Suc și mere sau fructe de pădure

100 g salata de legume sau garnitură de orez.

2-3 felii de pâine neagră, castraveți.

Bea sucuri sau compoturi.

Tratamentul edemului la sfârșitul sarcinii cu remedii populare

Remediile populare vor ajuta, de asemenea, să facă față umflăturilor, pot fi luate împreună cu un curs de medicamente, dar este important să anunțați medicul despre acest lucru. Cursul de medicină populară pe bază de plante include diverse tonice și sedative:

• băuturi din fructe de afine și lingonberry din fructe de pădure proaspete sau congelate;
• ceai sau infuzie din frunze de lingonberry;
• (fără zahăr, puteți cu miere), este important să alegeți ceai de înaltă calitate;
• Un decoct de urs ajută la eliminarea excesului de lichid, bea timp de cel mult 10 zile, utilizarea pe termen lung poate irita mușchii uterului;
• , lavandă, iasomie sau alte ierburi ca adaos la apă;
• Pentru tratament, utilizați un decoct de semințe de mărar sau adăugați semințe în mâncare;
• mătase de porumb pentru boli de rinichi.

Diagnosticul pastosității: cum să determinați dacă există sau nu retenție de lichide

Pentru a identifica edemul în timpul sarcinii, medicii prescriu femeii o cantitate zilnică de apă și monitorizează cantitatea și starea. Comparând rata de consum și de producție, se poate concluziona cât de mult lichid rămâne în țesuturi și, prin urmare, se poate prezice apariția edemului. Pastositatea într-o formă progresivă afectează membrana mucoasă a nazofaringelui și a gâtului, apare o curgere constantă a nasului, transformându-se în rinită (inflamația mucoasei nazale). Rinita la femeile însărcinate nu necesită tratament.

Se folosește un test cu blistere: injectarea a 0,2 mg de ser fiziologic în antebraț. Cu cât este mai mare pregătirea edematoasă a corpului, cu atât mai repede se rezolvă veziculul.

Analiza urinei conform Zimnitsky (normal între paranteze) arată volumul mediu de urinare (60-300 ml), raportul dintre diureza de zi și noapte (3:1), raportul dintre lichidul excretat și cel ingerat (75-80%). Pentru analiză în 24 de ore, se prelevează o probă de urină la fiecare 3 ore de 8 ori, începând cu ora 9:00. Prima porție este aruncată în toaletă, restul este colectat de fiecare dată într-un borcan separat, depozitat la frigider și dus la spital dimineața. Diureticele nu trebuie utilizate în timpul analizei.

Dacă corpul unei femei însărcinate este predispus la edem, atunci nu va fi posibil să îl evitați, dar poate fi prevenit și recunoscut la timp prin examinarea în spital, în special în trimestrul 3. Nu umflarea este cea care este înfricoșătoare, ci lipsa dorinței și a dorinței de a o trata.

După fecundarea ovulului, corpul femeii trece printr-o etapă de schimbări hormonale și fiziologice pentru a crea condiții favorabile pentru dezvoltarea unei noi vieți. Dacă o femeie este complet sănătoasă, poate suporta cu ușurință acest proces timp de nouă luni. Dar dacă orice organe și sisteme eșuează, atunci este destul de natural să apară diverse complicații. Unul dintre însoțitorii frecventi ai sarcinii este umflarea extremităților. În etapele ulterioare, umflarea ușoară a picioarelor nu provoacă îngrijorare și este considerată un fenomen complet normal și sigur pentru o femeie. Dar acest simptom maschează adesea boli mai grave. Deci haideți să aflăm de ce picioarele se umflă în timpul sarcinii? Cum să te descurci cu asta? Și cum să găsiți linia dintre un fenomen normal și o afecțiune care pune viața în pericol.

Edemul este un exces de lichid liber în organe și spații intercelulare din cauza unei încălcări a fluxului său de ieșire. Umflarea poate fi localizată, adică să apară într-o anumită zonă sau răspândită pe scară largă în tot corpul.

În timpul sarcinii, o afecțiune patologică, cum ar fi umflarea picioarelor, apare la aproape fiecare femeie într-o măsură sau alta. Umflarea ușoară a gleznelor la sfârșitul după-amiezii este o întâmplare frecventă în a doua jumătate a sarcinii. Aceasta este o umflare fiziologică normală și nu necesită nici un tratament. Acest lucru se întâmplă din următoarele motive:

1. Modificări hormonale. Cel mai important gardian al sarcinii este progesteronul. Acest hormon adaptează corpul feminin la nevoile bebelușului de la început până la sfârșit. Afectează direct creșterea presiunii în interiorul capilarelor, ceea ce contribuie la acumularea de lichid în exces în corpul unei femei, mai ales dacă aceasta duce un stil de viață inactiv.
2. Scăderea concentrației de proteine ​​în plasma sanguină. Cantitatea de albumină scade semnificativ mai aproape de al treilea trimestru, ceea ce provoacă adesea umflarea fiziologică a extremităților.
3. Creșterea volumului sanguin și a lichidului circulant total. Pentru a oferi bebelușului tot ce este necesar, cantitatea de sânge a unei femei crește cu aproximativ 40%. În plus, pe parcursul a 9 luni, aproape 7 litri de lichid suplimentar se acumulează în țesuturi și organe, care nu se răspândește întotdeauna uniform și „alunecă” în părțile inferioare ale corpului.
4. Stagnarea sângelui în organele pelvine. Uterul în continuă creștere comprimă în mod activ organele interne din apropiere. Sângele trece cu dificultăți de la picioare la inimă. O femeie se confruntă cu dificultăți de respirație și picioarele ei se umflă în timpul sarcinii. Dar cele mai afectate sunt venele din zona pelviană, care sunt strânse între uterul mare și coloana vertebrală. Pe lângă umflare, acest lucru provoacă disconfort și furnicături în organele pelvine.
5. Nu alimentație adecvatăși odihnă necorespunzătoare. Oricât de mare ar fi dorința unei femei într-o poziție delicată de a mânca ceva sărat și picant, trebuie să te controlezi. Excesul de sodiu din organism leagă un număr mare de molecule de apă, ceea ce duce în cele din urmă la picioarele umflate. Și dacă adaugi un stil de viață sedentar mâncărurilor sărate, atunci umflarea severă a picioarelor în timpul sarcinii este garantată.

