Pentru ca organismul să funcționeze fără probleme, trebuie să primească în mod regulat diverse componente nutriționale. Cantitatea maximă de vitamine și minerale, de care organismul nostru are nevoie, se găsește în fructe și legume. Prin urmare, cu toții trebuie să mâncăm suficiente din aceste alimente pe zi. Una dintre cele mai comune legume este dovlecelul, care este benefic pentru tractul digestiv, hematopoietic și sistemul nervos. Să aflăm cum să pregătim o caserolă de dovlecei delicioasă, reteta pas cu pas Să-l dăm pentru două compoziții - cu vinete sau cu varză.
Caserolă de vinete și dovlecei la cuptor
Pentru a pregăti o caserolă atât de gustoasă și sănătoasă, trebuie să vă aprovizionați cu un dovlecel mediu, o vinetă medie, câteva roșii mari și o ceapă. Folosește și trei linguri de ulei de măsline, patru căței de usturoi, puțină sare, condimente și piper negru în funcție de preferințele tale de gust.
Pregătiți legumele: spălați-le și curățați-le de coajă. Tăiați dovlecelul și vinetele în cercuri egale. Tăiați ceapa în bucăți mai mici și prăjiți până devine frumos auriu. ulei de măsline. Apoi adăugați roșiile, zdrobite până la un piure. Mai prajeste putin, adauga usturoi, trecut printr-o presa de usturoi, si condimente in tigaie, in functie de preferintele tale de gust.
Pregătiți o matriță de dimensiunea potrivită. Puneți în el căni de dovlecei și vinete pregătite, turnați deasupra dressingul de roșii.
Puneți tava în cuptor, preîncălzit la o sută nouăzeci de grade, și gătiți timp de cincizeci de minute.
Caserolă cu dovlecei, vinete și carne tocată
Pentru a pregăti o versiune puțin mai satisfăcătoare a caserolei de legume, trebuie să vă aprovizionați cu o vinetă, un dovlecel, două sute de grame de carne tocată, o sută de grame de brânză și puțin ulei vegetal. Utilizați, de asemenea, o roșie mare, o ceapă medie și câțiva căței de usturoi.
În primul rând, spălați și curățați dovleceii și vinetele, tăiați-le în rondele subțiri. Tăiați usturoiul și ceapa în bucăți mici. Se incinge o tigaie cu ulei vegetal, se caleste ceapa si usturoiul pana devin frumos aurii, se adauga carnea tocata. Prăjiți carnea amestecând constant, astfel încât să nu se lipească. Adăugați roșia rasă, sare și piper la carnea tocată albă. Gatiti sosul la foc mic pana se ingroasa.
Ungeți o tavă de copt cu ulei vegetal. Puneți dovleceii și rondelele de vinete în straturi. Se adauga sare si piper dupa gust. Se toarnă jumătate din sos și se stropește cu brânză rasă. Apoi, repetați straturile.
Dați tava la cuptor, preîncălzit la două sute de grade, și gătiți timp de un sfert de oră.
Caserolă de dovlecel la cuptor și varză
Pentru a pregăti un fel de mâncare atât de gustos și foarte sănătos, trebuie să pregătiți trei sute de grame de varză albă, un dovlecel mediu, câteva ouă de pui și o lingură de maioneză. În plus, folosește câțiva căței mari de usturoi, puțină sare (în funcție de preferințele tale de gust) și ulei vegetal.
În primul rând, pregătiți legumele. Scoateți frunzele de vârf din varză, spălați și curățați dovlecelul.
Tăiați câteva frunze de varză albă tânără în bucăți mai mici. Așezați-le într-un strat uniform pe o tavă de copt unsă cu ulei vegetal. Acesta va fi primul strat al caserolei tale.
Se rade dovlecelul decojit pe o razatoarea destul de mare. Tăiați usturoiul în bucăți mai mici sau treceți printr-o presa de usturoi. Se amestecă dovlecelul cu usturoiul și se așează deasupra varzei ca al doilea strat.
Se amestecă ouăle și maioneza, se bate puțin cu o furculiță și se toarnă conținutul vasului de copt cu acest amestec. Se lasa un sfert de ora.
Apoi puneți forma în cuptor, preîncălzit la două sute douăzeci de grade. Reduceți treptat temperatura de coacere la o sută șaizeci de grade. După treizeci și cinci de minute, vasul va căpăta o culoare aurie plăcută, ceea ce înseamnă că poate fi scos din cuptor și servit.
