Как пить корицу с медом. Корица с медом: полезные свойства и противопоказания, рецепты. Особенности применения меда с корицей для похудения

После каждого приема пищи повышается содержание сахара в крови. Негативное влияние на состояние здоровья и вес тела оказывает переедание, а также злоупотребление сладостями. Понизить концентрацию глюкозы, активизировать обмен веществ и уменьшить жировые отложения способна корица с медом.

Коричный мед поможет похудеть благодаря благоприятному воздействию на пищеварительную систему:

Углеводы, входящие в состав напитка, усваиваются медленно, благодаря чему надолго избавляют от желания перекусить. В результате уменьшается объем желудка, растворяются жировые запасы.

Возможные результаты

Чайная ложка корицы с медом заменяет второй завтрак и обеспечивает организм всеми необходимыми витаминами. При постоянном употреблении, средство ежемесячно будет избавлять от 2-5 килограмм веса.

Через некоторое время масса тела остановится на определенном показателе, что свидетельствует о привыкании организма к изменившемуся метаболизму. В таком случае прекращают употребление коричного меда на 2-3 недели, а затем лечебный курс повторяют.

Медовый напиток с корицей устранит проблемы, способствующие набору лишних килограммов, придаст фигуре стройность и привлекательность, сделает талию тонкой, а живот плоским. Дополнительным бонусом станет нормализация давления, укрепление иммунитета, улучшение сердечной деятельности, очищение кожи, исчезновение тревожности и стрессового состояния.

После достижения желаемого результата, средство для похудения рекомендуется периодически принимать в профилактических целях.

Рецепты приготовления

Медово-коричную смесь добавляют вместо сахара в пудинги, каши, желе, выпечку, салаты, йогурты, творог, кофе, чай, соки, компот, молочные продукты, на ее основе готовят напитки, используют в качестве перекуса и для приготовления бутербродов.

Как приготовить корицу с медом для похудения? Можно воспользоваться одним из нижеперечисленных рецептов либо их комбинацией. Пропорция меда и корицы, независимо от рецепта, остается одинаковой (2:1). Ежедневно следует готовить свежую порцию, так как полезные свойства со временем понижаются.

Как выбрать продукты?

Корицу (молотую или в палочках) нужно приобретать только свежую, что можно определить по аромату. Лучше всего покупать развесной товар на рынке. Рекомендуется отдать предпочтение цейлонской корице. Она отличается от малабарской и китайской нежным изысканным ароматом и жгучим сладковатым вкусом. Для похудения лучший эффект оказывает корица циннамон, но при ее отсутствии можно взять и кассию.

Не стоит покупать пастеризованный мед, так как он не оказывает эффективного действия при похудении. Желательно отовариваться на пасеке, на рынке, либо на ярмарке. Если приобретаете продукт в магазине, то проследите, чтобы на этикетке стояла пометка «raw», что обозначает «натуральный». Лучше всего для похудения брать .

Медово-коричная вода

Необходимо взять:

• теплую воду – 200 миллилитров;
• молотую корицу – 1 ч.л;
• натуральный мед – 2 ч.л.

Размешивают корицу в воде и оставляют на четверть часа. Затем добавляют мед и оставляют еще на четверть часа. Настой разделяют на 2 части: одну часть выпивают вечером, а вторую – утром. Если нет времени настаивать, то можно смешать все ингредиенты и сразу же выпить.

Вода с медом и корицей очищает организм от шлаков и токсинов, ускоряет обменные процессы, активирует пищеварение, улучшает сон, успокаивает нервную систему.

Кефир

Еще один рецепт:

• кефир – 500 миллилитров;
• мед – 2 ч.л;
• корица – 1 ч.л.

В кефире размешивают пряность, добавляют продукт пчеловодства. Взбивают блендером. По желанию, вместо кефира берут ряженку, бифидок, мацони или натуральный йогурт. Если кефир слишком густой или кислый, его разбавляют водой.

В коктейль можно добавить ягоды либо овсяные хлопья. В таком случае он заменит завтрак или перекус булочкой. Также подобное блюдо станет отличным выбором для разгрузочных дней. Кефирный коктейль эффективно сжигает жир, сохраняет вес на прежнем уровне после похудения, предотвращает развитие различных заболеваний.

Чай с медом и корицей

Для приготовления горячительного чая используют:

• воду – 250 миллилитров;
• мед – 20 грамм;
• корицу – 10 грамм.

Пряность заваривают кипятком и оставляют настаиваться в течение часа. Процедив, добавляют мед. В горячую воду продукт пчеловодства класть нельзя, так как теряются его полезные свойства. Пьют напиток теплым.

Вместо воды можно взять готовый чай: лучше всего зеленый крупнолистовой, но подойдет также черный, белый либо травяной. Из него удаляют заварку, добавляют корицу и настаивают полчаса. Затем вливают мед.

Медово-коричная паста

Для приготовления блюда необходимо:

• мед – 2 чайные ложки;
• корица – 1 чайная ложка.

Продукты перемешивают и оставляют до полного растворения (на 10-15 минут). Едят пасту дважды в день по чайной ложке, рассасывая как леденец. Можно намазать ее на ржаной или отрубной хлеб. Запивают чаем.

Паста обладает экзотическим горьковатым вкусом. Чтобы привыкнуть к нему, потребуется некоторое время (1-2 недели).

Рецепты с дополнительными ингредиентами

Ускорить похудение при помощи коричного меда позволят дополнительные компоненты: лимон, имбирь, черный перец.

Имбирь, мед, лимон, корица

Следует приготовить:

• воду – 250 миллилитров;
• порошок корицы – 1 ч.л.;
• тертый свежий корень имбиря – 1 ч.л.;
• лимонный сок (из половины цитруса).