Este destul de ușor să vă îmbunătățiți starea de bine și să eliminați acumularea de lichid în picioare. De regulă, o femeie trebuie doar să-și înlocuiască puțin rutina zilnică și dieta obișnuită cu una mai acceptabilă. Dar există momente când o mică umflare a picioarelor și gleznelor începe să se „împrăștie” în sus, ajungând adesea chiar la ochi. În același timp, starea femeii se înrăutățește brusc și apare o amenințare pentru ea și pentru copil. Această situație este deja considerată patologică și face obiectul unui tratament medicamentos. Există o mulțime de motive pentru aceasta: acestea sunt boli cronice și procese inflamatoriiși gestoză tardivă.

Umflarea patologică a picioarelor în timpul sarcinii - cauze:

1. Preeclampsie. Aceasta este cea mai frecventă cauză a dezechilibrului apă-sare în perioada gestațională. Preeclampsia se dezvoltă în a doua jumătate a sarcinii și are capacitatea de a progresa. În acest caz, sunt diagnosticate 4 stadii de edem. În cele mai severe cazuri, pe lângă picioare, stomacul, brațele și fața se umflă. Cursul bolii devine mai complicat presiune mareși prezența proteinelor în urină.
2. Boli ale zonei genito-urinale. Dacă o femeie are antecedente de probleme cu rinichii, atunci după concepție va trebui aproape sigur să se confrunte cu umflarea picioarelor în primele etape ale sarcinii. La femeile însărcinate, rinichii funcționează întotdeauna într-un ritm crescut, așa că dacă nu se descurcă bine, atunci tot excesul de lichid va fi localizat în picioare.
3. Tulburări endocrine. Problemele cu glanda tiroidă pot provoca umflarea severă a corpului. Hipotiroidismul este deosebit de periculos. Această afecțiune se caracterizează printr-o activitate redusă a glandei, care nu este capabilă să sintetizeze în mod independent cantitatea necesară de hormoni din iod. În același timp, întregul corp începe să lucreze într-un mod slăbit.
4. Patologii cardiovasculare. Pentru ca sarcina să fie ușoară și de succes, o femeie are nevoie de o inimă sănătoasă care să poată pompa în siguranță o cantitate din ce în ce mai mare de sânge și să ofere oxigen mamei și copilului.
5. Vene varicoase. Cursul acestei boli se agravează adesea doar după concepție. Creșterea presiunii intravenoase cauzează femeii durere și disconfort fizic sever. În acest caz, umflarea poate fi asimetrică, de exemplu, doar umflarea piciorului drept apare în timpul sarcinii, unde varicele sunt mai pronunțate.
6. Alergie. Umflarea bruscă a corpului, inclusiv a picioarelor, poate indica a reactie alergica pentru o anumită substanță sau produs. Dacă umflarea acoperă zonele genunchi-cot și fața, femeia are nevoie urgentă îngrijire medicală, deoarece acesta poate fi edem Quincke, care pune viața în pericol.

Edemul în timpul sarcinii: simptome și diagnostic

Edemul ușor, așa cum sa menționat mai sus, nu este considerat periculos pentru sarcină și nu poate fi tratat. Dar asta nu înseamnă că ar trebui să neglijezi o vizită la medic atunci când apar probleme cu retenția de lichide. Uneori, simptomele de edem abia vizibil în primele săptămâni de sarcină pot indica defecte severe ale inimii sau rinichilor. Tratamentul în timp util al acestor boli ajută la menținerea sarcinii.

Umflarea nu devine imediat evidentă pentru femei. Apariția lor este precedată de următoarele simptome:

• Creștere bruscă în greutate (mai mult de 300 g pe săptămână).
• Dificultate la purtarea inelelor și pantofilor.
• furnicături minore la extremități.

Umflarea picioarelor în timpul sarcinii, care este comună tuturor femeilor aflate în această poziție, nu ar trebui să apară în mod normal până în a 30-a săptămână de gestație. Este localizat exclusiv la nivelul picioarelor. De regulă, după-amiaza târziu, picioarele și picioarele se umflă ușor, iar dimineața, după odihna adecvată, umflarea dispare. Puteți determina excesul de lichid în acest fel: apăsați degetul pe zona de umflare așteptată și ridicați brusc degetul. Dacă rămâne o gaură, înseamnă că există umflare.

Când o femeie consultă un medic despre edem, ea trebuie să facă un diagnostic simplu:

• Determinarea gradului de pastilitate. Medicul evaluează timpul necesar pentru a restabili turgența pielii după ce a apăsat cu degetul pe zona umflată.
• Cântărire. Această procedură simplă ajută la determinarea procentului de exces de lichid din organism.
• Făcând teste. Se determină prezența/absența proteinelor în urină. De asemenea, în curs de studiu analiza generala sânge pentru a exclude procesele inflamatorii.
• Diureza zilnica. O femeie va trebui să calculeze cantitatea de lichid pe care o bea și o excretă prin rinichi.

Pe baza rezultatelor cercetării, medicul va determina cauza tulburărilor și va sfătui femeia cum să elimine umflarea picioarelor în timpul sarcinii. Dacă starea unei femei se înrăutățește, ea este spitalizată pentru un diagnostic mai aprofundat și un tratament ulterior.

Important! Dacă observați umflarea brațelor, ochilor sau coapselor și starea nu se ameliorează după odihnă, trebuie să consultați un medic pentru o examinare.

Care sunt pericolele edemului în timpul sarcinii?

Orice umflare care este însoțită de o deteriorare a stării femeii prezintă un risc potențial pentru copil. Preeclampsia este deosebit de periculoasă. Începe cu hidropizie și se poate termina cu eclampsie, care este însoțită de edem extins, hipertensiune arterială și funcționare deficitară a rinichilor. Acest lucru poate provoca lipsa de oxigen la făt, deficiență de nutrienți și tulburări severe de dezvoltare. Sarcina se termină adesea cu nașterea prematură și moartea perinatală a copilului.