Caserolă delicioasă din varza si dovlecel
Pentru a pregăti un astfel de fel de mâncare, trebuie să pregătiți opt sute de grame - un kilogram de dovlecel, trei sute de grame de conopidă, trei sute cincizeci de grame de broccoli, trei până la patru cartofi medii, trei cepe și trei sute până la patru sute de grame de șampioane. . De asemenea, folosește o treime dintr-un pahar de smântână (20%), șaptezeci de grame de brânză, trei ouă de pui, o linguriță de praf de copt și o sută cincizeci de grame de păstrăv sau somon. Te poți descurca fără pește.
Dovleceii și cartofii se curăță de coajă și se dau pe răzătoare medie. Pune aceste legume deoparte pentru a le scurge sucul. Va trebui să fie stors, astfel încât caserola să nu fie apoasă.
Curățați ceapa și dați-o pe răzătoare sau tocată cât mai fin și mai subțire. Adăugați ceapa în amestecul de dovleac și cartofi.
Separați broccoli și conopida în buchețe și fierbeți în apă clocotită cu sare timp de câteva minute.
Bateți ouăle de găină într-un bol de dimensiunea potrivită. Adăugați la ele făină și sare, praf de copt și piper. Se amestecă bine și se toarnă amestecul rezultat peste legumele ras.
Se spală ciupercile, se taie în bucăți arbitrare și se prăjesc într-o tigaie încălzită cu ulei vegetal până se înmoaie.
Pregătiți un vas de copt. Asezam primul strat de legume ras cu amestecul de oua. Așezați deasupra ciuperci prajite. Acoperiți caserola cu conopidă fiartă și broccoli. Dacă doriți, puneți păstrăv sau somon între inflorescențe și rulați-le.
Se fierbe o jumătate de oră la o sută optzeci de grade, apoi se toarnă smântână și se stropește cu brânză. Apoi, gătiți până se rumenește.
reteta pas cu pas cu poze
Varza înăbușită este, fără îndoială, una dintre cele mai delicioase și sănătoase mâncăruri de legume. De aceea este greu de crezut că poate fi făcut și mai sănătos și mai gustos. Cu toate acestea, acest lucru este adevărat, trebuie doar să adăugați dovlecel proaspăt în varză și își schimbă gustul chiar și în bine - devine mai fraged, mai suculent și mai aromat.
Ingrediente
- varză albă– 1/2 cap de varză
- dovlecel tânăr – 2 buc.
- morcovi suculenți – 1 buc.
- ceapa – 1 buc.
- sare și negru piper măcinat– după gust
- ulei de floarea soarelui - atât cât este necesar
Cum se fierbe varza cu dovlecel
1. Pregătiți ceapa și morcovii: curățați ceapa și tocați-o destul de grosier cu un cuțit, iar morcovii se dau pe răzătoarea cu găuri mari.
2. Încinge ulei de floarea soarelui într-o tigaie și prăjește ceapa și morcovii până se înmoaie.
3. În timp ce legumele sunt prăjite și nu necesită atenție 100%, puteți avea grijă de varză - trebuie să o tocați mărunt, să o sărați și să o zdrobiți cu grijă cu mâinile. Principalul lucru atunci când lucrați cu varză este să nu uitați să amestecați ceapa și morcovii prăjiți.
4. Lasa varza deoparte putin si lucreaza la dovlecel. Dacă sunt tineri, atunci trebuie doar să fie clătiți bine cu apă și nu este nevoie să le curățați. Tăiați legumele spălate și uscate în cuburi îngrijite și, stropiți cu sare, lăsați și ele puțin deoparte.
5. Luați o tigaie mare, încălziți în ea puțin ulei și adăugați varza tocată. Se fierbe aproximativ 20 de minute, acoperit, până devine puțin mai moale, apoi se adaugă dovleceii în tigaie.
6. După ce ați prăjit varza și dovlecelul pentru încă 15 minute, adăugați ceapa și morcovii prăjiți, precum și cantitatea necesară de sare și piper negru.