Кипяченую воду немного охлаждают и заливают ею пряности, настаивают полчаса. Добавляют мед и лимонный сок. Пьют охлажденным. Вместо свежего корня можно взять сухой, но только половину чайной ложечки.

Мед, имбирь, корица

Для рецепта понадобятся:

• комнатная вода – 500 миллилитров;
• молотая корица – 1 чайная ложка;
• тертый корень имбиря – 1 чайная ложка.

Пряности перемешивают с водой, добавляют пчелопродукт. Настаивают полчаса. Употребляют в течение дня, но не в вечернее время, чтобы избежать бессонницы. Корица контролирует чувство голода, имбирь активно сжигает жиры, повышает выносливость, активирует мозговую деятельность.

Если невозможно пить напиток из-за жгучего вкуса, то можно в качестве основы для его приготовления взять кефир. Этот продукт смягчит остроту специй.

Корица, лимон, мед

Нужно подготовить следующие ингредиенты:

• горячую воду – половину литра;
• молотую корицу – 1 чайные ложки;
• натуральный мед – 2 чайные ложки;
• лимонный сок – 2-3 капли.

Вечером в горячей воде размешивают корицу и оставляют до полного остывания. Добавляют мед и лимонный сок. Помещают до утра в холодильник. Пьют понемногу за 20 минут до принятия пищи либо через час после еды.

Можно использовать и другой рецепт корицы с медом для похудения:

• вода – 250 миллилитров;
• корица – 10 грамм;
• мед – 20 грамм;
• лимон – долька.

Заливают кипятком корицу и настаивают полчаса. Добавляют лимон и оставляют еще на полчаса. Вливают мед и хорошо взбивают.

Корично-лимонный мед отлично поддерживает и укрепляет здоровье: утоляет жажду, восстанавливает водный баланс, устраняет отечность, укрепляет иммунную систему, обеспечивает организм энергией, способствует избавлению от лишнего веса.

Корица, черный перец, мед

Для рецепта нужны следующие составляющие:

• вода – 250 миллилитров;
• мед – 20 грамм;
• корица – 10 грамм;
• молотый черный перец – щепотка.

В воде размешивают специи, добавляют продукт пчеловодства. Настаивают 30 минут.

Как правильно принимать

Как пить корицу с медом для похудения? Известно несколько схем приема:

• Вместо второго и третьего приема пищи (ланча и полдника) съедают 250 миллилитров медово-коричной смеси.
• Ужин заменяют медово-коричной смесью. В то же время нужно сократить потребление сладостей, жирных и жареных блюд. Перед сном можно выпить стакан медовой воды или съесть яблоко.
• Один раз в 2-3 недели устраивают медово-коричные разгрузочные дни.
• Медово-коричный коктейль пьют перед каждым приемом пищи.
• Полезную сладость принимают дважды в сутки: натощак (за полчаса до завтрака) и на ночь.

По отзывам похудевших первая схема считается наиболее эффективной и позволяет за неделю сбросить 6-8 килограмм веса. При использовании второй схемы такого же результата удастся достичь за 2 недели. За разгрузочный день «уходит» 2-3 килограмма. Четвертая и пятая схема избавят от 1,5-4 килограмм за месяц.

Сколько времени следует употреблять мед с корицей? От 2 до 8 недель.

Коричный мед используют не только для внутреннего приема, но и внешнего (для обертываний и в качестве скраба).

Правила похудения

Чтобы коричный мед помог получить желаемый результат, необходимо соблюдать несколько правил:

• исключить из рациона излишне калорийную пищу;
• не есть после семи часов вечера;
• пить коктейль за 30-60 минут до еды;
• бутерброды из медово-коричной смеси употреблять не более 2 раз в сутки;
• не смешивать коктейли и бутерброды (иначе вместо похудения можно набрать вес);
• побольше двигаться, чтобы активно сжигать калории: ходить пешком, совершать пробежки, плавать, ездить на велосипеде, ходить на танцы, играть в спортивные игры;
• не стоит голодать – эффект будет противоположный (организм будет откладывать жир, чтобы сберечь энергию).

Противопоказания

Придется отказаться от напитка с корицей и медом для похудения при индивидуальной непереносимости отдельных ингредиентов, пищевой аллергии, частых головных болях, высокой температуре, низкой свертываемости крови, внутренних кровотечениях, сахарном диабете, бронхиальной астме, туберкулезе, миокардите, сердечном пороке, инфаркте, панкреатите, холецистите, беременности (повышает тонус матки, что может спровоцировать выкидыш либо преждевременные роды) и лактации. С осторожностью следует его пить при гастритах, язве и повышенном артериальном давлении.

Видео по теме

В последнее время появилось много чудодейственных рецептов для похудения. Не хотят наши дамы сильно напрягаться, чтобы скинуть несколько лишних кило, а предпочитают съесть что-то такое, что сразу сделает их стройными и красивыми. Одним из таких средств и стало корица с мёдом, полезные свойства и противопоказания которого мы сегодня изучим и решим, стоит ли его употреблять для похудения или может быть для чего-то другого.

Само по себе сочетание этих двух продуктов изумительное, они прекрасно дополняют друг друга и усиливают лечебное действие. Сами по себе, корица и мёд уже проверенные средства, которые действительно помогают в решении некоторых проблем со здоровьем, и не только с ним.

Но если вы будете употреблять корицу исключительно на булочках, вам ничто не поможет. Любое средство для похудения или оздоровления организма будет чудодейственным, если с вашей стороны всё-таки будут приложены хоть какие-то усилия, хотя бы в виде отказа от высококалорийных блюд и вредных привычек.

Свойства корицы с мёдом

Корица и мёд — два сильных антисептика, противовоспалительные, противомикробные и противовирусные свойства этих продуктов давно сделали их популярными. Давайте рассмотрим по отдельности каждое из них, чтобы решить, как же они действуют вместе, сообща на наш организм, и действительно ли с их помощью можно похудеть.