Nota! Uneori, femeile însărcinate se plâng de umflarea unui singur membru. Acest lucru ar putea fi din diverse motive. De exemplu, dacă piciorul stâng se umflă constant în timpul sarcinii, acesta poate fi un semnal de insuficiență cardiacă sau tromboflebită.

Cum să ameliorați starea unei femei cu umflarea picioarelor

Doar un ginecolog ar trebui să determine cauza umflăturii și să prescrie tratamentul. Uneori, este necesară consultarea suplimentară cu un medic înalt specializat dacă o femeie are boli mai severe care provoacă complicații precum umflarea picioarelor la sfârșitul sarcinii.

Dacă nu există niciun motiv de îngrijorare, iar umflarea este pur fiziologică, medicul poate oferi câteva sfaturi pentru a îmbunătăți starea de bine a femeii:

• Terapia cu vitamine. Vitaminele B întăresc bine rețelele capilare, ceea ce împiedică lichidul să intre în sânge în zona intercelulară.
• Purtând haine de compresie. Colanții sau ciorapii special confecționați vor menține tonusul capilar, ceea ce va ajuta la reducerea umflăturilor și a greutății picioarelor.
• Băi răcoroase de sare pentru picioare. Procedurile de apă de 10 minute vă vor ajuta picioarele să se găsească mai repede în formă.
• Dieta. Pentru a elimina umflarea bratelor si picioarelor in timpul sarcinii, dieta zilnica trebuie sa includa o cantitate suficienta de alimente bogate in proteine, fibre si vitamine. Alimentele sărate și prăjite sunt excluse. Aportul de apă este limitat (până la 1,5 litri pe zi).
• Plămânii exerciţii fizice . Medicul dumneavoastră vă poate recomanda să vă odihniți cu picioarele ridicate deasupra nivelului inimii. Exercițiile ușoare pentru femeile însărcinate sau yoga vor ajuta, de asemenea, la ameliorarea disconfortului la nivelul picioarelor.
• Odihnă completă. O femeie care suferă de edem nu ar trebui pentru o lungă perioadă de timp să fie într-o poziție în picioare și așezat. Evitați încăperile fierbinți și purtarea pantofilor cu tocuri înalte.
• Masajul membrelor. Masarea blândă ajută la restabilirea circulației normale a sângelui.

Tratamentul medicamentos al edemului

Dacă recomandari generale nu ajutați o femeie să scape de umflarea picioarelor în timpul sarcinii, atunci medicul poate prescrie un tratament adecvat cu unguente și diuretice. Adevărat, numai dacă nu există motive serioase pentru perturbarea echilibrului apei. În caz de gestoză sau alte complicații grave, tratamentul se efectuează numai într-un cadru spitalicesc.

Important! Utilizarea independentă a următoarelor medicamente în timpul sarcinii este inacceptabilă. Decizia de a le prescrie este luată de medic după o examinare personală a femeii.

1. Preparate pentru uz extern. Diverse geluri și unguente pe bază de heparină, extract ajută la stabilirea fluxului de lichid din extremitățile inferioare castan de cal si rutina. În timpul sarcinii, sunt prescrise medicamente precum Lyoton, Venitan, Heparin Unguent și Troxevasin.
2. Diuretice sintetice. Poate fi destul de dificil să ameliorați umflarea picioarelor la 39 de săptămâni de sarcină înainte de nașterea care se apropie, de aceea este indicat să se prescrie diuretice mai eficiente (Veroshpiron, Furosemid, Hipotiazidă).
3. Diuretice din plante. Amestecurile de plante diuretice și picăturile homeopate ajută la creșterea diurezei zilnice (cantitatea de urină excretată). O femeie i se prescrie „Canephron”, „Nephrofit”, „Cyston”.

Metode neconvenționale de tratament

Printre gravidele care suferă de edem, rețetele sunt foarte populare medicina traditionala. Dacă retenția de lichide nu provoacă îngrijorare medicului, atunci utilizarea rețetelor „bunicii” pentru a îmbunătăți starea de bine a unei femei este în cele mai multe cazuri salutată doar de ginecologi. Dar aș dori să vă atrag atenția asupra faptului că decizia privind modul de a ameliora umflarea picioarelor în timpul sarcinii cu ajutorul remedii populare poate fi luat doar de un specialist. O femeie însărcinată încă nu va putea rezolva singură această problemă, așa că este mai bine să căutați ajutor cât mai curând posibil pentru a preveni apariția gestozei.

Cum poate ajuta medicina tradițională:

• Comprese. Frunzele de varză tinere, prerăcite, trebuie aplicate în zonele cu cea mai mare acumulare de lichid. Compresa trebuie ținută pe corp până când frunzele devin umede. Apoi pot fi înlocuite cu altele noi. După mai multe proceduri, femeia nu va experimenta niciun disconfort în picioare.
• Decoctul de caise uscate. Caisele uscate vor ajuta la creșterea diurezei zilnice. La 1 lingura. l. fructe uscate, trebuie să adăugați 200 mg apă clocotită. Infuzia trebuie lăsată timp de 10-12 ore. Infuzia se ia cu 45 de minute înainte de mese.
• Masaj contrastant la picioare. Trebuie să înghețați decoctul din plante (mușețel, salvie, gălbenele) în recipiente speciale cu gheață. Apoi masați ușor picioarele cu bucăți de gheață înainte de a merge la culcare.
• Infuzie diuretică. Trebuie să amestecați muguri de mesteacăn, coada-calului și troscot în proporții egale. Luați 1 linguriță. ierburi și fierbeți într-un pahar cu apă clocotită. Luați o linguriță de trei ori pe zi după mese. Cursul tratamentului este de trei săptămâni.

