldă până devine smântână. Ungeți bustul cu generozitate și nu spălați până când argila se usucă. Tratați pielea curățată cu cremă hrănitoare.

Îmbunătățește circulația sângelui și saturează compresa uleioasă cu elemente valoroase. Amesteca o lingura de ulei de masline si migdale. Adăugați acolo 2 picături de ulei de fenicul sau de mușcata. Se amestecă.

Aplicați pe decolteu și zona sânilor și masați. Lăsați compoziția să acționeze toată noaptea. Dimineața, clătiți uleiul cu apă caldă.

La domiciliu, este solicitat un remediu popular dovedit - plasă de iod. Fetele spun că stimulează rapid creșterea bustului. Înmuiați un tampon de bumbac în soluție și aplicați plasa pe piept. Repetați procedura zilnic, având grijă să nu trasați linii în aceleași locuri pentru a evita arderea. Înainte de utilizare, asigurați-vă că nu aveți boală tiroidiană.

Exerciții pentru a-ți mări bustul

Un set de exerciții pentru mărirea bustului oferă rezultate vizibile cu antrenament regulat. Creșteți treptat sarcina și monitorizați-vă ritmul respirator. Pentru a avea succes, exersează o dată pe zi.

Pentru exerciții fizice eficiente, pregătiți:

• saltea de gimnastică;
• gantere;
• Mașină de exercițiu acasă pentru pomparea mușchilor;
• un sutien din material natural care sustine sanii.

Un exercițiu simplu oferă ajutor rapid:

1. stai drept, îndreaptă-ți spatele;
2. ridica bratele, indoite la coate, paralel cu podeaua;
3. strângeți-vă palmele împreună și strângeți în timp ce expirați;
4. repeta exercitiul de 20 de ori.

Includeți flotări și flotări de perete în antrenamentele dvs. Pentru a face acest lucru, apropiați-vă de perete și sprijiniți-vă de el. cu brațele întinse la suprafata, punand palmele cat mai late.

Îndoiți încet coatele fără să vă îndoiți coloana vertebrală sau să vă ridicați călcâiele de pe podea. Numără invers 5 secunde și revino la poziția de pornire. Fă de 20 de ori.

Pentru a crește activitate fizică, conectați ganterele. Metoda lucrează mușchii pectorali și ajută la obținerea unui bust plin. Efectuați genuflexiuni, aplecări, ținând sarcina pe brațele întinse.

Antrenorul pentru piept EasyCurves dă rezultate pozitive. Acesta este un echipament sportiv eficient care ajută la creșterea volumului bustului unei femei, făcând forma proporțională și frumoasă.

Expansorul muscular creează tensiune care strânge sânii și mărește dimensiunea. Glandele mamare se ridică, devin elastice și luxuriante. EasyCurves este un asistent indispensabil pentru antrenamentul acasă, modelând un bust sexy, rotund.

Setați nivelul optim de rezistență rotind cadranul din centrul dispozitivului. Puneți palmele în jurul mânerelor roz și întindeți și strângeți încet aparatul. Faceți 20 de abordări. La achiziționarea unui expander veți primi instrucțiuni detaliate, care descrie exerciții pentru mărirea sânilor.

Cum să măriți vizual sânii

Dacă ai nevoie urgent să-ți faci sânii mai plini, folosește mici trucuri pentru a-ți evidenția forma.

• Pentru femeile zvelte, cu un bust mic, tricourile de culoare deschisă cu decolteu lung vin în ajutor.
• Pentru a lucra, este mai bine să porți bluze fără model, decorate cu dantelă în partea de sus.
• Vizual, bustul este mărit de volane, volane și mici dungi transversale în zona decolteului.

Postura este de mare importanță. Îndreptați-vă umerii, nu vă trântiți, mergeți cu capul sus și sânii vor arăta mai plini, mai ales dacă vă puneți un sutien cu efect de push-up.

Pentru a impresiona un bărbat cu un bust magnific, poți folosi tehnologia modernă. Autocolantele BreStick care ridică sânii au fost scoase recent la vânzare. Sunt complet transparente, se lipesc ușor de piele și ajută la crearea unei forme frumoase în câteva minute.

Sutienul invizibil BreStick este o modalitate excelentă de a vă mări bustul cu câteva mărimi. Creează o siluetă luxoasă, seducătoare și este realizată din material hipoalergenic, respirabil. Tehnologia inovatoare permite produsului să se ude, astfel încât să-l poți purta sub costum de baie și să intri în apă fără teamă.