Чем полезна корица

Своим мягким, тёплым ароматом, скажете вы, и будете правы. Аромат корицы действует успокаивающе на нервную систему, дарит вдохновение творческим натурам, пробуждает интерес у лиц противоположного пола.

Используют давно те, кто знает, какое это хорошее средство от простуды. Корица с имбирём, лимоном, тёплым молоком, поднимет на ноги и согреет больного.

Она может снять зубную боль и боль при месячных, облегчает состояние напряжённых мышц после тренировок спортсменов или тяжёлой работы.

Верным помощником стала приправа для больных сердечно-сосудистыми заболеваниями. При постоянном приёме небольшой дозы порошка корицы, не больше четверти чайной ложки, делает сосуды эластичными, не даёт образоваться бляшкам, выводит плохой холестерин.

Иммунитет у любителей этой приправы всегда на высоте, она считается отличным иммуностимулятором, помогает организму противостоять всем «прелестям» окружающей среды.

Для похудения используется одно весьма сильное свойство корицы, она стабилизирует работу ЖКТ, очищает, избавляет от остатков пищи, которые начинают в кишечнике процесс брожения, вызывая тошноту, вздутие, метеоризмы.

Достаточно просто добавлять приправу к вашим привычным блюдам или пить чай с корицей, чтобы избавить себя от хронических запоров или диареи.

Полезные свойства мёда

Наверное нет на земле такого человека, который бы хоть раз да не лечился мёдом. Вы знаете, что это продукт без срока хранения?

У мёда настолько кислая среда, что все бактерии, попадая в него, погибают. А ещё он выделяет перекись водорода, когда в него попадает влага, это ещё больше не нравится всякого вида возбудителям, пытающимся его испортить. Засахаренный мёд очень легко восстановить, достаточно поставить банку с ним в тёплую воду.

В этом продукте столько витаминов и микроэлементов, что он по праву считается полезнейшим на земле. Недаром древние шумеры использовали его в 30 % случаях лечения заболеваний.

Главное свойство целебного продукта в том, что он не даёт развиваться раковым клеткам, он их просто уничтожает. Так же, как и корица, мёд останавливает развитие сердечных заболеваний.

Он так же помогает работе кишечника, удаляя из него сальмонеллу, кишечную палочку, золотистый стафилококк.

Не смотрите, что он сладкий, он регулирует норму сахара в крови, гликемический индекс у мёда очень низкий и он никак не может повысить сахар.

Он залечивает раны и ожоги, убирая воспаления и восстанавливая повреждённые клетки. Он, как и корица, тоже излечивает простуду, особенно хорошо смягчает кашель и помогает вывести мокроту, снимает неприятные ощущения в горле.

Он так же помогает быстро восстанавливать силы после физических нагрузок. Мёд вернёт вашу красоту и молодость, очистит кожу от прыщей и снимет воспаление, разгладит морщины и придаст здоровый цвет.

Обладает омолаживающими свойствами, даёт энергию, очищает, восстанавливает силы и улучшает обмен веществ.

Лечебные свойства мёда с корицей

Симбиоз двух компонентов, которые обладают такими целебными свойствами, увеличивается многократно. В разных вариантах корица с мёдом используются не только для сброса лишних килограммов, но и лечения болезней.

Этот дуэт восстанавливает многие возрастные изменения в организме, особенно это касается работы сердца и сосудов. Каждый день употребляя корицу с мёдом вы можете снизить вероятность инфаркта или восстановиться после него полностью.

Так же заметно влияние мёда с корицей на работу желудка и кишечника. Всем известно, как тяжело лечится дисбактериоз, как медленно восстанавливается микрофлора. Корица с мёдом в этом случае придутся очень кстати. Они избавят от практически всех болезнетворных бактерий и грибков.

Избавляют они от повышенной кислотности, изжоги после еды, тошноты. Попадая в кишечник, они предотвращают процессы гниения и брожения остатков пищи, тем самым избавляя нас от неприятных последствий переедания.

Пищеварение, при регулярном приёме корицы с мёдом, восстанавливается. Улучшается переваривание даже самой тяжёлой пищи и ускоряется обмен веществ.

Очень полезно принимать такое сочетание пожилым людям, восстанавливается зрение, улучшается память, снижается вероятность появления склероза. Появляется бодрость и силы.

Корица с мёдом для похудения

Средство для стройности, мёд с корицей действует в комплексе с правильным питанием и физическими нагрузками. Чтобы вам был понятнее процесс работы этих продуктов, нужно знать их совместное действие:

• Выводят остатки пищи из кишечника
• Очищают от многолетних залежей каловых камней
• Ускоряют обмен веществ
• Улучшают пищеварение
• Способствуют лучшему усвоению пищи

Получается, что можно с помощью этих двух компонентов быстро сбросить несколько килограммов за счёт освобождения кишечника от ненужного груза.

Но очистив кишечник, приведя в порядок работу пищеварения, организм быстрее будет насыщаться и ему для этого понадобится меньшее количество пищи. Постоянно поддерживая пищеварительный тракт в чистоте, вы будете терять килограммы, опять же, с условием, если будете соблюдать нормы правильного питания.

Ещё одно свойство корицы с мёдом, как средства для похудения, они снижают аппетит, что тоже способствует потере лишних килограммов.

Как принимать смесь корицы с мёдом для похудения и общего оздоровления

Эта, можно сказать, универсальная смесь, в смысле приёма внутрь. Корицу с мёдом можно принимать так как вам хочется или удобно, главное, соблюдать нормы для взрослого здорового человека, мёда не больше 2 столовых ложки и корицы 1 чайной ложки в день. Всё-таки они обладают мощными лечебными действиями, а с такими продуктами соблюдение нормы очень важно.