Prevenirea umflarea picioarelor în timpul sarcinii

Este mult mai usor sa previi edemul la femeile insarcinate decat sa cauti modalitati de a-l elimina mai tarziu. Programul preventiv include nu doar felul în care o femeie trăiește după concepție, ci și pregătirea scrupuloasă pentru acest eveniment. În mod ideal, trebuie să ai grijă de sănătatea ta completă chiar înainte de sarcină și să vindeci toate bolile cronice (dacă există). Deci, ce poate face o femeie pentru a evita dezechilibrul apă-sare:

• Ține-ți greutatea sub control. Câteva kilograme în plus pot provoca, pe lângă umflături, atacuri de hipertensiune arterială și diabet zaharat gestațional.
• Mâncați o dietă echilibrată. Elimina alimentele cu continut ridicat săruri, care rețin lichidul în celule. Variază-ți dieta cu fructe și legume un număr mare vitamina C, A, E. Asigurați-vă că vă completați aportul de proteine ​​mâncând pește și carne.
• Faceți mai multe plimbări în aer curat și relaxați-vă complet cu picioarele pe suport. Acest lucru este util mai ales începând cu a 37-a săptămână de sarcină, când picioarele se umflă cel mai des.
• Cantitatea necesară apă potabilă(în medie 1,5-2 litri pe zi) încercați să beți înainte de ora 19.
• Păstrează-l ușor activitate fizică pentru femeile însărcinate: yoga, înot, drumeții, încărcător. Acest lucru va ajuta la îmbunătățirea circulației sângelui, la întărirea pereților capilari și la prevenirea acumulării de apă în exces în organism.

Un stil de viață sănătos ajută la prevenirea umflăturilor în timpul perioadei de gestație. Dar acest lucru nu funcționează întotdeauna atunci când o femeie are boli cronice. Dacă o femeie, în ciuda unei rutine zilnice exemplare și a unei alimentații adecvate, se confruntă cu umflarea picioarelor în timpul sarcinii, este mai bine să efectueze tratamentul în stadiul inițial al debutului patologiei. Acest lucru va ajuta la evitarea multor complicații în etapele ulterioare ale sarcinii.

Edemul la femeile însărcinate este un fenomen foarte frecvent. Aproximativ jumătate dintre femeile însărcinate prezintă umflături în jurul gleznelor, mai ales în ultimele luni de sarcină. Această problemă se manifestă adesea și în degetele de la picioare și tibie.

Cel mai rău se întâmplă de obicei spre sfârșitul zilei, mai ales dacă petreci mult timp pe picioare.

Cauzele edemului în timpul sarcinii

Umflarea picioarelor în timpul sarcinii apare deoarece corpul dumneavoastră conține mai mult lichid decât de obicei. Hipertensiune arterialăîn venele picioarelor și presiunea exercitată de copilul în creștere asupra venelor mari din zona inghinală se adaugă, de asemenea, la problemă. Totul, în mod surprinzător, este forța gravitației, care pare să concentreze lichidul în cele mai joase puncte ale corpului tău.

Unii medici asociază umflarea cu producerea unui hormon special care afectează elasticitatea vaselor de sânge. De asemenea, cauza poate fi excesul de sodiu din organism, deoarece întârzie eliminarea lichidului din țesuturi.

Următorii factori cresc severitatea edemului:

• fumat;
• vreme caldă;
• exerciţii fizice;
• o abundență de alimente picante și sărate;
• oboseală.

Principalele semne de umflare a picioarelor în timpul sarcinii

Umflarea picioarelor poate varia ca severitate și, uneori, este posibil să nu o observați. Dar asta nu înseamnă că ar trebui ignorate, altfel se pot dezvolta în boli mai grave. Mai mult decât atât, expresia lor externă poate însemna și schimbări interne, ceea ce este mult mai grav. Dacă pantofii sau inelele de pe degete încep să te apese, dacă începi să te îngrași rapid sau neuniform (mai mult de 300 g pe săptămână), acesta este un semn de edem.

« Edem normal la o femeie sănătoasă:

• apar în al treilea trimestru de sarcină;
• localizat de obicei în zona picioarelor și picioarelor după o zi activă, după-amiaza târziu;
• dupa odihna si unele proceduri, pe care le vom discuta mai jos, acestea scad sau dispar cu totul;
• nu sunt însoțite de durere și umflături în alte locuri sau de o deteriorare generală a sănătății.

O astfel de umflare a picioarelor în timpul sarcinii nu trebuie tratată.

Pericole de edem

Nu vrem să vă sperii, dar este mai bine să consultați imediat un medic dacă observați următoarele simptome:

Este mai bine să fii sigur și să mergi din nou la doctor, mai ales că viața și sănătatea a doi oameni sunt în joc.

Când va scădea umflarea?

În aproximativ 24 de ore de la naștere, majoritatea femeilor vor observa deja că umflarea a scăzut. Nu-ți face griji dacă durează câteva zile pentru ca umflarea să dispară, acest lucru este normal: corpul tău are nevoie de timp pentru a-și reveni și a reveni în formă după stres prelungit. Continuați să urmați sfaturile pentru a reduce umflarea și lucrurile se vor îmbunătăți în curând.

Cum se reduce severitatea umflarii picioarelor?

Nu puteți opri procesul de umflare, dar puteți limita și reduce manifestarea acestuia. Deci, ce recomandă experții pentru a preveni umflarea picioarelor și a reduce severitatea acesteia?

Dacă doriți să reduceți umflarea, urmați aceste reguli simple:

În general, fiecare viitoare mamă determină rapid ce metodă este potrivită pentru ea. Pentru unii, distracția activă ajută, pentru alții - odihnă maximă, pentru alții - clase de grup yoga sau gimnastică.

Metode tradiționale de tratare a umflării picioarelor la femeile însărcinate

Prin „tratament” înțelegem reducerea severității manifestării, deoarece edemul la o femeie sănătoasă este un fenomen fiziologic normal și inofensiv care nu necesită un tratament complet și serios.

Ce ne oferă medicina tradițională?

Puteți plasa frunze de varză verzi sau albe pe zonele umflate pentru a „extrage” excesul de lichid și a reduce disconfortul (greutatea). Nu este nevoie să spălați frunzele; le puteți răci în frigider (dar nu în congelator), vă va fi și mai plăcut. Înfășurați frunzele răcite în jurul părților cele mai umflate ale picioarelor și picioarelor pentru a face o compresă. Așteptați până când sunt umede și apoi repetați cu frunze proaspete. Repetați acest lucru de mai multe ori până vă simțiți mai confortabil.