Zilele toride de vară ne privează de pofta de mâncare. Vreau mancare usoara si gustoasa din legume si fructe. Dacă ai aceleași dorințe sau pur și simplu ai grijă de sănătatea și silueta ta, atunci rețeta mea pentru o caserolă dietetică delicioasă de legume tinere cu gust cremos îți va veni cu siguranță la îndemână. O caserolă dietetică de dovlecei și varză, gătită la cuptor, nu vă va permite să vă îngrășați, dar va avea un gust minunat și este destul de sățioasă. Iar rețeta mea și fotografiile pas cu pas care arată preparatul vă vor ajuta să o pregătiți.
Cumpărați de pe piață următoarele produse:
- varză albă tânără - 300 g;
- dovlecel tânăr cu piele subțire - 200 g;
- morcovi - 1 buc.;
- ceapa - 1 buc.;
- roșii - 1-2 buc.;
- ou - 2 buc.;
- lapte - 100 ml;
- sare;
- turmeric - un praf;
- piper negru măcinat - un praf;
- verde;
- unt - 50 gr.
Cum să gătești dovleceii și caserola de varză la cuptor
Mai întâi, să pregătim componenta vegetală. Pentru a face acest lucru, tocați legumele: tocați morcovii cu răzătoarea, tăiați ceapa în cuburi fine.
Acum, căliți morcovii și ceapa în unt. Puteți folosi, desigur ulei vegetal, dar caserola noastră delicată necesită un gust cremos unic, așa că folosesc unt.
În timp ce morcovii și ceapa se tocănesc, se toacă mărunt varza tânără și se rade dovlecelul pe răzătoarea grosieră. Aruncă aceste legume în tigaie, amestecă și fierbe timp de 5-7 minute la foc mic cu morcovi și ceapă sub capacul închis.
În timp ce legumele se gătesc, pregătiți dressingul cu ouă. Bateți ouăle cu un tel cu laptele. Adăugați sare și condimente.
Unge vasul de copt unt si punem in ea legumele putin racite. Umpleți conținutul cu amestecul de ouă și puneți deasupra felii de roșii proaspete.
Pune vasul la cuptorul preincalzit la 180° si gateste pana se rumeneste usor. Acest lucru va dura aproximativ 20 de minute. Acesta este un delicios atât de frumos pe care l-am primit la linia de sosire. Se presară vasul cu mărar și pătrunjel.
Tăiați caserola în porții și bucurați-vă de gustul delicat al unui preparat de legume cu gust cremos.
Simplu, gustos și accesibil! Pregătește și tu ceva delicios. Poftă bună!)
Dovleceii suculenți și varza merg bine împreună. Tocanita preparata din aceste legume se dovedeste a fi hranitoare si gustoasa este greu sa gasesti o garnitura mai reusita pentru carne sau carnati. În plus, varza înăbușită cu dovlecei se prepară destul de rapid și simplu, rețeta de pregătire a acestui preparat clasic este potrivită pentru toată lumea.
Caracteristici de gătit
Pregătirea fiecărui fel de mâncare are propriile sale secrete. Trebuie să cunoașteți anumite subtilități atunci când începeți să tocăniți varză și dovlecel.
- Legumele proaspete și tinere dau cel mai delicat gust tocanei. Dacă tăiați în ea un cap mare de varză cu frunze grosiere și un dovlecel prea crescut, fibrele dure vor strica gustul preparatului finit. Cel mai bine este să folosiți doar frunze fragede de varză și dovlecei tineri, care să nu depășească 30 cm lungime, pentru prepararea de varză înăbușită cu dovlecel.
- Roșiile adaugă un gust deosebit tocanei de dovlecei și varză. Fără aciditatea lor nu ar fi atât de bogat și expresiv. Dacă nu sunt disponibile roșii proaspete, acestea pot fi înlocuite cu pastă de tomate, diluată cu apă, dar componenta de roșii nu poate fi abandonată complet.
- Varza înăbușită cu dovlecel va arăta apetisant dacă toate legumele incluse în farfurie sunt tăiate corect. Atunci când alegeți forma și dimensiunea tăieturii, ar trebui să urmați instrucțiunile din rețetă.
- Condimentele vor ajuta la diversificarea gustului preparatului finit. Ienibahar și frunză de dafin- cele mai traditionale condimente. Se folosesc adesea boabe de piper negru și cuișoare. Dacă doriți un preparat mai picant, puteți adăuga ardei iute, proaspăt sau măcinat.
Varza înăbușită cu dovlecei poate fi consumată ca un fel de mâncare independent, dar este și mai bine servită ca garnitură pentru cârnați, cârnați și cârnați prăjiți.