• Смесь можно добавлять в чай, только не горячий, иначе мёд потеряет полезные свойства.
• Можно заправлять каши, сваренные на завтрак.
• Сделайте себе вкусный напиток из корицы с мёдом и возьмите бутылочку в дорогу, на работу, на отдых или прогулку.
• Вкусная смесь подходит для бутербродов, можно с отрубным хлебом или сухими гренками.
• Много разных вариантов напитков на основе корицы и мёда, выберите себе по вкусу и улучшайте своё здоровье.

Положенную норму (зависит от назначения) лучше всего принимать натощак, тогда действие будет намного быстрее и лучше.

Принимают это вкусное лекарство курсами. Минимальный срок 2 недели, максимум два месяца. Опять же, сроки зависят от того, для чего вы используете лекарство. В случае необходимости курс повторяют. Иногда можно принимать корицу с мёдом в целях профилактики или для укрепления иммунитета в сезон простуд.

Рецепты корицы с мёдом для похудения и здоровья

Рецепт для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, укрепления иммунитета и оздоровления

Нужно взять пять частей мёда и одну корицы, хорошо перемешать до образования пастообразной массы. Её можно намазывать на бутерброд или добавлять в чай. Для похудения такую смесь нужно принимать по чайной ложке три раза в день на голодный желудок.

Напиток молодости

Чайную ложку корицы растворить в стакане кипятка и дать остыть до 50 градусов, потом добавить 2 чайные ложки мёда. Пить напиток 2-3 раза в день тёплым за полчаса до еды.

Для снижения холестерина и укрепления иммунитета

Размешать в большом стакане тёплой воды столовую ложку мёда и добавить чайную ложку корицы. Пить два раза в день, до приёма пищи.

Коктейль с корицей и мёдом для похудения

В стакане кефира размешать 2 чайные ложки мёда и чайную ложку корицы. Пить три раза в день по стакану напитка, перед едой.

Каша с корицей и мёдом для похудения

2 столовые ложки овсяных хлопьев с отрубями быстрого приготовления залить стаканом кипятка и настоять 15 минут. Добавить 2 чайные ложки мёда и чайную ложку корицы.

Корица, мёд и имбирь для похудения

Чайную ложку корня имбиря натереть на тёрке и залить кипятком, добавить щепотку порошка корицы и дать настояться полчаса. Потом добавить чайную ложку мёда. Напиток пить по полстакана три раза в день натощак.

Мёд, корица и имбирь от простуды

Небольшой кусочек имбиря покрошить или потереть на тёрке, чтобы получилась столовая ложка, залить кипятком, пол литра и томить на водяной бане 15 минут. Потом добавить чайную ложку корицы и дать остыть, в тёплый напиток добавить столовую мёда. Пить в течение дня в тёплом виде.

Корица с мёдом, противопоказания и вред

Корица усиливает кровообращение, разогревает организм, учащает сердцебиение, поэтому противопоказана в некоторых случаях:

1. На ранних сроках беременности
2. При повышенном давлении
3. При высокой температуре тела
4. При склонности к кровотечениям
5. При индивидуальной непереносимости

Мёд очень часто вызывает аллергическую реакцию, поэтому перед его употреблением нужно удостовериться в её отсутствии.

Главное при приёме этих продуктов, не превышать дозу, иначе очень легко получить обратный от ожидаемого эффект.

Как выбрать корицу и мёд

Корица, которая продаётся в наших супермаркетах в основном китайская, называемая кассия. Её не рекомендуется использовать для лечения, только в кулинарии, так как в ней содержится много кумарина, сильного ядовитого вещества.

Покупать следует только цейлонскую корицу, желательно в палочках, так она лучше сохраняет свои свойства и вы будете уверены в качестве. Палочки цейлонской корицы темнее кассии и аромат мягче и тоньше.

Мёд для лечения лучше приобретать с пасеки. Но если нет такой возможности, покупайте сырой, не пастеризованный продукт и проверяйте его качество.

Корица с мёдом для похудения — видео

При болях в горле, простудах, в косметических целях и просто как заменитель сахара - мёд есть в арсенале практически каждой хозяйки. То же касается и пряной корицы, без которой трудно представить душистую выпечку или согревающий глинтвейн. Чаще мы используем эти продукты по отдельности. Но в паре они могут принести значительно больше пользы, о которой мы и поговорим дальше.

В чем польза дуэта

Основные положительные свойства мёда с корицей:

• помогает избавиться от лишнего веса;
• улучшает работу ЖКТ;
• укрепляет сосудистую систему;
• помогает избавиться от простуды и болях в горле;
• регенерирует кожу, имеет омолаживающий эффект.

Знаете ли вы? Исследования Копенгагенского университета показали, что прием лечебной смеси из меда и корицы на протяжении длительного времени облегчает протекание артрита. 37% участников исследования сообщили, что боли ушли после месяца приема вещества.

Корица с мёдом способна пробудить и улучшить аппетит, привести тело в тонус. Благодаря приятному аромату эта смесь может пробудить, успокоить, наладить сон и улучшить эмоциональное состояние. Все это благодаря ассоциациям, которые вызывает дуэт полезных ингредиентов. А это только положительные эмоции - запах луга, пряные булочки, горячие напитки, тепло, уют.

Такая смесь прекрасно заменяет сахар или другие сладкие добавки (сиропы, варенье), поэтому сладкоежкам будет легче придерживаться диет. Корица уменьшает количество сахара в крови, что делает ее в дуэте с медом еще более полезной.

Мёд с корицей для похудения

Корица с медом имеет очищающий эффект - шлаки и токсины выводятся, метаболизм налаживается, снижается уровень холестерина. Соответственно, уходит нежелательный вес.

Почему корица с медом способствует похудению:

• смесь очищает желудок, а значит, он может быстрее и качественнее переваривать еду;
• благодаря лечебной смеси вся глюкоза в организме перерабатывается в энергию, а не в жировые отложения;
• налаженный аппетит не даст вам забыть поесть в разгар дня, чем часто грешат занятые люди.