Remediile pe bază de plante sunt de obicei diuretice care elimină lichidul din organism. Cu toate acestea, nu ar trebui să folosiți excesiv această metodă, deoarece puteți exagera și elimina prea mult lichid. Acest lucru poate fi periculos. Prin urmare, vă recomandăm insistent să folosiți ceaiuri și tincturi din plante numai după consultarea medicului!

Iată câteva rețete comune:

Mituri despre edem în timpul sarcinii

Mitul nr. 1. Dacă limitați la minimum consumul de lichide și alimente sărate, umflarea se va diminua rapid.

Acest lucru este greșit. Am scris deja că alimentele sărate pot servi doar ca un factor provocator sau suplimentar în apariția edemului. Lipsa de lichide în organism poate duce la deshidratare și un pericol pentru sănătatea copilului. O restricție completă de sare și apă este periculoasă, așa că ascultați-vă nevoile și pur și simplu nu vă exagerați cu astfel de alimente.

Mitul nr. 2. Diureticele vor elimina rapid umflarea.

Acest mit poate fi periculos, deoarece utilizarea necontrolată a unor astfel de medicamente poate duce la deshidratare. Prin urmare, așa cum am scris deja mai sus, nu exagerați cu ceaiurile diuretice - acesta, s-ar putea spune, este un caz extrem. Iar alergatul frecvent la toaletă este o activitate destul de obositoare pentru femeile din ultimele luni de sarcină.

Mitul nr. 3. Dacă picioarele sunt umflate, nu ar trebui să faci sport.

De fapt, orice activitate sportivă pe care o poți face îți va întări mușchii corpului și îți va menține tonusul, astfel încât îți va fi mai ușor să naști. Aici, ca și în alte chestiuni, nu poți fi prea zelos. Sunt recomandate următoarele sporturi: ciclism, înot, gimnastică, yoga.

Mitul nr. 4. Umflarea picioarelor este un semn de gestoză.

Nu este așa, edemul în sine nu indică gestoză („toxicoză tardivă”, preeclampsie - complicații la sfârșitul sarcinii). Doar în combinație cu hipertensiune arterială, afectarea funcției renale, pierderea conștienței și convulsii, edemul poate fi un simptom al acestei boli. Se pare că dumneavoastră și medicul dumneavoastră nu veți rata astfel de semne și veți lua măsuri la timp.

Majoritatea femeilor însărcinate se confruntă cu problema umflarea picioarelor. Mai mult, problemele pot apărea oricând. Cauzele edemului variază: în unele cazuri, este necesară mai multă odihnă, iar uneori este nevoie de tratament. De ce se umfla picioarele in timpul sarcinii?

De ce îmi umflă picioarele la începutul sarcinii?

În primele săptămâni de sarcină, corpul este complet reconstruit, iar o femeie poate întâmpina simptome neașteptate. Pe lângă toxicoza obișnuită și schimbările de dispoziție, apare umflarea picioarelor, care provoacă adesea disconfort sever viitoarei mame.

Dacă îți umflă picioarele, trebuie să mergi la medic. El va efectua o examinare, va intervieva pacientul și va prescrie un diagnostic. În primul rând, specialistul acordă atenție feței femeii. Pielea uscată și umflarea sunt simptome ale hipotiroidismului, o boală a glandei tiroide asociată cu lipsa producției de hormoni sau cu activitatea biologică scăzută a acestora. Când planifică o sarcină, fiecărei femei i se prescriu teste pentru hormonul de stimulare a tiroidei (TSH) și, dacă este necesar, i se prescriu medicamente pentru a o corecta. Dar o sarcină neplanificată poate apărea într-o perioadă de lipsă de hormoni tiroidieni.

O altă cauză comună a umflăturilor în stadiile incipiente este boala renală. Pentru a le exclude sau a le detecta, este prescris un test de urină sau de sânge pentru a detecta leucocite, globule roșii și proteine, după care poate fi necesară o ecografie a rinichilor.

Dacă examenul nu evidențiază nicio patologie, iar umflarea dispare de la sine după odihnă, somn sau mers desculț, puteți suspecta vene varicoase, care sunt frecvente și la viitoarele mame. În acest caz, corectarea cu ciorapi de compresie sau colanți speciali pentru femeile însărcinate este suficientă.

Uneori, problema constă în stagnarea lichidului din organism: atunci medicul poate recomanda diuretice ușoare și poate prescrie o dietă specială.

Ar trebui să vă examinați și garderoba de pantofi. Poate că pantofii prea îngusti, tocurile înalte (ceea ce nu este permis femeilor însărcinate), materialul nerespirabil sau șosetele elastice strâmte sunt cauzele umflăturilor în stadiile incipiente.

De ce îmi umflă picioarele la sfârșitul sarcinii?

Una dintre cele mai grave cauze de umflare a picioarelor în ultimul trimestru de sarcină se numește gestoză - o afecțiune patologică care indică tulburări în cursul sarcinii. Mai simplu spus, toxicoză târzie. Cu gestoza, funcționarea multor sisteme ale corpului este perturbată, în special sistemul cardiovascular. Prima etapă a gestozei - „dropsy” - este exact ceea ce se numește umflare, iar umflarea extremităților inferioare este cea mai simplă formă de gestoză. Dacă complicația continuă să progreseze, umflarea se extinde la brațe, abdomen, față, după care pot apărea alte simptome (creșterea tensiunii arteriale și a proteinelor în urină).

Preeclampsia apare la 20-30% dintre femeile însărcinate, iar primele simptome apar la 26-28 săptămâni. Doar cu umflarea nu prezintă un pericol grav, dar dacă se detectează întreaga triadă de simptome, există riscuri mari de consecințe grave, inclusiv moartea atât pentru copil, cât și pentru mamă. În acest caz, se ia decizia de a induce travaliul prematur sau operația cezariană. Cu toate acestea, nu trebuie să vă fie teamă: dacă gestoza a fost detectată la timp, ajustarea cu medicamente vă va scuti de complicații.