O rețetă simplă de varză înăbușită cu dovlecel
- varză albă – 1 kg;
- dovlecel – 0,5 kg;
- ceapă - 0,2 kg;
- pasta de tomate - 35 g;
- oțet de mere (6 la sută) – 20 ml;
- zahăr - 20 g;
- făină de grâu - 30 g;
- ulei vegetal - 50 ml;
- mazăre neagră sau ienibahar – 5 buc.;
- foi de dafin – 2 buc.;
- sare - după gust.
Metoda de gatire:
- Spălați legumele.
- Scoateți orice frunze exterioare aspre de pe varză și aruncați-le. Separați frunzele de sus, pliați-le și tăiați-le mărunt.
- Daca dovlecelul nu este foarte mic, curatati-l de coaja, taiati-l pe lungime si indepartati semintele cu o lingura. Tăiați pulpa de dovlecel în semicercuri de cel mult 1,5 cm lățime sau în cuburi de 1–1,5 cm.
- Tăiați ceapa în bucăți mici sau jumătate de inele subțiri.
- Se toarnă ulei în fundul unui cazan sau tigaie cu fund gros și pereți. Adăugați ceapa și prăjiți-o până se rumenește.
- Adăugați varza, sare, zahăr și condimente. Se adauga putina apa si se fierbe varza la foc mic sub capac timp de jumatate de ora.
- Adăugați dovlecelul în varză, amestecați și fierbeți încă 10 minute.
- Se amestecă pasta de roșii cu făina și oțetul, se adaugă în tocană și se mai fierbe încă 10 minute.
Reteta video pentru ocazie:
Înainte de servire, vasul trebuie împărțit în farfurii. În același timp, ar fi bine să-l stropiți cu ierburi proaspete.
Varză înăbușită cu dovlecel într-un aragaz lent
- varză albă - 0,5 kg;
- dovlecel – 0,5 kg;
- ceapă - 75-100 g;
- usturoi – 2 catei;
- roșii – 0,3 kg;
- foi de dafin – 2 buc.;
- sare - după gust.
Metoda de gatire:
- Se spala, se indeparteaza frunzele ofilite si se toaca marunt varza.
- Tăiați dovlecelul în cuburi, pre-spălați și curățați, dacă este necesar, de piele și semințe.
- Puneți roșiile în apă clocotită timp de un minut, îndepărtați, răciți și curățați. Tăiați pulpa de roșii în cuburi foarte mici. Dacă doriți, îl puteți măcina chiar și cu un blender.
- Scoateți coaja de la ceapă. Tăiați ceapa în cuburi mici.
- Tocați mărunt cățeii de usturoi cu un cuțit.
- Puneți legumele pregătite într-un vas cu mai multe straturi: varză, dovlecel, ceapă, roșii sau piure de roșii, sare, dafin și usturoi.
- Porniți multicookerul în modul de tocănit timp de 60 de minute.
Pregăti varză înăbușită Este foarte ușor într-un aragaz lent. Nici măcar nu necesită adăugarea de ulei. Așa că preparatul preparat după această rețetă are un conținut scăzut de calorii.
Varză înăbușită cu dovlecei și cartofi
- varză - 0,25 kg;
- dovlecel – 0,25 kg;
- cartofi - 0,5 kg;
- roșii – 0,25 kg;
- ardei dulce– 0,25 kg;
- ceapa - 100 g;
- morcovi - 100 g;
- usturoi – 2 catei;
- apă – 0,25 l;
- pasta de tomate - 50 g;
- ulei vegetal - 50 ml;
- sare - după gust;
- piper negru măcinat - după gust;
- verdeata (marar, patrunjel) - dupa gust.
Metoda de gatire:
- Îndepărtați frunzele de vârf de pe căpățâna de varză, spălați și tocați restul.
- Curățați ceapa și tăiați-o cubulețe.
- După ce curățați morcovii, îi dați pe răzătoare grosieră.
- Scoateți tulpinile și semințele de pe ardei. Clătiți cu apă curentă, tăiați în fâșii.
- Curatam cartofii si ii taiem in felii de 2 cm.
- Spălați dovleceii, îndepărtați semințele dacă este necesar, tăiați-i pe lungime și curățați-i de coajă. Tăiați în cuburi de 1,5 cm.
- Turnați apă clocotită peste roșii și lăsați-le câteva minute apa calda. Scoateți pielea de pe ele. Tăiați în cuburi de 1 cm.