BreStick este ideal pentru sânii mici să poarte rochii de soare deschise, tricouri și îmbrăcăminte sport.

Sânii femeilor sunt considerați una dintre cele mai frumoase și mai atrăgătoare părți ale corpului. În acest sens, mulți dintre ei sunt interesați de întrebarea cum să-i crească dimensiunea. În prezent, există multe metode care vă permit să obțineți sâni de mărimea dorită.
Una dintre aceste moduri este, dar are propriile sale aspecte negative. În primul rând, astfel de operații sunt destul de costisitoare și fiecare femeie nu își poate permite, iar în al doilea rând, din păcate, astfel de operații nu au uneori prea mult succes, prin urmare, acesta este un anumit risc pentru sănătatea și frumusețea fetei.

Cu toate acestea, operația nu este singura șansă de a deveni mai atractivă. Astăzi sunt cunoscute multe metode.

Există o părere că dacă incluzi cruste de pâine în meniu, atunci după câteva luni vei observa că...

Același rezultat poate fi obținut la utilizarea hameiului. Pentru a face acest lucru, trebuie să cumpărați acest produs pe bază de plante de la farmacie, adăugați apă și fierbeți într-o baie de apă timp de aproximativ o jumătate de oră. După aceasta, soluția ar trebui să se răcească, o puteți lua de 2-3 ori pe zi, 0,5 căni.

O altă metodă este compresele. În acest caz, trebuie să faceți în mod constant comprese folosind ulei de mușcate și ylang-ylang, dar trebuie să fie fierbinte. În același timp, se prepară în paralel o compresă rece prin dizolvare sare de mare. După aceasta, ar trebui să alternați pur și simplu aceste două comprese de aproximativ zece ori. După astfel de proceduri, este necesar să se folosească o compoziție specială de strângere.

Uleiul de migdale este considerat un remediu bun. Trebuie să adăugați aproximativ 10 picături de ulei de ylang-ylang și 10 picături de ulei de muscata și după un duș, ștergeți-vă pieptul cu masca rezultată.

Există o altă modalitate de a vă mări sânii, dar luarea acestuia este destul de dăunătoare sănătății. Acest produs este bere. Rețineți că sânul va crește în dimensiune, deoarece conține hamei. Cantitatea necesară pentru o zi este de 2 foi, dar trebuie să rețineți că această metodă va afecta cu siguranță sănătatea fetei și silueta ei în general.

Produse care promovează mărirea sânilor

Mărimea sânilor unei femei este influențată de diverse produse, luând care acasă pot, într-o anumită măsură, să facă sânii mai mari. Mai jos este o mică listă de alimente care ar trebui consumate pentru mărirea sânilor.

Primul produs, desigur, este varza. Cu toate acestea, observăm că, pe măsură ce o femeie îmbătrânește, această legumă devine mai puțin eficientă. Dar dacă incluzi în mod regulat varza în dieta ta de la o vârstă fragedă, atunci fata va deveni în viitor proprietara unui bust voluminos.

Consumul de mere verzi duce, de asemenea, la un bust voluminos. Cu toate acestea, în acest caz, ar trebui să se acorde preferință soiurilor mai dure.

Un alt remediu util în acest caz este utilizarea produselor lactate. Și anume, smântâna, brânza de vaci și laptele integral de vacă sunt utile.

Peștele este produs dietetic, care vă permite să vă controlați greutatea și, în același timp. Consumul moderat, dacă este natural, demidulce sau uscat, poate mări și sânii. Cu toate acestea, este mai bine să achiziționați un astfel de produs de la producătorii din sud.

Sunt multe cunoscute metode tradiționale, care au fost deja testate de multe generații de femei. Aceste metode funcționează, dar trebuie să ai răbdare și să le folosești constant.

Pentru a vă mări sânii, trebuie să luați un tampon de vată cu iod și să faceți o plasă. Astfel de proceduri se fac pe întreaga suprafață a sânului, cu excepția mameloanelor. În acest caz, liniile trasate trebuie să fie drepte și să nu fie întrerupte.

Esența acestei metode este că iodul este capabil să atragă sângele într-un anumit loc, în acest caz, sângele va curge în piept, promovând treptat mărirea acestuia. În același timp, forma sânului se va schimba.