Cauzele fiziologice ale umflăturilor sunt asociate cu o creștere a dimensiunii uterului. Organul este deplasat, strângând simultan vasele de sânge și limfatice ale pelvisului mic, fluxul sanguin este întrerupt, motiv pentru care apare edemul. Acest lucru este valabil mai ales pentru femeile cu supraponderali. Prin urmare, pe tot parcursul sarcinii este necesar să se efectueze cântăriri de control, astfel încât creșterea săptămânală să nu depășească norma.

Din cauza excesului de hormoni, celulele stochează o cantitate mare de lichid, care provoacă și edem De regulă, acest lucru nu amenință nici mama, nici copilul, ci provoacă o senzație neplăcută de disconfort psihologic. Medicii recomandă purtarea ciorapilor compresivi și colanților dimineața pentru a preveni acest lucru.

Care sunt pericolele edemului în timpul sarcinii?

Umflarea este un fenomen normal în timpul sarcinii, dacă este observată după-amiaza, spre seară. O femeie a petrecut mult timp în picioare, a muncit, a gestionat bucătăria - toate acestea provoacă oboseală banală, care provoacă umflături.

Dacă o femeie detectează umflarea dimineața, acesta este un motiv pentru a fi supusă unei examinări. Dacă umflarea indică gestoză, tratamentul trebuie început imediat. În caz contrar, afecțiunea pune viața în pericol pentru mamă și copil.

O formă severă de gestoză poate provoca hipoxie fetală, întreruperea sarcinii, formarea de cheaguri de sânge în vasele de sânge (tromboză), convulsii și pierderea conștienței femeii aflate în travaliu. Adesea, tulburarea devine un factor care provoacă anomalii în dezvoltarea structurilor creierului copilului: acesta se poate naște cu boli grave.

Disfuncția unuia dintre organele corpului feminin poate duce la dizabilitate. Deci, dacă umflarea este asociată cu ciupirea vaselor de sânge și orice organ rămâne fără oxigen și nutrienti, funcționalitatea sa rămâne sub semnul întrebării. Chiar dacă o femeie s-a simțit bine în timpul sarcinii, pot apărea simptome nu foarte pozitive după naștere și în perioada de recuperare.

Este important de știut că gestoza începe cu edem ascuns, care poate fi detectat doar într-o unitate medicală.

Cum să eliminați umflarea picioarelor în timpul sarcinii:

Umflarea picioarelor poate și ar trebui combătută în timpul sarcinii, chiar dacă nu provoacă niciun inconvenient viitoarei mame. Acest lucru necesită o abordare integrată.

- tratament cu medicamente

Pentru hipotiroidism este prescris medicamente hormonale, care cresc conținutul de hormon TSH din sânge. Este de mare importanță pentru cursul normal al sarcinii, așa că trebuie monitorizat. Pentru bolile de rinichi (de exemplu, pielonefrita), se prescriu antibiotice ușoare pentru a nu dăuna fătului.

Umflarea fiziologică este tratată prin administrarea de diuretice slabe și medicamente antiinflamatoare (Canephron).

După diagnosticarea și identificarea gestozei, se determină starea generala organism și identifica semnele care necesită tratament. De exemplu, când sarcina este sistemul nervos prescrie sedative naturale, medicamente pentru scăderea tensiunii arteriale (Dibazol, Papaverine, Magnezia), medicamente pentru normalizarea fluxului sanguin (Curantil, Trental), eliminarea convulsiilor, restabilirea echilibrului apă-sare și altele, în funcție de caracteristicile individuale.

- dieta pentru edem

În caz de umflare, este necesar să urmați o alimentație adecvată. Ar trebui să fie bogat în calorii, echilibrat și sărac în grăsimi. Murăturile preferate (castraveți murați, roșii) din cauza excesului de sare întârzie eliminarea lichidelor, așa că este indicat să nu vă sprijiniți de ele.

Alimentele acre, afumate și conservele sunt, de asemenea, interzise. Dieta viitoarei mame ar trebui să fie compusă în principal din proteine ​​vegetale și animale.

Un rol deosebit joacă și cantitatea de lichid consumată zilnic. Multe femei cred că, dacă umflarea este severă, trebuie să-și reducă consumul de apă. Acest lucru este greșit. Regimul de băut ar trebui normalizat, deoarece apa accelerează metabolismul, elimină deșeurile și toxinele din organism și asigură funcționarea normală a tuturor organelor și sistemelor. În timpul sarcinii trebuie să bei cât vrei.

- remedii populare

Remediile populare care au efect diuretic trebuie discutate cu medicul dumneavoastră. În unele cazuri, utilizarea lor este pur și simplu inacceptabilă.

Astfel, printre medicamentele tradiționale, mătasea de porumb, un decoct din frunze de lingonberry sau de măceș, ursul, infuzia de mușețel, menta, murele și galbenele s-au dovedit bine. Infuziile sau decocturile, precum și preparatele pe bază de plante, sunt preparate din multe plante cunoscute, care au un efect benefic asupra cursului sarcinii și ajută la scăderea edemului.

Când ar trebui să vedeți un medic?

În mod ideal, ar trebui să vă informați medicul despre problema dvs. în timpul următoarei examinări programate, astfel încât să poată fi prescrise teste și să poată fi determinată cauza la timp.

În ce cazuri este necesară îngrijirea medicală urgentă?

• Umflarea picioarelor este detectată dimineața;
• Umflarea crește până la genunchi și mai sus;
• Greutatea crește cu peste 300 g pe săptămână;
• Umflarea afectează întregul corp: sub ochi apar pungi, inelele de la degete devin strânse etc.;
• Tensiunea arterială crește;
• Femeia se confruntă cu amețeli, dificultăți de respirație și bătăi rapide ale inimii.

Cum să previi edemul în timpul sarcinii?

Pentru a vă asigura că umflarea în timpul sarcinii nu vă deranjează, trebuie să știți despre măsurile preventive.