- Tăiați mărunt usturoiul și ierburile cu un cuțit.
- Se diluează pasta de roșii cu un pahar de apă fiartă la orice temperatură, se adaugă sare și piper la amestec.
- Se toarnă ulei în fundul unui cazan sau al unei tigăi cu pereți groși. Pune-o pe foc.
- Puneți ceapa și morcovii în uleiul încălzit și prăjiți-i până când apare o crustă fragedă.
- Puneți ardeii grasi și dovleceii într-un ceaun (sau tigaie). Prăjiți-le timp de 10 minute, amestecând continuu.
- Adăugați varza, cartofii și roșiile. Umpleți cu amestec de roșii.
- Se fierbe tocanita, acoperita, la foc mic timp de 25 de minute.
- Se condimentează cu usturoi și ierburi, se amestecă, se fierbe încă 5 minute.
- Se ia de pe foc si se lasa acoperit inca 10 minute.
Un fel de mâncare consistent și suculent pregătit după această rețetă este foarte comun. La urma urmei, nu numai că deschide ochii, ci și potolește bine foamea. Varza înăbușită cu dovlecel este ușor de preparat, are un conținut relativ scăzut de calorii și este gustoasă și sănătoasă.
Ce varietate de soiuri de varză există astăzi! Și cât de valoroase și utile capete de varză, furculițe în miniatură, tulpini, frunze ondulate, inflorescențe, tulpini și știuleți aduc în corpul nostru! Există multe metode de gătit diverse tipuri varză
Caserola de varză la cuptor se dovedește deosebit de delicioasă, cele mai bune retete care sunt adunate în acest articol.
Ce tip de varză este cel mai bine să alegi pentru prepararea caserolei?
Pentru a face caserola gustoasă, trebuie să alegeți tipul potrivit de varză. Printre cele mai comune soiuri astăzi sunt:
- varză albă;
- colorat;
- Chinez;
- gulie;
- Varză de varză;
- Varză de Bruxelles;
- Savoia;
- varză roșie;
- broccoli;
- Beijing
Conopida este lider în compoziție și gust, precum și în proprietăți alimentare. Este destul de ușor de absorbit de organism și este un preventiv împotriva cancerului.
Cu toate acestea, indiferent cât de mult este lăudată conopida, mulți preferă varza albă, deoarece păstrează conținutul de acid ascorbic pe tot parcursul anului, iar vitamina C nu este distrusă prin înghețare și fermentare.
Orice tip de varză este un depozit de vitamina C, proteine, săruri minerale, potasiu, calciu, fructoză și glucoză. Pentru ca o domnișoară atât de valoroasă să devină favorita familiei tale, să luăm în considerare diverse retete pregătirea caserolei de varză la cuptor.
Citeste si:
Compus:
- varză albă - 1 buc.;
- ouă - 4 buc.;
- carne tocată de porc - 500 g;
- ceapa - 3-5 buc.;
- ulei de măsline pentru a prăji carnea tocată;
- sare, condimente, ierburi - după gust.
Preparare:
Să adăugăm varietate caserolei noastre de varză adăugând un conținut scăzut de calorii și dovlecel sănătos. Știm cu toții că mâncând feluri de mâncare cu dovlecei, curățăm organismul de toxine și colesterol.
Compus:
- furculiță mică de varză - 1 buc.;
- dovlecel de mărime medie - 1 buc.;
- ardei gras rosu - 2 buc.;
- roșii - 2 buc.;
- usturoi - 1 catel;
- sare, condimente - după gust;
- brânză tare - 200-300 g.
Preparare:
- Varza trebuie tăiată în fâșii subțiri.
- Tăiați ardeiul și dovlecelul în cuburi. Dovlecelul vine în culorile galben, alb și verde în natură, dar nu diferă în compoziție. Principalul lucru este să cumpărați legume organice. Nu este nevoie să curățați dovlecelul pentru a nu distruge vitaminele benefice. Se sare si se amesteca cu varza.
- Tocați mărunt roșiile, usturoiul, ierburile. Amestecăm aceste produse pentru a forma un condiment subțire, pe care îl turnăm în amestecul de legume deja pregătit.
- Acoperim vasul de copt cu pergament pentru a nu introduce nici un exces de grăsime în vasul nostru.
- Asezam produsele preparate pe o tava de copt si punem la cuptorul preincalzit la 200 de grade.