Видео: корица с медом для похудения

Приведем несколько рецептов, которые помогут вам приблизиться к заветному показателю на весах:

1. Чай - каждое утро начните с приготовления любимого чая. Процедите его, чтобы избавиться от заварки, и насыпьте в жидкость пол чайной ложки корицы. Через 10 минут можно добавить две чайные ложки меда. Напиток употребляйте перед едой в охлажденном виде два раза в день. Эту порцию можно разделить на две и выпивать по пол стакана утром и вечером.
2. Напиток - если не любите чай, можете сделать то же самое с обычной чистой водой. Пропорции на стакан такие же.
3. Имбирный микс - добавьте в кипяченую воду по половине чайной ложки коричного и имбирного порошка. Когда вода немного остынет, добавьте две чайные ложки меда и две столовые ложки сока . Принимайте за 20 минут до еды.
4. Кисломолочный напиток - в кефир, ряженку или йогурт можно добавить лечебные ингредиенты. На пол-литра необходимы чайная ложка коричного порошка и две чайные ложки мёда. Этот эликсир станет хорошим перекусом между основными приемами пищи. Также можно пить на ночь.

Важно! Чтобы смесь сохраняла лечебные свойства, не добавляйте её в горячую жидкость и не держите готовые эликсиры более суток. Желательно употреблять сразу же приготовленный напиток.

Как принимать корицу с мёдом в лечебных целях

При каждой болезни есть отдельные рецепты, которые будут максимально полезными. Ведь в комплексе с другими ингредиентами мёд с корицей может иметь разные эффекты. Рассмотрим, какие бывают варианты приема смеси при разных проблемах.

Для укрепления иммунитета

Зимой включите в свой рацион мёд и корицу. Вы можете есть их отдельно от остальных продуктов, добавлять в утреннюю овсянку, чай, кофе, готовить с целебными ингредиентами разные напитки.

При простуде

Как только чувствуете, что ослабли, начинайте принимать такую смесь: 1 ст. ложку меда с 1/3 ч. ложки корицы. Принимайте до еды. Если же начинает болеть горло, то к этому рецепту добавьте пол чайной ложки сливочного масла и рассасывайте получившуюся смесь после еды. Это лекарство поможет унять боль и снять воспаление.

При зубной боли

Приложите к больному участку смесь из лечебных ингредиентов в соотношении 1 к 5. Делайте это до 5 раз в день. Но учтите, что при кариесе и повреждении эмали зуба сладкий мед может спровоцировать сильную боль. Данный метод подходит больше для тех, у кого опухла десна или зуб болит по иным причинам.

Важно! Не стоит съедать в день более 10 чайных ложек меда. В больших количествах он тяжелый для организма и может вызвать аллергическую реакцию. Кроме того, в повышенных дозах от него будет больше вреда, чем пользы.

При артрите

Два раза в сутки выпивайте по стакану воды, в котором предварительно смешаны по 2 ст. ложки мёда и 1 ч. ложке корицы. Пейте жидкость теплой и перед едой.

При сердечных недомоганиях

В 400 мл теплой воды размешайте 3 ч. ложки коричного порошка и 2 ст. ложки мёда. Разделите полученный коктейль на 3 части и выпивайте перед едой.

При болезнях мочеполовой системы и воспалении мочевого пузыря

На стакан воды потребуется 2 ст. ложки меда и 1 ч. ложка коричного порошка. Выпивайте раз в день перед завтраком.

При облысении

При первых признаках облысения, при обильном выпадении волос вам поможет такая маска: смешайте 1 ст. ложку оливкового масла, столько же меда, 1 ч. л. корицы. Нанесите на корни волос перед мытьем на 20 минут. Делайте не чаще 3 раз в неделю.

При порезах и ранах

В одинаковых пропорциях смешайте лечебные ингридиенты и смазывайте как можно чаще раны. Предварительно обработайте их антисептиком. Не заклеивайте пластырем, чтобы кожа дышала воздухом и быстрее заживала.

Этот же рецепт подойдет при проблемах с кожей - лишаем, экземой, грибковых инфекциях. Только перед применением убедитесь, что у вас нет аллергии и ситуация не усугубится.

От прыщей

Смешайте ингредиенты в пропорции 1 часть порошка к 3 меда и 1 ч. л. лимонного сока.
Нанесите на лицо желательно на ночь. Если нет такой возможности, то не меньше, чем на полчаса. Смойте холодной водой.

От укусов насекомых

Приготовьте противовоспалительный эликсир: 2 части воды к 1 меда и 1 коричного порошка. Смазывайте пораженный участок, пока не пройдет зуд.

Противопоказания

Какими бы полезными не были эти два продукта, они аллергенны, поэтому и вреда от них может быть немало.

В первую очередь это касается:

• аллергиков с выраженной реакцией на эти продукты;
• диабетиков;
• людей с непостоянным давлением, которое то поднимается, то падает, - гипертоников;
• при болезнях ЖКТ;
• беременных и кормящих.

Самыми опасными побочными эффектами могут быть нарушение давления и внутренние кровотечения. Поэтому людям с гастритом, язвами и другими проблемами ЖКТ особо осторожно нужно обходиться с лечебными смесями.

Знаете ли вы? Корица - одна из самых древних и ценных приправ, она упоминалась в иероглифах египетских пирамид, а древние римляне приравнивали ее к серебру.

Если вы заметили появление сыпи, учащенное сердцебиение, покраснения, тяжесть в желудке, прекратите принимать смесь и обратитесь к врачу. Итак, эти ароматные и лечебные продукты в паре благотворно влияют на организм в целом.