1. Este necesar să planificați o sarcină și să fiți examinat complet înainte de concepție pentru a vindeca toate bolile existente;
2. Trebuie respectată o alimentație adecvată. Pentru unele femei, sarcina este o adevărată „desfătare”; Cu toate acestea, cantitatea de sare, condimente, alimente fierbinți și picante ar trebui redusă, sau mai bine, eliminate complet din dietă;
3. Este necesar să aveți grijă de alternarea odihnei și a muncii. Deci, în timpul sarcinii nu poți sta în picioare mult timp, mai ales într-o singură poziție. Timpul petrecut mergând sau lucrând în poziție verticală trebuie să fie egal cu timpul petrecut în odihnă. Dacă o femeie a trebuit să stea la coadă timp de 20 de minute, trebuie să stea același timp;
4. Tocurile înalte, îmbrăcămintea și încălțămintea strâmte și incomode sunt interzise;
5. Este indicat să efectuați exerciții utile pentru femeile însărcinate: exercițiu cu un fitball, stați în poziție genunchi-cot, faceți exerciții dimineața;
6. Este necesar să se respecte regimul de băut.

Umflarea în timpul sarcinii afectează aproape fiecare femeie. Adevărat, pentru unii este asociat cu motive fiziologice banale, în timp ce pentru alții poate indica dezvoltarea unei afecțiuni grave - gestoza. Apariția unei umflături severe a picioarelor, mai ales dimineața, este un motiv pentru a-i spune medicului dumneavoastră despre aceasta și a fi supus unei serii de studii pentru a identifica cauza. Dacă o încălcare este detectată în timp util și măsurile sunt luate în timp util, sănătatea mamei și a copilului nu va fi amenințată.

Mai ales pentru- Elena Kichak

Aproape fiecare femeie însărcinată știe ce este edemul și cum să-i facă față. Dar nu toată lumea se gândește la natura acestui fenomen. Între timp, formarea edemului poate fi fie un proces fiziologic complet inofensiv, fie un simptom al unei patologii grave.

Care sunt pericolele edemului în timpul sarcinii?

În cele mai multe cazuri, edemul la gravide este fiziologic și nu dăunează nici viitoarei mame și nici copilului ei. Pentru a le reduce, este suficient să urmezi o dietă simplă și la sfârșitul zilei să te întinzi cu picioarele în poziție ridicată. Mai periculoasă este umflarea care însoțește gestoza - toxicoza tardivă. Aici, consecințele neatenției la sănătatea cuiva pot fi extrem de grave:

• preeclampsie. O complicație severă, manifestată prin dureri abdominale, febră, vorbire confuză și vedere încețoșată. Uneori, o femeie se comportă inadecvat și se plânge că se simte rău;
• eclampsie. O complicație și mai gravă poate fi însoțită de convulsii și stop cardiac. În situații extrem de rare, apare moartea. Doar un medic poate explica cum să ameliorați o afecțiune acută sau să o preveniți cu totul.

În formele severe de gestoză, atât mama, cât și copilul suferă. Uneori, medicii decid să inducă travaliul prematur.

Umflarea poate semnala și alte boli:

• tulburări în funcționarea inimii. Cu astfel de patologii, umflarea este localizată în partea inferioară a corpului. Ficatul femeii se mărește, apar bătăi rapide ale inimii, dificultăți de respirație și buzele albastre. Daca nu se tine cont de totalitatea simptomelor, poti ajunge in spital cu probleme grave de inima;
• disfuncție renală. Edemul poate fi unul dintre semnele nefropatiei, pielonefritei sau glomerulonefritei. În prima etapă, apare durerea, apoi brațele și picioarele se umflă. Această afecțiune este însoțită de prezența proteinelor în urină și de hipertensiune arterială. Boala trebuie tratată.

Cum se determină edemul în timpul sarcinii

În timpul sarcinii, țesuturile corpului feminin acumulează intens apa necesară pentru dezvoltarea normală a fătului și apariția stabilă a proceselor fiziologice importante. vă permite să observați din timp perioada în care este prea mult lichid.

Procesul de formare a edemului are loc treptat. Indiferent de cauză, medicii definesc 4 etape în ea:

1. 1. Apare ușoară umflare a picioarelor și picioarelor. Benzile elastice ale șosetelor lasă o urmă adâncă și de lungă durată pe tibie.
2. 2. Începe umflarea picioarelor, umflarea abdomenului în partea inferioară, umflarea labiilor, umflarea degetelor, umflarea mâinilor. Pentru viitoarea mamă Pantofii obișnuiți încep să se simtă strânși. Glezna devine vizibil mai lată, iar piciorul devine neobișnuit de gros. Când se aplică presiune în partea superioară a piciorului sau a piciorului inferior, se formează o gropiță care nu se netezește imediat. Inelele au devenit greu de scos sau de pus pe degete.
3. 3. Apare umflarea vizibilă a feței, umflarea nasului și a mâinilor.
4. 4. Se dezvoltă hidropizia sarcinii - edem generalizat.

Edemul poate fi și ascuns, atunci când este imposibil de recunoscut vizual. În acest caz, se utilizează următoarele metode pentru diagnostic:

• 1. Testul McClure-Aldrich. Procedura este efectuată de o asistentă medicală. O femeie însărcinată este injectată subcutanat cu o cantitate mică de ser fiziologic și se notează timpul până când este complet absorbită. Dacă medicamentul rămâne pe loc după 35 de minute, înseamnă că există prea multă apă în organism;
• 2. Cântărire regulată. Creșterea în greutate nu trebuie să depășească 400 de grame pe săptămână. Dacă masa crește mai repede, iar aceasta este combinată cu creșterea tensiunea arterialăși teste de urină slabe, o femeie poate avea edem ascuns;
• 3. studiul diurezei. Femeii i se cere să măsoare cantitatea de lichid pe care o bea, inclusiv supe, și cantitatea de urină pe care o trece pe parcursul zilei. În mod normal, raportul de volum este de aproximativ 4:3.

Atât umflarea externă, cât și cea internă nu trebuie ignorate, mai ales în primele etape ale sarcinii. Este necesar un consult medical.

Tratamentul edemului la gravide

Identificarea cauzei și tratarea edemului în timpul sarcinii este o chestiune de medic. Majoritatea experților noștri și străini consideră că umflarea fiziologică minoră a picioarelor și picioarelor nu necesită tratament special. Este suficient să urmezi o anumită dietă și să te odihnești, ținând picioarele ridicate. Dar unii ginecologi cred că nici manifestările inițiale nu trebuie ignorate. O femeie însărcinată ar trebui să asculte medicul pe care îl vede.