- Răziți brânza tare pe o răzătoare medie.
- În 10-15 minute. Înainte de sfârșitul gătitului, scoateți foaia de copt și presărați caserola cu brânză rasă pentru a forma deasupra o crustă aurie.
- Timp de coacere - 40-45 minute.
Am întâlnit deja rețete de preparare a caserolelor, în care varza este combinată cu carne tocată și dovlecel. Dar nu vreau să uit de puiul dietetic. Să o luăm să pregătim caserola de varză piept de pui. Acesta este cel mai mult parte utila puiul, o sursă de vitamine și minerale necesare pentru menținerea imunității.
Nu vom lua în considerare o rețetă de gătit pas cu pas, vom observa doar modul în care caserola noastră de varză cu pui diferă de rețetele anterioare:
- varza mărunțită trebuie ținută în apă clocotită timp de 10 minute;
- pieptul de pui trebuie tăiat fin cubulețe și prăjit cu ceapă, tăiat în jumătate de rondele;
- În loc de lapte, este mai bine să luați iaurt.
Alte moduri de a face caserolă de varză
Caserola poate fi făcută și din conopidă și broccoli fără carne. Nu vom lua în considerare rețetele de copt în profunzime, deoarece principiul de gătit este același, vom evidenția doar diferențele.
Compus:
- varză broccoli - 1 kg;
- roșii mari - 3-4 buc.;
- brânză tare - 300 g;
- smântână - 1 lingură;
- verde;
- sare, piper - după gust.
Preparare:
- Legumele trebuie așezate în straturi, în orice ordine, cu brânză rasă deasupra.
- Timp de coacere - 15-20 de minute.
- Cand felul nostru de mancare este gata, turnam peste el smantana rece si garnisiti cu ierburi tocate.
Compus:
- conopida - 1 furculiță;
- ou - 2 buc.;
- lapte - 100 g;
- brânză tare - 200 g.
Acest reteta clasica, unde baza este o umplutură tradițională formată din ouă bătute și lapte, dă un plus de pufos preparatului și își păstrează forma. Timp de gătire - 30 de minute.
Citeste si:
Varza este pur și simplu necesară pentru o dietă corectă și echilibrată, iar următoarele rețete de caserole te vor ajuta să-i hrănești delicios pe cei dragi. Poftă bună!
Atentie, doar AZI!
Totul interesant
Broccoli este o rudă apropiată cu conopida. Dar broccoli are o textură mai delicată decât conopidă. Ce se întâmplă dacă gătești broccoli cu sos de smântână, preparatul va fi atât de fraged și gustos încât nimeni nu va părăsi masa până când...
Puteți face o mulțime de paste mâncăruri delicioase. Cu toate acestea, unii oameni, temându-se de kilogramele în plus, îi exclud complet din alimentație. Între timp, acest produs nu este deloc atât de periculos pentru silueta așa cum cred mulți oameni. Principalul lucru nu este...
Sarmalele umplute sunt un fel de mâncare cunoscut în întreaga lume. În general, sunt considerați ucraineni fel de mâncare național, dar în bucătăria fiecărei națiuni puteți găsi analogi de sarmale. Un fapt interesant este că chiar și în Grecia antică carnea tocata a fost invelita in frunze de varza...
Conopida a fost adusă inițial în Spania de arabi în secolul al XII-lea. După 2 secole, țările europene au aflat despre asta, iar în Rusia a apărut în timpul domniei Ecaterinei a II-a Conopida este sănătoasă și produs dietetic, pozitiv...
Iubitorii de mâncare bună știu că nu este întotdeauna feluri de mâncare sănătoase delicios. Dar adesea apare această situație în care nu știm cum să pregătim și să gătim corect un anumit produs. Acest lucru este valabil și pentru conopidă. Cum sa gatesti...
Dacă doriți să pregătiți un prânz sau o cină completă și satisfăcătoare fără a petrece mult timp pe acest proces, atunci caserola de varză la cuptor vă va fi de folos. Se poate combina cu carne, alte legume (obții o dietă minunată și...
Toată lumea știe că orezul este foarte sănătos, iar multe feluri de mâncare care îl includ sunt ferm înrădăcinate în meniul nostru. Cui nu-i place să se răsfețe cu sarmale, chiftele sau ardei umpluți cu orez? Ai observat ceva în comun între acestea...