Особенно приятным бонусом будет возможность избавиться от лишнего веса, если добавлять эти продукты в рацион. Главное - не смешивать их с горячей водой, не принимать больше позволенных доз и следить за своим самочувствием.

25.11.2016 7

Один из прекрасных способов побороться с лишним весом – корица с медом для похудения. Как приготовить чудо-средство и отзывы о нем мы и опишем.

Как похудеть с помощью корицы и меда?

Почему-то часть из нас считает, что нормально годами есть жирную и вредную пищу, а потом при помощи чудо-таблеток или каких-то особых продуктов сбросить десятки лишних килограмм.

Такого не бывает, и вы должны адекватно оценивать влияние продуктов и образа жизни на ваш организм. И если мы говорим о похудении с корицей и медом, то имеем в виду, что эти ингредиенты помогут вам только в сочетании с налаженным режимом питания и правильными физическими нагрузками.

Что делают мед и корица для фигуры?

Польза меда неоспорима во всем мире и его даже врачи рекомендуют принимать при большинстве заболеваний. В нем присутствуют большая часть нужных человеку элементов и витаминов для здорового самочувствия. Его основные свойства, которые способствуют похудению:

• помогает расщеплять жир;
• утоляет желание отведать чего-либо сладкого;
• насыщает питательными веществами, отчего даже изнурительная диета не вредит здоровью;
• отлично усваивается организмом, так как состав меда схож с плазмой крови;
• ускоряет обмен веществ;
• лучшим образом воздействует на иммунную систему;
• действует на нервную систему как антидепрессант.

Качество продуктов для худеющих

Если выбирать продукты просто ради определенного вкуса, это одно. Другое дело, если вы собрались сделать целебный рецепт ради выздоровления или похудения. В таком случае важно уделить серьезное внимание качеству выбираемых продуктов. Чтобы результаты были такими, как вы ожидаете, то и мед, и корица должны быть выбраны правильно.

1. Мед желательно приобретать только у пчеловодов, которые дорожат своей репутацией. Есть множество способов проверить мед при покупке на натуральность. Ведь сегодня есть множество мошенников, которые продают подделки. Только настоящий мед, хранящийся в правильных условиях, может одарить вас целебными свойствами.
2. Если вам приходится искать мед в магазине, то обратите внимание на все сертификаты, указанные на этикетке. А также выбирайте непастеризованный продукт, на котором указано, что он натуральный. В составе такого меда не может присутствовать сахар или другие лишние ингредиенты.
3. Корицу лучше всего покупать в виде трубочек. Так как коричный порошок, продаваемый у нас, скорее всего, является даже не корицей и может нанести вред организму.
4. Есть два вида палочек корицы – цейлонская (циннамон) и индонезийская (кассия). Чтобы был желаемый эффект для похудения корица должна быть цейлонской. Толщина стенки такой трубочки не будет превышать 1 мм. А вот кассия будет значительно толще.
5. Если вы взяли корицу в порошке, то дома можно проверить ее качество. Насыпьте немного порошка на чайную ложку, капните сверху на нее чуть йода и посмотрите, насколько окрасится порошок. Цейлонская корица будет слегка синеватой, а кассия станет ярко фиолетовой или синей.

Рецепты корицы с медом для похудения

• самое простое – это приготовить напиток из корицы с медом для похудения. Возьмите две палочки пряности и залейте их горячей водой. Достаточно 15 – 20 минут, чтобы напиток настоялся. Когда вода остынет, добавьте мед по вкусу. Разделите стакан напитка на два употребления и выпейте часть с утра, а часть – перед сном;
• корица и мед для похудения неплохо действуют в дополнении к имбирю. Для этого следует взять одну часть тертого корня имбиря и одну такую же часть корицы. Залейте эту смесь двумя стаканами кипятка, дайте ему остыть. Теперь можете добавить пчелиного продукта и выпить за три раза. Такой напиток из меда и корицы будет очень эффективным не только при похудении, но и поможет в сезон простуд противостоять вирусам;
• корица, мед и лимон для похудения. Запарив корицу по аналогии с первым рецептом, вы можете добавить к напитку не только мед, но и пару долек лимона. Вкус его станет менее приторным, а эффект только улучшится;
• вода, корица и мед для похудения становятся любимым и вкусным средством для многих людей. Но некоторые больше привыкли к чаю. А потому вы можете сделать то же самое, только вместо простого кипятка взять настоявшийся чай. Для этого подойдет любой любимый вами сорт – черный, зеленый, травяной или даже фруктовый. Вкус такого средства станет еще более богатым и интересным. Тем более, что его можно периодически менять на какой-то другой;
• есть мнение, что корица для похудения помогает особо эффективно при сочетании ее с кефиром. Тем более что этот рецепт можно употреблять вместо ужина или полноценного перекуса, так как сытость будет вполне ощутимой. Итак, кефир с корицей в виде порошка перемешивается, и в конце вы можете добавить для вкуса мед. На 500 мл кефира достаточно взять 1 чайную ложку корицы. Такая доза растягивается на несколько раз;
• возможно, вы не хотите пить корицу с медом для похудения, а то и просто нет для этого условий, то вы можете сделать более простое средство. Смешав две чайные ложки меда с одной ложкой измельченной корицы, вы сделаете равноценную смесь. Только желательно дать ей настояться десять минут и можно съесть просто с ложки или в виде бутерброда.

Наружное применение

Мы описали достаточное количество напитков с корицей и медом для похудения. Но это еще не все возможности целебных продуктов. Можно эти же ингредиенты использовать и наружно, дабы ускорить желаемый процесс и добиться гладких красивых форм тела.