1. 1. Purtarea ciorapilor compresivi. Acest lucru este deosebit de important dacă o femeie are probleme cu vasele de sânge. Ciorapii sau colantii speciali reduc tensiunea arteriala si ajuta. De asemenea, medicul vă va spune ce gel sau unguent poate fi folosit pentru a elimina venele varicoase.
2. 2. Luarea vitaminelor B (Magne B6), E, ​​acid lipoic. Medicamentul va întări pereții vaselor de sânge și nu va permite apei să pătrundă din sânge în țesuturile din jur.
3. 3. Medicamente Canephron, Cyston, Fitolysin. Comprimatele îmbunătățesc funcția rinichilor și au un efect slab diuretic, antispastic și antiinflamator. Medicamentele pot fi prescrise și ca picurător, dar numai un medic face întotdeauna rețeta. Nu puteți lua medicamente singur, deoarece există riscul unui impact negativ asupra dezvoltării copilului.
4. 4. Antispastice: no-spa, aminofilină intramuscular sau în tablete.
5. 5. Essentiale sau Riboxin, diluat în prealabil cu sângele pacientului, este prescris intravenos pentru a stimula metabolismul miocardic. Acidul folic este prescris în același scop.
6. 6. Medicamente care cresc productia de hormon atrial: metionina, orotat de potasiu, acid nicotinic.
7. 7. Diuretice de scurtă durată pentru edem sever în spital: hipotiazidă, furosemid cu administrarea concomitentă de suplimente de potasiu.

Când situația necesită intervenție medicală, nu este suficient să știi cum să tratezi și cum să atenuezi umflarea în timpul sarcinii. Este important să selectați suplimentar medicamente care îmbunătățesc fluxul sanguin în placentă pentru a preveni hipoxia fetală. Medicul decide ce medicamente și în ce doze trebuie luate pe baza rezultatelor unei examinări a pacientei gravide.

Dieta pentru edem în timpul sarcinii

Când este întrebat ce să faceți dacă apare umflarea, medicul va spune cu siguranță: urmați o dietă. Dieta trebuie echilibrata in asa fel incat sa fie redus consumul de sare. Această substanță favorizează retenția de apă în țesuturi și, prin urmare, ar trebui evitată ori de câte ori este posibil. Băutul este limitat la 1000 ml pe zi pentru întreaga perioadă de tratament. Iată mai multe recomandări:

1. 1. Evita bauturile dulci si carbogazoase care cresc setea. Este mai bine să bei pe vreme caldă apă plată luați înghițituri mici sau faceți un duș. Deși, astăzi mulți experți spun că nu te poți limita în băutură și numesc cifra consumului de lichide de aproximativ 1,5-2 litri pe zi, excluzând supele.
2. 2. Evita alimentele afumate si prajite, incearca sa nu folosesti condimente in gatit. Este mai bine să gătiți mâncarea la abur.
3. 3. Asigurați-vă că mâncați alimente bogate în proteine ​​în fiecare zi: pește, brânză de vaci, carne.
4. 4. Includeți în cantitati mari fructe și legume proaspete pe care o femeie obișnuiește să le consume chiar înainte de sarcină. Este mai bine să evitați fructele și fructele de pădure exotice. Nu se știe cum va reacționa organismul la alimente noi în această stare.
5. 5. Mananca telina, patrunjel, nasturel, mere. În cantități mici au efect diuretic.

Merită să cereți ajutor medicului dumneavoastră pentru a vă planifica dieta. O astfel de dietă ușoară va aduce beneficii atât mamei, cât și bebelușului.

Remedii populare pentru edem în timpul sarcinii

Sunt multe retete populare, dar niciuna dintre ele nu poate fi numită universală. Pentru o femeie, planta ajută la scăderea umflăturilor, în timp ce pentru alta agravează starea. Fiecare sarcină se desfășoară diferit, așa că este mai bine să conveniți cu un specialist asupra rețetei alese.

Puteți reduce umflarea în afara spitalului în următoarele moduri:

1. 1. Faceți plimbări zilnice sau faceți gimnastică dacă o femeie își petrece cea mai mare parte a zilei stând.
2. 2. Preparați ceaiuri din plante. Măceș, mărar, frunza de lingonberry. Au un efect diuretic slab. O băutură din fructe făcută din merișoare, caise uscate, lingonberries și viburnum dă același efect.
3. 3. Se bea seva de mesteacan de trei ori pe zi, o lingura.
4. 4. Preparați coajă de măr uscată și beți sub formă de ceai pe tot parcursul zilei.
5. 5. Faceți băi de picioare cu sare de mare.
6. 6. Luați o infuzie de ureche de urs (ruș).
7. 7. Folosește ceaiuri de rinichi, care se vând în farmacii, în locul ceaiului obișnuit.

În cazul patologiilor severe ale inimii sau rinichilor, la o femeie însărcinată poate apărea o deteriorare accentuată. Pentru a nu vă pune în pericol, fiecare acțiune trebuie convenită cu medicul dumneavoastră.

Prevenirea edemului în timpul sarcinii

Umflarea este, de asemenea, o problemă estetică, numeroase fotografii cu gleznele umflate sunt dovada acestui lucru. Pentru a preveni această afecțiune sau a reduce riscul apariției acesteia, este necesar să se ia măsuri preventive:

1. 1. Urmați o dietă pentru a evita să vă îngrășați prea repede.
2. 2. Bea cel putin 2 litri de lichid pe zi pentru a stimula functia rinichilor.
3. 3. Odihnește-te cu picioarele sus. Este necesar ca gleznele tale să fie mai sus decât șoldurile.
4. 4. Evitați statul prelungit pe scaun sau în picioare în timpul zilei.
5. 5. Evita tocurile inalte. Va trebui temporar să-ți sacrifici pantofii preferați de dragul sănătății tale.

Urmarea acestor recomandări simple va ajuta o femeie să suporte sarcina fără formarea de edem sever. Dacă, în ciuda tuturor măsurilor luate, lichidul încă se acumulează în exces, trebuie să vă informați medicul ginecolog despre acest lucru.