De asemenea, puteți mânca mult. Dacă fata nu are probleme cu supraponderali, și nu se teme să se îngrașă, trebuie doar să mănânce mult, iar mâncarea ar trebui să fie hrănitoare și grasă. Cu toate acestea, această metodă este mai puțin relevantă datorită faptului că astăzi întreaga jumătate feminină a umanității este pur și simplu obsedată de diete și de slăbit.

Există multe exerciții fizice, iar pentru a obține rezultatele dorite, astfel de exerciții trebuie făcute corect și regulat.

De asemenea, poate crește bustul unei fete. Pentru a face acest lucru, trebuie doar să direcționați dușul de jos în sus, schimbând în același timp temperatura apei. Această procedură trebuie efectuată în fiecare zi timp de câteva minute.

Mărirea eficientă a sânilor remedii populare se întâmplă când se utilizează:

• uleiuri esențiale, frecându-le cu mișcări de masaj în zona pieptului;
• comprese din ulei de muscata, adaugand sare de mare suplimentara;
• ulei de migdale pentru elasticitatea pielii.

Câteva modalități mai interesante de a mări sânii acasă

1. Luați niște hamei și umpleți-l cu apă, fierbeți într-o baie de apă timp de aproximativ 10 minute, apoi răciți și beți 100 ml de trei ori pe zi.
2. O opțiune bună pentru mărirea sânilor sunt crustele de pâine, care ar trebui consumate în fiecare zi. Aici trebuie să fii atent pentru a nu crește alte forme ale corpului tău.
3. Consumul regulat de ceai din frunze de căpșuni va da, de asemenea, rezultate pozitive.
4. Dacă măcinați rădăcinile de angelica și o luați cu apă în fiecare zi, efectul va fi imediat.
5. Măcinați feniculul în pudră și mâncați o lingură de 2 ori pe zi.
6. Luați plantă de oregano, rădăcină de lemn dulce, conuri de hamei în părți egale, tocați și amestecați, folosind 70 ml pe zi, apoi după 2-3 săptămâni sânii vă vor mări vizibil.
7. Luați o parte de tinctură de rădăcină de ginseng și două părți de apă, amestecați și ungeți pieptul cu soluția.

Toate rețetele trebuie folosite cu înțelepciune, pe lângă metodele tradiționale, masați regulat zona pieptului, efectuați exerciții simple pentru a întări mușchii acestei părți a corpului.

Voi fi deosebit de eficient în combinație cu. Destul de des folosesc exerciții - strângerea palmelor. Pune-ți palmele în fața ta, ținând coatele la nivelul pieptului. La numărarea „unu-doi-trei” ne apăsăm puternic palmele una pe cealaltă și coborâm mâinile. Acest exercițiu trebuie făcut de 10-15 ori pe zi.

O activitate la fel de eficientă este întinderea degetelor. Când degetele sunt lipite, coatele devin la nivelul pieptului. Acum trebuie să încercați să vă întindeți brațele în lateral. Frecvența exercițiilor este de 10 ori într-o sesiune.

Măști care favorizează mărirea sânilor acasă

În prezent, sunt cunoscute mai multe metode. De exemplu, puteți folosi o mască de mere. Pentru a o pregăti, luați mere, varză și adăugați o lingură de miere. În continuare, se efectuează un masaj toracic, după care se aplică masca rezultată.

Puteți folosi și unt de cacao acasă. Un astfel de produs nu numai că poate face sânii unei fete mai atrăgătoare și mai voluminoase, ci și să ofere pielii vitamine care o vor întineri.

Potrivit unor rapoarte, dacă folosești acest ulei în mod regulat, sânii tăi se pot dubla în dimensiune. În acest caz, trebuie să aplicați unt de cacao pe axile, chiar sub piept și între ele.

Concluzie!

Trebuie amintit că rezultatul la utilizarea metodelor tradiționale va dura mult timp să ajungă, iar unele produse pot duce la diferite boli și consecințe neplăcute, cum ar fi creșterea în greutate. În sfârșit, un mic sfat: iubește-te pentru cine ești, iar cei din jur te vor iubi și ei!

Acum știți exact cum să vă măriți sânii acasă folosind remedii populare. Folosește rețete pentru sănătate și ai grijă de frumusețea ta! Toate cele bune pentru tine!

Video despre cum să măresc sânii

Video despre marirea sanilor fara interventie chirurgicala