1. Обертывания – сделайте смесь из столовой ложки корицы и 100 мл меда. Нанесите ее на разогретое, распаренное тело. Желательно, чтобы смесь тоже была чуть нагрета. Наносите на кожу легкими похлопываниями и оберните проблемные места пищевой пленкой. Длительность обертывания рассчитана на 20 – 30 минут. Делать его можно максимум два раза в неделю.
2. Медовый массаж – еще одна чудодейственная процедура против целлюлита. Каждый похудевший знает, что чем больше средств используешь, тем быстрее и ощутимее будет результат. А массаж поможет еще и обрести коже ровность и гладкость, что не менее ценно. Для этого к крему для тела достаточно добавить немного меда и массировать проблемные участки. Если же добавить еще и корицу, то получится дополнительный эффект скраба.

Сколько по времени и как пить корицу с медом, общие рекомендации

• какой бы из рецептов вы ни выбрали, чаще всего в нем будет соотношение корицы с медом 1:2. То есть, на одну ложку пряности вы даете в два раза больше меда;
• многих интересует в рецепте «Корица с медом для похудения», сколько дней ее можно использовать, то есть, каков полный курс? Поймите, что эти продукты используются людьми для ежедневного приготовления пищи, а потому принимать их для похудения в виде перечисленных рецептов можно на постоянной основе. В случае если вам понравилось пить чай с корицей и медом для уменьшения объемов, то вы можете наслаждаться полюбившимся напитком просто ради удовольствия;
• если вы пьете один из напитков, то достаточно делать это по полстакана два раза в день. При увеличении дозы ваш вес может, наоборот, увеличиться;
• поскольку эти напитки придают бодрости и энергии, то рекомендуют пить их утром натощак;
• если принимать их среди дня, между приемами пищи, то это станет отличной заменой перекусу и утолит голод. В результате – вечером у вас есть шанс не накинуться на ужин;
• перед тренировкой или после нее – отличное время для пополнения организма простой энергией, которая не будет тяжелым грузом для желудка, а легко усвоится и поможет вам восстановить силы;
• если вы страдаете во время диеты оттого, что не можете уснуть из-за чувства голода или же просто вечером вам очень хочется сладенького, то такой напиток насытит организм глюкозой, вам станет намного легче;
• важно понимание того, что все подобные рецепты следует использовать только совместно с диетическим правильным питанием и достаточной физической нагрузкой. Даже если вы не хотите или не можете перегружать себя в спортзале, то хотя бы постарайтесь просто ходить пешком по городу, а не пользоваться транспортом;
• не перегрузите свой организм чудо-средствами – если вы решили воспользоваться каким-то одним рецептом, то его и используйте. Не стоит применять сразу несколько похожих, с одинаковым составом, поскольку от меда в больших количествах можно и поправиться.

Почему эффект не длится постоянно?

Многие наблюдают следующую картину – сначала корица и мед здорово помогают сбросить вес, но потом настает период так званого «плато» – вес не уходит, хотя и не набирается. Что уже хорошо. И все же, почему после активного действия корица и мед перестают давать результат? Дело в том, что эффект корицы важен при очистке кишечника от застоявшейся еды. Когда кишечник чистится, то вы теряете вес и, одновременно, уменьшаются объемы.

С ее помощью можно сбросить до семи лишних килограмм! Но настает момент, когда кишечник уже чист и просто нормально функционирует. Вес на этом остановится, особенно если больше ничего для похудения вы не предпринимаете, а надеетесь только на корицу. И все же, порадоваться есть чему – кишечник функционирует нормально, его микрофлора восстановлена и любая пища, которая туда попадает, полностью переваривается, а лишнее – выходит без труда.

Это уже залог того, что нового веса вы не наберете, а все благодаря налаженному обмену веществ.

Важно!

Каким бы эффективным ни был мед или корица в деле похудения, или даже для излечения от болезней, все же есть тяжелые случаи, когда его применение категорически запрещено:

1. В первую очередь, мед противопоказан всем, у кого хоть раз проявилась аллергическая реакция на мед.
2. Как и редька, беременным противопоказана корица с медом, так как она слишком активно может стимулировать работу мышц, и матку в том числе.
3. При сахарном диабете можно улучшить состояние с помощью меда и даже корицы, но стоит ли в вашем случае их применять, лучше побеседовать с вашим врачом по этому поводу.
4. Склонность к внутренним кровотечениям или же болезнь, которая может проявиться таким образом – прямое противопоказание к подобным рецептам.
5. Высокое давление также может послужить противопоказанием, так как повышение тонуса организма от корицы и меда обязательно скажется на нем.
6. Любые серьезные болезни в различных органах – сердце, желудок, кишечник, легкие, почки и пр. В большинстве таких случаев народные средства могут применяться только с разрешения врача.

Видео: медовая вода с корицей – польза для здоровья каждый день.

Что говорят медики?

Многих интересует мнение врачей по поводу того, эффективны ли перечисленные рецепты и стоит ли их вообще применять. Если среди ваших знакомых есть опытный профессионал в сфере диетологии, то смело можете с ним проконсультироваться. И все же, отзывы врачей о корице с медом для похудения вполне положительные. Есть два общих мнения по этому поводу:

• одни говорят, что это бездейственно и нужно пробовать менять жизнь, а не пить вкусные ароматные напитки в надежде получить результат;
• вторые уверенны, что если использовать подобные рецепты в сочетании с другими способами похудения, то результат обязательно будет успешным.

При этом никто не спорит, что если нет противопоказаний к ежедневному использованию этих продуктов, то они, как минимум, не нанесут вред организму. А потому, можете сделать вывод – пробовать их лично вам или нет.

Желание контролировать свой вес и удерживать его — вполне естественно. Для этого нужно подобрать подходящий комплекс мероприятий. Особенно это актуально, если есть излишек веса. Но для человека с напряженным графиком жизни просто может не хватать времени на то, чтобы постоянно следить за своим рационом или использовать сложные рецепты для похудения. Тогда помогут простые и действенные рецепты. Один из таких — это корица и медом для похудения.

Это эффективный дополнительный способ для похудения. Рецепт простой и доступный. В комплексе с физическими нагрузками он способствует потере лишних килограммов. Здравый смысл подсказывает, что сочетание усилий и вспомогательных методов — это действенный и безопасный способ управлять своим весом. «Чудодейственных» средств для похудения не существует. Человек не может без вреда своему здоровью сбросить много килограммов за короткий промежуток времени. Все процедуры по удерживанию веса — это одна из составляющих здорового образа жизни. Он определяется привычками питания, физическими нагрузками и умеренным рационом. В комплексе со всеми этими факторами будет помогать контролировать свой вес.

Польза корицы с медом для похудения заключается не только в снижении веса, но и в укреплении общего состояния здоровья:

Рецепты для похудения

Корицу с медом для похудения можно использовать совершенно по-разному. Причем не только внутрь. Самые полезные, вкусные и эффективные варианты и сочетания:

1. Принцип смешивания компонентов: 1 часть корицы к 2 частям меда . Такая формула идеальна для похудания. В сутки минимум нужно принять 2 чайные ложки корицы. Доза меньших объемов не эффективна.
2. с корицей. Порошок корицы 1/2 чайной ложки + 200 мл горячей воды. Перемешать компоненты. Добавить 1 чайную ложку в полученный раствор. Дополнительный компонент — лимонный сок. Вода с медом и корицей делается быстро и подходит для людей с плотным графиком жизни.
3. Залить чай по вкусу любого сорта без ароматизаторов. Процедить. Бросить в него палочку корицы длиною в полсантиметра, настаивать 30 мин. Добавить 2 чайные ложки меда и пить напиток теплым. С утра готовится напиток сразу на два приема. К вечеру чай настоится еще больше.
4. Кефир с корицей и медом — отличный способ удалить голод в дороге или на работе. Этот рецепт идеально подходит для разгрузочных дней. В пол-литра кефира добавляется 1 чайная ложка корицы и 2 чайные ложки меда, перемешивается. Такой напиток с корицей и медом для похудения нужно выпить в течение дня. Заряд энергии и чувство сытости сохранят хорошее настроение и работоспособность. Для рецепта с корицей и медом подойдет любой кисломолочный продукт. Если он слишком густой, то можно добавить питьевой воды, чтобы было удобно использовать смесь. Этот рецепт рекомендуют добавить в свой рацион даже после достижения необходимого уровня похудения.
5. Взять корицу на кончике ножа. Добавить мед — 1 чайная ложка и измельченный корень имбиря — 1 чайная ложка. Смешать все в стакане и залить теплой водой. Эффект этого рецепта для сжигания жиров больше, чем у других. Принимать его нужно по той же схеме.

Нет необходимости постоянно придерживаться только одного рецепта. Их можно сочетать и взаимозаменять .

Напиток из корицы с медом

Принимать стоит утром за 30 минут до завтрака . Если принимать медовую воду с корицей натощак, то так рецепт для похудения будет максимально качественным. Необходимо выпивать по 1 стакану раствора корицы с медом.

Рецепт можно добавлять в еду как сладкое дополнение. Например, на завтрак есть овсянку, залитую этой смесью. А также его добавляют в напитки как заменитель сахара. Чай, кофе и молочные продукты приобретают приятный вкус и полезные свойства.

Прием в течение дня обеспечивает нужным уровнем сил и энергии без лишних калорий.

Во время физических нагрузок необходимо питаться так, чтобы тренировки приносили радость и освежение, а не только сжигание жира. Корица с медом для похудения идеально подойдет в период интенсивных тренировок. Напиток стоит принимать даже в процессе выполнения упражнений. В таком случае физические нагрузки будут приятным хобби.

Применяя рецепт после шести вечера легче придерживаться правила «не есть после восемнадцати часов».

Смешивая корицу с медом и используя их для бутербродов , получаешь готовый перекус на работе или в дороге.

Используя разные способы приема, избегаешь надоедания рецепта. Особенно это подходит людям, которые постоянны в своем непостоянстве.

Рецепт нужно готовить свежий, один раз в сутки. Минимальное количество приемов — 2 раза в день. Например, утром и перед сном. Желудок должен быть пустым.

Как улучшить результативность приема рецептов:

Прекращение приема меда с корицей

Оптимальный период приема без перерывов от 2 до 8 недель . Использование рецепта корица и мед для похудения результаты которого проявляются быстро, легко отслеживать взвешиванием на весах. На протяжении двух месяцев должен наступить ощутимый результат от похудения с помощью меда и корицы.

Когда рецепт достигнет своего максимального эффекта, прекратится процесс снижения веса. Все вредные скопления кишечника уйдут, его микрофлора будет работать максимально эффективно, лишние жировые запасы будут сожжены. В среднем человек теряет от 3 кг до 7 кг. Все определяется индивидуально.

Если процесс приема сопровождается серьезными физическими нагрузками, то вес может увеличиваться за счет мышечной массы, а размер одежды будет уменьшаться.

Именно в этот момент стоит снизить количество потребляемого напитка из корицы и меда.

Этот напиток приятный на вкус, поэтому полностью исключить его из рациона нет необходимости. Он и дальше может быть природным энергетиком.

Меры предосторожности

Основная проблема — это аллергическая реакция. Оба основных компонентов этого рецепта для похудения могут вызывать аллергию, поэтому прием рецепта нужно с малых доз.

Осторожными с рецептами для похудения нужно быть людям, страдающим от гипертонии, беременным и в период лактации, если есть диабет первого или второго типа .

Если человек страдает от обострения хронического заболевания, то стоит проявить осторожность или проконсультироваться с врачом.

В целом при уравновешенном взгляде на свои особенности и возможности рецепты для похудения на основе корицы с медом будут полезным дополнением рациона. Мед с корицей для похудения рецепт несложный и доступный для большинства людей.